適応障害だと自覚するとき

辛いですね。

でもそれはあなたが悪いわけじゃないし、生きている意味が無いなら生まれてすらきていませんよ。


私は一度の人生で二度生まれると思っています。


はじめに生まれた時は自分が何故、何をするために生まれてきたのか分かりません。

だからそれを探していく人生です。

そして やりたい事、目的が見つかった時にまた生まれて始まるんだと思います。


主さんはまだ
二回目自分がの生まれていないだけです。



それと、病院に頼ってもいいと思いますよ。

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>> 1 お返事遅れてすみません。

温かい言葉に癒されました。
もう少し頑張ってみます。

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あせらないで
無理しないで

ゆっくり向き合っていけばいいとおもいますよ。


自分の好きなことをする時間をつくるのもいいですよ。

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>> 3 そうなんですかね…
一人になると好きなことしてても不安になるので仕事ばかり集中して体力すり減ろうが働いてました。
趣味と言う趣味がないのも問題なのかもしれません。
ちなみにご趣味は何ですか？😄

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一緒。

私はパニック障害で、今も通院してます。夜を越せません。
電車は頓服。

適応障害とは、どういう症状ですか？


病名は違えど、なんとか、肩の力を抜く方法見つけたいですね。

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>> 5 遅れて申し訳ないです。
ずっと５レスになってるのは自分で書いたレスだと思い込んで気づきませんでした…汗
パニック障害は私も自分の症状調べるときに見つけました。
個人的な意見だけれど適応障害はパニック障害の手前のような感覚ではないでしょうか。
大きなストレスになる人や場所、過去の感覚と似たような状況になると、息が吸いにくくなったり心臓がバクバク踊り出したりします。
きっとこれが酷くなるとパニックになるんじゃないかなと勝手に思っていますが…

一度、病気になるとホント駄目ですね。
まだこのスレを見てくれているといいのですが…

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私も適応障害、鬱病、強迫性障害です。
生きる意味なんて皆見いだせていないと思うし、生きているうちに大切な物が出来て生きていて良かったと思う時がきっとくる。日常のささやかな幸せがそれにあたると思う。当たり前すぎて解らなくなっていること、食事をとれる事。住む家がある事。家族がいる事。裕福な国に生まれている事。世の中には、貧しい国ではそんな当たり前の事が出来なくて苦しんでいる人達がいる。それに皆楽しくて頑張っているんじゃない。食べていく為、仕方なく嫌な仕事をこなしているだけ。。。
好きなことをやって食べていけてるのはほんの一握りの人達だけです。
皆辛いんです。
あなただけではないのです。
正直私も辛いです。でも生かされているのです。
人間必ずいつか死にます。
今死んでないのは、生かされているのです。
生きたくても生きれない人がいる。

そんな人達がいるからこそ、辛くても私たちは絶対に逃げるわけにはいかないんです。
打ち勝つしかないのです。勝て

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私も以前適応障害と診断されました。
その後ひどくなり躁鬱病になりました。
私もこれから先が見えなくなり何をしたらいいのかわからず死にたい気持ちになったこともあります。家から一歩も出れなかったり。でも病院に通ってやっと今安定してきました。途中で薬をのまずにやっていこうと思いましたが甘かったです。自分が思っている以上に薬は必要です。自分だけや気の持ちようだけではどうにもならないこともあります。しっかり治療して元気になった方がいいですよ(^^)

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主さん
もうミクルは見てないのかな？

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私も適応障害と診断を受けました。今は仕事に復帰していますが自分が存在したくないという気持ちは変わらず毎日苦しいです。同じ病気の方いませんか?

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主です。また落ち着いたらレスします。すみません。

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私は適応障害です
💊服用してますが調子良いですよ
主さんも💊に頼ってみては如何ですか??
精神科の💊は自己判断でやめたらいけないそうですから

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私は色々と調べてみて適応障害じゃないかなと思っています。

何も話したことない人達からいじめられて、毎日洗脳のごとく授業中も悪口を言われて、胸がつらくて痛くて悲しくて痛くて。ただ穏やかに日々を送りたいだけなのに。
本当に何が楽しくて生きているのか分かりません。
ストレスの対象ははっきりしていますが、漠然とくる心のキリキリとする痛み、苦しみ、逃げ出したくなるような不安。これらは止むことは今もありません。医師にかかるのもお金がかかりそうで、薬も依存してしまいそうで怖い。四面楚歌な状態です。

泣いてもわめいても誰も助けてくれない。必死で明るくしようと戦っていますが、見透かされてるような気がして、いつも寂しい気持ちにおそわれます。

でも死んでもあの世が良い所とは限らない。もっと嫌な目に合うかもしれない。そう考えると死ねないんですよ。

私も今必死で戦っています。昨日も泣いたけど学校に行かないと卒業出来なくて、ますます苦しみがくるから。この先私もどうなっていくのかわかりません。でも千々に心が引きちぎられても逃げられないから。頑張るしかないんです。

お互いにいつの日がくる晴れ渡る空を見るために頑張りましょう。主さんの心が少しでも楽になって、幸せになれますように。

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34才女性です。私も先日病院で適応障害かもしれないと言われました。8年間うつ病の治療をしてきたのですが…。
みなさん苦しみながらも頑張っておられますね。

主さん始め、みなさんその後大丈夫でしょうか。

私も離婚も経験し、病気もなかなか治らず苦しいですが なんとか頑張ってみようと思っています。

私も趣味というものがあれば まだいいんですけどね。 それでもなくても頑張ります。

周りの支えてくれている人たちに感謝して✨✨。

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