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プチダイエット日記

レス4 HIT数 1602 あ+ あ-


2010/12/03 13:12(更新日時)

夏に体調を崩し食べる事が怖くなり2キロ痩せたて53キロ→51キロになりました。

そして9月から4キロ太りました。
51キロ→55キロ

体調が戻り美味しく食べられる事の有り難さからバグ食いしてしまいました。

運動もしてません。

不安神経症でデパス飲んでます。
でも最近はのぼせもあるし この激太りは更年期障害❓と思うのですが…。

目標52キロのプチダイエット始めます。

No.1477252　(スレ作成日時)

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No.4

歩いて買い物
（40分歩く🚶）

昼食
納豆キムチ
春菊のおひたし
大根の煮物
ご飯一膳
豆乳マロン

No.3

おはよう

つまさき立ちダイエット開始！

朝食♪
ホットココア
ヨーグルト
ホット蜂蜜黒酢

今日は歩いて買い物に行くよ💪

No.2

寝る前に腹筋10回‼やるぞ💪
でも一回も出来ないよ😥
お腹に力も入らない⤵

No.1

今日は徒歩10分のスーパーまで自転車で買い物。
いつもは🚗だから自転車で頑張った😊

頂き物のクッキーを2枚食べてしまった。 後悔⤵

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