🐬30kg以上の減量JIS+2D22✨

🌷りりぃだょ

そぉだよね😃
「今」だょね‼

後悔した分 私がんばる⤴

みんなとがんばるゾォ🙌

• << 454 そうだ！そうだ昀 応援するよ炻 頑張って

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皆さん
こんばんは

今日は
なんだか調子悪くて😳⤵

明日もバタバタしそうで
空いた時間にしっかり皆さんのレス読んでからレスしにきます📝

コメントくださったのにすみません🙇

待ってて～👋

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>> 452 わらび餅ﾁｬﾝ


は～いⅨ了解ヾ(*'-'*)昀


今日ね、安室ﾁｬﾝのベスト買ったんだ侔
めちゃめちゃ綺麗で、美意識みたいなのがレベルアップ炻


綺麗な人見るの大好き昀でもね、ファッションにしても、顔の系統にしても全然安室ﾁｬﾝじゃないの(-_-;)


だから、痩せても安室ﾁｬﾝファッションは似合わないよ(笑)



あ、あと私事ですが、9月10日に、生後3ヶ月と5日に末っ子寝返りしました(´∀｀*)炻炻
泣きながら(笑)


めためたカワユスⅤ

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>> 451 🌷りりぃだょ そぉだよね😃 「今」だょね‼ 後悔した分 私がんばる⤴ みんなとがんばるゾォ🙌 そうだ！そうだ昀


応援するよ炻
頑張って

• << 456 皆さんおはよ～ 体重87.4kgです昀 昨日晩控えたからかな‥またチョビッと減ってましたⅥ 今日は、市役所で手続きや、いろいろ忙しいのでなかなかﾚｽ出来ないかも‥晥 さぁ、皆さんﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう昀

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みんなおぱよん😉👍

えんどうです😸

昨日、なおあつサンに教えてもらった筋トレしたら今日は体痛い😂


たんぽぽチャン🐰
なんかかなりモチベーション🆙だね☺💕私も毎日、化粧と着替えは欠かさないようにしてるよ😊✨臨月ときのがダラダラしてた(笑)
毎日、産前の服着てみたりしてる😤入らないけど😂😂😂戒めのためにね(笑)
自分をキレイに見せようとすればするほど楽しくなるし、なんか前向きにならない❓その調子で頑張ろうね💪


わらび餅チャン🐰
体調大丈夫❓無理は禁物🙅来れるときに来てね💕

さくらチャン🐰
頑固な便秘はどうだい❓私なんて産後痔になり😂便秘と痔の繰り返し😭でもなおあつサンに教えてもらって水飲みだしたら２日に１回出だしたよん✌


続きます✨

• << 457 続きです✨✨ あずきチャン🐰 あずきチャン頑張ってるね👆やっぱり出産って女をかえるね(笑) プチトレーニングの報告楽しみにしとくよ😍 私は今は完母で育児中だから、朝だけダイエットクッキーにして、他は普通に食べてるよ。で、筋トレを少しずつしてる😁一緒に頑張ろうね😍😍😍 りりぃチャン🐰 りりぃチャンは確実に結果出てるじゃん😁 前向いて頑張ってるりりぃチャンはステキだよ😍私もまずは今のりりぃチャンの体重に追いつけるように頑張るね✨ ５９kgまでどうやって落としたの❓❓ あ…姫起床しましたぁ✨朝が一番機嫌いいんだよね(笑) 私は朝が一番機嫌悪いのに(笑) 今朝の体重 69.2（またもや変動なし😢） という事で、今日は筋トレ多めで散歩も長めにします😤 姫、一人でしゃべりまくってる(笑) 今日もみんな頑張ろうね💪

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>> 454 そうだ！そうだ昀 応援するよ炻 頑張って 皆さんおはよ～

体重87.4kgです昀
昨日晩控えたからかな‥またチョビッと減ってましたⅥ


今日は、市役所で手続きや、いろいろ忙しいのでなかなかﾚｽ出来ないかも‥晥


さぁ、皆さんﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう昀

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>> 455 みんなおぱよん😉👍 えんどうです😸 昨日、なおあつサンに教えてもらった筋トレしたら今日は体痛い😂 たんぽぽチャン🐰 なんかかなりモチ… 続きです✨✨


あずきチャン🐰
あずきチャン頑張ってるね👆やっぱり出産って女をかえるね(笑)
プチトレーニングの報告楽しみにしとくよ😍
私は今は完母で育児中だから、朝だけダイエットクッキーにして、他は普通に食べてるよ。で、筋トレを少しずつしてる😁一緒に頑張ろうね😍😍😍


りりぃチャン🐰
りりぃチャンは確実に結果出てるじゃん😁
前向いて頑張ってるりりぃチャンはステキだよ😍私もまずは今のりりぃチャンの体重に追いつけるように頑張るね✨
５９kgまでどうやって落としたの❓❓


あ…姫起床しましたぁ✨朝が一番機嫌いいんだよね(笑)
私は朝が一番機嫌悪いのに(笑)


今朝の体重

69.2（またもや変動なし😢）
という事で、今日は筋トレ多めで散歩も長めにします😤


姫、一人でしゃべりまくってる(笑)


今日もみんな頑張ろうね💪

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みなさん🌼おはよー🌼

あずきです🐱

今日も快晴☀気持ちがいいね☀

なのに…朝からうちの王子👶はご機嫌ナナメ😭 ご飯拒否したり牛乳ぶちまけたりで私もイライラ😠子供達が残したもの全部たいらげちゃった😭 これが体重🆙につながっちゃうんだよなぁ😭

只今から気を引き締めて頑張りまっす😤

たんぽぽさん🎵
レスありがとうございます💕
赤ちゃん👶まだ小さいのに自分磨き頑張ってて、尊敬します😍
私も最近の安室ちゃん好き💕

オルビスのプチシェイクはたまに置き換えでやってるよ😊
イチゴ🍓とバナナ🍌がお気に入り💕
うちのベビもそろそろ卒乳だから私も置き換えを毎日やってみようかな😊


りりぃさん🎵

わたしももっともっと早くからダイエット頑張ってればよかった😭
でも今からでも遅くないよねっ✊
ここのみんなに置いて行かれないように頑張る💪
-20キロどうやって落としたのか私も気になります～☺

➡続く

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➡ 続き

えんどうさん🎵
赤ちゃんまだ小さいのにダイエットも頑張ってて尊敬です☺うちの姫や王子が3ヶ月の頃なんて寝不足との戦いでダイエットしてなかったもんなぁ😂
うちも完母だったけど、母乳出てるうちはいくら食べても太りにくくて、そのまま思いっきり食べまくり😂 …で今に至ります😥 一人目の時に早く気づけばよかった😭
プチトレで早くも筋肉痛😥 これは効果でるのにかなり時間かかりそうだから長い目で見ててね😁


さくらさん🎵
わらび餅さん🎵
改めまして…はじめまして💕
昨日よりお仲間に加えてもらいました🐱これからよろしくです✨


今朝の体重 74.5 （前日比+0.5）

今日はこれから保育園に乳幼児学級で行ってきます➰

暑くなりそうだけどガンバローね🐱

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🌷りりぃです

あずきﾁｬﾝ🌼みなさんコンニチワ～🎵
私の場合わ 睡眠不足と暴飲暴食が恐ろしく酷かったんです😭

これじゃヤバイと思って早寝早起きと
朝、1日に必要な栄養分のお弁当を作っておいて 空腹感が出たら少しづつ食べる…ってかんじで 脂肪の付きにくい身体作りをｶﾞﾝﾊﾞﾘました💦

でも 子育て、仕事、家事もあるし上手くいかない時も多いけど😫

まだまだみんなとｶﾞﾝﾊﾞﾙぞっ😃

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>> 460 ほぉ～ヾ(*'∨'*)
凄いなぁ昀

お弁当ﾀﾞｲｴｯﾄかぁ
考えつかなかったな昉


今帰って来ました昀
末っ子におっぱいあげたら片付けて幼稚園お迎えだⅥ


また後で来るから～

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こんばんは～😊
えんどうですっ✌


お散歩行ってたら姫寝たから、ここぞとばかりに歩いてきましたぁ☺
おかげで暑い😂😂😂
久しぶりに汗だくかも💧

今日は晩ご飯はヘルシー和食。太刀魚の塩焼き、おから、ゴーヤとワカメの酢の物、味噌汁。旦那にはプラスしてつくねにしました✋
さ～ラスト味噌汁作るぞっっ💨💨💨

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>> 462 おぉ～炻
えんどうﾁｬﾝ
美味しそうなmenu刕
ゴーヤの酢の物‥凄い昀
ゴーヤと言えばチャンプルしか作った事ありませんしかも、今年は作ってません(笑)

子供がね、ゴーヤ苦手で、結局は違うmenuを作らないといけなくなるので面倒で‥


和食Love炻です俉
私は今日はラーメンでした(ﾟ∀゜昤)


実は私も歩き過ぎて、夕方5時から7時まで寝てしまい、旦那ｻﾝ帰宅に目が覚めた


お米炊いてなくて家族からブーイング‥
だって、30分位で起きようって思ってたんだもん

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今日は、朝9時に息子と歩いて幼稚園へ‥

そのまま歩いて市役所へ‥
自宅に帰ったのが、12時半でした。



今日は、中学生の時の友達に会いました(女の子)


市役所の帰りに末っ子と2人でプリクラとってた後でした。
『太ったね～』って言われた『だから赤ちゃんもこんなに太ってんのかなぁ炻カワユイ炻』って(昔から裏表なくて超天然の子だから嫌な気はしなかった)


『でもお母さんだから太っても仕方ないよね』って言われた時は複雑でした。



でも、こんな時間なのにお腹めちゃめちゃ空いたよ～(泣)

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こんばんわ厓


私、もの凄～くお腹すいて(只今授乳中)『何たべようかな蓜豆腐と、納豆と‥』って考えながら、ミクルみてましたⅠ


そしたら、他のスレに『空腹=食べる』は違うって‥。


最初は辛いけど、寝る前は食べないで当たり前だって書いてありました昀

凄いシンプルだけど、目からウロコでした😚
我慢します昀

あ、軽くココア1杯だけ飲みます

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おっはよ～😃

えんどうです💨


昨日早く寝たからか、今朝は６時起きの姫様💧で眠たくて早速ぐずり、今朝寝です(笑)
なんてかわいいのかしら…と親バカ全開です😍


たんぽぽチャーン🐰
私、基本的に創作料理なの(笑)なんとな～くで作っちゃうから、ゴーヤもいろいろ変身(笑)
おとといはゴーヤスライスとエリンギ炒めて、だし汁とごま、鰹節、めんつゆで味付け😃結構おいしかったよ😁✌ゴーヤはうす～くスライスして塩でしっかり揉んで洗うか茹でるかしたら苦味がかなりとれるよ👍



さてさて。

今朝の体重

68.8㌔（-0.4↘↘↘↘）顔がほころんでます(笑)
でもうちの体重計誤差があるんだよね😂😂😂


よし💪今日も気合い入れて頑張ります👍

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>> 466 おはよ～匤

えんどうﾁｬﾝ、料理得意なんだね～昀
素晴らしい
私は、食べるのは大好きなんだけど(笑)


えんどうﾁｬﾝ、私も同じく親バカです昀
昨日も名前を呼んだらゆっくりだけど寝返りをしたの
偉いね～～昀ってﾁｭｳしまくり(笑)


体重減ってるね～😚😚
凄い朝の置き換えにも慣れてきたのかな‥蓜


実は私も86.5kgになってたぁ😚😚😚
今月85kg目標です
嬉しくてﾃﾝｼｮﾝ上がります昀昀昀


今日もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう😚

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>> 467 チャッチャチャーッス✋
えんどうです😊


すぐ起きた姫は本日２回目の朝寝中😪
寝てる間にしてた筋トレを、起きてるとき触れ合い遊びをしながらに変更✋姫は喜ぶし、一石二鳥✌
んで、縦抱きでベビーサインの音楽（保育士の強みだね(笑)）に合わせて鏡の前であやしながら運動☝
姫が眠たくなったらこれまた鏡の前で中腰でスクワット☝

すると、自然に姿勢を気にしたりお腹やお尻に力入れたり出来るし、呼吸も深く５秒ずつ（耳ツボのときに教えてもらった）にしたら汗だく💦
このスタイルで行く事に決定✋

題して‼
育児を楽しみながら、赤ちゃんとの触れ合いを大切にしながらダイエット✨✨✨

勝手なネーミング(笑)


たんぽぽチャーン🐰
料理は得意ってより、想像で作るのが好き(笑)だから、お菓子とか分量通りしなきゃいけないものはかなり苦手😂💦たんぽぽチャンも減ってるじゃん✌なんか嬉しいね～💖💖💖85㌔すぐだよっ‼
みんなで刺激しあって、一人でするより全然楽しいわ✨✨
赤ちゃんもう寝返り出来るの❓すご～いっ☺やっぱり親バカなるよね(笑)でも、いい事だ✌


さぁ、姫が寝てる間にセルライトコロコロローラーするよ😤😤😤

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>> 468 えんどうﾁｬﾝ😚
ププッ(笑)
なかなかハイテンションでバッチグーⅤⅤ


触れ合いながらﾀﾞｲｴｯﾄは、大賛成だね

ORBIS届いたよ～😚
美味いから続くと思う昀

今日はまたこれからお出かけなのだ埇
頑張って歩くぞ兊



えんどうﾁｬﾝ本当頑張ってるね😚
エクササイズサボってる私は頭上がらない(笑)
意識して歩いてはいるけど‥



頑張って歩いて来まーすⅤ(でも少しﾊﾞﾃ気味)

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皆さん
こんばんわ厓


今日も頑張って歩き周り、今帰って来ました兊
今日は親戚のお家でカレーライスを頂きました杦

ウマー(*'∀'*)ー炻でした兊


ｷﾁﾝと体重は減ってきてるけど、普通食の1食はハンパねぇー俉位食べてます炅


でも体重減ってるから良いのかしら蓜蓜蓜

参考までに‥
昨日のmenu
朝匤野菜ｼﾞｭｰｽ
ミロ1
炭酸ｼﾞｭｰｽ1

昼匤ご飯2合半
さば味噌煮
納豆、玉子
クリームコロッケ 野菜スープ

晩厓アイス2
レモンティ
ﾋﾞｯｸﾙ1




今日のmenu
朝と昼匤ﾋﾞｯｸﾙ1
野菜ｼﾞｭｰｽ1
コーヒー牛乳1
ﾌﾟﾁシェイク1
オロナミンＣ


晩厓カレーライス大2
パスタサラダ2
子供の残し
アイス2
ｼﾞｭｰｽ1、5ﾘｯﾄﾙ
焼き菓子2


です。

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みなさま💕こんばんは⭐

今日は友達が遊びに来てて、お菓子を釣られ食いしちゃった😱

なんか最近過食傾向が…😱💦
気をつけねば😤


りりぃﾁｬﾝ🎵
お弁当ダイエット💡確かにそれだと食べ過ぎ防げそう✊
早寝早起きはしなきゃとは思ってるんだけど…😥
毎日寝不足だからダメだね😫
子供達と一緒に寝ちゃえる生活が出来ればいいんだけど😥なんせ旦那の帰りが遅くて😫
あれこれしてると１時越えてたりする😭
規則正しい生活を心がけなきゃね✊


えんどうﾁｬﾝ🎵
すごい料理上手💕
ゴーヤはチャンプルーしか作れないよ💦レパートリーがたくさんありそう💕

赤ちゃんと触れ合いダイエットはナイス👍✨
うちの王子でやったら腰痛めそうだけど😂


たんぽぽﾁｬﾝ🎵
いっぱい歩いてて🚶凄いわ✨✨✨
順調に体重ダウン⤵してるみたいだし✨✨
私が住んでるとこは超田舎なので、移動は全て車🚗😥
徒歩圏内にお店一軒もありませーん😭
夜ウォーキング行きたいけど、灯りが少なくて怖い…（笑）😭

みんなのまねで『ﾁｬﾝ』つけちゃった❤


みんなテンション⤴⤴⤴✨だねっ😍

わたしもがんばるわっ💕💕

• << 473 あずきﾁｬﾝ 今日は食べ過ぎちゃったみたいだね 落ち込んじゃうよね～焏 でも、食べちゃったもんは仕方なしⅥ 明日頑張ろうⅤ それか、今日半身浴するとか‥ね煜兊 自分に出来そうな事頑張ってね あずきﾁｬﾝ、田舎住みかぁ兊 良いなぁ炻 自然豊かで、空気綺麗なんだろうな～ って私もそんなに都会じゃないや(笑) あずきﾁｬﾝも好きなだけハジけて兊兊兊

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>> 471 👆名前入れるの忘れました😫

あずき でしたっ😁💦💦💦

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>> 471 みなさま💕こんばんは⭐ 今日は友達が遊びに来てて、お菓子を釣られ食いしちゃった😱 なんか最近過食傾向が…😱💦 気をつけねば😤 りりぃ… あずきﾁｬﾝ

今日は食べ過ぎちゃったみたいだね
落ち込んじゃうよね～焏

でも、食べちゃったもんは仕方なしⅥ
明日頑張ろうⅤ
それか、今日半身浴するとか‥ね煜兊

自分に出来そうな事頑張ってね

あずきﾁｬﾝ、田舎住みかぁ兊
良いなぁ炻
自然豊かで、空気綺麗なんだろうな～
って私もそんなに都会じゃないや(笑)


あずきﾁｬﾝも好きなだけハジけて兊兊兊

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みんな✨おはよー🐤
あずきです🐱


今朝は地区の避難訓練で、チビ二人連れて歩いて避難してきたわ🚶💦💦
やっぱり歩くの気持ちいい😁

今朝の体重 73.7（前日比-0.6）
夕飯セーブしといてよかった😁


たんぽぽﾁｬﾝ🎵
田舎は空気良いけどいろいろ不便😭
車もガソリン代が高いから家計直撃で参ってるわ😭😭😭
でもお隣さんで毎日野菜山のように頂けるから、それでかなり助かってるなぁ😉✨

みんな都会住みなのかな❓
ちなみに私は信州信濃の山奥です（笑）😁


さぁ今日もテンション🆙🆙🆙でガンバロー😁

• << 477 あずきﾁｬﾝ ﾚｽ遅くなってｺﾞﾒﾝね猤 避難訓練かぁ 私の地域では、学校や園でしか、避難訓練した事ないよ銈 お隣りさん、野菜くれるの～瀨晙 良いなぁ 皆が仲良しなんだね琪 凄く、素敵な事だよね 何かほのぼの昀 嬉しくなっちゃった炻 改めて色んな所からﾚｽしてくれてるんだなぁって感心しました 体重減ってるみたいだね昀 その調子だぁⅤファイトⅦ

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みんなおはよ😁👍
えんどうです😊


わらび餅チャン、さくらチャン、りりぃチャン、元気かな❓❓


今日も朝から姫あやしダイエットしたら汗だく(笑)


たんぽぽチャン🐰
ハイテンションで頑張ったから体痛いよ😂旦那に話したら、ハイテンションすぎたら続かないからボチボチやれって言われた😥そんな旦那も結婚してから５㌔も太ったのに😤😤😤


あずきチャン🐰
朝から避難訓練あるの❓すごいっ😱信州かぁ～😃スノーボード大好き💖だからよく行ってたよ👍つっても私は中国地方だから遠いケド💦
うちも🚗は必需品💨だけど、ベビーカーで行けるスーパーはあるよ👍



今朝の体重

68.4㌔（-0.4㌔↘↘↘↘）
またまたテンション🆙🆙🆙
今朝は旦那がランチパック買ってたのを半分頂いちった。



さぁ、今日も頑張ろうね～💪💪💪💪💪

• << 478 えんどうﾁｬﾝ うんうん昀 頑張ってるのが伝わってきてるよ煜兊 旦那ｻﾝの言う事も分かる気がするんだけどね～ でもえんどうﾁｬﾝは楽しんでﾀﾞｲｴｯﾄ出来てる様に思うけど‥蓜 朝からエクササイズだと化粧ハゲない(笑)蓜 私は化粧したら、あんまり汗かきたくない‥ そんな事言える身体じゃねぇ‥(笑) しかも、私朝弱くて‥ 今日は嫌俉って位寝てました‥ 人一倍寝るの大好き‥ 起きたら家グチャグチャで玩具いっぱい出されてたよ

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🌷りりぃダョ
みんなｺﾝﾆﾁﾜ☀
私の住んでる所も車なしじゃ考えられなぃくらいだわ😩

夜のｳｫｰｷﾝｸﾞも人気なくて怖いし…{(>_<;)}}

その分スーパー内を歩く時わ背筋を伸ばして一本のラインの上を歩いてる感覚で姿勢よく＆わざとｳﾛﾁｮﾛ遠回りを意識してる💦

今日わ🚲乗ろうと思ったのにヒドイ☔だからまたまた🚗移動 ．．．．
車内でも腹筋意識して背筋伸ばしてﾊﾝﾄﾞﾙにかじり付きだったから初心者みたいだった😁

みんな今日もがんばってやーっっっ😊🎵

• << 479 りりぃﾁｬﾝ 雨降って残念だったね～何か今日は歩きたい気分～兊何て思ったりした日に限って雨卲なんだよね埇 でも、出来る事をコツコツ頑張ってるみたいだし、偉いなぁ炻 私はヤル気なくしてフテ寝しちゃうかも‥ 見習わなくちゃ俉 私は、車持ってないから、歩きかチャリンコだよ褜 なるべく歩く様にしてるんだけど、子供3人いるから、忙しくて‥ あ、でも言い訳かも もっと上手に時間を使わなくちゃⅤ

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>> 474 みんな✨おはよー🐤 あずきです🐱 今朝は地区の避難訓練で、チビ二人連れて歩いて避難してきたわ🚶💦💦 やっぱり歩くの気持ちいい😁 今朝の… あずきﾁｬﾝ


ﾚｽ遅くなってｺﾞﾒﾝね猤
避難訓練かぁ
私の地域では、学校や園でしか、避難訓練した事ないよ銈


お隣りさん、野菜くれるの～瀨晙
良いなぁ
皆が仲良しなんだね琪
凄く、素敵な事だよね
何かほのぼの昀
嬉しくなっちゃった炻


改めて色んな所からﾚｽしてくれてるんだなぁって感心しました


体重減ってるみたいだね昀
その調子だぁⅤファイトⅦ

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>> 475 みんなおはよ😁👍 えんどうです😊 わらび餅チャン、さくらチャン、りりぃチャン、元気かな❓❓ 今日も朝から姫あやしダイエットしたら汗だ… えんどうﾁｬﾝ


うんうん昀
頑張ってるのが伝わってきてるよ煜兊

旦那ｻﾝの言う事も分かる気がするんだけどね～

でもえんどうﾁｬﾝは楽しんでﾀﾞｲｴｯﾄ出来てる様に思うけど‥蓜


朝からエクササイズだと化粧ハゲない(笑)蓜
私は化粧したら、あんまり汗かきたくない‥


そんな事言える身体じゃねぇ‥(笑)


しかも、私朝弱くて‥
今日は嫌俉って位寝てました‥
人一倍寝るの大好き‥
起きたら家グチャグチャで玩具いっぱい出されてたよ

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>> 476 🌷りりぃダョ みんなｺﾝﾆﾁﾜ☀ 私の住んでる所も車なしじゃ考えられなぃくらいだわ😩 夜のｳｫｰｷﾝｸﾞも人気なくて怖いし…{(>_… りりぃﾁｬﾝ


雨降って残念だったね～何か今日は歩きたい気分～兊何て思ったりした日に限って雨卲なんだよね埇


でも、出来る事をコツコツ頑張ってるみたいだし、偉いなぁ炻
私はヤル気なくしてフテ寝しちゃうかも‥


見習わなくちゃ俉
私は、車持ってないから、歩きかチャリンコだよ褜

なるべく歩く様にしてるんだけど、子供3人いるから、忙しくて‥
あ、でも言い訳かも


もっと上手に時間を使わなくちゃⅤ

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さっきもﾚｽしましたが、今日1日寝て過ごしました渧
まぁ、たまには良いかな‥気持ち良かったしⅤ


でも、今日はザンゲしなくちゃ‥
今日は食べ過ぎちゃったの～俉俉俉
置き換え出来てない渹

原因はビール勛‥
悔しいィ～渹
欲望に負けちゃったよ‥

せっかく頑張ってたのに‥
で、でも俉
後悔せず、明日からまた頑張るよ俉俉俉

そう言えば、この間の出血は生理じゃなかったみたい。


何か動き過ぎたり、ガードルで締めすぎたりすると、出血するみたい‥

何でだろ‥


昨日も出血してたから、今日は休息かな‥

明日は旦那ｻﾝの実家にお呼ばれだよ炻

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皆ｻﾝぉはょぅござぃます😃
ぉ久しぶりﾃﾞｽ☺さくらﾃﾞｽ😉
今日ゎ久しぶりに旦那が日曜休みなので⤴子供らを預けてィマｳｫｰｷﾝｷﾞしてます💨朝ゎ涼しくて気持ちがィィﾃﾞｽ😃
なおあつｻﾝにおしぇてもらった水飲みとバナナ🍌を食べて、便秘解消に力をいれてます💪
でも…今日子供の誕生日パーティーでバーベキューする予定なので暴飲暴食しなぃョゥ気をっけます💦💦
私の住んでる所も田舎ﾃﾞｽ😭車がナィと不便かなぁ😢空気ゎ綺麗ですょぉ💨ｶｴﾙゃｻﾞﾘｶﾞﾆゃｶﾌﾞﾄ虫ゃﾀﾇｷゃｩｻｷﾞ等自然すぎるぐらぃ自然に囲まれてます😃
ぁずきｻﾝ所所と同じで近所の方々が、野菜沢山くれます☺

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さくらﾁｬﾝ
こんにちわ厓


侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊さくらﾁｬﾝキッズおめでとう侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊
誕生日パーティなんだね炻思いっきり楽しんで来てね俉俉俉


ウサギやたぬきが出るの瀨晗晙
野生って事だよね蓜
凄い晙晙晙


私の所では見た事ないよ‥見たい(笑)

あずきﾁｬﾝと同じくお野菜くれるんだ良いなぁ戓
有難いや～猤

• << 486 今晩ゎﾃﾞｽ💓さくらﾃﾞｽ😃 たんぽぽｻﾝ…ァリガトゥ☺☺ ｹｰｷ半分で我慢したょぉ✊ 体重も変わってなかったｹﾄﾞ⤵明日体重計に乗るのが怖ィ💦 あっそぅだ体脂肪率測ったら…40%もあったょ⤵💦💦😨😨はぁ⤵凹む💧でも明日から又頑張るぞぉ💪💪 ｩｻｷﾞゃﾀﾇｷゎ勿論野生ですょ✌ この間ゎｲﾀﾁがぃましたぁ💧 ﾋﾞｯｸﾘﾃﾞｽ😲😲

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‥何かね、さっきﾚｽしようと思ったら、ハンネ設定して下さいってなったから、若干ハンネ変わってます


昨日の暴食暴飲‥
今朝の体重88.9kg澈
恐ろしや～涬


今までの努力は一体‥
ヤケ食いしそうになったよ‥
でも、こんな時もあるさ晙また頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄします

• << 487 さくらﾃﾞｽ😃たんぽぽｻﾝ✌ 本当だぁ💦💦ﾊﾝﾈ微妙に変わってましたね😲気づかなかった😨

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🌷リリィです
今日ゎ実家に行って久々にがっつり満腹夜ご飯食っちゃいました☺
「たまにわいいじゃーん😚」
って思いながらも、飲み物わ紅茶やジュースわ避けて水オンリーにしたりしたけど食い過ぎた…🙆💧
大丈夫、たんぽぽタン⭐ やけ食いしたぃって思っても我慢できただけプラスだょね✌

小さい子がいるんだもん、みんなストレスだって多かれ少なかれあるだろうし、大変だょね💨

もし、やけ食いに走っちゃったら次の日で調整だあ⤴⤴⤴⤴⤴

無理なく頑張って😊✨

• << 488 リリィちゃん あ、ありがとう～炅昀 実はめっちゃ凹んでました‥卲 だっておとつい86.5kg 今日88.9kg(昨日食べ過ぎ)勛 もう落ち込んじゃう🌀 励ましてくれてありがとうね昀今日は旦那ｻﾝの実家でたくさんの手作り料理を美味しく頂きました 明日から3日間位で調節するねⅤ

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初めまして！人生最悪の体重を知った時絶句し泣けてきました😨。大幅ダイエットやり遂げます！30キロ減で何が何でも頑張って変身します💕 漢方薬とサプリメント、食事に気を配りサウナスーツに女性専用ジム・犬の散歩という感じでしょうか😊。私も是非お仲間に入れて下さい✨

• << 489 ジャスミンさん はじめまして煜昀 ﾚｽありがとうございます匤 こちらこそ、よろしくお願いします 『何が何でも』って言うフレーズにグッときました(笑)炻 他にも、ここのスレにはたくさんのﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾊﾞｰがいます昀皆さん凄く良い方です匤 気軽に、そして確実に頑張りましょうね侔 えーっと、あと、敬語じゃなくて良いですよ

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>> 482 さくらﾁｬﾝ こんにちわ厓 侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊さくらﾁｬﾝキッズおめでとう侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊侊 誕生日パーティなんだね炻思いっき… 今晩ゎﾃﾞｽ💓さくらﾃﾞｽ😃
たんぽぽｻﾝ…ァリガトゥ☺☺
ｹｰｷ半分で我慢したょぉ✊
体重も変わってなかったｹﾄﾞ⤵明日体重計に乗るのが怖ィ💦
あっそぅだ体脂肪率測ったら…40%もあったょ⤵💦💦😨😨はぁ⤵凹む💧でも明日から又頑張るぞぉ💪💪
ｩｻｷﾞゃﾀﾇｷゎ勿論野生ですょ✌
この間ゎｲﾀﾁがぃましたぁ💧
ﾋﾞｯｸﾘﾃﾞｽ😲😲

• << 490 さくらﾁｬﾝ こんばんわ厓 凄いよ～昀 私はどんなにﾀﾞｲｴｯﾄしててもｹｰｷ残せない(笑) 体脂肪40%超えてた蓜俉 ギャフンヾ(*'∧'*) そりゃ大変だッッ俉 頑張って痩せないとね俉私もそれ位あると思うよ‥測った事ないけど(泣) 凹んだら、その分頑張ろうねⅤ大丈夫だよ昀 痩せて綺麗になって楽しもうね兊
• << 491 またもや、こんな時間厓今日もたらふく食べました炅昉 お姑ｻﾝ料理美味すぎ俉俉 明々後日までに87kgに戻します俉俉 ‥体調悪いのかな蓜 また出血してる昉 気を付けなくちゃ俉 明日も頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしましょう兊 おやすみなさい昀

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>> 483 ‥何かね、さっきﾚｽしようと思ったら、ハンネ設定して下さいってなったから、若干ハンネ変わってます 昨日の暴食暴飲‥ 今朝の体重88.9… さくらﾃﾞｽ😃たんぽぽｻﾝ✌
本当だぁ💦💦ﾊﾝﾈ微妙に変わってましたね😲気づかなかった😨

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>> 484 🌷リリィです 今日ゎ実家に行って久々にがっつり満腹夜ご飯食っちゃいました☺ 「たまにわいいじゃーん😚」 って思いながらも、飲み物わ紅茶やジュ… リリィちゃん


あ、ありがとう～炅昀
実はめっちゃ凹んでました‥卲
だっておとつい86.5kg
今日88.9kg(昨日食べ過ぎ)勛
もう落ち込んじゃう🌀


励ましてくれてありがとうね昀今日は旦那ｻﾝの実家でたくさんの手作り料理を美味しく頂きました


明日から3日間位で調節するねⅤ

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>> 485 初めまして！人生最悪の体重を知った時絶句し泣けてきました😨。大幅ダイエットやり遂げます！30キロ減で何が何でも頑張って変身します💕 漢方薬と… ジャスミンさん
はじめまして煜昀
ﾚｽありがとうございます匤
こちらこそ、よろしくお願いします


『何が何でも』って言うフレーズにグッときました(笑)炻


他にも、ここのスレにはたくさんのﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾊﾞｰがいます昀皆さん凄く良い方です匤
気軽に、そして確実に頑張りましょうね侔


えーっと、あと、敬語じゃなくて良いですよ

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>> 486 今晩ゎﾃﾞｽ💓さくらﾃﾞｽ😃 たんぽぽｻﾝ…ァリガトゥ☺☺ ｹｰｷ半分で我慢したょぉ✊ 体重も変わってなかったｹﾄﾞ⤵明日体重計に乗るのが怖… さくらﾁｬﾝ
こんばんわ厓
凄いよ～昀
私はどんなにﾀﾞｲｴｯﾄしててもｹｰｷ残せない(笑)


体脂肪40%超えてた蓜俉
ギャフンヾ(*'∧'*)
そりゃ大変だッッ俉
頑張って痩せないとね俉私もそれ位あると思うよ‥測った事ないけど(泣)

凹んだら、その分頑張ろうねⅤ大丈夫だよ昀
痩せて綺麗になって楽しもうね兊

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>> 486 今晩ゎﾃﾞｽ💓さくらﾃﾞｽ😃 たんぽぽｻﾝ…ァリガトゥ☺☺ ｹｰｷ半分で我慢したょぉ✊ 体重も変わってなかったｹﾄﾞ⤵明日体重計に乗るのが怖… またもや、こんな時間厓今日もたらふく食べました炅昉
お姑ｻﾝ料理美味すぎ俉俉

明々後日までに87kgに戻します俉俉
‥体調悪いのかな蓜
また出血してる昉
気を付けなくちゃ俉


明日も頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしましょう兊
おやすみなさい昀

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‥そう言えば、わらび餅ｻﾝこの頃来てないなぁ焏昉
どうしたのかな蓜
忙しい‥なら良いんだけど、最後のﾚｽが体調不良ってﾚｽだった様な‥


大丈夫かな蓜


もし体調悪いなら、ゆっくり身体休めてね俉
それでなくとも同居でストレス溜まるもんね‥


皆さんも、身体大事にﾀﾞｲｴｯﾄしようね昀
身体第１だよ俉俉

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みんな😃おはよー💕
あずきです🐱


昨日は祖父母👴👵の家に行き、リンゴ🍎となす🍆を山のように貰ってきました😁
リンゴはアップルパイ🍰を作ってみたよ😁
甘さ控えめにしたけど超カロリー高そう😂
今日はリンゴケーキにしようか😁
ダイエットには敵だよね💦💦💦


土日は毎週実家で家族サービス❓です😂
なんか今からどっか連れてけとか言ってる😂


えんどうﾁｬﾝ🎵
中国地方から長野まで凄いわ🚗💨遠そう💦💦
旦那の実家の方はスキー場ばっかりだよー🏂


りりぃﾁｬﾝ🎵
姿勢良くして歩くのは大事だよね💡
私は猫背治さねば🙀私も昨日食べ過ぎたぁー😭
おばあちゃんがご馳走作って待ってたよ😂
土日はほぼ実家にいるからついつい食べ過ぎてる😭

気をつけねば😭💦💦

たんぽぽﾁｬﾝ🎵
野菜大量だから食べきれないのよ😭
昨日もなす🍆大量でどう消費すればよいやら…😥
お隣のおじいさんおばあさんは、家族ぐるみのおつきあいでたまに子供達預かってもらったり、姫なんて朝から晩まで行ったきり帰ってこなかったり…😊💧
とてもありがたいです🙇

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続きまして あずきです🐱

さくらﾁｬﾝ🎵
うちもかなり田舎💧てか山奥💧💧💧
タヌキはしょっちゅう見るし、こないだクマ出没したって放送が流れてた😱

私も体脂肪凄いと思う😭 計ってないけど😱

私も頑張りまっす💪

ジャスミンさん🎵
はじめまして🐱 あずきと申します😊
私もここに参加させていただいて間もないですが、とても楽しくレスさせて貰ってます🎵 お互い目標まで頑張りましょうね🐱💕



なんか大型台風🌀が来てるみたいだね💦
みんなのとこは大丈夫かな⁉

こっちはまだ☀です😊


今日もガンバローね🐱🎵

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みなさんよろしく😊 結婚して１１年、子供は小学校１年生の息子１人だよ💕 春までに昔に戻して新しい人生を⁉２年生の息子の春にはマイナス３０キロの私と写真を撮りたい🌸漢方薬とサプリメントってまずいかな。扁せきっていう漢方医薬品。お茶はみんな特別何か飲んでる？
そしてたんぽぽさん、暖かく迎え入れてくれてありがとう✨🍀 体調はどう？出血は止まった？

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みんなおはよ～⤴⤴✨😃✨💨💨💨
ってもうこんにちはだね😣💧
えんどうです🙌🙌🙌


休日は旦那が姫をあやしてくれるのはありがたい❤ケド、眠たいときは旦那だとギャン泣きで、落ち着かせるのに逆に疲れる(笑)
昨日は実家に帰って昼も夜も食べたから、今朝は体重増えてたぁ😂😂😂
まぁ、こんな日もあるさ👍また頑張ればいいのだ😁😁と前向きに(笑)


たんぽぽチャン🐰
りりぃチャン🐰
さくらチャン🐰
あずきチャン🐰
今日は個別レスじゃなくてごめんね🙏


わらび餅チャン🐰
元気かなぁ❓❓


ジャスミンちゃん🐰
はじめまして🙇えんどうと言います😊新米ママしてます☺💕ここのメンバーみんなとってもいい人です😍一緒に楽しくダイエットしましょ❤❤❤

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こんにちゎﾃﾞｽ🙇さくらﾃﾞｽ💪
もぉすぐ500ﾚｽになりますね🙌
ぉめでとぅ☺

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>> 499 あずきﾁｬﾝ、ありがとう匤また勘違いだよ‥


前回も満ﾚｽになったって勘違いして、一足先に新しいの立ててしまった埈

次回はキチッとします埈ｺﾞﾒﾝね
part3立てました
皆さんお引っ越しです

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