✨努力して痩せよう②✨

私もこの先飲み会がいっぱい💧お酒は飲まないけど…。
なんか頑張ろうって意気込んだとたん空腹感が増しました😱

朝の体重→８８．８㌔
バドをやらないとなかなか減らないなぁ⤵
今夜は夜勤で明日はバドがあるよ😃

ゆいです。ご無沙汰しました⤵私が来ない間にユーリさんがいらっしゃったんですね😃これを見てるかわかりませんが宜しくお願いします✨
しばらく忙しくてターボも食事制限も出来なく８５.９になってしまいました😨とりあえず時間を見付けて運動したいと思います‼コロネさんと同じく８５切って新年を迎えたいです⭐本当はあれから続けてたら８０にはなってた筈なのに…と悔しさをバネにじゃありませんが頑張りたいです💪
これからもちょっとこれないと思いますが頑張りましょう💪

ゆいさん久しぶり☺皆忙しいみたいだね💧
楓さんも年末で大忙しなんだろうな😱

ゆいさんも８５㌔きれるように頑張ろうね💪

>> 304 またここでみんなと報告しあって体に刺激与えて引き締めないと💪って思ってるの。
楓さんもなかなか来れないみたいですね😢今日はどしゃ降りの☔です💦日曜には雪になるらしい？から体動かして暖かくなろう💪

バドやってきたょ💪
楽しかったぁ～😊
やっぱバドは最高⤴
３／８に友達の結婚式に呼ばれました👰
ドレス買わなくちゃ‼

ビリーです🙌

今現在113.8kg…
全然減りません😩

昨日誕生日🎂でたくさんの人からケーキ🍰もらうわ、食事に誘われるわ…祝い事だけに断ることもできず…💧

まぁ大きくリバウンドしなかったことだけでもヨシとして、めげずにがんばり続けるぞ🔥

みんなは減ったかなぁ～😚

ビリーさんおめでとうございます✨年に一度の主役の日☺たまには良いでしょ‼

体重→８８．４㌔
ちょっと減ったょ😉

次は２３日までに８７㌔を目標に頑張ります💪

• << 310 コロネさんありがとう😃 今日は忘年会🍺 バイキング形式🍴だからあれこれ🍖🍝🍰取りたいのをグッとこらえて挑みたいと思います😔💨 ウーロン茶で腹を満たそう💧 本日も113.8kg 全くもって変わらん😭 もうすぐ生理も終わるし、ガッと減らないかなぁ…⤵ 楓さん、年内にくるかなぁ～

楓さん年越し前には来てくれるかなぁ？

>> 308 ビリーさんおめでとうございます✨年に一度の主役の日☺たまには良いでしょ‼ 体重→８８．４㌔ ちょっと減ったょ😉 次は２３日までに８７㌔を… コロネさんありがとう😃
今日は忘年会🍺
バイキング形式🍴だからあれこれ🍖🍝🍰取りたいのをグッとこらえて挑みたいと思います😔💨
ウーロン茶で腹を満たそう💧

本日も113.8kg
全くもって変わらん😭
もうすぐ生理も終わるし、ガッと減らないかなぁ…⤵

楓さん、年内にくるかなぁ～

明日明後日と二連休です‼イブイブとイブなので楽しみぃ☺
クリスマスケーキだけは食べたい🍰それはダメかなぁ～？
明日はマリと子犬の物語の映画を見てきます😃泣いてきます💦

ビリーです🙌🎄

みなさん素敵な✨
クリスマスイブ🎄
過ごせましたか？

ケーキ🎂にチキン🍖
食べ過ぎませんでしたか～😁

ウチは明日
クリスマスパーティー🎉…と言っても
ケンタッキー🍖と
ケーキ食べるくらいだけど💧

今年は食べ過ぎ防止のため、ケーキはムードでないけどホール🎂では買いません🙅
ちっこい🍰にします。
買い物に出掛けると
誘惑がいっぱい😂

見ない、見ない🙈

ビリーさん😱私、誘惑に負けたかも⤵けど、体重に変化はなかったからヨシとしよう‼

明日からウォーキング再開しようかな😉雪がつもるまで少しは努力しなくちゃ‼
ラブちゃんやゆいさんも頑張ってるかな？

🌱楓🐥

お久しぶりです
みんな元気ぃ～❓

私は忙殺の日々😱

歩いたり歩かなかったり…
飲んだり飲まなかったり…


✨🙌ユーリさんも来てたんですね⤴⤴
見てくれてるといいですね😁✌

楓さ～ん💦お久しぶりですぅ～😭💦
もう今年は会えないかと不安でした⤵
楓さんの『喝っ‼』がほしかったんです😃
皆最近行き詰まりぎみみたいで…
楓さんが来てくれたから今日は良く休めそうです💤

ビリーです🙌

楓さ～ん、元気ですか？😃
忙しい日々、体調は大丈夫ですか？

２００７年も後３日‼
念入りに腹筋ストレッチしたら腹回りと太股が筋肉痛に😩
ラストスパート頑張りますっ⤴⤴⤴

急でしたがバドをやってきました💪いやぁ～年越し前にバドやれるなんて最高です‼
体が冷えたのでおでんを買って食べちゃいました💦が、夕飯は食べてなかったのでヨシとします👍
明日明後日と食べ過ぎ注意ですね‼
皆さん誘惑に負けないように頑張りましょう💪

ビリーです🙌

みなさん、
Happy New Year🎍

私は今年は
１ヶ月に５kg減を
目標に
がんばります‼

生まれ変わりたいという気持ちも新たに✨

みなさんにとって
いい年に
なりますように🍀

最近、鏡や窓ガラス等に映る自分を見て嫌になります😭太股なんてかなりやばいです😱
ビリーさん私も頑張りますよ💪諦めちゃ駄目だもんね‼
目標は１／２６までに８２㌔🌟

今までにないくらい本気で頑張ったら、５ヶ月で何キロ落とすことが出来るかなぁ？３ヶ月で２０㌔落とすことも出来るかなぁ？
秋に式をあげるか６月に式をあげるかまだ悩んでて悩む原因は私が全然痩せない事💧新居も完成して両親も早く家に入ってほしいと言ってくれてるのに…式の日取りさえ決まれば本気で痩せる気になるよとお母さんに言われて、日取りを決めようと思うんだけど迷ってます。

>> 321 ビリーです🙌

私個人は結婚式は秋の方が季節的にいいと思うけどね😃

私もいつになったら式挙げるんだって親に言われて正月🎍早々凹んでたとこ😩

私の場合は痩せなくちゃ、痩せなくちゃってガーッとがんばって
せっかく痩せても停滞期でめげ、痩せないストレスから暴飲暴食を繰り返し現在に至ります😠

短期集中でやるなら
相当の気合いがいるんだろうなぁ。

体力的にも、
精神的にも、
かなりしんどいことになると思う。

私も年内には式挙げたいと思ってるの。
で、早く二人目の子供が欲しいんだ。

コロネさん、
私も本気でがんばるから
一緒に乗り越えてみますか？🔥

ビリーさんも今年式あげましょうよ👰✨
やっぱり６月はどう考えてもきついので秋にしようかと思います‼１０月は試験があるし１１月までいくと遅いので９月かな😊
あと８ヶ月で２０㌔減出来るかなぁ～けど、実際はドレスをオーダーしたいので３ヶ月くらいで大幅に痩せないとです😱
これからバドの初打ちしに行ってきますね😃気合い入れて動くぞぉ💪

風邪をひいてしまったみたいです⤵
今日は早く寝て明日には治ってますように✨

>> 324 ビリーです🙌

コロネさん風邪😷は治りましたかな？

長野寒いよね😨
正月に行ったけど
寒かった～😱⛄

ダイエットは体が資本だからねッ💪
気をつけましょう😃

今日は新年会でしたが、玉子の寿司🍣と豆腐サラダ、
あとはひたすらウーロン茶で腹をふくらまし
おいしそうな唐揚げを横目👀に、なんとか帰ってきたでありますッ！😂

それが…まだダウン中です⤵熱発が続き下がっては上がっての繰り返しなんです😱吐気はないですがあんまり食べてはないです。
仕事を休まなきゃいけないのが悔しいです😔結構しんどいので早く治ってほしいです。

今日検査してもらったらインフルエンザだったみたいです😱どおりで長引くわけです💧久々にしんどいと思ったら…。
けど、もうだいぶ良くなったので明後日から出勤してもいいと言われました‼
この３日間年末年始に食べた分胃が休まったので良かったです😁
明後日からまたダイエット頑張りますよ💪

>> 327 ビリーです🙌

インフルエンザだったんですね😩
そりゃしんどかったでしょうに💧

病み上がり、あまり無理しないようにね😊

今日は仕事復帰して頑張りました💪久々だったので体力低下ぎみでした⤵明日は早番なので何もせず寝ます😪

皆さんは風邪などひかずに頑張ってますか？
ビリーさん、最近皆どうしてるんですかね？

>> 329 ビリーです🙌

コロネさん回復してヨカッタね😉

私は風邪もひかずに元気いっぱいだよ💪

ただ体重に全く変動がなく、それに関しては元気なぁい😩⤵

みんな全然こないねぇ～
ダイエットやってるのかなぁ😥

ビリーです🙌

ボーナスで奮発して
ブルブルマシーンを買いましたっ！🙌✨

肉が波打つぜ💧

おまけに血行がよくなって、
か、かゆ～い😫💦

ああああああぁ…
ブルブルブルブルブルブルブルブルブルブルブルブル…

ビリーさん、ブルブルマシーンですかっ😁
それはいいアイテムをゲットしましたねぇ～これで今年は👰✨
痒みは我慢して頑張りましょう⤴⤴⤴

>> 332 ビリーです🙌

ブルブルブルブルブルブルブルブルブルブルブルブル…

ボリボリ👋

ブルブルブルブルブルブルブルブルブルブルブルブル…

ガシガシッ👋

か～ゆ～い～😫

風呂上がり♨は
より一層かゆいっ😱

なぜかお尻が異常にかゆい💀
一番揺れるのか？

ブルブル🐷

プルプル🍑

想像しちゃいましたよ、ビリーさん😁
お尻回りだいぶ効果ありそうですね‼血行が良くなってる証拠ですもん💨
昨晩は職場の新年会でした😊魚中心の料理だったのでほとんどたいらげました‼

>> 334 ビリーです🙌

魚や野菜中心の食生活🍴が理想ですよね～

でも魚って意外と高くてなかなか手が出ない💧
お肉と同じくらいの値段だとして、魚は一食分だけど、お肉は少しずつ使えばいろんなメニューに使えるから
主婦としてはお得🉐を優先してしまう😱

今日もブルブル…

『強』にすると
脳までシェイクされるカンジ😩💫

焼き魚は大好物ですがたしかに高いかなぁ😱
昨日、豆乳クッキーを入手しました‼一日一食をクッキーに置き換えてみようと思います😃早速今日から始めてます。はじめは慣れなくてお腹もすくかもしれないけど頑張らなくちゃ💪
その他も低カロリー食に力を入れたいと思います‼

>> 336 ビリーです🙌

私の低カロリー食と言えば豆腐としめじ🍄かなぁ～😃
この二つは飽きることなく食べれる😊

私も１日一食、何かに置き換えてみようかな～😠

バドやってきました‼夕食を置き換えるはずだったけどバドの後に友人達とお茶しに行く事になってしまいましたぁ💧けど、ドリンクバーのホットのお茶で耐えましたよ😉お腹チャポチャポ💦このまま食べずに寝ます😪
明日はちゃんと昼食を置き換えます‼
カロリー的にはたぶん今までの半分くらいにはなってるはず‼
今回こそ頑張らなくちゃ💪私には時間ない💦💦💦

胃が小さくなってきたのか食事量が少なくなっても我慢出来るようになった気がします‼けど、甘いものだけは食べたくて食べたくて😱油ものは我慢出来るのになぁ～いつまで我慢出来るか…

>> 339 私は逆です。
甘い物🍮🍰🍩は全然ガマンできるけど、
揚げ物やスナック菓子がガマンできなくて😔
ちっとも痩せないストレスからか食べたくなくても余計に食べてしまう…いつもの悪い流れに今乗ってます😔⤵
過食症とかまではいかないんだけど、明らかにおかしい食べ方なんだよね😠

たしかにぃ～😱
むしょうにポテチが食べたくなったりマックが食べたくなったりするょ‼
けど今は甘いもの😂
最終手段はゼロ㌍のコーラでも購入しようかと💡甘さはあるし炭酸で満腹感も出るかなぁと‼
油ものの誘惑に負けちゃいけませんよ👊
私も頑張りますっ🌟

…が、ストレスはよくないよねぇ～こわいのはリバウンド⤵⤵⤵

ビリーです🙌

最近寒いですねぇ😨
さすがに皮下脂肪を
たっぷり蓄えてる私でも堪えますわ😩

最近は鍋🍲が多いです。
野菜をいっぱい取れるせいかお通じもよろしい💩

ごはん🍚ナシでも
おなかいっぱいになるし
翌朝は雑炊にするから少量で済むし🎵

何より支度が簡単なのが主婦にとっちゃありがたいわ～🙌✨

ところでコロネさん、
他のみんなはレスしないまでも
たまにはココ覗いてくれてるのかな？

全然来ないから
寂しいよね😩🍂

ラブちゃん
決戦の３月が迫ってるし、
がんばってるのかなぁ…

皆さんしばらく来ないけどそれぞれ頑張ってるはずです😊
ビリーさん、また来てくれると信じて引き続き頑張りましょうね‼
…けど、やっぱ寂しいね😭
新人さんもお待ちしてます✌

夕食後の体重→８８．４㌔
３／８の友達の結婚式までに８０㌔切れるかなぁ～難しいかぁ⤵
けど、やるだけやるしかないね‼
背中と腹回りと太股回りのお肉をどうにかしたいよぉ～😂

>> 344 ビリーです🙌

ブルブルマシーンの効果が出たのか、
体重は全然減らないけど、サイズはダウンしてきたよ😃

寒い夜でも
ブルブルマシーンに乗ればポッカポカ…









お尻だけ💀

ビリーさん、お尻だけスリムになるかもよ😁
私はバドをやってきました💪帰りに皆とファミレスに寄ったんだけど今回もホットティーのみにしました‼夕飯は抜きです✌明日起きて少しは減ってるかなぁ？楽しみ☺
体重→８７．６㌔

やっぱりカロリーをおさえると体重は徐々に減りますね😊これで運動量もアップすればいいんだけど…なかなか冬場は動かない💧

🌱楓🐥

お早う御座います
コロネさん、ビリーさん
お久しぶりです😃

家のリフォームや実母の病気などゴタゴタ続きでダイエットもできず
毎日時間に追われていますがお二人の様子はちゃんと✨👀み✨てましたよ

まだまた忙しいけどどうにか生活のリズムも決まりつつあります


またここで気分も新たに頑張りたいです☺
宜しくお願いします🙇

>> 347 ビリーです🙌

楓さん、おかえりなさい🙌🙌🙌🎵
色々忙しかったみたいですね😠💦
お母さんの具合いかがですか？

こちらこそ、
またよろしくお願いしますね🙇❤

• << 351 🌱楓🐥 ビリーさん こんばんは 母は💧少し体が不自由ですが 介護が要るほどではありません でも10年近く精神的にまいることが続いたため最近は痴呆の症状がハッキリでてます 夜は一人ではないから安心ですが 自炊ができません 私は毎日食事を届けているので半日は実家のための時間です😱 うちに連れてきたら旦那も母もお互いに気を使いすぎるし なにより母の痴呆を早めてしまうと思います😔💨 だから 時間におわれる日々です

お疲れ様です☺楓さん‼無理せずまた頑張りましょうね💪

私は今日ブライダルフェアに行ってきました✨式の日取りは９／２８か１０／５になりそうです😊ドレス選びの前に大幅減量しなくちゃ👰
体重→８７．２㌔
徐々にまた成果が出てきました‼前回はせっかく落としたのにリバウンドしちゃったので今回は負けません👊

• << 352 🌱楓🐥 コロネさん 最後まで諦めちゃだめですよ 暖かくなると 運動しても脂肪が燃えやすいからね 私が20㌔近く痩せたのも５月～７月の間だもん☺ コロネさんも努力次第で間に合うよ😊✨ 頑張ろうね

最近胃腸の調子が悪いんです💧
たしかに仕事で辛い事があって病んでます😔ストレスで食べられない事があったついでに食事量とカロリーをおさえてたんです…
たまに食べるとピーピーになったり胃が痛むんです⤵
以前もしばらくしたらピーピーも止まったので今回もしばらく様子を見ようと思います‼