産後ダイエット

私の場合
産前160㎝
体重64㎏(+14)

今160㎝
体重48㎏(-16)


痩せた理由は
母乳です(´_ゝ｀)!


あと体験やばかったから
ｺｱﾘｽﾞﾑやりました♥

食事制限はしてません
よく母乳中は食欲上がると
言いますが私の場合
全く変わらなかったし
元々食が薄いので💧




いまは8ヶ月の女の子います♥

• 共感0

>> 1 レスありがとうございます
母乳がでるとか羨ましいです!

あたし母乳が全くでなくて
母乳で痩せる方法は
諦めました(>_<)

コアリズムですか

2歳の娘も居るので
子供と一緒に楽しく
何か出来ればいいんですがね
なかなか
無いですよね(;o;)

• 共感0

母乳出ないとは…｡
気に障ったらすみません💦

2歳の娘さんがいらっしゃると
なかなか出来ませんね💦💦



ｺｱﾘｽﾞﾑだったら娘さんと
踊れるかもですよ♥

あと食事制限ですかね💦



赤ちゃんがある程度落ち着いたらお散歩行くとかいいかも♥

• << 5 再びありがとうございます☆ なんだか早く痩せたくて 焦ってしまってるんですよね… 戻らないかもっ思うと(-_-;) コアリズム試して見ます☆

• 共感0

私も母乳でやせようと頑張ってたけど頻繁授乳、寝不足&家事やら㊤のこのせわでノイローゼ気味になり３ヶ月くらいしかあげてませんが精神的にきたのかその間に元の体重にもどりました。
けど②０㌔太りぶよぶよのお腹だったんでｶｰｳﾞｨとかしました😄

そして産後⑩ヶ月の今…
精神的に復活してからの暴飲暴食がたたり3㌔増加したのでまた運動とバランスよく三食でダイエット中➰


産後半年は戻りやすいみたいなんで普通に食べ過ぎず適度な運動で痩せますよ😄


焦らず無理せずに頑張って下さい😌

• << 6 レスありがとうございます☆ ノイローゼとは大変でしたね… あたしは母乳は出ないんですが 夜中はおっぱい吸わせてます やっぱり最初は寝不足になりますよね 焦らず頑張ります(^^)v

• 共感0

>> 3 母乳出ないとは…｡ 気に障ったらすみません💦 2歳の娘さんがいらっしゃると なかなか出来ませんね💦💦 ｺｱﾘ…
再びありがとうございます☆

なんだか早く痩せたくて
焦ってしまってるんですよね…
戻らないかもっ思うと(-_-;)

コアリズム試して見ます☆

• 共感0

>> 4 私も母乳でやせようと頑張ってたけど頻繁授乳、寝不足&家事やら㊤のこのせわでノイローゼ気味になり３ヶ月くらいしかあげてませんが精神的に… レスありがとうございます☆


ノイローゼとは大変でしたね…

あたしは母乳は出ないんですが
夜中はおっぱい吸わせてます
やっぱり最初は寝不足になりますよね
焦らず頑張ります(^^)v

• 共感0

はじめまして🌼
私は１ヶ月から粉ミルクにしたので、息子が8ヶ月になるぐらいにはブクブクになってしまいました(泣)

身長160で体重68になってしまい⤵妊娠前は55キロでした😭今は２ヶ月頑張って60キロです🙅

息子が一歳7ヶ月なんですが夜寝かしつけてから毎日ウォーキングして、食事制限と腹筋にレッグマジックをやってます🙈
早くに成果を求めず気長に頑張ります。
カービィーいいですね🌼
持ってるんですが、息子はダンスには興味なくて私がやってると足にしがみつかれてできません⤵

コアリズムもいいかも。

私は産後痩せる6ヶ月を大幅に過ぎてからダイエットはじめたので🙅主さん🌼今からならすぐに戻れますょ！

目標53キロまで先は長いけど自分のペースで行きます🙈

私の場合育児ストレスで過食しました😏
食事気をつけただけで痩せてくと思いますょ✌

長文になってごめんなさいm(__)m

• 共感0

>> 7
レスありがとうございます☆

アドバイスありがとうございます！

子供が居るとなかなか自分の時間が作れなくて大変ですよね(>_<)
子供と一緒に頑張ります(^^)v

• 共感0

今日の体重
66.5

早く痩せたい(-_-;)
まだ実家だから
自分の好きなように
出来ないよ(ToT)

• 共感0

今日の体重67キロ

がびーん
食事制限しても痩せないって事なのか(;o;)
運動したくても
まだ出来ないし(-_-;)
絶食したくなるよ….

• 共感0

おはようございます🌼里帰り中母乳でも食べ過ぎたので大変な体重に(泣)もっと危機感持てば良かったです⤵私なんて毎日ウォーキングに半身浴とかいろいろしてめ体重はうまく減りません⤵
昨日60.7なのに今日61.1😨やっ60キロ台になでたと思ってたのに。一昨日は60.5からどんどん上がります😭なんでかな💧
すごいショックです⤵
カービィーやろうかと思うので今日買いに行きます。

赤ちゃんいると大変だし運動できませんよね😭
里帰りから帰ったら少しの合間に運動したら大丈夫ですょ👌

• 共感0

>> 11 レスありがとうございます☆

一緒に頑張りましょう！

• 共感0

今日の体重

65.5

体重計壊れてるのかな(--;)

昨日上の子と動物園行ったから
少し減ってるはず(>_<)

• 共感0

やっぱり体重計壊れてた(;o;)
今日は67.6


ショック(-_-;)

• 共感0

4月21日

朝66.95

• 共感0

4.23
65.5キロ

• 共感0

65.3

• 共感0

初めまして(´・ω・`)

私は出産して４ヶ月たちました。

出産前160㌢ 80㌔ でした(´-ω-)=3

出産後は70㌔でした😥

今は72㌔です(；∀；)

元々太っていたのですが、１日置きに腹筋60回始めました(>Д<*)ﾉ

やり始めたばっかりなので、筋肉痛になっちゃいました(*`・ω･)ﾉ

ダイエット仲間になりませんか('･д･`)??

• 共感0

初めまして(´・ω・`)

私は出産して４ヶ月たちました。

出産前160㌢ 80㌔ でした(´-ω-)=3

出産後は70㌔でした😥

今は72㌔です(；∀；)

元々太っていたのですが、１日置きに腹筋60回始めました(>Д<*)ﾉ

やり始めたばっかりなので、筋肉痛になっちゃいました(*`・ω･)ﾉ

ダイエット仲間になりませんか('･д･`)??

• 共感0

赤ちゃんあやすのに
スクワットなど歩いたりしてたら
62.5キロに突入しましたぁ★

早く元の体重以下になりたい(>_<)

• 共感0