38才ベルのダイエット中継😅✊⑬

>> 50 とんとんさん❤😄
バレた⁉😁💕
今は１人でお気に入りカフェでスイーツ&ロイヤルミルクティーを満喫してる🔌😋💕
私はカフェで高カロリーandのんびりが好きやね😁💕
ここでしか味わえない安らぎがあるわ🔌😋
本当に満足だ😆👍
寿司の上乗せでカロリー計算不能なので、今日は早々諦めモード😁💦
明日は太巻きもあるし...
...今日はデパートのインテリアも見てきたxF0���
リフォームの参考になればと思ってね😅
イングランドの内装が出来たら、本当に招待したいわ🏠😁👍
はなねねさんも😍
そんで私の特製玉子クッパ50㌍の食事をどうぞ召し上がれxF0���🍜👍😅
アハハ😁🎵

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とんとんです✋

ベルさん🌟
私も 妊婦時代 🏥からの帰りは食べに行ったり…食べたい物たくさん買い込んで…１人宴会してたよ⤴😁

いいやん✌
ストレス溜めても 赤ちゃんにはよくないし⤵😥

ごゆっくりね――💚☕💚

• << 54 とんとんさん❤😄 凄くゆっくりしてるよ😁🎵 スイーツもドリンクもおかわりした☕ ...私は最近怒りっぽいの💦 この間、外で知らないおばさんと口喧嘩したよ😅👍 🚲に乗ったばばぁ～が後ろから突っ込んで来て、私に携帯見ないでと逆ギレされて、私はマジギレだった‼💢 おばあさんのとこに行って、｢歩道で🚲に乗るな‼バカヤロ‼｣と言って、警察に連れて行こうと思ったの😅👍 そんで慰謝料払わないと絶対返したくなかった😁💡 で主人に止められたよ😅👍 主人は初めて私が汚い言葉を使うのを見たし、口喧嘩も初めて見たと思う😁

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今日も上野のお土産がいっぱいだ😁🎵
砂糖1kg98円×2
おいしい牛乳1L 98円×2
ｻﾗﾝﾗｯﾌﾟ 88円×2
ﾊﾟｽﾀ 700g 198円×2
節分豆 88円×2
玉子L 98円×2
今日も重い物ばかりだ😅
しかし安く買えると、とても幸せ気分だ😍💕

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>> 52 とんとんです✋ ベルさん🌟 私も 妊婦時代 🏥からの帰りは食べに行ったり…食べたい物たくさん買い込んで…１人宴会してたよ⤴😁 いいやん✌… とんとんさん❤😄
凄くゆっくりしてるよ😁🎵
スイーツもドリンクもおかわりした☕
...私は最近怒りっぽいの💦
この間、外で知らないおばさんと口喧嘩したよ😅👍
🚲に乗ったばばぁ～が後ろから突っ込んで来て、私に携帯見ないでと逆ギレされて、私はマジギレだった‼💢
おばあさんのとこに行って、｢歩道で🚲に乗るな‼バカヤロ‼｣と言って、警察に連れて行こうと思ったの😅👍
そんで慰謝料払わないと絶対返したくなかった😁💡
で主人に止められたよ😅👍
主人は初めて私が汚い言葉を使うのを見たし、口喧嘩も初めて見たと思う😁

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とんとんです✋

ベルさん🌟
妊娠中は普段の生理前の精神状態が10ヶ月続くみたいなものやから……💦😨
うん💡 やはり時々美味しいもの食べて…グチはここで発散して💨😁
楽しいマタニティライフ🌼を送らないとね🍀💕

福井では車道が逆に危なくて…みんな歩道を🚲で走ってるけど…歩いてる人が居ないからね💦
でも…人が居ればもちろん🚲側が避けるよ☝
私なら 間違いなくそのおばちゃんと👮さんが来るまでケンカしてたわ⚡🔥😂
ベルさん🌟が怒るくらいやから…余程の事やったんだと思うわ😢

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>> 55 とんとんさん❤😄
そうよ、歩道で🚲を走るのは法律違反だけども、歩行者の妨害しなければ、私も気にしなかった😅
なのに後ろから突っ込んで来て、ばばぁが切れて私に文句言うとは...驚いたよ😱💣
...警察に行って、脇腹が痛いと入院してばばぁの金で精密検査して永遠にやるつもりだった😁👊
私気が済むまで入院してやろうと思ったよ‼
これがばばぁへの思いやりだ😁🎵
普通後ろから妊婦さんにぶつけたら謝れば、私も多目に見てやった😅
法学部出て、たまに法律を使って自分を守らないとね😅
長年勉強した試しにばばぁに使うつもりだったけど😁
主人はトラブルが好まないから仕方ないわ😅👍
本当に私を怒らせるなんて、余程の事よ😆💡

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>> 56 たらいま💦

夜店で食べたんはトルコ料理のシシカバブだけ💪
寒いわ、人多いわでヘロヘロっす💨
ベルさん、人事じゃないわ😤
私の祖母が後ろからチャリで突っ込まれて大腿骨折って人工骨入れる騒ぎで大変やった事ある💨💨
一昨年亡くなったが💦
怪我してたらホンマ警察沙汰やったと思うし無事で良かったわ💨💨
とんとんさん、寝たっちゅう事は明日は体脂肪減ってるやん😁

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とんとんです✋

はなねねさん🌟おかえりー🏠☺
ヘロヘロになるほどのお祭り行ってみたぁーいっす💨💚
そうやね⤴今日寝てたから…体脂肪減ってるかなぁ😁って…今日食べ過ぎてるし⤵😨
今日の食事☺
朝💡 🍌１…67 ピザまん…225 もっちりパン…251
昼💡 ビーフシチュー…365 ご飯…240 コロッケ…160 チョコ🍰…340
夜💡 キューリ１…14 キャベツ１枚…18
合計 1680カロリー😥
ベルさん🌟って法学部出てるの😲‼😲
スゴォ―い⤴😍⤴

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とんとんです✋

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー🍀

はなねねさん🌟寝てたらやっぱり😁
今朝の体重 54.4⤵
体脂肪 22.5⤵

生理後の痩せ期からかも💚

でも…今日は娘の体操協議会本番見に行くので…寝てられない😥
夜💡は太巻き食べるしね😂
調子よくいきたかったけど⤵

では次男送って来ま―す💨☺

• << 61 とんとんさん❤😄 次男ちゃんの送り行ってらっしゃい😁👍 ファミマに入らないようにxF0���🆖 法学部は楽しかったよ😁 案例とかは楽しかったし、社会に出て何をすれば自分を守れるかは分かるから、一番役に立つんだ👀💕 私は昨日の延長で超満腹だ😅 ダイエットしてないね👀💧 朝から海老を剥いたら、また負傷した😢 指が痛い(>_<) 海老の殻と蟹の殻は毎回100%負傷するの😢 昼間はまた楽天散歩だxF0���📱😁💕

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝5時30分に起きて、恵方巻きを作って、家族全員朝から食べたよ😁🎵
で昨日があまりにも暴走し過ぎて🚅👀💨
今朝は体重を計る勇気なかったわ😲🌀
明日計ろう😅💡

はなねねさん🌷😄
鬼たくさん出てる⁉👀
怖いよ～😱💣
で出店でただそれしか食べてない何て偉すぎる😁💕
私昨日は好き放題やったm(__)m💧
明日にきっと立ち直れる😅
今日は朝昼晩に恵方巻き食べる予定だ😁🎵
歩道の🚲は本当に怖いの、東京は歩けないくらい混雑してる歩道でも、🚲💨ガンガン通るよ👀⚡
みんな急いでるみたい💧
なるべく離れるようにしてるが、逆に🚲に乗ってる人が逆ギレするパターンもある😅👍
歩行者を自転車に歩道を譲ってあげてる状態だ💡
しかし、後ろから来るのは見えないしね😅

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>> 59 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー🍀 はなねねさん🌟寝てたらやっぱり😁 今朝の体重 54.4⤵ 体脂肪 22.5⤵ 生理… とんとんさん❤😄
次男ちゃんの送り行ってらっしゃい😁👍
ファミマに入らないようにxF0���🆖
法学部は楽しかったよ😁
案例とかは楽しかったし、社会に出て何をすれば自分を守れるかは分かるから、一番役に立つんだ👀💕
私は昨日の延長で超満腹だ😅
ダイエットしてないね👀💧
朝から海老を剥いたら、また負傷した😢
指が痛い(>_<)
海老の殻と蟹の殻は毎回100%負傷するの😢
昼間はまた楽天散歩だxF0���📱😁💕

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ｰｰ-----2月3日-------
体重66.8kg→66.8g
体脂肪32.0→32.0%
内臓脂肪8→8
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1315㌍
----------------------
昨日の食事内容:3750
★ブランチ★1700
1330サラダ(50kal)
1330ガリ(kal)
1330中トロ8貫(kal)
1330穴子2本にぎり(kal)
1330ボタン海老1貫(kal)
1330甘エビ2貫(kal)
1355平目2貫(kal)
1355穴きゅう細巻き1本(kal)
1430ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ2本(kal)
1435速攻元気ゼリー(100kal)
1500ﾃｶﾋﾞﾀ☕(90kal)

★夜★2050
1800ﾁｮｺｸﾛ2個(600kal)
1800ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(300kal)
2100ﾋﾟｻﾞﾄ-ｽﾄ3枚(750kal)
2100ﾊﾞﾀ-ﾄ-ｽﾄ1枚(200kal)
2100ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(200kal)
----------------------
🚻😲×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩16968･10ｷﾛ･17g(610kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 62 こんにちは💨
🐷今朝の測定🐷
体重47.8➡48.2
体脂肪25.8➡25.0
実は昨日、旦那が夜店のたこ焼きを買って来て💦夜遅く1パック食べてしまったし、ゼンザイも食べてた💦
増えて当たり前ね💨
それに今日から生理やし💧
でもかなり歩いたから体脂肪は減ったが😤
とんとんさんはやっぱり減ったね😂

うちは節分には太巻きではなく、おいなりさん☝
代々伝えていかなあかんと言う事で朝から仕込みの手伝い😱
何時間かかるんや💢
ベルさん、昨日めっちゃ食べたのに変わってへんね☝
さすがやわ💓

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>> 63 はなねねさん🌷😄
おいなりさんたくさん出来ました⁉👀
私は昨日も今日もダイエットしてません😅👍
怖くて体重計に乗らなかったから体重変わってないの😁💧
明日は計る❗😅✊
今日は朝昼に恵方巻き食べたから、夜は海老天ぷらとホタテコンコロッケを作ってる😁💕
我が家は今日からは15穀米デビューした⤴
美味しいね😍
白いご飯よりいいわ💡
で明日はカロリー減らします⤵
昨日と今日で１週間分のカロリーを取っちゃった👀
これじゃ痩せられない💦
はなねねさんは夜中に夜食しても、そんなに増えなかったわ👀👍
やっぱり節分ダイエットは難しい...😅

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>> 64 ベルさん、計ってなかったのね💧
やっといなり寿司出来た💨
6時間以上だよ😂
80コ作った☝義父の部下に食わせる☝
節分にも来るのよ😤
今日は炭水化物たくさん食べた⤵
明日が怖いよ➰😿

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>> 65 はなねねさん🌷😄
お疲れ様でした👍
はなねねさんちのおいなりさんは、白いご飯を詰めるの⁉👀
それともおこわとか炊き込みご飯詰めるの⁉👀
私はおいなりさん大好き😍(嫌いな物が少ないかも💦)
私は体ダルダルで、ボーっとしている😲🌀
コロッケの中身が冷めたらパン粉をつけて終わり😁💕
今日は野菜も汁物も作る元気ないから、お茶と揚げ物とご飯だけ😅👍

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>> 66 ベルさん、うちのは、かんぴょう、人参、こうや豆腐、椎茸とオアゲを甘辛く何時間も炊いて、酢飯に混ぜるの☝
あと色々入れて💕
寿司屋のよりか美味しいが、超時間かかるからしんどいわ😂

今日が早く終わって欲しい😚

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とんとんです✋

はなねねさん🌟いなり寿司作るのに６時間って😲😲
スゴいわぁー‼
１度食べさせて欲しい😍
改めてはなねねさん🌟はいいお嫁さんだわ💚💚

ベルさん🌟朝から太巻きやったんやね😁 私は夕方配達と言われ…朝昼は頑張ったつもりやけど…😥
お腹すいて…夕方ロールケーキ食べて💦太巻き１人一本しか頼んでなかったから…わざわざ追加で買いに行って💨…結局２本も食べたわ⤵😨
恐るべし節分👹😱
イベントには弱いっす😫
食べ過ぎた日は必ず🚻もない⤵💀
お腹がパンパン💦💦

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>> 68 とんとんさん、私いい嫁じゃないわ😂
全然全然全然😢
快くお手伝いしてないもん😚
太巻き2本って…
20センチもあるやつ二つも食べたん⁉
ひぇ➰😲

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とんとんです✋

はなねねさん🌟
20センチもある⁉
あるかぁ―😱😱

はい✋
２本⚡⚡

５時に１本 ７時に１本😂

はなねねさん🌟ちのお稲荷さんやったら何個分⁉⁉⁉
怖いから数えなくていいよ⤵😨

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>> 70 とんとんさん、数えた😁
多分いなり12コ位☝
んでいなりは1コ120キロカロリーやから太巻きに換算すると……⁉
分からん😚
でもカロリー凄いぜ👏
あっぱれ💪💪

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とんとんです✋

いやぁーん☺
はなねねさん🌟ご丁寧にありがとう🍀
って…そんなもんなん⁉ 私30個分くらい食べたと思ってたわ💦😱

いなり12個なら朝飯前よ😂

明日は節制するわ⤵😥 うん💧頑張れ❤とんとん⤴⤴

ちなみに………先ほどシュークリーム頂きましたぁ‥‥‥😂
AHAHA💫💫

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日も一昨日もあまりにも暴走し過ぎて立ち直れなかった😢
でも、今日は頑張るよ😁✊
昨日残ったおかずをたべない、冷凍する☔
今日は何も作らないつもりです👊
お腹空いたらグレープにするわ😍🌱
今日はみんなを裏切らないようにする❤😁👍

はなねねさん🌷😄
代々伝わるおいなりさんはすばらしい😍
高野とうふも入る何てビックリだ👀💡
甘辛は好きだ😁
いつかあった時にお土産でお願い致しますm(__)m🎁💕

とんとんさん❤😄
昨日昼間は１人で頑張ったのね、やっぱりとんとんさんは偉いよ❗😍
...その20cmの恵方巻...私も2本行きました🚅😅💨
では、私は今日決意したから、ベッドから降りないでずっといる(・×・)✊
楽天で遊んでるxF0���🎵

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー💕

ベルさん🌟も２本食べたかぁ―😂
朝昼頑張ったって言っても…朝💡🍌にキウィ昼💡大根とコンニャク炒め ワカメ🍙小 味噌汁と食べてない訳やないよ⤵😥
夕方の太巻き➡ロールケーキ１切れ➡また太巻き➡シュークリーム➡豆小袋２個 と…食った食った😂
そして今日も朝から食べてるから😱…昼と夜は頑張りまっす―✊😢🔥

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>> 74 とんとんさん❤😄
じゃ、とんとんさんも昨日は2000越えたね👀💧
私は3食食べると必ず4000近くに行くの😞
だから、今日は頑張って平均カロリーを下げないと⤵
今月の目標は66😅✊
...楽天でずっとインテリアのウィンドウショッピングをしたら、可愛いのいっぱいあったね😍
イルカの金の混合水栓は凄く可愛くて、イルカの口から水が出るの👀💕
こんなのをトイレで使ったら、楽しくて仕方ないね😁🎵

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ｰｰ-----2月4日-------
体重66.8kg→67.6g⤴
体脂肪32.0→32.1%⤴
内臓脂肪8→8
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1322㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:3580
★朝★900
700ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(300kal)
700恵方巻1本(600kal)
★昼★800
1100ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(200kal)
1100恵方巻1本(600kal)
★夜★1880
1700ﾎﾀﾃｺｰﾝｼﾁｭ-(150kal)
1700十五穀米(100kal)
1700ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(200kal)
2000ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(200kal)
2000海老天ぷら7、ちくわ天ぷら1(350kal)
2000ﾎﾀﾃｺｰﾝｺﾛｯｹ4個(800kal)
2000十五穀米(80kal)
----------------------
🚻😅③
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩･ｷﾛ･g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋

ベルさん🌟エラい⤴😁 ちゃんと計測したんだぁ⤴👍
私はスルーしたわ😢
うん💦昨日は2000超えたと思うわ⤵😥

今日も‥‥すでに800くらいいってると思うから…😱
目の前から食べ物を消したいけど…🏠に子供おると‥昼ご飯の用意もあるからね⤵😨
長男は補習も半日で午後毎日🏠にいるよ💀
友達は車校行っててヒマみたいやわ⚡😫
正直 うっとうしい😱

イルカのトイレ👀⁉
キュートやねぇ――💚💚

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>> 77 とんとんさん❤😄
たしかに、見なきゃ何とか過ごせるが、目の前にあると耐えるのは難しい😞💦
そろそろ春休みだし、とんとんさんはゆっくり日中も過ごせなくなるね🔌😅
私は午前中は寝て過ごした😁💕
午後も寝て過ごす💨
夜も寝て過ごす💨
無駄にベッドから降りない👀✊
主人は夜に飲み会あるから、今日はうちご飯なしだ😁⤴
頑張る❗✊✊✊
...楽天で色んなキーワードを使って、家具とか家電の値段を調べている😅
大体の安い相場が分かれば、リフォーム時の値段交渉も役にたつわ⤴
ある程度相手にも潤いを残しながらね😅
やりすぎると工事が手抜きになったりする💦
今年中にリフォームをやって、来年は春までに引っ越したいにゃxF0���💨
室内干しの｢ﾎｼ姫｣凄く欲しくなった、使う時に天井から降りて来て、使わない時にまた天井にすっきりしまうし、室内で干しても服は天井の近くに上がるから、まったく邪魔にならない、値段も1万3千円で安い😁
これをリフォームの時に買う予定だ🏠😍

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>> 78 こんにちは💨
🐷今朝の測定🐷
体重48.2🔄
体脂肪25.0➡25.9
昨日コンペイトウたくさん食べた🐷
さっきはモス食べた💨🐷ブヒッ
いかんな➰💦最近壊れ気味…🐷

ベルさん、リフォームってワクワクするね➰私はワクワクすると便意を催す😠
イルカの洗面って、どんだけ豪華やねん💖
収納物干しはめっちゃ欲しい☝
いいね➰リフォーム😍

• << 81 はなねねさん🌷😄 じゃ、夜は一緒にたべないで頑張ろう😅✊ 私はあのレンジケーキの三回目リビしそうで怖い👀💦 ｢ﾎｼ姫｣はおすすめ😍👍 はなねねさんも暇な時に見て見て👀💕 うちは｢ﾎｼ姫｣をかわなかった場合、私は手すりを天井に2本つける予定よ(浴室にも1本)😅 部屋がすっきり片付くし、洗濯物を部屋干ししても目障りじゃない😁💕 部屋も壁掛け、吊るす等で立体的使う予定だ😅👍 床になるべく置かない🎵 ｢コージャス｣｢ロマンチック｣をもとにリフォームするわ🏠😍 ...金のイルカ水栓は2万くらいよ😁🎵 信じられないくらい高いわけでもない😅👍 輸入壁紙、洗面器と水栓をこだわりたい😍 とても素敵なトイレになるわ😁💕 本棚を設置したら、トイレから出れなくなるかも📖👀💦

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
事件起きて💣チョコレートケーキ食べてしまった💦
息子のおやつに何しようと悩んで、モバレピで気になっていたレンジケーキを作ってみた😅
これはヤバイよ‼😍
今まで出会ったレシピの中で1番感動した😁👍
100%×②💕
アレンジも無限大➰
で息子に出すつもりで、自分さきに全部食べた🍰👀
速攻もう一回息子の分を作ったxF0���💨
明日の朝飯に主人にも出す予定だ😍
今日作ったのはこれだよ🌱😋🍴↓
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
早い・簡単・美味しい☆レンジケーキ☆
by nokko.t
レシピID:554471
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

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>> 79 こんにちは💨 🐷今朝の測定🐷 体重48.2🔄 体脂肪25.0➡25.9 昨日コンペイトウたくさん食べた🐷 さっきはモス食べた💨🐷ブヒッ いか… はなねねさん🌷😄
じゃ、夜は一緒にたべないで頑張ろう😅✊
私はあのレンジケーキの三回目リビしそうで怖い👀💦
｢ﾎｼ姫｣はおすすめ😍👍
はなねねさんも暇な時に見て見て👀💕
うちは｢ﾎｼ姫｣をかわなかった場合、私は手すりを天井に2本つける予定よ(浴室にも1本)😅
部屋がすっきり片付くし、洗濯物を部屋干ししても目障りじゃない😁💕
部屋も壁掛け、吊るす等で立体的使う予定だ😅👍
床になるべく置かない🎵
｢コージャス｣｢ロマンチック｣をもとにリフォームするわ🏠😍
...金のイルカ水栓は2万くらいよ😁🎵
信じられないくらい高いわけでもない😅👍
輸入壁紙、洗面器と水栓をこだわりたい😍
とても素敵なトイレになるわ😁💕
本棚を設置したら、トイレから出れなくなるかも📖👀💦

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とんとんです✋

ベルさん🌟ホンマに事件やわ💫💣
私はまたいろいろ昼も食べて…少しばかりの反省しながらチョコ１個食べてたら…寝てるとばかり思ってたベルさん🌟のレス💬
ヤバい💦私が🍫食べたから⤵またまた連鎖反応かな⁉😨
🍫には弱いよね⤵😥
はなねねさん🌟はモス🍔食べたんだ😍
うっ💧食べたい💧💧
ワンコの🏥代払ってから…我が家は大ピンチ💰🆘

朝ご主人がリストラされた📺見てたけど…明日は我が身かもと思うよ💦💦

ベルさん🌟レンジケーキ🎂 バレンタインに挑戦するわ💨😍
寂しい息子の為に😥
天井から出てくる洗濯干し… あれ最近ご近所でリフォームされた🏠にあった☝💡
ちょう――羨ましかったよ💚😂
絶対いいわ👍

• << 84 とんとんさん❤😄 連鎖反応だよ😅👍 午前中爆睡したら、午後は寝れなくなった😁 凄く元気で寝れる状態じゃない😁⤴ しょうがなくて、ベッドで横になってるだけだ😅 とんとんさんも｢ﾎｼ姫｣見た⁉👀 あれ定価が高いのに、ネットだと1/3の値段で買えるんだね😍 浴室もベランダの入り口もつけたい😁👍 ｢レンジケーキ｣は娘さんのおやつにもいいよ🍰🐤💕 うちはこれからもうケーキ買う必要ない、レンジで2分で出来るからだ😍 ｢ケーキ｣で検索すると、人気順の2ページ目だよ📄👀💕 本当に一押しだ❤

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>> 82 ベルさん、そのケーキ私もバレンタインにパパに作るわ💖
簡単なのが一番☝
夜は大根サラダオンリーです💪
たぶん…😫

• << 85 はなねねさん🌷😄 そっか、バレンタインにレンジケーキだと寂しいかも😢🍰 じゃ、イチゴや生クリームをたっぷりつけて下さいね😁👍 レンジケーキの材料の分量を適当にやってもバッチリ出来た😍✌ べーキングポウダーが多目だと大きく膨らむ⤴🍰 うちは700Wのレンジで1分30秒も2分もどっちも綺麗に出来た😁🎵 最高のレシピだ😍✌ ...私も大根を買いに行こうかなxF0���🌱 夜はお揃いだ💕

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>> 82 とんとんです✋ ベルさん🌟ホンマに事件やわ💫💣 私はまたいろいろ昼も食べて…少しばかりの反省しながらチョコ１個食べてたら…寝てるとばかり思… とんとんさん❤😄
連鎖反応だよ😅👍
午前中爆睡したら、午後は寝れなくなった😁
凄く元気で寝れる状態じゃない😁⤴
しょうがなくて、ベッドで横になってるだけだ😅
とんとんさんも｢ﾎｼ姫｣見た⁉👀
あれ定価が高いのに、ネットだと1/3の値段で買えるんだね😍
浴室もベランダの入り口もつけたい😁👍
｢レンジケーキ｣は娘さんのおやつにもいいよ🍰🐤💕
うちはこれからもうケーキ買う必要ない、レンジで2分で出来るからだ😍
｢ケーキ｣で検索すると、人気順の2ページ目だよ📄👀💕
本当に一押しだ❤

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>> 83 ベルさん、そのケーキ私もバレンタインにパパに作るわ💖 簡単なのが一番☝ 夜は大根サラダオンリーです💪 たぶん…😫 はなねねさん🌷😄
そっか、バレンタインにレンジケーキだと寂しいかも😢🍰
じゃ、イチゴや生クリームをたっぷりつけて下さいね😁👍
レンジケーキの材料の分量を適当にやってもバッチリ出来た😍✌
べーキングポウダーが多目だと大きく膨らむ⤴🍰
うちは700Wのレンジで1分30秒も2分もどっちも綺麗に出来た😁🎵
最高のレシピだ😍✌
...私も大根を買いに行こうかなxF0���🌱
夜はお揃いだ💕

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買い物へ行ってきた🏠😁
玉子のバッグが落ちて、３つ割れたから、急遽茶碗蒸しを作る事になった😅
はなねねさん🌷😄
大根買って来たよ😁👍
ただサラダになる前に、そのまま半分食べちゃったよ🌱😋🍴
このあとの茶碗蒸しを足して、白粥を入れて、今日は約1000㌍😍✌
これで終了するつもりだ🎵
足りなければ残りの大根も全部食べちゃう😅✊

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とんとんです✋

ベルさん🌟1000キロカロリー⁉😲
スゴいやん⤴😁
で…大根かじったの⁉⁉丸かじり⁉⁉
何かつけて食べるん⁉
細く切れば食べれるけど…丸かじりは経験ないなぁ💦💦
昨日は丸かじりデーやったけどね💡

私も大根って思ったけど…味噌汁に入ってしまったから⤵
キューリ食べたわ😁
でも…他にも食べてしまったぁ―⚡💀
生理前も生理後も変わらない食欲😱

ゆっくり食べたもの計算しまっす😥

ところでホシ姫って言うんだ‼
確かに安いけど…今🏠に付けようって思ったら天井開けないとあかんからムリやわ⤵😨

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>> 87 とんとんさん❤😄
大根をサラダにしようと思ってスライスに切りながら食べたら、残り少なくなって、いいやと思ってステックにして、おやつ感覚で食べたよ🌱😋
何もつけなかった😁🎵
しかし、胃が変な感じで薄い白粥を飲んで、玉子三個分の茶碗蒸し食べたら、超満腹で終了した😍
計965㌍だったよ😁👍
...天井から降りて来るやつは｢ﾎｼ姫｣という名前なの😅
多分ネジで天井に簡単でつけられるよ👍(ただ安全のために工務店に頼んだ方がいい💕多分5000円でやってくれる💨)
天井に開ける⁉
開ける必要ありますか⁉
とんとんさんの天井に何かありますか⁉👀💦
...明日は息子さんの京都の大学が発表かな😅
何かドキドキする💓
とんとんさんの食事内容みたら、ヘルシーだよ❗😍
明日はきっとお互い体重が減るね😁🎵
明日も大根食べてカロリーを減らすよ😍👍

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で何気に冷凍ホイップクリームを買った😁💕
...私もバレンタインに主人にレンジケーキかな⁉👀💦
毎年伊勢丹のハート❤になってるブランドケーキだけど😅

とんとんさん❤😄
レンジでケーキを作ってから、厚みを半分に切って、タッパに入れてその上にレアチーズの材料を流して、冷蔵庫で冷やすと、レアチーズケーキになる⤴
この前買ったレアチーズケーキの土台がスポンジだったから、クッキーの土台より美味しかったよ😍👍
良かったらバレンタインに❤😅
息子さんとご主人のために😍🎵

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>> 89 ベルさん、夜は大根サラダをサラダボール一杯に野菜炒めを少しで1132カロリーで終了☝
でも最近1300位ならいっかな…とか思って晩御飯のあとちょこちょこ食べたりしてる😫
今夜もカフェオレ位は飲むかも➰😱

とんとんさん、そうだ☝明日は本命の発表だったね💖
ドキドキ💖

• << 92 はい、居ます😁💕 またまた楽天で枕を見てた👀❤ 3000円以内なら引っ越したら買い換える😍 はなねねさん🌷😄 1日で1300㌍は凄い上等だよ😁⤴ 病院では1750㌍を取れば痩せると言ったくらいよ🎐😅

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とんとんです✋

今日はベルさん🌟もはなねねさん🌟も頑張ったわ💚💚
私も頑張ったつもり😂
今日の食事☺
朝💡 トースト…180 チョコパン…380
昼💡 🍌１…67 味噌汁…60 太巻き残り半分…300
間食💡 チョコ２…40
夜💡 高野とうふ…92 キューリ…14
合計 1133カロリー😁私も正確には⁉⁉ついつい節分の豆食べてたわ😱

そうやねん☝
明日私が京都に行けるかどうか⁉が解る💦💦
失礼⤵行くのは息子やったわ😥
はなねねさん🌟受かってたら言うけど…メッチャ田舎みたいやわ🏫のある所😱
アパートとかあるんかなぁ⁉
ベルさん🌟今年はまだチョコ買ってないから…手作り挑戦してみるわ⤴✊
今日は圧力鍋で肉ジャガ作った🎵
私は田舎料理しか作れないから⤵😨
モバレピ見ると感心するわぁ―👀✨
天井開ける作業はリフォームになるから…とりあえず付けるって手もあったわね💚

• << 93 とんとんさん❤😄 またまた、とんとんさんにつられる😅 今日は私も肉じゃがの材料を買った😁⤴ 今週作るつもりだった💦 圧力鍋は慣れました⁉ 凄くいいでしょう😍👍 田舎料理がいいのよ、今は田舎料理でダイエットがブームよ😅👍 洋食はカロリー高い💡 そうそう、｢ﾎｼ姫｣は天井につけるだけでいい、リフォームをする必要ないわ😅 ...でとんとんさんはバレンタインにどんなチョコを作るつもりですか⁉😍

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>> 90 ベルさん、夜は大根サラダをサラダボール一杯に野菜炒めを少しで1132カロリーで終了☝ でも最近1300位ならいっかな…とか思って晩御飯のあと… はい、居ます😁💕
またまた楽天で枕を見てた👀❤
3000円以内なら引っ越したら買い換える😍
はなねねさん🌷😄
1日で1300㌍は凄い上等だよ😁⤴
病院では1750㌍を取れば痩せると言ったくらいよ🎐😅

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>> 91 とんとんです✋ 今日はベルさん🌟もはなねねさん🌟も頑張ったわ💚💚 私も頑張ったつもり😂 今日の食事☺ 朝💡 トースト…180 チョコパン…… とんとんさん❤😄
またまた、とんとんさんにつられる😅
今日は私も肉じゃがの材料を買った😁⤴
今週作るつもりだった💦
圧力鍋は慣れました⁉
凄くいいでしょう😍👍
田舎料理がいいのよ、今は田舎料理でダイエットがブームよ😅👍
洋食はカロリー高い💡

そうそう、｢ﾎｼ姫｣は天井につけるだけでいい、リフォームをする必要ないわ😅
...でとんとんさんはバレンタインにどんなチョコを作るつもりですか⁉😍

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とんとんです✋

ベルさん🌟圧力鍋はまだまだダメ😂
肉ジャガは水が多すぎた💦💦
圧力鍋の📖も買ったよ☝
📖に載ってない料理でも…加圧時間が解るようにならないと使いこなせるって言えへんよ⤵😢
バレンタイン🎵
ベルさん🌟ご紹介のケーキ🎂にチョコ溶かしてかけるわ😍
自慢ぢゃないけど…お菓子作りって長く生きてますが５回くらいしかやった事ないから…レアチーズはハードル高いかも💧💧💧
43にして料理に目覚めた遅咲きですから😂

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>> 94 とんとんさん❤😄
圧力鍋は慣れだから、水分多いと思ったら、蓋外して強火で水分を飛ばせばいいもんね😅👍
とんとんさんナイス❗😍
生チョコケーキ🍰💕
板チョコ2:生クリーム1
を小さく刻んで鍋で溶かして、タッパのレンジケーキにかける、冷蔵庫で冷やしてからココアの粉をふって、四角く切れば、立派な生チョコケーキだもんね😁👍
市販のに見えるかも👀🎵
私もそうしようかな⁉
何かうまそうなに思えて来た😍🍰
四角いタッパで作るといいね❤

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とんとんです✋

やっぱりベルさん🌟数段上やわ💚

生クリームもココアパウダーも知らなかった⤵😥
勉強になりまっす💬😍
四角いタッパーね⤴😃
な・る・ほ・ど💡😃
美味しそう💕💕💕

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>> 96 とんとんさん❤😄
モバレピで｢生チョコ｣を人気順で検索すると、鍋での溶かし方が書いてる😅👍
タッパでケーキを作ったら、一回裏返してケーキを出して、ラップをタッパにひいてからまたケーキを入れて、その上に溶けた生クリームチョコを流すと、後から取りだしやすいわ😁🎵
何かとても豪華な生チョコケーキになるね😍
バレンタインの前に一回やってみようかな😁🎵
市販の生チョコは高いもんね😅👍
ご主人も息子さんもきっと大喜びよ⤴😍
うちは材料全部ある😅
パン用の材料で何でも揃ってるから、何時でも作れて困るね👀💦
ブランデーを入れたら、もっと美味しそう😁🍸💕

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ｰｰ-----2月5日-------
体重67.6kg→67.4g⤵
体脂肪32.1→32.7%⤴
内臓脂肪8→8
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1320㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:965
★昼★400
1300ﾁｮｺﾚ-ﾄｹ-ｷ(400kal)
★夜★565
1830大根半分(60kal)
1900茶碗蒸し(400kal)
1900白粥(30kal)
1900かぼちゃの煮物大2個(75kal)
----------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩3437･2ｷﾛ･3g(127kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝からゼリー造りしてました😁💦
昨年買った寒天粉末を思い出した👀💡
朝からコーヒー寒天ゼリーと牛乳ゼリーを作りました😍
砂糖1g=4カロリー💡
大さじ1=24カロリー💡
今日はモバれぴで寒天の法則を発見したので、とても美味しく作れました😁🎵(もう食べちゃった💣)
🔔今日使ったのはこれ🔔
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
ぷるぷる寒天ゼリーの方程式
by healthy*
レシピID:279630
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
コーヒー寒天ゼリーは程良い苦い味で生クリーム添えて美味しかったです😍☕
休日の主人のデザートにも出したいxF0���
しかし一回2gしか寒天を使わないから、使い切るには秋になる可能性が...🍁
[iｱﾌﾟﾘ]美味しく便秘解消出来るといいね😁💕
今日はまだ300㌍のジャンボ牛乳ゼリーあるから😲
昼と夜は白粥、大根サラダで頑張りたい😅✌
出来るかな⁉👀💧
...楽天で注文した米は来ない😲🌀
2月3日のお届けとメールを頂いたにも関わらず来ない❗
取り敢えず問合せのメールを送った📩😠
もうこの店で買わない👊

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言った所で米が来たわ😅
お届けに2月3日と書いてある👀
ヤマト宅急便の方に聞いたら、お店が出すの遅かったそうです❗
いい加減だね❗
伝票だけ書いて出さないなんて、もうこの店から買わない👊
今から怒りのレビューを書いちゃう👀✏

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