鬱の方とその周りの方の為のスレ 14

今晩わ⤵⤵私はパニック障害になって10年苦しんでいます😞😞
現在、妊娠して居て💦やっと安定期に入って✋発作が出そうな時に薬飲んでます最近、季節の変わり目であったり。無理な断薬のせいか鬱気味で。。元々、パキシルとレキソタン飲んでてパキシルの離脱がキツくて良く泣きました。
出来れば、パキシル飲みたくないんやけど、鬱状態がひどければ飲む方が良いんかな⁉⁉⁉⁉
ひぃさんは、新しい薬で良くなったって言うてはったので😫😫新しい薬の名前教えてもらえたら😣😣ありがたいです⤴⤴⤴自分が自分じゃないみたいな😞😞変な感じが続いて。ホント辛いです😢😢😢

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>> 201 ごっつぁんさん、はじめまして🌼優と申します

私もﾊﾟﾆｯｸと15年付き合っていますけど、今は薬は飲んで居ません

安定剤をラムネのようにかじっていた時期もありました

お薬は人によって合わなかったりします、お医者様と良く相談されて自分に合う物を探された方が良いと思いますよ


焦らずにゆっくり生きましょうね🌼

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優さんありがとう〰🍀🍀
薬の本があるから！どんな薬何かなって知りたくて。アタシは、鬱の薬パキシルしか服用した事なくて。一般的に使われてる、鬱の薬を聞いてみたかってん⤵⤵効きがいいよって😌ひぃさんが言ってた薬は！ポピュラー何かなって思って💦💦
明日！病院に行って診察してもらいます💨💨優さん🎵今は薬飲んでないって😣
すごいよね⤴⤴⤴羨ましい限りです。たまには、発作でるのかな⁉
乗り切る方法とか何かありますか⁉⁉

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>> 203 ﾊﾟｷｼﾙは昔からある薬ですからね、飲んでいる人が沢山居る分副作用の報告も多いと聞きます


新薬も沢山出てますから自分に合うお薬が見つかると良いですね


何が良い方法なのかはわかりませんが、自分の居場所やストレスと向き合う方法を模索してなんとかやってます

またいつ視野狭窄やﾌﾘｰｽﾞをおこすのか不安ですけどね

気長に構えて生きましょう🌼

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>> 205 ままーさん
はじめまして、優と申します🌼

私のきっかけは仕事中にパニックの発作(視野狭窄・激しい動悸etc.…)を２～３回繰り返して

大きな病院の内科の通院の時に・来る科が違うね・と言われたのがきっかけです


それ以前に息子に八つ当たりする自分が不安になって相談がてら精神科に行ったこともあります


15年前の話です、不安でしたら役所の無料相談などもありますから利用されると良いですよ

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優さん
お久し振りです

毎日 いろんな苦しみや悩みを抱えながらなんとか生きてます

最近は仕事が上手く出来なくなりました

でも なんとか頑張っています

いつも優さんの言葉見て 気持ちに聞かせてます

• << 209 みちさんお久しぶりです 遅くなってごめんなさい、凹んでいる時って何にも書けなくて… 今日も仕事をズル休みしてしまいました、自分の居場所が無い気がしてね 私もひとりでごちゃごちゃ悩んでます… 吐き出すことが出来なくて、ひとりになりたくて消えたくて また欝になりかけてる気がします でもね前から行きたかったcafe？に行ってきたんですよ、会社サボって行けるなんてすごいでしょ… なんとか楽しみを見付ける努力はしてるんですけどね なんだか冬のせいか寂しいです お互い無理しないで生きましょう🌼

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>> 207 優さん お久し振りです 毎日 いろんな苦しみや悩みを抱えながらなんとか生きてます 最近は仕事が上手く出来なくなりました でも … みちさんお久しぶりです

遅くなってごめんなさい、凹んでいる時って何にも書けなくて…

今日も仕事をズル休みしてしまいました、自分の居場所が無い気がしてね

私もひとりでごちゃごちゃ悩んでます…

吐き出すことが出来なくて、ひとりになりたくて消えたくて

また欝になりかけてる気がします

でもね前から行きたかったcafe？に行ってきたんですよ、会社サボって行けるなんてすごいでしょ…

なんとか楽しみを見付ける努力はしてるんですけどね

なんだか冬のせいか寂しいです


お互い無理しないで生きましょう🌼

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優さん
おはようございます
ありがとう😢

私もなかなか仕事が上手く出来なくて苦しんでいますが
優さんの温かい言葉を大切にしながら頑張っています

たまには仕事さぼってもいいですよ
だって頑張ってるんだから

私も落ち着いたらさぼってカフェしたいな😃

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>> 210 消されたレスは私に問題があるのかな😥

考えすぎて書けなくなってました…


いろんな事が重なりすぎて、嫌な人になってます

親と接したくないのにすり寄られて…離婚できないストレスもたまりすぎてます


モノにあたったりして自傷癖と過食も…最悪のﾊﾟﾀｰﾝ

生理前のｲﾗｲﾗと重なって波が酷い状態・でも医者には行かない…薬は飲みたくないから


ひとりで自由になりたい…
仕事だけしていられたら幸せなのに…

マジで何かが切れそう

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>> 211 すみません

優さんには
感謝してます。
問題があるなんて
とんでもないです。
誰にどう相談して良いのかも
わからなかったので
助かりました。


ただ
自分の発言や
自分の状況は
周りからしたら

そんなこと
くだらない

としか見えないのではないかと…

だとしたら
書くべきではなかったのかと…。

というより
端から見たら
被害妄想？のようなものでしかなくて

よく
『偽鬱』ていう方もいますが

そうなのか？
と思ったら

どう見られてるのかと

恥ずかしくなってしまって。

身近にも
『偽鬱』と言われるような方が居たので…


意味がわからないですよね。
すみません。

うまく表現するの苦手で…



せっかく
親切にして頂いたのに
悩ませることをしてしまって
本当にすみませんでした。

他にも何気なくでも
読んで
何消してるんだと
思わせてしまった方が居たら
すみませんでした。

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優さん
おはようございます
大丈夫ですか？

私は結婚出来ない辛さと闘っています
私自身が悪いのですが
今日も朝早く起きて仕事に行きます
自分で自分を追い込んでいます

でも 辛いのは一人じゃない 仲間がいるから

優さん 無理しないでね

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>> 213 こんにちわ

みなさんごめんなさいね

最近疲れちゃってダメダメなんです

また来ますね

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う～ん😥

何から話したらいいのかわからないけど来ちゃいました…こんな時間に📱眠れない優🌼です


昨日ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟをしてもらってスッゴく気持ち良くて☺少し元気になった気がします

いつもお世話になっているｱｼｽﾀﾝﾄ君が次男と同じ年で、凄く良くしてくれて感謝感謝です🙇


人に優しくされたり、良くしてもらったり…ちょっと心がホッコリ🌱しませんか？


最近の私はそんな些細なホッコリ🌱を見逃していた気がします

余裕がなかったんですかね…言い訳ばかりして自分から逃げて…ダメダメな自分も自分なのに


ありのままで良いんじゃない？


そうだ☝私は私で良いんだ😲

なんだか遠くを見たり背伸びをして、無理していたのかなぁ…って

逃げられなかったら無理して逃げないで立ち止まってみたらいいのかなぁ…って



そんな事をこんな時間に考え出してｸﾙｸﾙ頭を回してます

ちょっと贅沢に ツムラのきき湯 をお風呂に入れてみた優🌼でした☺


皆さんにもﾎｯｺﾘ🌱がありますように☺

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我慢…無性にしたくない時があるんです😔

ｲﾔﾎﾝから聞こえてくるｼｬｶｼｬｶ音
確認するのでお待ち下さい

などなど…些細な事が嫌になるんです

我が儘自己中ですよね


医者に行かなくなって一年、壊れてからで良いかなぁ

自虐的な生活をしていても適応してる自分がいるんです


また突然フリーズするまで動くか

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優さん
おはようございます
私も最近は薬だけもらいに行ってます

我慢 私もいろんなことに我慢してます

今日は金曜日
仕事が終わったら自分に何かご褒美を買って帰ります

仕事出来ない自分に 頑張ってる自分に

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はじめまして，りちあと申します珵大学生です。私は以前は鬱病と診断され，今は自律神経失調症を患わっています。自傷癖もあります。

同じような病気を抱えた方々とイロイロお話を出来たらいいなぁと思いレスさせて頂きました溿

よろしくお願いします煜

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>> 218 りちあさんはじめまして、優と申します

次男と同じお年ですね😊

ここにはスレ主はおりません、みんなで支えあって元気になれたら良いな🌼と言うスレです

良かったらいつでも来て下さいね😊

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😢😢😢
外に出られません
布団から出られません
娘に心配かけています
中学生の一人娘です

ろくな物作ってあげれません
何も出来ない日もあります
仕事決まって順調に働き出しても
2週間くらいで突然行けなくなります
ずっと5年以上病院通って薬もきちんと飲んでます

治らない 病気じゃなくて私はもうダメなのかな

働けない 役に立たない
娘に心配かけている
夫を不快にさせている

ずっとこんな死んだ様に生きていくのかな

暗いトンネルが終わりません

ごめんなさい 暗くて💧

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>> 220 ゆんさんお久しぶりです

優はこんな時間になぜかキュウリが食べたくてﾎﾟﾘﾎﾟﾘ…

昨日はひとりで…いつもひとりなんですけどね

だ～れもゆんさんを迷惑なんてきっと思ってないはずですよ

必要とされてるはずです

落ちる気持ちと日々戦い続けるのはしんどくありませんか？

誰かに吐き出す事はできそうですか？


私は…出来ないんですけどね(笑)

嫌なことから逃げてばっかりで情けなくて話せなくて…何も出来なくて

こんな私も生きてます

先の見えないトンネルの中に座ってるかな…動けないから


いつか動きたくなるかもしれないから…その時までな～んにもしない

こんな私で良ければここで待ってますから、吐き出しに来て下さい

来たい時にしか来ないんですけどね(笑)

あと４つ寝るとお正月です🎍
眠れなかったら数変えなきゃ(笑)

• << 223 優さん、ありがとう🌼🌼🌼 言葉が出て来ません 自分が分からない ただただ怠惰なだけで 対人恐怖性で 引きこもっているだけなのか 罰が当たるほど寝てばかりです😢 優さんありがとう🍀

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ゆんさん
おはようございます
お久し振りです

私も仕事をはじめて九か月
まだまだわからないこと 失敗ばかり😥

ゆんさん
トンネルは長いかもしれないけれど
でもそのさきにはまた新しい道が見えるかも
焦らないで ゆっくり ゆんさん いつも見守っています

ゆっくりいきましょう
だって人生長いんだもん

落ちる時があれば上がる時も必ずきます

ゆっくりいきましょう

• << 224 みちさん、お久しぶりです🌻 みちさんはお仕事頑張っていらっしゃるんですね 応援しています✨ 私はこんな感じです😔 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

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>> 221 ゆんさんお久しぶりです 優はこんな時間になぜかキュウリが食べたくてﾎﾟﾘﾎﾟﾘ… 昨日はひとりで…いつもひとりなんですけどね だ～れも… 優さん、ありがとう🌼🌼🌼

言葉が出て来ません

自分が分からない
ただただ怠惰なだけで
対人恐怖性で

引きこもっているだけなのか

罰が当たるほど寝てばかりです😢

優さんありがとう🍀

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>> 222 ゆんさん おはようございます お久し振りです 私も仕事をはじめて九か月 まだまだわからないこと 失敗ばかり😥 ゆんさん トン… みちさん、お久しぶりです🌻

みちさんはお仕事頑張っていらっしゃるんですね

応援しています✨

私はこんな感じです😔

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

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ゆんさん

ゆっくり休んでくださいね

焦らないでね

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あと２つ眠れたらお正月ですね

またまた眠れない優🌼です


さっき次男に悪態ついてしまいました…😔

ふざけるな⤴💨って

原因は…こたつ

かたずけられないから出さない…ハズだったのに😠


リビングのコタツを寝床にされ、ブチっときてしまい…悪態

挙げ句
あんたは自分だけ良ければ良いんだろっ!!
メシはいらない!!

２日間連絡もせず、帰ってきて…私が何もしないからこんな扱いなんですかね😠

もう疲れました…
家族やめたくなりました…

でも…出ていけない自分が嫌いです


眠れないまま正月かもしれません

家族ってなんでしょうね…

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優さん

おはようございます
眠れないですか？
私も最近眠れないです仕事は昨日で年内終りでしたが 片付けも出来ないまま終りました
家族って…

難しいですね

私も母親とはしょっちゅう喧嘩します

でも 家族のつながり難しいですね

優さん
眠れない時 私思うんです

眠れなくても生きてれば幸せはきっとくると
優さん 無理しないでくださいね

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こんにちは🌼

レスが30回まで…知らなくてｱﾁｺﾁ覗いて来れなくなったりして😥

こんな時もあたしなんで見られないんだろう⤵⤵ってﾏｲﾅｽ思考になっちゃって…


今年こそﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ⤴になれたらなぁ…

ちょっとは元気なつもりなんだｹﾄﾞ…ね

あっ☝喪中なのでごめんなさいね

みなさんが今年一年良い年でありますように✨

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みんな元気になったからレスも無いのかなぁ…

また凹みはじめちゃった…今度はやばいかも

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>> 229 優さん
ずっと具合悪くて来れませんでした
優さんのレス読んでいたんだけど、
暗い気持ちばかりでレス出来なかった
ごめんなさい

私は昨年仕事をして慣れた頃突然行けなくなるのを繰り返し
ほとんど家から出れないでいます
自信も興味もやる気も一切なくて
中1の娘が私と出掛けたいのに外に出れないし、
夕食作りも出来ずがっかりさせてばかりです

私なんている意味あるのかなって思う毎日です

優さんはお仕事したり出掛けたりレスも
いつも周りの人を心配してくれていて
すごく大事な存在です

いつもありがとう🍀
感謝しています✨✨✨

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優さん ゆんさん
こんばんは

私はもうすぐ今の仕事はじめて一年近いのに仕事が上手く出来なくて凹んでます

明日も監査があるから書類そろえてたけど
いっぱい無くて
明日いろいろ言われるかと思うと憂鬱です

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>> 231 みちさんお久しぶりです🍀
お仕事ずっと頑張って来たんですね

監査は何が足りなくて誰が担当なのかが分かるといいですね

もしみちさんが担当なら何が足りなくてどの位で用意できるかを伝えられるとベターですね🌼

みちさんは本当によくお仕事続けて頑張っていますね✨

素敵です✨✨

明日も自信持って胸を張って出社して下さい🙌

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ゆんさん
おはようございます

ありがとう

私 要領悪くて書類の整理が出来なくて
紛失してしまったみたいで

監査で怒られて 上司からも怒られるかと思うと憂鬱です

でも 次に指摘を受けないように頑張りたいと思います

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>> 233 優さん💖大丈夫かな…
なかなか来れなかったから…
ごめんなさい😢

みちさん💕前向きな姿勢が素敵です✨✨✨
少しずつコツコツとやれば、
仕事に成果が出ますょね🌼🌼🌼

私は今日も外出出来なかったけれど、
大丈夫🍀と自分に言い聞かせています☺

大丈夫🍀大丈夫🍀
みんな大丈夫🍀🍀🍀

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皆さん、お久しぶりです、ノリです🐷

皆さん、それぞれに悩み頑張っておられるようですね🍀

私は元気はあるけど、やる気がなくほぼ一日中横になったまま生活していましたが、子供会の会長になってしまい、２月からパートも始める事になりました💦

仕事は医者からやめた方が良いと言われていますが、家計の為に働かねばと思い、先週面接に行き、今週採用の返事を頂きました
仕事内容は営業です…
内心『出来る訳ないじゃん⤵』と思っていますが、やれるだけやってみようと思っています😊

また来ますね😃

皆さん、のんびり生きましょうね🍀

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こんにちは🌼

みんなﾓﾛ🌽ﾓﾛ🌽もがいて踏ん張ってるんだね

捨てたはずのﾓﾛ🌽ﾓﾛ🌽に悩まされてて…

話せば楽になるのはわかってるんだけど、話したらどぅなるんだろぅ…ってぐるぐる考えがまとまらなくって…

結局何も言えず…気持ちを殻に閉じ込めて

自分の休ませ方ってどこで教えてくれるんでしょうね

しまった殻だらけで重くなってても捨てらんない…どう処分して良いのやら

やめられないタバコの本数が増えていくばかりの優🌼です

最終処分場探さなきゃっ💦💦

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優さん
こんばんは

私ももろ🌽もろ🌽抱えて でもどうしようもなくて
今日 婦人科行って言われました 子供が欲しいなら早く作ったほうがいいと
でも 彼は…
本当に結婚する気があるのかわからなくて
優さん いろんなもの処分場 私も探さないと

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>> 237 みちさんお久しぶりです

捨てらんないﾓﾛ🌽ﾓﾛ🌽っていつの間にかおもった～くなってるんですよね…

しまったコトも忘れてるうちは良いんですｹﾄﾞ

気が付くとのびたラーメンみたい膨らんでたり😥

気分転換もごまかしでしかないのはわかってるんですｹﾄﾞ

近場のスーパー銭湯で星を眺めたり…
ふらふらブラブラ歩いてみたり…

なんの解決にもならないんですけどね…

ダメダメで凹みまくりです

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>> 238 たまにしか出没しなくて恐縮です☺💦

優さん全然ダメダメじゃないです✨
銭湯で⭐とかぶらぶらとか
自分をゆるめてあげている
そんな優さんはすごく素敵です🌟🌟🌟

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優さん
ゆんさん

こんばんは

今朝から気分の落ち込みがひどくて😢

でも なんとか仕事踏ん張りました
でも でも…

職場の環境が変わりました 多分明日から新しい上司が来ます
環境の変化が苦手で不安で

でも みんながいるから
明日 行けるか不安だけど
なんとか頑張りたいと思います

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>> 240 みちさん大丈夫❓

つらいのに頑張って出社してるんですね✨

たまには自分を休めて慰めて🍀

難しいかもしれないけれど、なにかみちさんが
ほっとできたり💛
嬉しかったり❤
あったかくなるような💚

何も出来ずに🏠にいる私からしたら
みちさんは本当に素晴らしい✨✨✨

仕事の事はたまには忘れて、ゆっくらアロママッサージとか
何かみちさん自身にご褒美をぜひ✨💕✨

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ゆんさん

おはようございます
今日は駄目でした
仕事に行きたくない
その気持ちがいっぱいで休んでしまいました少し疲れました

いつもいろんなこと 一人で悩んで苦しんで
ゆんさん いつもありがとう
みんな ありがとう

家では明るく振る舞って 仕事に行こうと思うと具合が悪くて

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>> 242 みちさんおはよう☀

大丈夫🍀
お休みして良かったですょ✨

無理して仕事に支障来したら困るし、
誰にだって体調悪い時はありますもん☝

大丈夫🍀大丈夫🍀大丈夫🍀

今日はゆったり😊
のんびりしましょ❤✨❤

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ゆんさん

ありがとう

仕事を忘れてゆっくりします

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優さん ゆんさん
皆さん
こんにちは

今日も体調が悪くて休んでしまいました

仕事に行けなくなる不安でいっぱいです

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>> 245 みちさん調子悪いのですね🍀

実は私も外に出れないでいます
病院に行かなきゃいけないのに…💧

お仕事、不安になりますよね 分かります

土日どっぷり休んで出社出来るといいですよね✨

まずは休んだ事は置いておいて、
自分をたくさん褒めてあげて下さい😊❤

私も同じです💦
もがいてます😫

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嫌でいじわるな自分が顔を出して…

人の荒ばかりがめだって気になって…ん～もぅっ💨👊💨😠💨😱

ｺｺﾛの中で叫びまくって…いやいや😥私はどうなんだろぅ…私こそ何様なんだろぅ…って⤵⤵⤵凹んでます😠

嫌でダメな自分は好きになれません…許せない…けど…許してあげないとｺｺﾛが壊れていっちゃう


だから…リアルに他人と深く関わりたくない…本音を隠して隠して…そして笑顔が出なくなるまで


なんとかしなきゃーねぇ
どっかでどうにかしてバランス取らないとねぇ


私が壊れる日も近い気がする

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暴発してしまいました…

ふざけんなっ
言っても言ってもわかってない!!!
どれだけ嫌だかわかってない!!!!!

いい加減にして


そんなような言葉を乱発してました…

次男の彼女の居る中
うちはツレコミヤドじゃないですからおかえりくださいね!!!

すっきりしました

私がどれだけ我慢してるのかわかってくれたら…
出て行けと言われても構いません

ﾎﾝﾄすっきりしました…

後のことなんか何にも考えず自分の思ってることを言えて

家族はあきれてるでしょうけど

もう我慢はｲﾔです
家を出る用意をしています
行く宛はありませんが家がｲﾔですから

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優さん
こんばんは

我慢してたんですね
少し落ち着きましたか私は仕事も失敗ばかり
しまいにはとんでもないことして今苦しんでいます

優さんが早く落ち着きますように

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>> 249 みちさん…ありがとう

ここ２～３日凄く不安定で
それなのに蔑ろな生活が待っているのにたえらんなくなって…

今夜は帰らないつもりだったのですが、帰ってきてしまいました

家を出る日も近いと思います

私、もう我慢するのはｲﾔなんです…

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