そんなに太って生きてる価値ないね。と言われ
久しぶりに会った友人に、そんなに太って生きてる価値ないね。と言われてしまった。
体型は気にしてましたが、全然痩せられなくて今の体重になりました。
80kgもあれば体格いいね。と、よく言われます。
友人に言われて死にたい位悩みました。
どうしたら痩せれるのですか?
元気が出ません。
アドバイスお願いします。
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ホルモンの薬飲んでて副作用で太ったなら主治医に相談が一番じゃ?
私の友達もホルモンの病気でまるまる太ったよ
薬やめたら痩せたけど
ほんとにビックリするくらい巨漢に近いくらい太った
痩せたくて焦るかもしれんけど主治医に相談して体調管理しながらダイエットしないと病気に影響するよ
まずは計画立てないと。
どのくらいのスパンで何㌔痩せたいか。
目標によって食事制限や運動メニュー変わって来るから。
3ヶ月で25㌔痩せた俺が言うから間違いない。
まずは目標体重、期間を決めな。
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