注目の話題
余裕を持った行動はしないのでしょうか。
ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。
食後。お茶でブクブクうがい、その後ごっくん!何が悪い

夜だけ我慢🎶夜だけ置き換え🍴

レス6 HIT数 2215 あ+ あ-

ココナッツmilk( 20代 ♀ zwei9 )
11/11/14 13:17(更新日時)

夜だけ我慢します😄
私は本当にメタボ🐷です😣
夜だけ置き換えします🍴
夜だけなので朝&昼はkcal気にしながら、好きなの食べます😁

No.1703876 11/11/13 19:49(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 11/11/13 20:28
ダイエット中1 ( ♀ )


頑張って下さいね☺

No.2 11/11/13 20:32
ココナッツmilk ( 20代 ♀ zwei9 )

>> 1 はい😁頑張ります😆
置き換え食品も購入したので準備🆗です😄

No.3 11/11/14 01:56
ダイエット中3 

>> 2 運動もしなきゃ無理だよ❗
食事制限で体重減らせても、締まった美しい体にはなれない。筋トレもした方が良い。

No.4 11/11/14 07:03
ココナッツmilk ( 20代 ♀ zwei9 )

>> 3 運動💡
する気あります😄
ただ😢⤵
今は体が重くて⤵⤵
歩く👞位しか出来ませんが😓
コツコツ🎵頑張ります😌
朝&昼は好きなもの💕
食べれるんだし😁
夜くらい我慢しないと😜

今朝⤴66.4kg😒🆖

No.5 11/11/14 13:03
ココナッツmilk ( 20代 ♀ zwei9 )

朝食🎽🍴
ツナマヨおにぎり 210kcal
綾鷹抹茶ラテ 66kcal
つぶあんパン 251kcal

合計527kcal

今日はFamilyMartで買い物👜
コンビニで買うとkcal⤴⤴
計算出来るけど〰
バランス悪い😫💦
昼も菓子パンだし😓
パンよりお米食べるべきだよ😱💦
日本人なんだから(笑)
自分で料理するなり工夫
しないといけないな💔


昼食🔌🍴
銀チョコロール 422kcal
微糖コーヒー 38kcal

合計460kcal

No.6 11/11/14 13:17
匿名さん6 ( ♀ )

バイト先で買い物か(笑)
ばればれ✌

今度は続くといいね✌

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧