もう一度彼氏に愛されたい😢‼②

>> 337 なつさんこんばんは🌙

ありがとうございます✨ルナルナでがんばってみようと思います⤴⤴
新婚旅行から帰ってきて体重が思いっきり増えちゃったので😣💦

ここのスレはいったん休憩してモチベーションが上がる方法でダイエットできるようにがんばります💪✨

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>> 336 こんばんゎ😃✨

ルナルナですか⤴
グラフもあるしそのほうがモチベーションはあがるかもしれないですね😃✨あいサンのやりやすい方法で自分磨き頑張ってください‼私も頑張ります(≧∇≦)

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>> 335 なつさんおはようございます☀おひさしぶりです✨

結婚式もすごく幸せで楽しくて新婚旅行もほんとに満喫できました🎵こんな贅沢一生できなそう😃💦

なつさんは仕事の悩みが落ち着いてきたみたいで良かったです⤴仕事で悩むのはたまにならあると思うけど、毎日悩んで憂うつになったり泣いて帰るのが続いたりしたらほんと精神的に参っちゃってますよね😣

ストレス発散したりもっと自分に甘くなってもいいような気がします⤴っていっても悩むまで仕事に打ち込んでる所もなつさんの良い所だと思いますが🌷

けど落ち着いてるみたいでほんと良かったです💕この調子でがんばってください😃‼

実は最近ルナルナを始めて、このサイトへの体重の書き込みをやめてました😫このままやめてしまおうかと悩み中です⤵ひさしぶりにレス来てびっくりしました✨ありがとうございました⭐

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あいサンお久しぶりです😃🌻お元気ですか❓
だいぶ顔をだしてなかったので…💦
もし見てくれていたら嬉しいです☺🌱

新婚旅行お帰りなさい😍❤羨ましいです❤楽しかったですか❓❓

仕事の話しですが今は少し落ち着きました。でも未だにもう4ヶ月たつのにこんな自分で良いのかなと自問自答してしまいます。あいサンにお話した頃から悩みがﾋﾟｰｸでした…泣いて帰ったり…今後どうなるかは分かりませんがもう子供ではないので簡単に投げ出すことはできませんが自分に限界がきたらまた考えようと思いました😃自分の話しでスイマセン😣💦

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>> 333 なつさんこんばんは🌙

遅くなってごめんなさい💦実は土曜日に結婚式をして新婚旅行でハワイに行ってきました🌷✨

なつさんの仕事の話ですが、３ヶ月くらいだったら新人として見てくれるとは思います。何回も同じ間違いっていうのはどんな間違いかにもよりますけど😫けど一回で出来る事なんて人間なんだから難しいし、なつさんとのやり取りから仕事に対するちゃんとやらなきゃっていう気持ちは伝わってくるから職場の人も分かってくれてるといいんですけどね😫

教えてくれる人も人間だから機嫌が悪かったりしたらイラッとしちゃう事もあるかもしれないけど、やる気があって自分の失敗を気にしてがんばろうとしてる人と、なぁなぁで注意されてもあんまり気にしない人とは全然違うし。

私も新人が失敗して、フォローしてあげたいなって思う人とそうじゃない人がいるし💦（いけない事だけど😣）

うまくいかない事をどうしていくかが重要ですよね！自分の失敗をノートに書き出してみるって良いことだと思いますよ✨

もちろん失敗しないのが一番だけど、それに対する対応ってほんとに重要だと思います。

ただ、なつさんが仕事に行くのが憂うつになっちゃってるのが私としては心配です😣気にしすぎは短所でもあり長所でもあるんですよね⤵

言葉はまとまりませんが💦まだ３ヶ月だし、時間かけて仕事に慣れていける事を願ってます🙏💕

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>> 331 なつさん今日もお疲れさまです☀ 部署が変わってからまだ３ヶ月くらいですよね？大変ですよね⤵今まで長く勤めてたのに急に新人に戻っちゃうんだも… あいさん、こんばんゎ😃✨週末はとっても楽しく過ごせました‼☺

三ヶ月たちます。異動してから今日まで同じミスを何回もして先輩にも同じことを何回も言われました。何回言われても覚えない自分が情けないです。本当はもっと最初にやるべきだったんですがその日言われた注意、自分のミスを書き出すようにしました。見てみたら基本の基ばかり…馬鹿みたいです。もっと最初にこれをしていたら少しは違っていたのか…
メモは動いた当初から勿論とっていましたが、足りなかったようで本当に反省しています。反省は人には見えないけれど⤵
あいさん、厳しい意見でいいです。正直あいさんが教える立場で一ヶ月目から三ヶ月目までで全く同じ間違いを後輩が続けていたらやる気を感じないや覚える気があるのかと思いますか？

あと話は変わりますがもしかして結婚式をされましたか❓😃❤

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ついに今日この日が来たよ👰✨
緊張する😫💦精一杯がんばってこよう⤴⤴

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>> 330 なつさん今日もお疲れさまです☀

部署が変わってからまだ３ヶ月くらいですよね？大変ですよね⤵今まで長く勤めてたのに急に新人に戻っちゃうんだもんね😣
けど、部署移動したばっかりだから先輩だって分かってくれてるはずですよ😣✨
って、そういう問題じゃないんですよね😣なつさんは先輩に迷惑かけてる事を悩んでるんですもんね😣そんな風に考えられるなんて偉いですね✨けど悩みすぎないでくださいね⤵

何か気分転換してすっきりできるといいんですけどね😫そういう時って一週間が長く感じるから週末だけの楽しみじゃ足りなく感じるよね💦💦

あと２日ですか？週末は何か楽しみな約束はあるんですか😃⁉🎵

• << 333 あいさん、こんばんゎ😃✨週末はとっても楽しく過ごせました‼☺ 三ヶ月たちます。異動してから今日まで同じミスを何回もして先輩にも同じことを何回も言われました。何回言われても覚えない自分が情けないです。本当はもっと最初にやるべきだったんですがその日言われた注意、自分のミスを書き出すようにしました。見てみたら基本の基ばかり…馬鹿みたいです。もっと最初にこれをしていたら少しは違っていたのか… メモは動いた当初から勿論とっていましたが、足りなかったようで本当に反省しています。反省は人には見えないけれど⤵ あいさん、厳しい意見でいいです。正直あいさんが教える立場で一ヶ月目から三ヶ月目までで全く同じ間違いを後輩が続けていたらやる気を感じないや覚える気があるのかと思いますか？ あと話は変わりますがもしかして結婚式をされましたか❓😃❤

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仕事いきたくないな…
自分よりも先輩のほうが大変で辛い思いさせているって分かってるのに仕事ができない自分が嫌で苦痛⤵⤵⤵
こんな気持ちだから余計覚えられないのかな…
最悪だ。自分は…

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7月23日(月)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ5分☀

生理が終わってびっくり😃‼‼飲み物そんなに飲んでないのにトイレが近いなぁって思ったら急に体重が減った💦💦

今回はずいぶん体が浮腫むなぁって思ってたんだけど、ほんとに生理が終わったら浮腫みが取れてスッキリ⤴⤴

食事制限もしてないのに😁🎵

けど、油断しないようにしつつ体調管理も気をつけよう‼

木曜日まで頑張れば結婚式＆新婚旅行✨✨

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7月20日(金)🐰

体重48.0キロ
ストレッチ10分☀

今日は会議で遅くなる😫しかも明日もまだ仕事だし😫

ダイエットもはかどらないし⤵今は生理中だから体がむくんでるだけだと信じよう😃‼‼

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>> 325 あいさんコンバンヮ😃🌠 それはマリッジブルーってやつですかね💦 籍はもう入れてあるんでしたっけ⁉☺ スッキリ少しでもしたら良いですが…結婚式… なつさんおはようございます☀

ほんと私もそうなんです‼💦雑誌見たりした時にはやる気あるのに、次のごはんの時間にはすっかり忘れて食べすぎたり😫

ひどい時には表紙で気に入ってダイエットの雑誌買って結局ずっと開かなかったり😫

やる気がずっと続く人ってすごいですよね✨

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7月19日(木)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ10分☀

あつい☀汗やばいよ😫痩せそう😫
夏バテしないように気を付けなきゃ‼

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>> 323 なつさんこんばんは🌙 私はなんかここ2週間位、彼となんとなく仲良くできないというかすぐにイライラを態度に出してしまったり…そんな自分も嫌で… あいさんコンバンヮ😃🌠
それはマリッジブルーってやつですかね💦
籍はもう入れてあるんでしたっけ⁉☺
スッキリ少しでもしたら良いですが…結婚式まであとチョットなんですね(≧∇≦)❤着るドレスももう決まっているなら食べすぎないようにするとか腹筋だけするとか最低限続けられる事をする形で良いんじゃないですか⁉キープされてるみたいですし☺❤

私、やっぱり明確な目標がないと頑張れないみたいで…ﾀﾞｲｴｯﾄ関係の雑誌ばかり増えて身になりません⤵買う時はモデルさん見たり今と昨年の体型を比べてﾔﾙ気があがるのに三日もすれば意識低迷で…頑張りたいのに頑張れないんです…昨年は職場の人にお腹うすーいとまで言われたのに(ノ△Ｔ)今は頑張れない自分に何だか苛立ちさえ覚えます⤵

• << 327 なつさんおはようございます☀ ほんと私もそうなんです‼💦雑誌見たりした時にはやる気あるのに、次のごはんの時間にはすっかり忘れて食べすぎたり😫 ひどい時には表紙で気に入ってダイエットの雑誌買って結局ずっと開かなかったり😫 やる気がずっと続く人ってすごいですよね✨

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7月18日(水)🐰

体重48.2キロ
ストレッチ10分☀

あつい～😫

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>> 321 あいｻﾝこんばんゎ😃 ﾚｽいただけて嬉しいです😃🎵今日久しぶりに体重計にのったら47.3㎏/22.1%と何故か減っていました😃❤朝ごはんをこ… なつさんこんばんは🌙

私はなんかここ2週間位、彼となんとなく仲良くできないというかすぐにイライラを態度に出してしまったり…そんな自分も嫌でどうしたらいいんだろって悩んでました😫
けどこの前の連休で彼とゆっくり過ごして、なんとなくスッキリした気がします✨

やっぱりお互いの気持ちに余裕がないとうまくいかない時もあるんですね😫

そして、結婚式まであと10日なんですが😱体重は減らず仕舞い💦💦気合いで痩せるのかこのままなのか😱

• << 325 あいさんコンバンヮ😃🌠 それはマリッジブルーってやつですかね💦 籍はもう入れてあるんでしたっけ⁉☺ スッキリ少しでもしたら良いですが…結婚式まであとチョットなんですね(≧∇≦)❤着るドレスももう決まっているなら食べすぎないようにするとか腹筋だけするとか最低限続けられる事をする形で良いんじゃないですか⁉キープされてるみたいですし☺❤ 私、やっぱり明確な目標がないと頑張れないみたいで…ﾀﾞｲｴｯﾄ関係の雑誌ばかり増えて身になりません⤵買う時はモデルさん見たり今と昨年の体型を比べてﾔﾙ気があがるのに三日もすれば意識低迷で…頑張りたいのに頑張れないんです…昨年は職場の人にお腹うすーいとまで言われたのに(ノ△Ｔ)今は頑張れない自分に何だか苛立ちさえ覚えます⤵

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7月17日(火)🐰

体重48.4キロ
ストレッチ10分☀

生理2日目😫
調子は良くないけど今週は短いから頑張らなきゃ⤴

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>> 319 なつさんこんばんは🌙 大丈夫ですか？😣だいぶ疲れが貯まってるみたいで心配⤵ 客観的に自分を見て😃‼‼彼氏さんが気を使ってとしてもそれはな… あいｻﾝこんばんゎ😃
ﾚｽいただけて嬉しいです😃🎵今日久しぶりに体重計にのったら47.3㎏/22.1%と何故か減っていました😃❤朝ごはんをここ一ヶ月食べなくなったからかもしれません（笑）

今の仕事が向いてないと常々感じて職場の先輩を疲れさせてしまっています。ここで辞めることは自分本意だと分かっていますが最後は自分優先で逃げ出したくなるかも…いけないことですよね😢…彼のことそうゆう風に言っていただけると何だか嬉しくなりました😍
嫌な顔は見せないので有り難い存在ですよね…❤

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります👊
あいｻﾝはその後どうですか❓彼との仲やﾀﾞｲｴｯﾄのほうは(≧∇≦)❤

• << 323 なつさんこんばんは🌙 私はなんかここ2週間位、彼となんとなく仲良くできないというかすぐにイライラを態度に出してしまったり…そんな自分も嫌でどうしたらいいんだろって悩んでました😫 けどこの前の連休で彼とゆっくり過ごして、なんとなくスッキリした気がします✨ やっぱりお互いの気持ちに余裕がないとうまくいかない時もあるんですね😫 そして、結婚式まであと10日なんですが😱体重は減らず仕舞い💦💦気合いで痩せるのかこのままなのか😱

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３連休もあと数時間で終わり🌠
この連休はほんとに満喫したなぁ✨初日は式場で最後の打ち合わせも終わったし🌷
昨日はめったにしない電車デートでおいしい料理とお酒飲んできたし💕
今日はゆっくり部屋片付けたり布団干したり☀一緒にいるけどお互い自分の時間過ごせた✨こんなに穏やかな気持ちはひさしぶりだなぁ⭐

半身浴もしたし、今日は二人で餃子パーティーして早めに寝よう⭐🌠

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>> 318 なつさんこんばんは🌙

大丈夫ですか？😣だいぶ疲れが貯まってるみたいで心配⤵

客観的に自分を見て😃‼‼彼氏さんが気を使ってとしてもそれはなつさんを愛してるから💕

人間だもん😃彼氏さんにだって感情はあるよ⤴けどそれを我慢してなつさんの話を聞いてくれるのはなつさんを心配して大切にしてくれてるからだよ😃‼

ダイエットは私も『ずっと言ってるね😒』って言われます(笑)
女の子だもん✨がんばりましょうね🌷

• << 321 あいｻﾝこんばんゎ😃 ﾚｽいただけて嬉しいです😃🎵今日久しぶりに体重計にのったら47.3㎏/22.1%と何故か減っていました😃❤朝ごはんをここ一ヶ月食べなくなったからかもしれません（笑） 今の仕事が向いてないと常々感じて職場の先輩を疲れさせてしまっています。ここで辞めることは自分本意だと分かっていますが最後は自分優先で逃げ出したくなるかも…いけないことですよね😢…彼のことそうゆう風に言っていただけると何だか嬉しくなりました😍 嫌な顔は見せないので有り難い存在ですよね…❤ ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります👊 あいｻﾝはその後どうですか❓彼との仲やﾀﾞｲｴｯﾄのほうは(≧∇≦)❤

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🌻2012.7.15🌻
久しぶりの書き込み✏
仕事がうまくいかず全てに病んでる…彼にもﾏｲﾅｽな面を見せてばかり優しいからいつも「うんうん」と聞いてくれるけど、その内彼も疲れるんぢゃないかと不安になった。ｽﾄﾚｽが食事に向かって明らかに食べる量も増えたし体重計にも乗らなくなっちゃった⤵彼と夜中にｺﾝﾋﾞﾆでおやつを食べて私が「次からﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る」って言ったら彼に「もうずっと前からそれ言ってるね」って言われた…
ｸﾞｻｯときた。
頑張りたい、追い詰めるのではなく前向きに頑張りたい…😣

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>> 316 ダイエット中147さんありがとうございます🎵✨

ダイエットがうまく行かないと、無意味にイライラしちゃいますよね😫💦ほんと不思議💦

前日食べすぎてお腹が出てるとイライラして自分に自信なくなるのに、前日あんまり食べなくてちょっとお腹がへこんでるだけでテンション上がってオシャレしちゃったりします😁💦

努力は報われるはず🌷🌷がんばりましょうね🐰

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152センチ…キロ あと三キロやせたい…
なかなかやせないからストレスであちこち蹴りまくり… 彼のためにがんばって綺麗になりたい っていうか自分のために…かれは普通の体系…バタンとたおれても俺にまかしときな～みたくなおっきい人 ハチマキで運転かっくいくて…若いやんちゃさん…がんばって綺麗になるからね💕

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7月13日(金)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ10分☀

ちなみに体脂肪19.9％
筋肉量36.0キロ
だった🌷
基準とか分からないからなんとも言えないけど💦💦

基礎代謝も出て1130kcalってなってたからそれが上がるようにがんばろう😃‼

あ～今日が終われば連休だぁ🎵🎵🎵🎵

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今日は実家に帰ってきた✨

実家っていいな✨みんなが一生歳取らないなら私はずっと実家で暮らしたい💕
お父さんもお母さんも学生の頃までは全然仲良くなかったし、早く家を出たかった。

社会人になってからお母さんとお父さんとしゃべる一時に幸せを感じるようになったし、笑顔を見て嬉しく思える✨
子供の時に上手く甘えられなかったからかなぁ➰

ほんとに幸せって自分で作る物なんだね😣✨

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7月11日(水)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ10分☀

今日はジムに行く日🎵最近、体脂肪が減ってきて筋肉量が増えてきた⤴⤴

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7月10日(火)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日はダラダラ食いしちゃった😫
せっかくジム行って消費したはずなのに、体重変わらないって事はジム行かない日はやばいよね💦

食べないダイエットも良くないけど、食べすぎもやばい😫

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7月9日(月)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日はお祭りで食べ歩きして、居酒屋行って、帰ってからまた飲み直して…🍺食べすぎた😫
また今週がんばろ😃‼‼

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7月8日(日)🐰

体重47.3キロ
ストレッチ5分☀

昨日は３時間位ジムで運動した🎵🎵おかげで減ったけど、ちゃんと維持しないとね✨

今日はこれから近くの商店街でやってる七夕祭りに行ってくる🎋✨
ビール飲んで焼き鳥食べてブラブラっていう予定🍺⭐
ひさしぶりにデート気分を味わわなきゃ💕

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7月6日(金)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ なし😫

今朝は連絡が来て突然の早番💦ストレッチも何もできなかった😫
今週は今日で終わり⤴だるくても絶対ジム行く😃‼‼

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7月5日(木)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

今週は遅番で時間があるから、張り切ってストレッチできてる🎵🎵
早番の時はちゃんとそれなりに早く起きればいいのに、結局遅番と同じ時間に起きちゃってバタバタしちゃうんだよね💦

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7月4日(水)🐰

体重48.1キロ
ストレッチ10分☀

昨日もノンアルコールビール⤴⤴
今日はちゃんと運動してこよ🎵

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>> 302 あいサン、おはようございます‼😃☀ 土日満喫できました🎵 最近平日があっとゆう間に過ぎるので土日が待ち遠しいですがスグおわってしまって日曜日… なつさんおはようございます☀

ほんとに日曜日の夜が近づいて来ると憂鬱になりますよね💦
仕事が楽しみだったら毎日有意義にすごせるのに😃💦💦

もう７月に入っちゃいましたね☀✨もう夏なのにダイエットに気合いが入らない😫新しい恋でもしたら痩せられるのに😚
付き合いたてを思い出してダイエットがんばりましょうね‼

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眠いよう…仕事にいきたくない…🌀

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7月3日(火)🐰

体重48.1キロ
ストレッチ10分☀

昨日からノンアルコールビールに挑戦中😃‼時々、ダイエット＆健康のためにノンアルコールビールにしよう🍺✨

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>> 301 あいサン、おはようございます‼😃☀
土日満喫できました🎵
最近平日があっとゆう間に過ぎるので土日が待ち遠しいですがスグおわってしまって日曜日は悲しくなります。。。

🌻2012.7.3🌻
体重48.2㎏
体脂肪22.5%

• << 305 なつさんおはようございます☀ ほんとに日曜日の夜が近づいて来ると憂鬱になりますよね💦 仕事が楽しみだったら毎日有意義にすごせるのに😃💦💦 もう７月に入っちゃいましたね☀✨もう夏なのにダイエットに気合いが入らない😫新しい恋でもしたら痩せられるのに😚 付き合いたてを思い出してダイエットがんばりましょうね‼

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なつさんおはようございます☀✨

土日は楽しく過ごせましたか😃⁉
金曜日の夜になつさんのレス読んで、私までテンション上がっちゃいました😁✨

今週は暑くなるみたいだけど、また一週間がんばりましょうね🌷

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7月2日(月)🐰

体重48.1キロ
ストレッチ10分☀

結婚式まで一ヶ月切っちゃった💦ドレス姿に向けて姿勢を良くするように努力しよう😃‼

今日は必ずジム行ってきます⤴⤴

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7月1日(日)🐰

体重48.4キロ
ストレッチ なし😱

なんで増えちゃったんだろ😫また今日も飲みで増えそうなのに😣💦

なんか便秘気味⤵スッキリしなくてお腹が気持ち悪い😣

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🌻2012.6.30🌻
体重 48.0㎏
体脂肪 23.2%

今思えば数年前は体脂肪が30%近くあったんだょな➰体脂肪だけはキープできるんだけどなあ➰😥
見た目が一番大事だけど理想の数字は46～7㎏なんだょなぁ😥あと1㎏が難しい…🌀

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🌻2012.6.29🌻
今日で今週の仕事はおわり😃🎵🎵さいっこうに嬉しい(≧∇≦)💕💕💕💕
明日は飲みだし明後日は彼とデート🎵久しぶりに内緒でお弁当作ろうかな(o^∀^o)🎵
体重に変化はあまりないけど、おなか周りが引き締まってきた😉足はやっぱり痩せにくいけど筋ﾄﾚするしないじゃ気持ちもなんとなーく見た目も変わる気がする✨土日をめいぃっぱい楽しもう‼‼

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6月29日(金)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ5分☀

昨日は満足いくまでジムで運動してきた🎵✨
筋肉痛になっちゃうかなぁ😫と思ったけど、大丈夫みたい😁良かった✨

今日は友達の家にお泊まり🍺✨体重増えちゃうんだろうなぁ😫
食べすぎ注意⚠

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6月28日(木)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

最近腕周りがムチムチしてきた気がする💦とりあえずがんばって46キロ代にしたい😫

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🌱2012.6.28🌱

体重48.4㎏
体脂肪22.5%

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🌱2012.6.27🌱
おやつを食べてしまったから夕飯はコンビニのおでんとサラダにして白米は抜いた😃❤

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6月27日(水)🐰

体重48.3キロ
ストレッチ5分☀

もうやだ😩夜は努力しないのに朝になって体重測ると後悔する⤵
努力しないで痩せたいよ😫

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6月26日(火)🐰

体重48.1キロ
ストレッチ10分☀

昨日は友達と飲みに行った～🎵✨楽しかった🎵
たいした話してないはずなのになんか気分がスッキリ✨✨

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🌱2012.6.25🌱
のど痛い🌀
もう一週間で6月も終わりかあ➰仕事も二ヶ月がたつけどうまくいかないな⤵⤵

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6月25日(月)🐰

体重48.1キロ
ストレッチ10分☀

毎週思うけど、もう朝時間気にしないでひたすら寝たい😪

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6月23日(土)🐰

体重48.0キロ
ストレッチ10分☀

今日は朝から早起きして、掃除洗濯、布団干してジムで筋トレ、エアロビ、ランニング✨
帰りにマッサージ屋さんにブラリと入って40分背中マッサージしてもらって⤴それでもまだ2時🌷✨

帰って布団取り込んで、今度はタンスの中の整理🎵

は～今日は充実して過ごせたよ～☺✨さっき長風呂して半身浴もしたしパックもしたし💆

今日の夜ごはんは、餃子だよ🍚これから準備して旦那の帰りを待つ✨
今日はビールがおいしそう🍺✨

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6月22日(金)🐰

体重48.3キロ
ストレッチ10分☀

雨でびちょびちょだぁ😫☔

今日で仕事終わりだからいつもならうれしいはずなのに、今日この一日がダルい😫⤵一週間早いなぁ💦有意義な土日の過ごし方しなきゃね😃‼‼今日の夜からちゃんと大切に過ごさなきゃ⤴⤴

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🌼2012.6.21🌼
体重 47.9㎏
体脂肪 22.2%

久しぶりに48㎏きったあ😭たった0.1㎏だけど…すぐもどっちゃうかな🌀

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6月21日(木)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日、ホンマでっかTVでビール一日一本で痩せるっていうの見た😲まあんまり信じてないけど💦
だから今日からビール500一本にする😃‼‼

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6月20日(水)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

なんか6月過ぎるの早い💦
今日もちゃんとジム行かなきゃ😃⤴⤴

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>> 282 なつさんおはようございます☀
ほんとに昨日は雨と風がすごかったですね😫早いうちから家にこもっちゃったんですが、寝る頃は窓にバチバチ雨が当たる音がすごかった😱

貯金の話、ちゃんとできるといいですね⤴頑張ってください✨

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>> 281 あいサンこんばんゎ😃🌱台風で雨と風がヒドイです😱あいサンのお家の方はどうですか⁉

そうですょね。。。
なかなか話しずらくて…いずれは話さないといけないですけど💦💦住むにも敷金礼金いりますしね😃💦💦

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>> 279 あいサン、こんにちは😃✨今日体重計にのったら体脂肪がかなり増えていてショックでした😨連休明けはﾏｽﾞｲですね💦 あのーところで、差し支えな… なつさんおはようございます☀

体脂肪増えちゃうとショックですよね💦一時的な物だといいですね😫

貯金額の事ですが、やっぱりなんとなく一緒に住むとか考え出してからお互い話しの流れで少しずつしゃべったり…って感じでした🌷
一緒に住むには家具とか頭金とかでなんだかんだ100万前後かかっちゃったりしますもん💦

なつさん達もお互い実家暮らしですもんね😃テレビ冷蔵庫レンジ、カーペット、ストーブ…細々した物もいっぱいあるし、今まで使ってたタンスとかも部屋に合わせて新調したりするとあっという間に100万超えちゃいます💦

それから結婚式の費用だって300万が相場っていうし😫新婚旅行だってこだわるならまた何百万ってかかっちゃったり😱

だからそういう話から、お互いの貯金額の話に持って行ったりしてみたらどうですか😃⁉

私もそんな感じだった気がします⤴⤴

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6月19日(火)🐰

体重47.7キロ
ストレッチ10分☀

昨日は時間が少なかったけど、ジムに筋トレだけしに行った🎵
ランニング合わせると1時間以上かかっちゃうから忙しい時は行かなかったけど、筋トレだけなら30分位で行けちゃうって事に気付いて⤴⤴効果は少ないかもしれないけど、高いお金払ってるしね💦

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あいサン、こんにちは😃✨今日体重計にのったら体脂肪がかなり増えていてショックでした😨連休明けはﾏｽﾞｲですね💦

あのーところで、差し支えなければ参考までに聞きたいのですがあいサンは彼とお互いの貯金『額』の話しっていつ頃からしてましたか⁉付き合った当初とか結婚が決まってからとか…😣💦💦💦

• << 281 なつさんおはようございます☀ 体脂肪増えちゃうとショックですよね💦一時的な物だといいですね😫 貯金額の事ですが、やっぱりなんとなく一緒に住むとか考え出してからお互い話しの流れで少しずつしゃべったり…って感じでした🌷 一緒に住むには家具とか頭金とかでなんだかんだ100万前後かかっちゃったりしますもん💦 なつさん達もお互い実家暮らしですもんね😃テレビ冷蔵庫レンジ、カーペット、ストーブ…細々した物もいっぱいあるし、今まで使ってたタンスとかも部屋に合わせて新調したりするとあっという間に100万超えちゃいます💦 それから結婚式の費用だって300万が相場っていうし😫新婚旅行だってこだわるならまた何百万ってかかっちゃったり😱 だからそういう話から、お互いの貯金額の話に持って行ったりしてみたらどうですか😃⁉ 私もそんな感じだった気がします⤴⤴

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6月18日(月)🐰

体重48.0キロ
ストレッチ10分☀

梅雨なのに、もう夏に入ったみたいな暑さ💦
ちょっと美白のパックとかサボり気味だったから今週はちゃんとしよう⤴
昨日顔のコロコロ買った✨効果現れるかなぁ☺

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🌱2012.6.18🌱
体重 48.3㎏
体脂肪 25.0%

体脂肪めっちゃ増えた⤵⤵⤵⤵

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土日は２連休✨

今布団の中でこの2日間を有意義に過ごそうと葛藤中💦
布団から出て部屋の片付けをしたい😃‼結婚式の準備でやらなきゃいけない事がいっぱいだし💦

けど体が動かない😩➰

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ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ食べてしまった🔥(°□°;)おそらく70㌔㌍くらい😭💦💦💦
夜はこんにゃく⤴⤴かな😃❤

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🌱2012.6.14🌱
体重 47.8㎏
体脂肪 23.0%

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6月14日(木)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

昨日はせっかくいっぱい運動したのに夜中にポテトチップスが食べたくなってコンビニまで行っちゃった💦

今日は実家に帰ってちょっと早い父の日する🎵✨

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🌱2012.6.13🌱
今日は夕飯が外食でﾃﾞｻﾞｰﾄも食べちゃった💦
明日は控えめ+ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽするぞ‼‼😍

ねむい🌀(こんな時間だからだけど)明日仕事やだあ😭

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6月13日(水)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ10分☀

早く週末になれ～😣いっぱい寝ていっぱい遊びたいよ～😩仕事だるいよ～😩

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>> 269 あいサンおはようございます😃☀
ゆっくりできましたが朝がくるとやっぱ気分はおちます…🌀

ひゃあ💦なんか大変そうですね😲💦💦でも素敵な結婚式になるといいですね😃❤

🌱2012.6.12🌱
体重 48.0㎏
体脂肪 22.8%

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>> 267 あいサン、こんにちゎ😃ここのところ残業続きで疲れちゃってました⤵ 今日は定時あがりでハッピーです😍🎵🎵 日記みました😃結婚式の衣装あわせで… なつさんおはようございます☀

昨日はゆっくりできましたか😃⁉定時あがりはうれしいですよね✨

日曜日は衣装合わせしたりヘアメイクの打ち合わせしたり忙しかったです😫
なんか胸を張って肩を引いて肩甲骨を引っ張るイメージの姿勢がいいって書いてあったんですが💦それだと肩甲骨周りのお肉が目立つ気がして😫

２ヶ月切って焦ってきました💦

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🌱2012.6.11🌱
体重 48.3㎏
体脂肪 22.6%

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あいサン、こんにちゎ😃ここのところ残業続きで疲れちゃってました⤵

今日は定時あがりでハッピーです😍🎵🎵
日記みました😃結婚式の衣装あわせですか❓😍🎵

🌱2012.6.11🌱
体重計に数日のってない💦お風呂あがりに今日はのろう⤴筋ﾄﾚ+ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽするぞ⤴⤴😤

• << 269 なつさんおはようございます☀ 昨日はゆっくりできましたか😃⁉定時あがりはうれしいですよね✨ 日曜日は衣装合わせしたりヘアメイクの打ち合わせしたり忙しかったです😫 なんか胸を張って肩を引いて肩甲骨を引っ張るイメージの姿勢がいいって書いてあったんですが💦それだと肩甲骨周りのお肉が目立つ気がして😫 ２ヶ月切って焦ってきました💦

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6月11日(月)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

昨日はドレスの小物合わせだった😃なんかドレスの背中が肩甲骨全体くらいまで出てるからお肉が気になる😫
後ろ姿綺麗になるように今から頑張らなきゃ💦間に合うかな💦

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6月9日(土)🐰

体重48.2キロ
ストレッチ3分☀

今日から生理😫生理中は自分に甘くとか言ってたけど、そんな事言ってられる体重じゃなくなってきた💦💦

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6月8日(金)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

昨日は美容室行ってきた😃🎵夏用のシャンプー買ってきたから今日から使うんだ✨紫外線から守ってくれるとか⤴

昨日美容室で雑誌読んでたら、自分を男目線で見るように努力するといいって書いてあった😃‼
そしたら魅力的になれるんだって⤴ちょっとやってみよう🎵

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>> 260 あいｻﾝ、こんばんゎ😃✨ そうですね💦でも最近脚痩せをしたいと切実に思うようになって💦短い靴下わかります❓くるぶし丈のﾚｰｽがついてる感じの… なつさんおはようございます☀
お久しぶりですm(__)m

くるぶしのレースの靴下わかります😃‼‼あれはふくらはぎ目立つデザインですよね😫💦
けど、あれを履いて足がきれいだったらかわいいですもんね⤴⤴がんばってください✨

今週も半ばですね🌷✨仕事がんばりましょう🎵

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6月6日(水)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

週末にヘアメイクの打ち合わせがあるからちょっと体重落ち着かせなきゃ💦

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6月5日(火)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

なんか最近食べすぎて体重はかりたくない😫💦昨日は夜ごはんの後にミスドのドーナツ３つも食べちゃった😱

ダメだ～😫

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>> 258 なつさんおはようございます☀ お泊まりプールいいですね⤴⤴水着着る機会がないと夏のダイエットの意欲が半減しちゃいますよね💦 水着着たくない… あいｻﾝ、こんばんゎ😃✨
そうですね💦でも最近脚痩せをしたいと切実に思うようになって💦短い靴下わかります❓くるぶし丈のﾚｰｽがついてる感じの😃🎵よく売ってるんですがあれをはきたいがためにふくらはぎを細くしたいんです（笑）去年はそれなりにﾀﾞｲｴｯﾄの達成感があって気にしてなかったんですが最近太い‼と思う様になって😃💦
かかとの上げ下げとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを毎日してます。
生理もそろそろ終わるので(≧ε≦)

🌻2012.6.4🌻
体重 48.8㎏
体脂肪 23.8%

• << 263 なつさんおはようございます☀ お久しぶりですm(__)m くるぶしのレースの靴下わかります😃‼‼あれはふくらはぎ目立つデザインですよね😫💦 けど、あれを履いて足がきれいだったらかわいいですもんね⤴⤴がんばってください✨ 今週も半ばですね🌷✨仕事がんばりましょう🎵

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>> 258 あいｻﾝ、こんばんゎ😃✨
そうですね💦でも最近脚痩せをしたいと切実に思うようになって💦短い靴下わかります❓くるぶし丈のﾚｰｽがついてる感じの😃🎵よく売ってるんですがあれをはきたいがためにふくらはぎを細くしたいんです（笑）去年はそれなりにﾀﾞｲｴｯﾄの達成感があって気にしてなかったんですが最近太い‼と思う様になって😃💦
かかとの上げ下げとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを毎日してます。
生理もそろそろ終わるので(≧ε≦)

体重 48.8㎏
体脂肪 23.8%

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>> 257 なつさんおはようございます☀

お泊まりプールいいですね⤴⤴水着着る機会がないと夏のダイエットの意欲が半減しちゃいますよね💦
水着着たくないけど着たいみたいな😃💦

この一ヶ月がんばりましょう🌷
今日からまた一週間始まりますね✨仕事頑張ってくださいね⤴

• << 260 あいｻﾝ、こんばんゎ😃✨ そうですね💦でも最近脚痩せをしたいと切実に思うようになって💦短い靴下わかります❓くるぶし丈のﾚｰｽがついてる感じの😃🎵よく売ってるんですがあれをはきたいがためにふくらはぎを細くしたいんです（笑）去年はそれなりにﾀﾞｲｴｯﾄの達成感があって気にしてなかったんですが最近太い‼と思う様になって😃💦 かかとの上げ下げとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを毎日してます。 生理もそろそろ終わるので(≧ε≦) 🌻2012.6.4🌻 体重 48.8㎏ 体脂肪 23.8%

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>> 256 あいｻﾝ、こんにちゎ😃☀

今日は家族の送迎を頼まれていて送ったあと用が済んで帰るまで待ってなきゃいけないので半日暇人状態です⤵😭ふぇーん💦

残念ながら今年は何もこれと言って予定はないんです😁💦（笑）昨年まではお泊りﾌﾟｰﾙが恒例でしたが今年はお互い何だか今年はいいかなーみたいなかんじで…😁でも泊まりでデートはしたいんですけどね🎵🎵新婚旅行楽しんできてくださいね☺💕💕💕

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>> 254 あいｻﾝ、こんばんゎ‼😃✨昨日から頭いたくて調子悪いです🌀おまけに遅れて生理がきて…絶不調です😁（苦笑） 生理終わりかけに本腰いれたいと思い… なつさんこんばんは🌙

DVDデッキ良かったですね🎵カーヴィダンスがんばってください😃‼‼

私は夏休みは新婚旅行でハワイに行きます✨✨水着は着るか分からないけどハワイだから一応持っていってタイミングがあれば着れるように万全にしておかなきゃいけないですよね😃💦

なつさんは何か予定ありますか😃⁉

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🌻2012.6.2🌻
体重 48.5㎏
体脂肪 22.9%

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>> 252 なつさんおはようございます☀✨ ジムでははじめの20分位は筋トレして、後半30分は走ってます🏃✨ 初めのカウンセリングみたいなやつで、下… あいｻﾝ、こんばんゎ‼😃✨昨日から頭いたくて調子悪いです🌀おまけに遅れて生理がきて…絶不調です😁（苦笑）
生理終わりかけに本腰いれたいと思います‼DVDﾃﾞｯｷが部屋に戻ったのでｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽのDVDが見れるので(｀∇´ゞ💨💨

ｼﾞﾑは通ったら何か『動いた‼』って感じがしていいですょね😣
あいｻﾝはこの夏、彼と旅行やお出かけの予定はないんですか⁉🐰

• << 256 なつさんこんばんは🌙 DVDデッキ良かったですね🎵カーヴィダンスがんばってください😃‼‼ 私は夏休みは新婚旅行でハワイに行きます✨✨水着は着るか分からないけどハワイだから一応持っていってタイミングがあれば着れるように万全にしておかなきゃいけないですよね😃💦 なつさんは何か予定ありますか😃⁉

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6月1日(金)🐰

体重 ？
ストレッチ10分☀

昨日は平日なのに３軒も行っちゃった🍺やっぱ体が疲れてる💦💦今日から頑張らなきゃ😃‼

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>> 249 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌠 そうだったんですね😃🌱やっぱ家から近いことは仕事のあと平日行くことを考えると良いですょね🎵ｼﾞﾑでの内容はどんなこ… なつさんおはようございます☀✨

ジムでははじめの20分位は筋トレして、後半30分は走ってます🏃✨

初めのカウンセリングみたいなやつで、下半身の筋肉が少ないって事がわかったので筋トレはそっちを重点的にやってます⤴⤴

これから夏に向けて頑張らなきゃいけないですもんね😃‼

• << 254 あいｻﾝ、こんばんゎ‼😃✨昨日から頭いたくて調子悪いです🌀おまけに遅れて生理がきて…絶不調です😁（苦笑） 生理終わりかけに本腰いれたいと思います‼DVDﾃﾞｯｷが部屋に戻ったのでｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽのDVDが見れるので(｀∇´ゞ💨💨 ｼﾞﾑは通ったら何か『動いた‼』って感じがしていいですょね😣 あいｻﾝはこの夏、彼と旅行やお出かけの予定はないんですか⁉🐰

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5月31日(木)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

昨日はジム行けた😃🎵けど、ご褒美にビールいっぱい飲んじゃった😃💦意味ない💦
今日は姉と飲みに行く⤴⤴食べ過ぎ注意‼‼

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🌻2012.5.31🌻
体重 49.1㎏
体脂肪 24.4%


昨日の夜の外食で増えたのだと...生理もまだ来ないし🌀

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>> 247 なつさんおはようございます☀✨ 私がジムに通い始めたきっかけは、実家から出て今住んでる所の近くにスポーツセンターがあったからです🌷 ５年… あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌠
そうだったんですね😃🌱やっぱ家から近いことは仕事のあと平日行くことを考えると良いですょね🎵ｼﾞﾑでの内容はどんなことをするんですか❓🐰
確かに動く機会は減りますね😣

...✏明日は食事に気をつけよう‼今日も筋ﾄﾚ‼

• << 252 なつさんおはようございます☀✨ ジムでははじめの20分位は筋トレして、後半30分は走ってます🏃✨ 初めのカウンセリングみたいなやつで、下半身の筋肉が少ないって事がわかったので筋トレはそっちを重点的にやってます⤴⤴ これから夏に向けて頑張らなきゃいけないですもんね😃‼

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5月30日(水)🐰

体重48.0キロ
ストレッチ10分☀

きゃ～昨日は夜中にカップラーメン食べちゃったよ～😫💦
今日はちゃんと運動してこよう😃‼‼

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>> 244 あいｻﾝ、こんばんゎ😃❤ デートは相変わらずですが（笑）楽しかったです😃🎵🎵🎵 そうですか➰ぢゃあ、ｼﾞﾑに行ってから夕飯を食べていたんで… なつさんおはようございます☀✨

私がジムに通い始めたきっかけは、実家から出て今住んでる所の近くにスポーツセンターがあったからです🌷

５年位前に他のスポーツセンターに登録した事があるんですが、今より体型が切羽詰まってなかったし何より隣の駅だった事から３ヶ月くらいしか続きませんでした💦💦

今は仕事と家の間にあるので、時間が１時間位あいてれば行けちゃうんです✨

大学位から筋肉が落ちておばさん体型になってきてるような気がして気にはしてたんですが➰最近は腰周りのお肉が気になって💦太り方が変わってきた気がするんです😱

大人になるとほんとに運動する機会なくなりますもんね💦

• << 249 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌠 そうだったんですね😃🌱やっぱ家から近いことは仕事のあと平日行くことを考えると良いですょね🎵ｼﾞﾑでの内容はどんなことをするんですか❓🐰 確かに動く機会は減りますね😣 ...✏明日は食事に気をつけよう‼今日も筋ﾄﾚ‼

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🌻2012.5.30🌻
体重 49.0㎏
体脂肪 23.8%

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🌻2012.5.29🌻
生理がこないなぁ...
多分職場環境が変わったからｽﾄﾚｽかなぁ🌀

➡今日からﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲むようにした‼🐰気休めかもしれないけど肌と髪の為に三ヶ月は続けてみたい☺
で、筋トレもした💨
明日は体重計にのってみょう((°＿°;))💦

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>> 241 なつさんこんばんは🌙 デートは楽しかったですか😃⁉💕 ジムは平日は５時～７時位までの間に行けるので、ごはん食べる前にやってます⤴ 食べてす… あいｻﾝ、こんばんゎ😃❤
デートは相変わらずですが（笑）楽しかったです😃🎵🎵🎵

そうですか➰ぢゃあ、ｼﾞﾑに行ってから夕飯を食べていたんですね🐰🌱
やっぱり食べることが好きなら運動量増やすべきですょね。。苦笑
口だけで何も出来ずにいます🌀昨年は水着をきる目標があったのでﾀﾞｲｴｯﾄで-4㎏位達成しましたが見事に戻っちゃいました😣あいｻﾝがｼﾞﾑに通おうと決めたｷｯｶｹはなんですか❓

• << 247 なつさんおはようございます☀✨ 私がジムに通い始めたきっかけは、実家から出て今住んでる所の近くにスポーツセンターがあったからです🌷 ５年位前に他のスポーツセンターに登録した事があるんですが、今より体型が切羽詰まってなかったし何より隣の駅だった事から３ヶ月くらいしか続きませんでした💦💦 今は仕事と家の間にあるので、時間が１時間位あいてれば行けちゃうんです✨ 大学位から筋肉が落ちておばさん体型になってきてるような気がして気にはしてたんですが➰最近は腰周りのお肉が気になって💦太り方が変わってきた気がするんです😱 大人になるとほんとに運動する機会なくなりますもんね💦

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5月29日(火)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ10分☀

昨日は職場の上司のご機嫌が斜めだった😫機嫌が悪いととげとげしくて嫌だ😫気にしないって思ってもビクビクしちゃう⤵憂鬱になる⤵

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5月28日(月)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ10分☀

また一週間始まった😃‼‼

今日はいい天気でちょっと暑いけど風が涼しくて気持ちいい🌷✨毎日こんな天気だったらもっと仕事も自分磨きもがんばれるのに😃‼

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>> 239 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌠聞いてくれて有難うございます😢前の部署と違って時間に終われる部署なので仕事の流れにｷﾞｬｯﾌﾟがあって⤵覚えの悪さに… なつさんこんばんは🌙
デートは楽しかったですか😃⁉💕

ジムは平日は５時～７時位までの間に行けるので、ごはん食べる前にやってます⤴
食べてすぐだとお腹痛くなっちゃいそうなのでおやつをしっかり目に食べて運動してます✨

ごはんについては特に何も言われなかったです😃45キロになりたいって言ったら、体重は減らさないで筋肉を増やした方が引き締まって見えますよって言われました💦

腰痛めててしばらく行ってなかったけど土曜日から再開してます✨✨
もうすぐ夏ですもんね☀☀

• << 244 あいｻﾝ、こんばんゎ😃❤ デートは相変わらずですが（笑）楽しかったです😃🎵🎵🎵 そうですか➰ぢゃあ、ｼﾞﾑに行ってから夕飯を食べていたんですね🐰🌱 やっぱり食べることが好きなら運動量増やすべきですょね。。苦笑 口だけで何も出来ずにいます🌀昨年は水着をきる目標があったのでﾀﾞｲｴｯﾄで-4㎏位達成しましたが見事に戻っちゃいました😣あいｻﾝがｼﾞﾑに通おうと決めたｷｯｶｹはなんですか❓

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🌱2012.5.26🌱
これから仕事🌀

がんばらなきゃ😣
明日は彼とデートだ❤

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>> 236 なつさんお疲れさまです😃⭐ 今日も一日頑張って来たんですね✨愚痴全然オッケーですよ⤴聞く事しかできないけど、吐き出したくなったら書いてくだ… あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌠聞いてくれて有難うございます😢前の部署と違って時間に終われる部署なので仕事の流れにｷﾞｬｯﾌﾟがあって⤵覚えの悪さに反省する毎日です⤵😢
悩んでいる暇があるなら早く仕事をいたにつけたいんですけどね😃💦💦もう少し頑張ってみます。

ところで話は変わりますがあいサン以前ｼﾞﾑに通っていると行っていましたが、夕飯はｼﾞﾑに行く前と後どちらに済ませていましたか⁉😃何かﾄﾚｰﾅｰさんにｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらったりしましたか⁉🐰質問ばかりｽｲﾏｾﾝ😣💦

• << 241 なつさんこんばんは🌙 デートは楽しかったですか😃⁉💕 ジムは平日は５時～７時位までの間に行けるので、ごはん食べる前にやってます⤴ 食べてすぐだとお腹痛くなっちゃいそうなのでおやつをしっかり目に食べて運動してます✨ ごはんについては特に何も言われなかったです😃45キロになりたいって言ったら、体重は減らさないで筋肉を増やした方が引き締まって見えますよって言われました💦 腰痛めててしばらく行ってなかったけど土曜日から再開してます✨✨ もうすぐ夏ですもんね☀☀

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5月25日(金)🐰

体重46.9キロ
ストレッチ10分☀

今日で終わりだから頑張らなきゃね😪‼‼

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5月25日(金)🐰
ねむ～い😫

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>> 233 🌱あいサンへ🌱 おはようございます😃 頑張らなきゃですね😣 正直もうくじけそうですけど…私は今の職場で6年同じ部署で働いてました。そこからの… なつさんお疲れさまです😃⭐

今日も一日頑張って来たんですね✨愚痴全然オッケーですよ⤴聞く事しかできないけど、吐き出したくなったら書いてください😊

５月だし、新しい部署だし、５月病になっちゃいますよね😫⤵今までやりとりしてて、なつさんってがんばり屋なんだなって思いました🌱大変な仕事してるのにちゃんと続けて、新しい部署でもそんなに悩む位頑張ってるんですもんね😣✨

きっとなつさんのがんばりは職場でも分かってもらえてるんじゃないかな？
って💦見てないから状況分からないけど、評価してもらえてるって私は信じてます😃‼‼

早く今の部署に慣れるといいですね‼‼

• << 239 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌠聞いてくれて有難うございます😢前の部署と違って時間に終われる部署なので仕事の流れにｷﾞｬｯﾌﾟがあって⤵覚えの悪さに反省する毎日です⤵😢 悩んでいる暇があるなら早く仕事をいたにつけたいんですけどね😃💦💦もう少し頑張ってみます。 ところで話は変わりますがあいサン以前ｼﾞﾑに通っていると行っていましたが、夕飯はｼﾞﾑに行く前と後どちらに済ませていましたか⁉😃何かﾄﾚｰﾅｰさんにｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらったりしましたか⁉🐰質問ばかりｽｲﾏｾﾝ😣💦

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>> 233 🌱あいサンへ🌱 おはようございます😃 頑張らなきゃですね😣 正直もうくじけそうですけど…私は今の職場で6年同じ部署で働いてました。そこからの… なつさんお疲れさまです😃⭐

今日も一日頑張って来たんですね✨愚痴全然オッケーですよ⤴聞く事しかできないけど、吐き出したくなったら書いてください😊

５月だし、新しい部署だし、５月病になっちゃいますよね😫⤵今までやりとりしてて、なつさんってがんばり屋なんだなって思いました🌱大変な仕事してるのにちゃんと続けて、新しい部署でもそんなに悩む位頑張ってるんですもんね😣✨

きっとなつさんのがんばりは職場でも分かってもらえてるんじゃないかな？
って💦見てないから状況分からないけど、評価してもらえてるって私は信じてます😃‼‼

早く今の職場に慣れるといいですね‼‼

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5月24日(木)🐰

体重46.9キロ
ストレッチ10分☀

最近腰を痛めてからずっとジム行ってない😫土曜日には行けるようにちゃんと治そう😃‼‼

あ～暑い季節がやって来るね☀
結婚式に向けて日焼けに気を付けたいんだけど、カジュアルな服に日傘はおかしいかなぁ😣元々色黒だからそれはいいんだけど、首の日焼けとか半袖焼けはしたくない😫
日焼け対策どうにかしなきゃ💦💦

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>> 232 🌱あいサンへ🌱
おはようございます😃
頑張らなきゃですね😣
正直もうくじけそうですけど…私は今の職場で6年同じ部署で働いてました。そこからの異動です。
私の職場は人をぐるぐる回して皆がすべての部署を回せることが理想なんですが実際はなかなか出来なくて…異動の話しは出てましたが急に話しがあがり今に至ります。
同じ職場でも新入職員の気分です。昔から辞めたかったけどなかなか辞められなくて⤵😥ごめんなさい💦朝から愚痴満載で…😣

• << 235 なつさんお疲れさまです😃⭐ 今日も一日頑張って来たんですね✨愚痴全然オッケーですよ⤴聞く事しかできないけど、吐き出したくなったら書いてください😊 ５月だし、新しい部署だし、５月病になっちゃいますよね😫⤵今までやりとりしてて、なつさんってがんばり屋なんだなって思いました🌱大変な仕事してるのにちゃんと続けて、新しい部署でもそんなに悩む位頑張ってるんですもんね😣✨ きっとなつさんのがんばりは職場でも分かってもらえてるんじゃないかな？ って💦見てないから状況分からないけど、評価してもらえてるって私は信じてます😃‼‼ 早く今の職場に慣れるといいですね‼‼
• << 236 なつさんお疲れさまです😃⭐ 今日も一日頑張って来たんですね✨愚痴全然オッケーですよ⤴聞く事しかできないけど、吐き出したくなったら書いてください😊 ５月だし、新しい部署だし、５月病になっちゃいますよね😫⤵今までやりとりしてて、なつさんってがんばり屋なんだなって思いました🌱大変な仕事してるのにちゃんと続けて、新しい部署でもそんなに悩む位頑張ってるんですもんね😣✨ きっとなつさんのがんばりは職場でも分かってもらえてるんじゃないかな？ って💦見てないから状況分からないけど、評価してもらえてるって私は信じてます😃‼‼ 早く今の部署に慣れるといいですね‼‼

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>> 230 あいサンこんばんゎ😃✨ そうですね💦早く元気になるといいですね‼☺ もう当分は今の仕事なので早く覚えて慣れて周りの人に迷惑かけないようにし… なつさん今日もお仕事お疲れさまです🌷

部署異動なんですね😣大変ですね😣

私は社会人になって５年目ですがずっと同じ職場です✨辞めたいって思う事あるけど、これからまた一から始めるって考えるとやっぱり転職はできないんですよね😫

早く新しい部署に慣れるといいですね😫なつさんの職場は定期的に異動があるんですか⁉

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5月23日(水)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

結婚式2ヶ月前になりそう✨なんか別にどうでもいいと思ったけど、ちゃんと自分磨きしなきゃやばいかなぁ💦何したらいいんだろ💦

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>> 224 なつさんおはようございます☀ ありがとうございます🎵✨早く治すようにがんばります‼ 仕事内容変わっちゃったんですか😫大変そう💦 それはもう… あいサンこんばんゎ😃✨
そうですね💦早く元気になるといいですね‼☺

もう当分は今の仕事なので早く覚えて慣れて周りの人に迷惑かけないようにしなくてはいけないです⤵😥部署が変わったので新入社員の気分です⤵

あいサンは社会人になって今の職場一本で転職はしたことないですか❓😃

• << 232 なつさん今日もお仕事お疲れさまです🌷 部署異動なんですね😣大変ですね😣 私は社会人になって５年目ですがずっと同じ職場です✨辞めたいって思う事あるけど、これからまた一から始めるって考えるとやっぱり転職はできないんですよね😫 早く新しい部署に慣れるといいですね😫なつさんの職場は定期的に異動があるんですか⁉

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ありがとうございました！！

頑張って下さい♪

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>> 227 なんだぁ😣残念😫

別に154で50キロなら全然オッケーな気がしますけどね🌷

一週間頑張って微妙にお腹が痩せたとか、むくみが取れたとか気付く変化ありました？
男の人が気付いてあげるのって難しいと思うけど、私だったら『あれ？なんか痩せたよね?!』とか言われたら嬉しくてまた頑張っちゃおうかなって思いますよ⤴⤴

けど今の彼女さんが好きなら無理強いはしないでいつまでもラブラブでいられるといいですね💕✨お幸せに✨

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でももう辞めた宣言されましたf^_^;)


アドバイスありがとうございました！！

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>> 223 彼女154で50です。 皆さんが羨ましいf^_^;) どう勧めたらいいでしょうか？？ 最近は一週間頑張ってたんですけどもう諦め… 223さんレスありがとうございます✉✨

彼女さんもまだ若いんですか😃⁉そのくらいの年齢の人ってこれから痩せてくる事多いですよね✨

彼氏さんがダイエットの応援するの大変ですよね😫私なら結局なんて言われても軽くプリプリ怒っちゃいそうです💦

私も食事制限苦手なんですけど、一緒に運動するとかどうですか😃⁉寝る前とかにできる腹筋とかの軽い筋トレを競争しながら続けてみたり😃⁉

それか、彼女さんのダイエットのがんばりを誉めて伸ばすとか💕✨
一週間もがんばれたなら一日の夜食で諦めるのもったいない気がします😃‼

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5月22日(火)🐰

体重47.1キロ
ストレッチ10分☀

眠い～😪

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>> 222 あいさん、こんばんゎ😃 そうでしたか💦早く元気になると良いですね‼☺ 金環日食は見れませんでした💦曇ってたみたいで(-.-;) 最近仕事… なつさんおはようございます☀
ありがとうございます🎵✨早く治すようにがんばります‼

仕事内容変わっちゃったんですか😫大変そう💦
それはもうずっとそのままで慣れるしかないんですか？

• << 230 あいサンこんばんゎ😃✨ そうですね💦早く元気になるといいですね‼☺ もう当分は今の仕事なので早く覚えて慣れて周りの人に迷惑かけないようにしなくてはいけないです⤵😥部署が変わったので新入社員の気分です⤵ あいサンは社会人になって今の職場一本で転職はしたことないですか❓😃

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彼女154で50です。
皆さんが羨ましいf^_^;)

どう勧めたらいいでしょうか？？

最近は一週間頑張ってたんですけどもう諦めた様子で昨日から夜食にお菓子食べてました。

• << 226 223さんレスありがとうございます✉✨ 彼女さんもまだ若いんですか😃⁉そのくらいの年齢の人ってこれから痩せてくる事多いですよね✨ 彼氏さんがダイエットの応援するの大変ですよね😫私なら結局なんて言われても軽くプリプリ怒っちゃいそうです💦 私も食事制限苦手なんですけど、一緒に運動するとかどうですか😃⁉寝る前とかにできる腹筋とかの軽い筋トレを競争しながら続けてみたり😃⁉ それか、彼女さんのダイエットのがんばりを誉めて伸ばすとか💕✨ 一週間もがんばれたなら一日の夜食で諦めるのもったいない気がします😃‼

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>> 220 なつさんおはようございます☀ 体調崩して、ちゃんと休まなかったからかこじらせたみたいで長引いちゃってます😫 ジム行く気にもなれず⤵体調管理っ… あいさん、こんばんゎ😃
そうでしたか💦早く元気になると良いですね‼☺

金環日食は見れませんでした💦曇ってたみたいで(-.-;)

最近仕事の内容が180度かわってｽﾄﾚｽめっちゃ感じてます⤵⤵それがお菓子や食事に大しての食欲に向いてﾔﾊﾞｲです😥🌀
もうすぐ夏なのに…48㎏からあがったりさがったり⤵⤵

• << 224 なつさんおはようございます☀ ありがとうございます🎵✨早く治すようにがんばります‼ 仕事内容変わっちゃったんですか😫大変そう💦 それはもうずっとそのままで慣れるしかないんですか？

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5月21日(月)🐰

体重46.7キロ
ストレッチ10分☀

体重が減ってくのはうれしいけど、ジムに行けてないから筋肉が減ってそうで怖い😫

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>> 219 なつさんおはようございます☀
体調崩して、ちゃんと休まなかったからかこじらせたみたいで長引いちゃってます😫
ジム行く気にもなれず⤵体調管理って大切ですね💦

金環日食見れました？私は雲が分厚くて無理でした～😫

• << 222 あいさん、こんばんゎ😃 そうでしたか💦早く元気になると良いですね‼☺ 金環日食は見れませんでした💦曇ってたみたいで(-.-;) 最近仕事の内容が180度かわってｽﾄﾚｽめっちゃ感じてます⤵⤵それがお菓子や食事に大しての食欲に向いてﾔﾊﾞｲです😥🌀 もうすぐ夏なのに…48㎏からあがったりさがったり⤵⤵

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あいさん大丈夫ですか❓ここのところ体調があまり良くないみたいですが😥💦💦

🌼2012.5.18🌼
朝:ﾋﾟｰﾅﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ みそ汁
昼:家弁
夜:うどん(温) 天ぷら二種

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5月17日(木)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

だるい⤵⤵

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🌼2012.5.16🌼
体重:48.6㎏
体脂肪:23.8%

んー…やっぱ運動しなきゃダメかあな⤵筋トレだけじゃ…🌀

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🌼2012.5.15🌼
朝:野菜ｼﾞｭｰｽ
昼:家弁
間食:麦芽ｺｰﾋｰ豆乳
夜:ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ つくね 漬物 白米

✏なんだか午後から気持ち悪くてめまいもした🌀夕方には体調戻ったから良かったけど🎵…仕事いきたくないなぁ⤵⤵

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5月15日(火)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ5分☀

風邪気味だから昨日病院行って薬もらってきた😃
そしたらお酒飲んじゃいけないって言われてノンアルコールビールにしたよ🍺ビール禁止はきついね😫

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>> 212 なつさんおはようございます☀ 家族に同棲を勧められたら、それを押しきって結婚って難しいですね😫💦 彼氏さんも23歳なんでしたっけ？私にも23… 🌱あいさんへ🌱
あっ実は最近24歳になりました💦スレッドの歳を変えてませんでしたが😃💦💦彼も私と同じ歳です😃✨
同棲してみて結婚ってゆうのは、同棲してみてダメだったら別れるって考えだったら「ん～💧」って感じですょね😣
ダメだったらとかぢゃなくて、とりあえず結婚は絶対するけど籍入れる前に自立生活をまず経験しなさいって話だったら考え方は色々ですよね(ρ＿；)うちの家族と微妙に意見が違うのでリアルに結婚の話が出たときにちょっと大変かもです😥よく話あって決めたいと思います😃💕💕💕

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5月14日(月)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ5分☀

やだぁ😫風邪気味だ😫暖かかったり寒かったりしたからかなぁ💦💦

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>> 209 おはようございます☀ 彼の中で一人暮らしをしたいなって考えが自立をしたい → 結婚の話しを家族にしたら同棲はしたほうがいいって言われたみた… なつさんおはようございます☀
家族に同棲を勧められたら、それを押しきって結婚って難しいですね😫💦
彼氏さんも23歳なんでしたっけ？私にも23歳の弟がいるんでそう考えると、ほんとに生活できるの⁉💦って思っちゃうかもしれませんね💦
家族から見るといつまでも子供ですもんね😫

ちゃんとお互いの気持ち話し合えるといいですね✨

• << 214 🌱あいさんへ🌱 あっ実は最近24歳になりました💦スレッドの歳を変えてませんでしたが😃💦💦彼も私と同じ歳です😃✨ 同棲してみて結婚ってゆうのは、同棲してみてダメだったら別れるって考えだったら「ん～💧」って感じですょね😣 ダメだったらとかぢゃなくて、とりあえず結婚は絶対するけど籍入れる前に自立生活をまず経験しなさいって話だったら考え方は色々ですよね(ρ＿；)うちの家族と微妙に意見が違うのでリアルに結婚の話が出たときにちょっと大変かもです😥よく話あって決めたいと思います😃💕💕💕

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🌼2012.5.12🌼
体重:48.0㎏
体脂肪:23.8%
体重1㎏減😍
朝➡ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
昼➡味噌らーめん
間食➡ドーナツ1個
夜➡豚カツ 白米 みそ汁 ｻﾗﾀﾞ

🌼2012.5.13🌼
朝➡食パン一枚 ｳｨﾝﾅｰ一本
昼➡ｵﾆｷﾞﾘ二個 卵焼き一切れ 唐揚げ一個 ｿｰｾｰｼﾞ一本
間食➡ﾁｮｺｸﾗｯｶｰ
夜➡白米 みそ汁 味ﾌﾗｲ二切れ あさりﾊﾞﾀｰ

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🌼2012.5.11🌼
朝:白米 ﾂﾅとｷｬﾍﾂ炒め
昼:菓子ﾊﾟﾝ ﾂﾅﾏﾖおにぎり間食:ｸｯｷｰ1個 ｼﾞｭｰｽ
夜:白米 刺身 ゆで卵とﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ 漬物

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>> 207 なつさんおはようございます☀ 私は結婚前の同棲は賛成派ですが、先に同棲しなきゃいけないとも思いません😃 ただ私があんまりこだわらない方なので… おはようございます☀

彼の中で一人暮らしをしたいなって考えが自立をしたい → 結婚の話しを家族にしたら同棲はしたほうがいいって言われたみたいなんですよね💦
一人で生活してみないと分からないって考えがとりあえず同棲したいなに結び付いたんだと思います😃💦💦

• << 212 なつさんおはようございます☀ 家族に同棲を勧められたら、それを押しきって結婚って難しいですね😫💦 彼氏さんも23歳なんでしたっけ？私にも23歳の弟がいるんでそう考えると、ほんとに生活できるの⁉💦って思っちゃうかもしれませんね💦 家族から見るといつまでも子供ですもんね😫 ちゃんとお互いの気持ち話し合えるといいですね✨

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5月11日(金)🐰

体重48.2キロ
ストレッチ10分☀

昨日はいっぱい飲んじゃった～🍺✨
今日は仕事が終わったら実家に帰ろう✨

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>> 206 なつさんおはようございます☀
私は結婚前の同棲は賛成派ですが、先に同棲しなきゃいけないとも思いません😃
ただ私があんまりこだわらない方なので結婚前に同棲しちゃっただけなので✨

どうなんだろ😣お互い実家だと生活費の事とか家事の分担とか全く想像つかないですよね💦

なつさんの彼氏さんはどうして同棲を一年はしたいと考え出したんですかね😫誰かに同棲した方がいいよって言われたとか？

• << 209 おはようございます☀ 彼の中で一人暮らしをしたいなって考えが自立をしたい → 結婚の話しを家族にしたら同棲はしたほうがいいって言われたみたいなんですよね💦 一人で生活してみないと分からないって考えがとりあえず同棲したいなに結び付いたんだと思います😃💦💦

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>> 204 なつさんお疲れさまです⭐ そうなんですか➰私達もはじめは同棲しないで、結婚と同時に住み始めたいって考えでした🌷お金が貯まったら結婚式につ… あいサン、おはようございます😃☀

なんか難しいところなんですょね💦理想論ですが同棲を長い間したら籍をいれただけで結婚したからと変化がないしなあとか…🌀逆に私達もお互い実家暮らししか経験がないので結婚する前に自分達でやってみたほうがいい（自立とゆうか生活費の管理とか）ってゆうのが一番の理由みたいなんですが結局結婚するなら結婚してからもする事は同じだからどうなのかなとか…悩みます💦あいサン的には結婚前の同棲は賛成派ですか❓

🌼2012.5.11🌼
体重:48.6㎏
体脂肪:23.6%

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🌼2012.5.10🌼
朝:紅茶(温)
昼:家弁
夜:大根のみそ汁 焼鮭 ポテトサラダ
間食:ジュース

今日は夕飯で白米は抜いた🎵でもポテトサラダ食べたから微妙❓😁（笑）

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>> 201 あいサンこんばんゎ😃✨まだ入籍はしてないんですね😃❤私は彼とは相変わらずですね😁💦💦 可愛くなった❓って言われたのは後にも先にも特になにもな… なつさんお疲れさまです⭐


そうなんですか➰私達もはじめは同棲しないで、結婚と同時に住み始めたいって考えでした🌷お金が貯まったら結婚式について考え始めようって言ってました✨
実は結婚したいって両親と彼と４人で会ってから１年以上経ってました💦
けど、彼も私も実家暮らしなのに全然お金が貯まらなくて⤵だったら一緒に住んでお金貯めた方がいいんじゃない⁉ってなりました😃💦

私のお母さんも別に同棲に反対ではなく、むしろ長く付き合ってていつになったら家から出ていくのよ(笑)って感じだったので🏠

で携帯で賃貸を色々見てて、偶然いい所見つけちゃって誰かに取られちゃもったいない‼って言ってすぐに契約しちゃいました🌷

けど、私達はうまくいくかどうかお試しって感覚は全くなかったです✨情けないですがお金が貯まらないって理由だけで💦💦
なつさんの彼氏さんは、結婚は責任とかあるからまだ踏み切れないけど、少しでも早くなつさんと一緒に生活したいんじゃないですか？男って家族を食べさせて行かなきゃいけないから簡単には結婚しようって思えないですよね😫
年齢もまだ若いし🌷けど同棲について話が出るって事は結婚に向かって一歩踏み出したって感じもしますよね⤴⤴

• << 206 あいサン、おはようございます😃☀ なんか難しいところなんですょね💦理想論ですが同棲を長い間したら籍をいれただけで結婚したからと変化がないしなあとか…🌀逆に私達もお互い実家暮らししか経験がないので結婚する前に自分達でやってみたほうがいい（自立とゆうか生活費の管理とか）ってゆうのが一番の理由みたいなんですが結局結婚するなら結婚してからもする事は同じだからどうなのかなとか…悩みます💦あいサン的には結婚前の同棲は賛成派ですか❓ 🌼2012.5.11🌼 体重:48.6㎏ 体脂肪:23.6%

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5月10日(木)🐰

体重48.3キロ
ストレッチ10分☀

昨日は満腹で気持ち悪くなる位まで食べちゃった😫生理中だから許そうと思ったけど、ちょっと食べ過ぎ💦

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🌼2012.5.9🌼
朝:そば(温)
昼:家弁
夜:魚の煮付け ｷﾑﾁ ｴﾋﾞとﾈｷﾞの天ぷら 白米 ｼﾞｭｰｽ

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>> 200 あいサンこんばんゎ😃✨まだ入籍はしてないんですね😃❤私は彼とは相変わらずですね😁💦💦
可愛くなった❓って言われたのは後にも先にも特になにもないです😃💦

最近考えてるんです。彼との同棲について…
私も彼も結婚前に特に同棲は必要ないって考えだったんですが彼が最近になってやっぱりした方が良いなと考えはじめたらしく…うちの親は一緒に住むのは結婚してからでいいじゃないかって考えで💦仮に同棲をして上手くいかなくなって別れるなんて事になったらどうするんだって…一般的によく一緒に住んでみないと分からない事があるって言いますけど結婚をすると決めた時点で何らかの問題があっても仕方ない覚悟でするものかなあと。私は彼に同棲しても結婚準備で三ヶ月とか半年とか籍を入れる日を決めて住みたいと言ってます。でも彼は一年は暮らしてみないとなあって感じで…でも結局、籍入れても入れなくても一緒に暮らす事には変わりはないわけで…私の中では結婚と同時に住みたいと思ってるんですが😣あいサンは同棲するキッカケはなんだったんですか⁉

• << 204 なつさんお疲れさまです⭐ そうなんですか➰私達もはじめは同棲しないで、結婚と同時に住み始めたいって考えでした🌷お金が貯まったら結婚式について考え始めようって言ってました✨ 実は結婚したいって両親と彼と４人で会ってから１年以上経ってました💦 けど、彼も私も実家暮らしなのに全然お金が貯まらなくて⤵だったら一緒に住んでお金貯めた方がいいんじゃない⁉ってなりました😃💦 私のお母さんも別に同棲に反対ではなく、むしろ長く付き合ってていつになったら家から出ていくのよ(笑)って感じだったので🏠 で携帯で賃貸を色々見てて、偶然いい所見つけちゃって誰かに取られちゃもったいない‼って言ってすぐに契約しちゃいました🌷 けど、私達はうまくいくかどうかお試しって感覚は全くなかったです✨情けないですがお金が貯まらないって理由だけで💦💦 なつさんの彼氏さんは、結婚は責任とかあるからまだ踏み切れないけど、少しでも早くなつさんと一緒に生活したいんじゃないですか？男って家族を食べさせて行かなきゃいけないから簡単には結婚しようって思えないですよね😫 年齢もまだ若いし🌷けど同棲について話が出るって事は結婚に向かって一歩踏み出したって感じもしますよね⤴⤴

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>> 198 あいサン、こんばんゎ😃🌙わあ➰結婚式ですか😲❤おめでとうございます(≧∇≦)🎉それは頑張り時ですね‼籍はもう入れたんですか⁉👀 確かに色々… なつさんおはようございます☀
まだ入れてませんが一緒に住んでるんでそろそろ籍入れようと思ってます✨
私も彼もあんまりマメな方じゃないので、大変そうですが頑張らなきゃって感じです⤴

なつさんは彼氏さんとうまくいってますか😃⁉可愛くなった？って聞かれてからどうですか⁉🎵

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5月9日(水)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ10分☀

生理2日目😫昨日はごはんの後に大好きなカロリーメイトを食べちゃった💦しかも4本💦

なんか今日夢で、中学の時の好きだった人の夢見ちゃった➰
なぜか弟の知り合いで家に来てみんなで遊ぶみたいな夢😱変な夢見ちゃったなぁ😱

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>> 197 あいサン、こんばんゎ😃🌙わあ➰結婚式ですか😲❤おめでとうございます(≧∇≦)🎉それは頑張り時ですね‼籍はもう入れたんですか⁉👀

確かに色々ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしそうですね💦でも嬉しい悲鳴になるんじゃないですか😁🎵

🌼2012.5.9🌼
体重:48.4㎏
体脂肪：22.8%

朝➡肉の佃煮 白米 漬物
昼➡菓子ﾊﾟﾝ(420㌢㌍) ﾖｰｸﾞﾙﾄ(68㌔㌍)
夜➡弁当 ﾐﾙｸﾃｨ

昨日は夜を食べなかったから若干減った🎵今日は家で食事を済まそうと思ってたのにできなかったから少々㌍ｵｰﾊﾞｰ😱

• << 200 なつさんおはようございます☀ まだ入れてませんが一緒に住んでるんでそろそろ籍入れようと思ってます✨ 私も彼もあんまりマメな方じゃないので、大変そうですが頑張らなきゃって感じです⤴ なつさんは彼氏さんとうまくいってますか😃⁉可愛くなった？って聞かれてからどうですか⁉🎵

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>> 195 あいサン､こんばんゎ😃🎵心配してくれて嬉しいです😃✨ もうホントにリバッてしまったので頑張りたいです😣💦 あいサンはその後､彼氏さんとうま… なつさんおはようございます☀✨

一緒に夏に向けてがんばりましょう😃‼‼

実は７月の後半に彼との結婚式が決まって今準備中なんです🌷ドレス選びの最中で色々準備してます✨
夏頃とはずっと考えてたんですが式場の決定が遅かったのでこれから忙しそうです💦

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5月8日(火)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

昨日は夜遅くにおやつ食べちゃった😫後悔⤵

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>> 192 なつさんこんばんは🌙✨ 実はずっと心配してました😣前のレスで仕事が大変そうだったので今は余裕がないのかなと思いつつ、レスが来るの待ってまし… あいサン､こんばんゎ😃🎵心配してくれて嬉しいです😃✨
もうホントにリバッてしまったので頑張りたいです😣💦

あいサンはその後､彼氏さんとうまくいってますか❓❓☺❤

• << 197 なつさんおはようございます☀✨ 一緒に夏に向けてがんばりましょう😃‼‼ 実は７月の後半に彼との結婚式が決まって今準備中なんです🌷ドレス選びの最中で色々準備してます✨ 夏頃とはずっと考えてたんですが式場の決定が遅かったのでこれから忙しそうです💦

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🌼20412.5月7日🌼

朝:納豆 白米
昼:家弁 牛乳ﾊﾟｲ1個
夜:なし

帰りが遅かったから面倒で夕飯抜き😱🌀

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5月7日(月)🐰

体重48.3キロ
ストレッチ10分☀

GW終了‼‼
今日からまた気合い入れてがんばろう😃‼
ダイエットも人間関係も✨関わる人みんなに思いやりを持って生活する😃‼‼

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>> 191 なつさんこんばんは🌙✨

実はずっと心配してました😣前のレスで仕事が大変そうだったので今は余裕がないのかなと思いつつ、レスが来るの待ってました✨ひさしぶりにレス貰えて嬉しいです😃🎵

なつさん仕事大変なんですね➰お疲れさまです‼‼
がんばってるんですね✨

春でダイエット再開するにはちょうどいい時期だからこれからお互いがんばりましょう⤴⤴

• << 195 あいサン､こんばんゎ😃🎵心配してくれて嬉しいです😃✨ もうホントにリバッてしまったので頑張りたいです😣💦 あいサンはその後､彼氏さんとうまくいってますか❓❓☺❤

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あいサンへ
ご無沙汰してます🙇💦
覚えてますか❓レスが全然できてなくて申し訳ありませんでした💦ここ一ヶ月仕事環境の変化で急に忙しくなってプライベートな事がおろそかになり日記もつける気にならなくてグダグダしてしまってました…😭
でも、今日からダイエットを改めて頑張る事にしました‼見た目が明らかに太ったと自覚したためです…🌀また気が向いたらレスをいただけたらと思います😃🌱この場を借りて失礼します😊🌼

2012.5.6スタート➡
体重：49.6㎏
体脂肪：23.9%

体脂肪はたいして増えてないのに体重は昨年のダイエット前に戻ってしまった⤵😭

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5月6日(日)🐰

体重48.3キロ
ストレッチ5分☀

GW最終日💦今日は友達と浅草に行ってくる😃🎵
楽しみだけど帰ってきたら明日からの仕事が憂鬱なんだろうなぁ😫

最後ちゃんと満喫しよう😃‼‼

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5月2日(水)🐰

体重47.3キロ
ストレッチ5分☀

なんか最近運動してなくて体がなまってる感じする😱今日はやっとジム行ける⤴⤴がんばってこよう🎵

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5月1日(火)🐰

体重46.9キロ
ストレッチ10分☀

最近忙しかったりちょうど定休日だったりで一週間ジムに行けてない💦明日は無理してでも行きたいな‼意欲はあるのにこうもタイミングが合わないなんて😫

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4月27日(金)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ5分☀

最近また忙しくてジム行けてない😫今日も会議で遅くなっちゃうし😫

実は昨日嬉しい変化に気付いた✨体重が43キロ位の時に買った細いスキニーのジーンズがすんなり入った😃‼‼びっくり‼
体重は増えてるのに足から腰周りが引き締まったみたい⤴⤴ちゃんとジムも継続しなきゃね🎵✨

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4月26日(木)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ5分☀

もう少しでGWだ😃GWはおしゃれして過ごそう🙌‼

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4月25日(水)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

なんか珍しく便秘っぽい😫一応出てるんだけどお腹に残ってる感じがする😫残ってるもの全部出した～い😫

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4月24日(火)🐰

体重46.4キロ
ストレッチ10分☀

昨日は５日ぶりにジム行った⤴⤴気持ち良かった～😃🎵

今日は動き出すと暑いね☀💦私暑がりだから夏がこわいよ～😫

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4月23日(月)🐰

体重46.8キロ
ストレッチ10分☀

土曜日は素敵な結婚式で感動しちゃったしほんとに幸せな気持ちになれた💕✨
私も今までで一番ってくらいおしゃれして、髪も美容室でやってもらって彼も驚いてたみたいだった😃

なんか髪型が一番影響したのかもしれないけど、やっぱりおしゃれしたら今よりはかわいくなれるんだなって実感した🌷体重減らす以外にかわいくなるのってどうしたらいいんだろうって思ってたけど、やっぱ私ももっと努力しなきゃね‼‼

もう今はいつもの私に戻っちゃったけど、もう少し努力の仕方変えてみてがんばろう💕

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4月20日(金)🐰

体重46.9キロ
ストレッチ10分☀

明日は友達の結婚式✨
新郎と彼と私は高校が同じだったから、他にも高校の同級生が来るみたい🌸
実は私と彼は高校の最後らへんから付き合ってるけどその事を知ってる人ってあんまりいないんだよね💦たぶんびっくりされる💦
恥ずかしくないようにちゃんと身だしなみきちんとしていかなきゃ‼

普段仕事柄マニキュアとかつけないんだけど、一色にするかちゃんとかわいくアレンジするか悩み中💦
月曜日には落とさなきゃいけないからお店でなんてできないし😫簡単でかわいいやつ調べてみなきゃ📱

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4月19日(木)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

昨日は彼に強引に誘われてラーメン二郎に行っちゃった～🍜気合いで食べたよ😱
体重やっぱり増えた⤵

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4月18日(水)🐰

体重47.1キロ
ストレッチ10分☀

昨日はハワイのお土産のチョコレートを食べたら手が止まらなくなって夜遅いのに食べ過ぎちゃった～😱

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4月17日(火)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

いつの間にかコートがいらない気候になってきた🌷✨体を動かしたくなるね😃

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4月16日(月)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

また一週間が始まる🌷週末はあんまり着ないスカートはくから、今週は毎晩欠かさずストレッチとボディクリームでマッサージする😃‼‼

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4月13日(金)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

今週は土曜日も出勤😫がんばろう😫

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🐰2012.4.12🐰続き
昼➡家弁
夜➡豚の生姜焼き4枚(千切りｷｬﾍﾞﾂ) 白米 漬物 海老の唐揚げ

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🐰2012.4.12🐰
体重 48.8㎏
体脂肪 38.8%

朝➡ピザパン 牛乳

久々の48㎏台…(≧ε≦)

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>> 172 あいサンこんばんゎ🌟 確かに彼も悩んでるときに自分の事話せないですよね😔🌀 喧嘩しちゃったんですね😣💦💦仲直りできましたか❓やっぱり一日一緒… なつさんおはようございます☀
仲直りできました😃というかケンカしても次に顔合わせた時は元に戻ってるんです🌷お互い文句があっても一瞬なんで💦
テレビで芸能人が話してましたが、付き合ってる時は笑えた事が結婚したら『バカじゃないの？！』ってムカつくって言ってて私もそうなりそうって思っちゃいました😁💦💦

もっと思いやりを持って過ごさなきゃね⤴⤴

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4月12日(木)🐰

体重47.3キロ
ストレッチ10分☀

昨日は結局ジム行った😃🎵天気も小雨程度だったし良かった✨普段用事で行けない事もいっぱいあるんだからちょっとの事を理由に行かないなんてダメだね💦気を付けよう⤴

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あいサンこんばんゎ🌟
確かに彼も悩んでるときに自分の事話せないですよね😔🌀
喧嘩しちゃったんですね😣💦💦仲直りできましたか❓やっぱり一日一緒にいたらイライラとゆうか見えないところも見えるし「もー」ってなるんですかね😣💦💦

🐰2012.4.11🐰
朝➡ホットドック2/4切れ昼➡家弁
夜➡鳥のお酢の煮物2個 白米 カレイの煮付け一口キムチ

昨日のごはん早くも忘れた😱💦💦

• << 174 なつさんおはようございます☀ 仲直りできました😃というかケンカしても次に顔合わせた時は元に戻ってるんです🌷お互い文句があっても一瞬なんで💦 テレビで芸能人が話してましたが、付き合ってる時は笑えた事が結婚したら『バカじゃないの？！』ってムカつくって言ってて私もそうなりそうって思っちゃいました😁💦💦 もっと思いやりを持って過ごさなきゃね⤴⤴

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仕事終わったけど、ジム行くか迷い中💦まだ雨も降ってないけどこれから雨と風が強まるとか☔
けど次に行けるのは土曜日になる😫行った方がいいよね💦

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4月11日(水)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ10分☀

一度増えた体重は減らないものだね💦筋肉が増えてるからだと信じたい😃💦

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4月10日(火)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

桜が満開に近い🌸✨お花見したいけど週末できるかなぁ✨

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>> 167 なつさんおはようございます☀
仕事大変な時期なんですね😫私もできる事なら仕事したくないです😫

彼氏さんが悩まないタイプでうらやましいです✨私の彼はグチグチは言わないけど、悩んでる時とかあるので💦かわいそうにもなるし、私がグチを聞いて欲しい時と重なると満足に話を聞いてもらえないので💦

🌷なつさんが『可愛くなった？』って言われたっていうレスを読んで、私もがんばろうって思いましたがさっそくケンカしちゃいました⤵私が一方的に文句言っちゃっただけなんですけど😣一緒に住んでから『も～💨』って言う事が増えました⤵っていうか今まで言ってたっけ？って感じです😣
自分がいけないんだけど…😣

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あいサン、こんばんゎ😃🌙はい💦照れたけど嬉しかったです☺💕💕💕

仕事は昔から嫌々ですがなかなかやめられないしやめる勇気がなくて。今が忙しい時期でいつも以上に病んじゃうんです🌀
私の彼もこれといったアドバイスはないですが（笑）ひたすら聞いてくれます。彼自信が悩まないとゆうか悩みがない人で…私とは全く真逆のタイプで羨ましいんですょね😭💦残業すると次の日の朝までが早くてなんかもう仕事👀って感覚になっちゃうんですよー🐰

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🐰2012.4.9🐰
朝➡白米 納豆
昼➡家弁
夜➡キムチ 白米 のり巻き寿司1切れ 卵焼巻き寿司1切れ 刺身3切れ


つかれたぁ⤵⤵🌀
明日から忙しくなるし頑張らないと(￣＾￣゜)

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4月9日(月)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日は一日中食べ過ぎた😫💦けどこんなに増える物なの⁉💦
身になる前にどうにかしなきゃ💦

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>> 162 あいサン、ご無沙汰してます😃💦💦 レスできずにゴメンナサイ😭💦 あいサンはもうすぐお友達の披露宴なんですね‼出席したらあいサンも今の彼との結… なつさんおはようございます☀
いいなぁ🎵『可愛くなった？』なんて言われたら嬉しすぎですね💕うらやましい✨私もそんな風に言われたい😣

なつさん仕事大変そうですね😫憂鬱な気分になるとなかなか抜け出せないですよね⤵
仕事の愚痴はなるべく言わないようにしてるけど、ほんとに話さないと気がすまない時は聞いてくれます😃けどあんまり望んだ回答は返ってこないんで期待しないですが💦

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🐰2012.4.8🐰
あー明日から仕事が始まる。ほんっとに憂鬱⤵⤵必ず日曜日はこの気持ちになる。今は余計⤵⤵忙しさと内容が変わるから本当に嫌、嫌、、、、、(ρ＿；)💦💦💦
明日からずっと休みならいいのに。

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あいサン、ご無沙汰してます😃💦💦
レスできずにゴメンナサイ😭💦
あいサンはもうすぐお友達の披露宴なんですね‼出席したらあいサンも今の彼との結婚を早くしたくなるんじゃないですか⁉😍❤そぉいえば、前に彼と遊んでておしゃべりしてた時に「…なんか可愛くなった❓」って急に言われてメッチャ驚きました😲🔥そこで「うん」なんて言えないので（笑）そうかな～と返しましたが内心、照れと何か下心があるのかな❓と疑っちゃいました😁（笑）
話は急に変わりますが、あいサンの彼は仕事の愚痴などは聞いてくれますか❓🐰

• << 164 なつさんおはようございます☀ いいなぁ🎵『可愛くなった？』なんて言われたら嬉しすぎですね💕うらやましい✨私もそんな風に言われたい😣 なつさん仕事大変そうですね😫憂鬱な気分になるとなかなか抜け出せないですよね⤵ 仕事の愚痴はなるべく言わないようにしてるけど、ほんとに話さないと気がすまない時は聞いてくれます😃けどあんまり望んだ回答は返ってこないんで期待しないですが💦

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4月7日(土)🐰

体重46.7キロ
ストレッチ10分☀

ひさしぶりに今からジム行ってくる😃🎵
４日もあいちゃったから気合い入れてがんばってこよ🎵

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4月8日(金)🐰

体重47.1キロ
ストレッチ10分☀

ちらほら桜が咲き始めた🌸✨お花見したいなぁ😃
今日は会議があってまたジム行けないから明日から気合い入れてがんばろう😃‼友達の披露宴まであと２週間⤴⤴

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4月5日(木)🐰

体重46.7キロ
ストレッチ10分☀

しばらく用事がいっぱいで土曜日までジムに行けない😫
家で筋トレなるべくしよう‼

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4月4日(水)🐰

体重46.6キロ
ストレッチ なし☀

胃が痛くて今日はダメだ😣昨日ピザ食べ過ぎちゃったかなぁ😫

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🍓2012.4.4🍓
体重 48.4㎏
体脂肪 24.6%

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>> 155 なつさんこんばんは⭐⭐

こっちも風ヤバイです💦もう家ですが、帰りは大変でした😫☔こんな日にピザを頼んで⤴バイトの男の子が大変そうでした💦💦

やっぱり体重が変わらないけど体が引き締まるっていうのが理想ですよね💕ｶｰｳﾞｨダンスって聞いた事あるけどどんなのか知らないので今度見てみようかな😃⤴

私も気を抜くとあっという間に元に戻っちゃいそうなので気をつけなきゃ💦お互いがんばりましょう😃‼‼

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>> 153 なつさんおはようございます☀ カーウ゛ィダンスけっこう続けてたんですか😃⁉残念ですね⤵⤵ デッキはもう諦めるしかないのかな😫⁉ ジムはなん… あいサン、こんばんゎ😃💕💕💕そちらの天気はどうですか❓私の地元は風が本当にヤバいです💦忙しい時期なのですが仕方なく今日は定時であがりましたよ😱💦車通勤なので💦💦

デッキは買わないと…って感じですね😣ひとまず筋トレを毎日続けようと思います💦カーヴィダンスは体重には大きな変動なかったんですが引き締まった感があって良かったんです😃💕💕
あいサン着々と痩せてて羨ましいです😢運動続ける事が大事ですね‼

🍓2012.4.3🍓
朝➡ フルグラ+ヨーグルト
昼➡ 家弁
間食➡ たこせんべい4枚

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4月3日(火)🐰

体重46.6キロ
ストレッチ10分☀

今日は大荒れの天気みたいで嫌だなぁ😫帰りはびしょ濡れ覚悟だね💦

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>> 151 あいサン、こんばんゎ‼お返事遅れてスイマセン😫💦💦 あいサン、ジムは通えてますか❓もう4月ですね💦最近ホントに太ってしまったので今日から頑張… なつさんおはようございます☀
カーウ゛ィダンスけっこう続けてたんですか😃⁉残念ですね⤵⤵
デッキはもう諦めるしかないのかな😫⁉

ジムはなんとか通ってます✨目に見える効果が現れてきたのでモチベーションUPです🎵
あと友達の結婚式用のかわいいワンピースを買ったので、普段そんなの着ないのですごく楽しみになっちゃってダイエット頑張れそうです😃💦その時は彼も一緒に行くのでかわいいって思ってもらえるように頑張ろっかなって感じです🎵

４月に入って夏が近づいてきましたよね☀✨お互いがんばりましょう😃‼‼

• << 155 あいサン、こんばんゎ😃💕💕💕そちらの天気はどうですか❓私の地元は風が本当にヤバいです💦忙しい時期なのですが仕方なく今日は定時であがりましたよ😱💦車通勤なので💦💦 デッキは買わないと…って感じですね😣ひとまず筋トレを毎日続けようと思います💦カーヴィダンスは体重には大きな変動なかったんですが引き締まった感があって良かったんです😃💕💕 あいサン着々と痩せてて羨ましいです😢運動続ける事が大事ですね‼ 🍓2012.4.3🍓 朝➡ フルグラ+ヨーグルト 昼➡ 家弁 間食➡ たこせんべい4枚

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🍓食事🍓2012.4.2
朝➡白米 肉ｷｬﾍﾞﾂ炒め みそ汁
昼➡ﾁｷﾝｿﾃｰ ひじきｻﾗﾀﾞ みそ汁 白米
夜➡カツ丼
✏夜は自分でよそるやつだったからごはんを少なめにした😃✨

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>> 144 なつさんおはようございます☀ そうなんですよね💦口コミで良さげだったり、値段が高級だからいいかなぁって思ったら合わなかったりとかありますよね… あいサン、こんばんゎ‼お返事遅れてスイマセン😫💦💦
あいサン、ジムは通えてますか❓もう4月ですね💦最近ホントに太ってしまったので今日から頑張りたいと思います😣💨💨
でも部屋で見てたDVDデッキが壊れてｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽのDVDを見れなくなってしまって😱何をやろうか考え中です😣💦💦

🍓2012.4.2🍓
体重：48.9㎏
体脂肪：24.6%
だあ💦鈍った結果がこれだ⤵おなかプヨプヨになっちゃった😣今日から頑張る💨💨

• << 153 なつさんおはようございます☀ カーウ゛ィダンスけっこう続けてたんですか😃⁉残念ですね⤵⤵ デッキはもう諦めるしかないのかな😫⁉ ジムはなんとか通ってます✨目に見える効果が現れてきたのでモチベーションUPです🎵 あと友達の結婚式用のかわいいワンピースを買ったので、普段そんなの着ないのですごく楽しみになっちゃってダイエット頑張れそうです😃💦その時は彼も一緒に行くのでかわいいって思ってもらえるように頑張ろっかなって感じです🎵 ４月に入って夏が近づいてきましたよね☀✨お互いがんばりましょう😃‼‼

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4月2日(月)🐰

体重46.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日は結婚式用のかわいいワンピース買えた⤴⤴なんか普段こんなの着る機会ないから楽しみになって来ちゃった✨
あと2週間ちょっとだから体の浮腫みを取って万全な状態で臨もう😁🎵

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4月1日(日)🐰

体重46.4キロ
ストレッチ なし☀

今日は友達と遊んでくる🎵✨友達の結婚式に着ていくワンピースも下見してこよ～っと👗✨

ジムに通い始めて2ヶ月で目に見える効果が現れてくると思うって言われた2ヶ月がきた💪
食事も変えないしそんなに現れないだろうなぁって思ってたけど⤴足は全体的に引き締まったし、ウエストも無駄なお肉が減って筋肉が付いて引き締まった感じ🎵
お尻が一番変わって引き締まったし上に上がった感じがする✨✨

これからもっと魅力的になれるようにがんばろう‼‼

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>> 147 147さんレスありがとうございます✉✨

痩せればいいって訳じゃないんですよね😣難しいです💦
ボンキュッボンを目指したいんですけどね✨やっぱり痩せてくると胸も小さくなってきちゃいますもんね⤵

体重は減らさずに引き締める所は筋肉を付けてがんばります😃‼‼

ありがとうございます🎵✨

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丁度いいよ ガリガリは嫌いと言われた💦男どもに…しかし 仕事柄わたしは太っては出来ない 男の入れないスペースをしないといけないし たまに お前胸ないじゃんと言われ 蹴り💦だからガリガリよりいまがいいよ😃

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3月31日(土)🐰

体重46.7キロ
ストレッチ10分☀

あ～お腹すいた✨今からラーメン🎵✨ラーメンに海苔トッピングしてライス頼んじゃお☺💕

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3月30日(金)🐰

体重46.7キロ
ストレッチ10分☀

昨日はあんなにいいお天気の中ディズニーシーに行ってきた🎵✨ひさしぶりの平日休み🌷楽しかったなぁ💕

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>> 143 なつさんおはようございます☀
そうなんですよね💦口コミで良さげだったり、値段が高級だからいいかなぁって思ったら合わなかったりとかありますよね😫
結構買い換える時期になるたびに違うの使ってみたり、前のに戻したりしちゃいます✨今回、化粧水がなくなったので美白効果が高そうな天然由来っぽいの買いました⤴
私すぐ焼けちゃうので、日焼け止めも一年中手放せません😫

日に当たっても赤くなるだけでしばらくしたら元に戻る人とか、日焼け止めなんてつけた事ないのに肌が白い人もいますよね✨うらやましい✨
なつさんはどんなタイプですか？

• << 151 あいサン、こんばんゎ‼お返事遅れてスイマセン😫💦💦 あいサン、ジムは通えてますか❓もう4月ですね💦最近ホントに太ってしまったので今日から頑張りたいと思います😣💨💨 でも部屋で見てたDVDデッキが壊れてｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽのDVDを見れなくなってしまって😱何をやろうか考え中です😣💦💦 🍓2012.4.2🍓 体重：48.9㎏ 体脂肪：24.6% だあ💦鈍った結果がこれだ⤵おなかプヨプヨになっちゃった😣今日から頑張る💨💨

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>> 140 なつさんご無沙汰してます🙇💦 基礎化粧品とかシャンプー、ボディソープとかはなるべく肌に良いような、添加物の少ない物（？）みたいなお店で買って… あいサンこんにちゎ☀

私も肌が弱いので簡単に色々ためせないです😫💦
基準はニキビと乾燥に効くこと、値段…ですかね😃💦結構口コミで上位のものも使ってみたら自分には全然合わないとかよくあって🌀

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3月28日(水)🐰

体重46.9キロ
ストレッチ10分☀

明日はディズニーシーに行く🎵🎵
平日だけど春休みだから混んでるかなぁ💦

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3月27日(火)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

今日も天気が良くて気持ちいい🌷✨
体重は全然減らないけどジム通いなんとか続いてるから良しとしよう😃‼

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>> 137 🌱あいサンへ🌱 こんばんゎ☺最近やっと生理がきて落ち着きました。でも来るまで何だかイライラしてお菓子を暴食しちゃってました💦筋トレもさぼって… なつさんご無沙汰してます🙇💦
基礎化粧品とかシャンプー、ボディソープとかはなるべく肌に良いような、添加物の少ない物（？）みたいなお店で買っています😃
結構肌が敏感なのでドラッグストアとかで選ぶと合わない事が多いので💦

値段で言えば有名なブランドの化粧品とかじゃないから安めなのかな😃✨

ただ、そろそろ紫外線を気にしなきゃいけない時期なので次の基礎化粧品を迷い中です😫やっぱり添加物たっぷり（言い過ぎかな）の方が美白とかには効果がありますもんね💦

なつさんはどんな基準で選んでますか😃⁉

• << 143 あいサンこんにちゎ☀ 私も肌が弱いので簡単に色々ためせないです😫💦 基準はニキビと乾燥に効くこと、値段…ですかね😃💦結構口コミで上位のものも使ってみたら自分には全然合わないとかよくあって🌀

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3月26日(月)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

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🍓2012.3.25🍓
体重 48.8㎏
体脂肪 25.5%

やっぱ増えてた🌀
生理3日だからむくむけど食事に気をつけよう‼

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🌱あいサンへ🌱
こんばんゎ☺最近やっと生理がきて落ち着きました。でも来るまで何だかイライラしてお菓子を暴食しちゃってました💦筋トレもさぼってしまって🌀やる気が完全にダウンしてました⤵😭
でも彼からプレゼントでスチーム美顔器をもらった（リクエストしてました❤）のでまた頑張らなくちゃと‼服も可愛く着たいですし😂✨突然ですがあいサンは化粧水とかの基礎化粧品やファンデなどのコスメには結構投資しちゃうタイプですか❓

• << 140 なつさんご無沙汰してます🙇💦 基礎化粧品とかシャンプー、ボディソープとかはなるべく肌に良いような、添加物の少ない物（？）みたいなお店で買っています😃 結構肌が敏感なのでドラッグストアとかで選ぶと合わない事が多いので💦 値段で言えば有名なブランドの化粧品とかじゃないから安めなのかな😃✨ ただ、そろそろ紫外線を気にしなきゃいけない時期なので次の基礎化粧品を迷い中です😫やっぱり添加物たっぷり（言い過ぎかな）の方が美白とかには効果がありますもんね💦 なつさんはどんな基準で選んでますか😃⁉

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3月23日(金)🐰

体重47.3キロ
ストレッチ10分☀

体重減らないけど、お尻は確実に小さくなったしウエストも細くなった気がする⤴

今週は残業続きでジム行くのが大変だけど、効果が現れるって言われた２ヶ月に到達しようとしてる所だからがんばろう😃‼
そして今日は給料日🎵🎵貯金がんばろう💪💪

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>> 134 なつさんおはようございます☀
ダラダラしちゃう気分は治まりました😃⁉
気合い入らないとほんとダメダメになっちゃいますよね💦生理前って私も結構やる気なくしちゃいます😫
イライラしたり甘いもの食べたくなったり💡

もうすぐ暖かくなってきて薄着になるしお互いがんばりましょう🎵🎵

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>> 133 あいサン、こんばんゎ🌠こんな時間に失礼します😫💦💦

しっかり運動されてるんですね‼‼😍スゴイです💦私は生理が来るなーと思いつつ予定日前からダラダラモードで今もまだこなくて予定日過ぎてからも力が入らなくて…⤵🌀

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>> 132 なつさんおはようございます☀

ジムは２月から始めました⤴最初は自分の身長体重体脂肪とか計って、下半身の脂肪が多くて筋肉が少ないっていう結果が出たので😱それにあったマシンを５つ使ってトレーニングしてます✨

だいたいマシン15分位、その後に30分走る事が多いです⤴週に3～4回位✨

あとスタジオプログラムっていうのがあって、エアロビクスとかヨガとかダンスとか色々あるので時間が合えば出てみてます🎵✨自分に合うのがみつかれば結構楽しめます✨

実は私４年位前にもジムに挑戦しましたが全然続かず⤵⤵高いお金払ってるのに３ヶ月で合計10回も行かなかったんじゃないかなぁ💦💦
実家暮らしの頃なので今とは違う所ですが、恥ずかしくてスタジオプログラムには一度も出られず💦すぐに退会してしまいました⤵

今通ってる所はインストラクターさんも雰囲気が良くて通いやすいです✨

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>> 130 なつさんおはようございます☀ お誕生日３月なんですね⤴おめでとうございます✨ たしかにホワイトデーとそんなに近かったら気が引けますね💦 私は… あいサン、こんばんは😃🌙スワロフスキーの置物なんて素敵ですね❤ぢゃあ年々増えていくのが楽しいですね😍🎵🎵
話し変わって日記を見させていただきました。
ジム通い順調みたいですね☺🎵続けてて凄いです💦どんな感じでやってるんですか⁉😃🌷

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3月19日(月)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

昨日はジムでいっぱい体動かしてきた～🎵最近は週2～3回行けてる⤴⤴
もうすぐ初めてから2ヶ月が経つ✨体に変化が現れる頃だって言われたから楽しみだなぁ💕

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>> 129 なつさんおはようございます☀
お誕生日３月なんですね⤴おめでとうございます✨
たしかにホワイトデーとそんなに近かったら気が引けますね💦
私はホワイトデーは一応もらってます😃ただ、ホワイトデーは毎年決まっててスワロフスキーのガラスの置物なんです✨何がいい？って聞かれても考えるの大変だし彼も大変だと思うので💦決めちゃってます💦

なつさんはお誕生日は終わったんですか？これからですか⁉🎵

• << 132 あいサン、こんばんは😃🌙スワロフスキーの置物なんて素敵ですね❤ぢゃあ年々増えていくのが楽しいですね😍🎵🎵 話し変わって日記を見させていただきました。 ジム通い順調みたいですね☺🎵続けてて凄いです💦どんな感じでやってるんですか⁉😃🌷

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>> 127 なつさんおはようございます☀ ルナルナ知ってます😃‼そういうのなら反映されそうですね✨私前に登録してたけど結局続かなくて💦そういうのダメなん… あいサン、こんばんゎ😃🎵🎵
いやいや➰私ももっと知ってたらお話できたんですが😃💦💦

ホワイトデーは何もないです😃💦私はあげたいからお菓子をバレンタインにあげてますがお返しは何もいらないって言ってあるんです🌟実は３月は私の誕生日もあって…プレゼントが重なると悪いからいらないって言ってあるんです🎵なので食事に行ったりもないです。付き合って最初のホワイトデーにお返しを一度もらったきりですね😁🌱
あいサンはどうでしたか⁉🌟彼はお返しはくれます❓❓🎁

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3月16日(金)🐰

体重47.2キロ
ストレッチ10分☀

ここ数日ボディクリーム塗る時にふくらはぎのマッサージしてる✨
私のふくらはぎって筋肉がボコってなっちゃってるのが悩みで😫ししゃもって言うんだっけ？
暖かくなってきたからスカート解禁近いし少しでも引き締めたい⤴⤴

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>> 124 あいサン、こんばんゎ😃🌟おなかはもう大丈夫です😁🎵でも生理はまだ来ません🌀あいサンのいう通り29日しかないことは「なるほど💡」って思ったんで… なつさんおはようございます☀
ルナルナ知ってます😃‼そういうのなら反映されそうですね✨私前に登録してたけど結局続かなくて💦そういうのダメなんですよね💦続いてるのはこのスレだけなんです⤴

婦人科検診の話前にしましたね💦ごめんなさい😃💦
けど、私は前からそんな事言ってて全然前に進んでないんですね😫

今度ネットで調べてみようかな😃‼なつさんより年上だから私がちゃんと経験して教えてあげられる位じゃないとダメですよね⤴⤴

そういえばホワイトデーどうだったんですか⁉✨

• << 129 あいサン、こんばんゎ😃🎵🎵 いやいや➰私ももっと知ってたらお話できたんですが😃💦💦 ホワイトデーは何もないです😃💦私はあげたいからお菓子をバレンタインにあげてますがお返しは何もいらないって言ってあるんです🌟実は３月は私の誕生日もあって…プレゼントが重なると悪いからいらないって言ってあるんです🎵なので食事に行ったりもないです。付き合って最初のホワイトデーにお返しを一度もらったきりですね😁🌱 あいサンはどうでしたか⁉🌟彼はお返しはくれます❓❓🎁

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🌱2012.3.16🌱
体重 48.3㎏
体脂肪 23.0%

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🌱2012.3.15🌱
筋トレ＋カーヴィダンス

初めて一ヶ月たたない位❓体重はあんま変わらないけど引き締まったかんじがする。特におなか❓お通じが毎日あるからかな❓😃でもお菓子を食べてるせいか肌荒れ🌀
太るから食べない‼とゆうより肌荒れするから食べない‼と言い聞かせようかな…(ρ＿；)

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>> 123 あいサン、こんばんゎ😃🌟おなかはもう大丈夫です😁🎵でも生理はまだ来ません🌀あいサンのいう通り29日しかないことは「なるほど💡」って思ったんですがルナルナって知ってます❓生理日予測ができるサイトでそこで予定日を見ています。2月の場合はどうなんでしょうね(？＿？)反映されてるのかな❓😫💦婦人科検診の話し、前もあいサンとした気がします（笑）
行き方がわかんないです🌀

• << 127 なつさんおはようございます☀ ルナルナ知ってます😃‼そういうのなら反映されそうですね✨私前に登録してたけど結局続かなくて💦そういうのダメなんですよね💦続いてるのはこのスレだけなんです⤴ 婦人科検診の話前にしましたね💦ごめんなさい😃💦 けど、私は前からそんな事言ってて全然前に進んでないんですね😫 今度ネットで調べてみようかな😃‼なつさんより年上だから私がちゃんと経験して教えてあげられる位じゃないとダメですよね⤴⤴ そういえばホワイトデーどうだったんですか⁉✨

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>> 121 あいサン、こんにちゎ‼☺❤やっぱり変に隠せませんよね💦 話は急に変わりますが今朝急に下腹部？が無性にいたくて⤵⤵⤵「いたたた…💦」みたいな… なつさんこんにちは✨🌷✨

お腹の痛みは大丈夫ですか😫⁉生理は来ました😃⁉２月は29日までだったけど、そこまでちゃんと数えても遅れてますか⁉
職場のおばさんが『遅れてると思ったら29日までだった事忘れてた～(笑)』って話してたんで⤴

私は結構生理ずれちゃうし、年齢を考えるとそろそろ婦人科に行かなきゃって思ってるんですがなかなか勇気が出なくて😣

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🌱2012.3.14🌱
んー🌀生理がこない...
でも食欲が増してお菓子たべまくり⤵⤵⤵
まずぃ⤵⤵😭

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>> 119 なつさんこんばんは🌙 私はいつも友達と遊ぶ時は誰と遊ぶか言ってます⤴ というか『今日は○○するんだ🎵』とかいう毎日の会話なので、飲みに行く… あいサン、こんにちゎ‼☺❤やっぱり変に隠せませんよね💦

話は急に変わりますが今朝急に下腹部？が無性にいたくて⤵⤵⤵「いたたた…💦」みたいな😁💦
今は落ち着いたんですけど生理も1日遅れてるのでなんか急に不安になりました。。。ここのところ順調にきていたんですけど😥

• << 123 なつさんこんにちは✨🌷✨ お腹の痛みは大丈夫ですか😫⁉生理は来ました😃⁉２月は29日までだったけど、そこまでちゃんと数えても遅れてますか⁉ 職場のおばさんが『遅れてると思ったら29日までだった事忘れてた～(笑)』って話してたんで⤴ 私は結構生理ずれちゃうし、年齢を考えるとそろそろ婦人科に行かなきゃって思ってるんですがなかなか勇気が出なくて😣

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3月14日(水)🐰

体重46.9キロ
ストレッチ10分☀

今日は占いビリだった～😫
朝、バスにのった時にSuica変な隙間に落としちゃった😱今は取れないから運転手さんに連絡先渡して郵送してもらう事になっちゃった😫は～恥ずかしいし凹む⤵⤵

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>> 117 あいサン、こんばんゎ‼体調良くなって良かったですね☺ 最近になって飲み会も増えたって言われました💦気にしてなかったけどたしかにそうかもって…… なつさんこんばんは🌙

私はいつも友達と遊ぶ時は誰と遊ぶか言ってます⤴
というか『今日は○○するんだ🎵』とかいう毎日の会話なので、飲みに行く時もいいます😃

ただ珍しい組み合わせの異性を含む飲み会とかだと、ちょっと言いにくかったりする時もありますけどね💦
たぶん隠すと私の性格上隠し通せないんで💦

• << 121 あいサン、こんにちゎ‼☺❤やっぱり変に隠せませんよね💦 話は急に変わりますが今朝急に下腹部？が無性にいたくて⤵⤵⤵「いたたた…💦」みたいな😁💦 今は落ち着いたんですけど生理も1日遅れてるのでなんか急に不安になりました。。。ここのところ順調にきていたんですけど😥

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3月13日(火)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

またまた天気がいい☀☀天気がいいとやる気が出てくる🎵私って単純だな😃💦

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>> 115 なつさんおはようございます☀ 体調は良くなりました⤴ひさしぶりに胃が痛くなって長引くかなって思ったけど大丈夫でした😃 なつさんは最近になっ… あいサン、こんばんゎ‼体調良くなって良かったですね☺
最近になって飲み会も増えたって言われました💦気にしてなかったけどたしかにそうかもって…。彼の職場にはいますが部署も違うから顔もあまり合わせないし30後半以上の方しかいないみたいです😃💦💦

あいサンは彼氏さんに異性と遊ぶときや何人いるよ➰など報告していますか⁉

🌱2012.3.12🌱
お菓子たべすぎた⤵⤵🌀

• << 119 なつさんこんばんは🌙 私はいつも友達と遊ぶ時は誰と遊ぶか言ってます⤴ というか『今日は○○するんだ🎵』とかいう毎日の会話なので、飲みに行く時もいいます😃 ただ珍しい組み合わせの異性を含む飲み会とかだと、ちょっと言いにくかったりする時もありますけどね💦 たぶん隠すと私の性格上隠し通せないんで💦

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3月12日(月)🐰

体重47.3キロ
ストレッチ10分☀

今日は天気が良くて気持ちいい🎵✨いいスタートだね☀✨

今週も月・水・土曜日に、ジムにいってがんばろう😃‼

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なつさんおはようございます☀
体調は良くなりました⤴ひさしぶりに胃が痛くなって長引くかなって思ったけど大丈夫でした😃

なつさんは最近になって異性との交流が増えたんですね😃それは彼氏さんも心配しますね💦
ちょっと心配されると愛を感じられる気もしますが😁💕

彼氏さんは職場に女性いるんですか😃⁉

• << 117 あいサン、こんばんゎ‼体調良くなって良かったですね☺ 最近になって飲み会も増えたって言われました💦気にしてなかったけどたしかにそうかもって…。彼の職場にはいますが部署も違うから顔もあまり合わせないし30後半以上の方しかいないみたいです😃💦💦 あいサンは彼氏さんに異性と遊ぶときや何人いるよ➰など報告していますか⁉ 🌱2012.3.12🌱 お菓子たべすぎた⤵⤵🌀

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>> 112 なつさんおはようございます🎵✨ 私の彼もなつさんの所とおんなじような感じです😲個人的でなければオッケーだし、男が多いと嫌がります💦 ただ私… あいサン、おはようございます‼体調はどうですか⁉😣日記にあったので…💦
私は最近になって異性の同僚と飲む機会がふえて💦入社したては歳の近い異性がまったくいなくて。飲んでも女性の先輩達だけだったんです。だから余計に心配なのかもしれません😃💦

🌱2012.3.11🌱
体重 47.8㎏
体脂肪 23.8%

奇跡‼四日間外食続きでサボりっぱなしだったのに体重が減った😲❤もうすぐ生理だし気をつけなきゃ🌀

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3月10日(土)🐰

体重46.8キロ
ストレッチ10分☀

おととい胃の調子が悪くて夜ごはんおかゆにしたから減ったのかなぁ🎵✨

増やさないようにがんばろ‼

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>> 109 あいサンおはようございます😃☀ 昨日は夜ごはんを食べに行ったんですがデザート食べちゃいました😱帰りも遅くて二日続けて筋トレさぼっちゃいまし… なつさんおはようございます🎵✨

私の彼もなつさんの所とおんなじような感じです😲個人的でなければオッケーだし、男が多いと嫌がります💦
ただ私は女だけの職場なのでほとんど男がいる飲み会はないんですけどね⭐

なつさんの彼も束縛はないけど、ちょっと焼きもちとか心配はする感じなのかな⁉
人付き合いも大切だしその方がいいですよね✨

• << 114 あいサン、おはようございます‼体調はどうですか⁉😣日記にあったので…💦 私は最近になって異性の同僚と飲む機会がふえて💦入社したては歳の近い異性がまったくいなくて。飲んでも女性の先輩達だけだったんです。だから余計に心配なのかもしれません😃💦 🌱2012.3.11🌱 体重 47.8㎏ 体脂肪 23.8% 奇跡‼四日間外食続きでサボりっぱなしだったのに体重が減った😲❤もうすぐ生理だし気をつけなきゃ🌀

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🌱2012.3.9🌱
体重 47.8㎏
体脂肪 23.0%

久しぶりに見た47㎏台…嬉しい☺❤
彼に痩せたんぢゃない⁉って言われた❤数字はあんま減ってないけど引き締まったのかな❓

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3月8日(木)🐰

体重47.2キロ
ストレッチ10分☀

昨日から胃の調子が悪い😫胃の痛みプラス吐き気🔥
今日は実家に帰って飲む予定だし明日は友達と飲みなのに～😫

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>> 106 なつさんおはようございます☀ 月に1、2回は友達と終電近くまで飲む事あります🍺✨心配はするけど遊んでるメンバー知ってるからか文句は言わないで… あいサンおはようございます😃☀

昨日は夜ごはんを食べに行ったんですがデザート食べちゃいました😱帰りも遅くて二日続けて筋トレさぼっちゃいました🌀

男女で遊ぶ（飲み）時の話しですが元々束縛とかまったくしない人なので快くいってきて良いよって言ってくれますがプライベートで飲む時にはその席で男が女より多かったら行かないで。って言われてます😥💦💦職場の正式な送別会などは別物だそうで職場の人でも個人的に連絡とりあって遊ぶ時などは上に書いた様な条件で…💦💦あいサンは何か言われますか⁉あと私の彼が言う事どう思います❓🐰

• << 112 なつさんおはようございます🎵✨ 私の彼もなつさんの所とおんなじような感じです😲個人的でなければオッケーだし、男が多いと嫌がります💦 ただ私は女だけの職場なのでほとんど男がいる飲み会はないんですけどね⭐ なつさんの彼も束縛はないけど、ちょっと焼きもちとか心配はする感じなのかな⁉ 人付き合いも大切だしその方がいいですよね✨

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3月7日(水)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

今日はジム行こう🎵✨

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🌼2012.3.9🌼
体重:48.0㎏
体脂肪:23.3%


わあい🙌減った🎵（笑）
でもまたスグ増えそうだ💦最近間食を控えてるのとおなかが快調な日が続いたからかな🐰昔はひどい便秘症だったからだいぶ改善されたなぁ⤴
今日は友達と仕事のあと会うからストレス発散しよ⤴🙌✨

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>> 105 なつさんおはようございます☀
月に1、2回は友達と終電近くまで飲む事あります🍺✨心配はするけど遊んでるメンバー知ってるからか文句は言わないですよ😃
男がいないからかなぁ😃💦

なつさんは男女で飲みとか心配されませんか⁉

• << 109 あいサンおはようございます😃☀ 昨日は夜ごはんを食べに行ったんですがデザート食べちゃいました😱帰りも遅くて二日続けて筋トレさぼっちゃいました🌀 男女で遊ぶ（飲み）時の話しですが元々束縛とかまったくしない人なので快くいってきて良いよって言ってくれますがプライベートで飲む時にはその席で男が女より多かったら行かないで。って言われてます😥💦💦職場の正式な送別会などは別物だそうで職場の人でも個人的に連絡とりあって遊ぶ時などは上に書いた様な条件で…💦💦あいサンは何か言われますか⁉あと私の彼が言う事どう思います❓🐰

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>> 103 なつさんおはようございます☀✨ 私は一緒に住んでから友達と会う頻度が逆に多くなった気がします😃 前までは彼と予定を合わせなきゃ会えなかっ… あいサン、こんばんゎ😃💕💕💕なるほど💡同棲したら逆に減ってしまうものかと思いました😲結婚した感じと同じで色々やったりだとか…充実した感じで羨ましいです😉✨夜遅い帰宅とかも彼は何も言いませんか⁉
逆に遊ぶけど帰宅は早かったりするんでしょうか❓🐰

🌱2012.3.6🌱
体重:48.1㎏
体脂肪:24.1%

体重減った😍✨
体脂肪増えた😥🌀

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3月6日(火)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

昨日は焼肉食べに行っちゃった～😫油断するとすぐ増えちゃう😫

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>> 102 なつさんおはようございます☀✨

私は一緒に住んでから友達と会う頻度が逆に多くなった気がします😃

前までは彼と予定を合わせなきゃ会えなかったからあいてる日はやっぱり彼優先になってしまってて💦

今は毎日会えるし、泊まりで出掛けないかぎり毎日一緒に寝られるので自分から友達を誘う事が増えました😃💦あと前までは家族がいてしゃべる相手がいっぱいいたのに彼と二人きりになったから、友達に会いたくなっちゃうのかなぁ⤴
実家も近いので結構帰ってるし🏠✨

お互い働いてるし、毎日を充実させるために一緒に住もうっていう考えから始まったので今のところそんな感じです🌷
子供が出来たらこんな風に過ごせないですもんね💦

• << 105 あいサン、こんばんゎ😃💕💕💕なるほど💡同棲したら逆に減ってしまうものかと思いました😲結婚した感じと同じで色々やったりだとか…充実した感じで羨ましいです😉✨夜遅い帰宅とかも彼は何も言いませんか⁉ 逆に遊ぶけど帰宅は早かったりするんでしょうか❓🐰 🌱2012.3.6🌱 体重:48.1㎏ 体脂肪:24.1% 体重減った😍✨ 体脂肪増えた😥🌀

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>> 101 あいサン、こんばんゎ😃🎵また明後日友達と会うので楽しんできます⤴🐰
あいサンは今は同棲されてますが、友達と会う頻度ってどうですか❓
減りましたか❓😃💦💦

自分磨き改めて頑張りましょう＼(☆o☆)／

🌷2012.3.6🌷
何だか朝から胃もたれでろくに朝ごはん食べれず仕事中落ち着いてきたと思ったらお腹ぺこぺこに😱（笑）でも夕飯の前の間食もお腹すいたけどガムで我慢できたッ‼

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>> 100 なつさんこんばんは🌙

友達ってほんとにいいですよね💕✨私も友達と会うと幸せを感じます🎵

これからも自分磨きしてがんばりましょう🙌

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>> 99 あいサン、こんばんゎ🌙彼を好きでいたいって思う気持ちが逆に彼に対して何かを求めてるみたいで…😱💦



✏今日は友達と一日あそんだッ😃夜ごはんのファミレスでイッパイおしゃべり🎵楽しかったぁ⤴☺やっぱ友達はいいな🎵🎵

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>> 97 あいサン、こんばんゎ😃🌙そうですょね💦私も報告はしません💦 確かに恋してる❤って気持ちは薄れちゃいますょね💦💦 そうならない様に自分磨きをし… なつさんこんにちは✨🌷✨

気持ちわかります‼

今は落ち着いてるけど倦怠期もあったし😃💦
彼にも付き合いたての頃を保って欲しいですよね😣なんか絶対別れないと思って安心しちゃうんですかね？

なつさん悩んでるみたいだけど大丈夫ですか😫⁉

気持ち落ち着くといいですね😣

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🌱2012.3.4🌱
体重:48.3㎏
体脂肪:23.2%

体重はちょびっとしか減らないけど体脂肪は減った😃🎵

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>> 96 あいサン、こんばんゎ😃🌙そうですょね💦私も報告はしません💦
確かに恋してる❤って気持ちは薄れちゃいますょね💦💦
そうならない様に自分磨きをしてるのですが、逆を言えば彼にもある程度何か変わってもらったり付き合いたての頃の姿を保ってもらったりする事も大事だと思いませんか⁉😣好きだからこそ、こうあって欲しい‼みたいな。…あいサンは彼に対して自分の方が倦怠期かもって感じた事はありますか❓私このスレを立てた頃は彼がそんな感じで私自身めちゃめちゃ落ち込んで自分磨きを始めたんですけど…最近自分でも分からないんですが急に彼に対してモヤモヤする事が増えたり自然と異性と話したりした事を彼に話してしまうんです…（最近友達や職場の付き合いでﾓﾁﾛﾝ女性を含めてですが異性と遊ぶ機会が増えて💦遊んでる事は彼も知ってます）自分の中で気を引きたい気持ちがあるのか…🌀そんな気持ちとは逆に自分がこんな気持ちだと彼の気持ちも冷めてしまうかもと思うと不安になったり⤵💦
何だかよくわかんないです😔

• << 99 なつさんこんにちは✨🌷✨ 気持ちわかります‼ 今は落ち着いてるけど倦怠期もあったし😃💦 彼にも付き合いたての頃を保って欲しいですよね😣なんか絶対別れないと思って安心しちゃうんですかね？ なつさん悩んでるみたいだけど大丈夫ですか😫⁉ 気持ち落ち着くといいですね😣

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>> 95 なつさんこんばんは🌙

なんとなく彼を心配させてみたいって気持ちにもなりますけど😃💦
けど言われていい気持ちにはならないし、報告みたいには言わないようにしてます✨

長く付き合ってると、恋愛から遠ざかってしまってるような気持ちになりませんか⁉💦

もちろん浮気願望はないけど、片思い中とか付き合う前とかのドキドキ感とかを味わいたいなぁって思う事があります💦

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>> 94 やっ💦話したことないですね💦されたこともほとんどなくて😃（笑）
でもついこの間されたんです…学生ぶりに…びっくりして😁💦でもあんまあえて話す事でもないかなぁと。。。フト思ったんです(・o・)ノ

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>> 93 なつさんこんにちは✨

私は自分からは言わないかなぁ😃けど隠しもしないです✨

例えば話の流れで、ナンパする人っていっぱいいるよねとか、チャラくても真面目そうでも意外にナンパするんだよね😱💦とかそういう話になったら、私もこの前～とか言って話したりはします🌷

なつさんは彼氏さんに話しますか😃⁉

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あいサン、こんにちゎ😃☀調子はどうですか❓❓

あの突然変な質問なんですが…💦あいサンはもし一人でいるときや友達といるときにナンパをされたら、その事を彼に話しますか❓❓

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🌱2012.3.2🌱
体重:48.6㎏
体脂肪:23.6%

体脂肪は減った➰体重変わらず💦💦
同じカロリーでも食べ物と飲み物だったらどっちの方が太るのかなぁ🌀

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3月2日(金)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

今週はなんだかんだ予定があって月曜日しかジム行けなかった😫今日も友達と飲みだし😃💦

体重せっかく減りそうだったのに、増えてきちゃった😫

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🌱2012.3.1🌱
体重:48.6㎏
体脂肪:24.6%

まだまだ🌀がんばらなきゃp(´⌒｀q)

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3月1日(木)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ10分☀

まだ出ない😣あんまり便秘ってしないんだけどなぁ😣

っていうか毎朝トイレに行くのが習慣になってるんだけど、最近朝バタバタしちゃって1～2分しか時間取れないからかなぁ💦💦

今日家に帰ったらゆっくりトイレ入ってみようかな💦

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🌱2012.2.29🌱
おつうじ有り
朝:ﾌﾙｸﾞﾗ＋低脂肪乳
昼:家弁
間食:ガム
夜:天ぷら(ピーマン・れんこん・さつまいも・ウィンナー) 白米 大学芋

明日は体重計のろぅかな…

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2月16日(水)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

昨日はお誕生日で食べ過ぎた😫
素敵な26歳になれるようにがんばろう🎵✨

実は私も最近便秘気味💦お腹に残ってるこの感じ嫌だなぁ😫

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🌱2012.2.26🌱
朝:カレーライス
昼:メロンパン
間食:プチシュー2粒 ココア

夜:カレーライス サラダ

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>> 83 なつさんおはようございます☀✨ 最近気分沈みぎみです😫朝がだるくて😫仕事嫌だなぁっておもっちゃいます💦 なつさんもそうなんですね😫 仕… こんにちは☀
あいサン😃🌷
しょっちゅう沈みます⤵憂鬱だし、行かなきゃって思うと病みます😔仕事あるだけ幸せかって言い聞かせてます😁🌟（笑）

🍓2012.2.26🍓
体重 49.0㎏
体脂肪 26.5%
激増‼もぉやだ…
このままぢゃヤバイ⤵⤵何か本気で取り組まなきゃかな⤵⤵

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2月28日(火)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

昨日は夜ごはんの後にコンビニのデザート買いに行って食べちゃった😃💦

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>> 82 なつさんおはようございます☀✨

最近気分沈みぎみです😫朝がだるくて😫仕事嫌だなぁっておもっちゃいます💦

なつさんもそうなんですね😫

仕事が始まっちゃえば別にがんばれるんですが行くまでが嫌なんですよね😫気の持ちようですよね💦

今日もがんばろう😃‼‼

• << 85 こんにちは☀ あいサン😃🌷 しょっちゅう沈みます⤵憂鬱だし、行かなきゃって思うと病みます😔仕事あるだけ幸せかって言い聞かせてます😁🌟（笑） 🍓2012.2.26🍓 体重 49.0㎏ 体脂肪 26.5% 激増‼もぉやだ… このままぢゃヤバイ⤵⤵何か本気で取り組まなきゃかな⤵⤵

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>> 80 なつさんおはようございます☀ 元気になったみたいで良かった⤴ まだまだ寒いけどお互い体調気を付けましょう😃🎵 あいサン、こんばんゎ😃🌠ありがとうございます🎵お互い体調管理には気をつけましょう⤴あいサン気持ちが落ち気味ですか❓私は日曜日の夜になると「明日から仕事かぁ⤵」って沈みますよ😔💦

🍓2012.2.27🍓
平日は食事を減らそうと決めた矢先、夜たべすぎたあ😭朝も昼も良い感じに押さえたのに⤵⤵目の前に並ぶと食べてしまう。。。
筋トレ、カーヴィダンス頑張ろうp(´⌒｀q)💨

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2月27日(月)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ5分☀

月曜日はダルい💦💦
ダルいって思うから余計ダルいんだろうけど😫

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>> 77 あいｻﾝ、お久しぶりです😃✨お元気ですか❓❓ 体調も戻り、体重も戻ったので（苦笑）また今日から頑張ります‼まず目指すはﾏｲﾅｽ②㎏です😤💨 … なつさんおはようございます☀
元気になったみたいで良かった⤴
まだまだ寒いけどお互い体調気を付けましょう😃🎵

• << 82 あいサン、こんばんゎ😃🌠ありがとうございます🎵お互い体調管理には気をつけましょう⤴あいサン気持ちが落ち気味ですか❓私は日曜日の夜になると「明日から仕事かぁ⤵」って沈みますよ😔💦 🍓2012.2.27🍓 平日は食事を減らそうと決めた矢先、夜たべすぎたあ😭朝も昼も良い感じに押さえたのに⤵⤵目の前に並ぶと食べてしまう。。。 筋トレ、カーヴィダンス頑張ろうp(´⌒｀q)💨

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🍓2012.2.25続き🍓
昨日の昼➡
寿司9貫 ﾃﾞｻﾞｰﾄ1個
昨日の間食➡ｸﾚｰﾌﾟ
昨日の夜➡野菜炒め 白米みそ汁 漬物
🍓2012.2.26🍓
体重 48.5㎏
体脂肪 24.5%

んー💦便秘気味😱🌀

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🍓2012.2.25🍓
今日は彼とﾃﾞｰﾄ❤でも夜、彼に予定があって夕方にﾊﾞｲﾊﾞｲ。明日は私が予定あり💦なんか最近また冷め気味❓って思う…私も、もしかして…❓こぉゆう不安な時に限って私に予定が詰まり彼とﾅｶﾅｶ遊べない💦💦
あぁ⤵⤵

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あいｻﾝ、お久しぶりです😃✨お元気ですか❓❓
体調も戻り、体重も戻ったので（苦笑）また今日から頑張ります‼まず目指すはﾏｲﾅｽ②㎏です😤💨
おなか周りがもうﾔﾊﾞｲですよ～～～(ρ＿；)

🌱2012.2.25🌱
体重 48.1㎏
体脂肪 24.5%
朝:菓子ﾊﾟﾝ 1/2 烏龍茶

• << 80 なつさんおはようございます☀ 元気になったみたいで良かった⤴ まだまだ寒いけどお互い体調気を付けましょう😃🎵

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2月24日(金)🐰

体重46.8キロ
ストレッチ15分☀

今バスの中🚌隣に座った女の人ニンニク臭い💦

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2月23日(木)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

体重ちょっと減ったかなぁ🎵けど、胸が小さくなった気がする💦

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2月22日(水)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

なんか今週調子いい🎵✨憂鬱な気分にならない⤴⤴気分の浮き沈みは嫌だね💦
天気がいいからかなぁ😃⁉今日も一日がんばろう🌷

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2月21日(火)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

さっき、後ろ姿を鏡で見たらお尻が小さくなってた🎵🎵体重変わらない事に不満があったけど、ジムの効果ちゃんとあるみたい😃✨

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2月20日(月)🐰

体重47.0キロ
ストレッチ10分☀

昨日は飲みに行って楽しかった🎵けど、月曜日から微妙にお酒残ってて嫌だなぁ😫

今日は天気もいいしこれから一週間またがんばろ✨✨

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今日は日曜日なのにひさしぶりに一人で過ごしてる🌷✨

朝から洗濯物干して窓全開でハタキまでかけて掃除機かけて、それからジム行って、布団取り込む時間に帰ってきて40分お昼寝してから今お風呂で長風呂中♨✨

こんなに有意義に過ごしてるのひさしぶり✨で夜は彼＆友達カップルと４人でごはん😃🍴ちゃんと仲良く話せるかなぁ⤴何度か会ってるけど人見知りだからまだまだ努力が必要💦💦


今日はジムのスタジオプログラムで、ウエストシェイプとシェイプエアロっていうやつやった⤴⤴普段時間的にもスタジオプログラムがない時間に通ってるから両方とも初めての挑戦だった☺

エアロビクスの方は初心者マーク付いてないからやめようと思ったら、インストラクターさんに大丈夫ですよって誘われて参加してみた✨初めてで恥ずかしいし、全然分からないしで、ぐちゃぐちゃだったけど楽しかった🎵

これ、ちゃんと完璧にできたらきっともっと楽しいんだろうなぁって思った🎵✨

いつも彼との夜ごはんを考えて遅くならないように帰ってるけど、たまには遅くなってでもスタジオプログラムに参加してみるのもいいかもって思っちゃった⤴🌙

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>> 69 なつさん体調大丈夫ですか😫⁉💦

インフルエンザじゃないのに点滴打つほどひどいなんて重症じゃないですか💦💦早く良くなるといいですね😣

バレンタインお互いうまくいって良かったですね🎵私は温かフォンダンショコラにバニラアイスといちごを添えました✨

飲みにいった時とかにデザートであったら必ず食べる位好きなんです💕私がですが😁💦

なつさん体調よくなるまでしっかり食べてしっかり休んでくださいね🐰おやすみなさい⭐⭐

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>> 68 あいサン、おはようございます😃☀
レス遅くなってしまってゴメンナサイ😭15日からインフルではないのですが体調不良で点滴打ちに通院しててダウンしてました😢💦今日もまだ仕事を休んで休養中なのですが今週中には治りそうです😃🌟落ち着いたらまたレスしますので宜しくお願いします🌱寝てばっかなので顔がむくんでしまってヤバイです😱（笑）

ちなみにバレンタインは既にちょっと体調が悪かったのですが渡すためにちゃんと会いました☺❤喜んでもらえました❤あいサンはどうでしたか❓

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今日は実家に帰ってきた🙌✨

お腹いっぱい食べ過ぎた💦飲みすぎたし💦ふ～😣きつい💦

このまま寝たら胃がヤバそう💦
けど眠い😪おやすみなさい⭐⭐

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2月16日(木)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

昨日は食後に、朝ごはん用のパン食べちゃった💦💦

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2月15日(水)🐰

体重47.3キロ
ストレッチ10分☀

やっと水曜日😃‼
今日も一日頑張らなきゃ⤴⤴

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2月14日(火)🐰

体重47.3キロ
ストレッチ10分☀

昨日は土日はさんでひさしぶりにジム行った⤴今日も行けそうにないし💦

体重46キロ代になりたいなぁ‼‼

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>> 63 なつさんおはようございます☀
そっかぁ昨日が作る日なんですよね⤴私は今日帰ったらフォンダンショコラを作る事にしました✨温かいうちがおいしいみたいなので作りたてを😃

去年はチョコ味のフィナンシェを作りました✨初めは生チョコとかチョコのケーキとか作ってたんですが、段々ネタ切れになってきちゃって💦💦

なつさんはうまくできましたか😃⁉素敵なバレンタインを過ごせるといいですね🎵🎵

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>> 61 なつさんこんばんは🌙 バレンタイン💦実は焦ってます💦 毎年ちゃんと作ってあげてるんですが、今年は一緒に住んじゃってるしどうしようって感じで… あいｻﾝ、こんばんゎ🌠
確かに一緒に住んでたら作ってるのもばれちゃいますしね➰💦💦
私は明日彼と会う予定なのでガトーショコラを作ります。こんな日に限って夕飯作りを親に頼まれたので家に帰ってからハードです😱💦💦
ちなみに昨年のﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝはどうされたんですか❓❓

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2月13日(月)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

もう週末が終わっちゃった～😫毎日毎日繰り返しだし、毎朝だるいし嫌になっちゃう😫

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>> 60 なつさんこんばんは🌙

バレンタイン💦実は焦ってます💦
毎年ちゃんと作ってあげてるんですが、今年は一緒に住んじゃってるしどうしようって感じです😫

チョコフォンデュでもしようかな✨

なつさんはバレンタインあげるんですか😃⁉

• << 63 あいｻﾝ、こんばんゎ🌠 確かに一緒に住んでたら作ってるのもばれちゃいますしね➰💦💦 私は明日彼と会う予定なのでガトーショコラを作ります。こんな日に限って夕飯作りを親に頼まれたので家に帰ってからハードです😱💦💦 ちなみに昨年のﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝはどうされたんですか❓❓

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>> 59 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌙ごめんなさい💦でも有難うございます😭✨以後きをつけます‼
彼氏さんにそんな風に言ってもらえると嬉しいですよね☺💕💕あいｻﾝの事ちゃんと見てる証拠ですね🎵🎵はい‼お互い頑張りましょう⤴☺✨ところでもうすぐﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝですがあいｻﾝは何かあげますか⁉💖

🇬�2012.2.12🇬�
生理4日目。
風邪をひいてしまって治らない🌀熱はないけど咳がとまらないぃ😭💦
間食➡ﾊﾟｲの実 4粒 おつまみｼﾞｬｰｷｰ1個

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>> 58 なつさんこんばんは🌙
全然大丈夫ですよ😃見たとき『あっ間違ってる～』って思ったけど😁(笑)
すぐお返事すれば良かったのに逆にごめんなさい😃💦

ドレス持ってるんですね⤴⤴私も黒がいいなぁって思ってるんですよね✨けどもっと気に入るのがあれば違う色もいいし😃雑誌とか見て勉強してみます🎵

実は今日嬉しい事がありました🎵🎵着替え中に彼に『痩せた⁉💦』って驚かれたんです⤴⤴
そんなに激やせはしてないけどお腹が減った事に気付いたみたいで✨

これから下半身も減らせるようにがんばって行こうと思います🌷

改めてですが一緒に頑張りましようね‼

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あいｻﾝ💦ごめんなさい💦昨日レスした時ハンネを間違えてしまって😣💦
もう一人スレでやりとりしてる方がいて思わず間違えてしまって…💦気を悪くされたらごめんなさい😥💦💦

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>> 55 はるかｻﾝ、こんばんゎ😃🌠そうなんです⤵何か無駄に食べてしまってﾀﾞﾒだぁって病んじゃって🌀でも生理もきたし、ひとまず無駄な間食をしないように心掛ける事からｽﾀｰﾄさせました😃✨

結婚式行った事ありますよ😃✨私はﾄﾞﾚｽというか披露宴向けの黒のﾜﾝﾋﾟを買いました🌱それにｺﾞｰﾙﾄﾞっぽい羽織ものを✨ちょっと時間がなくてﾊﾞﾀﾊﾞﾀであんま高いのは買えなかったので💦一着あれば便利ですしね😃迷いますよねっﾃﾞｻﾞｲﾝとか色とか😣

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>> 54 なつさんこんにちは✨🌷✨

ダイエットうまくいかない時期みたいですね💦生理前と生理中は食べ過ぎになりがちでいやですよね🍔🍝

私は終わったばっかりだから気合い入れて頑張らなきゃ😃‼‼

ところでなつさんは結婚式行ったことありますか⁉✨

私はこの歳で一度も行ったことがなくて💦４月にある披露宴での服とかどうしようって感じなんです💦

せっかくならかわいいドレス買いたいし、高いやつの方が体のラインとかきれいなんだろうなぁって思うんだけど➰ちゃんと最高に気に入ったやつなら高いのでずっと使えばいいけど、高いの買って、また違うの欲しくなったらもったいないし💦

悩んでます😫なつさんはドレス持ってますか⁉

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🇬�2012.2.9🇬�
体重 48.6㎏
体脂肪 24.3%

増えました💦完全に。おまけに生理到来🌀…ひとまず三食ちゃんと食べて無駄な間食を控える努力をしてみる‼😤

🇬�2012.2.10🇬�
風邪ひいたぁ💦

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2月9日(木)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

やっと木曜日😃‼
今日は友達と飲みがあるから食べ過ぎ飲みすぎに注意しなきゃ😃‼

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🌱2012.2.8🌱
だめだ…間食❓夜食❓がとまらない。何故か明日から頑張るぞと思うと今日はその分好きなもの食べちゃえみたいな悪循環…最近体が重くてたるんでる気がする⤵⤵悩むとｽﾄﾚｽで自暴自自棄になるけど悩まないと放置する（笑）わぁーん😭😭😭書く場があるだけ救いかも…。

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>> 50 こんばんゎ🌠
金額の話まではしませんね。彼はしっかりためてると思います。私は全然ダメで結婚したい気持ちがあってもある程度自分に余裕ができないと恥ずかしいと思っていて話せません⤵⤵😭
私も今の職場に長い事いますが常日頃辞めたい気持ちがあるし、高校時代にしてたレジ打ちがしたい～なんて彼にグチってます💦（笑）正社員とは違い変なプレッシャーがないし、あいｻﾝの言うとおり気は楽だと私は思いますょ😃🌱

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>> 49 なつさん仕事お疲れさまです⭐✨

私達は付き合いが８年だったので、普段のちょっとした話とかからだいたい分かってました😃っていうか貯金がお互い少なくてお互い給料も安いっていう悪い情報ですが😁💦💦

私は最近まで、子供ができても働き続けたいっていう考えだったので、安い給料でも二人で協力して働いて楽しく過ごそうねって話しています✨

ただ仕事で嫌な事が続いてるので最近は、子供ができたら仕事やめて気楽にパートとかしたいなぁとか思っちゃってます💦💦
それで気楽って事はないだろうけど💦💦

なつさんはお金の話してますか？お互いの給料とか貯金とか⤴

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>> 46 なつさんおはようございます☀ そんなに気に入ったプレゼント渡すの楽しみですね💕✨ 早く渡したくなっちゃいますよね😁 なつさんは彼氏さんと同… 渡したくてｳｽﾞｳｽﾞしてます🎵🎵レザー混じりなんですがカビたりしないですよね（笑）⬅大袈裟ですかね☺
同じ歳です✨そうですね💦子どもができたら辞めますね💦彼には働ける間は働いて欲しいって言われてますが子どもができたら辞めて良いって言われてるんです😃✨
あいｻﾝは結婚するにあたって貯金とかお金の話って彼氏ｻﾝとしましたか⁉

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2月8日(水)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

４月に彼の友達の披露宴に出席する事になりそう⤴💦
痩せなきゃね😃‼

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2月7日(月)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

昨日はジムで下半身の筋トレと、ランニングマシンで50分歩いてきた✨✨
なんだかんだ2月から始めて、まだ3回しか行ってない💦もう7日なんだね😱

がんばろ～っ‼‼

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>> 44 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌙 はい。誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄです。ﾋﾞﾋﾞｯときて無くなったら嫌だなぁと思って思わず買ったんですがﾊﾝｶﾞｰにかけて… なつさんおはようございます☀
そんなに気に入ったプレゼント渡すの楽しみですね💕✨
早く渡したくなっちゃいますよね😁

なつさんは彼氏さんと同い年なんでしたっけ😃⁉結婚しても仕事続けますか⁉

• << 49 渡したくてｳｽﾞｳｽﾞしてます🎵🎵レザー混じりなんですがカビたりしないですよね（笑）⬅大袈裟ですかね☺ 同じ歳です✨そうですね💦子どもができたら辞めますね💦彼には働ける間は働いて欲しいって言われてますが子どもができたら辞めて良いって言われてるんです😃✨ あいｻﾝは結婚するにあたって貯金とかお金の話って彼氏ｻﾝとしましたか⁉

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🌱2012.2.6🌱
体重:48.9㎏
体脂肪:24.1

朝➡まさかの忘れた😭💦昼➡ﾎﾟｰｸｿﾃｰ ごはん 味噌汁 ひじき
間食➡ｹｰｷ1切れ
夜➡麻婆豆腐 もやし炒め ごはん 苺2粒 漬物

✏この間買った脚用ｺﾛｺﾛ‼気休めかもしれないけどｾﾙﾗｲﾄ除去を願ながら毎日続けてみよう☺🎵🎵

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>> 42 なつさんおはようございます☀ 実家暮らしなんですね⤴お母さんのお弁当ありがたいですね✨ プレゼント買ったんですか⤴誕生日プレゼントかなぁ😃⁉… あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌙
はい。誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄです。ﾋﾞﾋﾞｯときて無くなったら嫌だなぁと思って思わず買ったんですがﾊﾝｶﾞｰにかけてあるわけじゃないし包まれて置きっぱなしだし大丈夫かなぁって思ってしまって💦袋から出して自分でﾗｯﾋﾟﾝｸﾞし直すのもありかなって思ったんですが、それも微妙かなぁなんて＼(+×+)／私こそ変な質問をしてしまってｽｲﾏｾﾝ💦

• << 46 なつさんおはようございます☀ そんなに気に入ったプレゼント渡すの楽しみですね💕✨ 早く渡したくなっちゃいますよね😁 なつさんは彼氏さんと同い年なんでしたっけ😃⁉結婚しても仕事続けますか⁉

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2月6日(月)🐰

体重48.4キロ
ストレッチ10分☀

今日は仕事帰りにジム寄って行こう⤴⤴

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>> 41 なつさんおはようございます☀
実家暮らしなんですね⤴お母さんのお弁当ありがたいですね✨
プレゼント買ったんですか⤴誕生日プレゼントかなぁ😃⁉
確かにラッピングされたままはちょっと迷いますね💦けど冬だし大丈夫そうな気もしますけど⤴なるべく直射日光を避けて冷暗所で保管とか⁉💦

シワとかどうなんだろう💦ごめんなさい💦答えになってなくて💦

• << 44 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌙 はい。誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄです。ﾋﾞﾋﾞｯときて無くなったら嫌だなぁと思って思わず買ったんですがﾊﾝｶﾞｰにかけてあるわけじゃないし包まれて置きっぱなしだし大丈夫かなぁって思ってしまって💦袋から出して自分でﾗｯﾋﾟﾝｸﾞし直すのもありかなって思ったんですが、それも微妙かなぁなんて＼(+×+)／私こそ変な質問をしてしまってｽｲﾏｾﾝ💦

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>> 40 あいｻﾝこんばんゎ😃🌙
ﾚｽは気にしないで下さい✨いつでも大丈夫ですよ🐰🎵好き嫌いないなら料理もしやすいですね😍
お弁当の話ですが実家暮らしです😱💦母が毎朝作ってくれてます😃💦ｽｯｶﾘ甘えてます😣（苦笑）

あのっ話は変わりますが最近服をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄで買ったんですが渡すのがまだ一ヶ月程先なんですがﾗｯﾋﾟﾝｸﾞされた状態で部屋に置いてあるんですが大丈夫だと思います⁉シワとか（笑）アウターなんですけど買ってから「あっ💧」と思いまして💦ﾀﾝｽに入れたりﾊﾝｶﾞｰにかけたりしてる訳じゃないので…。

昨日の夜➡ｽﾄﾚｯﾁ 筋ﾄﾚ
今日の夜➡ｽﾄﾚｯﾁ 筋ﾄﾚ

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>> 38 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌙 そうですかぁ➰…あいｻﾝの彼は好き嫌いあります⁉一緒に住んでいて料理って難しくないですか⁉好みとか😩💦 🌱201… なつさんおはようございます☀
メールでなつさんの着レス通知がきて、ハッとしました😃💦レスするの忘れてました💦
なので、全然気にしないで書きこんでください✨時々忘れたり面倒になっちゃったりするのでm(__)m

料理の事ですが、彼は好き嫌いはそんなにないのであんまり困らないんです⤴
料理の好みもお互いお肉が好きだったり似てるので、結構自分が食べたい物作っちゃってます😁✨
お母さんがあんまり手料理作ってくれない人だったみたいで、手抜き料理も何も気にしないで食べてくれるので結構ラクしちゃってます💦💦

なつさんは毎日お弁当作ってるみたいですけど、一人暮らしなんですか😃⁉

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🌱2012.2.4🌱
人様のスレの場をお借りして自分の日記失礼します😩💦
体重:47.9㎏
体脂肪:24.2%
朝➡ﾋﾟｻﾞﾄﾞｯｸ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼➡味噌ﾗｰﾒﾝ 餃子3個
間食➡おかき1個 手作りｹｰｷ2切れ(小)
夜➡ｷﾑﾁ鍋 ごはん ﾁｷﾝ2本ｹｰｷ2切れ

✏はあ💨💨たべすぎ😭平日はなるべく抑えなきゃ😢💦💦

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>> 37 あいｻﾝ、こんばんゎ😃🌙
そうですかぁ➰…あいｻﾝの彼は好き嫌いあります⁉一緒に住んでいて料理って難しくないですか⁉好みとか😩💦

🌱2012.2.2(続き)🌱
夜➡焼肉(ｺﾞﾊﾝ+ｻﾗﾀﾞ)
✏おいしくて満足だったけどまさかの焼肉😱💦💦（笑）
🌱2012.2.3🌱
朝➡味噌汁 牛丼(ﾐﾆ)1/2
昼➡家弁
夜➡恵方巻(409㌔㌍💧)けんちん汁

筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ

• << 40 なつさんおはようございます☀ メールでなつさんの着レス通知がきて、ハッとしました😃💦レスするの忘れてました💦 なので、全然気にしないで書きこんでください✨時々忘れたり面倒になっちゃったりするのでm(__)m 料理の事ですが、彼は好き嫌いはそんなにないのであんまり困らないんです⤴ 料理の好みもお互いお肉が好きだったり似てるので、結構自分が食べたい物作っちゃってます😁✨ お母さんがあんまり手料理作ってくれない人だったみたいで、手抜き料理も何も気にしないで食べてくれるので結構ラクしちゃってます💦💦 なつさんは毎日お弁当作ってるみたいですけど、一人暮らしなんですか😃⁉

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>> 35 あいｻﾝへ こんばんゎ🌠 仲良しで年末年始過ごせたなんて幸せで良いですね❤私冗談で彼に今年は友達とすごそって嫉妬混じりに言ったら（彼の都合で… なつさんおはようございます☀
すねるの見るとかわいいって思っちゃいますよね😁💕

私は一緒に住んでるんで、彼の方が一緒に過ごすのは多かったけど、遊びに出るって意味では友達の方が多かったかなぁ😃

やっぱり一緒に住むとお出かけが、日々の食料品とかの買い物になっちゃいます💦

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2月3日(金)🐰

体重48.2キロ
ストレッチ10分☀

今日は節分✨サプライズで彼のお弁当に太巻き入れた⤴⤴早起きして作ったよ✨

驚くかなぁ✨

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>> 34 あいｻﾝへ
こんばんゎ🌠
仲良しで年末年始過ごせたなんて幸せで良いですね❤私冗談で彼に今年は友達とすごそって嫉妬混じりに言ったら（彼の都合で会えなかったので。笑）「なんでそんな事言うんだょぉ」ってスネてました☺💕💕（笑）あいｻﾝは友達と彼、年末は誰と過ごす事が多かったですか⁉👀✨

🌱2012.2.2🌱
体重:48.5㎏
体脂肪:25.1%

朝➡ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾐｰﾄｿｰｽ
昼➡家弁当
間食➡ｶﾞﾑ

• << 37 なつさんおはようございます☀ すねるの見るとかわいいって思っちゃいますよね😁💕 私は一緒に住んでるんで、彼の方が一緒に過ごすのは多かったけど、遊びに出るって意味では友達の方が多かったかなぁ😃 やっぱり一緒に住むとお出かけが、日々の食料品とかの買い物になっちゃいます💦

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2月2日(木)🐰

体重48.1キロ
ストレッチ10分☀

ひさしぶりに体重測定⤴ピークよりは減ったけどまだまだやばい😫

昨日からジムスタート🎵だけど今日は定休日⤵他店利用できるけど、まだちょっとそこまで慣れてないしな💦

最近食後のお菓子が定番になっちゃって、常にテーブルの横にチョコとかおせんべいがある🔥で、甘いの食べてしょっぱいの食べて甘いの食べてしょっぱいの食べて……って繰り返しちゃう💦
やばい💦やめなきゃ💦

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>> 32 なつさんこんばんは🌙

飲み会なんですね⤴⤴いいなぁ🎵✨私は今日初めてジム行ってきました⭐体力測定で持久力が57歳って出ちゃった😱ショック💦がんばらなきゃ‼

クリスマスは私も毎年行くイルミネーション見に行ってきました✨

年末年始は一緒に住んで初めての連休だったので、なんか仲良く過ごせました😁
初めはちょっとギクシャクしちゃったりケンカしちゃったりしたけど半年経って落ち着いてきた気がします✨

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>> 31 私も嬉しいです😃✨
私も2～3㌔増えてしまっておまけにここ最近食欲が増加、何故かやる気が全く起きなくて病んでました😥💦💦💦でも明日から気持ちを入れ替えようと思っています‼⬅明日からは良くないと分かってるんですが⤵何故明日かというと（汗）今日はさっそく飲み会で無理そうなので…🌀区切りをつけないとこのままﾀﾞﾗﾀﾞﾗになってしまうと思って明日にしました‼あいｻﾝはｼﾞﾑですか😲ｽｺﾞｲですね‼ちゃんと色々始めてるんですね😊✨

私はｸﾘｽﾏｽは彼とｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝを見に行きました☺💕💕💕年末は彼と会う予定でしたが都合悪くなって会えなくて😢付き合って初めて一緒に過ごせなかった…🌀あいｻﾝはどう過ごしましたか❓😍

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>> 30 なつさんお久しぶりです😃‼見つけてくれてありがとうございます🎵✨
着レス通知がきてびっくりしました⤴

実はこの新しいスレを作ってすぐに、やる気を無くして💦年末年始の連休はさんだりして激太りしちゃいました😭

人生初の50キロという数字を見てショックをうけて、痩せる必要性ってなんだろうとか色々悩んでました⤵

今日から２月でスタートには最適ですよね✨
実は今日からスポーツクラブに通う事になってるんです⤴⤴今日はオリエンテーションだけですが😃

もう一度がんばってみようかな‼‼

なつさんはクリスマスや年末年始、彼氏さんとどうですか😃⁉

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あいサァーン‼
覚えてますか⁉209改め、なつですっ✨やり方がイマイチわからなくて名前を教えられずにスイマセン💦💦
私も急にレスが打てなくなって「えっ💦何故⁉」って思ってて今に至りました😃💦またスレ立ててくれて嬉しいですッ(≧▽≦)年明けから他のスレをうろうろしてましたっ😁❤（笑）

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11月17日(木)🐰

体重全然減らない😣なんか続ける意味ないからやめようかな⤵
前回のスレの一番初めはダイエットのために作ったのに、3キロ以上増えちゃってるもんね⤵

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11月14日(月)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ10分☀

昨日は飲みすぎた～😱

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11月13日(日)🐰

体重47.5キロ
ストレッチ10分☀

この前体重計買った時についてきた、ダイエットのグラフ記入するやつやる事にした😃✨

だってほんとに激太りっぽくてやばいんだもん💦彼にも体重バレちゃったし😱

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11月11日(金)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ10分☀

昨日は飲みすぎ＆食べすぎた😱けどほんと楽しかった🎵

これからクリスマス✨クリスマスに向けて可愛くなりたい😃‼

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11月10日(木)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ10分☀

今日は友達と夜ごはん食べにいくんだぁ🎵楽しみ⭐✨

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11月9日(水)🐰

体重47.9キロ
ストレッチ10分☀

ただいま生理中😣基本的に私は生理中は自分に甘く優しく💕で過ごしてます😁

最近彼においしい物作ってないなぁ😣ずっとある冷蔵庫にある物とか特売品で過ごしてる💦

今日はおいしい夜ごはん作って待ってよう😃‼

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11月8日(火)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日ドラマ見てたら、恋愛っていいなぁって思っちゃったよ～✨
けど、ドラマみたいな出会いってきっとないよね😱(笑)

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11月7日(月)🐰

体重47.8キロ
ストレッチ5分☀

なんか仕事だるいなぁ😫
痩せたいのに痩せられないし⤵

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11月6日(日)🐰

生理痛がひどい😣こんなに痛いの初めてだよ～⤵⤵

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11月4日(金)🐰

体重47.6キロ
ストレッチ10分☀

昨日もおとといも両方飲みだった～🍺
太っちゃう😱けど楽しかった🎵✨

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11月2日(水)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

食べ過ぎて胃がもたれてる😣最近ほんと苦しくなるまで食べちゃう⤵

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>> 16 また食べすぎてしまいましたぁ⤵⤵

昨日が45･2だッたからそれ以上だなぁ😭

体重計乗りきらん(p💔qД`)💦

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11月1日(火)🐰

体重47.4キロ
ストレッチ10分☀

今日から11月がスタート🎵✨

いつも思う事だけど今月はがんばるよ😃‼‼

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10月31日(月)🐰

ストレッチ3分☀

最近ずっと彼とエッチしてない😣私が太ったから？

家に一緒にいてもマンガ読んだり携帯いじったりばっかりしてるし😢
寝る前も隣にいるのにオークション見たりしてるし⤵何も言わずに、1％の可能性を期待してゴロゴロして待ってるんだけど、いつの間にか彼は寝ちゃってたり😢

やっぱり痩せなきゃダメだよね⤵

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>> 13 おはようございます☀✨
晩ごはんなしは実行できましたか😃⁉

私は土日で食べ過ぎました😱ストレッチも筋トレもしてないし💦
はぁ➰憂鬱になっちゃう➰

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こんばんわ✨

昨日は食べすぎてしまい⤵🙀💧
今日の晩飯はなしにしますッ✌✨

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10月29日(土)🐰

今彼と二人で住んでるんだけど、なんか夜とかパソコンいじったりして私が一人になっちゃったりするのすごく寂しい😢⤵

この寂しさはなんだろう😢

私４人兄弟でお母さんもパートだったから家に帰るといつも誰かしらいた。
一人になりたいって思う事もあって部屋にこもる時間もあった。

でも今はそんな日々が懐かしくてずっとそういう風に過ごしていたかったって思う。

しゃべりたければ、くだらない話を弟にしてちょっかいかけたり➰お母さんのくだらないグチを聞きながらバカみたいに笑ったり➰夜にお父さんと深夜のテレビを見ながら飲んだり➰次の日学校なのに布団で姉とゴロゴロしながら話が止まらなかったり➰


そんな日常が懐かしい😢

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>> 10 ダイエット中さんこんばんは🌙

子育て大変なんですね😣けど可愛い笑顔を向けてくれる自分の子供がいるってうらやましいです✨

ダイエット中さんは産休中ですか😃⁉それともずっと専業主婦でいられるんですか⁉

私は共働きじゃないとやっていけなそうなので😱💸

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>> 8 おはようございます☀ ダイエット中さんは専業主婦なんですね😃 仕事してない分時間あるかと軽い気持ちで考えてしまいましたが、お子さんとずっと… おはよ-ございます🎵

ウチの子はただ者ではありませんよ💦

常に抱っこしないと泣きます😭
外食もなかなかできないし😱
01人で遊ぶことができないです😱
こんなもんぢゃないです💦
他の子はお利口なのに😱かなり手がかかる😥
唯一笑顔だけはどこの子より可愛く見えますがｗ😍←親バカ


もちろん長風呂なんてできません😭

腹筋する時さえ足にのせてますｗ

今日も頑張りましょ⤴⤴

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10月28日(金)🐰

体重46.6キロ
ストレッチ10分☀

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>> 7 おはようございます☀

ダイエット中さんは専業主婦なんですね😃
仕事してない分時間あるかと軽い気持ちで考えてしまいましたが、お子さんとずっと一緒にいるって事はお風呂も一人でのんびり～✨とかできないんですね💦

私ももっと努力しなきゃダメですね💦

• << 10 おはよ-ございます🎵 ウチの子はただ者ではありませんよ💦 常に抱っこしないと泣きます😭 外食もなかなかできないし😱 01人で遊ぶことができないです😱 こんなもんぢゃないです💦 他の子はお利口なのに😱かなり手がかかる😥 唯一笑顔だけはどこの子より可愛く見えますがｗ😍←親バカ もちろん長風呂なんてできません😭 腹筋する時さえ足にのせてますｗ 今日も頑張りましょ⤴⤴

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>> 6 おはようございます✊ω`)✨
子供を抱ッこしながら散歩してきました🎵
あと腹筋✨

私今は専業主婦なのですが💡
仕事中のダイエットは難しいですよねぇ😣😣

でも私が４２㌔まで体重落ちたのは仕事してる時です✌✨

その時は半身浴と野菜中心にしてたくらいですかね😃

温泉にばかり行き、02時間くらいいました😥
🏠の時は音楽聞きながら02時間🎵

今は子供いるから行けないです😭💔

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10月27日(木)🐰

体重46.8キロ
ストレッチ10分☀

ひさしぶりの体重測定⤴ん～減らないね💦💦
月曜日から仕事帰りに１時間歩いてる✨✨
まだ３日しか歩いてないんだけどね💦続けたら効果出るかなぁ😃残業がない時は歩いて帰るように心がけよう☀

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>> 4 ダイエット中さんおはようございます☀✨

食事制限と運動してるんですね😃
私はどうも食事制限が苦手で😫
仕事から帰ると疲れて、手間のかかる野菜料理よりお肉とか食材の少ない料理になっちゃいます💦💦

私も野菜食べるように努力しないとダメですね😣