痩せたい😱一緒に頑張りましょう😤⤴

主です。あきちゃんと呼んで下さい。😊

もし誰も来なくても きっちりと毎日欠かさず記入します。✏

今日の朝食。 ｵﾆｷﾞﾘ2個🍙🍙 里芋の煮物🍴 ﾒﾛﾝ🍈少し。

今朝の体重82.0ｷﾛでした🐷昨日より＋600㌘でした😨(ｼｮｯｸ💦)

今からお昼ご飯食べます☺


ｵﾆｷﾞﾘ1個🍙 みそ汁(ﾜｶﾒ&豆腐)

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こんにちは☺

夏の終わりからダイエットを始めましたが食欲に勝てずリバウンドしてしまいました💦

昨日久しぶりにジーンズを履いて悲鳴が出ました(笑)

今日からダイエットです‼良ければ仲間に入れてください🎵

３０歳⭐６３キロ
『あんず』と呼んでください✨

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>> 2 あんずさん✨初めまして☺


来てくれて嬉しいです🎵


お互いに刺激になれれば頑張れると思うので宜しくお願いします✨


ダイエット辞めたくなったら、ここで愚痴を吐いてスッキリして下さい。😃

私はｸﾞﾁｸﾞﾁ言うと思いますが…(笑) ヨロシクです💚

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はじめまして‼
めぐ と言います。

私も仲間に入れてほしいです。

57ｷﾛから64ｷﾛになってしまいました😣

ﾀﾞｲｴｯﾄ何度も試しましたが無理😞今は毎日　腹筋してます

34歳 3人の子持ちﾊﾞﾂｲﾁです
64ｷﾛからｽﾀｰﾄです。

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>> 4 レスありがとうございます☺✨✨✨

ぜひ一緒に頑張りましょう😤

地道に溜めた脂肪だから地道に落としていこうと思ってます😽


宜しくお願いします😊✨


なるべく間食を我慢してｶﾛﾘｰおさえてますが…無性に甘いものを食べたくなるんですよ😱

素直に記入していくのでビックリしないで下さいね(笑)😚

• << 8 私も甘い物 好きなので我慢出来ないんです。 ご飯も量を減らそうと思ってるのに つい食べ過ぎてしまう😅😅 皆と一緒に頑張ります よろしくです✨✨

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あきちゃーん♪(*^O^*)

こんにちは!!
スレ、立てたのね～
なんか、今週は忙しくて…(;A´▽｀A

今、68.2前後を行ったり来たり…

間食は、全くしてないよ!!

白米も あんまり食べずおかずを多目にしてます♪

ただね、スパゲティにハマってしまい…(;´д｀)アウアウ…

生のスパゲティを買いだめしちゃいました…

でも、これからも頑張るから よろしくでーす♪(*^O^*)

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>> 6 もんちゃ～ん☺
来てくれたのね😭 嬉しいです🎵

私の場合レスを毎日、記入してないとダイエットできなくて …💧
人様のスレに書き込みしすぎるのはﾁｮｯﾄね…💧


でも、もんちゃん✨が来てくれて心強いです☺


あっ…私、油断して 体重UPになってます😂


だけど諦めたくないからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪

これからも宜しくお願いします😊

• << 10 あきちゃん!! 体重はアップしても気にしない!! 食べれば増える!! 出したら減る!! いかに体脂肪を減らしていけるか… 頑張ろうよ♪(*^O^*) １日のカロリーを1500くらいにできれば 良いのかもね… 今、スパゲティにハマって… 今夜は おかずだけにする…(;A´▽｀A

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>> 5 レスありがとうございます☺✨✨✨ ぜひ一緒に頑張りましょう😤 地道に溜めた脂肪だから地道に落としていこう… 私も甘い物 好きなので我慢出来ないんです。

ご飯も量を減らそうと思ってるのに つい食べ過ぎてしまう😅😅

皆と一緒に頑張ります

よろしくです✨✨

• << 19 めぐちゃん✨こんばんは😊あきちゃんです✨ 私も高２、高1、中１の子供がいます☺ 女の子だから甘いお菓子やｱｲｽを私の前で美味しそうに食べるんですよ😂(笑) ﾖﾀﾞﾚが…💦 匂いだけで我慢してますが、やっぱり食べたい気持ちが沸いてきちゃいます😱 これからｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきまーす💨

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あきちゃん♪ あんずちゃん♪ めぐちゃん♪

もんちゃんです♪(*^O^*)

どうぞ よろしゅう!!

簡単に自己紹介しますね。

身長157センチ９月１５日の体重は70.3キロでした。

今朝の体重は68.2キロ
今のところ－２キロです。
10月末の目標は66キロです。

主婦でパート。
子供は社会人と高校三年。
これからは子供の手も離れて自分の時間を楽しめるように まずは、ダイエット!!

みんなで頑張りましょう♪

よろしくでーす♪

• << 13 もんちゃん 初めまして😌 めぐと言います 身長 164 体重 64ｷﾛ 今月中に60を目標に 頑張ります 甘い誘惑に負けてしまう… 私は シングルママです 子供は 高校2年 中学3年 中学1年の 3人です。 若い時に産みました😅 今までは 子供の事ばかりやったけど これからは自分の事も考えないと… だからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります😌 あきちゃん あんずちゃん もんちゃん 皆さんヨロシクです

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>> 7 もんちゃ～ん☺ 来てくれたのね😭 嬉しいです🎵 私の場合レスを毎日、記入してないとダイエットできなくて …💧 … あきちゃん!!

体重はアップしても気にしない!!

食べれば増える!!

出したら減る!!

いかに体脂肪を減らしていけるか…

頑張ろうよ♪(*^O^*)


１日のカロリーを1500くらいにできれば
良いのかもね…

今、スパゲティにハマって…

今夜は おかずだけにする…(;A´▽｀A

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食後にブラックコーヒーを飲むといいらしいです💦


お互いに頑張りましょう‼

• << 16 (あきちゃんです)これから寒くなるのでブラック珈琲いいですね～☺☕ 私はテレビでやってた体脂肪を減らす 酢ﾄﾞﾘﾝｸ飲んでます🍹 お互いに頑張りましょうね😤✨

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私も仲間入りさせて下さい！
今日からダイエットはじめました(*_*)

カオリです。
体重が63キロです。

日曜日に友達の結婚式があるんです(泣)
前々から分かっていた事なのに…
まだ大丈夫、を繰り返し…とうとう4日後に！

今日からとりあえず無駄なあがきしてみます。

結婚式後も頑張ります。

よろしくお願いします♪

• << 18 カオリさん✨こんばんは😊あきちゃんです✨ 私も毎回ですが入学式や卒業式まで痩せるなんて言いながら 間に合ったためしがありません😂 結婚式まで後4日😱 でもダイエットして損はないですからね☺ 一緒に頑張りましょう😤

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>> 9 あきちゃん♪ あんずちゃん♪ めぐちゃん♪ もんちゃんです♪(*^O^*) どうぞ よろしゅう!! 簡単に自己紹介しますね… もんちゃん 初めまして😌
めぐと言います

身長 164 体重 64ｷﾛ
今月中に60を目標に 頑張ります

甘い誘惑に負けてしまう…

私は シングルママです
子供は 高校2年 中学3年 中学1年の 3人です。
若い時に産みました😅

今までは 子供の事ばかりやったけど これからは自分の事も考えないと…
だからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります😌
あきちゃん あんずちゃん もんちゃん 皆さんヨロシクです

• << 21 めぐちゃん♪こんばんは!! もんちゃんです!!(*^O^*) 私も甘いもの、大好き～ 上手く取り入れてダイエット♪ お互いに頑張りましょう!!

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こんばんは😊


ダイエット中11さん カオリさん✨

お互いに頑張りましょう😤

晩御飯食べ終わりました😊

なるべく野菜を多めにと思ってますが ｶﾛﾘｰの計算までは できてないです😚


これから宜しくお願いします☺✨✨✨

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あきちゃんです。

皆さん…名前が分かるかたは良いのですが私のように

(ダイエット中0)みたいに名前が分からない方は文章の頭に 名前を記入していただけたら、有難いです☺


注文つけたりしてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙇宜しくお願いします✨

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>> 11 食後にブラックコーヒーを飲むといいらしいです💦 お互いに頑張りましょう‼ (あきちゃんです)これから寒くなるのでブラック珈琲いいですね～☺☕

私はテレビでやってた体脂肪を減らす 酢ﾄﾞﾘﾝｸ飲んでます🍹

お互いに頑張りましょうね😤✨

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ﾀﾞｲｴｯﾄ中11さん かおりさん よろしく！

ブラックコーヒー飲んだら良いんだぁ😌

前まで しょうが紅茶飲んでました。
体はﾎﾟｶﾎﾟｶしてた気がします。
今日は カツ丼と キノコの味噌汁食べました。
肉ダメですね

カロリー計算出来るようになりたい😞

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>> 12 私も仲間入りさせて下さい！ 今日からダイエットはじめました(*_*) カオリです。 体重が63キロです。 日曜日に友達の… カオリさん✨こんばんは😊あきちゃんです✨


私も毎回ですが入学式や卒業式まで痩せるなんて言いながら 間に合ったためしがありません😂


結婚式まで後4日😱 でもダイエットして損はないですからね☺

一緒に頑張りましょう😤

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>> 8 私も甘い物 好きなので我慢出来ないんです。 ご飯も量を減らそうと思ってるのに つい食べ過ぎてしまう😅😅 皆と一緒に頑張ります … めぐちゃん✨こんばんは😊あきちゃんです✨

私も高２、高1、中１の子供がいます☺

女の子だから甘いお菓子やｱｲｽを私の前で美味しそうに食べるんですよ😂(笑)


ﾖﾀﾞﾚが…💦

匂いだけで我慢してますが、やっぱり食べたい気持ちが沸いてきちゃいます😱


これからｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきまーす💨

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>> 19 あきちゃん😌こんばんは😌

同じくらいの子が居るんですね😌😌

ｳｫｰｷﾝｸﾞすごいですね‼
やっぱり腹筋だけではダメかな…

私は誘惑に負けて甘い物食べてしまいます。
明日からは食べないように気をつけていきます😞

ご飯の量も減らしたいのですが ついつい食べ過ぎて…
みなさんは食べる量 どうやって減らしてますか？
ゆっくり良く噛んでとか水分を多くとると減らせますか？

• << 26 めぐちゃん✨あきちゃんです☺ 腹筋ききめがありそうでｲｲですね😊 ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ったんですが途中で転んで足をくじいちゃった😂 自分で爆笑です😂 足首はれてる😱明日はｳｫｰｷﾝｸﾞ無理かな💦 私は最初に麦茶をがぶ飲みしてますよ😚 みそ汁など汁物が、あれば先に飲んで ごまかしてます😔 だけど寝る前にお腹がｸﾞﾙｸﾞﾙ🔄なりだして空腹感におそわれてる😩 蒟蒻ゼリーｶﾛﾘｰ0は 美味しいから、けっこうｲｲですよ😊

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>> 13 もんちゃん 初めまして😌 めぐと言います 身長 164 体重 64ｷﾛ 今月中に60を目標に 頑張ります 甘い誘惑に負けて… めぐちゃん♪こんばんは!!

もんちゃんです!!(*^O^*)

私も甘いもの、大好き～

上手く取り入れてダイエット♪

お互いに頑張りましょう!!

• << 30 もんちゃんも甘い物食べちゃいますか？ 私も　どうしても やめれなくて😣 でも甘い物から やめないと 痩せれない気がして😣

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本日の食事

朝
バジルのスパゲティ
レタスサラダ
お茶
ヨーグルト

昼
トマトクリームスパゲティ
切り干し大根
カボチャの煮物

夜
卯の花
ミョウガの豚肉巻き
ピクルス
卵焼きたらこソース
お茶
ゼロコーラ

こんな感じでした♪

寝る前になると
お腹すくのよね…(;´д｀)

お風呂に入ろう♪

• << 28 もんちゃん✨あきちゃんです☺ スパゲティ美味しそう💜想像しただけで ﾖﾀﾞﾚが…💦 ｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってころんじゃいました😂 情けないやら恥ずかしいやら😂明日はｳｫｰｷﾝｸﾞ無理かも💦 もんちゃんが調べてくれた酢ﾄﾞﾘﾝｸ飲んでますよ🍹 今からお風呂に入ってきますね☺✨✨✨

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あきさん、よろしくお願いします♪

運動されていますか!?
やはり、食事制限だけでは痩せないですかね…
これと言ったダイエット方法も決めておらず…
しかもこれから旦那帰宅なので一緒に夕飯です(泣)

• << 27 カオリさん✨こんばんは😊あきちゃんです✨ 私は三日前からｳｫｰｷﾝｸﾞ始めました😊 今日は転んで足をくじいたんですよ😂 爆笑です😂 食事の時間って家族に合わせるから難しいですよね～😱 なるべく間食をしないように気をつけてるけど誘惑に弱いから困っちゃいます😽

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めぐさん、初めまして～
カオリです。

同い年ですね～

私は身長163センチの体重63キロです。

私はお酒がやめられなくて…毎晩です。
旦那帰宅遅いので、毎晩遅くに晩酌してそれから夕飯です(泣)

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すみません…
先程の23番のあきさんへのレスした、カオリです。
名前入れ忘れました(*_*)

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>> 20 あきちゃん😌こんばんは😌 同じくらいの子が居るんですね😌😌 ｳｫｰｷﾝｸﾞすごいですね‼ やっぱり腹筋だけではダメかな… … めぐちゃん✨あきちゃんです☺


腹筋ききめがありそうでｲｲですね😊

ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ったんですが途中で転んで足をくじいちゃった😂

自分で爆笑です😂
足首はれてる😱明日はｳｫｰｷﾝｸﾞ無理かな💦

私は最初に麦茶をがぶ飲みしてますよ😚 みそ汁など汁物が、あれば先に飲んで ごまかしてます😔

だけど寝る前にお腹がｸﾞﾙｸﾞﾙ🔄なりだして空腹感におそわれてる😩


蒟蒻ゼリーｶﾛﾘｰ0は 美味しいから、けっこうｲｲですよ😊

• << 31 かおりさん 同い年だね😌 よろしく！ 私は お酒は弱い方😱 あきちゃん 足　大丈夫ですか😣😣 笑い事じゃないでしょ😞 無理しないように湿布貼って安静に‼ 食事前に 麦茶たくさん飲むんやぁ～ 私も そうしたら食事量減らせるかも 頑張ってみるね😌

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>> 23 あきさん、よろしくお願いします♪ 運動されていますか!? やはり、食事制限だけでは痩せないですかね… これと言ったダイエット方法も… カオリさん✨こんばんは😊あきちゃんです✨


私は三日前からｳｫｰｷﾝｸﾞ始めました😊

今日は転んで足をくじいたんですよ😂 爆笑です😂


食事の時間って家族に合わせるから難しいですよね～😱

なるべく間食をしないように気をつけてるけど誘惑に弱いから困っちゃいます😽

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>> 22 本日の食事 朝 バジルのスパゲティ レタスサラダ お茶 ヨーグルト 昼 トマトクリームスパゲティ 切り干し大根 カ… もんちゃん✨あきちゃんです☺


スパゲティ美味しそう💜想像しただけで ﾖﾀﾞﾚが…💦

ｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってころんじゃいました😂

情けないやら恥ずかしいやら😂明日はｳｫｰｷﾝｸﾞ無理かも💦

もんちゃんが調べてくれた酢ﾄﾞﾘﾝｸ飲んでますよ🍹

今からお風呂に入ってきますね☺✨✨✨

• << 32 もんちゃんです(*^O^*) あきちゃん♪ 足、大丈夫？今、お天気が不安定だから以前捻挫した足首が痛みだしてます。 きちんと湿布しないと後々私みたいに古傷が痛むから無理しないようにね!! そうなのよー スパゲティにハマって… そのせいか、白米は口にしてません。 明日も朝はスパゲティ食べちゃお♪

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あきちゃんです☺

今日の晩御飯✏
水炊き鍋🍲 白菜とキノコを沢山たべました🍄

お肉は…豚のﾓﾓ🐷 鶏肉ムネミ🐔

なるべくｶﾛﾘｰが低い お肉をえらびました🍴


皆さん明日も宜しくお願いします☺🌠

まだ寝ないけど先に オヤスミの挨拶しときますね☺🌠

皆さん✨おやすみなさい☺🌙

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>> 21 めぐちゃん♪こんばんは!! もんちゃんです!!(*^O^*) 私も甘いもの、大好き～ 上手く取り入れてダイエット♪ … もんちゃんも甘い物食べちゃいますか？

私も　どうしても やめれなくて😣

でも甘い物から やめないと 痩せれない気がして😣

• << 33 もんちゃんです(*^O^*) めぐちゃん♪ 甘いもの♪最近はフルーツたっぷりのヨーグルトがお気に入りで食後のデザートに食べてます♪ あと、甘いお菓子は仕事のあと←13時まで働くの。休憩無しね。 仕事仲間とお茶しながらおしゃべりして食べることが多いかな。 でも、それを昼ごはんにしてます。 私ね、ケーキとか焼くのが好きで…(;A´▽｀A今は焼かないように気をつけてる。 でも、明日の昼は女子会の予定がありケーキとか用意してくれてるらしく… 食べすぎに注意してきますね!! 食べないでストレスは良くないから なるべくデザートとして食べてるよ。 間食はしない!! 少しは効果があるのかも…(;A´▽｀A

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>> 26 めぐちゃん✨あきちゃんです☺ 腹筋ききめがありそうでｲｲですね😊 ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ったんですが途中で転んで足をくじいちゃった…

かおりさん 同い年だね😌
よろしく！

私は お酒は弱い方😱


あきちゃん 足　大丈夫ですか😣😣

笑い事じゃないでしょ😞

無理しないように湿布貼って安静に‼

食事前に 麦茶たくさん飲むんやぁ～

私も そうしたら食事量減らせるかも 頑張ってみるね😌

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>> 28 もんちゃん✨あきちゃんです☺ スパゲティ美味しそう💜想像しただけで ﾖﾀﾞﾚが…💦 ｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってころんじゃ… もんちゃんです(*^O^*)

あきちゃん♪

足、大丈夫？今、お天気が不安定だから以前捻挫した足首が痛みだしてます。
きちんと湿布しないと後々私みたいに古傷が痛むから無理しないようにね!!

そうなのよー
スパゲティにハマって…

そのせいか、白米は口にしてません。

明日も朝はスパゲティ食べちゃお♪

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>> 30 もんちゃんも甘い物食べちゃいますか？ 私も　どうしても やめれなくて😣 でも甘い物から やめないと 痩せれない気がして😣 もんちゃんです(*^O^*)

めぐちゃん♪
甘いもの♪最近はフルーツたっぷりのヨーグルトがお気に入りで食後のデザートに食べてます♪
あと、甘いお菓子は仕事のあと←13時まで働くの。休憩無しね。
仕事仲間とお茶しながらおしゃべりして食べることが多いかな。
でも、それを昼ごはんにしてます。

私ね、ケーキとか焼くのが好きで…(;A´▽｀A今は焼かないように気をつけてる。

でも、明日の昼は女子会の予定がありケーキとか用意してくれてるらしく…
食べすぎに注意してきますね!!

食べないでストレスは良くないから なるべくデザートとして食べてるよ。
間食はしない!!

少しは効果があるのかも…(;A´▽｀A

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>> 33 めぐです。

もんちゃん ありがとう!!
間食で甘い物じゃなく 食後のデザートもしくは それを一食と したら 良いんだね😌

皆が色々 教えてくれるから 励みになる✨✨

スパゲッティ私も大好き😌
お米の変わりにスパゲッティ 良いかも…😌

負担にならないストレスを感じないﾀﾞｲｴｯﾄ 頑張ります。

明日も よろしく お願いします

皆様 おやすみなさい

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カオリです。

あきさん、足は大丈夫ですか!?
偉いです。
私は…運動全くしてません。

通販で購入したマシーン、明日から30分ずつやってみようかな♪

治るまで無理しないで下さいね♪

おやすみなさい～

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おはようございます♪
もんちゃんです(*^O^*)

今朝の体重は67.7キロでした。

スタート時70.3キロから－2.6キロ♪

昨夜は肉を たくさん食べて お腹いっぱいのまま、寝ましたが、やはり夜はお米を食べないのが良いのかな？

今日は女子会の予定です。
仲間が手作りパンと、ケーキを作るから食べに来て!!と、言ってましたが 程々に食べてお喋りに花を咲かせて来ようと思います!!

さて!!これから朝ごはん。
もちろんスパゲティ食べちゃお～

今日もお互いに頑張りましょうね!!

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おはようございます。
カオリです。

モンチャン初めまして～！

私も毎晩お腹いっぱいで寝てしまいます～

昨日から夕飯は炭水化物抜きます!!

みんなで頑張りましょう(*^o^)／＼(^-^*)

女子会いいですね♪

私は仕事頑張ります。

• << 42 もんちゃんです(*^O^*) カオリちゃん♪こんばんは～ 夜、お米を食べないと、結構効果があるっぽいです♪ でも、今夜は焼きそば食べた～ 女子会では手作りパンと、ケーキがイッパイで、かなり食べたけど朝と比べて＋500グラムでした～ 明日は 少し控えなきゃ…(;A´▽｀A

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あきちゃんです☺

皆さんｵﾊﾖｳございます✨☀


もんちゃん✨白米を食べないだけでも ずいぶん違うんですね～😱


夜はぬいてるけど、 朝昼は白米たべてます…だからか今日の 体重は82.5ｷﾛ😨

また増えてるよ～😱 イヤだぁー😂

てなことで朝も白米🍚無しで頑張ります⤴女子会たのしんできてね☺✨

カオリさん✨も白米🍚減らすみたいだし 私も頑張らないと😤

皆さん今日も1日宜しくお願いします☺✨✨✨

さてと…野菜スープたべよっと😚

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めぐです。

皆さん おはようございます😌

みんな白米食べないようにしてるんやぁ😱
私も 白米抜きで 頑張ってみます

あきちゃんが教えてくれたように 最初に お茶がぶ飲みしてから おかず食べるように✨✨

朝の体重 64.1⤵
昨日と変わらない😣

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あきさん、めぐさん、おはようございます。

昨夜、炭水化物抜いたら、今朝の体重62.4キロ。
今夜も頑張って抜きます!!
継続できるかどうか…

これから仕事なので、また夜に来ます～

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あきちゃんです✨

今日は風が強いですね～💨


お昼ご飯🍴

野菜と鶏肉を入れた にゅうめんを食べました🍜🍴

今日は反抗期まっさいちゅうの三女の誕生日なんですが…🎂

ｹｰｷ食べるの我慢しなきゃと今頃から悶絶してます😂


明日の朝に食べようか？なんて考え中😒

ちなみに足が少し痛いので今日はｳｫｰｷﾝｸﾞ中止の予定ﾃﾞｽ😚

また晩にレスしますね～☺お疲れさまです✨

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>> 37 おはようございます。 カオリです。 モンチャン初めまして～！ 私も毎晩お腹いっぱいで寝てしまいます～ 昨日から夕飯は炭水… もんちゃんです(*^O^*)

カオリちゃん♪こんばんは～
夜、お米を食べないと、結構効果があるっぽいです♪

でも、今夜は焼きそば食べた～

女子会では手作りパンと、ケーキがイッパイで、かなり食べたけど朝と比べて＋500グラムでした～

明日は 少し控えなきゃ…(;A´▽｀A

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もんちゃんです(*^O^*)

こんばんは♪

お友達の手作りパン&ケーキは バイキング状態でした(笑)

かなり食べたよ～

ケーキは…

五種類くらい食べた～

しかも持ち帰りも してきたー(;A´▽｀A

明日の朝はジェノベーゼパスタと、ケーキだ!!

間食しなけりゃ大丈夫♪

明日も頑張りまーす!!

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>> 43 こんばんは

もんちゃん 女子会 楽しかったみたいですね😌

皆 料理上手なんですね✨✨
私も間食しないように気をつけて頑張ります

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あきちゃんです☺

皆さん🌠こんばんは

もんちゃん✨女子会 満喫できて良かったですね☺


私も夕食後🍴普段より小さめ?に切ってｹｰｷ食べました～☺💕

これで白米🍚へのｽﾄﾚｽは軽減されたみたい❤


めぐちゃん✨お疲れさまです☺


うちは娘もダイエットするなんて言ってたのに二日坊主で降参しちゃって😚

けど…若いから体のラインが全然ちがう😱うらやまし～ﾃﾞｽ😔

代謝が良い娘と同じように食べてたら大変な事になっちゃいますね😚


明日も暴飲暴食をしないように気をつけて頑張ります⤴

• << 48 あきちゃん こんばんは😌 娘さん お誕生日 おめでとうございます😌 3姉妹 良いですね✨✨ 娘と同じ物 食べても私だけが太る😱😱 私も夜 白米抜きとまではダメやったけど 少しだけ食べてしまいました

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カオリです。
皆さん、今晩は～

私も…先程、旦那がケーキ買って帰ってきて(泣)
食べてしまいました…

せっかく炭水化物抜きしていたのに！（昨夜から）

たあ明日からの振り出しです。

やっぱりケーキ我慢できませんよね(;＞_＜;)

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カオリです。
皆さん、今晩は～

私も…先程、旦那がケーキ買って帰ってきて(泣)
食べてしまいました…

せっかく炭水化物抜きしていたのに！（昨夜から）

また明日からの振り出しです。

やっぱりケーキ我慢できませんよね(;＞_＜;)

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>> 45 あきちゃんです☺ 皆さん🌠こんばんは もんちゃん✨女子会 満喫できて良かったですね☺ 私も夕食後🍴普段より小さめ?に切ってｹｰ… あきちゃん こんばんは😌

娘さん お誕生日 おめでとうございます😌
3姉妹 良いですね✨✨


娘と同じ物 食べても私だけが太る😱😱

私も夜 白米抜きとまではダメやったけど 少しだけ食べてしまいました

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あきちゃんです✨

今日の晩御飯✏
サンドイッチ(玉子、ハム)①づつ🍴 「ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ﾚﾀｽ、ﾁｰｽﾞ」のサラダ 🍴唐揚げ2個🐔 ｹｰｷ🎂


今日は娘の誕生日だったのでｹｰｷ食べちゃいました☺


なるべく脱白米🍚で ダイエットしていこうと思ってます😤

皆さん…今日もお疲れさまでした🙇

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カオリちゃん✨めぐちゃん✨


あきちゃんです☺

カオリちゃんもｹｰｷたべたんですね～😚 ｹｰｷは見た目から美味しいって脳が反応しちゃいますよ😱

見なければ我慢できても目の前に有れば 食べちゃいます🍰💕
今日ｹｰｷ屋さん行ってマロンの渦巻きみて興奮したし…😂(笑)

めぐちゃん✨
ありがとう☺
白米🍚急になくすより少しづつ減らしていくほうが良いですよ😃


一気に減らすとｽﾄﾚｽが、かかるからね😊

ﾎﾞﾁﾎﾞﾁで頑張りましょう☺

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