不安です😞教えて下さい😫

おめでとうございます☺✨ 積極的に食品で葉酸を摂取されているならば、無理にサプリを摂取しなくても大丈夫だと思いますよ～😃今は牛乳とか、お菓子にも葉酸入りがありますからね～😃サプリに抵抗があってずーっと気ってる方がストレスですょ😁食品からの栄養が一番☝だと思います😃✨
ちなみに私はサプリ買っても殆ど飲み忘れてました😚💧

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>> 1 ありがとうございます😣無理に飲まなくても大丈夫なんですね😄
雑誌読んだりしてると「1日に必要な量は食品からは摂取できないからサプリで…」とよく書いてあるし不足すると赤ちゃんの神経系に障害とか読んでしまったら不安で不安で😞😞
気にしすぎもよくないですよね😫
分かってはいるのですが不安で考えてしまってます😞

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子作り解禁の半年前から妊娠５ヶ月頃まで葉酸のサプリメントを飲んでました。

周りには葉酸を知らなかった妊婦友達もいましたがみんな特に何も問題なく出産してます😊


サプリメントに抵抗があって飲むのがストレスになるようなら、葉酸を多く含む野菜を食べてれば大丈夫ではないかと思います✨

• << 6 ありがとうございます😄 何の問題もなく出産しました✨って言葉がなんだかホッとしました✨ありがとうございます😄🎵 なるべく食品からとるようにしてみたいと思います⤴

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❤妊娠おめでとうございます❤

あたしは悪阻がヒドく⤵飲む事も精一杯で安定期に入るまで葉酸にお世話になりました✨葉酸のサプリはお医者さんからも勧められましたよ😄

• << 7 ありがとうございます😄🎵つわりがこんなにしんどいとは思いませんでした😣なんだかずっと船酔いしてるみたいな気分です😞😞 病院の先生にも聞いてみようと思いました😄ありがとうございます😄✨

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産婦人科で葉酸のサプリメントのサンプルを『ご自由にどうぞ😊』って置いてあったので、もらってきた事があります😃

元気な赤ちゃんを産んでね✨

• << 9 ありがとうございます🎵😄私が行ってる病院にもサンプルあるかみてみたいと思います😁✨ 薬局などで自分で選んで買うという事にも不安があるんですよね😞😞 性格ですね😣😣食品で頑張ってみようかと思います😄✨

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>> 3 子作り解禁の半年前から妊娠５ヶ月頃まで葉酸のサプリメントを飲んでました。 周りには葉酸を知らなかった妊婦友達もいましたがみんな特に何も問題… ありがとうございます😄
何の問題もなく出産しました✨って言葉がなんだかホッとしました✨ありがとうございます😄🎵
なるべく食品からとるようにしてみたいと思います⤴

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>> 4 ❤妊娠おめでとうございます❤ あたしは悪阻がヒドく⤵飲む事も精一杯で安定期に入るまで葉酸にお世話になりました✨葉酸のサプリはお医者さんから… ありがとうございます😄🎵つわりがこんなにしんどいとは思いませんでした😣なんだかずっと船酔いしてるみたいな気分です😞😞
病院の先生にも聞いてみようと思いました😄ありがとうございます😄✨

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妊娠おめでとう❤


私もめちゃくちゃ漁りましたが、サプリ半分以上残ってます(笑)切迫の薬も飲んでたし⤵⤵



でも胎動感じ始めたのも早く、後期になったらｱﾊﾞﾗに響くほど痛くて寝れないし😢
さらに９ヶ月でもぅ歩き出しそう😲


この子大きい❗元気❗力が強いね😄お母さん食事が上手だったの？って聞かれましたが、
つわりでご飯食べれず、食事も偏り、(ここに内容書いたらめちゃ非難されそう💦💦)ほぼ牛乳でこんなに元気になりました😒💦


葉酸より牛乳をｵｽｽﾒします🐱

• << 10 ありがとうございます🎵😄元気なお子さんおめでとうございます❤😆 牛乳ですか⤴⤴⤴私けっこう牛乳好きなので嬉しいです‼ 頑張って積極的に牛乳も飲んでみます😄😄素敵な助言ありがとうございました😆💓

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>> 5 産婦人科で葉酸のサプリメントのサンプルを『ご自由にどうぞ😊』って置いてあったので、もらってきた事があります😃 元気な赤ちゃんを産んでね✨ ありがとうございます🎵😄私が行ってる病院にもサンプルあるかみてみたいと思います😁✨
薬局などで自分で選んで買うという事にも不安があるんですよね😞😞
性格ですね😣😣食品で頑張ってみようかと思います😄✨

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>> 8 妊娠おめでとう❤ 私もめちゃくちゃ漁りましたが、サプリ半分以上残ってます(笑)切迫の薬も飲んでたし⤵⤵ でも胎動感じ始めたのも早く… ありがとうございます🎵😄元気なお子さんおめでとうございます❤😆
牛乳ですか⤴⤴⤴私けっこう牛乳好きなので嬉しいです‼
頑張って積極的に牛乳も飲んでみます😄😄素敵な助言ありがとうございました😆💓

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私は今妊娠中なんですが…
妊娠分かってすぐ葉酸ｻﾌﾟﾘ飲んでましたが
数日後に酷いツワリが始まり
水分も受け付けず
勿論ｻﾌﾟﾘなんてとんでもない❗
絶対飲めなかったので
最初の数日しか飲んでません😂

今まで産んだ二人もツワリが酷い上に
ｻﾌﾟﾘなんかも一切飲んでなかったですが
健康ですよ😉

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>> 11 ありがとうございます💠
妊娠おめでとうございます😆🎵
つわりつらいですよね😞私もまだまだこれからなんだろうなぁなんて思ってます😱

サプリ飲まなくても健康なお子さんが産まれたお話聞けてなんか気持ちが楽になりました😄
あまり気にしないようにストレスためないように元気な赤ちゃん産みたいです😆💕
ありがとうございました😆

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３人目を来年６月に出産します😉

葉酸はサプリメントなども併用しました💡
妊娠初期トラブルを防ぐ為にも必要ですし、今の主さんには特に必要な栄養素ですよね😉
今は飲むヨーグルト、牛乳などにも葉酸をプラスした物が多いので、悪阻がヒドくなってきたら上手に使われると良いかと思います☝
確か海苔とかにも多く含まれていたような気がしますよ😉

あと、妊娠期全般として、鉄分は多めにとるように気をつけました。
ミ○プルーンの液を少しずつなめたり、しじみの味噌汁を飲んだり。

これから悪阻が本格的になると思いますので、ほとんど食べられない…という時もあると思いますが、基本的にはママの体から栄養を吸い取っていくので、ツライ時は主さんは食べやすい物を取られるようにするといいと思います。

また、ちょこちょこ食べが増える為、妊娠期は虫歯になりやすいのでこまめに歯磨きをしたり、うがいをして予防をすることをお勧めします😉

大切なベビーの為、お互いに悪阻期をのりきりましょうね✨

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>> 13 おはようございます😆🎵ありがとうございます‼勉強になります😄✨
丁寧に細かく教えて頂きありがとうございます😆⤴
飲むヨーグルトもいいんですね😉
成分見たりしながら積極的に摂取したいと思います😋💡
分からない事だらけで毎日不安ですが赤ちゃんの為に頑張ります💡
お体お大事に元気な赤ちゃん産んで下さい❗
わたしも頑張ります😄😄✌ありがとうございます😄✨

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オレンジジュースにも葉酸入ってたので、飲んでました

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>> 15 遅くなってしまってすみません😣😣ありがとうございます🎵😄
オレンジジュースですかぁ⤴つわりが本格的に始まった気がするのでオレンジジュースは助かるかもしれません😫✨
つわりがしんどいです😞食べ物の事考えるだけでムカムカして食欲不振です😞😞😞
教えて頂きありがとうございます🎵😄

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おめでとうございます☺❤

私も悪阻が約4ヶ月間続いて、体重が6キロも減りました😭

安定期の5ヶ月とかまったく関係なく、6ヶ月の後半で楽になりました❤

私の場合、果物やヨーグルト、炭酸飲料を飲んでました💡（って言っても、食べたい時のみ）

葉酸はいったﾀﾌﾞﾚｯﾄも食べてましたが、毎日は採れませんでしたね💦

食べたいとき少しでも食べるのが良いみたいです☺✨

それで吐いても赤ちゃんは充分栄養採ってるんで💡

体重減った時はビックリしたけど赤ちゃんは手足動かしてて元気でした✨


ある先輩ママから聞きましたが、小さいおにぎりを数個作って枕元に置いとくといい💡って言われました☺

私は爆睡で食べなかったので結局無駄でしたが(笑)

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