💡まだまだ諦めないぞ～💡

>> 49 私もダメだぁァ～🔥 今の体重は74.8だって…💣 生理が来るまで、ムダなあがきはヤ～メた👿 生理前だから仕方ないね💧うちも生理前かも💦最近食欲がﾔﾊﾞｲ😨
今日もけっこう食べちゃったし😱

• << 53 女っていろいろ面倒だよねぇ😫 今日は仕事休みだったから、買い物へ行ってきたよ👚 一時は３Ｌサイズだったけど、Ｌサイズでも👌になってた～😂 洋服のサイズが変わると、服の趣味っていうか傾向も変わらない❓ 私、スゴイ変わるよ😲✨

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🌟９／１２🌟

体重　　73.5㎏➡
体脂肪　36.6％⤵

あれぇ⁉体脂肪が減ったぞ～💫💫💫

本日、昼から生理開始👮とりあえず体重は少し落ち着いてくるかな❓

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>> 51 生理前だから仕方ないね💧うちも生理前かも💦最近食欲がﾔﾊﾞｲ😨 今日もけっこう食べちゃったし😱 女っていろいろ面倒だよねぇ😫

今日は仕事休みだったから、買い物へ行ってきたよ👚

一時は３Ｌサイズだったけど、Ｌサイズでも👌になってた～😂

洋服のサイズが変わると、服の趣味っていうか傾向も変わらない❓

私、スゴイ変わるよ😲✨

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>> 53 ｻｲｽﾞ変わってよかったね✨
うちわあんま服の趣味わ変わらないかな😃今わ前の服を無理して着てる感じ😁ｼﾞｰﾊﾟﾝとかﾊﾟﾂ②だし笑
でも痩せたらｼｮｰﾊﾟﾝとか履きたいな☺

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でも密柑って159cmで54㎏位でしょ☝

私に言わせると、痩せてて羨ましいけど…😂

元々すっごく痩せてたとか⁉

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>> 55 そんなに痩せてなかったけど①年前わ49㌔だったんよ✨それがﾎﾙﾓﾝ剤飲み始めたらどん②太っちゃって😱💦今わ太りたくないから飲むの止めたけどね😃だから生理不順なんよ😱

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>> 56 生理不順で💊飲んでたの❓女性ホルモンを活性化すると太りやすいって言うもんね😔

まだ若いからちゃんと治療してほしい反面、若いからこそスタイルを気にするのもわかるな～😩

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>> 57 生理不順で飲んでたんよ😣飲んでたときわ①日で②㌔太ったときもあって焦ったよ💦痩せてからまた飲もうと思ってる😃
友達みんな細い子ばっかだから早く痩せたいな😚

• << 60 周りが細いとやっぱり気になるよね😥 私の周りは細いうえに綺麗な友達が多くて、参っちゃうよ…😩😁

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🌟９／１３🌟

体重　　73.6㎏⤴
体脂肪　37.4％⤴


体脂肪の動きが激しい…💦💦

今はじっとガマンの子になろう🙈

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>> 58 生理不順で飲んでたんよ😣飲んでたときわ①日で②㌔太ったときもあって焦ったよ💦痩せてからまた飲もうと思ってる😃 友達みんな細い子ばっかだから早… 周りが細いとやっぱり気になるよね😥

私の周りは細いうえに綺麗な友達が多くて、参っちゃうよ…😩😁

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>> 60 うちもだよ➰😭それに彼氏もちだし😚うちなんか太ってるのが気になって告れんけぇ痩せたら告りたい😍

今日わ-0.1✨今日ｶﾗ置き換えやることにした😁

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>> 61 いよいよ本格的にダイエット開始かい❓😸

頑張って彼氏GETだねっ👍

私も彼氏欲しいな～🙊😂そうしたら頑張れるんだけどな～😁

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>> 62 ｶﾘﾅ結婚してるんでしょ⁉笑
続くか分かんないけど①週間わ頑張ってみるね💪ﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰってゆうやつやってるんだ😃✨

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>> 63 ﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰって直訳したら『デブ助け』⁉😂
１週間後が楽しみだね🎵
結果次第では私も助けてもらおうかな💕

• << 66 日曜にｸﾗｽの打ち上げで焼き肉行くことになったから早くも計画くるった💦笑 ﾔﾊﾞｲ‼😣ﾗｲｽ食べなかったら大丈夫ｶﾅ❓ 今日ｶﾗあんま食べないようにしよ😚

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🌟９／１４🌟

体重　　73.5㎏⤵
体脂肪　36.7％⤵

このまま数字が安定してくれると良いのだけれど…😔

生理も少し落ち着くと思うから、今夜からビリーも復活💪の予定❤

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>> 64 ﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰって直訳したら『デブ助け』⁉😂 １週間後が楽しみだね🎵 結果次第では私も助けてもらおうかな💕 日曜にｸﾗｽの打ち上げで焼き肉行くことになったから早くも計画くるった💦笑
ﾔﾊﾞｲ‼😣ﾗｲｽ食べなかったら大丈夫ｶﾅ❓
今日ｶﾗあんま食べないようにしよ😚

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>> 66 焼肉いいねぇ😻
バカみたいに食べなきゃ大丈夫だと思うよ☝
楽しんできてね⤴⤴

ところで今日から置き換えはスタートしたの❓

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>> 67 ﾄﾞｶ喰いせんように気をつけるね😚‼
置き換えわ月曜からやることにした😃きっちり①週間やりたいから😁✨

明日わ模試だぁ😭⤵最悪ぢゃ😱

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>> 68 模試って懐かしい響きだな💡
頑張ってきてね💪

じゃあ来週からはダイエットに専念出来そうだね✨

• << 71 模試終わった➰😁ぜん②勉強してなかったけぇ結果やばそう 笑 体重+0.2😱 来週ｶﾗ頑張らんと💪

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🌟９／１５🌟

体重　　73.2㎏⤵
体脂肪　37.2％⤴

体重はほぼ戻ったぞ🎉
あとは体脂肪だ…💧

今日も楽しく頑張るぞ～🙌🙌

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>> 69 模試って懐かしい響きだな💡 頑張ってきてね💪 じゃあ来週からはダイエットに専念出来そうだね✨ 模試終わった➰😁ぜん②勉強してなかったけぇ結果やばそう 笑

体重+0.2😱
来週ｶﾗ頑張らんと💪

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>> 71 お疲れさん😊
終わったことは悔いても仕方ないのだ😁

私は食後の体重が73.5㎏だった😲
これは明日の朝、72㎏台も夢じゃない💡

…ということで、これからビリーをやってきます💪

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ビリーも終了～💦💦💦

明日の朝の体重測定が楽しみだっ😍✨

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>> 73 ﾋﾞﾘｰお疲れ🙋✨72㌔代行くといいね😚✨
うちわ明日焼き肉だから夜まであんま食べないようにしよ💪

• << 76 今日は焼肉だね🍖いいなぁ💕 今日は楽しんで、明日から一緒にガンバロウね😊

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🌟９／１６🌟

体重　　72.7㎏⤵
体脂肪 36.4％⤵

ヤッター🙌ついに72㎏台に突入‼🎊

よ～し、この調子で頑張るよ～😁

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>> 74 ﾋﾞﾘｰお疲れ🙋✨72㌔代行くといいね😚✨ うちわ明日焼き肉だから夜まであんま食べないようにしよ💪 今日は焼肉だね🍖いいなぁ💕

今日は楽しんで、明日から一緒にガンバロウね😊

• << 78 焼き肉なんて久しぶりだ➰😁 うん😃明日から一緒に頑張ろ💪 昼食あんま食べてないからお腹減ってきた⤵⤵でも我慢②👊

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カリナさんダイエッターさん はじめまして😃⤴
167/62 です🙆
わたしも仲間に入れて下さい✋

去年の暮れまで90Kgありました😉
62Kgで半年停滞させてます😉
そろそろ本気モードで53Kgまでがんばります よろしくね😉

• << 79 いいですよ😃一緒に頑張りましょ➰🙋 どうやってそこまで痩せたんですか❓❓

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>> 76 今日は焼肉だね🍖いいなぁ💕 今日は楽しんで、明日から一緒にガンバロウね😊 焼き肉なんて久しぶりだ➰😁

うん😃明日から一緒に頑張ろ💪
昼食あんま食べてないからお腹減ってきた⤵⤵でも我慢②👊

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>> 77 カリナさんダイエッターさん はじめまして😃⤴ 167/62 です🙆 わたしも仲間に入れて下さい✋ 去年の暮れまで90Kgありました😉 62… いいですよ😃一緒に頑張りましょ➰🙋
どうやってそこまで痩せたんですか❓❓

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ありがとぅ😃
最初の２ヶ月は置き換えで頑張って２ヶ月で15Kg落としましたぁ👍
それと平行してお腹にペタペタ貼って勝手に運動してくれるやつやってました😃それ以降は栄養士してるのでカロリー計算とバランスですね😃
あと代謝を上げるためにリンパマッサージしました😃

さいきんはビリーにも挑戦したけど、筋肉つきすぎてわたしの場合は太くなるので辞めました😉
今は沖縄のもろみ酢飲んだり夕食を軽めにするくらいで朝食は好きなもの好きなだけ食べて、昼食はソイジョイがメインです😊 一緒に頑張ってください😉

• << 82 初めまして、カリナです🙋 今レスをみてビックリ😲 ダイエットの達人さんですね‼😲 しかも栄養士さんなんて素晴らしい👏 いろいろ教えてくださいね🙇 そして一緒に頑張りましょう💪 よ～し、負けないように頑張るぞぉ～😂🔥🔥

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>> 80 すごい頑張ってますね‼うちも見習って頑張ります💪うちも明日から置き換えやるんですよ🙋置き換えたのわ①食だけですか❓

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>> 80 ありがとぅ😃 最初の２ヶ月は置き換えで頑張って２ヶ月で15Kg落としましたぁ👍 それと平行してお腹にペタペタ貼って勝手に運動してくれるやつや… 初めまして、カリナです🙋

今レスをみてビックリ😲
ダイエットの達人さんですね‼😲
しかも栄養士さんなんて素晴らしい👏
いろいろ教えてくださいね🙇
そして一緒に頑張りましょう💪

よ～し、負けないように頑張るぞぉ～😂🔥🔥

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置き換えは最初から2食でした😉 朝食を好きなだけ食べて昼食と夕食を置き換えてました😊 1週間で慣れるので頑張って下さいね👍 水分は沢山取ってください⭕ 水分取ることで脂肪、体の毒素が流れていきますから✋今日はたこ焼きパーティーで1.4Kg増えちゃいましたぁ🆙
明日からまたがんばります👍

ちなみにけっこうオバサンで36才 子ども中一を頭に三人の母親してます😊

子どもを産む前の53Kgに戻すのが目標です👍

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>> 83 そうなんですか😲勉強になります😃✨
②食やりたいんですけど学校があって無理っぽいのでとりあえず①食ｶﾗ始めてみます💪
うちも今日焼き肉があって+①㌔でした😱終わった後にｶﾗｵｹ行ったんですけど無駄でしたね💧笑 明日わｶﾛﾘｰ控えめで頑張ります👊🔥

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カリナさんダイエッターさんおはようございます😊 今朝:62.4Kgでした⤵
たこ焼きおいしかったので後悔はしてません👍
焼き肉どうでした？わたしも大好き🍴ロース派なのでカルビは食べないですけど😊
カリナさんも仕事に子育て 家事とわたしもそうだけど毎日慌ただしく終わるよね😉 うちは一番下が小3です👿カリナさんとこは小さいですか？

• << 88 うちは４才と２才だよ😊 若い時に遊びに夢中で結婚が遅かったから、今が大変💦💦 最近では子供自身が体重計に乗る時に『痩せたかな～❓』って聞いてくるよ😥 『あんたは痩せなくてもいいんだって‼ガリガリなんだから💧』って感じ…😱

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>> 85 おはようございます☀焼き肉めっちゃおいしかったです☺うちわタン塩が一番好きですね😁✨昨日思う存分食べたんで今日ｶﾗまた頑張ります💪食べ過ぎた次の日の食事わどうしてますか❓

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🌟９／１７🌟

体重　　72.6㎏⤵
体脂肪　36.5％⤴

一応順調かな❤
今日は仕事も休みだから、朝寝坊してスッキリ💮
本日はビリー💿も２回コースの予定💃

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>> 85 カリナさんダイエッターさんおはようございます😊 今朝:62.4Kgでした⤵ たこ焼きおいしかったので後悔はしてません👍 焼き肉どうでした？… うちは４才と２才だよ😊

若い時に遊びに夢中で結婚が遅かったから、今が大変💦💦

最近では子供自身が体重計に乗る時に『痩せたかな～❓』って聞いてくるよ😥
『あんたは痩せなくてもいいんだって‼ガリガリなんだから💧』って感じ…😱

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4才と2才かぁ❤
カワイイ盛りだよねぇ😊
今日が食べ過ぎた次の日なので今朝はお腹いっぱい食べて、下の子とチャリンコで一時間散歩してお昼80カロリーのくらっかー一袋食べました😊 朝食で一日分の必須栄養素は取ったので、夕食はこんにゃくそうめんでも食べるつもりです😉
朝からチキンソテー食べたから😉

今日ので1Kgは減るはず😊

タン塩くいてぇ😱
好きなもの食べながら楽しくがんばろぅね😉 長続きの秘訣です👍

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>> 89 なるほど➰😃うちわ今日中に-①㌔わ無理っぽいです😣💦ﾏﾏと出かけてﾗﾝﾁ食べちゃったんで😥
好きなもの食べなきゃｽﾄﾚｽ溜まりますもんね😁✨普段わお菓子とか食べてるんですか❓

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大好き❤ 生理前にはバカみたいにたべまくってまぅ😱
🍪 🍫 大福とか あとスナック菓子大好きで一袋あけちゃぅ⤵
このﾄﾞカ食いで一週間前まで65Kgありましたぁ👿
生理終わったらいつも気合い入れてます😉

• << 94 ｽｺﾞｲ‼一週間で③㌔も落としたんですか😲食事制限とかしたんですか❓😃 うちもお菓子大好きです❤うちわ栄養学科に進学しようと思ってるので最近わ自分で作ってます🍰✨前わｱｲｽとか食べまくってたんですけどね😁

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遅めのお昼ご飯のあと、子供をお昼寝させるつもりが自分も寝てしまい今起きた💀

自己嫌悪…⤵⤵⤵

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>> 92 あるある😊
わたしも夕方おきるともうなーんにもする気がなくなって、お惣菜買って済ますことよくあります🍴大丈夫ですよ❤

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>> 91 大好き❤ 生理前にはバカみたいにたべまくってまぅ😱 🍪 🍫 大福とか あとスナック菓子大好きで一袋あけちゃぅ⤵ このﾄﾞカ食いで一週間前ま… ｽｺﾞｲ‼一週間で③㌔も落としたんですか😲食事制限とかしたんですか❓😃
うちもお菓子大好きです❤うちわ栄養学科に進学しようと思ってるので最近わ自分で作ってます🍰✨前わｱｲｽとか食べまくってたんですけどね😁

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体重戻った☺ちょっと食べ過ぎたと思ってﾀﾞﾝｽとﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ頑張った✨
置き換えも頑張ろ➰💪

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>> 95 おぉ～😲密柑はハリきってるね～😁

私は朝晩ビリーはやったものの、なんかだらけてダメだぁ…🆘

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>> 96 ②回もﾋﾞﾘｰやったんだ😲頑張ってるね💪
運動するのだるくなるよね😣💦
でも②回もしたんだからきっと体重減ってるよ👍✨

• << 100 減るどころか激増だったよぉ～😭 凹んだ…🚨

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カリナさん蜜柑さんおはようございます😃
今朝 : 61.4Kgでした⤴ －1Kg
28日まで60Kg切りたい😤 がんばろぅ⤴

• << 101 77さん、おはよ～😔 今日のカリナはちょっと元気ナシ…😩 やっぱり計算された食生活は大切みたいだね😢 生理も終わったけど、今朝はむくみも感じるし。 でも、やっぱり頑張る😍 そこで質問☝ 晩ご飯の置き換えでパイン豆乳ってどう思いますか❓ 朝はご飯、昼は手作り🍱をしっかり食べているという前提で…☝ 知識が足りないので、ご意見よろしくお願いします🙇

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🌟９／１８🌟

体重　　73.5㎏⤴
体脂肪　37.6％⤴

なんで～っ⁉😱
１㎏近く増えてる🆘
やっぱり昨日昼食後にお昼寝したのがマズかったかな…😭

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>> 97 ②回もﾋﾞﾘｰやったんだ😲頑張ってるね💪 運動するのだるくなるよね😣💦 でも②回もしたんだからきっと体重減ってるよ👍✨ 減るどころか激増だったよぉ～😭

凹んだ…🚨

• << 102 ﾋﾞﾘｰやりすぎて筋肉ついちゃったんぢゃない⁉①㌔ならすぐ戻るよ✨

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