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PMSの乗り切り方

レス4 HIT数 1683 あ+ あ-

匿名（ 20代 ♀ ）
11/10/13 08:19(更新日時)

PMSについてです。
排卵日を頃位からイライラや甘いものを食べたくなる、微妙に下腹部が痛い

産後一年を過ぎた頃からこういう症状が出てきました。

イライラや食べたい衝動はどうやって乗り切ってますか？

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No.1686615　11/10/12 08:03(スレ作成日時)

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No.1 11/10/12 08:06
名無し1

日光浴はしてますか？
足の裏に日差しを当てると、ホッとしますよ。

No.2 11/10/12 09:40
名無し2 ( ♀ )

毎月やってくる憂鬱なPMS😂

私は食べたい時は我慢しないで食べちゃってます…(^_^;)

あと、😪寝たいだけ寝るとか家事も無理しないでサボれるところはサボっちゃってます😁

No.3 11/10/12 10:59
名無し3 ( ♀ )

私も元々ありましたが､三人目の産後から酷くて､一歳で断乳してﾋﾟﾙを飲み始めました。

私の体質に合ったのか､ｽｺﾞｸ効果がありました。

過食衝動は食べたあとの後悔のほうがキツイので『間食は一口も食べない』と決めています。
一口食べると呼び水になるので(泣)

No.4 11/10/13 08:19
匿名0 ( 20代 ♀ )

皆さんありがとうございました。
どうにか上手くPMSと付き合っていきたいです。

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