禁酒+禁煙=節約

😚禁酒に関して😚
一人でも飲んでしまう事から辞めて、一週間｡
😘コンビニでもビールを買わない
😘焼肉でも烏龍茶
😘飲み会では適度に飲む

それをまずｸﾘｱ｡

😚禁煙に関して😚
15本吸っていましたが我慢して4本になりました｡が、甘いチョコやコーヒーゼリーに手を出してしまい、太る危険が埈

お菓子買っているし、食べる事にも夢中になってしまうので、ダイエットにも節約にもなってないです昻
まず間食を梅干しや昆布にしてみよ｡

>> 1 禁煙 禁酒 ダイエット 同時に３つは かなりキツいってか 無理ありませんか⁉💧 ひとつずつクリアしたら⁉

>> 2 そうですょね昻
坥会社の新年会で禁煙の話しになり、せっかくなので参加しました坥Ⅶ
ダイエットは意識していようという気持ちです😚
酒にはタバコが付き物だから…まず禁酒が目的でがんばります坥

仕事終わって帰る時一本吸った焏いつも12ミリのだから今日は3ミリのタバコ買った｡すっぱり切るのはむずかしいね焏でも会社で吸わなかっただけエライⅦ
お酒は今日も飲まないよⅦ
ガムと昆布を買ったから、
空腹時ゃ口淋しいときにこれで乗り越える。

私も同じこと考えてました😲✨
私は ビールで酔うことで
タバコ吸いたくなるのと
食欲がますので
まず禁酒から頑張ります

禁酒スレたてようと思うので良かったらたまに来ていただけるとうれしいです

私も主さんの日記読ませていただきます
お互い頑張りましょう😊

>> 5 レスありがとうございます😘
禁煙も禁酒もつらいですが、まず禁酒から坥一緒に頑張りましょうⅤ
私はいまのところ禁酒はできてます坥

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禁酒できている😘

禁煙ぜんぜん埈

お菓子食べ過ぎ埈

昨日も彼氏は飲んでいる環境をお水で耐えれました。
今日も友達飲んでいる環境を耐えれました。

だけど外に出る(運転)とかで喫煙が増えている埈
仕事してるほうが禁煙も心掛けれる。
ぼーっとしてたりするとだめだ埈

頑張ってますね😃
🚬３ミリ買っちゃいましたか～💦 私も何度も🚭失敗だったょ💦 この歳にして初めて🚭成功なんだから💦 吸ったからってめげずに頑張ってくださいね😃

>> 8 レスありがとうございます煜
応援とてもうれしいです坥ここにきて禁酒仲間もできましたⅦこれからも意識をしてがんばります😚

禁酒はできている
禁煙は全然だめ…

でも会社の社長と2月19日から禁煙の約束だもん淲

また12ミリに戻っちゃったし湜

環境も悪すぎる昻

でもその中でがんばれたら…違う形で自分にご褒美できるもんね。
また気持ち入れ換えてがんばろう。

えりかさんがんばってますか～😃
お久しぶりです😊
誕生日そろそろかな？

私の方は禁酒やっと再会しました

今回は旦那協力のもと強制的に😂

旦那が帰ってきたら一口だけもらうようにしてるよ

まだ３日目だけどね😃

>> 11 ももさんこんばんわー☆
誕生日の解禁の前に、コンパニオンのバイトが入ってしまい、彼氏同意の上一度のみました淲
でものまなくても大丈夫な気がしてきましたⅤ
時間が大事にできてるとおもいます😚
その変わり彼氏に依存ぎみ…私は何かに依存する傾向があるのかな昉
ももさんも飲み方を変えられたんですね😚きっと成功しますよⅤ目標もってがんばりましょー煜