一緒に痩せよう

美魔女✨
すごいですよね～😳
私も憧れますが…程遠い💨

今、野菜中心の食生活&ｺﾞﾛｺﾞﾛ禁止生活してます✌

きれいに痩せたいですね🎵

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私も今現在、ダイエットに励んでいます。
目標はあと五キロ減ですが、なかなか上手く
いかずに、挫折しそうです。
私は過去に二十キロ減量したことがありますが
その時もかなり大変でした。
主さんは何キロ減を目標にしてるのでしょうか？
ダイエットきついですが、頑張りましょうね。

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レス ありがとうございます。
食事は気をつけてますが、なかなか運動できなくて…😠

• << 5 特に今は 寒くて動きたくないですよね↘ 私は元々出不精なので 朝ベッドの上でちょこっと～ 歯磨き中にちょこっと～ テレビ見ながらちょこっと～ ってな感じです😰

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レスありがとうございます。 私はあと１５キロ痩せたいです✨
食事は気をつけてますが運動がなかなかできなくて➰
少しずつ💪ります

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>> 3 レス ありがとうございます。 食事は気をつけてますが、なかなか運動できなくて…😠 特に今は
寒くて動きたくないですよね↘

私は元々出不精なので
朝ベッドの上でちょこっと～
歯磨き中にちょこっと～
テレビ見ながらちょこっと～
ってな感じです😰

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少しの時間を利用して私も💪ります✨
前、DVD見てやってました。
ちゃんと運動しないとですね

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>> 6 私もDVD見ながらﾀﾞﾝｽやｴｸｻｻｲｽﾞやりますよ✌
気が向けば…ですが😱

あと
ﾌｧｯｼｮﾝ雑誌でｽﾀｲﾙいい人見て鏡の自分見ます💦
おやつｾｰﾌﾞできますよ🎶

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ホント、気がむけば…です。➰
気がむく日を増やすぞ⤴

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片道40分かけて職場までチャリ通してますが、介護の仕事で、早番、日勤、遅番、夜勤と不規則な勤務でなかなか食事時間を統一出来なく、お腹が空いてるとついついたくさん食べちゃうんですよね(泣)
休みの日はなるべくは外に出てます。家に居ると食べちゃうので。
あぁ痩せてかっこよくなりたいです

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お正月は忙しくレス遅くなりました➰
私も介護してます。 デイサービスで。
私も、チャリ通勤するときあります。

お互いに頑張って痩せよう🐰

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