ダイエットで女子力up💓かわいい女の子になろッ✨💍✨

レス310 HIT数 13814 あ+ あ-


2017/03/25 00:19(更新日時)

閲覧ありがとうございます😌


🐷ちゃんのスレから始まって…
http://mikle.jp/thread/1769013/

🐶がスレ作って…
http://mikle.jp/thread/1788885/

ダイエットスレもついに🎀第3弾🎀となりました(*´`*)パチパチ💓



🐷ちゃん
🐱ちゃん
ゾウちゃん


↑のスレに来てくださった皆さん✨

またよろしくお願いします❤

No.1834511 (スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1

初レスいただきます♪
イヌさんスレありがとうございます(^^)

今日の昼食・夕食…→
プロテインダイエットドリンク

飲み会で体重大変なことになってしまったので
調節していきます←

運動…→
ウォーキング1時間半


明日は口うるさいお姉ちゃんが泊まりに来るので少しでも痩せたと思わせたい!!

うちは甥っ子の面倒をみなきゃなので明日は運動できそうにないです(;;)

せっかく生理終わって痩せ期に入ったのに残念です、


私もこのスレで皆さんがまた一段とキレイになるように応援します!
これからもよろしくお願いします(^^)☆

No.2

>> 1 おはよう🐶✨

体重61,2㎏
昨日🌃ヤーナリズムヒップホップ40分

前スレ65,6㎏(5月11日)
⇒現在61,2㎏

約3ヶ月で4,4㎏…ペースとしては遅いけど、確実に落ちてる❤


今月の目標は、60を切ること✊
あと半月やから、頑張るぞ⤴⤴


ゾウちゃん
ありがとう😆

みんなで恋ばなしつつ…可愛くなりましょう💓

🐶も生理が終わって痩せ期だから、運動頑張ります⤴


No.3

おはよう😄


体重61,7㎏
ヤーナリズムラテン30分



仕事のストレスでイライライラ…過食したら増えてた(笑)💦


あと2日…頑張れば休めるから、頑張る😞

No.4

おはよう🐶

体重62,2㎏
昨日も食べ過ぎた😢

昨日🌃
ヤーナリズムヒップホップ30分


仕事で頑張って動きます✊

No.5

おはようございます!

前回の飲み会の後
一昨日も花火&呑みをして
最近体重測ってなかったので乗ってみたら
54.9キロ…。
3日で3.9キロも増えました…

昨日のウォーキングと半身浴で
今朝の体重が53.7キロまで減ってたけど
それでも重い!!

明後日はまた好きな人と焼肉からの呑みなのでダイエット頑張んないと
ホントにヤバいです(;;)

好きな人と一緒に呑むの好きだけど
日に日に太ってく
うち見たら余計に嫌われそう(_ _ ;)

でもとりあえずあと2日時間があるから
できることだけでも精一杯やるしかないですよね 汗

No.6

おはよう😁

お盆だから、外食続きで体重アップ😱

昨日なんか仕事終わりの深夜🌃に、パフェや、ポテト食べてしまったし💧

気持ちの切り替えが、できない😢


No.7

こんばんは!!

ネコさん
お盆太りわかります!!

うちも呑み会頻繁すぎて
激太りに動揺が隠しきれないです(;Д;)

今日も一応ウォーキングしてきたけど
もぉそうゆう問題じゃないって感じです、

好きな人がいてもダイエット続けられないなんて
自分にとって致命的です、(- -;)

明後日の呑み会までにできるだけ痩せるようにしないと
って考えることにして
ダイエット頑張ります…。

No.8

おはよう✨


皆さんお盆で飲み会とか楽しんでますね⤴


🐶もようやく連休がとれて、明日は地元で飲み会あります😍



楽しみなんだけども、やっぱり体重が気にかかる…💦


朝昼でうまく調整させて…頑張る✊


No.9

激太りしてる😱😱

確かに🌃とか暴食してたし、仕事でウォーキングも全然してなかった😢

ぞうチャン偉いなぁ🐱
なんか、調整していかなきゃと思うんだけど、食欲に負けてる😅


🐶チャン、久しぶりのお休みだよね⁉
いつも頑張ってる分、お休み堪能してね😁


最近なんだけど、仕事中に📱番とメアド交換しよう🎵って言われた😌

笑ってごまかしたけど、結局③回くらい聞いてきたし、イケメンだったし、交換しとけばよかったかも😣

でも女慣れしてる感がハンパない感じだったし、これで良かったのかもとも思うんだよね💧


No.10

>> 9 ネコさん恋の予感ですか!?

でもきっとそのイケメンさん
ネコさんと関わってるうちに
ネコさんのこと気にするようになると思いますよ!!

ネコさん気配り上手だし
簡単にメアド交換しないとことか
軽くなくて逆に良いし
うちが男の人だったら
そうゆう人が良いですもん!!笑

もしネコさんがそのイケメンさんと
なにか進展があったら
是非是非教えてください!!!

皆さんの恋ばな聞いて元気もらいながら
ダイエット頑張ります♪笑

No.11

こんばんは~😄

今は実家🏠に来てます💓
体重は測定できませんが…
ヤーナリズムラテン30分✊頑張りました⤴


🐱さん
ありがとうございます🎵
久しぶりの休みをしっかり満喫しますね🐶✨✨

イケメンからのアドレス交換お誘いですか😍⁉
🐶の好きな人も女慣れしてそうやけど…仕事失敗した日にショート✉(📱番号で送れる✉)送ってくれて…凄く嬉しくて、私から普通のアドレス教えて今に至ります(笑)💨

もし🐱さんが交換しとけばよかったと思うなら逆に聞くのもアリだし、彼が何度も聞いてくるってことは…🐱さんのことが気になってるんだと思いますよ💓



ゾウちゃん
みんな恋の予感が😍💓
恋と一緒にダイエットも頑張れそうですよね😆


これからも是非、ダイエットだけでなく恋ばなもして盛り上がりましょう⤴⤴

No.12

残念ながら、恋じゃないと思うんだよね😓

仕事が一緒の人だと、仕事ぶりとか、その人に対する周りの印象とか見れるんだけどなぁ😒

恋じゃないけど、嬉しい出来事かなと思って報告💨
(一応、🐱も女だって思えたから)

そのうち、好きな人ができて、皆に報告できるといいなぁ😌


ぞうチャン🎵
メアド交換も断るぐらい堅いのって、なんか出会いの機会逃してる気がしてたけど、軽くないって見方もあるんだね💡


🐶チャン🎵
ショート✉って嬉しいよね💕
自分が落ち込んでる時に、さりげなく✉くれたら、好きになるわ😍

何か、昔の事思い出したらドキドキしてきた❤

No.13

🐱
朝ご飯🍀
レタス、胡瓜サラダ
納豆ごはん
卵焼き②
フランクフルト

昼ご飯🍀
肉巻きチーズ②
鶏唐揚げ②
ご飯165㌘
梅ふりかけ

夜ご飯🍀
惣菜🍞(388)

間食🍀
珈琲☕


①日Total🌱15700歩
今日は⑫時間労働で、さすがに疲れた😣

No.14

こんばんは♪

これから友達と焼肉からの呑み行ってきます!!

体重は52キロまで落としたけど
きっと明日にはまた55キロに戻ってるかも(_ _;)

好きな人が来る呑みなので
楽しんできます!!(^^)

No.15

🐱
朝ご飯🍀
納豆
豚肉味噌味ステーキ
ごはん

昼ご飯🍀
野菜サラダ
炒飯

夜ご飯🍀
鰹たたき
焼き鮭🐟(大)
そうめん


今日も暑かった😖
仕事だけで精一杯😢
①日Total🌱13500歩

No.16

こんにちは♪

昨日焼肉食べ終わってから
うちの好きな人ともう1人男の子と
私と女の子もう1人で宅呑みしました♪

皆酔っぱらってる勢いで
本人がいる前でうちがFくんのこと好きだとばらされ、
その勢いで叶わぬ告白しちゃいました。

こんな意味わかんない感じじゃなくて
ほんとはもっとちゃんとした形で言いたかった…。

返事はまだです、
彼女もいるし私のことを真剣に考えてくれるだけで
少し報われた気持ちになったけど
欲を言えば付き合いたい!!!!!

でも告白した後
一緒にゴロゴロしたりして前よりは
少し恋愛対象に近くなれたかもで
そんなことでちょっと期待しちゃう自分がいます…お恥ずかしい、

良い報告になっても悪い報告になっても
悔いはないので(実際ちょっと悔いがある笑)
堂々と報告します!!

一緒にゴロゴロしてた時についた彼の香水の香りが
自分の服から香ってきてちょっと泣きたくなる(;;)




No.17

こんばんは✨

昨日は女子会で飲んできました❤おかげで体重は増えた⤵😱

今月中に60切りたいのに~😢
今からヤーナリズム頑張ります✊



🐱さん
女扱いされると嬉しいですよねッ😆
彼からの初ショート✉…保護ってます(笑)たまに見てキュンキュンしてる💓



ゾウちゃん
おぉ😍⁉いきなりの急展開✨
すぐに返事がないということは、彼も揺れてるのかな…


少なくとも、ゾウちゃんのことが気になっているって思うな😍




🐶は好きな彼に全く好きだと言えない小心者…😞


少しは痩せたけど…彼の好みがよくわからない😢💦
でも、もっとかわいくなりたい😞
好きじゃないなら、触ったり優しくしないでほしかった…なんか前にも同じようなこと書いた気がするけど(笑)



みんな切ない恋だね😢

いつかダイエットも成功して、本当に素敵な恋ができればいいな❤

No.18


こんばんは😁

ぞうチャン🎵
急展開だね💨
勢いで告白って経験ありだけど、やっぱり複雑だよね💧

②人きりの時に言えたら一番良かったかもだけど、彼が真剣に考えて返事くれる人でよかった😄

告って🆗の可能性もあるし、フラれたとしても、自分の気持ちに正直にいるのって大切だと思う✨

付き合っても自分の気持ちを抑えてたら、上手くいかないしね💡


🐶チャン🎵
私も、✉保護してたんだけど、📱壊れたときバックアップとってなくて消えちゃった😣

それ以降は、ちゃんとセンターに送って復元できるようにしたけど💧

もの忘れがひどいのが悩みの🐱でも、初めて✉貰った日や、📲きた日の事は、よーく覚えてる😄

辛い時や寂しくなった時は、彼がくれた言葉や優しさに今でも励まされてる😌

やっぱり好きな人だから、全部が特別なんだよね💓



No.19

🐱
朝ご飯🍀
胡瓜&ツナ和風胡麻サラダ🍞(189)
レーズンロールパン(107)

昼ご飯🍀
プチトマト②
🍞(189)
鶏唐揚げ②
肉巻きチーズ

夜ご飯🍀
胡瓜&ツナ和風胡麻サラダピーマン&パプリカ炒め物豚ステーキ
サンドイッチ用🍞②

間食🍀
珈琲☕
コーラZero
柿ピー

普段なら、柿ピー大袋を二日~三日で食べ終わるけど、今日は少しで我慢😣

①日Total🌱10350歩

今日も暑かった😖
通り雨の後、虹が見れたけど、凄くキレイだった😆

No.20

前は🌃寝る前と朝一の体重が①㌔くらい違ったけど、最近同じくらいになってることに気づいた💧

基礎代謝が上がれば、寝てるときも痩せれるはず😌

久しぶりに半身浴🎵
10分で汗だくになり限界😅
今は、ウォーキング中xF0
いつぶりだろう(笑)
しかも、やる気がおきず、預金目的で近所のATMまでの予定💨

この歳で貯金が趣味って空しい気もするけど、今の時代何かと不安だし😖



  • << 22 お疲れ様🎵 そっか😌 片思いは苦しかったと思うけど、次は素敵な彼に出会える為に一緒に頑張っていこうね😁 お兄ちゃん的存在の人ができたことだってラッキー✌なことだし🐱 今回は片思いだったけど、🐶チャンにとって後で思い出したときにも、きっと良い思い出になると思う😄 恋してる🐶チャンは、私から見ても可愛かったし、彼女いる人は問題外だった🐶チャンが好きになるくらい素敵な人に会えたこと、Dietのモチベーション上がったことは、私にとっても嬉しいことだったから😄 なんか文章が意味不明になって、気持ちが伝わるか心配だな😢

No.21

こんばんは😄🌃

さすがに連休明けの仕事はキツイ💦
彼に久しぶりに会えて…なかなか仕事が手につかなかった(笑)


でもね…🐶、不毛な恋は辞める💔


彼のことは、かまってちゃんでやんちゃなお兄ちゃんだと思うだけにしようかなって💦

やっぱり…彼女がいて、妹的な存在の子もいっぱいいて…


そんなに女性の影がある人を好きになっても無謀だなって⤵
別にイケメンでもないし(笑)


とにかく‼辛いけど、片思いはもっと苦しいから…辞めるわ(´;ω;`)

ダイエットはもちろん続けるよ😆✊
それでフリーのもっといい男を探すんだ💓


No.22

>> 20 前は🌃寝る前と朝一の体重が①㌔くらい違ったけど、最近同じくらいになってることに気づいた💧 基礎代謝が上がれば、寝てるときも痩せれるはず… お疲れ様🎵

そっか😌
片思いは苦しかったと思うけど、次は素敵な彼に出会える為に一緒に頑張っていこうね😁

お兄ちゃん的存在の人ができたことだってラッキー✌なことだし🐱

今回は片思いだったけど、🐶チャンにとって後で思い出したときにも、きっと良い思い出になると思う😄

恋してる🐶チャンは、私から見ても可愛かったし、彼女いる人は問題外だった🐶チャンが好きになるくらい素敵な人に会えたこと、Dietのモチベーション上がったことは、私にとっても嬉しいことだったから😄

なんか文章が意味不明になって、気持ちが伝わるか心配だな😢


No.23

さっきのレス、間違って自分へ返レスしてしまった😖
こんな単純なミスするなんて😢

🐶チャン、馬鹿でゴメンなさい😣


🐱
朝ご飯🍀
オクラのマヨネーズ和え
胡瓜、ハム、マカロニのマヨサラダ
サンドイッチ用🍞②

間食🍀
揚げないかりんとう
アイス(227)
パインゼリー(0)
マカロニサラダ(少)
コーラZero

昼ご飯🍀
酢豚
サンドイッチ用🍞①
アイス(227)

夜ご飯🍀
いわしハンバーグ
鶏唐揚げ④
アイス(91)


間食多すぎ⤵
ウォーキングxF035分
休みの日だから、ほとんど動かず、🏠でまったりして過ごした🐱


No.24

>> 23 こんばんは♪

ネコさん
レスミス可愛い~(^^)!!笑
なんとゆう天然ちゃんなんでしょう♪笑

イヌさん
恋辞めちゃうんですね、
なんかゾウはちょっとだけ寂しい気持ちもあります(´・ω・`)
恋してると女の人はキラキラしててやっぱり素敵に見える…。

今度気になる人できたら
またいっぱいお話聞かせてください!!!

朝食…→
シリアル80㌘
牛乳200ml

昼食…→
白米2杯
きゅうりの漬物
唐揚げ4コ
イカ刺
ワカメと豆腐の味噌汁

夕食…→
プロテインダイエットドリンク

体重52.5キロ
飲み会が頻繁すぎて太ってきちゃってます、笑
今月中に50キロきるのは難しいかもしれないけど少しでも40キロ台に近づけるように
頑張ります!!

No.25

おはようございます✨


昨日
ヤーナリズムヒップホップ40分

体重62,6㎏
あぁ…デブまっしぐら(笑)😢


🐱さん
ミス気にしてないですよ💓
🐶なんか、たまに宛先間違えて✉送ってしまいます(笑)😞

ちゃんと伝わりましたよ(ノд<。)゜。ありがとう💓
彼はやっぱり大好きだし、本当はもっと近づきたい気持ちはあります(´;ω;`)
やけど彼女や妹?達との楽しんでる話を聞くたびに苦しくなって…

自分に自信があれば、可愛ければもっとアピールできるのにって😢
恋として接するから苦しいのかなって…友達とか妹みたいに接した方が楽かなって…逃げですね😢

🐶も文章ハチャメチャ(笑)



ゾウちゃん
本当はやめたくないです(´;ω;`)

ゾウちゃんみたいに告白する勇気もなく💦
まだまだ可愛くないから、彼女や妹?達の話を聞いては勝手に落ち込んで⤵😢(笑)


かといって、告白して万が一付き合えたとしても…今カノや妹達の存在が気になって、また大変な思いするのかなって⤵💦


だったら、フリーの人探して、その人に出会うために今は自分磨き頑張ればいいかなって😆✊


自分に言い聞かせてる部分はあります(笑)


どうすればいいんだろう(´;ω;`)💦

No.26

こんばんは🌃

朝ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ和風ドレサラダ
酢豚②
サンドイッチ用🍞①

昼ご飯🍀
朝のサラダ(マヨ)
卵焼き②
チキン②
ご飯120㌘
鮭ふりかけ

夜ご飯🍀
朝のサラダ
手羽元唐揚げ②
ノンアル🍸②(Zero)

間食🍀
珈琲☕
大学芋①
アイス(126)

ウォーキングxF035分
夕方涼しくて歩きやすかった🎵
①日Total🌱13800歩

No.27

おはよう✨


体重62,2㎏

ヤーナリズム昨日はお休み💤
職場で眠くて眠くて爆睡(笑)してたら…彼が頭なでてきた😲‼
目が覚めたけど、キュンキュンして寝た降りしてたのは秘密🐱❤
やっぱり🐶か🐱みたいにしか思っていないんだろうか…彼は😢

No.28

こんにちは♪

朝食…→
シリアル80g
牛乳200ml
砂糖8g
白米
かつおと野菜の煮物

昼食…→
プロテインダイエットドリンク

運動…→
ウォーキング1時間半

昨日夜にカレーライス1人前
白米3杯
きゅうりの漬物
鯖の塩焼き
かぼちゃの煮物
唐揚げ4コ
食べちゃいました…

最近毎日このくらい
必ず夜にお腹空いて食べないようにしようって思ってるはずなのに
食べちゃってます…、

体重も今53、8あって
増える一方です、
情けない自分…、


今日からまたダイエット続けるようにします!!
一緒に頑張りましょう(;__;)

あと報告遅くなっちゃっいましたが
好きな人とうまくいきそうです、
あっちは告白の返事くれなかったけど
その訳をメールで送ってきて

今彼女いるけど最近冷めてきたって話したのは
うちのことを気にかけてたからで
告白されたのは嬉しかったし
すぐ返事言いたかったけど
彼女と別れたわけじゃないのに
好きだって言ってもうちが喜ばないと思って言わなかった、
彼女とは付き合って長いから別れるのに少し時間かかると思うけど
ちゃんと別れてからお前に気持ち伝えるって
メールきました(;__;)

自分メール見て1時間号泣、
私はその日から浮かれいたら体重がとんでもないことに…
で今に至りました(´^ω^`)

まだ付き合うまでに時間はかかりそうですが
そんなことより好きって気持ちが大き過ぎて
そんなの気になんないです!!!

こねサイトが画像貼れたら
みんなともっと深く交流できるのに…と
私いつも思ってます 笑

みなさんが痩せてキレイになったら
一度お会いしたいですね♪

No.29

🐶チャン🎵
頭なでられたらヤバいね😍キャー⤴⤴⤴
そんなのされたら期待してしまうんじゃないかな😓


ぞうチャン🎵
両想いおめでとう❤
彼女と別れてからっていうのがいいね😄
あやふやなまま二股になだれこむ悪い男もいる中、いい男だね😌

時間はかかるかもだけど、今はその時間も楽しめそうだし、付き合えた時の嬉しさも倍増しそう🐱

嬉しいなぁ😆
報告楽しみにしてるね😁

私も皆で会ってみたい✨
想像と違うって言われそうだけど(笑)

No.30

🐱
朝ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ和風ドレサラダ
チーズ
サンドイッチ用🍞②

昼ご飯🍀
レタス、胡瓜、カニカマ(マヨ)
卵焼き②
チキン②
ご飯120㌘
梅ふりかけ

夜ご飯🍀
蒟蒻ゼリー(49)
鶏唐揚げのおろしパスタサラダ(342)

間食🍀
珈琲☕
ジュース🍸
メロン

①日Total🌱10000歩
ウォーキングxF0休み😢

なかなか体重が減らない😣二ヶ月前に比べて③㌔増えてる😫
その間にリバウンドしてMAX体重になりかけてたし😱
Diet難しいよ😖

No.31

>> 30 ネコさん
ちゃんとレコーディングできてるし
ダイエット続けるから
今はうまくいかなくても
努力してる分だけ成果出ますよ!!(^^)

うちなんかサボり多いし
過食もはんぱないからネコさん見習わないと
太りそうで怖い((((;゜Д゜)))

ネコさん実際会ったらお姉さんみたいな感じだと勝手に想像してます♪笑

No.32

おはよう🐶🎵


体重62,2㎏

減らない😞食欲が徐々に戻ってきたからかな(笑)


ヤーナリズムラテン20分



ゾウちゃん
両想いおめでとう~😍❤
告白が上手くいって良かったですね💓
自分のことのよいに嬉しいです🎵
本当に皆さんとリアルでダイエットとか恋ばなしてみたいな😆



🐱さん
もうキュンキュンでしたよ~😲💓
半分意識なかったけど(笑)


その日は仕事失敗して、泣きつかれて爆睡したんですけど(笑)
陰で泣いてたら、彼がギュッて頭を胸に引き寄せて抱きしめ?られたんですが💦💦


誰にでもこんなことするのかな…と思いきや、後輩の女の子が泣いても放置…期待さてしまいそうで苦しい😣

No.33

>> 32 イヌさんの想いの方
確かに期待してしまう~!!

自分がイヌさんの立場だったら
気持ち奪われちゃいそうで怖いです 笑

実際彼女持ちの方好きになると
恋愛うまくいく確率低いし
彼女さんの存在で自分で自分にブレーキかけがちですよね(;__;)


私は無理に諦めたりはしなくていいと思います、
諦めようとしてもすぐに諦められないのが
恋だと思うし、
相手を想うのはイヌさんの自由ですよ!!

最後に選択するのは彼なので
あまりどうこうは言えないですが
私は好きになったらたとえ一生片想いだろうが
自分が満足するまで好きでいたいです!!


片想いだとつらいことの方が多いかもですけど
イヌさんまだ彼のこと好きでいるように見えます、
絶対後悔しない方を選んだ方が良いですよ(;__;)!

ダイエットも恋愛も応援してます!!
頑張りましょう(^^)

No.34

ぞうチャン🎵
ありがとう❤
Dietうまくいかないけど、ここで諦めたらデブまっしぐらだし😓
今日は食べすぎたけど、また頑張る✊

私、お姉さんキャラじゃないよ(笑)
自分ではそのつもりだったけど違うみたい😒
なんか抜けてるし(笑)


🐶チャン🎵
なんか🐶チャンのレス見てると、まだ彼のこと大好きみたいに思える💨

片思いやめるには、新しい恋か他に興味あることができたら自然と彼のことも忘れられると思うけど💧

同じ職場で、気を持たせる行為されてたら、彼を意識せずにはいられないよね💨
なんか🐶チャンだけ特別扱いもあるみたいだし、可能性があるなら、片思いもありかなってぞうチャン見てたら思うようになってきた😌

もちろん彼が妹みたいに可愛がってて恋愛対象なのかは私には分からないけど、一番大切なのは、🐶チャンの気持ちだからね✨✨

No.35

🐱
朝ご飯🍀
レタス、トマト和風ドレサラダ
シーチキンマヨおにぎり🍙
間食🍀
アイス(175)

昼ご飯🍀
コーラ
ポテト
Wクォーターパウンダーチーズ🍔
合計🍁1279㌍

蟹茶碗蒸し
スイカ
メロン

夜ご飯🍀
サラダ(青じそドレ)
野菜カレーライス
手羽元唐揚げ②


今日は、お盆に行けなかった墓参りに行った✨
20代続く🏠だから、墓参りも大変で、流れ作業みたいになるのが申し訳ない気分になる😓

何より今日は食べすぎた😣今もお腹がいっぱい💧

①日Total🌱6000歩

No.36

おはようございます🐶



体重61,5㎏
ヤーナリズムディスコ40分


食欲また落ちた(笑)


🐱さんゾウさんありがとう(´;ω;`)‼



昨日…彼から📱で妹としか見てない雰囲気な話になって…やっぱり凹みました(笑)


ただ、彼の考えではヤったら終わりというか(笑)
同じ職場で長い時間一緒にいて…家族みたいに大切にしてくれるし助けてくれるから、そういう関係をこれからも大事にしたいっていう気持ちが伝わってきて…嬉しいのと悲しさでぼろぼろ泣きました😢


本当はまだ大好きです…


途中ですが仕事なので出掛けます💦また報告しますね😢💦

No.37

こんにちは♪

朝食…→
白米
ゆうがんと豚肉の煮物
メイプルマーブルパン(380)
味噌汁
きゅうりの漬物


昼食…→
プロテインダイエットドリンク

間食…→
ココアマドレーヌ3コ
ロイヤルミルクティ

夕食…→
プロテインダイエットドリンク←にするつもり!!

ネコさん
しっかりしてるしなんて言っていいか分かんないんですが
自分の意見をちゃんともってて
私からは素敵なお姉さんです(^^)!!!

うちはひとに左右されやすくて
自分の意見を言いたくても言えないようなタイプなので
ネコさんみたいな方は尊敬します(´・ω・`)



イヌさん
それなかなか凹みますよね、
彼の口から聞きたくない言葉のひとつというか
家族みたいな存在ってなると踏み出すのに余計勇気いりますよね…、

あっちがイヌさんの気持ちに少しでも気づいてくれたら
イヌさんのこと意識して見てくれるようにならないんでしょうか?(_ _;)

No.38

おはようございます🐶✨
体重61,7㎏

昨日は急遽飲み会でヤーナリズムもできませんでした💦(笑)

ヤバい(;゜∇゜)痩せない💦当たり前か(笑)


ゾウさん
うん…じゃれてるのは楽しいんだけどね、やっぱり妹の感覚なんだろうなって…

お兄ちゃんだって思うように努力してるけど、
でも彼も彼で何か言いたいことがあるようで…

今日暇な時📱してって言われました(^^;
なんだろう…ドキドキするけど、やっぱり告白しなきゃスッキリしないかもしれません⤵


もし告白しても、ダメでも兄妹みたいな関係になれるなら…いいかなって💨


めちゃめちゃモヤモヤしてます(´;ω;`)

が…今日はお休みだから忘れて遊びます(笑)🎵

No.39

おはよ🐶

体重62,1㎏
ヤーナリズムヒップホップ30分


仕事のストレスでイライラするーι(`ロ´)ノ



今日も頑張ります‼

No.40

こんばんは😄🌃

ヤーナリズムラテン40分

久々にヤーナリズムフルセットでやれた🎵

ストレスも発散できていい感じだ😌


明日も頑張るぞ⤴

No.41

こんばんは🌃

ストレスで体重が激増😣
レスする気力もなかった😖

朝ご飯🍀
ヤキソバ(きゃべつ、ピーマン、豚肉)

昼ご飯🍀
ヤキソバ
卵焼き②
肉巻きチーズ②
ささみ
ごはん120㌘
ふりかけ

夜ご飯🍀
Zero㌍ゼリー②
海老天③
玉葱かき揚げ②

間食🍀
珈琲☕

ウォーキングxF050分💨
夜🌃は、ゼリーで我慢する予定が、お腹がすいて食べちゃった😣

他のDietスレを見てると、食事制限も運動もできてるし、低体重でもキープしていて尊敬する😍

なのに、出来ない自分に腹立つ😠
⑤ヶ月もたって気が緩んでるのかな⤵

No.42

こんばんは♪

わたしも呑み頻繁過ぎて素直に体重増加しまくりでレスできませんでした…

とても公表できる体重じゃないです、泣

最近呑みの他に焼肉をよく行ってて
そのためか食べることに慣れて
食欲が我慢できません…

今日も朝→ラーメン、シリアル、牛乳がぶ飲み
昼→ご飯、豚肉と野菜炒め、ワンタンスープ、かぼちゃの煮物、アイスクリーム

夜→ご飯、刺身、焼きそば

ありえない、

一応ウォーキングも1時間したけど
カロリーが上回っているのが目に見えている。

ちょっとの間またレス放置になるかもしれないですが
ダイエットは諦めません!!←気持ちだけ先走ってる…

明日も明明後日も飲み会なのでこの食欲をどうにかしなければ…、

とりあえず頑張ります!!

No.43

こんばんは🌃

朝ご飯🍀
ミニトマト⑥
オクラ
胡瓜、ツナ、マカロニサラダ(マヨ)
食パン🍞

昼ご飯🍀
朝ご飯と一緒
ゆで卵(半分)

夜ご飯🍀
食パン🍞
タラコスパ

間食🍀
アクエリアス(Zero)


今日は運動する時間はあったのに、寝てしまった😓

暇な時間に食べすぎるよりはマシだと思うけど、やっぱり運動もしなきゃ💨


ぞうチャン🎵
最近見なかったから心配したよ😢

付き合い🍺だから仕方ないし、後で調整すれば大丈夫だとは思うけど、食欲抑えるのって前より大変だよね😖

なんかDiet前よりも、体重が増えやすくなった気もするし😅

明日も頑張ろう⤴

No.44

こんばんは😌

朝ご飯🍀
胡瓜、レタスサラダ
ほうれん草おひたし
春雨の辛子醤油和え

昼ご飯🍀
胡瓜、レタスサラダ
卯の花
葱ドレカツ②
ご飯120㌘

夜ご飯🍀
食パン🍞
ミートスパ(少)
パインゼリー(Zero)

間食🍀
アクエリアス(Zero)


ウォーキングxF065分
汗だくになった😒
早く秋🍁にならないかな🎵

No.45

おはようございます🐶

体重62,4㎏

一昨日から生理がきて、さらに仕事で精神的に壊れました💔

運動もできてないし、今月は体重さっぱり減りません⤵


週1で飲み会やってるからかな(笑)💦


レスはちょこちょこ書きますが、片想いの彼とも進展色々ありまして…


ダイエットは続けられるように頑張ります😣

No.46

こんばんは😌

朝ご飯🍀
胡瓜サラダ
焼鮭🐟
鶏てりやき①
ご飯120㌘
Zero㌍ゼリー

昼ご飯🍀
胡瓜サラダ(マヨ)
ゆで卵
鶏てりやき②
ミートスパ50㌘

間食🍀
珈琲☕
干瓢軍艦②キレ
お好み焼き②口

ジュース🍸(Zero)

夜ご飯🍀
チョコクロワッサン🍞(366)
Zero㌍ゼリー


🐶チャン🎵
仕事のストレスって結構くるよね😢

私も今大変な状況で、12時間働く日もある💧

体力的には大丈夫でも、精神的にキツくて、イライラ💥してしまう😖

でも、愚痴とか聞いてくれる先輩がいるから何とかやっていけてるんだって実感してる💨

🐶チャンも仕事頑張れるように応援してるよ😁⤴

彼との進展も気になるなぁ🐱
また聞かせてね🎵

  • << 48 おは…こんにちは、かな⁉(笑) 体重62,0㎏ ヤーナリズムディスコ フルセット40分 やっぱり運動した方がイライラおさまるな🐱 身体と心のストレスを平等にかけないとダメだって前に言われたことがあるけど…なんとなくわかった気がする💨 🐱さん ここ2日は暴飲暴食でした⤵ 生理も落ち着いてきたから…またヤーナリズム頑張ります✊ 職場で今色々問題があって、彼と飲むか⤴って現実逃避したんですけど…見事に酔ってしまって… 食べられた?未遂だと思うんですが、朝起きたら彼の家で💦💦 お互いに何事もなかったように仕事してますが…なんだかモヤモヤします⤵

No.47

こんばんは💨

朝ご飯🍀
トマト
もやしと卵の炒め物
タンドリーチキン④
ごはん120㌘
Zero㌍ゼリー①

昼ご飯🍀
キャベツ
魚🐟フライ
ごはん180㌘

夜ご飯🍀
カレーうどん

間食🍀
珈琲☕
クッキー①
Zero㌍ゼリー③


今日も仕事でイライラ😣
過食モードになりそうだったけど、昼寝や読書、買い物👜で気分転換した🐱

だけど朝の体重と比べて1、5㌔増えてる😫

明日には減ってますように✨

No.48

>> 46 こんばんは😌 朝ご飯🍀 胡瓜サラダ 焼鮭🐟 鶏てりやき① ご飯120㌘ Zero㌍ゼリー 昼ご飯🍀 胡瓜サラダ(マヨ… おは…こんにちは、かな⁉(笑)


体重62,0㎏
ヤーナリズムディスコ
フルセット40分

やっぱり運動した方がイライラおさまるな🐱


身体と心のストレスを平等にかけないとダメだって前に言われたことがあるけど…なんとなくわかった気がする💨



🐱さん
ここ2日は暴飲暴食でした⤵
生理も落ち着いてきたから…またヤーナリズム頑張ります✊


職場で今色々問題があって、彼と飲むか⤴って現実逃避したんですけど…見事に酔ってしまって…

食べられた?未遂だと思うんですが、朝起きたら彼の家で💦💦
お互いに何事もなかったように仕事してますが…なんだかモヤモヤします⤵

No.49

>> 48 🐶チャン🎵

②日連続で暴飲暴食して、その体重は凄い✨
私だったら③㌔増とかあるし😓

それより未遂のことだね💨彼の🏠で起きた以外に記憶ないの⁉

何もなかったら、お互いに何もなかった感じにしなくても良さそうなのに😒

お互いに意識してる状態だからなのかな🐱

彼って一人暮らしだよね⁉

No.50

>> 49 🐱さん


生理だったからか、めちゃめちゃ過食しました⤵😢

とりあえず運動してキープって感じだから、なんとか…💦
9月こそは60切りたいのに(´;ω;`)



はい⤵😢
生🍺に梅酒、彼の飲んでたホッピーまで奪って飲んだ(間接キス(笑))のまでは覚えてるんですけど…

空腹で水分ばかりとったからか、酔いが早くて…


朝起きたら隣で彼が寝ていて、私は服が乱れ(上はブラが捲られた状態、下は👖のファスナーがはずれてパンツが見えそうなライン)でその上からタオルケットがかかってました…💦💦


彼は「残念だけど裸も見てないし、ヤってないよ」と言ってました💦
介抱で服を緩めてくれたらしいです…


たしかに、食べられた記憶はないから…多分未遂だと思いますけどね😣

朝起きた時のドキドキ感…まだ忘れられないです😲💓💓

  • << 51 🐶チャン🎵 運動してキープできるのが🐶チャンの凄いところだよ✨ 何か凄い状態だね😲 泥酔でも、してたら後で分かると思うし、聞く限りは未遂っぽいね💧 彼の🏠に行くってヤバい😍私までドキドキするし😆⤴
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