🌼一人ダイエット🌼

🍒９月12日🍒

朝→ミニクロワッサン３個.カフェオレ(甘くない)

昼→肉ご飯.塩鮭.天ぷら(なす.いも.ピーマン)娘の残したワカメご飯.ウインナー

夜→ご飯１杯.エビチリ.餃子３個.ワンタンスープ

間食→パイナップルジュース

体重→朝63.3㌔ 夜63.9㌔

🍀MEMO🍀
あっぶなぁい😲💦もう少しで64㌔になる所だった💧やっぱりバイトしてたいなぁ😢
実家は食べる物いっぱいすぎてヤバい(;゜∇゜)

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>> 50 こんばんわ。主さんより一センチ低い148.5センチのものです。 スレ立ててから妊娠されたんですね💓 おめでとうございます❤ 私… レスありがとうございます😄💕17㌔増えたんですね😲💦でもうちの姉は20㌔増えたらしいです…😁💧
あたしも娘の時に母乳で頑張りましたが甘い物ばっかり食べてて減るどころか６㌔太りました⤵
今回は前回の失敗を生かして頑張ります‼

お互い育児にダイエット頑張りましょう❤

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🍒９月13日🍒

朝→無し

昼→ご飯少し.おいなりさん２個.エビチリ.餃子３個.野菜炒め.あぶり焼きチキン.ワンタンスープ

夜→細巻き納豆少し.おかかご飯少し.焼きうどん.大根とニラの味噌汁

間食→カフェラテ(無糖).ペコちゃんのほっぺ半分

体重→朝64.0㌔ 夜63.2㌔

🍀MEMO🍀
検診が終わってホッとしたせいか食欲が凄いよ😲💦どうしましょ⤵

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🍒９月14日🍒

朝→マドレーヌ２つ.カフェラテ

昼→のり弁当

夜→からあげ.なすのチーズ焼き.大根とワカメとなすの味噌汁

間食→マドレーヌ１つ.クッキー１枚.うどん.混ぜご飯.からあげ.カフェオレ

体重→朝63.8㌔ 夜63.8㌔

🍀MEMO🍀
今日はすっごいすっごい疲れて暴飲暴食😱💧そしたらお腹がビックリしたのか夜急に腹痛😣⚡今まで便の出が悪かったせいかすっごい出た😲‼そのせいか体重が朝と一緒だった😁💕
明日から気をつけて食べよう🎵

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🍒９月15日🍒

朝→食パン(ジャム).カフェオレ

昼→ハンバーグ弁当.うりの漬物.枝豆

夜→ご飯１杯.納豆.コロッケ１個.餃子２つ.ウインナー.キャベツ.鶏だんごのスープ

間食→プルーンの飲むヨーグルト.お赤飯

体重→朝63.8㌔ 夜63.9㌔

🍀MEMO🍀
疲れた💧疲れるせいか食べちゃうよ～😫💦

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🍒９月16日🍒

朝→チョコチップスティックパン２本半.カフェオレ.ヤクルト

昼→ミニ天丼.おいなりさん２つ.コーンコロッケ.キャベツ.ミニトマト

夜→ご飯１杯.酢豚.味付けのり.玉ねぎと卵のスープ

間食→チョコパイ.お菓子

体重→朝63.9㌔ 夜64.2㌔

🍀MEMO🍀
昨日はあまりの眠たさに寝落ちしてしまいました😲💤💤友達の🏠に遊びに行ってお菓子が沢山用意してあって❤食べ過ぎた結果………64㌔に突入してしまった⤵負けるな‼自分‼‼

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あはは("⌒∇⌒")💦久しぶりにレス✨
昨日の11月10日に出産しました😄💕
帝王切開の為絶食中〰😱‼
最終体重69㌔でした🐷💦
ダンナと44㌔(平均体重)まで落とす約束をしてしまった😓とりあえず💡母乳育児と間食無し生活で頑張る‼

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♥11月11日♥

朝.昼ー絶食中
夜┏ムース
┣味噌汁(具無し)
┗コーンスープ

✏MEMO✏
ちっとも足りない😓
明日の夜までガマンか⤵
でもムースちょ〰美味しかった😆💕

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お腹空いて寝れないよォ😞💦

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♥11月12日♥

朝┏五分粥
┣鮭フレーク
┣味噌汁
┣紅白煮
┣マカロニケチャップ ┣牛乳
┗フルーツポンチ

昼┏おかゆ
┣煮魚
┣さつま芋のグラッセ ┣味噌汁
┗梅びしお

夜┏ごはん
┣ハンバーグ
┣サラダ
┣辛し和え
┣糸こんソテー
┗漬物
間食ー牛乳
✏MEMO✏
食べれるって幸せ～😍💕
朝は五分粥だから食べれなかったけどお昼からは間食🎵間食🎵
しーちゃんにいっぱいおっぱい飲んでもらわないとね😁👍🎶

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♥11月13日♥

…💧😒おかしいなぁ😒💧
3300㌘の赤ちゃん出産して出血＋羊水で900mlあって胎盤も大きめで…４㌔は落ちてる予定が………２㌔しか落ちてない😫‼
69㌔→67㌔だって😖💦ありえなぁい😱💦
しかし浮腫が凄いな😅

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♥11月18日♥

出産直前69㌔
出産後 67㌔
退院診察66㌔
産後８日65.3㌔

忘れないうちに簡単に記録📄

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♥11月21日♥

産後８日→65.3㌔
産後10日→64.1㌔

✏顔のかぶれと全身の痒みでダイエットどころじゃなくなっちゃった😣⤵
産後トラブルは怖いなぁ😢早く元に戻りたい♻

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♥11月25日♥

今 思うと妊婦時代って何であんなに凄い食欲なんだろう…😅⁉怖いよね💦

近々体重計らないとなxF0���

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♥11月27日♥

産後17日目→60.9㌔
58㌔まであと３㌔‼落ちるかなぁ😲⁉

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こんにちは😃
久しぶりに覗いてみました😃
無事に出産されたんですね👶
おめでとうございます🎉💐

体重も順調に減ってるようですね😃
目標４４キロですか～😂
お互いに頑張りましょう💪

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>> 66 レスありがとうございますヾ(^▽^)ﾉ
無事に出産出来ました😄💕
13日が🏥なのでそれまでに58㌔以下が第一目標です😆✊まだ運動とか出来ないので😓今はしーちゃんにおっぱい飲んで頑張ってもらいます🎵

８さんは何㌔痩せるのが目標ですか😄⁉

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♥11月28日♥

朝→60.7㌔(朝食前)
夜→60.8㌔(夕食後)

✏Memo✏
やっぱり母乳って神✨😍✨だって今日はプリンも食べたし🎵団子も食べたし３食ガッツリ食べたのに体重が100㌘しか増えてない😆✌💓ってか‼間食止めないとね😲✋

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♥11月29日♥

朝→60.7㌔(朝食前)
夜→61.0㌔(夕食後)

✏Memo✏
夕食食べ過ぎた😱‼苦しい＆胃が痛い😖💥
なかなか60㌔の壁がきれないなぁ⤵

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♥11月30日♥

朝→60.9㌔(朝食前)
夜→61.5㌔(夕食後)

✏Memo✏

今日は床上げだったので💡夜がご馳走でした⤴…その結果…食べ過ぎ😲💨ダメだゎ⤵でも母乳で痩せるのはここまでかな？

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おはようございます😃 毎日育児頑張ってらっしゃいますね✨ 母乳はすごいですね～。食べても痩せるなんて❤

私は身長は主さんと同じで体重は現在４７キロ…。
去年から４キロ太ったので、出来れば元に戻りたいです⤵
去年履いてたデニムが入らないから、インチ🆙のデニムを買うのがもったいないです😂
痩せたら履こう✌と…と去年のデニムもおいてるので、収納に困ってます😂

• << 73 わぁお😍47㌔でも羨ましい♥ ホント💡太ると洋服も買い直しで…⤵しかもここまで太ると洋服買う気にもなれません😢

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🎄12月１日🎄

朝→61.2㌔(朝食後)
夜→61.1㌔(夕食後)

✏Memo✏
二人育児は大変だゎ⤵ってか‼母乳だけじゃ足りなくてmilkも足し始めてしまった😱‼

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>> 71 おはようございます😃 毎日育児頑張ってらっしゃいますね✨ 母乳はすごいですね～。食べても痩せるなんて❤ 私は身長は主さんと同じで体… わぁお😍47㌔でも羨ましい♥

ホント💡太ると洋服も買い直しで…⤵しかもここまで太ると洋服買う気にもなれません😢

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🎄12月２日🎄

朝→60.9㌔(朝食前)
夜→61.2㌔(夕食後)

✏Memo✏

母乳ダイエットしたかったけど…やっぱり足りないみたいで…😱💦やっぱり運動＆ストレッチだな💨早く１ヶ月健診終わればいいのになぁ〰😣💦

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🎄12月８日🎄

久しぶりになってしまった😱💦二人目育児に大奮闘💧一人目より大変な気がする…😓
体重はしばらく計ってなくってさっき乗ったら…
59.7㌔になってたぁ😍念願の50㌔台🎵あと５日で２㌔痩せるかな😲⁉

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🎄12月９日🎄

本日59.4㌔✨
寝不足の為下痢でお腹痛いよォ😣💦
あと1.4㌔落としたい⤴

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🎄12月11日🎄

体重→59.7㌔

う～ん(-_-💧)健診まで後２日💦無理だな😱‼

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🎄12月13日🎄

今日は産後の１ヶ月健診でした😄💓
結果は・・・
体重→58.9㌔でした😲💦
あと0.9㌔で目標達成だったのにな😣💧
次は今月中に56㌔を目指します😉✋

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🍀３月15日🍀

さて💡復活😁✌‼
メインだった日記も終わったので今度はこっちがメインで頑張ります🎵
ダイエット＆育児日記スタート😆💕

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って思ってた矢先…体重計の電池切れ😅
最近バレンタインのお返しで甘いものずくし…🐷
正直計りたくない😱‼

🐤育児🐤
今日もお姉ちゃんを怒り過ぎちゃった😢
ただコーヒー牛乳をカーペットにこぼしちゃっただけなのに😣💦
ホント⤵ごめんね😞⤵

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🍀３月17日🍀

ここ２日間寝不足😣💦
しかも下の娘の💥カイカイ💥が酷い😫‼
今日から卵除去生活しようかな😢

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🍀３月18日🍀

久しぶりに体重計ったら56.4㌔だった😣💦甘い物食べ過ぎだな✨🍰✨
出来たら今月中に55㌔きりたい✊‼

🐤育児🐤
今日はお姉ちゃんを叱らず仲良く💓過ごせた😆💕
しーちゃん(下の娘)の🏥に行って痒み止めの薬を処方されたよ⤴５日間飲んでまた🏥ですxF0���
まだ４ヶ月なんだけど…🏥で８ヶ月の赤ちゃんのママに年上かと思われてたしーちゃんでした😄💦

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🌷４月19日🌷

久しぶりのレス😁💦
育児日記第３弾を始めたからこっちに書き込み忘れた😣‼

ただ今 体重52.6㌔になりました🎵夏までに50㌔切るぞ😆‼

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🌷４月25日🌷

体重↔52.1㌔

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🌷４月26日🌷

体重↔53.1㌔

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>> 85 おひさしぶりです。
ミクル自体あまり来てませんでした。

凄い体重へりましたねー！！私も頑張らなきゃ。やる気でました。

出産してから夏と冬の体重差が毎年凄い（夏３８キロ、冬46キロ）ですが今年はずーと体重はかってなかったけど４３くらいでとまっててくれました。、今日は４２．６でした。３６くらいになってみたいです。

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>> 86 え〰😱💦全然細いですよ😆🎶うらやましい😍💓
42㌔なんて…７年前の体重だゎ😅

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夕飯…けっこう食べちゃった🐱💦ので怖くて体重計れないから明日の朝だな😲💦

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🌷４月28日🌷

体重↔52.7㌔

どうしたら落ちるんだろ(;゜O゜)⁉

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🌷４月29日🌷

今日はダンナがすき焼きを食べたい‼っとゆう事で夕飯はすき焼きだったけど…食べ過ぎ防止の為に食前にグレープフルーツのゼリーとご飯少なめとえのき.椎茸.白滝.焼き豆腐をメインにいただきました😋🍴

体重↔52.2㌔

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こんばんは。 お久しぶりです✋
パートに行き始めてから、おやつを食べる機会が激増⤴で、なんと５キロも太ってしまいました💦
デニムも１サイズアップですまない状況になり、４月中旬よりダイエットを開始しました。
昨日で２キロ減。
ゴールデンウイークを利用して、この一週間であと１キロは痩せたいです✊

ダイエット方法は酵素をのむダイエットです。
最初は朝ご飯を抜いて酵素を飲み、昼御飯と晩御飯を普通に食べる方法でしたが、あまり効果がなかったので、朝ご飯と昼御飯は普通に食べて、晩御飯に酵素を飲み、野菜煮物を少しだけ食べる方法にしたら痩せ始めました😃
もちろん、おやつも大幅カット👊

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>> 91 酵素💡聞きます👂✨
あたしは一食置き換えダイエットをやりたいんですけど…完全母乳なのでなかなか出来ず🌀

頑張りましょうね😆👍🎶

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🌱５月１日🌱

体重↔52.3㌔

今日は♥結婚記念日♥だから夜ケーキ✨🍰✨
野菜ジュースと一緒に食べるといいみたいだからそうするべし😁🎶

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娘ッ子と🍰半分こ😌💓

明日の体重測定怖いわぁ😱💦
でも食べてからストレッチ＆コアリズムやったよ⤴

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🌱５月２日🌱

体重↔52.5㌔

今日はヤバい(;゜∇゜)‼
昼も夜もダラダラ食いしてた気がするよ～😱💦
あ～ジムに行って体動かしたいxF0���🎶

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🌱５月３日🌱

………体重計壊れた😱💦
ピーンチ😣‼

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🌱５月９日🌱

相変わらず体重計はクラッシュ⚡😅⚡
でも頑張ってるよ⤴

朝に甘い物食べるんだけど…今日は食べ過ぎて気持ち悪い(笑)💦

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🌱５月10日🌱

体重計は電池が無いだけだった😅

久しぶりに計って💡
51.6㌔❤

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🌱５月11日🌱

体重↔51.5㌔

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お風呂あがりに計っても変わらず51.5㌔だったから明日は痩せてるかな😁⁉

出来たら５月中に50㌔きりたいなぁ😆💦

今ダンナに手伝ってもらって逆立ちしてるんだけど…15秒が限界💨💨
でも毎日やりたい‼

満レスになるまでに
目指せ‼44㌔‼‼

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