寝不足です～😭イライラする～😤

妊娠中に夜眠れないのは、赤ちゃんのリズムに合わせてきているからですよ。
赤ちゃん生まれたらもっと眠れないから、その練習だと思って。

ムズムズは乾燥でしょうか。妊娠線クリームを足にも塗ってみては。

基本ですが、身体冷やさないようにして、食事も気をつけてくださいね。

• << 5 レスありがとうございます🙇 ♨に入って温めてみます☺ 確かに薄着かも😭

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すいません……

ちょっと気になったもので😥

温湿布というのを私は使った事がないので、どういうものかは分かりませんが、妊娠中に湿布は止めた方が良いですよ。

湿布の中にあるｲﾝﾄﾞﾒﾄｼﾝ❓だったと思いますが、それがﾀﾞﾒだったような…。

【ハローママ】っていう、妊婦さんや子供を持つ人が集まる無料登録サイトで、相談室って所に湿布の事が書いてあったから、良かったら見てみてください。
http://hello-mama.com/


ちなみに、私も登録してますが、妊娠中～出産後にかけての悩みや相談、日々の日記や体重管理等々できて、面白いですよ😃

• << 6 レスありがとうございます😃 教えて頂いたサイト拝見してみます💖 湿布は産婦人科の先生に処方されたので大丈夫だと思います😉 臭すぎて余計に眠れません(笑)

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私の場合は、足を高くしたり、抱きまくらを使ってたよⅨ
もう使ってるかな？！

あとは、身体ホテリすぎると、ムズムズするからね。
とりあえず、お腹は冷やさないようにね。

• << 7 レスありがとうございます😃 私の周りはクッションだらけ😂 後少しの妊婦さんの生活👶 温かくして過ごします✨

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主さん～辛いですね😢
私も長男妊娠中、腰痛＆こむら返り＆足ムズムズで眠れませんでした😫

長男の時は温めると改善するとか知らなかったので、ヨガの『猫のポーズ』を風呂上がりにやったりしましたが、結局痛いまま出産を迎えました😱

二人目の娘を妊娠中はちょっと痛いなって感じたらすぐ温湿布を貼って予防してました💡あと、二人目妊娠中は働いていたのでよく歩いていたせいか、一人目の時ほど痛くならなかったです✨

筋肉がなくなる事によって腰痛は酷くなるらしいので、頑張ってたくさん歩いたりするといいかもしれません😌

足のムズムズは抱き枕を足に挟むと少しは楽だったような気がします💡

解消法じゃなく、私の経験談になってしまいましたね😢少しでも参考になれば幸いです❤

• << 8 お忙しい中レスありがとうございます😃 切迫で入院➡退院してから自宅安静で運動不足になったのが余計に悪かったかもしれません😥 😺のポーズ位なら大丈夫そうなので今から少し試してみます😤 主人は早くも２人目の話をだしますが妊婦さんって便秘 肌荒れ 体重管理 腰痛 etc.… 💀 少し殿方に分けてあげたい😭

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>> 1 妊娠中に夜眠れないのは、赤ちゃんのリズムに合わせてきているからですよ。 赤ちゃん生まれたらもっと眠れないから、その練習だと思って。 ムズム… レスありがとうございます🙇
♨に入って温めてみます☺ 確かに薄着かも😭

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>> 2 すいません…… ちょっと気になったもので😥 温湿布というのを私は使った事がないので、どういうものかは分かりませんが、妊娠中に湿布は止めた… レスありがとうございます😃

教えて頂いたサイト拝見してみます💖

湿布は産婦人科の先生に処方されたので大丈夫だと思います😉
臭すぎて余計に眠れません(笑)

• << 10 そうでしたか😊 なら安心ですね✨ ｻｲﾄ見てみてくださいね⤴ 私は日記とか書いてないですが、子供の写メとか乗せてるので、覗いてみてください😁

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>> 3 私の場合は、足を高くしたり、抱きまくらを使ってたよⅨ もう使ってるかな？！ あとは、身体ホテリすぎると、ムズムズするからね。 とりあえず、… レスありがとうございます😃
私の周りはクッションだらけ😂
後少しの妊婦さんの生活👶 温かくして過ごします✨

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>> 4 主さん～辛いですね😢 私も長男妊娠中、腰痛＆こむら返り＆足ムズムズで眠れませんでした😫 長男の時は温めると改善するとか知らなかったので、ヨ… お忙しい中レスありがとうございます😃

切迫で入院➡退院してから自宅安静で運動不足になったのが余計に悪かったかもしれません😥

😺のポーズ位なら大丈夫そうなので今から少し試してみます😤

主人は早くも２人目の話をだしますが妊婦さんって便秘 肌荒れ 体重管理 腰痛 etc.… 💀 少し殿方に分けてあげたい😭

• << 11 切迫で安静だったんですね‼実は私も一人目の時はそうでした😅 私は眠れない日はソファーに座って毛布かけて本読んだりしてましたよ💡 ほんと、男の人にはわからない大変さがいっぱいですよね😢 でも、産まれたら子供のリズムでの生活で妊娠中はなんて幸せだったんだろう💓なーんて思います💕

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マタニティヨガやってみたらどうでしょう？
私はやってました。

手ごろな価格だし本屋さんに売ってますよ。

• << 13 レスありがとうございます😃 今度の検診で👌がでたら是非チャレンジしてみます💃

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>> 6 レスありがとうございます😃 教えて頂いたサイト拝見してみます💖 湿布は産婦人科の先生に処方されたので大丈夫だと思います😉 臭すぎて余計に… そうでしたか😊

なら安心ですね✨

ｻｲﾄ見てみてくださいね⤴

私は日記とか書いてないですが、子供の写メとか乗せてるので、覗いてみてください😁

• << 14 はい😃 覗かせていただきます👀✨ 子供の成長って目覚ましいですよね☺ 嬉しくもあり寂しく思ったり💧

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>> 8 お忙しい中レスありがとうございます😃 切迫で入院➡退院してから自宅安静で運動不足になったのが余計に悪かったかもしれません😥 😺のポーズ位… 切迫で安静だったんですね‼実は私も一人目の時はそうでした😅

私は眠れない日はソファーに座って毛布かけて本読んだりしてましたよ💡

ほんと、男の人にはわからない大変さがいっぱいですよね😢
でも、産まれたら子供のリズムでの生活で妊娠中はなんて幸せだったんだろう💓なーんて思います💕

• << 15 こんにちは😃 レスありがとうございます😃 確かに今が唯一の静けさかも😱 でもこの体調の悪さは本当にご勘弁🙏ですぅ😭 育児も育児でかなり不安ですけど😭

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私も今８ヶ月の者です😄背中とかあちこち痛いですよね～…😅私は暇さえあれば自分でマッサージしたリ、後、寝る時は抱き枕使ってます⤴最近熟睡できないです😢もう少しなんでお互い頑張リましょう😄✊

• << 16 レスありがとうございます😃 急にお腹でますよね💧 横からみるとドナルドダック🐥みたいな体型ですもん😱 予定日はいつ頃なんですかね❓😃 元気な👶産んで下さいね✨ 出産したら腰痛消えるかなぁ➰

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>> 9 マタニティヨガやってみたらどうでしょう？ 私はやってました。 手ごろな価格だし本屋さんに売ってますよ。 レスありがとうございます😃
今度の検診で👌がでたら是非チャレンジしてみます💃

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>> 10 そうでしたか😊 なら安心ですね✨ ｻｲﾄ見てみてくださいね⤴ 私は日記とか書いてないですが、子供の写メとか乗せてるので、覗いてみてくだ… はい😃 覗かせていただきます👀✨

子供の成長って目覚ましいですよね☺
嬉しくもあり寂しく思ったり💧

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>> 11 切迫で安静だったんですね‼実は私も一人目の時はそうでした😅 私は眠れない日はソファーに座って毛布かけて本読んだりしてましたよ💡 ほんと、… こんにちは😃
レスありがとうございます😃

確かに今が唯一の静けさかも😱 でもこの体調の悪さは本当にご勘弁🙏ですぅ😭
育児も育児でかなり不安ですけど😭

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>> 12 私も今８ヶ月の者です😄背中とかあちこち痛いですよね～…😅私は暇さえあれば自分でマッサージしたリ、後、寝る時は抱き枕使ってます⤴最近熟睡できな… レスありがとうございます😃
急にお腹でますよね💧 横からみるとドナルドダック🐥みたいな体型ですもん😱

予定日はいつ頃なんですかね❓😃
元気な👶産んで下さいね✨
出産したら腰痛消えるかなぁ➰

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