🌼一人ダイエット🌼

ひと月△１㎏のペースで無理しないでされた方がストレスも感じ無く良いですよ。
リバウンドの心配も無いので、

頑張ってやぁ😱

• 共感0
• レスに返信

>> 1 主さん
はじめまして✨
ただ今七ヶ月に入った初ﾏﾀです(・∀・)💕
24Wですでに+８㌔💦
先生からは「おいしいﾓﾉを食べてきたかなと一言😩
体重管理がｽﾄﾚｽです😭

主さんは出産直後、何㌔落ちましたか⁉
３㌔くらいがﾍﾞﾋﾞの分で、あとは胎盤や羊水や血液だとすると、５㌔近くは退院時には落ちますかね(>_<)

まぢﾔﾊﾞｲですorz💦

• << 4 出産直後は３㌔しか落ちませんでした⤵人それぞれみたいですけど💡 １ヶ月検診の時には４㌔落ちてました✨でもその後食べて食べて…＋５㌔増えて今に至りマス😭 出産頑張って下さい☺💕

• 共感0
• レスに返信

🍀ありがとうございます🍀
確かに４ヶ月で10㌔はいきなり過ぎですよね😱💦
無理せず頑張ります‼

• 共感0
• レスに返信

>> 2 主さん はじめまして✨ ただ今七ヶ月に入った初ﾏﾀです(・∀・)💕 24Wですでに+８㌔💦 先生からは「おいしいﾓﾉを食べてきたかなと一言😩… 出産直後は３㌔しか落ちませんでした⤵人それぞれみたいですけど💡
１ヶ月検診の時には４㌔落ちてました✨でもその後食べて食べて…＋５㌔増えて今に至りマス😭

出産頑張って下さい☺💕

• 共感0
• レスに返信

今日から本格的に始めます💪😤‼
・朝バナナダイエット
・昼普通に食べる
・夜子供とご飯半分こ
・間食しない
・エクササイズ
を基本に始めるぞぉ⤴

• 共感0
• レスに返信

６月16日(水)
🌻朝→バナナ１本,水
🌻昼→ドリア少し,煮物,コラーゲン入りハンバーグ１個
🌻夜→ご飯１杯,麻婆豆腐,ミートボール２つ,ウインナーと卵と玉ねぎ炒め,トウモロコシ半分
🌻間食→アセロラドリンク

🎀体重 56.7㌔🎀
🎀運動 おフロエクササイズ,腹筋10回,太ももあげ各20回,ダンベル各20回,他色々

🌻MEMO🌻
今日はバイトだったので間食せず頑張れた🎵
夕飯が娘っこがご飯残したので食べてしまった💨

• 共感0
• レスに返信

６月18日(金)
🌻朝→バナナ１本,水,うどん少し
🌻昼→野菜の肉巻き弁当
🌻夜→冷し中華,天ぷら,焼きおにぎり2/3,フライドチキン2/3,大根のみそ汁
🌻間食→アセロラドリンク

🎀体重🎀56.4㌔
🎀運動🎀特になし💦

🌻MEMO🌻
おフロでマッサージしたいけど娘っこと入っててなかなか出来ず…😭パパが入れてくれれば助かるのになぁ⤵
夜 減らさなければ😱‼

• 共感0
• レスに返信

最後レスから１週間…どうなりましたか？

• 共感0
• レスに返信

毎日忙しくて全然書き込めないですけど…😢
ゆっくり減ってきてます🎵今日測ったら56㌔でした💡
頑張りマス💪😤

• 共感0
• レスに返信

>> 9 ダイエット続いてたんですね😃 良かった😺
仕事が忙しいとなかなかダイエット続けていくのは難しいですけど…とりあえず年内55キロを目指すぐらいのスローダイエットで頑張って下さい😃

• 共感0
• レスに返信

６月25日(金)
🌻朝→ハムたまごサンド.炒飯おむすび.から揚げ棒.カフェオレ
🌻昼→カップヤキソバ半分.ミニ春巻２本
🌻夜→ご飯軽く１杯.納豆.サラダ.油揚げのキノコ巻き１つ
🌻間食→ミニドーナツ１つ

🌻体重 56.9㌔🌻
🌻体脂肪 30.6％🌻
🌻運動 無し🌻

🎀MEMO🎀
Ｗ杯を見て寝不足のせいか…夕方ツワリを思い出させる位の吐き気に襲われた(ToT)💦
パパも一緒にダイエット始める事になって✨夕飯は楽チンだな😁✌💕
幸い(⁉)娘っこも少食だから助かった😊‼

• 共感0
• レスに返信

６月30日(水)

🌻朝→グラタン少し
🌻昼→ご飯１膳,ウインナー＆豚肉焼き
🌻夜→ご飯１膳,納豆２パック,のり,豆腐

🎀体重 56.7㌔
🎀体脂肪 31.3%
体年齢 40才😨💦
ＢＭＩ 25.4
基礎代謝 1213kcal
骨格筋率 24.6%
内臓脂肪レベル 6.5
体幹皮下脂肪率 24.1%

🌻MEMO🌻
基礎代謝って何だろう…❓
今日友達に妊婦と間違えられてかなりショック⤵
気合い注入💪😤‼

• << 14 おはようございます😃 基礎代謝は一日なんにもしなくても消費するカロリーです😃 一日なんにもしないことはないので、基礎代謝よりは消費カロリーは多くなります。 １キロ痩せるのに7000カロリー減が必要なので、例えば一日2500カロリー消費して、摂取カロリーが1800カロリーなら700カロリー摂取が少ないので、それを10日続けると１キロ痩せるということです😃 ダイエットは根気が必要なのがよくわかりますね😂

• 共感0
• レスに返信

こんばんわ😃
私も妊娠、出産で１０キロちょい増え現在157㌢61㌔です💨
私も只今ダイエット中です!
一緒に頑張りましょう😃✨

• << 15 レスありがとうございます✨☺✨ ダイエット頑張りましょうね💪😁‼

• 共感0
• レスに返信

>> 12 ６月30日(水) 🌻朝→グラタン少し 🌻昼→ご飯１膳,ウインナー＆豚肉焼き 🌻夜→ご飯１膳,納豆２パック,のり,豆腐 🎀体重 56.7㌔… おはようございます😃
基礎代謝は一日なんにもしなくても消費するカロリーです😃
一日なんにもしないことはないので、基礎代謝よりは消費カロリーは多くなります。
１キロ痩せるのに7000カロリー減が必要なので、例えば一日2500カロリー消費して、摂取カロリーが1800カロリーなら700カロリー摂取が少ないので、それを10日続けると１キロ痩せるということです😃 ダイエットは根気が必要なのがよくわかりますね😂

• << 16 レスありがとうございます😃✋‼ 詳しいですね🎵太るのは簡単なのに痩せるのは一苦労ですね😭

• 共感0
• レスに返信

>> 13 こんばんわ😃 私も妊娠、出産で１０キロちょい増え現在157㌢61㌔です💨 私も只今ダイエット中です! 一緒に頑張りましょう😃✨ レスありがとうございます✨☺✨
ダイエット頑張りましょうね💪😁‼

• 共感0
• レスに返信

>> 14 おはようございます😃 基礎代謝は一日なんにもしなくても消費するカロリーです😃 一日なんにもしないことはないので、基礎代謝よりは消費カロリーは… レスありがとうございます😃✋‼
詳しいですね🎵太るのは簡単なのに痩せるのは一苦労ですね😭

• 共感0
• レスに返信

>> 16 ホントにそうですね💦
あと私の場合ですが、４０すぎたら痩せにくくなりました😥
食事控えて運動しても若い時みたいな効果がなかなか出ません😥
主さん、ダイエットは若い時に頑張らないと💪

• 共感0
• レスに返信

>> 17 分かります💡分かります💡痩せにくくなるし…肉のつく所も変わりました😢⤵

• 共感0
• レスに返信

>> 18 私の場合…背中にたっぷりとお肉がついて😂…どうやればお肉がとれるのか⤵

• 共感0
• レスに返信

７月１日(木)

🌻朝→バナナ１本,水
🌻昼→のり弁当
🌻夜→麻婆豆腐丼
🌻間食→ヘルシア

🎀体重 56.0㌔
体脂肪 30.9%
体年齢 40才
ＢＭＩ 25.1
基礎代謝 1204Kcal
骨格筋率 24.8
内臓脂肪レベル 6.0 体幹皮下脂肪 23.7%

🌻MEMO🌻
今日はバイトでも汗だく😣💦そして家でもビリーを30分やって汗だく😣💦
やっぱり運動しないと痩せにくいのかなぁ😢❓
でもビリー＆ストレッチで頑張る‼

• 共感0
• レスに返信

７月２日(金)

🌻朝→バナナ１本,水
🌻昼→鶏マヨパン,カフェオレ
🌻夜→納豆もやし丼

🎀体重 55.8㌔
体脂肪 30.2%
体年齢 39才
ＢＭＩ 25.0
基礎代謝 1204kcal
骨格筋率 25.2
内臓脂肪レベル 6.0
体幹皮下脂肪率 23.2%

🌻MEMO🌻
55㌔台に突入🚀今日はお昼ご飯が幸せだったぁ💕
カフェオレおいしいし✨パンもおいしかった😍‼
今日はビリー20分とストレッチ色々やりました💪

• 共感0
• レスに返信

７月５日(月)

🌻朝→バナナ１本,水
🌻昼→のり弁(ご飯大盛り💦)
🌻夜→卵納豆ご飯
🌻間食→トウモロコシ１本,チョコアンパン

🎀体重 56.1㌔🎀

🌻MEMO🌻
土日はかなりの勢いで食べてしまった😣💧
今日からまた気を引き締めて頑張らないとね💪😤‼

• 共感0
• レスに返信

７月10日(土)

かなりサボり気味☆笑☆
そして昨日の夜から生理が始まってしまい…😣💦
生理が来ると帝王切開した傷がかなり痛む😭そしてお腹もゆるゆる🚻💧

• 共感0
• レスに返信

最終レスから２ヶ月が経ってた…(´Д`)💦
９月12日
体重54.1㌔
体脂肪29.0%

• 共感0
• レスに返信

久しぶりに自分の建てたスレッド発見✨👀✨
続き…やるかぁ😁💕
ただ💡携帯も変わったし💦ただ今 妊娠７ヶ月後半❤とりあえず‼レコーディングダイエット開始だな😄✌

• 共感0
• レスに返信

⛵８月23日⛵

朝→コーヒー牛乳.食パン(ジャム＆マーガリン)

昼→カツ丼＆そばセット.かぼちゃの煮物

夜→ご飯１杯.八宝菜.きゅうりと肉味噌豆腐.大根のお味噌汁.グラタン少し

間食→タピオカ入りコーヒー.ミニシュークリーム

体重→64.4㌔

🍀MEMO🍀
今日は友達と遊んでついついおやつを食べてしまった😱💦64.4㌔とかもう笑えないよね😢

• 共感0
• レスに返信

>> 26 主さん…１０キロ痩せるどころか、１０キロ太ってますよ😨
４０過ぎたら途端に痩せなくなるので、痩せるならそれまでに…。

• 共感0
• レスに返信

>> 27 レスありがとうございます✨そうなんですよ…😅
53㌔まで落ちたんですけど…その後妊娠してブクブク増量中です⤵
11月が出産なんで生まれたら本格的に運動するつもりです👍‼

• 共感0
• レスに返信

>> 28 妊娠されたからなんですね😃 おめでとうございます👶
何かの反動で太られたのかと思ったので💦

• 共感0
• レスに返信

>> 29 ✨ありがとうございます✨
でも帝王切開なんで…生んだ後骨盤締められないのが悩みです😢⤵

とりあえず💡今日はバイトなんで間食しなくて済むかな😁💦

• 共感0
• レスに返信

⛵８月24日⛵

朝→コーヒー牛乳.食パン(ジャム＆マーガリン)

昼→ハンバーグ弁当.昨日の残りの八宝菜少し.細巻き納豆半分

夜→ご飯１杯.大根のお味噌汁.肉味噌レタス.メンチカツ.アスパラとベーコン巻き

間食→ファイブミニ

体重→朝64.2㌔
夜64.2㌔

🍀MEMO🍀
昨日より0.2㌔減ったョ🎵お昼控えないとね😅
あと夜も‼ついつい食べてしまうのだ⤵

• 共感0
• レスに返信

⛵８月26日⛵

朝→梨１個

昼→昆布のおむすび.唐揚げ２個.オムレツ２切れ.マカロニサラダ.冷奴

夜→冷やし中華(醤油).玉ねぎスライス.コーンスープ.ウインナー２本

間食→カルピス少し

体重→朝63.9㌔
夜63.8㌔

🍀MEMO🍀
すっごい梨が食べたくって😅でも間食はしたくなかったので朝食を梨にしちゃった😄💕甘くて美味しかった⤴明日も朝食 梨にしちゃおうかな😁⁉

• 共感0
• レスに返信

⛵８月26日⛵

朝→梨１個.コラーゲン入り桃ジュース(250ml)

昼→のり弁当

夜→娘と海老ドリア半分こ❤貝割れと三つ葉のサラダ.冷奴

間食→ファイブミニ.スタバのカフェラテ

体重→朝64.2㌔ 夜63.5㌔

🍀MEMO🍀
昨日日にち間違えた😱‼ボケボケ中😅
ここ２日位夕飯前に計ってるから少なめ…😄💕ズルだよね(笑)
とりあえず💡目標は次の検診を±０㌔で臨む事👊

• 共感0
• レスに返信

⛵８月27日⛵

朝→食パン(ジャム＆マーガリン)１枚.コラーゲン入り桃ジュース(250ml)

昼→ご飯１杯.ウインナー少し.なすとピーマンの肉味噌炒め少し

夜→ご飯１杯.青椒肉絲.春巻き２本.ワンタンスープ

間食→スタバのカフェラテ❤

体重→朝63.5㌔ 夜63.6㌔

🍀MEMO🍀
今日は珍しく夕飯＆お風呂後に体重計ったョ😄💕
朝とそんなに変わってなくって良かった😌💨
スタバのカフェラテうますぎるぅ😅ちょっとした自分へのご褒美❤

• 共感0
• レスに返信

⛵８月28日⛵

朝→食パン(ジャム＆マーガリン)１枚.カフェオレ

昼→しそおむすび１個.からあげ棒(娘と半分こ)

夜→外食❤八宝菜のチャーハン(娘と半分こ).カリカリポテト

体重→朝63.4㌔ 夜63.6㌔

🍀MEMO🍀
外食したんだけど…体重がそんなに変わってなくって良かった～😁💦
今日は運動がてらにゴミ捨て歩いて行ったョxF0���２往復しちゃった🎵
明日はバイトだからご褒美にカフェラテ飲むんだ😆💕楽しみぃ⤴⤴⤴

• 共感0
• レスに返信

⛵８月29日⛵

朝→娘の残したアンマン半分.果実ジュース(0カロリー)

昼→ご飯１杯.一口ヒレカツ１枚.ウインナー１本.瓜の漬物

夜→炊き込みご飯１杯.お魚ソーセージと卵炒め.大根と厚揚げの煮物.長ネギと豆腐と油揚げの味噌汁

間食→スタバのカフェラテ❤

体重→朝63.7㌔ 夜63.5㌔

🍀MEMO🍀
今日はバイトだったのでスタバのカフェラテ飲んだ😆💕幸せだった～😁🎶
今日は昨日に続いて歩いてゴミ捨てxF0���でも夕方で涼しかったから汗かかなかったな😅

• 共感0
• レスに返信

⛵８月30日⛵

朝→食パン(ジャム＆マーガリン)１枚.コーラスウォター１杯

昼→炊き込みご飯１杯.海老かつ１枚.なすのお浸し.イカ

夜→カレー.オクラ.ウインナーとミートボール串一つ.長ネギと豆腐と油揚げの味噌汁

間食→スタバのカフェラテ.落花生

体重→朝63.5㌔ 夜63.8㌔

🍀MEMO🍀
ヤバい(;゜∇゜)もうすぐ64㌔になってしまう😱💦
明日は気をつけて食べないとね😉💧

• 共感0
• レスに返信

⛵８月31日⛵

朝→梨１個.コーラスウォター

昼→甘口カレー.チキン１本.コラーゲン入りハンバーグ.瓜の漬物

夜→ご飯１杯.ピーマンの肉詰め２個.カニカマ.きのことベーコンの油揚げ巻き３つ

間食→スタバのカフェラテ❤

体重→朝63.8㌔ 夜62.6㌔

🍀MEMO🍀
今日の夜の体重は夕飯食べる前です😅
自分では気付いて無かったけど妊娠７ヶ月に入った頃からう〇ちの出が悪かったみたい…⤵次の検診で相談してみよう‼

• 共感0
• レスに返信

🍒９月１日🍒

朝→梨１個.炭酸水

昼→チキン弁当(娘と半分こ)

夜→ご飯１杯.納豆.塩鮭.肉じゃが.なめこと長ネギの味噌汁

間食→スタバのカフェラテ❤アイス

体重→朝63.1㌔ 夜63.1㌔

🍀MEMO🍀
今日は午後から友達が来てくれてアイス食べちゃった😅でも体重が朝と変わってなくって安心した✨😌✨
検診まであと９日💡前回の体重が63.5㌔だからそれ以上増えないように頑張ろう‼

• 共感0
• レスに返信

🍒９月２日🍒

朝→チョコブレッド.コーヒー牛乳

昼→かつ丼とそばセット弁当.マカロニサラダ.からあげ１個

夜→ご飯１杯.からあげ３個.ごま昆布.マカロニサラダ.なめこと長ネギの味噌汁

間食→ファイブミニ

体重→朝62.6㌔ 夜62.5㌔

🍀MEMO🍀
久しぶりに朝がっつり🍞食べたな😅娘っこが食べてくれないんだもん😠💦
う〇ちの出が悪いからファイブミニをのんで食物繊維を摂取する事にした🎵意外に効果あるんだね😁✌💓

妊婦さんでも出来る運動って何があるんだろ😓⁉

• 共感0
• レスに返信

🍒９月３日🍒

朝→チョコマーブルブレッド１枚

昼→チャーハン.レタス.なすと豚肉の揚げ物

夜→おにぎり１個.おでん(卵(白身のみ).つくね.餅入り巾着.しゅうまい揚げ)マカロニサラダ

間食→ファイブミニ

体重→朝62.9㌔ 夜63.2㌔

🍀MEMO🍀
夜 食べ過ぎたかな😅⁉餅とおにぎりだもんね😱💦でも今お腹空いてるんだけどね💨
何とか増やさずこの体重をキープして来週の検診に挑みたいな😌💓
今日はう〇ち出てないや…😣⤵

• 共感0
• レスに返信

🍒９月４日🍒

朝→おにぎり１個.塩焼きそば

昼→マックのチキンナゲット１個.バナナシェイク

夜→しそふりかけご飯１杯.ミニ春巻１本.コーンコロッケ１枚.餃子１個.コーンスープ少し

間食→オレンジジュース

体重→朝63.2㌔ 夜63.3㌔

🍀MEMO🍀
今日も便秘になるかと思ったら最後の最後に出た⤴😆💕良かった〰🎵
明日はスーパーで特売だったシュークリームとスタバのカフェラテが朝食なんだ❤ウキウキ🎶

• 共感0
• レスに返信

🍒９月５日🍒

朝→シュークリーム.スタバのカフェラテ

昼→ご飯１杯.メンチカツ半分.コラーゲン入り豆腐ハンバーグ.塩鮭少し

夜→野菜たっぷり焼きそば.ベーコンと玉ねぎのコンソメスープ

間食→ファイブミニ.ストロベリーシェイク.梨１切れ

体重→朝62.8㌔ 夜62.4㌔

🍀MEMO🍀
お腹空いたぁぁ😣💦今日の朝のシュークリームとスタバのカフェラテはちょ～美味しかった😍💓神だね😁💕検診まであと５日💡頑張ってキープしなければ‼

• 共感0
• レスに返信

🍒９月６日🍒

朝→梨１個

昼→ご飯１杯.コロッケ半分.麻婆豆腐.煮物.なすのお浸し

夜→ご飯１杯.玉ねぎとなすと鶏肉の南蛮漬け.キャベツとさつま揚げのポン酢和え.長ネギと豆腐と油揚げの味噌汁

間食→野菜ジュース.チョコチップクッキー１枚.ちくわ.パンのミミの揚げパン少し

体重→朝63.0㌔ 夜63.1㌔

🍀MEMO🍀
ヤバい(;゜∇゜)食べ過ぎ😲‼気をつけないと～😣💧やっぱりバイトしてるのが一番だな😅
今日は娘と１時間散歩したよxF0���🎶
明日の朝の体重が怖い😱💦

• 共感0
• レスに返信

🍒９月７日🍒

朝→パンのミミの揚げパン.コーヒー牛乳

昼→ご飯１杯.玉ねぎとなすと鶏肉の南蛮漬け.キャベツとさつま揚げのポン酢和え.なすのお浸し

夜→味噌バタシャキシャキ丼.卵とお魚ソーセージ炒め.長ネギと豆腐と油揚げの味噌汁

間食→鉄分のジュース

体重→朝63.6㌔ 夜63.0㌔

🍀MEMO🍀
やっぱり朝の体重酷い💔
今日は朝から胃が痛い＆プチ気持ち悪‼だった…😣💦揚げパンが原因かなぁ💧後期ツワリだったらイヤだなぁぁ🌀

• 共感0
• レスに返信

🍒９月８日🍒

朝→チョコブレッド.カフェオレ

昼→肉飯.さつま揚げの煮物.漬物.八宝菜少し

夜→ご飯１杯.トンカツ半分.キャベツ.しゅうまい.なすと大根の味噌汁

間食→ファイブミニ

体重→朝63.4㌔ 夜63.4㌔

🍀MEMO🍀
胃が痛い⤵揚げ物系がダメなのかな😲⁉
久しぶりに朝と夜の体重が一緒になった✌

• 共感0
• レスに返信

🍒９月９日🍒

朝→ミニつぶあんぱん１個.プルーンの飲むヨーグルト

昼→具なし冷やし中華.昨日の残りのトンカツ半分.ミニしゅうまい３個.キャベツ.細い納豆巻き半分.レンコンの天ぷら.唐揚げ１個

夜→マックポテト.セブンのツナとエビのサラダ巻き

間食→プルーンの飲むヨーグルト

体重→朝63.7㌔ 夜63.7㌔

🍀MEMO🍀
食べ過ぎた～😲‼よりにもよって検診の前日に食欲全開🌀🐷🌀でも検診前の今日はけっこうう〇ちが出た⤴😁✌💓少しは減ったかな😅⁉
とりあえず💡明日の朝は何も食べず病院に行くど～ん🎵

• 共感0
• レスに返信

🍒９月10日🍒

朝→無し

昼→外食(ミートドリア半分.娘のお子様うどん少し.カリカリポテト)たこ焼き１個

夜→玉ねぎとベーコンのグラタン.ほうれん草とエリンギとベーコンのバター炒め.コーンスープ

間食→タリーズコーヒー❤野菜ジュース

体重→朝63.5㌔ 夜63.2㌔

🍀MEMO🍀
ふぅ😅検診では洋服の重さを１㌔減らしてくれるので62.5㌔だった😆💕
次の検診は24日‼何とかキープ出来るように頑張りたいな⤴

• << 50 こんばんわ。主さんより一センチ低い148.5センチのものです。 スレ立ててから妊娠されたんですね💓 おめでとうございます❤ 私には二歳七ヶ月の娘が１人います🐱 この娘を妊娠中、17キロ増えて、かなり叱られて😱母乳で育てたのに全く体重減らなかったですが去年あたりからだいぶ落ち着きました💓 今より三キロ痩せたいです💓 主さんは あまりふえないように頑張ってください。無理はダメですよ

• 共感0
• レスに返信

🍒９月11日🍒

朝→ちぎりチョコパン(娘と半分こ).カフェオレ

昼→ふりかけご飯.からあげ棒.ポテト

夜→焼き肉❤

間食→パルムのアイス少し

体重→朝63.3㌔ 夜62.4㌔

🍀MEMO🍀
食べ過ぎた💣明日の朝の体重が怖いっス😢💔でもたまにはガツンと食べないとストレス溜まるしね😁✌それにしても便の出がスッキリしなくってイライラするわぁ😱💦

• 共感0
• レスに返信

>> 48 🍒９月10日🍒 朝→無し 昼→外食(ミートドリア半分.娘のお子様うどん少し.カリカリポテト)たこ焼き１個 夜→玉ねぎとベー… こんばんわ。主さんより一センチ低い148.5センチのものです。

スレ立ててから妊娠されたんですね💓
おめでとうございます❤

私には二歳七ヶ月の娘が１人います🐱
この娘を妊娠中、17キロ増えて、かなり叱られて😱母乳で育てたのに全く体重減らなかったですが去年あたりからだいぶ落ち着きました💓

今より三キロ痩せたいです💓
主さんは あまりふえないように頑張ってください。無理はダメですよ

• << 52 レスありがとうございます😄💕17㌔増えたんですね😲💦でもうちの姉は20㌔増えたらしいです…😁💧 あたしも娘の時に母乳で頑張りましたが甘い物ばっかり食べてて減るどころか６㌔太りました⤵ 今回は前回の失敗を生かして頑張ります‼ お互い育児にダイエット頑張りましょう❤

• 共感0
• レスに返信

🍒９月12日🍒

朝→ミニクロワッサン３個.カフェオレ(甘くない)

昼→肉ご飯.塩鮭.天ぷら(なす.いも.ピーマン)娘の残したワカメご飯.ウインナー

夜→ご飯１杯.エビチリ.餃子３個.ワンタンスープ

間食→パイナップルジュース

体重→朝63.3㌔ 夜63.9㌔

🍀MEMO🍀
あっぶなぁい😲💦もう少しで64㌔になる所だった💧やっぱりバイトしてたいなぁ😢
実家は食べる物いっぱいすぎてヤバい(;゜∇゜)

• 共感0
• レスに返信

>> 50 こんばんわ。主さんより一センチ低い148.5センチのものです。 スレ立ててから妊娠されたんですね💓 おめでとうございます❤ 私… レスありがとうございます😄💕17㌔増えたんですね😲💦でもうちの姉は20㌔増えたらしいです…😁💧
あたしも娘の時に母乳で頑張りましたが甘い物ばっかり食べてて減るどころか６㌔太りました⤵
今回は前回の失敗を生かして頑張ります‼

お互い育児にダイエット頑張りましょう❤

• 共感0
• レスに返信

🍒９月13日🍒

朝→無し

昼→ご飯少し.おいなりさん２個.エビチリ.餃子３個.野菜炒め.あぶり焼きチキン.ワンタンスープ

夜→細巻き納豆少し.おかかご飯少し.焼きうどん.大根とニラの味噌汁

間食→カフェラテ(無糖).ペコちゃんのほっぺ半分

体重→朝64.0㌔ 夜63.2㌔

🍀MEMO🍀
検診が終わってホッとしたせいか食欲が凄いよ😲💦どうしましょ⤵

• 共感0
• レスに返信

🍒９月14日🍒

朝→マドレーヌ２つ.カフェラテ

昼→のり弁当

夜→からあげ.なすのチーズ焼き.大根とワカメとなすの味噌汁

間食→マドレーヌ１つ.クッキー１枚.うどん.混ぜご飯.からあげ.カフェオレ

体重→朝63.8㌔ 夜63.8㌔

🍀MEMO🍀
今日はすっごいすっごい疲れて暴飲暴食😱💧そしたらお腹がビックリしたのか夜急に腹痛😣⚡今まで便の出が悪かったせいかすっごい出た😲‼そのせいか体重が朝と一緒だった😁💕
明日から気をつけて食べよう🎵

• 共感0
• レスに返信

🍒９月15日🍒

朝→食パン(ジャム).カフェオレ

昼→ハンバーグ弁当.うりの漬物.枝豆

夜→ご飯１杯.納豆.コロッケ１個.餃子２つ.ウインナー.キャベツ.鶏だんごのスープ

間食→プルーンの飲むヨーグルト.お赤飯

体重→朝63.8㌔ 夜63.9㌔

🍀MEMO🍀
疲れた💧疲れるせいか食べちゃうよ～😫💦

• 共感0
• レスに返信

🍒９月16日🍒

朝→チョコチップスティックパン２本半.カフェオレ.ヤクルト

昼→ミニ天丼.おいなりさん２つ.コーンコロッケ.キャベツ.ミニトマト

夜→ご飯１杯.酢豚.味付けのり.玉ねぎと卵のスープ

間食→チョコパイ.お菓子

体重→朝63.9㌔ 夜64.2㌔

🍀MEMO🍀
昨日はあまりの眠たさに寝落ちしてしまいました😲💤💤友達の🏠に遊びに行ってお菓子が沢山用意してあって❤食べ過ぎた結果………64㌔に突入してしまった⤵負けるな‼自分‼‼

• 共感0
• レスに返信

あはは("⌒∇⌒")💦久しぶりにレス✨
昨日の11月10日に出産しました😄💕
帝王切開の為絶食中〰😱‼
最終体重69㌔でした🐷💦
ダンナと44㌔(平均体重)まで落とす約束をしてしまった😓とりあえず💡母乳育児と間食無し生活で頑張る‼

• 共感0
• レスに返信

♥11月11日♥

朝.昼ー絶食中
夜┏ムース
┣味噌汁(具無し)
┗コーンスープ

✏MEMO✏
ちっとも足りない😓
明日の夜までガマンか⤵
でもムースちょ〰美味しかった😆💕

• 共感0
• レスに返信

お腹空いて寝れないよォ😞💦

• 共感0
• レスに返信

♥11月12日♥

朝┏五分粥
┣鮭フレーク
┣味噌汁
┣紅白煮
┣マカロニケチャップ ┣牛乳
┗フルーツポンチ

昼┏おかゆ
┣煮魚
┣さつま芋のグラッセ ┣味噌汁
┗梅びしお

夜┏ごはん
┣ハンバーグ
┣サラダ
┣辛し和え
┣糸こんソテー
┗漬物
間食ー牛乳
✏MEMO✏
食べれるって幸せ～😍💕
朝は五分粥だから食べれなかったけどお昼からは間食🎵間食🎵
しーちゃんにいっぱいおっぱい飲んでもらわないとね😁👍🎶

• 共感0
• レスに返信

♥11月13日♥

…💧😒おかしいなぁ😒💧
3300㌘の赤ちゃん出産して出血＋羊水で900mlあって胎盤も大きめで…４㌔は落ちてる予定が………２㌔しか落ちてない😫‼
69㌔→67㌔だって😖💦ありえなぁい😱💦
しかし浮腫が凄いな😅

• 共感0
• レスに返信

♥11月18日♥

出産直前69㌔
出産後 67㌔
退院診察66㌔
産後８日65.3㌔

忘れないうちに簡単に記録📄

• 共感0
• レスに返信

♥11月21日♥

産後８日→65.3㌔
産後10日→64.1㌔

✏顔のかぶれと全身の痒みでダイエットどころじゃなくなっちゃった😣⤵
産後トラブルは怖いなぁ😢早く元に戻りたい♻

• 共感0
• レスに返信

♥11月25日♥

今 思うと妊婦時代って何であんなに凄い食欲なんだろう…😅⁉怖いよね💦

近々体重計らないとなxF0���

• 共感0
• レスに返信

♥11月27日♥

産後17日目→60.9㌔
58㌔まであと３㌔‼落ちるかなぁ😲⁉

• 共感0
• レスに返信

こんにちは😃
久しぶりに覗いてみました😃
無事に出産されたんですね👶
おめでとうございます🎉💐

体重も順調に減ってるようですね😃
目標４４キロですか～😂
お互いに頑張りましょう💪

• 共感0
• レスに返信

>> 66 レスありがとうございますヾ(^▽^)ﾉ
無事に出産出来ました😄💕
13日が🏥なのでそれまでに58㌔以下が第一目標です😆✊まだ運動とか出来ないので😓今はしーちゃんにおっぱい飲んで頑張ってもらいます🎵

８さんは何㌔痩せるのが目標ですか😄⁉

• 共感0
• レスに返信

♥11月28日♥

朝→60.7㌔(朝食前)
夜→60.8㌔(夕食後)

✏Memo✏
やっぱり母乳って神✨😍✨だって今日はプリンも食べたし🎵団子も食べたし３食ガッツリ食べたのに体重が100㌘しか増えてない😆✌💓ってか‼間食止めないとね😲✋

• 共感0
• レスに返信

♥11月29日♥

朝→60.7㌔(朝食前)
夜→61.0㌔(夕食後)

✏Memo✏
夕食食べ過ぎた😱‼苦しい＆胃が痛い😖💥
なかなか60㌔の壁がきれないなぁ⤵

• 共感0
• レスに返信

♥11月30日♥

朝→60.9㌔(朝食前)
夜→61.5㌔(夕食後)

✏Memo✏

今日は床上げだったので💡夜がご馳走でした⤴…その結果…食べ過ぎ😲💨ダメだゎ⤵でも母乳で痩せるのはここまでかな？

• 共感0
• レスに返信

おはようございます😃 毎日育児頑張ってらっしゃいますね✨ 母乳はすごいですね～。食べても痩せるなんて❤

私は身長は主さんと同じで体重は現在４７キロ…。
去年から４キロ太ったので、出来れば元に戻りたいです⤵
去年履いてたデニムが入らないから、インチ🆙のデニムを買うのがもったいないです😂
痩せたら履こう✌と…と去年のデニムもおいてるので、収納に困ってます😂

• << 73 わぁお😍47㌔でも羨ましい♥ ホント💡太ると洋服も買い直しで…⤵しかもここまで太ると洋服買う気にもなれません😢

• 共感0
• レスに返信

🎄12月１日🎄

朝→61.2㌔(朝食後)
夜→61.1㌔(夕食後)

✏Memo✏
二人育児は大変だゎ⤵ってか‼母乳だけじゃ足りなくてmilkも足し始めてしまった😱‼

• 共感0
• レスに返信

>> 71 おはようございます😃 毎日育児頑張ってらっしゃいますね✨ 母乳はすごいですね～。食べても痩せるなんて❤ 私は身長は主さんと同じで体… わぁお😍47㌔でも羨ましい♥

ホント💡太ると洋服も買い直しで…⤵しかもここまで太ると洋服買う気にもなれません😢

• 共感0
• レスに返信

🎄12月２日🎄

朝→60.9㌔(朝食前)
夜→61.2㌔(夕食後)

✏Memo✏

母乳ダイエットしたかったけど…やっぱり足りないみたいで…😱💦やっぱり運動＆ストレッチだな💨早く１ヶ月健診終わればいいのになぁ〰😣💦

• 共感0
• レスに返信

🎄12月８日🎄

久しぶりになってしまった😱💦二人目育児に大奮闘💧一人目より大変な気がする…😓
体重はしばらく計ってなくってさっき乗ったら…
59.7㌔になってたぁ😍念願の50㌔台🎵あと５日で２㌔痩せるかな😲⁉

• 共感0
• レスに返信

🎄12月９日🎄

本日59.4㌔✨
寝不足の為下痢でお腹痛いよォ😣💦
あと1.4㌔落としたい⤴

• 共感0
• レスに返信

🎄12月11日🎄

体重→59.7㌔

う～ん(-_-💧)健診まで後２日💦無理だな😱‼

• 共感0
• レスに返信

🎄12月13日🎄

今日は産後の１ヶ月健診でした😄💓
結果は・・・
体重→58.9㌔でした😲💦
あと0.9㌔で目標達成だったのにな😣💧
次は今月中に56㌔を目指します😉✋

• 共感0
• レスに返信

🍀３月15日🍀

さて💡復活😁✌‼
メインだった日記も終わったので今度はこっちがメインで頑張ります🎵
ダイエット＆育児日記スタート😆💕

• 共感0
• レスに返信

って思ってた矢先…体重計の電池切れ😅
最近バレンタインのお返しで甘いものずくし…🐷
正直計りたくない😱‼

🐤育児🐤
今日もお姉ちゃんを怒り過ぎちゃった😢
ただコーヒー牛乳をカーペットにこぼしちゃっただけなのに😣💦
ホント⤵ごめんね😞⤵

• 共感0
• レスに返信

🍀３月17日🍀

ここ２日間寝不足😣💦
しかも下の娘の💥カイカイ💥が酷い😫‼
今日から卵除去生活しようかな😢

• 共感0
• レスに返信

🍀３月18日🍀

久しぶりに体重計ったら56.4㌔だった😣💦甘い物食べ過ぎだな✨🍰✨
出来たら今月中に55㌔きりたい✊‼

🐤育児🐤
今日はお姉ちゃんを叱らず仲良く💓過ごせた😆💕
しーちゃん(下の娘)の🏥に行って痒み止めの薬を処方されたよ⤴５日間飲んでまた🏥ですxF0���
まだ４ヶ月なんだけど…🏥で８ヶ月の赤ちゃんのママに年上かと思われてたしーちゃんでした😄💦

• 共感0
• レスに返信

🌷４月19日🌷

久しぶりのレス😁💦
育児日記第３弾を始めたからこっちに書き込み忘れた😣‼

ただ今 体重52.6㌔になりました🎵夏までに50㌔切るぞ😆‼

• 共感0
• レスに返信

🌷４月25日🌷

体重↔52.1㌔

• 共感0
• レスに返信

🌷４月26日🌷

体重↔53.1㌔

• 共感0
• レスに返信

>> 85 おひさしぶりです。
ミクル自体あまり来てませんでした。

凄い体重へりましたねー！！私も頑張らなきゃ。やる気でました。

出産してから夏と冬の体重差が毎年凄い（夏３８キロ、冬46キロ）ですが今年はずーと体重はかってなかったけど４３くらいでとまっててくれました。、今日は４２．６でした。３６くらいになってみたいです。

• 共感0
• レスに返信

>> 86 え〰😱💦全然細いですよ😆🎶うらやましい😍💓
42㌔なんて…７年前の体重だゎ😅

• 共感0
• レスに返信

夕飯…けっこう食べちゃった🐱💦ので怖くて体重計れないから明日の朝だな😲💦

• 共感0
• レスに返信

🌷４月28日🌷

体重↔52.7㌔

どうしたら落ちるんだろ(;゜O゜)⁉

• 共感0
• レスに返信

🌷４月29日🌷

今日はダンナがすき焼きを食べたい‼っとゆう事で夕飯はすき焼きだったけど…食べ過ぎ防止の為に食前にグレープフルーツのゼリーとご飯少なめとえのき.椎茸.白滝.焼き豆腐をメインにいただきました😋🍴

体重↔52.2㌔

• 共感0
• レスに返信

こんばんは。 お久しぶりです✋
パートに行き始めてから、おやつを食べる機会が激増⤴で、なんと５キロも太ってしまいました💦
デニムも１サイズアップですまない状況になり、４月中旬よりダイエットを開始しました。
昨日で２キロ減。
ゴールデンウイークを利用して、この一週間であと１キロは痩せたいです✊

ダイエット方法は酵素をのむダイエットです。
最初は朝ご飯を抜いて酵素を飲み、昼御飯と晩御飯を普通に食べる方法でしたが、あまり効果がなかったので、朝ご飯と昼御飯は普通に食べて、晩御飯に酵素を飲み、野菜煮物を少しだけ食べる方法にしたら痩せ始めました😃
もちろん、おやつも大幅カット👊

• 共感0
• レスに返信

>> 91 酵素💡聞きます👂✨
あたしは一食置き換えダイエットをやりたいんですけど…完全母乳なのでなかなか出来ず🌀

頑張りましょうね😆👍🎶

• 共感0
• レスに返信

🌱５月１日🌱

体重↔52.3㌔

今日は♥結婚記念日♥だから夜ケーキ✨🍰✨
野菜ジュースと一緒に食べるといいみたいだからそうするべし😁🎶

• 共感0
• レスに返信

娘ッ子と🍰半分こ😌💓

明日の体重測定怖いわぁ😱💦
でも食べてからストレッチ＆コアリズムやったよ⤴

• 共感0
• レスに返信

🌱５月２日🌱

体重↔52.5㌔

今日はヤバい(;゜∇゜)‼
昼も夜もダラダラ食いしてた気がするよ～😱💦
あ～ジムに行って体動かしたいxF0���🎶

• 共感0
• レスに返信

🌱５月３日🌱

………体重計壊れた😱💦
ピーンチ😣‼

• 共感0
• レスに返信

🌱５月９日🌱

相変わらず体重計はクラッシュ⚡😅⚡
でも頑張ってるよ⤴

朝に甘い物食べるんだけど…今日は食べ過ぎて気持ち悪い(笑)💦

• 共感0
• レスに返信

🌱５月10日🌱

体重計は電池が無いだけだった😅

久しぶりに計って💡
51.6㌔❤

• 共感0
• レスに返信

🌱５月11日🌱

体重↔51.5㌔

• 共感0
• レスに返信

お風呂あがりに計っても変わらず51.5㌔だったから明日は痩せてるかな😁⁉

出来たら５月中に50㌔きりたいなぁ😆💦

今ダンナに手伝ってもらって逆立ちしてるんだけど…15秒が限界💨💨
でも毎日やりたい‼

満レスになるまでに
目指せ‼44㌔‼‼

• 共感0
• レスに返信

🌱５月12日🌱

ハテ(°∇°;)⁉体重が増えてた(笑)
体重↔51.6㌔

喉が痛い(>o<")

• 共感0
• レスに返信

🌱５月13日🌱

そういえば今日はお米食べてないな🌀

体重↔50.8㌔
体調が悪いせいで食欲無し💨

• 共感0
• レスに返信

🌱５月15日🌱

体重↔50.9㌔

• 共感0
• レスに返信

🌱５月16日🌱

体重↔51.0㌔

今日長女と夕飯のご飯半分こにしたらあたし一口位しか無かった(笑)

来週から豆腐ダイエットやろうかな💓

• 共感0
• レスに返信

🌱５月19日🌱

３日ぶり😁💦
今日はコアリズム10分やったよ⤴あとはいつものストレッチ🎵

体重↔50.4㌔
なかなかガツンっと減らないなぁ😱‼
出来たら10日後に仲間と集合だから40㌔台になりたい❤

• 共感0
• レスに返信

🌱５月20日🌱

久しぶりにお腹が痛くなった😆💦
そしてだいぶ出たので(笑)体重計ったら…なっなんと‼✨♥４９.７㌔♥✨
まさかの40㌔台😫💕何年ぶり😁⁉
でもこれからは月１㌔ペースでゆっくり落としていって💡断乳する12月に44㌔を目指します👊🎶

• 共感0
• レスに返信

🌱５月21日🌱

体重↔49.7㌔

• 共感0
• レスに返信

今日は上の娘の誕生日🎂って事で食べ過ぎました😣💦実家の体重計は数字が出ないタイプなので💧
明日の夜自宅に帰って計ります⤵多分50㌔に戻ってそう😱💦

• 共感0
• レスに返信

🌱５月22日🌱

体重↔50.1㌔

あはは～😅

• 共感0
• レスに返信

🌱５月23日🌱

体重↔49.6㌔

今日は珍しくお腹空きながらの就寝😲💤💤
明日の朝はケーキ＆パン食べよう♥ハーゲンダッツも残ってるし🎵アーモンドポッキーもあるし🎵クッキーもあるし🎵しばらくウハウハ😆💕

• 共感0
• レスに返信

🌱５月25日🌱

体重↔50.0㌔

出来たら49.5㌔以下で今月終了したいな😅
あと６日‼頑張ろう‼

• 共感0
• レスに返信

🌱５月26日🌱

体重↔49.7㌔

今日は甥っ子の最後の運動会🏁お弁当が豪勢だったから《今日は食べちゃうぞぉ⤴》って思って食べてたらお母さんに『いつまで食べてるの💢しーちゃん見なさい‼』って怒られて⤵あんまり食べれなかった😢たまに位いいじゃん💧

• 共感0
• レスに返信

🌱５月27日🌱

体重↔49.0㌔
さっきチラッ👀と48㌔台の数字が見えた😍

毎日疲れるなぁ💨誰かしーちゃん抱っこするの代わってくれないかなぁ😅

• 共感0
• レスに返信

🌱５月28日🌱

体重↔49.2㌔
↑
これはさっきの体重で💡朝計ったら48.9㌔だった😆💓

あ～顔痒い💥口の周りも痒い💥首も痒い💥カイカイかぁちゃんだよ⤵

• 共感0
• レスに返信

🌱５月29日🌱

体重↔49.2㌔
疲れた〰😖💦早く眠りにつきたいよ⤴

• 共感0
• レスに返信

🌱５月30日🌱

体重↔49.0㌔

• 共感0
• レスに返信

きゃぁぁ😱‼
食べ過ぎたと思って体重計ったら…49.7㌔ぉぉ😒💦気をつけないとね😅

• 共感0
• レスに返信

🌱５月31日🌱

体重↔49.3㌔
５月は49㌔台で終わらせるのが目標だったからひと安心✨😌✨
６月は47㌔台で終わらせるのが目標⤴

• 共感0
• レスに返信

🐌６月１日🐌

体重↔48.6㌔
ここから始まりです✨
６月中の目標４７.５㌔‼

• 共感0
• レスに返信

🐌６月２日🐌

体重↔48.8㌔
眠い😲💤💤

• 共感0
• レスに返信

おはようございます。


主さん身長何㌢ですか？

• 共感0
• レスに返信

おっとスレ冒頭に書いてましたねm(__)m
失礼しましたm(__)m

• 共感0
• レスに返信

🐌６月３日🐌

体重↔48.5㌔
お腹がへっこまなぁい😱‼

122さん✨身長は149.5㌢です😄

• 共感0
• レスに返信

🐌６月４日🐌

体重↔47.5㌔

疲れすぎ…😲‼一気に１㌔は落ちるのはヤバい(ーー;)
しーちゃんが重くて体力がついていかない😓

• 共感0
• レスに返信

🐌６月５日🐌

体重↔47.5㌔

• 共感0
• レスに返信

🐌６月６日🐌

体重↔48.4㌔

• 共感0
• レスに返信

🐌６月７日🐌

体重↔48.4㌔

昨日と変わらず😅
明日は家族でお出かけ🚙💨疲れて痩せそう😆💦

• 共感0
• レスに返信

🐌６月８日🐌

体重↔47.8㌔

今日は疲れた〰😲💦
でも昼はビーフシチュードリア食べて♥レモネード飲んで♥
夜は焼き肉食べに行ったよ⤴外食の焼き肉は脂が凄いから好きじゃないんだよね😫💦家でやる焼き肉が一番好き💓

• 共感0
• レスに返信

🐌６月９日🐌

体重↔48.1㌔

昼間実家で食べ過ぎた🐷💦ダラダラ食い💧反省しなくっちゃ‼

• 共感0
• レスに返信

🐌６月10日🐌

体重↔47.4㌔

今日は忙しくてお昼ご飯食べるの忘れた😅

明日の朝は♥カスタードクリームワッフル♥食べるんだ🎵

• 共感0
• レスに返信

🐌６月11日🐌

体重↔46.6㌔

今日はダンナが遅いので早めのお風呂😄♨
夕飯前の体重です‼
ちょっとハイペースだな💧まだ46㌔台は早いぞ⤵

• 共感0
• レスに返信

🐌６月12日🐌

体重↔47.1㌔

お昼にカレーパスタ✨夜はラーメン✨麺づくし😅

明日の朝は♥スイカ♥食べるど〰ん🎵

• 共感0
• レスに返信

🐌６月13日🐌

体重↔46.8㌔

すっきりウンチ出したい〰😱💦むしろ下痢になって!щ(゜▽゜щ)💧

お腹の皮どうしよう…⤵

• 共感0
• レスに返信

🐌６月14日🐌

体重↔46.7㌔

・・・(；´Д｀)疲れた💨一日中7600㌘の娘を抱っこ⤵それに加えて13㌔の娘をおんぶ⤵
痩せるわ😒✋‼

• 共感0
• レスに返信

🐌６月15日🐌

体重↔46.7㌔

胃orお腹かどっちか分からないけど…痛い(>o<")

今日は友達が遊びに来たのでブッセをおやつにいただきました⤴美味かった😍

昨日からキムチ食べ過ぎ💦おっぱい辛いかなぁ😓⁉

• 共感0
• レスに返信

🐌６月16日🐌

体重↔46.8㌔

落ち着いてきたなぁ🔌
今日も友達と遊んで🎶お菓子食べちゃった😱💦
しかも夕飯はダンナが作ってくれたので😆💕いっぱい食べたよぉぉ😓

明日から気をつけないとね‼

• 共感0
• レスに返信

🐌６月17日🐌

朝から大量に食べちゃった😜💦
・ハンバーガー
・肉じゃがパン
・ソーセージパン
・サンドイッチ
・ポテチ
・パイの実
・コーヒー

こりゃ昼抜きだな😱笑。

• 共感0
• レスに返信

🐌６月17日🐌

体重↔46.3㌔

おぉぉ😆💓あんだけ食べたのに減ってる🎵

• 共感0
• レスに返信

🐌６月18日🐌

体重↔46.3㌔

今日はダンナが会議の為夕飯前にお風呂だったから本当ならもう少し体重あったかな😄⁉

• 共感0
• レスに返信

🐌６月19日🐌

体重↔46.7㌔

完全燃焼😲♨…夕飯食べ過ぎちゃって苦しい💧
う〇ちも出そう😁💦

夕飯になすの肉味噌食べたら喉が渇く❗渇く‼
今は☀マテ茶☀にハマってます🎵一日一リットル飲んでる感じ😅

• 共感0
• レスに返信

🐌６月20日🐌

体重↔46.6㌔

…別居しそうな感じのケンカしましまそ😓
どうでもいいや💨って感じ🌀

• 共感0
• レスに返信

🐌６月21日🐌

体重↔46.1㌔

今日は夕飯前にお風呂だったから少し軽め✨

よく考えると今日はお米食べてないな😢日本人なのに…(笑)

• 共感0
• レスに返信

🐌６月22日🐌

体重↔46.6㌔

今日は一日中食べてた気がする😓
だから夕方しーちゃんを抱っこしてお姉ちゃんと３人でお散歩行ったよ❤

• 共感0
• レスに返信

🐌６月23日🐌

体重↔46.0㌔

今日もだいぶ食べてた🐷💦でもしーちゃんがコンコン咳が凄くてお世話が大変だし🌀寝不足で下痢気味だから体重減ってる💧

• 共感0
• レスに返信

🐌６月24日🐌

体重↔46.0㌔

しーちゃん🍴離乳食🍴をあまり食べなくって相変わらず母乳っ子😄💦

• 共感0
• レスに返信

🐌６月25日🐌

あまりの疲れでおやつtimeもうけました😆💓
コーヒー＆ハッピーターン✨😌✨幸せ♥

• 共感0
• レスに返信

🐌６月25日🐌

体重↔45.3㌔

今日も夕飯前にお風呂だったからズル測定😁✌
目標体重まであと１.３㌔だぁぁ😆💕

• 共感0
• レスに返信

🐌６月26日🐌

体重↔45.1㌔

本日も夕飯前に測定⤴そして夕飯食べ過ぎた😓

• 共感0
• レスに返信

🐌６月27日🐌

体重↔45.7㌔

今日はちゃんとに夕飯後の測定だよぉ⤴
美味しいロールケーキ貰ったから明日からしばらく朝食💓

• 共感0
• レスに返信

🐌６月28日🐌

体重↔45.5㌔

♥桐谷美玲ちゃん♥ちょ～細い😆💕

• 共感0
• レスに返信

🐌６月29日🐌

体重↔45.8㌔

ヤバい(;゜゜)夕飯に豚の角煮を作ったら美味すぎて食べ過ぎた😱
でも６月の目標は全然達成してるからいいんだけどね😆💦

• 共感0
• レスに返信

🐌６月30日🐌

体重↔46.1㌔

やけにお腹が出てると思ったら…😱💦
６月最後の日に46㌔台😓
来月からまた頑張ろう‼
👑６月１日 48.5㌔開始
👑６月30日 46.1㌔終了
－２.４㌔でした😆👍💕

• 共感0
• レスに返信

☀７月１日☀

体重↔45.7㌔

ふぅぅ😆💦45㌔台に戻った😄✌
今月の目標は無理なく💡
45㌔justにしまぁす♥

• 共感0
• レスに返信

☀７月２日☀

体重↔45.7㌔

コメリに売ってる💠ブルーベリーのたい焼き💠食べたい⤴気になるぅぅ😆

• 共感0
• レスに返信

☀７月３日☀

体重↔45.2㌔

今日はお昼は自宅だったから娘と二人で質素ご飯(笑)
その代わり間食いっぱいしちゃった😆💓たまにはいいよね❤

• 共感0
• レスに返信

☀７月４日☀

体重↔45.2㌔

今日もお昼は質素😅
うどん一袋を1/3をしーちゃんの離乳食🍴2/3をお姉ちゃんと二人で半分こ♥
切り詰めないとね～😱💦

• 共感0
• レスに返信

☀７月５日☀

体重↔44.7㌔

きたぁぁぁ〰😍念願の44㌔台✨でも今日は夕飯前に測定したから…明日には45㌔台に戻るんだろうな😅

• 共感0
• レスに返信

☀７月６日☀

体重↔45.3㌔

はい😒✋戻った～まぁこんなもんだよね😅

• 共感0
• レスに返信

☀７月７日☀

体重↔45.3㌔

今日は✨七夕✨だから夕飯はそうめん＆天ぷら♥
お姉ちゃんの具合が悪く気合いを入れなくっちゃいけないので😣💦腹いっぱい食べちゃった😅笑。。

• 共感0
• レスに返信

☀７月８日☀

体重↔45.4㌔

今日は間食しまくりだったなぁ😅
今もお腹膨れてるしね💧

• 共感0
• レスに返信

☀７月９日☀

体重↔45.0㌔

お姉ちゃんがまた『腸炎』らしい…😖💦
そしてあたしも移ったのか…ダルくて気持ち悪くて…しーちゃんと20時に就寝💤💤そして今お目目が覚めちゃった👀💦

• 共感0
• レスに返信

☀７月10日☀

体重↔45.3㌔

やっぱりまだ体調が優れない⤵ダルいし関節痛い😞💨何かお姉ちゃんもぶり返したっぽいし🌀
も～嫌っ‼

• 共感0
• レスに返信

☀７月11日☀

体重↔45.6㌔

今日は一日中実家に居たからずっと食べてた気がするよ😅
しかしまだ節々がダルい⤵なかなか治らないなぁ🌀😲🌀

• 共感0
• レスに返信

☀７月12日☀

体重↔44.7㌔

今日とうとう限界が来て🏥へ…xF0���診断は『尿路感染症』との事💨でもさっきから気持ち悪い😖胃腸炎じゃない？おっぱいもちょ～痛い⤵乳腺炎じゃない？もう病気だらけ😞💦

• 共感0
• レスに返信

初めまして！

一人ダイエットですが、レスしてもいいのでしょうか？！(m'□'m)💦

迷惑ならスルーしてくださいね💦💦

ダイエット、順調ですね！凄いです！！何が一番効きますか？！

私も昨日過去最高57キロを打ち出してしまい焦っています💦💦

• 共感0
• レスに返信

>> 165 いぇ♥いぇ♥レス嬉しいです😄

何が一番効果的…あたしの場合母乳育児ですね✨
あとは間食を止めて💡甘いものは朝ごはんとして食べる😋🍴あたしは朝食はもっぱらパン.ケーキ.プリン.チョコ.クッキー.コーヒーです😅でもさっき乳腺炎の診断を受けたので見直さなくっちゃいけなくなりました😞⤵

あとは…夕飯を少なめにする事ですね😄

• << 168 朝おやつ！ 参考にさせて頂きます😄 重いものを朝食べるようにはしてましたが、、結局昼も夜もおやつ食べてしまい💦💦 改めます！

• 共感0
• レスに返信

☀７月13日☀

体重↔44.4㌔

わぁお😍ゾロ目😁笑。
本調子では無いから食欲が全然わかない😒

• 共感0
• レスに返信

>> 166 いぇ♥いぇ♥レス嬉しいです😄 何が一番効果的…あたしの場合母乳育児ですね✨ あとは間食を止めて💡甘いものは朝ごはんとして食べる😋🍴あ… 朝おやつ！

参考にさせて頂きます😄

重いものを朝食べるようにはしてましたが、、結局昼も夜もおやつ食べてしまい💦💦

改めます！

• 共感0
• レスに返信

>> 168 あともしお子さんがいないor授乳中で無ければ１食置き換えダイエット✨オススメです😄

一緒に頑張りましょうね😆👍

• 共感0
• レスに返信

>> 169 子供はいないです～

置き換えダイエットですか～😣以前DHCを試したことがありますが吐き気がするほど不味くて続けられませんでした😫😫

おすすめありますか？

ちなみに、栄養バランスが整って肌がキレイになるなんていいますがなりました？？

はい！一緒に頑張りましょう❤❤

• << 174 あたしはダンナと付き合う前に48㌔→40㌔まで落とした事があるんですけど…その時に試した１食置き換えダイエットは♥オルビス♥のやつです😄 甘くて美味しいですよ✨ しかも一番効果的な夜に飲んでました⤴ ちなみに身長いくつなんですか？

• 共感0
• レスに返信

7月14日

今日はお昼に新しく出来たカフェで高カロリーなサンドイッチとタルトを食べてしまいました💦

どうしてもいってみたくて💦

その分夕飯抜きです😅

週末も粗食で頑張ります！！

今日の体重56.5😱😱‼

• 共感0
• レスに返信

あ、真似しよう。

今月目標、54キロ！

• 共感0
• レスに返信

☀７月14日☀

体重↔44.8㌔

今日はしーちゃん初めての熱で今さっき🏥から帰宅〰🏠二人目だから焦る事も無く💧本当は🏥も行かなくても良かったんだけど解熱剤が無いから貰いに行ったよ💨

• 共感0
• レスに返信

>> 170 子供はいないです～ 置き換えダイエットですか～😣以前DHCを試したことがありますが吐き気がするほど不味くて続けられませんでした😫😫 … あたしはダンナと付き合う前に48㌔→40㌔まで落とした事があるんですけど…その時に試した１食置き換えダイエットは♥オルビス♥のやつです😄
甘くて美味しいですよ✨
しかも一番効果的な夜に飲んでました⤴

ちなみに身長いくつなんですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 174 オルビスですかぁ！見てみます！

40キロって凄いですね😲

バストダウンしませんでした？？
私足痩せしたくてダイエットしてるのに胸ばかり減って悲しいことになってるのです😱😱

身長は163ですっ

身長の分以上に体重がっつり😅😅😅

• 共感0
• レスに返信

>> 175 バストダウンしましたよ😢下着屋さんでサイズ測ってもらったら『これ以上痩せると着けれるサイズありませんよ💨』って言われて焦りました😲💦

163㌢あるなら57㌔でも全然大丈夫なんじゃないですか？しかもまだ若いし🎵

• 共感0
• レスに返信

>> 176 こんにちは😄

やっぱり胸へのダメージ大ですかぁ💦💦
私の胸、胸のお肉というより、皮下脂肪の延長ってかんじなので余計痩せやすいのかもです😣痩せてても大きい人は大きいですよね！羨ましいです💦

この身長で57キロはヤバイですよ💦妊娠したわけでもないので正真正銘全身まとわりついた贅肉です💦そして運動量が少ないので脂肪の割合が高いので体重で想像されてるより太いと思いますよ😣お見せしたいくらいです💦

ちなみにエステでは49キロ目指しましょうって言われました😅

ぶよんぶよんの足を早くなんとかしたいです💨💨
頑張ります！

ちなみに主さんはおいくつくらいなんですか？
私勝手に同い年くらいと思い込んでました😅どんだけ自己中💦ですね💦💦

• 共感0
• レスに返信

あら😆💕嬉しい😍
あたしは32才になりました✨４才の女の子と８ヶ月の女の子のママです💓
でも童顔なんで…子供が子供生んだってよく言われて…😓イヤ…適齢期なはずですけど…ってよく言ってました⤵

足痩せは…
足を肩幅に開いてそのまま腰を膝が直角になるまで落としたらそのままかかとを上げて10秒静止💡
それを３セットやるだけですっごい細くなりますよ😉オススメです‼

でも痩せやすいなら49㌔なんてすぐですよ👍
でも汗かける夏中に痩せたいですよね☀

• 共感0
• レスに返信

>> 178 こんにちは！

お年、私と近いですね(*^^*)童顔だなんて羨ましいです❤いつまでも若く見えるお母さんの方がお子さんも嬉しいと思いますよ❤

スクワット(？)紹介ありがとうございます！1日何セットやるんですか？

運動苦手ですが頑張ります！

あ、痩せやすくはないです😣学生時代に太ってから一度も痩せたことがないので💦

今日は旦那がロールケーキを買ってきて、一本丸々旦那と2人でぺろりと食べてしまいました💦💦

明日はプリンがあります😱

朝食はプリンのみに決まりですね😅

体重56.5キロ

今からスクワットします！💦💦

• 共感0
• レスに返信

>> 179 スクワットやりました！

き、きつい！膝がおかしくなりそうです😱
でも頑張ります！

ちなみに、膝下は床から垂直、股は床と平行、であってますか？！腰から上が若干前屈みになるのですがこれはいいのでしょうか😫

かかとは…上がりませんでした💦💦

練習します！！

• 共感0
• レスに返信

合ってます💡
でも腰から上も真っ直ぐで前屈みにはなってはダメです😅
慣れだと思います😄✊あと本当は一日に10秒×６回が理想みたいですよ✨
あたしは出来ないから３回しかやらないんですけどね😅

• 共感0
• レスに返信

>> 181 わあぉ！それはきつい！

頑張ります😅

ちなみにどれくらいで効果出ましたか？？(m'□'m)💦

• << 185 意外に早く効果出ましたよ😄まだ１ヶ月もやってないし…😆🎶 オルビスのはシェイクで合ってます💡1000円位のやつです💰 酵素は今流行ってますよね🎵浜田ブリトニーがブログで公開ダイエットして39㌔まで落ちてましたよ😁💕あたしも授乳中でなければ試したいダイエットですよ⤴

• 共感0
• レスに返信

>> 182 オルビスのは、プチシェイクであってますか？！

酵素水の断食ダイエットは…怪しいしよした方がいいですよね😣

１週間で5キロって💦💦

• 共感0
• レスに返信

☀７月15日☀

体重↔44.1㌔

午前中43.6㌔になっちゃって😲💦夢中で食べちゃった(笑)

• 共感0
• レスに返信

>> 182 わあぉ！それはきつい！ 頑張ります😅 ちなみにどれくらいで効果出ましたか？？(m'□'m)💦 意外に早く効果出ましたよ😄まだ１ヶ月もやってないし…😆🎶

オルビスのはシェイクで合ってます💡1000円位のやつです💰
酵素は今流行ってますよね🎵浜田ブリトニーがブログで公開ダイエットして39㌔まで落ちてましたよ😁💕あたしも授乳中でなければ試したいダイエットですよ⤴

• 共感0
• レスに返信

>> 185 1ヶ月❤❤
それなら頑張れそうです😆私結果が出ないと頑張れないんですよね😣💦

酵素流行ってるんですかー！どうりで！

ネットで見たら、人気ランキング二位がオルビスで一位が酵素だったので、思わず調べてしまいました😅

そういえば昔、ﾎﾞﾉﾗｰﾄっていうのがすごくほしかったのを思い出しました。

知ってますか？

オルビス、注文しましたー❤到着が楽しみです😄

• << 189 ☀おはようです☀ボノラート…(?_?)聞いた事無いです😅 オルビスは牛乳で割ると美味しいですよ✨😆✨

• 共感0
• レスに返信

>> 186 スクワット何回か。
かかとあげれず、90度にもならず😣💦

体重56.1

オルビス早く届いて💦💦

• 共感0
• レスに返信

☀７月16日☀

体重↔44.2㌔

疲れた～寝る～😲💧

• 共感0
• レスに返信

>> 186 1ヶ月❤❤ それなら頑張れそうです😆私結果が出ないと頑張れないんですよね😣💦 酵素流行ってるんですかー！どうりで！ ネットで見… ☀おはようです☀ボノラート…(?_?)聞いた事無いです😅

オルビスは牛乳で割ると美味しいですよ✨😆✨

• 共感0
• レスに返信

>> 189 ないですかー😣

かなり高い(１週間一万？)置き換え食品で、見た目はじゃがいもポタージュって感じで美容にもめちゃくちゃいいらしく、めっちゃ気になってたんです。


マイナーなんですかねー。

• 共感0
• レスに返信

☀７月17日☀

体重↔44.2㌔

今ダンナ出かけてます💨
一人で二人育児は大変😣‼なのでお姉ちゃんとストレス発散でおやつtime♥

• 共感0
• レスに返信

>> 191 旦那さんはイクメンですか？😄

ストレスたまったらおやつですよね👍

55.5キロ

昼オルビス置き換え、スクワット、バレエ

• 共感0
• レスに返信

>> 192 ちっともイクメンではございませんヽ(*｀Д´)ノ
来世はイクメンと結婚するぞぉぉ😁✊💕

でも家族を大切にしてくれる素敵なダンナです😆💓

結婚してどれ位ですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 193 最近の旦那様はみなさん忙しいですもんね😣
ええ来世でぜひ👍✨って今世でイクメンになってほしいですね笑

でも家族を大事にしてくれるってとっても大事ですよね❤

私は結婚して四年目になります～早いものです☀

• 共感0
• レスに返信

☀７月18日☀

体重↔44.3㌔

体重が停滞してきたかな😄⁉でも最近間食し過ぎなんだよね😅
今日も友達宅に遊びに行って食べまくり😣💦
お腹へっこまないなぁ⤵

• 共感0
• レスに返信

☀７月19日☀

体重↔43.9㌔

暑い(;´д｀)ゞ!午前中はお姉ちゃんがクーラー嫌いな為扇風機で生活💦
汗だく⤵⤵

• 共感0
• レスに返信

☀７月20日☀

体重↔44.1㌔

昨日夜スイカ食べたら夜中からお腹痛い(ノ_・。)
当たったのかな😲⁉

• 共感0
• レスに返信

ヤバい😣💦お腹が痛くてトイレにこもり中…💧
寝る前に食べるのがいけないのかな😱⁉

• 共感0
• レスに返信

☀７月21日☀

体重↔43.5㌔

かなり食べたんだけど…下痢のおかげ(⁉)で体重増えず😅いいんだか悪いんだか😣💨

• 共感0
• レスに返信

☀７月22日☀

体重↔43.4㌔

焼き肉食べ過ぎたら胃が痛い💥😖💥
今日は昼食にたこ焼きをお姉ちゃんと半分こしようかと思ったら全部食べられちゃって昼食抜きでした😅

• 共感0
• レスに返信

☀７月23日☀

体重↔43.1㌔

今日は夕飯前の測定でした😅

• 共感0
• レスに返信

>> 201 おひさしぶりです😃
すっごいやせましたね😲私も頑張らなきゃー。

前にも書いたかもしれないですが148.5センチです😍
5月頃43キロだったと思います。
今月ようやく39キロになりました。
ちょっと体調崩してしまったんです。

腕がやせないのが悩みです。
お互いにまた頑張っていきましょう😺

• 共感0
• レスに返信

>> 202 39㌔〰😱⁉あたしは無理ですなぁ😅
うらやましす♥♥

腕はダンベル体操で細くなりましたよ✨あとお風呂の中でモミモミするのも効果ありますよ😉💕

あたしは何と言ってもお腹の肉‼肉とゆうより皮ですね😲⤵ブレスダイエットしたいんだけど…いまいちやり方が分からず…😓

ホント💡お互い頑張りましょうね😆👍

• 共感0
• レスに返信

☀７月24日☀

ダンナが熱中症の腎不全を起こして夕飯抜きで🏥に行った😱💦
今さっき帰って来て体重計ったら42.1㌔😲💦
さすがにヤバいので…今ガッツリご飯とカップ麺食べてこのまま爆睡しまぁす😄💓
明日には43㌔台に戻ってるといいな💡

• 共感0
• レスに返信

☀７月25日☀

体重↔43.1㌔

43㌔に戻っててひと安心😌💨
ってか‼カレーの美味しい食べ方発見👀💕
うどんにカレーをかけて七味唐辛子かけて♥醤油かけて♥マヨネーズかけて食べる😆💓うまし😍💕
ちなみにカレーはバーモントの中辛🎶是非お試しあれ😉👍

• 共感0
• レスに返信

☀７月26日☀

体重↔42.5㌔

な〰んか疲れちゃった💨
これと言って食べたい物も無いし🌀毎日子供達の面倒で疲れちゃった😞💦
働きたいなぁ⤵
ってか‼ダンナがムカついて愛想笑いしか出来ない😱💣

• 共感0
• レスに返信

☀７月27日☀

体重↔42.8㌔

はぁぁ…😖💦ダンナは昨日から祭りの集まりで夜不在…💢これが日曜日まで続くかと思うとウンザリ⤵一人で子供二人面倒見るのは無理😞💦💦

• 共感0
• レスに返信

☀７月28日☀

体重↔43.7㌔

今日はダンナの実家のお祭り🎵義実家でごちそう沢山食べたら一気に１㌔増えた😱💦お腹が凄い事になってるョ(;゜゜)

• 共感0
• レスに返信

>> 208 お久しぶりです♪
主さん痩せましたねー！スゴイ！

私も56キロ台→52キロ台に突入しましたっ！
オルビスのお陰です😆❤

お呼ばれすると、たくさん食べてしまいますよね😅今日は控えたいんだけど～💦と思いつつ、義両親宅では頑張ってしまいますね💧

• 共感0
• レスに返信

>> 209 ４㌔も落ちたんですか😲💕それこそ凄い😆‼

義実家だと下の娘を見ててもらえるので✨ガッツリ食べれちゃいますね～😅うちは逆に実家だと皆が『食べたい派』なんで自宅で食べるのと大変さが変わらないんです(笑)
義実家は孫と遊びたい派なんで嬉しいです😄💓

• << 212 ありがとうございます❤ 今日は朝からプリン食べて昼はラーメンでしたが、それ以外は食べてません😄 お腹が空いたらオルビスを食べようかと思ったんですが空かず😄 同じく調整日ですね🎵 義両親宅は子供を見てもらえるんですね～😄ママがゆっくり食べれるかどうかはまわりのフォローにかかってますよね😆

• 共感0
• レスに返信

☀７月29日☀

体重↔43.3㌔

今日は昨日の食べ過ぎを引きずってて😱💦そんなに食べてなぁい😋💓

• 共感0
• レスに返信

>> 210 ４㌔も落ちたんですか😲💕それこそ凄い😆‼ 義実家だと下の娘を見ててもらえるので✨ガッツリ食べれちゃいますね～😅うちは逆に実家だと皆が『… ありがとうございます❤
今日は朝からプリン食べて昼はラーメンでしたが、それ以外は食べてません😄

お腹が空いたらオルビスを食べようかと思ったんですが空かず😄

同じく調整日ですね🎵

義両親宅は子供を見てもらえるんですね～😄ママがゆっくり食べれるかどうかはまわりのフォローにかかってますよね😆

• 共感0
• レスに返信

☀７月30日☀

体重↔43.1㌔

およよ(ﾟ-ﾟ)💦だいぶ食べたんだけど…😓まぁ💡43㌔台は良しとしよう😆👍

• 共感0
• レスに返信

☀７月31日☀

体重↔43.6㌔

👑７月１日→45.7㌔開始
👑７月31日→43.6㌔終了
－２.１㌔でした✨

• 共感0
• レスに返信

🚢８月１日🚢

体重↔42.6㌔

今日は夕飯前の測定です😄💦
とりあえず…今月の目標は43㌔justを目指します😁✋
ってか今さっきおにぎり２つと唐揚げ１つと串カツ１つと焼き鳥１本食べちゃった😱💦デブるな…😓また明日から頑張ろう‼

• 共感0
• レスに返信

🚢８月３日🚢

体重↔43.3㌔

胃…お腹…いっぱいで風船みたいに膨らんでる😓
ヤバいな⤵⤵

• 共感0
• レスに返信

🚢８月３日🚢

体重↔42.5㌔

夕飯かたやきそばだった😄でもけっこうな量で…😓胃が痛い😣💨

• 共感0
• レスに返信

🚢８月４日🚢

体重↔43.8㌔

ぎゃぁぁぁぁ😱‼太りすぎ‼ヤバい‼ヤバい‼

しかも生理が来そうな腹の痛み⤵

• 共感0
• レスに返信

🚢８月５日🚢

体重↔43.3㌔

ホッ😌💨何とか元通り💡
目標体重40㌔にしようかな⁉そしたら断乳した後も３㌔位増えてもいいもんね😁💦でも落ちるかな!?ここらが潮時っぽいけどな😓

• 共感0
• レスに返信

🚢８月６日🚢

体重↔42.9㌔

しーちゃん💡今8200㌘♥
ほぼ母乳でここまで増えた😍そりゃ〰痩せるよね😅まだまだ離乳食＜母乳みたい✨😌✨

• 共感0
• レスに返信

🚢８月７日🚢

体重↔43.6㌔

さっきお菓子いっぱい食べちゃった😱💣明日の体重怖いな…😓

• 共感0
• レスに返信

🚢８月８日🚢

体重↔43.8㌔

今日は♥花火大会♥でいっぱい食べちゃった😆💦
チョコバナナにたこ焼きに焼きそばにふりふりポテト✨しかもその前に🏠で夕飯食べたんだけどね😅おかげで胃が痛い💥😲💥明日はお腹を休ませよう‼

• 共感0
• レスに返信

🚢８月９日🚢

体重↔43.1㌔

今日もお風呂上がりにポップコーン食べてしましまそ😱‼
体重に変化は無いけど…見た目が少し肥えて来た😲💦明日からストレッチちゃんとにしよう😣‼

• 共感0
• レスに返信

🚢８月10日🚢

体重↔43.0㌔

なかなか42㌔は難しい壁かな😓⁉
ってか💡最近夜にお菓子食べ過ぎだよね😱💣
今日はお煎餅食べちゃった😅

• 共感0
• レスに返信

🚢８月11日🚢

本日実家にお泊まりの為体重測定出来ず😲💦
デジタルじゃないから正確な数字が分からず🌀🌀

• 共感0
• レスに返信

🚢８月12日🚢

体重↔43.1㌔

良かった😄💦昨日実家で食べ過ぎたから44㌔位になってるかと思ったから安心(￣▽￣;)

• 共感0
• レスに返信

🚢８月14日🚢

体重↔43.4㌔

今日は急遽ダンナの実家で夕飯だった😆🎶お寿司とメロン食べた～😋💕
その後にセブンのデザートも食べちゃった😜💦
今月43㌔で終われるかな😅⁉

• 共感0
• レスに返信

🚢８月15日🚢

体重↔43.0㌔

今日は家族４人でお出かけでした✨😌✨
………結果疲れました🐱💧しばらくお出かけはしたくない‼外食も‼

• 共感0
• レスに返信

🚢８月15日🚢

体重↔44.0㌔

ぎゃぁぁぁぁ😱💣７月20日以来の44㌔😲‼完全に食べ過ぎです💧今から引き締めないとね😢

• 共感0
• レスに返信

🚢８月16日🚢

体重↔44.0㌔

まずい…(ーー;)戻らないぞ😲⁉明日から普通の生活に戻るから目指せ‼43㌔✨

• 共感0
• レスに返信

🚢８月17日🚢

体重↔43.8㌔

何とか43㌔台になったよ😅今日スライサーで指を切っちゃって😫‼血が止まらなくて夜止血しに🏥に行ったよ😱💣

• 共感0
• レスに返信

🚢８月19日🚢

体重↔43.0㌔

バタバタしてて昨日は書き込めなかった😫💦
子供二人育てるって大変😱‼

• 共感0
• レスに返信

🚢８月20日🚢

体重↔43.7㌔

• 共感0
• レスに返信

🚢８月22日🚢

体重↔43.5㌔

今日は実家でバクバク食べてたら反動で吐いた😱‼無理は良くないね😲💦

• 共感0
• レスに返信

🚢８月23日🚢

体重↔43.7㌔

ヤバいぞっ😱💦あと８日で８月が終わるのに…目標達成出来るかな😓⁉

• 共感0
• レスに返信

🚢８月24日🚢

体重↔43.3㌔

実家に居るとついつい食べ過ぎちゃう🌀今日もお昼にご飯.おにぎり.パン食べて😋🍴ブッセ２つ食べてジュース飲んでコーヒー飲んでお菓子食べて・・・結果腹壊した😱‼

• 共感0
• レスに返信

🚢８月27日🚢

体重↔43.5㌔

……自分頑張ってここまで痩せたのにダンナはここ最近毎日21時以降にラーメンとかを食べる💢腹が立つ💢
デブ‼‼

• 共感0
• レスに返信

♦９月２日♦

体重↔42.5㌔

久しぶりの日記✏最近イライラで日記書けなかった😱💧
８月の目標は達成されました✨今月はとりあえず現状維持で頑張ります‼

• 共感0
• レスに返信

♦９月３日♦

体重↔42.8㌔

今日は夕飯食べた後に猛烈にお腹が痛くなって😅
そうで無ければ43㌔越えてたと思う😆💦

• 共感0
• レスに返信

♦９月７日♦

体重↔42.5㌔

しばらくぶりのレス✏
下の娘がヘルパンギーナ(夏風邪)になっちゃって大変な日々でした😞💦
やっと今日落ち着いてきたよ💡

• 共感0
• レスに返信

♦９月９日♦

体重↔43.1㌔

長かったしーちゃんの病気もやっと終わりを迎えます😆💓
結果💡突発性発疹でした😁笑。

• 共感0
• レスに返信

♦９月10日♦

体重↔42.8㌔

最近🍰食欲の秋🍰ですなぁ✨😍✨
気をつけないとね😅✊‼

• 共感0
• レスに返信

♦９月11日♦

体重↔42.9㌔

今日は友達の🏠でコーヒーとお菓子爆食しました😁💦頑張れ❗自分‼

• 共感0
• レスに返信

♦９月12日♦

体重↔42.0㌔

ハテ(・∀・)⁉何故に体重が減ってるのか謎😓
あたしの体大丈夫か😲⁉

• 共感0
• レスに返信

♦９月13日♦

体重↔41.7㌔

今日は夕飯前の測定だから減ってて当たり前～😁🎶

そうだ♥じゃがりこの🍁さつまりこ🍁美味しいよ⤴

• 共感0
• レスに返信

♦９月17日♦

体重↔43.5㌔

わぁぁ😲‼太り過ぎ⤵

• 共感0
• レスに返信

無理すんなよ

• 共感0
• レスに返信

>> 247 レスありがとうございます😄
無理はしてないので(むしろ食べ過ぎ😋🍴)大丈夫です✨

• 共感0
• レスに返信

♦９月18日♦

体重↔43.1㌔

めちゃめちゃ胃が痛い😣‼ジキニンと葛根湯の組み合わせがいけなかったのかな😲⁉
それか…食べ過ぎだな💧

• 共感0
• レスに返信

♦９月19日♦

体重↔42.8㌔

よく食べたなぁ🐱💧
最近しーちゃんの授乳回数が減った気がする😱⁉
食生活気をつけないとね😅✊‼

• 共感0
• レスに返信

♦９月20日♦

体重↔42.8㌔

最近お風呂上がりに間食しちゃうんだよね(x_x;)
ダメダメだな😫‼

• 共感0
• レスに返信

♦９月24日♦

体重↔43.5㌔

イライラしてて毎日おやつにコーヒー☕と甘い物🍰やめられない😣⤵
イライラには何を摂取すればいいんだろ…😱⁉

• 共感0
• レスに返信

♦９月25日♦

体重↔43.6㌔

ね～む～い～😲💤💤

• 共感0
• レスに返信

♦９月26日♦

体重↔43.1㌔

あ〰😱💦本当に毎日コーヒー☕とシュークリームとか食べちゃってるよ😖💦やめられなぁい⤵⤵

• 共感0
• レスに返信

♦９月28日♦

体重↔42.8㌔

• 共感0
• レスに返信

♦９月30日♦

体重↔42.5㌔

昨日.今日と食べまくり🐱💧昨日は🚇マック🍔今日は月見団子にダンナが作ってくれたあさりの炊き込みご飯🍜バクバク食べた～😱🍴

• 共感0
• レスに返信

🐎10月18日🐎

体重↔42.9㌔

久しぶりだぁぁ😆💦相変わらず食べまくってまぁす😒💧40㌔まであと２.９㌔…断乳する前に落ちないかな🌀😱🌀
断乳もいつするか悩み中（￣～￣；）💦

• 共感0
• レスに返信

🐎10月19日🐎

体重↔43.5㌔

食べ過ぎた～🐷大盛スパ２種類🍴お腹パンパン💥

• 共感0
• レスに返信

🐎10月26日🐎

体重↔43.9㌔

昨日44.4㌔になって焦った～😱⚠
やっぱり毎日計測大事だよね💡
あと夜 寝るまで食べるの止める‼‼‼

• 共感0
• レスに返信

🐎10月27日🐎

体重↔43.3㌔

今🚻中（￣～￣；）
夕飯🚇でポテト食べたせいか吐き気でゲーゲーしてます😞⤵やっぱり🚇のポテトは体に合わないみたい😖⤵

• 共感0
• レスに返信

💠11月３日💠

体重↔45.7㌔

(゜゜;)💥思い当たる事は多々ある…😒💧
･朝のドカ食い
･間食(コーヒー付き)
･夕飯普通に食べる
･ストレッチしない
･寝るまで食べてる
･乳首噛まれるのが痛くて授乳サボりつつある

また気を引き締めて頑張るo(｀^´*)‼とりあえず今月の目標は43㌔‼－2.7㌔‼

• 共感0
• レスに返信

💠11月５日💠

体重↔45.1㌔

ふぅぅ😅太るのは簡単💡
痩せるの大変😲‼

• 共感0
• レスに返信

💠11月６日💠

体重↔44.9㌔

最近お姉ちゃんが早めの夕飯だからあたしも一緒に食べちゃう😋🍴
なのですでにお腹が空いた😅我慢ガマン‼

• 共感0
• レスに返信

💠11月11日💠

体重↔44.0㌔

昨日しーちゃん♥１才♥を迎えました😆💓そしてママは食べ過ぎてるから今その反動で吐いて吐いて大変です⤵嫌になる😞💦

• 共感0
• レスに返信

🍰２月６日🍰

体重↔47.7㌔

約３ヶ月ぶり😲💦しーちゃんに手がかかって毎日ストレス💣そしてストレス太り🐷‼はい😢✋言い訳です(笑)
まずは今月中に47㌔切るぞ⤴４月の入園式までに44㌔に戻します✊

• 共感0
• レスに返信

🍰２月７日🍰

体重↔47.6㌔

お風呂上がりに皆でお菓子やらジュースやら…羨ましい😍💦あたしも食べたかった～😫‼でも我慢して烏龍茶だけにしたよ😉✌

• 共感0
• レスに返信

🍰２月８日🍰

体重↔48.1㌔

今日はダンナの🎂birthday🎂で夜お寿司を食べに行っちゃって💓ダイエットにならなかった😱💦反省＼(__)

• 共感0
• レスに返信