産後なかなか痩せない。

6ヶ月くらいで、自然に痩せましたよ😄
でも毎日外気浴を1時間くらいしてました❗

• << 3 ありがとうございます。6ヶ月ですか💡私もそうなれば嬉しいです‼外気浴ですか💡☀もう少しベビーカーを押してお散歩を増やしてみます💡‼

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痩せるのは半年が期限っていいますよね！


痩せようと思って無理をするから、ストレスで痩せにくくなります。


私なりに頑張ってると思う方がいいですよ！

• << 4 ありがとうございます。そうですよね💦ストレスをためすぎてもかえってだめですよね😢😢 知り合いに会うたびに指摘されてしまって、気にしすぎているのかもしれません😢鏡の自分をみるたび、ため息がでてしまいます。本当に痩せられるのかな？と‥ マイナス思考ばかりでもだめですよね😢

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>> 1 6ヶ月くらいで、自然に痩せましたよ😄 でも毎日外気浴を1時間くらいしてました❗ ありがとうございます。6ヶ月ですか💡私もそうなれば嬉しいです‼外気浴ですか💡☀もう少しベビーカーを押してお散歩を増やしてみます💡‼

• << 9 横ですいません。 散歩は３ヶ月ならまだ長い時間は子供の負担になりますよ。ストレッチとかヨガとか、お散歩と平行して続けたらいかがですか？ お散歩はくれぐれもお子さんのペースでお願いします。

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>> 2 痩せるのは半年が期限っていいますよね！ 痩せようと思って無理をするから、ストレスで痩せにくくなります。 私なりに頑張ってると思う方が… ありがとうございます。そうですよね💦ストレスをためすぎてもかえってだめですよね😢😢
知り合いに会うたびに指摘されてしまって、気にしすぎているのかもしれません😢鏡の自分をみるたび、ため息がでてしまいます。本当に痩せられるのかな？と‥
マイナス思考ばかりでもだめですよね😢

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お子さんが歩きだす様になれば自然と痩せますよ😄
私は22㌔太りましたが、2年後には元の体重に戻りました😆
大丈夫👍
精一杯、育児をすれば
必ず痩せます😄

• << 7 ありがとうございます。そうなんですか‼💡精一杯育児します‼‼頑張ります❗そして、いつの間にか‥🐱🔔🔔となってくれれば、嬉しいです💦💦

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私も産後２ヶ月…全然痩せない⤵

一緒に頑張りましょう‼

産前のパンツは、痩せないと絶対入らない😭

とりあえず、明日から散歩(スリングで‼)する😤

私の目標はマイナス１０㌔です💪

• << 8 ありがとうございます😄😄私の目標も、－10㎏です❗❗❗周りの人に色々と言われちゃいませんか⁉⁉✋私はそれが辛くて辛くて‥言い過ぎでしょ⁉くらい言われて‥ 一緒に頑張りましょうね💓 私もウォーキングしたのですが、３日続いただけでした‥ダメだ💥💦💦❗がんばらなきゃ💦

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>> 5 お子さんが歩きだす様になれば自然と痩せますよ😄 私は22㌔太りましたが、2年後には元の体重に戻りました😆 大丈夫👍 精一杯、育児をすれば 必… ありがとうございます。そうなんですか‼💡精一杯育児します‼‼頑張ります❗そして、いつの間にか‥🐱🔔🔔となってくれれば、嬉しいです💦💦

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>> 6 私も産後２ヶ月…全然痩せない⤵ 一緒に頑張りましょう‼ 産前のパンツは、痩せないと絶対入らない😭 とりあえず、明日から散歩(スリングで… ありがとうございます😄😄私の目標も、－10㎏です❗❗❗周りの人に色々と言われちゃいませんか⁉⁉✋私はそれが辛くて辛くて‥言い過ぎでしょ⁉くらい言われて‥
一緒に頑張りましょうね💓
私もウォーキングしたのですが、３日続いただけでした‥ダメだ💥💦💦❗がんばらなきゃ💦

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>> 3 ありがとうございます。6ヶ月ですか💡私もそうなれば嬉しいです‼外気浴ですか💡☀もう少しベビーカーを押してお散歩を増やしてみます💡‼ 横ですいません。
散歩は３ヶ月ならまだ長い時間は子供の負担になりますよ。ストレッチとかヨガとか、お散歩と平行して続けたらいかがですか？
お散歩はくれぐれもお子さんのペースでお願いします。

• << 12 ありがとうございます。こどもの負担にならないよう、ストレッチやウォーキングを中心にしていきたいと思っています😄💡今はお散歩もあまり寒いので行けていませんので、無理のない程度に、こどもの日光浴を優先に、少しでも体を動かせられる習慣をつけることからはじめないといけないです😄💦
• << 24 主さん横からすみません😔 どっこいしょさんありがとうございます💡 ０ヶ月後半から結構ウロウロしてました💦 保健師さんには、極寒のトコとか、凄い人混みのトコじゃなきゃ、大丈夫って言われました😃 あまり、神経質にはなってないです😥

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私は１４キロ増えましたが、産後６か月までには戻りました。

特に何もしていませんが、痩せたというか、やつれたに近いですね😥
私の場合は、家事育児（旦那の世話）がハードでした😱

おなかは痩せてません😱
前じゃなくて、横についた感じで、ずんどうって感じです😭


主さんは妊娠で増えた分が多いので、減るのも時間がかかるのが当たり前って考えてみて下さい☝

少しずつ必ず減るはずです💨

暖かくなればお散歩も行けますし、自然に体を動かす時間が増えるはずです✨


あと、もし余裕があれば、簡単な部分痩せの方法などを実践すれば、もっと良いと思います‼


一緒にがんばりましょう☺

• << 14 ありがとうございます。そうですよね💦妊娠中の体重の増加が大きいですから、無理に短期でやせられるのは無理ですね💦地道に、少しずつ頑張ることですね💡💡❗❗自分に甘えたらだめですね💦💦分かっていても‥😣😣 暖かくなると、確かに動く機会は増えますね😄💨💨💨 頑張ります❗❗

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私と産前産後3ヶ月までの身長体重、妊娠して増えた体重が良く似ています😃

うちの子は1歳2ヶ月。私は体重、産前よりマイナス2kg位です😃

特に痩せる為に、これといった事はしてませんし、ミルクより混合ですが一応授乳中ですから、カロリーは多めにとってました。

骨盤がズレた痛みがあったので、骨盤を２５００円位のガッチリホックで止めるタイプの安いガードルを楽天で買って締めた位（4ヶ月～6ヶ月頃だったかな❓）から、お腹周りがスッキリした感じがしました。

夏場になり、熱くて履くだけのタイプの物に変えましたが、体重が増える事もなく。

6ヶ月頃からは、毎日、子供を連れて育児支援センターや義両親のところへ行っていました（移動は車）

8ヶ月頃から、仕事復帰して、家事に育児に仕事にと忙しいせいか、産前より痩せました

3ヶ月頃だと、まだ赤ちゃん動かないし、お母さんの母乳も栄養になる時期なので、ググっと痩せる事はあまりよろしくないと思います。

私も4ヶ月頃まで、あまり痩せなかったので、心配でしたが4ヶ月頃から徐々に、6ヶ月以降にスッキリしましたよ😃

痩せたのが時期のせいかガードルのおかげかはわかりませんが、骨盤を締めるのは、産前の体調回復にも、オススメです

• << 13 訂正です💦 産前の体調回復❌ 産後の体調回復⭕ でした🙇
• << 15 ありがとうございます‼‼‼カロリーは確かに十分にとらないと母乳に影響してしまったらだめだからと、意識しながらでどうすればいいんだろうと悩んでいました💦確かに今はカロリーは大事ですし、ぐぐっとやせるのもなんですよね💥自分のペースでいかなくてはいけません💨（反省💦） やはり動く量もかなり関係してくるようですね💡💡💡 今私もガードルと、ウエストニッパーをつけ骨盤をしめています。やはり大切なのですね。 ありがとうございます💓💓

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>> 9 横ですいません。 散歩は３ヶ月ならまだ長い時間は子供の負担になりますよ。ストレッチとかヨガとか、お散歩と平行して続けたらいかがですか？ … ありがとうございます。こどもの負担にならないよう、ストレッチやウォーキングを中心にしていきたいと思っています😄💡今はお散歩もあまり寒いので行けていませんので、無理のない程度に、こどもの日光浴を優先に、少しでも体を動かせられる習慣をつけることからはじめないといけないです😄💦

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>> 11 私と産前産後3ヶ月までの身長体重、妊娠して増えた体重が良く似ています😃 うちの子は1歳2ヶ月。私は体重、産前よりマイナス2kg位です😃 … 訂正です💦

産前の体調回復❌
産後の体調回復⭕

でした🙇

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>> 10 私は１４キロ増えましたが、産後６か月までには戻りました。 特に何もしていませんが、痩せたというか、やつれたに近いですね😥 私の場合は、家事… ありがとうございます。そうですよね💦妊娠中の体重の増加が大きいですから、無理に短期でやせられるのは無理ですね💦地道に、少しずつ頑張ることですね💡💡❗❗自分に甘えたらだめですね💦💦分かっていても‥😣😣
暖かくなると、確かに動く機会は増えますね😄💨💨💨
頑張ります❗❗

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>> 11 私と産前産後3ヶ月までの身長体重、妊娠して増えた体重が良く似ています😃 うちの子は1歳2ヶ月。私は体重、産前よりマイナス2kg位です😃 … ありがとうございます‼‼‼カロリーは確かに十分にとらないと母乳に影響してしまったらだめだからと、意識しながらでどうすればいいんだろうと悩んでいました💦確かに今はカロリーは大事ですし、ぐぐっとやせるのもなんですよね💥自分のペースでいかなくてはいけません💨（反省💦）
やはり動く量もかなり関係してくるようですね💡💡💡
今私もガードルと、ウエストニッパーをつけ骨盤をしめています。やはり大切なのですね。
ありがとうございます💓💓

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産前より７キロ増。
完全母乳で、産後１年半は生理がありませんでした。
授乳期間中は全然ダイエットしませんでしたが、生理開始から毎月１キロずつ減り、自然と元に戻りました。
体重は戻ったけど、体型は変わりましたよ。

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>> 16 ありがとうございます。生理再開となってからでも大丈夫なのですね💡‼個人差もあるとおもいますが、何も急ぐことはありませんね💦💨💨
体型はやはり変化してしまうものですかね💦でも母の証でもありますよね💓あせらず、地道に戻していきたいと思います☀✨

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二人目産後二ヶ月ちょい、私も全然戻りません😲
妊娠中は7キロくらいしか増えなかったのに産んでから全然減りません⤵

一応産んでからはトコちゃんベルト巻いて、今はウエストニッパー？巻いてます😣💦
一緒にダイエット頑張りましょう😫

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>> 18 ありがとうございます☀私もとこちゃんベルトつけています💓姿勢を正しくするだけでも、腹筋背筋を使うので、良いらしいです✨✨私も気をつけて姿勢を正しています☀💦
一緒に頑張りましょう✨✨

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私も産後７ヶ月になりますが、なかなかお腹のたるみゎ解消されません😢
体重ゎ妊娠前から１～２キロ減りましたが見た目ゎ全く変わらず😱
お腹なんて妊娠６ヶ月くらいです😭
お互い無理せず痩せたいですね💦

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>> 20 ありがとうございます✨✨体重が妊娠前より減っても、やはり体型はもとには戻りにくいのですね💦筋トレも少し取り入れないといけないのでしょうかね💨お互い頑張りましょうね☀‼‼

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１人目は完ミで全く痩せず、現在２人目母乳ですが半年過ぎてから何もせず段々減ってきました！母乳凄い😱って個人的意見です💦
主さんの赤ちゃんもこれからガンガン吸ってくれたらいいですね😄
でもどなたか書いてらしたように、体重は減っても体型は全く別人のようです😓

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>> 22 ありがとうございます✨✨母乳の力、凄いですね✨✨✨💡
私はほぼ半分くらいです。母乳だけでは足りないようで、おしっこがあまりでなくて‥😞😲😖気長にもっともっと飲ませられるように、していきたいです‼体型が別人ですか‼😖😖そうなんですか💨💨💦💦みなさん結構そうおっしゃる方が多くて、びっくりしています💦😖でも、体重すら減らない私からみると、減ったことでもうらやましい限りですよ😲✨

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>> 9 横ですいません。 散歩は３ヶ月ならまだ長い時間は子供の負担になりますよ。ストレッチとかヨガとか、お散歩と平行して続けたらいかがですか？ … 主さん横からすみません😔

どっこいしょさんありがとうございます💡

０ヶ月後半から結構ウロウロしてました💦

保健師さんには、極寒のトコとか、凄い人混みのトコじゃなきゃ、大丈夫って言われました😃

あまり、神経質にはなってないです😥

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>> 24 ⬆ごめんなさい😱

３番さんに言ってるんでしたね💦

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