三十路女の綺麗になりたい。

>> 50 通行人さん　こんばんは。😺

体重が減って良かったですね。😃

レス読んでくれてありがとう。☕

明日も、ダイエット頑張って下さい。👍

おやすみなさい♈

• 共感0

匿名さん　こんばんは。🐰

それは楽しみですね。😺

でも、㊙大変そう。😱

レバーとかほうれん草とか食べて、体調に気をつけて下さいね。🙌

おやすみなさい。♈

• 共感0

よっちゃんさん、通行人さん、おはようございます😃

今日は、☔もやみ暑くなりそうですね☀

今日は、通行人さんを見習って、駅まで30分ほど歩きました。

勿論、コーヒー持参で😃

㊙中は、食欲が落ちるのでちょっと痩せそうです（期待と希望）

では、今日もお仕事頑張りましょう♪

• 共感0

5/13 56.6
ちょっと痩せました。
でも、あまり嬉しくありません。
何故って、夕食を食べ過ぎてしまうからです。反省(-o-;)

• 共感0

今夜、友人から食事に誘われました😱💦

焼き肉🐮です。
情熱ホル○ンです。

せっかく500ｸﾞﾗﾑ減ったのに😭


食べた分、動くしか無いか。
どうせ行くなら、美味しく食べてきます☺⬅開き直った(笑)

えっと㊙の時は、体が水分を蓄えようとするので、少し体重増加するかも…ですよ。

それは、㊙が終わったら解消されますから、もしも体重が増えていても落ち込まないでくださいね☺

• 共感0

>> 55 私ももうダイエット２って言って全然痩せません⤵なので今日から頑張ってダイエット又再開します🙋

一緒に頑張りましょう

私は155の50なので-５キロ目指してます

• 共感0

>> 56 こんばんは。🌠

またまた、新しい仲間が増えたみたいだね。😃

みなさんダイエット頑張って下さいね。👍

おやすみなさい♈

• 共感0

皆さん、おはようございます😃
通行人56さん、はじめまして☆
新しい方がきてくれて嬉しいです💕
チャットもTwitterもやったことないですが、こんな感じなのかなと思います。
では、同じ志を持った者同士頑張るぜよ☆←龍馬風
（ちょっと言って見たかったんです。すみません🙇）
また、ボチボチ更新していきます。
よろしくお願いします🐵

• 共感0

5/14 56.0
前日より痩せました。
私は、㊙になると何故かお通じがよくなるんです。
明日もこの体重だったらいいな。

• 共感0

通行人38さん、こんにちわ✨🌷✨
昨日は、友達と焼肉に行ったんですね♪
やっぱり、楽しいことは必要ですよね。
私も絶対行くと思います。
㊙の情報、教えてくれてありがとうございました😃
今後、どのように体重変化していくかわかりませんが、少しずつでも痩せたいです。
では、通行人38さんを見習って歩いてきます👣

• 共感0

よっちゃんさん、こんにちわ✨🌷✨
自分がこんなに✉魔とは思いませんでした。
今は、家族と住んでいますが、休みの日は代々一人なので寂しいです。
ダイエット、頑張りますね💪
いつも励ましてくれてありがとうございます☆

• << 64 みなさん　こんばんは。🌠 ダイエット中56番さん　頑張ってますね。😃 腹筋50回なんて、すごいですね。👏 でも、あまり無理しないで下さいね。🙋 明日も、頑張って下さい。🐤 おやすみなさい♈

• 共感0

すみません🙇
私、名前間違えてました💦
ダイエット中56さん、こんにちわ✨🌷✨
名前間違えるなんて、失礼しました。
なかなか体重って減らないですよね。
よっちゃんさんや通行人38さんが見てくれているのに恥ずかしって思います。
意思の弱い私ですが、よければ一緒にダイエットしてください🐵

• 共感0

今晩わ🙋今朝は0.5痩せていました

皆さんと共に頑張ってダイエット成功させたいです

あと寝る前に腹筋を20回します(^O^)

• 共感0

>> 61 よっちゃんさん、こんにちわ✨🌷✨ 自分がこんなに✉魔とは思いませんでした。 今は、家族と住んでいますが、休みの日は代々一人なので寂しいです。… みなさん　こんばんは。🌠

ダイエット中56番さん　頑張ってますね。😃

腹筋50回なんて、すごいですね。👏

でも、あまり無理しないで下さいね。🙋

明日も、頑張って下さい。🐤

おやすみなさい♈

• 共感0

匿名さん　こんばんは。⭐

僕も、匿名さんからの📩楽しみにしていますよ。✨🌷✨

明日も、ダイエット頑張って下さい。😃

おやすみなさい♈

• 共感0

5/15 56.0
18時以降は食べないことにしました。（土日限定）

• 共感0

皆さん、おはようございます😃
昨日は、良い天気で暑かったですね☀
30になると、顔にシミがでてきて困ってます。
今までのツケですが、出来てしまったものはどうしようもないですね(-o-;)
今日辺り薬局に行ってみようかなと思ってます。

• 共感0

ダイエット中56さん、おはようございます😃
0.5㎏おめでとうございます(^w^)
引き続き2㎏3㎏と痩せて行きたいですが、元あった体重から痩せて行くのってなかなか大変ですよね。
お互い頑張りましょう☆
私も寝る前、腹筋20回取り入れてみます。
では良い一日を～☆

• 共感0

よっちゃんさん、おはようございます😃
今私は、30婚という漫画を読んでます。
内容はそんなにですが、婚活をテーマにした漫画で、自分に当てはまることが多々あります。
・過剰防衛
・心はいつまでも乙女のまま
・自分に自信がないから相手に完璧を求める
etc
自分が恋愛できない結婚できない理由がよくわかります。
でも曲げられないのが三十路女の悲しいところで（これは全ての女性に当てはまる訳ではなく、私を指してます）
婚活もダイエットと平行してやれればいいのですが、ちょっとまだそんな元気はないので、もうちょっと体重を減らしてから考えたいと思います。
なんとしても、ダイエットを成功させるぞ。オォー(・o・)ノ
こんな痛い私ですが、見守っててください🌷

• 共感0

>> 69 匿名さん　おはようございます。😺

たくさんレスしてくれてありがとう。😃

とても嬉しかったです。🙌

漫画とかアニメとか好きですか？📺

僕も、子供と一緒にいろいろなアニメを見ていますよ。♊

「30婚」　一度探して読んで見ますね。🙋

あと、18時以降食べないとの事ですが、無理しないで下さい。🐰

匿名さんの願いが叶うように、応援しています！💕🌷💕

• 共感0

皆さんおはようございます☺

56番さん
初めまして✨
宜しくお願いします。

焼き肉、行ったものの…
脂こってりの、カルビなんかを見ると、カロリーを考えてしまって、結局、ミノばかりを食べていました😂⤵

お付き合いは続くもので、昨日は鍋🍲。

水炊きでしたが、野菜ばかりを食べていました😂⤵

でも、ついつい思いっきりビールを飲んでしまいました。
こっちの方がカロリー高かったかも💦

今日は、天気が良いので紫外線対策で日暮れ頃から歩きに行きます。

たっぷり歩いて、たっぷり半身浴して、びくびく😭しながら体重計に乗ります😂

シミですが、やはりビタミンC、Eがお勧めです。
ｹｼ○ﾝなど、塗るタイプも出ていますが、お肌に吸収する前に、蒸発してしまうのと、ビタミンCはお肌に吸収されにくいものなので(最近は、少しマシな加工が施されていますが)、結果、サプリをお勧めします☺
内側にとり入れるのが一番だと思います✨

長文になってすみません💦

• 共感0

皆さんこんにちわ

けさ又50キロに戻ってました⤵⤵

なんかがっかりです

せめて48に戻りたい…感覚が麻痺しています😩今までしたダイエットでは間食や食べ物気をつけてたんですが.今回どうしても日頃のストレスからか我慢するダイエットができません⤵とにかく私も７時以降食べないのを毎日つづけたいと思います😂

• 共感0

皆さん、こんばんは☆
今日は、朝早くから出かけていたので、疲れた～と思って横になっています。
が、皆さんのレスを見て、動こう！と思いました。

38さん、すごい頑張ってますね。私なら流れに任せて食べちゃうのに。
偉いです☆
私も歩きに行ってきます。
サプリも教えてくれてありがとうございます😃

56さん、体重が増えるとハァー(;´Д`)ってなりますよね。
我慢出来たものが出来なくなるのわかります。
あれは、なんでですかね～。
理想体重に近づけば近づくほど体重ってなかなか落ちないものですから、多少の増減は気にしな～い・気にしな～い👻

よっちゃんさん、応援ありがとうございます😃
よっちゃんさんも、漫画好きなんですか？
嬉しいです☆
30婚はそんなにですが、医龍は面白いですよ😁
よければ、また漫画ネタ聞いて下さい。

では、歩いてきます👣

• 共感0

5/16 56.0
寝る前に腹筋20回やりました。

• 共感0

おはようございます🙋
昨晩は腹筋を忘れてしまいました💦

眠れなくて梅酒二杯に🍘をなんと三枚も食べてしまいました⤵⤵そして腹筋忘れて
今朝、49.6でした

• 共感0

皆さん、こんばんは☆
私も、夕食に好物の餃子をいっぱい食べてしまいました💧
明日の体重測定が怖いです。
寝るまで出来るだけ動こうと思います。
それでは皆さん、おやすみなさい🌠

• 共感0

ダイエット中にも関わらず白飯抜きにしたのに結局食べたくておやつ食べてしまいました⤵ダメだ⤵明日が不安…

• 共感0

>> 77 皆さん　こんばんは。🌠

腹筋とかウォーキングとか、みんな頑張ってますね。😺

お腹がすいてしまっていろいろ食べちゃうみたいだけど、皆さん運動しいて健康的だと思うから、気にしなくていいと思いますよ。👌

のんびり行きましょう。🐢

おやすみなさい。🌷

• 共感0

5/17 56.2
やはり、餃子爆弾落ちました💣
あと、10日で54㎏のはずなのに。
おかしいなぁ😒
今日から、夕食いっぱい食べたくても我慢して朝食べることにします。←量を減らせばいいのに💧
自分に甘い私ですが、㊙も落ち着きましたので、ボチボチ頑張ります⤴
なんかカイジ思い出しちゃった。（漫画の話しです。）
かろうじて腹筋20回やりました。

• 共感0

皆さん、おはようございます😃

今日も、元気にがんばりましょう♪♪♪

• 共感0

昨日結局食べてしまいました…寝るまでに時間が長く食べないと集中力がなくなりつまむ程度をしていたら今朝は50キロに戻っていました…

どうすれば痩せるのか…

• 共感0

ちょこっと、お久しぶりです。

私も…
先日の大雨以降、仕事の忙しさにかまけて、ウォーキングをサボってます⤵

夜中の空腹
わかります！


私は、魚肉ソーセージを常備しています。

ダイエットって、ダメな自分との戦いなんですね😥


速水もこみちのドラマ《リバウンド》見た方いらっしゃいますか？

あの、痩せる薬が欲しいっ‼
どんな副作用があっても…


ただ、ムーミン言葉？は、ウザいです💧

• 共感0

皆さん、お仕事おつかれさまでした😃

今日は、朝昼としっかり食べたので、夕食少なくても大丈夫そうです🍴

私が、太る理由は夕食を沢山食べてしまうからなので、夕食をドラッグストアで売っているダイエット食品に変えようか考えています。

そして朝しっかり食べるようにすれば、ストレスもそんなにかからないのではと思います。

ドリンク系は苦手なので、色んな味が入ってる雑炊にしようと思います。

上手くいけば良いなぁ(￣∀￣)

• << 85 私も主さんと同じ寒天入り雑炊にしようか迷っています… 高いですよね

• 共感0

56さん、こんばんは☆

口寂しいと、つまんでしまう気持ちわかります。
そして、空腹で眠れないのも。

たった3㎏たった5㎏が痩せれないんですよね🌀

朝食べようと思って我慢して寝るか、低カロリーのもので空腹を満たすしかないですかね。

私も、全然痩せれませんが、皆さんがいてくれるので、頑張れそうです🐵

• 共感0

>> 83 皆さん、お仕事おつかれさまでした😃 今日は、朝昼としっかり食べたので、夕食少なくても大丈夫そうです🍴 私が、太る理由は夕食を沢山食べてし… 私も主さんと同じ寒天入り雑炊にしようか迷っています…

高いですよね

• 共感0

そうですね。
ダイエット食品は、基本的に高いですよね。
今日、家族に夕食を変えることを伝えたら、
「添加物の入ってる食品はやめな」
と言われ、私も、顔に吹き出物が出てしまうことがあるので、家にあったヨーグルトにしました。
なので、今日の夕食は、マーマレード入りヨーグルトをお茶碗1杯食べました。

あとは、腹筋20回やって早めに寝ようと思います。

• 共感0

38さん、こんばんは☆
名前を省略してしまいすみません🙇ご了承下さい🙇

56さんの名前も省略してしまいすみません🙇

38さん、お元気ですか？😃

☔の日のウォーキングは、ちょっと厳しいですよね。

私も、思うように運動できていないので、体がなまってます。

見ての通り痩せてないですし。

でも、皆さんがやってることやアドバイスをくれるので、少しずつ取り入れさせていただいてます😊
魚肉ソーセージも頂きました⤴😁

『リバウンド』は観てないので、お話し出来なくて残念ですが、機会があれば観てみたいです☆

ではまた明日。
おやすみなさい🌠

• 共感0

5/18 56.0
腹筋20回やりました。
駅まで30分歩きました。
そろそろ、本気で痩せたいです💨

• << 91 こんばんは。😃 皆さん、頑張ってますね。😺 影ながら、応援しています。🐤 ファイト～！💪 おやすみなさい♈。

• 共感0

>> 88 おはようございます

昨日は夜はいつもの半分にして、梅酒二杯のんで寝ました💦

イチキロ痩せていました
嬉しいです49になりました。
今晩も減らして寝る前に腹筋して寝ます

• 共感0

>> 89 痩せたい２～
来月健康診断があるのでなんとか今月中に-３キロはしたいです(≧ヘ≦)
今朝はチョコビスケット２枚とコーヒーでもうお腹がすいた

• 共感0

>> 88 5/18 56.0 腹筋20回やりました。 駅まで30分歩きました。 そろそろ、本気で痩せたいです💨 こんばんは。😃

皆さん、頑張ってますね。😺

影ながら、応援しています。🐤

ファイト～！💪

おやすみなさい♈。

• 共感0

56さん、おつかれさまです☆

がんばってますね😃
1㎏痩せたんですね♪
羨ましい(≧∇≦)
会社の健康診断、気になりますよね。
私も、多分6月だと思います。
私のほうは、痩せたいのに痩せられない状態でいます。
もうすぐ始めて1ヶ月なので、なんとか55㎏をきりたいと思っていますが、やはり運動量と食事量を改めないとダメそうです(>_<)
お互い頑張りましょぉ⤴

• 共感0

今晩わ

腹筋して寝ます

今日は仕事がおそくなりストレスもたまり、少し食べてしまいました
白飯はたべていません

明日痩せていたらよいのですが…おやすみなさい

• 共感0

5/19 55.0
1㎏痩せました。
夕食をヨーグルトに変えたから痩せたんだと思います。

• 共感0

>> 94 匿名さん　おはよ。☀

体重減って良かったね。🎵

今日も、１日頑張ろう。 o(^-^)o

• 共感0

よっちゃんさん、おはようございます☆

皆さん、おはようございます☆

体重減ったのは嬉しいんですが、朝から凹むことあって

(￣○￣;)

となっていたんですけど、ちょっと元気になりました。

今日も一日がんばりましょぉぉぉε=ε=┏( ・_・)┛

• 共感0

今朝は又49．8で戻ってました(≧ヘ≦)私も夜はヨーグルトかゼリーに変えようと思います

朝食べたいですが昼ご飯、夜も時間がまちまち…

昔はレコーディングダイエットで3キロ痩せたんですが
もうそんな暇もなく野菜を切って食べる暇もなく⤵⤵とりあえず断食は無理ですが断夕食に向けて頑張ります

• 共感0

匿名さん　こんばんは。🌠

今日は、暑かったね～🙀

それより、朝凹んだ事があったってレスしてあったけど、もう大丈夫かな？

ちょっと心配です。😠

いろいろあると思うけど、頑張って下さいね。🌷

おやすみなさい。♈

• 共感0

よっちゃんさん、ご心配おかけしました。
本当に大したことではないので、大丈夫です😃
ありがとうございます☆

56さん、こんばんは☆
私も、学生時代にレコダイやって、成功したことあります。
あの時は、好きな人がいたので、余計頑張れたのかなと思います。
ちょっと前にﾙﾅﾙﾅというサイトでカロリー計算してましたが、上手くいかなかったです。
やっぱり、マメにやらないとダメですね😣
ちょっとずつ痩せて綺麗になりましょうね☺
おやすみなさい🌠

• 共感0

5/20 55.0
昨日は、駅から自宅まで30分歩きました。
腹筋20回しました。
夕食は、茶碗1杯のヨーグルトとおかずを食べました。

今朝は、自宅から駅まで30分歩きました。

• 共感0