確実に痩せたいのに、全く!教えて!
私は150センチ、体重は42キロ代です。
ご飯を食べたら42.8くらいになります。
身長160くらいの人が42キロとかばかりだったり、あのAKBの指原でさえ、体重が43キロでショックを受けました。
150しかない私は明らかにぽっちゃりだと思います。
30キロ代はさすがにチビガリで気持ち悪いと思うので、40キロにしたいんです。
2キロおとしたいです!でも中々その2キロが落ちません。
今までダイエットしましたが、41キロにすらなったことありません。43キロ以上にもならないので42キロがベスト体重なようです。
40キロを、ベストにしたいです!
どうすればいいのでしょうか?
運動は苦手なので、外に出て走る、ジムに行く等は続かなくて無理です。
家の中でできるものならやりたいです。
仕事があるので、朝昼(量はそんなに多くない)は普通に食べ、夜はたまごだけだとか、ご飯一杯だけ、キャベツだけとかにして普段より減らしていますが、
太りはしませんが、痩せもしません。
2キロ痩せるには絶食しかないのでしょうか?
確実に2キロは痩せたいのですが、良い方法はありませんか?
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150cmで42kgは体重のみでみれば痩せてます。
それでもぽっちゃり見えるなら筋肉がないからです。
引き締まった体は体重が増えてもスリムに見えます。(筋肉は脂肪より重いから)
その体重では運動もせず食事のみで痩せる事はまず素人では厳しいです。
勿論食べなきゃ一時は痩せますが見苦しい体になります(将来的に)。
ありがとうございます!見た目は普通ですが、背の高い友達と一緒にいたらちんちくりんだし、スタイル悪くて最悪です。
とりあえず、2キロ痩せたいのですが、
みなさんはどうしていますか?
たった2キロなのに、その2キロが痩せません。
絶食しかないのでしょうか?
痩せたいなら運動して引き締める。
○○ダンスとか、○○ブートキャンプとか家でも出来る運動をサポートする物も沢山ありますよね。
運動せずに痩せるのはただの栄養失調。
絶食は一時は体重落ちても、体質的には逆に太りやすくなります。
素朴な疑問ですが、160センチ以上で42~3キロ代の人ってたくさんいますよね?
それを考えたら、150しかないのに、42キロはかなりデブです。
でも、同じように、150くらいの人が32キロとかになってしまったら、
かなりガリガリできもちわるくなってしまいます。
なぜなんでしょう?
背が高い人は痩せてもきれいに見えるんですか?150の、理想体重はいくらなんだろう。
自分より、10センチ以上背が高い人と同じくらいの体重だなんて、自分が明らかに太ってるかんじがしてすごく嫌です。
158くらいの人は、50キロくらいあるのが普通だと思っていました。
- << 10 たくさん居ませんよ。 AKBなんかサバよんでるに決まってます。 そもそも身長が低いならちんちくりんに見えるのは仕方ないでしょう。
私は160㎝ですが、49kgありますよ。
169㎝の友達が50kgしかないので、私はかなりのデブになりますね。
主さんの気持ちはわかりますよ。
でも私も何度もダイエット試みてるけど、47までは落ちるけど、それ以上はなかなか痩せない…
ベスト体重なんでしょうね。
絶食すれば一時的に体重は落ちますが、普通に食べたらリバウンドです。
それを維持するためには、一生絶食するか、元に戻らないよう必死に運動するしかないです
162cmで42kgの時がありました。
はっきりいって、ガリガリで女性らしさゼロで、体調崩しやすいし、最悪でした。
ついでに言えば、もうちょっとで拒食症の疑いをかけられるラインです。
実際、ごはんが食べられなくて動けなくて、点滴に連行された事もあります。
こんなんなので、主さんの言うような人は少ないと思うのですが…。
主さんは運動して締めるとこを締めたら、今と同じでもスタイルよく見えるんじゃないですか?
BMIも今で痩せすぎなくらいです。
健康を考えても現状維持の筋力アップをおすすめします。
それと、アイドル、タレントさんは多少はサバ読んでますよ。
住んでいる場所とか職業や年齢によって 価値観は全然違うと思いますよ
さっき近所のインテリアショップに行ってきたケド…
皆ほそい✋
顔ちっさ✋
だって容姿端麗しか働けないからね😊
価値観の違う人にどう思いますか❓とか聞いても平行線だから 主さんがどうなりたいのか 自分で自分をプロデュースしていくのが主さんの幸せ💖になると思うな😃
ちなみに私の価値観だと主サンは少しだけポッチャリかな❓
AKBなんて皆びっくりする位細いし可愛いと思います😃
主さんの身長なら42キロでも痩せすぎですよ。
160センチで42キロなら、いつ生理止まってもおかしくない状況ですよ。
主さんでも生理止まる恐れがあります。
BMIで検索してチェックしてください。
体重的には、充分痩せているからスタイルで気になるなら、筋肉つけた方が良いです。
それに、主さんの体重なら痩せてもスタイル良くならずに、幼児体系みたいになります。
私も150センチぐらいなんで、スタイル気にする気持ちは分かるんですが。
スタイルを気にするなら、筋肉つけたり、服装気をつけた方が良いです。
痩せすぎと皆様言いますが痩せる方法教えてスレなので・・・
私は男ですが170cm78kgから去年1月からダイエットを始めて
今現在55kg前後、体脂肪率9%前後を維持しています。
今は普通に夜に白御飯1.5合とか食べてますよ。
痩せたいと常に思うことは大事ですが、短いスパンの増減に一喜一憂しないことが一番大事だと思います。
たった2kgかもしれませんが、主さんの身長体重なら簡単には落ちないと思っていいと思います。
あとは筋肉ですね。
筋肉ないと非常に太りやすい。
筋トレして家で体動かして、適度な食事制限すればいつかは理想のプロポーションになります!
長い目でね
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