🌼一人ダイエット🌼

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痩せたい！
2013/02/08 21:08(更新日時)

結婚.出産で10㌔増えました😭体が重いし⤵ゆっくりダイエット頑張りたいデス💪😤‼身長149.5㌢💡体重57㌔💡10月までに10㌔切れるよぉに頑張るぞ😊✊‼

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ﾑｰﾝ

No.1346350　2010/06/14 08:16(スレ作成日時)

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No.151 2012/06/29 21:27
moon ( fsLW8 )

🐌６月29日🐌

体重↔45.8㌔

ヤバい(;゜゜)夕飯に豚の角煮を作ったら美味すぎて食べ過ぎた😱
でも６月の目標は全然達成してるからいいんだけどね😆💦

No.152 2012/06/30 22:59
moon ( fsLW8 )

🐌６月30日🐌

体重↔46.1㌔

やけにお腹が出てると思ったら…😱💦
６月最後の日に46㌔台😓
来月からまた頑張ろう‼
👑６月１日 48.5㌔開始
👑６月30日 46.1㌔終了
－２.４㌔でした😆👍💕

No.153 2012/07/01 22:23
moon ( fsLW8 )

☀７月１日☀

体重↔45.7㌔

ふぅぅ😆💦45㌔台に戻った😄✌
今月の目標は無理なく💡
45㌔justにしまぁす♥

No.154 2012/07/02 22:00
moon ( fsLW8 )

☀７月２日☀

体重↔45.7㌔

コメリに売ってる💠ブルーベリーのたい焼き💠食べたい⤴気になるぅぅ😆

No.155 2012/07/03 21:36
moon ( fsLW8 )

☀７月３日☀

体重↔45.2㌔

今日はお昼は自宅だったから娘と二人で質素ご飯(笑)
その代わり間食いっぱいしちゃった😆💓たまにはいいよね❤

No.156 2012/07/04 22:24
moon ( fsLW8 )

☀７月４日☀

体重↔45.2㌔

今日もお昼は質素😅
うどん一袋を1/3をしーちゃんの離乳食🍴2/3をお姉ちゃんと二人で半分こ♥
切り詰めないとね～😱💦

No.157 2012/07/05 21:15
moon ( fsLW8 )

☀７月５日☀

体重↔44.7㌔

きたぁぁぁ〰😍念願の44㌔台✨でも今日は夕飯前に測定したから…明日には45㌔台に戻るんだろうな😅

No.158 2012/07/06 23:28
moon ( fsLW8 )

☀７月６日☀

体重↔45.3㌔

はい😒✋戻った～まぁこんなもんだよね😅

No.159 2012/07/07 23:08
moon ( fsLW8 )

☀７月７日☀

体重↔45.3㌔

今日は✨七夕✨だから夕飯はそうめん＆天ぷら♥
お姉ちゃんの具合が悪く気合いを入れなくっちゃいけないので😣💦腹いっぱい食べちゃった😅笑。。

No.160 2012/07/08 23:05
moon ( fsLW8 )

☀７月８日☀

体重↔45.4㌔

今日は間食しまくりだったなぁ😅
今もお腹膨れてるしね💧

No.161 2012/07/10 00:57
moon ( fsLW8 )

☀７月９日☀

体重↔45.0㌔

お姉ちゃんがまた『腸炎』らしい…😖💦
そしてあたしも移ったのか…ダルくて気持ち悪くて…しーちゃんと20時に就寝💤💤そして今お目目が覚めちゃった👀💦

No.162 2012/07/10 21:25
moon ( fsLW8 )

☀７月10日☀

体重↔45.3㌔

やっぱりまだ体調が優れない⤵ダルいし関節痛い😞💨何かお姉ちゃんもぶり返したっぽいし🌀
も～嫌っ‼

No.163 2012/07/11 22:03
moon ( fsLW8 )

☀７月11日☀

体重↔45.6㌔

今日は一日中実家に居たからずっと食べてた気がするよ😅
しかしまだ節々がダルい⤵なかなか治らないなぁ🌀😲🌀

No.164 2012/07/12 23:20
moon ( fsLW8 )

☀７月12日☀

体重↔44.7㌔

今日とうとう限界が来て🏥へ…xF0��診断は『尿路感染症』との事💨でもさっきから気持ち悪い😖胃腸炎じゃない？おっぱいもちょ～痛い⤵乳腺炎じゃない？もう病気だらけ😞💦

No.165 2012/07/13 10:09
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

初めまして！

一人ダイエットですが、レスしてもいいのでしょうか？！(m'□'m)💦

迷惑ならスルーしてくださいね💦💦

ダイエット、順調ですね！凄いです！！何が一番効きますか？！

私も昨日過去最高57キロを打ち出してしまい焦っています💦💦

No.166 2012/07/13 14:34
moon ( fsLW8 )

>> 165 いぇ♥いぇ♥レス嬉しいです😄

何が一番効果的…あたしの場合母乳育児ですね✨
あとは間食を止めて💡甘いものは朝ごはんとして食べる😋🍴あたしは朝食はもっぱらパン.ケーキ.プリン.チョコ.クッキー.コーヒーです😅でもさっき乳腺炎の診断を受けたので見直さなくっちゃいけなくなりました😞⤵

あとは…夕飯を少なめにする事ですね😄

<< 168 朝おやつ！参考にさせて頂きます😄 重いものを朝食べるようにはしてましたが、、結局昼も夜もおやつ食べてしまい💦💦 改めます！

No.167 2012/07/13 21:41
moon ( fsLW8 )

☀７月13日☀

体重↔44.4㌔

わぁお😍ゾロ目😁笑。
本調子では無いから食欲が全然わかない😒

No.168 2012/07/13 22:18
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 166 いぇ♥いぇ♥レス嬉しいです😄 何が一番効果的…あたしの場合母乳育児ですね✨ あとは間食を止めて💡甘いものは朝ごはんとして食べる😋🍴あ… 朝おやつ！

参考にさせて頂きます😄

重いものを朝食べるようにはしてましたが、、結局昼も夜もおやつ食べてしまい💦💦

改めます！

No.169 2012/07/14 06:06
moon ( fsLW8 )

>> 168 あともしお子さんがいないor授乳中で無ければ１食置き換えダイエット✨オススメです😄

一緒に頑張りましょうね😆👍

No.170 2012/07/14 23:04
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 169 子供はいないです～

置き換えダイエットですか～😣以前DHCを試したことがありますが吐き気がするほど不味くて続けられませんでした😫😫

おすすめありますか？

ちなみに、栄養バランスが整って肌がキレイになるなんていいますがなりました？？

はい！一緒に頑張りましょう❤❤

<< 174 あたしはダンナと付き合う前に48㌔→40㌔まで落とした事があるんですけど…その時に試した１食置き換えダイエットは♥オルビス♥のやつです😄 甘くて美味しいですよ✨ しかも一番効果的な夜に飲んでました⤴ ちなみに身長いくつなんですか？

No.171 2012/07/14 23:37
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

7月14日

今日はお昼に新しく出来たカフェで高カロリーなサンドイッチとタルトを食べてしまいました💦

どうしてもいってみたくて💦

その分夕飯抜きです😅

週末も粗食で頑張ります！！

今日の体重56.5😱😱‼

No.172 2012/07/14 23:39
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

あ、真似しよう。

今月目標、54キロ！

No.173 2012/07/15 00:29
moon ( fsLW8 )

☀７月14日☀

体重↔44.8㌔

今日はしーちゃん初めての熱で今さっき🏥から帰宅〰🏠二人目だから焦る事も無く💧本当は🏥も行かなくても良かったんだけど解熱剤が無いから貰いに行ったよ💨

No.174 2012/07/15 00:33
moon ( fsLW8 )

>> 170 子供はいないです～置き換えダイエットですか～😣以前DHCを試したことがありますが吐き気がするほど不味くて続けられませんでした😫😫 … あたしはダンナと付き合う前に48㌔→40㌔まで落とした事があるんですけど…その時に試した１食置き換えダイエットは♥オルビス♥のやつです😄
甘くて美味しいですよ✨
しかも一番効果的な夜に飲んでました⤴

ちなみに身長いくつなんですか？

No.175 2012/07/15 08:40
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 174 オルビスですかぁ！見てみます！

40キロって凄いですね😲

バストダウンしませんでした？？
私足痩せしたくてダイエットしてるのに胸ばかり減って悲しいことになってるのです😱😱

身長は163ですっ

身長の分以上に体重がっつり😅😅😅

No.176 2012/07/15 19:46
moon ( fsLW8 )

>> 175 バストダウンしましたよ😢下着屋さんでサイズ測ってもらったら『これ以上痩せると着けれるサイズありませんよ💨』って言われて焦りました😲💦

163㌢あるなら57㌔でも全然大丈夫なんじゃないですか？しかもまだ若いし🎵

No.177 2012/07/15 19:58
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 176 こんにちは😄

やっぱり胸へのダメージ大ですかぁ💦💦
私の胸、胸のお肉というより、皮下脂肪の延長ってかんじなので余計痩せやすいのかもです😣痩せてても大きい人は大きいですよね！羨ましいです💦

この身長で57キロはヤバイですよ💦妊娠したわけでもないので正真正銘全身まとわりついた贅肉です💦そして運動量が少ないので脂肪の割合が高いので体重で想像されてるより太いと思いますよ😣お見せしたいくらいです💦

ちなみにエステでは49キロ目指しましょうって言われました😅

ぶよんぶよんの足を早くなんとかしたいです💨💨
頑張ります！

ちなみに主さんはおいくつくらいなんですか？
私勝手に同い年くらいと思い込んでました😅どんだけ自己中💦ですね💦💦

No.178 2012/07/15 20:24
moon ( fsLW8 )

あら😆💕嬉しい😍
あたしは32才になりました✨４才の女の子と８ヶ月の女の子のママです💓
でも童顔なんで…子供が子供生んだってよく言われて…😓イヤ…適齢期なはずですけど…ってよく言ってました⤵

足痩せは…
足を肩幅に開いてそのまま腰を膝が直角になるまで落としたらそのままかかとを上げて10秒静止💡
それを３セットやるだけですっごい細くなりますよ😉オススメです‼

でも痩せやすいなら49㌔なんてすぐですよ👍
でも汗かける夏中に痩せたいですよね☀

No.179 2012/07/15 21:50
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 178 こんにちは！

お年、私と近いですね(*^^*)童顔だなんて羨ましいです❤いつまでも若く見えるお母さんの方がお子さんも嬉しいと思いますよ❤

スクワット(？)紹介ありがとうございます！1日何セットやるんですか？

運動苦手ですが頑張ります！

あ、痩せやすくはないです😣学生時代に太ってから一度も痩せたことがないので💦

今日は旦那がロールケーキを買ってきて、一本丸々旦那と2人でぺろりと食べてしまいました💦💦

明日はプリンがあります😱

朝食はプリンのみに決まりですね😅

体重56.5キロ

今からスクワットします！💦💦

No.180 2012/07/15 22:13
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 179 スクワットやりました！

き、きつい！膝がおかしくなりそうです😱
でも頑張ります！

ちなみに、膝下は床から垂直、股は床と平行、であってますか？！腰から上が若干前屈みになるのですがこれはいいのでしょうか😫

かかとは…上がりませんでした💦💦

練習します！！

No.181 2012/07/15 22:28
moon ( fsLW8 )

合ってます💡
でも腰から上も真っ直ぐで前屈みにはなってはダメです😅
慣れだと思います😄✊あと本当は一日に10秒×６回が理想みたいですよ✨
あたしは出来ないから３回しかやらないんですけどね😅

No.182 2012/07/15 22:58
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 181 わあぉ！それはきつい！

頑張ります😅

ちなみにどれくらいで効果出ましたか？？(m'□'m)💦

<< 185 意外に早く効果出ましたよ😄まだ１ヶ月もやってないし…😆🎶 オルビスのはシェイクで合ってます💡1000円位のやつです💰 酵素は今流行ってますよね🎵浜田ブリトニーがブログで公開ダイエットして39㌔まで落ちてましたよ😁💕あたしも授乳中でなければ試したいダイエットですよ⤴

No.183 2012/07/15 23:05
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 182 オルビスのは、プチシェイクであってますか？！

酵素水の断食ダイエットは…怪しいしよした方がいいですよね😣

１週間で5キロって💦💦

No.184 2012/07/15 23:06
moon ( fsLW8 )

☀７月15日☀

体重↔44.1㌔

午前中43.6㌔になっちゃって😲💦夢中で食べちゃった(笑)

No.185 2012/07/15 23:15
moon ( fsLW8 )

>> 182 わあぉ！それはきつい！頑張ります😅 ちなみにどれくらいで効果出ましたか？？(m'□'m)💦 意外に早く効果出ましたよ😄まだ１ヶ月もやってないし…😆🎶

オルビスのはシェイクで合ってます💡1000円位のやつです💰
酵素は今流行ってますよね🎵浜田ブリトニーがブログで公開ダイエットして39㌔まで落ちてましたよ😁💕あたしも授乳中でなければ試したいダイエットですよ⤴

No.186 2012/07/16 00:38
ダイエット中165 ( 20代 ♀ )

>> 185 1ヶ月❤❤
それなら頑張れそうです😆私結果が出ないと頑張れないんですよね😣💦

酵素流行ってるんですかー！どうりで！

ネットで見たら、人気ランキング二位がオルビスで一位が酵素だったので、思わず調べてしまいました😅

そういえば昔、ﾎﾞﾉﾗｰﾄっていうのがすごくほしかったのを思い出しました。

知ってますか？

オルビス、注文しましたー❤到着が楽しみです😄