本気で🌱🌱🍀🍀
明日からダイエット頑張りますっ💪
今回こそ、マジで頑張るぞーー😚
日々の事、記録して行きますっ👌
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Wiiのファミリートレーナー30分しましたー🙌
もう汗だくです💧💦💦
旦那に前にやった時に、そんなに必死にやるもんかー??
言われたけど、結構意地になるもんですよ😤
へんなトコで負けず嫌いな性格です😸
又後からやろっと💪
おっはー🙌
体重・60.4💧
朝・トースト(マーガリン、ピーナッツクリーム)・BCコーヒー
・・・なんで、増えてんのーーー😭😭
生理になったから??
まぁ、生理中は食欲ないし、いっかー😔
生理後は痩せやすい言うけど本当かなぁ・・。
こんにちわヽ(^o^)丿
ここって、スレ主のみレス可に設定すると他の人観れないのかしら??
って聴いても、みなさんレス出来ないかぁ🙅
にしても、身体ダルイわぁ😣
生理なんて、いらなーーーーい😠
遅めのお昼を食べましたっヽ(^o^)丿
昼・坦々麺(冷食の)
から~~~い、あつ~~い😥
ナロンちゃんも飲んだし、ラスフレの再放送が16時に終わるから
終わったら、御飯の支度して、洗濯物たたもっとぉ☝
こんつわん😃
昼・キャベツサラダ??
キャベツが傷みかけだったので、ゴマドレ、オーロラソース、
2種類の味付けで食べましたーーヽ(^o^)丿
むっかしに、米の代わりにキャベツを食べる、キャベツダイエットしてたわぁ😥
こんばんわんこぉぉヽ(^o^)丿
夜・マーボー豆腐
・竹輪とインゲンのゴマ和え
・ラッキョ
・キャベツとカニカマのスープ
や~~っと、キャベツなくなったぁ😔
でも、キャベツって腹持ちいいよね~~😸
明日の昼は、冷奴でも食べようかな👌
今日の晩御飯、クリームシチューにしようと想ってたら
素がきれててなかったぁ😨
でっ、急遽、親子丼にしました😥
夜・親子丼
・竹輪とカニカマのサラダ
・ラッキョ
・大根と豆腐の味噌汁
先週土曜日に買い物行ったきりだからなぁ・・。
食材なくなってきた😲
土曜日には行くから、今ある材料で工夫しょっと🙋
おはよーさんどすぅぅ🙆
朝・トースト(マーガリン、ピーナッツクリーム)
・BCコーヒー
体重・60.2
昨日は晩御飯食べてから、お腹くだったーー😨😨
なんでぇぇ、しかも、みゆだけーー😭😭
正露丸くっさっ😲😲
今日は晩御飯終わってから、旦那ちゃんと家飲み会だぁ💕💕
今日の晩御飯は、そうめんに、たまご豆腐に、ラッキョ。
旦那ちゃん帰る前に運動しまくらなければ👌💦
おっはよんヽ(^o^)丿
朝・トースト(ベーコンマヨ)
・BCコーヒー
体重・59.6
体重減ってきたよー🙌
エアロバイクも馬鹿になんないんだねー👀
食べても運動すればいいんだもんね🙆
これからも頑張るぞっ💪💪
こんばんわ👀
夜・納豆御飯
・ササミと長ネギの炒め物
・ホタテの刺身
・インスタント味噌汁
完全なる手抜きです(^_^;)
しかも17時に漕がなかったし😩
又、旦那ちゃんが風呂の間に漕ぎましょう💪
昼・千切りキャベツ
・バナナ🍌1本
昨日ジャスコのアイディア商品で、でっかいおろし金?買って貰ったので
さっそく使ってみたっ。だいぶ前に買って貰ったピーラー物より飛び散らなくて良い✌
今日の晩御飯は、シチューだから、大根サラダ作ろう👌
こんちわヽ(^o^)丿
エアロバイク400カロリー分漕ぎましたーー💪💪
う~~ん、お腹引っ込めるには腹筋かなぁ。
もち体重も減らしたいんだけど、体脂肪もそろそろ計るかなぁ。
前にWiiで計ったら、22だったけど、標準らしいけど本当👀
お昼はバナナジュース作って飲む🍌
バナナと牛乳そろそろ使いきらなきゃ💦💦
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