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93キロ➡71キロ 目指せ60キロ🔥

レス6 HIT数 2230 あ+ あ-

薄毛さん( 30代 ♂ )
11/07/28 18:13(更新日時)

身長 170cm
体重 71kg
体脂肪 20%

93キロ 29%からここまで痩せれました😭

60キロ 体脂肪一桁代を目指して頑張ります💪

No.1642633 11/07/28 15:45(スレ作成日時)

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No.1 11/07/28 15:53
ジン ( azcb9 )

凄いですね

秘訣を教えて下さい

  • << 4 こんばんは🙇 4ヶ月ほど前から運送会社に入り、炭水化物をあまり取らないようにしたら痩せました。 毎日、滝のように汗をかいています😭

No.2 11/07/28 16:34
ダイエット中2 ( 20代 ♀ )

凄いですねぇ💛
私も今シャドーボクサーしてます👍

お互い頑張りましょう😍✨

  • << 5 運動して汗をかけば痩せますね😃 毎日、4Lくらい水を飲んでます😭

No.3 11/07/28 17:25
ダイエット中3 

私もここ数年で激太りして90kgありました💧
今、60kgまで落としました😃
体脂肪は41%→19%になりました✌
まだ目標まで少しあるので、お互いに頑張りましょう⤴

  • << 6 体脂肪を10%くらいにしたいです😃 自分の場合、まだ14キロは脂肪なのでまだ落とします👍

No.4 11/07/28 18:09
薄毛さん0 ( 30代 ♂ )

>> 1 凄いですね 秘訣を教えて下さい こんばんは🙇

4ヶ月ほど前から運送会社に入り、炭水化物をあまり取らないようにしたら痩せました。

毎日、滝のように汗をかいています😭

No.5 11/07/28 18:11
薄毛さん0 ( 30代 ♂ )

>> 2 凄いですねぇ💛 私も今シャドーボクサーしてます👍 お互い頑張りましょう😍✨ 運動して汗をかけば痩せますね😃

毎日、4Lくらい水を飲んでます😭

No.6 11/07/28 18:13
薄毛さん0 ( 30代 ♂ )

>> 3 私もここ数年で激太りして90kgありました💧 今、60kgまで落としました😃 体脂肪は41%→19%になりました✌ まだ目標まで少しあるので… 体脂肪を10%くらいにしたいです😃

自分の場合、まだ14キロは脂肪なのでまだ落とします👍

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