✨綺麗になるぞ✨

5/16(水)

昨夜の食事がまずかったのか，今日はお腹を下していた💦
でも仕事中はなかなかトイレ行けないし…
次の日のことも考えなくちゃ💦

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5/17(木)

自分に甘いのと無理をしないのは違うんだなぁ…
ｽﾄﾚｯﾁとかできる時はする💡
サボらない‼

少し前に，学生時代の友達とお付き合いをすることになりました…
良い人で好きだけど…恋しているとかの好きではないかもと悩んでます💦
甘えられたり，頭撫でられたりを気持ち悪いと感じてしまう…
深入りはしたくなくて，少し退いた態度をとってしまいます💧
どうしたら良いんだろう…

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5/20(日)

生理になる間隔が，ここ2ヵ月位狂ってる💦
ｽﾄﾚｽ…？

運動不足が気になるから，ｴｸｻｻｲｽﾞ効果がある靴を買った👟
明日から通勤で履こう🚶

賞味期限が近いﾀﾞｲｴｯﾄ食を見付けてしまった💦
いつも夕食ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いしてるから，ﾀﾞｲｴｯﾄ食に置き換えてみよう❗
夕食時間の削減にもなるし💡

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5/21(月)

置き換えﾀﾞｲｴｯﾄのｼｪｲｸ不味かった😩
ﾃﾞｻﾞｰﾄのようで夕食にはならない💦
しょっぱいものが欲しくなって，結局ﾁｰｽﾞ・ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰを食べてしまった💧
夜食べ過ぎて，朝お腹空かない事が続いているが…明日はどうなるかな？

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ用の靴を履いたが…良くわからなかった💦でも続けてみよう🚶

自分の好きなことを見付けようと思った❗
興味のあることはとことん追求したい❗

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綺麗になりたいから 最近は食べる物に気をつけてます インスタントやスナック菓子は食べず 豆腐 豆類 手作り食をなるべく取る様にしています😉
痩せすぎずのダイエットも…
がんばりますからよろしくお願いします😃

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>> 305 レスありがとうございます😃

手作りだと，塩分糖分も控えられて良いですよね💡
綺麗になるためのﾀﾞｲｴｯﾄ，お互い頑張りましょう🔥
こちらこそよろしくお願いします🎵

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5/22(火)

夜➡ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ・ﾘｯﾂｻﾝﾄﾞ⑧枚・ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ②片・納豆・ﾗﾌﾞﾚ・紅茶

夜，ほぼお菓子💦
納豆は続けよう❗

鼻の黒ずみが酷い💧
指で押し出す癖止めなくちゃ😭

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5/23(水)

置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ始めて3日。
ﾀﾞｲｴｯﾄ用ｼｪｲｸ＋お菓子がこの3日間の夕食に…
朝お腹空かない💦💦
でも朝の腸の動きは良い気がする💡
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝに食べないためか…？

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5/25(金)

一駅分歩いた🚶

いつも木曜日辺りから，ｽｷﾝｹｱ・ｽﾄﾚｯﾁをサボリ気味になる…

疲れ・ｽﾄﾚｽのためか，瞼の痙攣や手が震える…
自分なりの切り替え方法を見付けたい😥

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で、今は何㌔なの？

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