鬱の方とその周りの方の為のスレ 14

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2015/01/17 03:13(更新日時)

⚠ココにはスレ主はおりません🙇


みんなで⤴な時や⤵な時、お互いに支えあって乗り越えて行きましょう🍀


みんなで元気に前を向ける日が来るよ✨

No.1292746 (スレ作成日時)

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No.101

>> 100 ありがとうございます。99です。

無料の福祉施設というのは電話相談もできるのでしょうか。

今も気分は⤵で気がつけば刃物を見つめる自分がいます。スーパーに行って無意識に泣いてしまった事もあり車道に行ってしまったり外出がとても怖いです。

自分が自分ではないようで。

  • << 103 99さん、こんばんわ 場所によりますが、市区町村の福祉で無料相談が出来る所があります 女性センターなどでも窓口があると思いますよ 精神科や心療内科に行かれても良いと思います😊 ひとりで悩んで苦しみ続けないで良いんですよ😊 頑張りすぎないで下さいね

No.102

皆さんこんにちは✨
GW皆さんいかがお過ごしですか❓
仕事や行事などで大変だと思います。
私も何とか毎日気分が⤵や⤴を行ったり来たりしてます💧

子供の肺炎も治りホッとしたのもつかの間、私が次は風邪気味😩
でも今日から地元でだんじりがあるので息子を連れてだんじり追いかけブラブラ🚶
兵庫は半袖でもいれるくらい暑いです💦
皆さんの地域はどうですか❓
体だけは崩さないように毎日ゆっくりマイペースに…
辛い時、死にたくなる時、いろいろありますがみんなでお互いに支え支えられながらやっていきましょう。

No.103

>> 101 ありがとうございます。99です。 無料の福祉施設というのは電話相談もできるのでしょうか。 今も気分は⤵で気がつけば刃物を見つめる自分がい… 99さん、こんばんわ

場所によりますが、市区町村の福祉で無料相談が出来る所があります

女性センターなどでも窓口があると思いますよ


精神科や心療内科に行かれても良いと思います😊

ひとりで悩んで苦しみ続けないで良いんですよ😊

頑張りすぎないで下さいね

No.104

皆さんこんばんは😃鳥取は☀で暑かったです😱今日から仕事復帰しました。久しぶりの職場で入所者も変わってました。また1から覚え直しです。久しぶりの仕事で足が痛いです😱ぼちぼちと仕事して行きたいと思ってます。

No.105

皆さんこんばんわ✋ちょっと精神的に無理しすぎて⤵の状態で風邪気味ですが寝るに寝れません😢やっぱり夜はダメですね💧睡眠薬飲んでもなかなか寝つけなくて…高2の長女も毎日バイト&朝帰りでたまにはバイト終わったらまっすぐ帰ってきたら❓と言ったらキレられてもう怒る事を通り越して呆れています…🏠にいたくないようで…なら出ていってくれればいいのにと思ってしまう私はダメなのかな😢いくさん鳥取も暑かったんですね☺仕事復帰また大変だとおもいますが焦らずゆっくりマイペースでして下さいね🎵99さんはじめまして✨気持ちよくわかります😢優さんがおっしゃったように地域によって違いますが無料相談があるので行ってみてもいいですし、病院に行かれるのもいいと思います。自分を追い詰めず助けを求めるのは決して悪い事ではなく99さんが少しでも気持ちがラクになるのが一番ですからね。我慢しないで下さい😢優さんお久しぶりです☺生活環境も変わりまた他での心配事たくさんあると思いますがいつでもここに愚痴などはきにきて下さいね🎵私もここで愚痴をはいて助けられてるので☺またいっぱいお話しましょう🎵

No.106

雨☔の東京です

クーラーの冷気に負けて、だる~い重~い体に欝再発😨

な~んて体力の無さを鬱のせいにしようとしてみたりしてます😚

医者にも半年以上行ってないし~😚

眠剤効かないし😚
抗うつ剤飲みたくないし😚
安定剤…ちょっとあれば良いんだけどなぁ😚


ってだけで、医者代出すのはもったいないし~😚

まあ

あま~いケーキ🍰でも食べとけば明日には元気になれるかな✌


な~んて
自分が鬱である…あったことを過去にしたい優🌼なのです😚


過去になったらいいな😚

No.107

優さん
こんばんは
毎日九時まで残業しています

頑張るしかないから…

No.108

>> 107 今から帰る優🌼です😩

毎日こんな時間っす✌

これからマックでひと息ついてから帰宅する予定の電車🚃の中です

家に帰るのが苦痛になってます💦💦


頑張って帰ります

そして明日も働きます😤

No.109

優さん
お疲れ様

ゆっくり休んでくださいね

  • << 111 みちさんも😊 今の時間からご飯食べるから痩せもしないわ😚 夏に着る物がないからマジでダイエットしなきゃ💦 でも今からカレー🍛食べま~す🍴 2時までには寝たいです😤

No.110

皆さんこんばんわ✋
兵庫は夕方まで☔でしたが気温は快適でした☺

優さん、みちさん今日も1日お仕事お疲れ様です✨
仕事が出来ない私にとってはうらやましい限りです😢
私は今日は息子の保育所の送り迎えは別れた旦那に任せ1日🏠に引きこもり💧
夜からは体調悪く安定剤や吐き気止めを飲みの生活…
ご飯も最近食べれないけど3人の子供のご飯作らないといけないので自分を奮い立たせ✊
昨日は睡眠薬全く効かなかったけど今日は効いてくれるといいな~💦
皆さんも体だけは無理しないで下さいね🙇

No.111

>> 109 優さん お疲れ様 ゆっくり休んでくださいね みちさんも😊

今の時間からご飯食べるから痩せもしないわ😚

夏に着る物がないからマジでダイエットしなきゃ💦

でも今からカレー🍛食べま~す🍴

2時までには寝たいです😤

No.112

皆さんお久しぶりです
ゆんです🍀
優さんみちさんお仕事お疲れ様です✨
ユークさんもお久しぶりです😊
お元気そうでなによりです
私もなんとか元気です
💊のお陰か仕事している事も手伝ってわりと安定しています
今はシフトで週5日働いています
まだ慣れなくてだめだめですが、家にいると自分がもっとダメに思える私です
なかなか来れませんがいつもロムってます
病院に行くと体も心も軽くなる☝場合もありますよぅ🙋💕

No.113

皆さんおはようございます😃鳥取は☁で少し肌寒いです。今日心療内科の🏥へ行ってきました💨また鬱の波が来たみたいで気分は⤵⤵
旦那に心療内科の🏥に行くって言ったら『🏥ばかり行ってるな』と言われました。好きで🏥行ってる訳じゃないのに。死んでしまいたい😢

No.114

いくさん
こんばんは
私も病院通いばかりです

働いてもみんな医療費😥
最近毎日残業しています
残業してもやることいっぱいで やってもきりがないけど
今日はここまでと決めてやらないと全然終わらないです
みんな あたたかく見守ってくれるので
なんとか頑張れてます

No.115

仕事していてもしていなくても
自分を悩ませる事柄は襲って来ますね

当たり前ですが、
人間関係・部内でのいざこざ・社内の一部の人の理不尽な行動…などなど
私の様に未熟な者にとっては
乗り越えなければならないことが沢山あり、

自分の弱さに愕然としている毎日です

姉は認知療法が保険適用になったから病院探してみようと言ってくれますが、
私にはそういう余裕がなくて…

仕事に行くのが精いっぱいです
づがれだ…自分の事ばかりですみません💦

No.116

過ぎたことは忘れましょう😊


最近言われた言葉ですが…


これ☝奥が深~いのです😲


今が良ければ良いんじゃなんいですか☝

昨日より今日☝

明日や次はその時に考えれば良い事だから…今、目の前にある事だけを後悔しないように☝

人生笑ってなんぼです☝


これって凄くないですか?

みんなが出来たら鬱も無くなるんでしょうね😚


優はモロ🌽モロ🌽を放棄して笑って生きる生活がした~い😚


明日はどんな1日なのかな

No.117

優さん
おはようございます
朝から元気になれる言葉みて今日も頑張ろうと
悔しいこともある 泣きたい時もある

でも みんながいるから頑張れます

今は趣味をやる時間がないけど
必ず時間作って自分の自由な時間を作りたいです

自分の仕事しかやらない派遣さんなんて要らないと最近思います
引き継ぎなし たった四日間の研修

良く頑張ってると自分を褒めてます

No.118

皆さんおはようございます。天気は⛅なのに気分は⤵⤵ 🚃に乗ったものの鬱の波が押し寄せてきて反対側🚃で帰って来てしまいました😭🏥の先生が出張で2週間いないのでとても不安です。💊も効いてるのか分からないし頓服はないのでもらってる💊しか飲めないです。今日は仕事行けなかった😩
もうどうしていいかわからない😱

No.119

いくさん
大丈夫ですか?

私は今の仕事人間関係が楽なのでなんとか頑張ってます

行けない時あります
だって 私達みんな 心をもった人間なんです駄目な時あります

ゆっくり休んでくださいね

No.120

皆さんこんにちわ😃昼間は暑いですね。今日は仕事休みです。明日は仕事だけど大丈夫かなぁ❓いつも仕事のときは吐き気がするんです😱
仕事に入ってしまえば治まるんですが不安感が強くて何が不安なのかわかりません。明日が不安です。それに今小学校の役員していて☎かけたり書きものしたり。☎ノイローゼなりそうです😱小学校の中で一番人数が多い地区なんです😱

No.121

皆さんこんばんわ🌙
今日は暑かったですね💦

いくさん仕事に🏫の役員のお仕事お疲れ様です🙇
確かに☎したりするのは気も使うし疲れますよね💧私も役員してたのでよくわかります😢
仕事の前の吐き気もわかります💧仕事しだしたら何ともないんですけどね…やっぱり緊張や不安からきてるんだと思います😢私は今月からスポーツジムに通い始めましたが周りが気になってしまって…でも1日おきに通っていますが毎日筋肉痛で😭
体力のなさを実感したり周りが気になって何も出来ない自分がイヤです😢

みちさん、優さんも無理しないで下さいね🙇
明日は🏥のカウンセリングです💧うまく話せるかな😔

No.122

皆さん、こんばんは🐷
お久しぶりです😊
ユークさん、お元気そうで本当に良かったです😃
また来て下さいね🎵
皆さん頑張っているみたいで頭が下がります
私もたまに⤵な時がありますが🏥に行って以来元気に過ごしています😃
ただやる気がないと言うか億劫と言うか、ただの甘えでめんどくさいだけなのか、家事をしていても中途半端です💦
細かい家事が出来ません😣
一応、洗濯、掃除、ご飯を作る事はしていますが、もっと頑張らねばっ💦
私も🏫のPTA役員なのでちょこちょこ🏫に行ったりしているので結構大変です💧

最近またお金の事で旦那と揉めて険悪な空気の中生活しています🌀
もう少し元気になったら働かなきゃです😊

No.123

ノリさん
おはようございます
少し体調落ち込んでいますがなんとか頑張ってます

ノリさん お金で揉めるの辛いね

でも働くことは無理しないで考えてくださいね

No.124

皆さんおはようございます。今日も仕事行こうと思ってがんばったけど無理でした😢強い不安の波が押し寄せてきて仕事いけませんでした。🏠にいても掃除できなくて🏠中めちゃくちゃです。動ける時は『私は鬱じゃない✊』ってくらい動けるんです。たんなる怠け者なのかなぁ💦 こども達こんな母親どう思ってるのかな❓

No.125

雨の東京です☔

何故か私のお腹も☔
お食事中の方ごめんなさい🙏

ここ暫く何がスイッチなのかわからなくて…😥

神経性だと思うんだけど😥

薬も飲まずにいたらひとまわり痩せましたわ✌取り敢えずよろこんでおこうかな

前向きに、便秘よりは良いかも⤴って

まだヒドくないから言ってられるんだけどね

今からうどん食べたら大丈夫かな~😚

皆さんも無理しないようにマイペースで生きましょう🌼

No.126

優さん
おはようございます
私も先週から婦人科の治療の副作用で不正出血が続いています
身体がだるくて
でもなんとか仕事には行けています

とりあえず頑張ります

No.127

今日も小雨☔

ちょっとへこんでしまいました

モロ🌽モロ🌽の蟻地獄にはまってしまいそうで…😥

でも何とか踏ん張ってます

医者に行かなくなって半年以上、やはり悩みを話す人が必要なのかな

でも…

うまくは話せない自分は医者に何をしに行くのかわからなくなって行かなくなったのに

支えになってくれる人がいないから?

吐き出さないと…

吐き出し方を忘れてしまって溜め込み過ぎたのかな?

落ちる手前の自分が居ます



でもがんばる😤

No.128

優さん
大丈夫?

私ももろ🌽もろ🌽がたまって
でもなんとか踏ん張っています

私には 優さんや他のみんな
仲間がいるから 負けないで頑張ります

No.129

お久しぶりです✨
日々生活に追われていますが
なんとか仕事続いています💛
モロモロ🌽色々ありますよね~😠
私も🌽に目をつぶって、
☀→🍚→[ビル]→🍚→♨→🌠
の繰り返しで
合間合間に👸🐶👨の世話?らしきものをして
また🌽に目をつぶってを繰り返して…

今、帰りです
帰ってから👸🐶と一緒に見る
📺と🍺が楽しみです
ここがあるからなんかしあわせ🍀☺
無理せずゆっくり行きましょー🐢💛

No.130

皆さんお久しぶりです😊今日はいい☀です😊今日は心療内科の🏥に行ってきました💨💊が1錠から2錠に増えました。なんとか仕事行ってますが強い不安感と吐き気が襲ってきます。満員の🚃がつらいです😢

No.131

>> 130 皆さんお久しぶりです☺
暑い日が続いてますがバテてはいませんか❓
私は日常吐き気はあるもののギリギリのところで耐えてます💧今日は🏥でしたが気が乗らず行きませんでした⤵
気分転換にスポーツジムに行ったけど周りの目が気になって集中出来ず😢
日々の子供の反抗期、自分の体調不良でまいってしまいそうです😢
ここがあってよかった☺
優さん、みちさん、いくさん、頑張らないで下さい。
私も頑張らないといけないと思ってたけど頑張れば頑張るほど追い込んでしまいます⤵
なるようになると思って毎日を過ごせたらいいけど…
みんなで支えあっていきましょ✊

No.132

毎日必死で仕事に行っています
大分覚えて来たのに
すごく理不尽でありえない👵同僚に
村八分にされました

皆その人は面倒くさいので持ち上げて陰で言ってるのですが
本人は気付いてなくて…
旦那に甘く見られるから皆の前で言い返せって言われましたが
私の場合、我慢して限界で言うので大事になりそうで
不安です でもすごく頭に来るし悔しい
頭を切り替えなきゃなのに出来ないでいます
うぅおー💢💢💢💢

No.133

自分の事ばかりですみません
今日無事に過ごせました

相手は自分に足りない物を授けようとしてるんだと思って☝接してたら
なんとなく平和に過ごせました

なんとなく山を超えた感じです

ほっとしています🍀

No.134

みんなが蒸し暑いと言うのに、ユニクロの長袖パーカーを着て冷房と戦っている優🌼です

実は暑いんですけどね😱


今の自分が本当の自分なんだろうか?って思いが常に頭を駆け回ってます

このままいつまでも成人した子供達や、夫と言う名の家族の言うなりになっていなきゃいけないの?って…


家族や老いた親や親戚や周りに気を配るだけの自分に疲れて壊れて…


今更すべて捨てきれない自分がもどかしくて…


大したことをしたいわけじゃないんです。

安心したい…

寄りかかりたい…


それだけ


な~んにも考えたくないけど考えなきゃいけない生活から逃げ出したい


助けてって言いたいけど相手が居ない…

我慢はもうしたくない…

勝手にさせて欲しい



鳥になりたい…かな

なんだか疲れた優🌼です

No.135

優さん
こんばんは

毎日残業です😥
上司からは仕事が出来ない人と見られ
嫌な思いもしてますが生きていく為には仕方ないですね

頑張らないでゆっくりいきましょう

No.136

相変わらずなゆんです

仕事に行けてる分、家の事は全く後回しで

働いていなくても働いていても片付けが出来ない質なんだなとつくづく思います😠


職場も人間関係が複雑で仕事以外でもものすごく疲れます

そういうもんなんだと受け流す事が大切と
先生に言われてそうしてるつもりですが、

ふと自然な感覚というか普通が分からなくなって不安になります

自分もその複雑な人間関係の一部になってしまいそうで…

ただ単純に仕事だけをしたいけど…
感情にフタをして過ごしています


暑いしちょっと疲れて余裕がないです…

皆さんはどんな梅雨暑ですか?☺

No.137

ゆんさん 皆さん
こんにちは
毎日残業で無理がたたって火曜日から風邪でグッタリしてます
でも仕事は休めないから頑張って行ってます
私の職場は人間関係は楽だけど
でも楽でも いろいろあります

残業やり過ぎと上司から言われているので
来月から少しおさえてみたいのですが

仕事 たくさんあるからおさえられるか微妙です

No.138

皆さんこんにちわ😃お久しぶりです。鳥取は☔で梅雨空です。今日は心療内科の🏥に行ってました💨最近疲れやすく気分は⤵⤵⤵
仕事休みで🏠にいても片付けできなくて😩情けないです😢
仕事に行く前は吐き気とめまい💫との戦いです😢満員の🚃は辛いです。🏥の先生はタクシーか特急でって言ってるけど💰ないしタクシーなんて無理。その前にタクシーの運ちゃんと二人なんて😱です。特急は私の降りる🚉には止まらないの。🚗運転はできるけど意識消失があるので🚗は無理なんです😱 でもみんながんばって💪るからなぁ。
働かないと💰ないしもう少ししたら正社員になれるかもです。7月は役員会など行事がたくさんあり気が狂いそうです。

No.139

いくさん
こんにちは

私もなんとか仕事しています
給料少ないけど😥

No.140

皆さん、お久しぶりです、ノリです

暑くなりましたが皆さんお元気ですか❓

私は5月頃からあまりよくありません…

🏥に行ったら💊も増やされ、診察も2週間に一度が1週間に一度になりました

仕事も探すのやめてしまいました

生きる事に少し疲れてきました…

私のような人間が生きていて良いのか分からなくなっています…

子供達が居るのにこんな事言っていてはイケない事は分かっていますが、子供達の為にも消えてしまいたい、そう思ってしまいます

何だかもぅ疲れてしまいました…

暗い話でごめんなさい…

皆さん、暑さに負けずゆっくりと頑張って下さいね🍀

応援しています

No.141

生きること以外本当にするべき事なんか無いよ


妹に言われた言葉です

ただ寿命をまっとうする

それ以外にしなきゃいけないことなんか無い…そうなんだけど

自分の事だけ考えて、過ぎたことは忘れて生きるってなかなか難しいものですからね

3日寝ないと4日目に眠くなる

何にも食べられない…だけどそのうち喉が乾いておなかが鳴る

なんだか自分以外に振り回されすぎてる自分に疲れます


もっと自由にできたら、絡まった心のしがみの糸も解けるんじゃないか?

そんな気がして…

薬を飲まなくなって半年、ふと誰かに寄りかかりたくても誰も居ない

まあ仕方ないかな…

離婚しない、親を背負えないから仕方ない

諦めることが上手くなったかな

安定剤もらいに医者行こうかな

生きるってなんだろうね

No.142

ノリさん
おはようございます
焦らずゆっくり 仕事は出来る時がきます
ゆっくりが一番
そんなこと言ってる私は毎日残業で無理して昨日から鬱状態です
人の言ってることが昨日から理解が出来なくて
でも頑張ります

No.143

>> 142 みちさん、皆さん、こんばんわ、ノリです

あれから🏥に行き💊をもらって飲み始めたら少しずつ良くなってきました😊

ただ家事が億劫で、まだまだ本格的には元気になっていません💦

でもあの鬱独特の嫌な気分からは少し抜け出せた気がします😊

仕事はいつ出来るようになるか分かりませんが、みちさんが言ってくれたようにゆっくりとやって行こうと思います✊


みちさん、大丈夫ですか❓
私も⤵な時は人の言ってる事がすんなりと入ってこない時あります💦

休みの日にゆっくりと身体を休めて下さいね🍀


しっかり💊を飲んで少しずつ頑張ります✊

No.144

皆さんおはようございます😃お久しぶりです。鳥取は⛅です。7月に入った位から鬱特有の嫌気と身体のだるさが押し寄せてきました。🏥に行ったら💊を増やされなんとか仕事してましたが一昨日位から身体が悲鳴あげました😱精神的にも疲れて身体も。一昨日仕事中に嘔吐してしまいました😭昨日内科🏥行ったら身体と心を休めるために1週間程度入院になりました😱家族には検査結果が悪かったと言ってます。
自分でも何がどうしたらいいのかわかりません。毎日のようにある役員会や🏫行事そして地区の納涼祭あるので打ち合わせ。もうからだも心も疲れました😩

No.145

>> 144 優🌼です

皆さんどうなさってますか?

頑張らないを頑張ってます?


家族ってなんなのでしょうね…

会話の無いうちの家族に疲れちゃいました😠

息子達には鬱陶しい存在、主人にとってはふれてはいけない・黙っていてもわかってるだろう…って

わからないんですよね~会話がないから😠

自分の親の存在も…すべてわからなくなってしまってます


捨ててしまいたい衝動と毎日戦っては疲れて落ち込んで、考えないために働いて…そして、また…


動けなくなってきている自分を鬱だと認めたくなくて…

今医者に行けば楽になるのかなぁ😠

また薬漬けの日々になるのが嫌で踏ん張って踏ん張って…でも疲れてきちゃいました


吐き出す相手が欲しい

それだけでも救われる気になる

だけど…誰も居ない


またここで吐き出したら明日笑えるのかなぁ

また助けてもらえるのかなぁ

甘えさせてください

No.146

優さん
おはようございます
私は話しか聞けないけど でもなんでも聞きます
辛さ 吐き出してください

私は涙が出なくなりました 辛くても
優さん のんびりいきましょう 人生焦っても進む距離は一緒です
のんびりいきましょう

No.147

>> 146 優🌼です

みちさんありがとう


涙忘れてた…
家族の会話も…

久し振りに夫と話そうと思ったけど会話にならなかった…コンビニ行ってくる…私の方が間がもたない

家にいる事が苦痛
家族がいる事が重い


また眠れなくなってきてるし、ソワソワして落ち着かない

涙の出し方を忘れてしまったみたい…

私が背負っている物は大きすぎて自分でも把握出来なくなってる

明日泣けなくて眠れなかったら…医者に行った方がいいのかもしれない

また消えてしまいたくなりそう

No.148

優さん
こんばんは

大丈夫かな? 無理しちゃったんだね

私も最近涙が出ないけど 自分が成長したと思っています
でも 泣けないの 辛いよね

病院に行くのがいいかはわからないけど
辛かったら話いっぱい聞くから書いて楽になって

優さんを必要としている人がここにはいますよ

優さん ゆっくりゆっくり
無理しないで

No.149

>> 148 🌼…うん、みちさんありがとう


しばらくの間、傍観してたんだけどね…
またココにしか居場所が見つからなくなっちゃったみたい


どつぼにはまりかけてる

また追い詰められて息が切れるまで走るしかない自分がいるの…

走るのを辞めればいいってわかってるケド…

45才の私が今走るのを辞めたら止まって動けなくなる…かも…

強迫観念?
現実から逃げたいだけ?


身体と心が逆走してる…

そんな状態まともじゃないのはわかりすぎるほどわかってるケド…


女ホームレス…のスレを羨ましく読んでいる自分が嫌で嫌で嫌いでしょうが無い

羨ましいのにね

自分の全てに自信が無い

明日、足元から崩れ落ちるかもしれない


また消えてしまいたいと思う自分が怖くて情けなくて…大嫌い


死ぬ事以外かすり傷

どこかで目にした言葉だけど…

ボロボロに裂けた心でもかすり傷でしかないのかな?


なんか疲れた

No.150

優さん
おはよう

優さんは一人じゃないよ
私も仕事出来ないけどなんとかやってる

優さん 頑張らないでいいんだよ
のんびりゆっくりいこうね

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