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★脱ぶた宣言★
ガリガリだった昔より
20kgも増えたわたし💔
わかっちゃいたけど久々体重計乗って驚愕しました😢💔💔💔💔💔💔💔💔
なので気を引き締めてダイエット開始します(T_T)まずは-5kg!!!!
体重もだけど脚痩せもしたい(T_T)…とりあえず毎日食べたやつを記録していこうかと思います。
無理せずマイペースに
頑張る\(^o^)/💓
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私は、身長は163センチですが、体重が
75キロあった時期があります。
通院中なので、その薬の影響もあったかと思うのですが
とにかく体が重く、何とかしなくてはと思い
食事制限とウォーキングで20キロ落とした過去があります。
今は大体標準体重をキープしてますが
ちょっと食べすぎるとすぐに太ってます。
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