✨❤快食❤✨一緒に頑張らへん❓💍

返🔄

ﾎﾞﾝﾁさん❤
ありがとうございます‼

彼女に言われ
たんやったら
絶対痩せんと
ダメですね😱✨
恋人おったら
頑張れますよね～(>_<)💕

• 共感0

返🔄

ゆきさん❤
ありがとうございます‼

そぉなんです💦
簡単には減らない
ですよね～😭
３食きちんと食べて
適度な運動…
などと言われて
ますが…そんなの
嘘やん‼
てことにやっと
気づいたんです笑
私はそれでは
痩せませんでした⤵
そこでこの
１日一食快食ダイエット
に出会ったんです❤
昨日から始めて
私は朝を快食したんですが
めちゃめちゃ
楽チンですよ～😍
好きなもの何でも
食べれますし❤
夜になるとめっちゃ
きついですけど(>_<)
頑張ります‼

ぜひ、一緒にダイエット
頑張りましょーう😁
また報告とかあれば
よろしくお願いします✌🎵

• 共感0

返🔄

あゆさん❤
ありがとうございます‼

流行ったんですか⁉
それは知らんかったです😃
てことは多少効果は
あるんでしょうか😍

一緒に頑張りましょう⤴
また報告とかあれば
些細なことでもいいので
よろしくお願いします‼

• << 8 一時期はTVなんかでもやってて、あたしは📖も買った気しますよ😁 基本は朝は黒糖入り紅茶 昼はおむすびとか軽めのうどん 夜は快食だそうです✨ 順番は、その人の生活スタイルに合わせてもいいみたいです✨ あたしはあしたから開始します💪 ネット見てたら庄司もコレで１ヶ月で13キロ減とか見たんでやる気が 笑 でも１ヶ月で13キロ減は急激に落としすぎですね💦💦

• 共感0

５３キロ⤴
プラス１キロ

朝
パン

昼
うどん

夜
カレー

運動
１時間ウォーキング
腹筋５０回

はい‼１キロ太った⤵
どこが快食ダイエット
やねんなぁ～😭
昼はバイトの賄い💦
んで疲れたからって
カレー食べちゃった。
こんなあたしを
怒って下さい‼✋
はぁ…
明日はちゃんと
快食できるよぉに
頑張ります…👊
とりあえずヘタレには
ならんようにするわ‼
皆さんも何か情報あれば
よろしくお願いします✌

• 共感0

>> 8 一時期はTVなんかでもやってて、あたしは📖も買った気しますよ😁 基本は朝は黒糖入り紅茶 昼はおむすびとか軽めのうどん 夜は快食だそうです✨… あゆさん❤
ありがとうございます‼

本まで買ったんですか⁉晴らしいです😍

私は珍しいことに
朝にめちゃくちゃ
食べるんですよ🎵
やし朝にして
みようと思います✨
昼と夜は…
苦手な紅茶
頑張ってみよかな…😃
スープとかお味噌汁とか
でも大丈夫ですかね？😺

あゆさんもぜひ‼
ぜひやりましょう‼
一緒にやってくれる
方がおって
めっちゃ嬉しいです✨


庄司さん13キロもですか⁉
そんな痩せたら
リバウンド怖い
ですよね💦
でも効き目すごいって
ことですよねっ😁
庄司さん見習って
頑張りましょう✊💕

• 共感0

返🔄

ゆきさん❤
ありがとうございます‼

全然頑張れて
ないですよ～😭
１日一食快食が…
今日は見事３食快食に
なっちゃいました…⤵
でもでも…
そぉ言うていただいて
めっちゃ嬉しいです❤
ありがとうございます😍

ぜひウォーキング
やりましょう😺✨‼
４０キロ代憧れ
ますよね～😣
抜け駆けはなしで
絶対、なって
やりましょうね‼


私は今高３なんですけど
絶対大学生になるまでには
４０キロに
なりたいんです(>_<)
ゆきさんの応援
をお願いしたいです❤

ゆきさんの目標体重
何キロですか？😃

• 共感0

あゆさん❤
ありがとうございます‼

具なしですね😃
了解しました(^O^)✨
コーヒー飲めるとか
めっちゃかっこいい
ですよ～(T_T)💕
憧れます🎵☀

それなんです‼
人が食べてんのみるん
めっちゃキツい
ですよね～💦
精神鍛えると思って
頑張って耐えます😣
でもやっぱり、
あゆさんみたいに
家族で食べるのが
一番ええことですよ☺
朝昼頑張って耐えて
夜死ぬほど
食べちゃって下さい‼

運動はどんなこと
しますか？😃
私は月曜からずっと
ビリーとウォーキング
やってましたけど
ヤバいくらい
引き締まりましたよ✨

月３キロくらいが
一番ええですよね🎵
でも私はおデブちゃん
なんで…
もうちょっと上
いきたいです(>_<)

明日から頑張り
ましょーう❤

報告待ってます😍

• 共感0

返🔄
ゆきさん❤

４８キロですね😃💕
達成しましょう‼✊

高校生さんですかぁ✨
若いっ‼笑
卒業写真までは
どうにかしたいです💦

ぬけがけしない
ですよ～✌😺
絶対痩せましょう🎵
約束ですっ😍

• 共感0

筋トレもしやんと
痩せへんて
いいますよね😃
筋トレも頑張りましょう⤴
ほんま、脂肪ほど
醜いもんはないですよ～😭

４３キロに絶対
なりましょう✊‼
有言実行です😍

食べる方ちゃうとか
めっちゃ羨ましい(>_<)
そんなんぢゃ快食
しんどくなんない
ですか？💦
無理はしないで
下さいね😃💦
健康が一番です‼
今晩、ご家族とお食事
楽しんで下さい❤
私はたった今
快食終えました✨
幸せです😍笑

また報告待ってます🎵

• 共感0

あゆさん❤

バイキングほど
楽しいもんこの世に
ないと思います✊‼笑
絶対元とれますよね😍

そおですよね‼
ほんま、この
ダイエット方
ええと思います❤
でも始めて試すんで
自分に効果あるんか
わかんないですけど💦
頑張ってみます😍
あゆさんも
いろいろ効果
聞かせて下さいね✨


ほんま
昼過ぎても全然お腹
すかへん⤴⤴

• 共感0

５１.９キロ⤵


あゆさん❤

バイキングはつめこんで
ナンボですよ‼💕
そんな私は明日、
中学の同窓会ちっく
なのやるんで夜
焼き肉食べ放題
行ってきます‼✊
なので頑張って
朝と昼抜きます😭

外食ええなぁ～🎵
リッチですね✨
軽めに済ますとか
そゆのできないんで
羨ましいです😣

体重の報告
ありがとうございます‼
痩せていると信じて
明日の朝を迎えましょう✊
私も願ってます❤

• 共感0

５１.８キロ⤵

夜ご飯に
焼き肉食べ放題
やったのに０.１キロ
減ってた～😍💕
何とか始業式までには
５０キロきりたい‼


あゆさん❤

まずは増やさない
ことが前提ですよ✊💡

そぉですね‼
自分のペースと
基本を守ることが
大切です✌💍
次は減ってますよおに✨
祈ってますっ💕💕

• 共感0

５１.２キロ⤵

あめ食べ過ぎたー😭💦
糖尿病なる言われたし
気をつけよ～😥
だってミルキーの
期間限定のやつやったし
しゃあない✊‼笑

はよ明日の朝ならんかな🎵
食べたいよーう😍⤴

快食ダイエット
ほんまに良い‼
めっちゃ減って
きてるやん❤

• 共感0

５２.１キロ⤴

チョコ大量
たこ焼き
魚のフライ
夜に食べてしまった…
今女の子なんと
便秘なんも重なって
るからか知らんけど
めっちゃ増えた😭
今日は頑張る‼
明日の朝は
たこ焼きパーティー
なんで✊‼💡


あゆさん❤

食べすぎちゃいます😭
でもめっちゃ
おいしかったです✊‼笑

増えないって
増えるよりも1000倍
マシですよっ😊‼
きっと停滞期です🎵
頑張って
乗り越えましょうね❤
継続は力なり‼

• 共感0

食べ過ぎてしまって
体重計乗るん怖いし
乗れへーん😭

３０分ランニングと
筋トレした😃💕
走るんって
めっちゃ気持ちぃ😍

今日の反省をこめて
明日はバナナと
スイカで乗り切ると
誓います😭‼

体重って毎日
計らなあかんのかな？
一週間に一回やったら
少なすぎる？💦
ちょっと減っただけで
調子乗っちゃうし
かなんわぁ😭

ごめんなさい。
自分で決めたことやし
ちゃんとやりきりたい‼

• 共感0

私はお風呂入る前
真っ裸で計ります✊☀
決まった時間に毎日
計る方が
いいですよね😫🎵

私夏バテとか
しないんですけど…
常24時間何でも
食べれちゃいます‼笑
食べ過ぎちゃいます
よねぇ～😭

私もそんな時期
ありました✋
ちょっと運動したら
『減ってへんかなぁ…』
みたいな感じで…笑
簡単には減らない
もんですねっ💦

ライブですかぁ～⁉
めっちゃ羨ましいです😍
楽しいですよね❤
燃焼しきってきて
くださいね✋✨

私、学祭でライブ
でるんです😃
実はそのための
ダイエットなんですよ✊❤
こんな姿で前
出れへんなぁと思って😫

• 共感0

５２.１キロ😃

朝：快食
夜：オールブラン
キャベツ
お肉
夜食：ミッキークッキー
数個

運動：ビリー
ウォーキング
ジョギング

食べ過ぎて太ったんが
めっちゃ戻ったぁ
嬉しい❤
でも晩も夜食も
食べてしもたし反省。
絶対痩せたい‼
今月中には４０キロ代
いきたいなぁ😃
明日は一人カラオケ
してくるし
カロリー消費
してくるでー❤
しかも明日の快食は
低カロリーパスタ❤
普段料理なんか
しやんのに…
快食通して
花嫁修行してんねん⤴

明日も頑張ろ✊

• 共感0

５２.２キロ

朝快食するけど…
昼食べてへんし
いっかー❤とか思って
夜ドカグイしてまう😢
やっぱり快食ダイエット
無理かなぁ…。
腹八分目とか
頑張ってやってみよかな💦

• 共感0

>> 32 ５１.９キロ⤵

著名者さん❤

ありがとうございます😍✨
それが…
朝に快食となると
夜がなかなか我慢
できひんのです😭
いろいろ調べとったら
３食ちゃんと
食べてる人の方が
痩せてるとか…💦
そんな感じの記事みて
カロリー計算しながら
ちゃんと食べた方が
ええんかなぁと思って
1300ｶﾛﾘｰに抑えて
今日は３食ちゃんと
食べてみると…
減っとる…❤
しばらくこれで
続けようと思います💦
快食、なかなか
キツいもんありますね😭
ほんま、どかぐいは
辛かったです…😢

ちなみに
ウォーキングと
ジョギングと
筋トレしました😃✨

目標体重いったとか
めっちゃすごいです😍
尊敬‼師匠っす‼
やっぱり努力の継続が
大切ですよねぇ💦
ガムいいですね✊
やってみます✌✨
ありがとうございます☺

• 共感0

>> 34 たびたびごめんね😨 私は昼にガッツリ食べてたよ☝ 朝は紅茶や果物やヨーグルトにして👌 夜はオレンジ二個で乗りきったよ👍 TVで⬆見た… ５２キロ⤴
間食少し💦
ウォーキング
ジョギングしました🎵


著名者さん❤
ありがとうございます‼

その精神力
めっちゃ尊敬します😭
今夏休みなんで
色んなものに
目がいっちゃって…💦
しかもめちゃくちゃ
スタイルいいじゃ
ないですか～❤
キープ頑張って
下さいねっ😍

はい‼
諦めないように
頑張りたいです😍✨
続けることが
大切ですよねっ✌

• 共感0

>> 35 久々です😃 基本は3食ですよね😱 でも、自分に合ったダイエットが一番だと思います💡 あたしはLIVEで全部、外食でしたがなんとか増えず… あゆさん❤
お久しぶりです😺✨
何か３食の方が
ええ感じがしてきました✊
すごく体が元気で
運動めっちゃはかどります😍

ライブお疲れ様でした⤴
ライブもなかなかの
運動ですよね😁❤
キープ素晴らしいです‼
少しずつ
落としていきましょう✌🌟

水分飲みながら
食事ですか？
それいいかもですね😍
お腹膨れそう😺✨
やってみます✊🎵

• 共感0

５２.２キロ⤴

ちょっとアイスと
ジュース間食
しちゃったけど…
そんなんで
太るもんなん…？
めっちゃ運動したりして
頑張ってんのに
全然減らへんし
太るし…。
頑張っても意味
ないんかなぁ…😭
悲しくなる…。
とかゆーても
仕方ないよな…。
うん…。
毎日測らんほうが
ええんかな？
どぉしよ💦
何かめっちゃ焦る😭

• 共感0

あかん…😭‼
ほんま体重増えた
せいでめっちゃ
今日一日中うつ状態。
何もする気しやんくて
ゴロゴロ～…
アイスとかおかし
食べちゃったし
1300ｶﾛﾘｰ
超えてしもた(T_T)
やし晩ご飯パス。
はぁ…⤵
いつなったら40キロ
なれるんやろー😢
しっかりしろ私‼

• 共感0

>> 40 ５２.５キロ⤴

外食で食べ過ぎ
ちゃいました😭
でもその帰りはチャリ
漕ぎまくったから
大丈夫✌‼


著名さん❤

ありがとうございます😭❤
一緒にダイエットを
始めた友達が
めっちゃ痩せてたんで
焦ってしまいました…
半年で５キロって
すごいです‼
いきなり効果って
でませんよね…
何日後から痩せ
始めるのでしょうか？

おばちゃんなんて
とんでもないです‼
私にとって著名さん
みたいな年代の人と
こおして関われるのは
何だかすごく貴重です😍
何だか安心できます✌😃

娘さんいらっしゃる
んですね❤
娘さんのダイエットも
応援してます‼

• 共感0

あゆさん❤

食べ過ぎたらちゃんと
調整しやんな
アカンですよねっ💦

わわわ☺✨
優しい彼氏ｻﾝですね🎵
彼氏ｻﾝの為にも
痩せなきゃですね✊

半年で10キロですか⁉
それはすごい‼
そこまで精神力
もってけないですよ😢
絶対痩せれます😍💡
頑張りましょう💜

明日から学校
始まるんで通学の
自転車でちょっと
運動するんで
頑張ります✊‼
私に合った
ダイエット…
快食もなかなか
いいんですけど
学校が始まると
なかなか難しいです😢

あ‼
ずっとビリーと腹筋を
してたせいか制服の
スカートがブカブカ
になっててびっくり
しました😍💡
これってちょっとは
成功したんですかね？

受験生やし今から
勉強して
頭使って痩せます‼
効果ないやろけど…笑
夜はウォーキングと
半身浴します😍

応援よろしく
お願いします‼
ミクルやってほんま
良かったなって
思いました❤

• 共感0

>> 44 お母さん世代の方が
こぉしてアドバイス
して下さって
とても説得力あるし、
それに、この世代の
方とこぉして関われる
なんて…
めっちゃ嬉しいです😍
ほんま、ママって
感じです❤✨

ちょっと増えちゃうん
ですか😲⁉
その内体重落ちて
きますよねっきっと‼
そぉ信じて頑張って
みます✊👮

食事制限できるなんて
それだけでも
めっちゃ羨ましいです😢
気持ちの持ちよう
ですよね😢💦
精神的にまず
強くならないとです🔥
運動は苦ぢゃないんで
それで燃焼しつつ
頑張ります😸🌟

朝は冷や奴
昼は少なめのお弁当
夜は…過食
しちゃいました😭⤵
意志の弱い自分が
ほんま嫌です…😿💧
体重計怖くて
乗れないので
ちょっと
ダイエット生活に
自信が持てるように
なるまでは
乗らない
ことにします…🔔☆

今日は半身浴して
明日は朝早く起きて
勉強道具片手に
ウォーキング
してきまぁす🎵💨
朝にウォーキングは
夜にウォーキングより
良いって聞いた
ですけど
どぉなんですかね😃💦
頑張ろう😺

• 共感0

グラタンの誘惑に
負けて…
食べちゃいました😢💧
明日の夜は冷や奴
で乗り切ろう✊‼

お湯長めに浸かって
ストレッチ
マッサージ完璧😍❤
今から勉強してきます✊‼

• 共感0

朝起きれへんくて
散歩行けんかった😭🔥
３時間睡眠ぢゃ
無理あるな😥💧
今晩歩いてくる✊‼

雪見だいふくの誘惑に
勝った私…。
めっちゃ強い😍❤
このままあらゆる勝負
に勝って行こう⤴⤴

受験生やし勉強も
やらんなあかんし
大変やけど、でも
その前に女やからな❤
頑張って行こう😻💍

• 共感0

高３ですよ😍🎵
バリバリの受験生です✊‼

• 共感0

こんにちは😃☀
体調不良で今日は
学校🏫遅刻して
行きます😭⤵
ショックっ😢

大学生だなんて…😲‼
とんでもないです😣
まだまだガキンチョ
ですよぉ😃

一応経済学を
学びたくて
その方向で
考えてますが
これ‼と言った大学が
なかなか決まらない😥
私はそんなに賢く
ないので…
とりあえず行けるとこ
に行こうかなとゆー
感じです😣💦

夢とか将来就きたい職
とかは特にないです🌀
大学でいろんな
資格とってとりあえず
一般企業か銀行に
勤められたらなぁと
思ってます😃💍
でもちょっと…
教員に興味があって、
大学で講義とろうかな
と思ったりしてます🎵

• << 54 あっちゃん、偉いね➰😍 ちゃんと地に足が着いた考え方出来て凄いよ➰賢いよ👍 うちのアホ娘は バイトに遊びに部活に文化祭準備に明け暮れてるよ…😣 将来の話をしても、勉強は嫌いだから大学には行かない🙆 でもフリーターにならない様に頑張るね➰🙌とか⬅ ハードル低すぎ😨 ついついこっちがしつこく聞いちゃうとウザい‼って言われちゃうし… 何か今が楽しければ良いって考えの子なんで見ててハラハラするんだよね… あっちゃんみたいな考えの娘さんだとご両親も安心だよね😻 ダイエットに関係無い話でごめんね😨

• 共感0

あゆさん❤

お久しぶりです😍✨
やっぱり高校生って
食べちゃう感じ
なんですかねぇ～❓💦
ほんっまに食欲
ハンパないです😢💦

コア私も一回
やってみたいです😍⤴
ビリーよりも続きそお
やし時間短いし
いいですよね😉🎵
ビリーは場所もとるし
フローリングやないと
滑るし…
ちょっと制限
ついちゃうので😃💦
一緒に汗
かいちゃいましょう⤴⤴

• 共感0

偉いですか❓💦
まさかのお返事…
めっちゃ嬉しいです😍
そんなん言われたこと
ないです😭❤
進学校の高校に何故か
入学してしまって…
勉強ついてけなくて
グレて勉強しやんく
なって…今めっちゃ
大変なんですけど…
勇気とやる気が
めっちゃ湧いて
きました😃‼
頑張りますね✊‼


娘さんも娘さんなりの
人生があるハズです😊
今を楽しむのも
一つの生き方ですよ❤
ある日突然‼
才能を開花するかも
しれないですよ😍⤴
信じてあげましょう☺‼
今は大学に行っても
夢を持てずに
朽ちていく人はいますから😢
ほんま、人の数だけ
道がありますよね😃💍

両親は…
まぁ女の子なんで
そんな力は入れて
ないですが、応援
してくれてます😊
安心なんでしょうかね😃💦

• << 58 あっちゃん😊 こんにちは。 ダイエットは順調ですか❓ 秋は美味しい物がワンサかだね🍜🍛🍕🍤🍖🍖🍔🍔 誘惑に負けないて自己管理しようね👍

• 共感0

あゆさん❤

ありがとうございます😭💕
ニュースとかみてて、
政治だとか株価だとか
円高やら円安やら…
意味のわからないこと
ばっかりが流れてて、
これやと社会に
参加できひん‼
と思って経済学を
学びたいと思いました😉
昨日の選挙もあり
自民党やら民主党やら
何でも一緒や思ってた
けど全然違うんですね…
情けなかったです😭⤵

このように、
まだまだ世の中には
私の知らないことが
いっぱいあるって
わかったので、
大学でいっぱい
勉強したいなって
思ったんです😁💡
それでたくさん資格
とれたらいいですよね😍💕
大学が楽しみです😊⤴

あゆさんも頑張って
下さいね(^O^)‼
通信とかよく
わかんないですけど…
忙しそぉですね😃💦
焦らず着実に
決めていきましょ😉✊

関西圏の大学は
難しいらしいので…
今はたくさん勉強して
大学受験に備えます😺

ゆっくり将来
考えていきます❤
ありがとうございます😻


ダイエット以外でも
こおしてアドバイス
してくださって
めちゃくちゃ
嬉しいです😍‼

• 共感0

>> 58 こんばんは😃🌠

53キロに戻って
しまいました…⤵
やっぱり急に痩せたら
すぐ戻ることを実感😢
そゆわけで✋‼
間食なし、
野菜中心の食事内容、
ウォーキングで
5日目にして１ミリも
動かなかったのが
やっと０.５キロ
痩せました😍❤
でもここ２日間連続で
焼き肉やったので…
食べ過ぎてしまい…
元に戻りました…😭😭
晩ご飯はどのような
内容がいいですかね？
晩ご飯だけ白ご飯抜き
とかにした方が
いいですかねぇ～？💦

秋も頑張って
乗り越えてみます✊‼
誘惑に勝つ精神力
鍛えなきゃです(>_<)
４０キロまでは
まだまだ長いです…😭

• 共感0

あゆさん❤
お久しぶりです‼✌

旅行いいですね✨✨
太るのは
仕方ないですよ(^O^)

ちゃんと食べるべき
ですよねっ…😢🌀
なかなか減らんし
焦っちゃって😭😭⤵

絶対見返して
やりましょう‼✊
私も兄に
『どーせ３日坊主』
とか言われてて
めっちゃ腹立つんで😭

• 共感0

>> 61 甘いもん大好きやし
止められへんよー😢💦
気を引き締めな‼

１ヶ月で１キロ
痩せたらいい方
ですかね？😥
どれくらいを目標に
頑張ったら
ええんですかね(>_<)

受験生やし…
ダイエットを重点に
置きすぎてストレス
にはしたくない😢
でも痩せへんと
ストレスになる…😱😱
やし、ゆっくり着実に
でいいですよねっ。
うん、そうやそうや‼

てことで…
今日も夜更かし
頑張ってきます✋🎵
足にノート挟んで
勉強します(笑)

• 共感0

>> 64 どうも⤴✋ 今更だけど花ママと読んで下さい～😍 見たよ⤴あの番組👍いつも見過ごしちゃうのにたまたま…☝ 番組終わって娘と電話帳の取り合い… あゆさん❤

妊婦さんとは…
なかなか言われ
ましたね😃💦(笑)
頑張りましょう✊‼

その番組、友達が
見ていたみたいで
教えてもらいました❤
勉強しながらも
やってみます😍🌠

いろいろ努力
されてるんですね😊❤
素敵ですッッッッ‼‼
あゆさんお綺麗な方
なんだろうなと
想像しちゃいました❤
私は学生なので…
なかなか美に対して
お金はかけられない
ですが…(T_T)💦
できる範囲で
頑張りますっ👍‼

１ヶ月１キロで
いいですか…(T_T)❓
それなら頑張れる
かもです…⤴⤴
ありがとう
ございます(^O^)❤✨


花ママさん🎵

ママなんて言える人
ができて嬉しいです😍

私も特産品にはつい
手が伸びちゃいます😥
北海道…いいですね❤
いろんな地域の
いろんなものを
食べあさりたいです(笑


女の子になる前とか
その最中とかって…
体重が増えるとか
食欲が増えるって
聞いたんですけど
ほんまですかね…😥💦
私今まさにその最中
なんですけどほんま
嫌です…😭😭😭😭😭
アイスもいっぱい
食べちゃうし
晩ご飯も制限
効かないです…😢😢⤵
意志が弱いだけなんで
何とも言えない
ですが…
明日から気を
ひきしめますっ‼‼‼
ごめんなさい😭😭😭😭

• 共感0

食事を少なめにする
ってめちゃくちゃ
簡単ぢゃないですか😲
騙されてました笑
自分がこれだけ‼って
決めた分を守るだけ…
小分けしたら
ええだけやん‼
何でそんなに
食い意地張って
たんやろ😥
何か「腹七分目🎵」
とか思ってるだけて
いつの間にか
100分目も食べて
ました😭
よし、この方法で
やっていこう👍

あゆさん❤
花ママ🌷のおかげで
頑張ろうって
思えちゃいます😍
今じゃ、いくら食べても
52．8キロを
上まわることは
ないんです🎵
これでもまだまだ
ですけど…
王道ダイエットの方が
やっぱり健康的やなと
めっちゃ実感しました😃
むしろほんまに
痩せてきています😊❤
一番実感できるのは
制服のスカートが
ブカブカになった
ことです⤴

あゆさんと一緒に
ダイエットすることで
私も頑張れるし
花ママの、ほんまの
ママのような優しい
アドバイスや
楽しい日常を聞いて
癒やされているし
ほんま助かってます😍
目標の40ｷﾛまで
まだまだ頑張りたいし
ダイエットも
2月にある大学受験も
応援していただけると
有り難いです😍

なので私も‼
あゆさんと花ママの
幸せを願いたいです‼

大げさでごめんなさい💦
感情が高ぶりやすい
ものなので…笑

• 共感0

遅くなりました😃💦
志望大学が決まらず…
やっと１校に
絞れました✌‼💪
まぁ…そんな賢い
大学でもないんですが
精一杯頑張ります😊‼
推薦入試試験まであと
１ヶ月少しです😊✨🎵
頑張ります😣✨‼‼

あゆさん頑張ってますね😍❤
その調子です✌⤴✨
見返してやって
下さいね😁‼‼
私もちゃっちゃと大学
受かってダイエットに
励みたいです(>_<)✊
いいですね彼氏😍❤
私は…もうトラウマで
彼氏は一生いらないです😭笑

明日は友達と甲子園に
行ってきます✊⤴✨
‼阪神🆚広島‼
激戦です‼‼
因みに私は関西人なんで
強烈な阪神ファンです✌
テレビ📺で私を
当ててみて下さい(笑)

長い連休…
ダラダラしてたら
太っちゃうので
頑張らないとですね💦
また何したか教えて
下さいね😍🎵

• 共感0

>> 74 花ママだって十分
若いですよ😍❤
まだまだ輝けます😺‼

自慢の娘さん、
いいですね🎵✨
そう思える花ママは
めっちゃ素敵やと
思います‼‼
私なんて…
ただのぶーちゃんなんで
ダメダメで…笑
羨ましいです🎵🎵





今日は予備校で
６時間勉強…😱💦
我ながら頑張りました‼💦

朝：普通
間食：パイの実、チョコ
昼：おにぎり
夜：SOYJOY

…のハズが…⤵⤵⤵⤵
予備校から帰ってきて
天ぷらにがっついて
しまいました…

その代わり✋✋‼‼
予備校まで往復１時間と
先ほど３０分歩いたので
許して下さい(T_T)💦

明日も予備校で勉強
頑張ります😍🎵
夜はSOYJOYで
乗り切ります…‼‼

• 共感0

>> 76 花ママ…
感動的なお言葉
ありがとうございます😭❤
すごくやる気が
湧いてきましたっ‼👍
苦しいのは今だけなので
精一杯頑張りたいと
思います👊‼➰


SOYJOYめっちゃ
おいしいですよ😲⁉
ストロベリーが
一番おいしいです‼‼
お腹いっぱいになるんで
是非とも一度
食べてみてください❤✨

今日は５２．３キロ
でしたぁ～(≧∇≦)
半身浴頑張ってます‼🎵

• 共感0

５３．１キロ⤴


あれ…
やっぱ食べたら
太るなぁ…
女の子の日やし
しゃあないとかはなし？😭


朝：お鍋
昼：おにぎり
夜：ご飯
唐揚げ
天ぷら
豚汁
間食：SOYJOY

運動：筋トレ
ウォーキング
ストレッチ×２
半身浴


夜食べ過ぎた😭⤵💦
唐揚げてゆーても
５個くらい食べたし
豚汁も丼一杯やし
意味がない…
夜はSOYJOYって
決めたんやし守ろう‼
今月で５０キロ目指す✌

しっかり勉強もします😃💦

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>> 79 花ママ🌷
こんばんは😍❤

推薦入試は11月7日
ちょっと１ヶ月前です💦
でも中間テストもあるので
大変です😭⤵
でも必ず受かってみせます‼
ありがとうございます😍❤

ダイエットは…
30分の筋トレと
晩御飯の食事制限で
頑張っています👍✨
今は５２キロに
なりました‼‼

実は最近かっこいい❤
と思う人がいて
何となく…憧れを
持つようになったんです❤
好きとかぢゃないですよ☺💦
やから何かすごく
頑張れるんですっ‼✌

後悔しないように…
精一杯頑張ります‼⤴

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>> 81 こんちには😍❤
勉強頑張ってます‼
明後日から中間テストです⤵😭

ディズニーランド‼
いいですねぇ～❤❤
私も行きたいですっ😊

花ママすごい‼‼
そんな細いのに痩せやんでも大丈夫ですよ～✋✨
でも一緒に頑張ってくれて嬉しいです❤
私も花ママに追いつけるよおに頑張ります‼

今５２．５キロです✨
休日だけ快食にしたらやっぱり不健康ですかね😥💦
あ、早朝ウォーキングとかもやりました✨
めちゃくちゃ気持ちぃ(≧∇≦)
花ママは家のこととかいろいろあるやろし大変ですよね💦
週３回でも頑張りましょう‼‼

夜は野菜とヨーグルトで乗り切る‼‼

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５２キロ

やっと…この数学で安定できるようになりました😭❤
今日はクッキーの食べ過ぎと晩御飯の食べ過ぎが…
やってしまった…
明日は少な目に頑張ります😃✨
テスト中やしウォーキングできひんから頑張って食事制限…
これ以上増やさん‼

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５２．９キロ⤴


朝：おでん少し
おいなりさん１つ

昼：お弁当

夜：バナナ
ビスケット
チョコレート
プリン



花ママありがとう😍❤
花ママの言葉にいつも助けられてます😭⤵

花ママえらいですねぇ～…
おばあちゃん家行ったせいか少し増えちゃいました😭😭
でもウォーキングは怠っていません✋‼
そのおかげか明らかに、ふくらはぎがめちゃ細くなりました😍❤
一番気になるとこやったし良かった(*^o^*)💕

やっぱりドカ食いした次の日は考えんとダメですね😃💦
見習います‼‼

SOYJOY制覇おめでとうございます😍✨
やっぱりあまりおいしくないですか❓😃💦
でもほんま、今のダイエット食品おいしいですよね😍✨
ちょいモグが最近ブームです💕💕
メープル玄米ブランですか❓😃
是非食べてみます‼‼
花ママはこーゆーのって、置き換えで食べてますか😃❓

息子さん…‼‼
大丈夫ですか❓💦
心配です😭😭
私も要注意ですね😥
お母さんが看護師なんで…病気連れこまないか心配なんですが…(^_^;)
手洗いうがいはしっかりしてるので大丈夫やと思います‼‼

まだまだ頑張りましょう(^O^)✨

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>> 86 こんにちは😍 あっちゃん、元気そうだね👍 ストレス有ると思うけどしっかりコントロール出来る子なんだね⤴ きっと友達多い明るい子だね💫 … ５２．１キロ

最近ストレス発散とかゆーて炭水化物、お菓子、油モノを夜に信じられへんくらいめちゃ食べてたのに激やせしてました…
もしや今まで停滞期やったってオチですかね⁉😃
この減り方は何でしょうか⁉
てまだ１キロやけど💦


花ママ🌷
お久しぶりです😍💕

花ママ褒めすぎですよ‼💦
そんなたいそうな人物ちゃいますよ…😃(笑)💦

花ママも看護師さんですか😍⁉
何かめっちゃ嬉しい😍‼
お母さんの注射めっちゃ痛いんで何とかしてやって下さい…笑

私も食品栄養補助食品めっちゃ大人買いしてきました😻❤
バランスパワーてやつです‼‼
2×6個入り129円やったんでつい😍
クリーム玄米ブランめっちゃおいしかったです✊⤴
グーピタも買ってみます🎵🎵

家中の買い置きされたお菓子やアイス、いつも全部私が食べるんですよ…⤵⤵
やから私の嫌いなオカキにしてもらいました😃💦
買い置きのお菓子の誘惑は凄まじいですよね‼💦
今ええ調子なんで頑張ります😃‼
勿論、勉強も怠りません‼‼
なんたって来週ですからね…
ギリギリまで追い込んで頑張ります❤❤
花ママも食べ過ぎないように…(笑)

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５１．９キロ😊❤

カレーもチョコも食べたのに…
減ってた😍‼


花ママ🌷
遅くなってすみませんでした😢💦
実は今日、結果発表でした😃✌
見事、合格していました😍‼
入試終わってからも気が気やなかったから…
ほんまにほっとしてます☺
花ママのおかげです🎵
ありがとうございました(^O^)‼
憧れの女子大生です❤
これからはダイエット頑張って、もちろん勉強も頑張って…恋も頑張ります❤(笑)

ほんまに、ありがとうございました😃‼

これからもよろしくお願いします(*^o^*)

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>> 91 合格おめでとう⤴🎊 一足先に春🌸が来たね㊗ 良い結果が出せて良かったね➰😢😢😢 春🌸からは麗しの女子大生だぁ🙌🙌🙌 良いなぁ⤴ ステキ… 花ママ～❤
ありがとう😍‼
私やってやりましたよ👍✨
大学生活…楽しいといいな～😃🎵
花ママがいっぱい応援してくれたからです(*^o^*)
ありがとうございます💕💕


ビシビシいってやってくださいっ✋‼
多少のリスクも承知なんで…
５キロと言わず、春までに10キロくらい痩せられないですかね(>_<)💦
やっぱきついですかねー😭

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>> 92 朝は飲み物だけで昼は蕎麦にすると確実に痩せます。一日一快食なので朝も昼もしっかり食べてたら効果ないですよ⤵夜食べれると思えば朝昼がんばれます… りいたんさん❤
レスありがとうございます(*^o^*)


快食は、夏休みのときのことなんで…もうだいぶ前に挫折しました…💦
お腹空くし、高校生やしちょっとキツいのです😭💦
でも3日で１．６キロは魅力的すぎますね😍❤
週末だけとかやってみようかな(^O^)✨

貴重なアドバイス、ありがとうございます‼‼

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５２.１キロ

ほんまに…
あとは痩せるだけですね😣‼
楽しい大学生活の為にも…‼‼

食べちゃ減らないですよね😢💦
３食しっかり食べなアカンとか…結局食べ過ぎてしまうし…
やからこの３日間、晩ご飯は栄養補助食品にしてました‼‼
間食も一切してないです😍❤

週末だけ快食やってみます✌‼
近々期末テストで朝から予備校行くので…
テスト終わってからやってみます😁⤴

私も15分の筋トレを続けてます😍💕
花ママも頑張ってるんやね‼‼
細くなったとか…
私も言われたい😭😭
ますますやる気出てきた😍💕
頑張りましょう💪

まずは４０キロ代…
一番越えたい壁です(T_T)
テスト終わったらウォーキング開始するので、そこで一気に勝負かけます😁‼

自分の意志ですね…
ダイエットは自分との戦い✊🌟
やってやりますよ‼花ママ‼

いつもありがとうございます‼‼

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>> 97 ５２キロ


生理中でいっぱい食べたしむくむし大変やわ～😭⤵

学校のない日は２食を置き換えることにしました❤✨
ちょっと快食ダイエットちっくにします😊‼

ウォーキングとビリーもずっと続いてるし、良い感じですわ～❤
太ももに隙間が…😍‼


花ママ、お久しぶりです❤

プールええなぁ～😭❤
私もプール好きやしやりたぁい‼‼
それって、近所のスイミングスクールとかはやってたりするかな？😃💦
市民プールとか？💦
電話してみる✊‼

そんなおじおば様ばっか何ですか😍⁉
ほんま、娘気分で楽しそう(笑)
花ママの水着姿、絶対モエモエですよ❤笑

最近のお年寄りは元気ですからね～😊🎵
私も負けてらんないです(>_<)💦


お母さんも…まぁまぁ…
とゆー感じです😃
痩せたいって意思はちゃんと伝えてて、大体は理解してくれてると思います💡
と言いながらもなんやかんや食べてるんですけど😃💦
体重減らんし、食べ過ぎたら自己嫌悪で泣いちゃうし、不安定なときもいっぱいあったりして辛いけど…
無理はアカンなって思う😢💦

４０キロはよいくし待ってて下さい😍❤

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>> 99 花ママお久しぶりです(^O^)‼

原宿とかめっちゃかっこいい😲‼
私にとっちゃ夢の国ですよ～😍❤
関西でゆーと難波とかミナミって感じなんかな😃？
すごい～(*^o^*)‼


私は筋トレの効果がでてるのかわからないですが…😃💦
まだまだ続けます(>_<)
脂肪のがはるかに多いです😭⤵




服きるからいっか💡
とかめっちゃ油断してしまう😭‼
冬休みやのに友達は受験なんで遊べへんし…
引きこもりまっしぐら(>_<)
いっぱい食べてしまう(>_<)
今日食べ過ぎて胃もたれして薬飲んだくらい(笑

年末年始近いけど、せめて運動はしっかり頑張ります✊‼







花ママ❤
私、やっとデートいってきます✊‼
映画いってきます😍
どっちに転んでも、ちゃんと報告しますね(*^o^*)

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>> 101 遅くなりました(>_<)💦

私も正月太りで太っちゃって…
やっと戻りました😭⤵

卒業式も近いし、少しでも痩せて皆に良いイメージ植え付けて卒業したいです✊‼



スクワット頑張って下さいね(*^o^*)‼
花ママがやるんやったら私も一緒にスクワットします😍‼
頑張りましょう🎵



私も花ママに出会えて嬉しいです😍🎵
私のママですV(^-^)V
今年もいろいろよろしくお願いします❤

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花ママ❤
お久しぶりです😍‼

とりあえず、私卒業できます✊(笑
勉強できひんから…成績危なかったんですけど大丈夫みたいです(^_^;)

やから、もう学校も週に１回しかなくて毎日暇…

なハズが‼‼
バイト始めたんです😃‼
ココスですよ～❤
まだまだなんで、３時間とかしか入れてもらえませんが…💦
頑張ってます(^o^)／





彼とは連絡一切とってないです💦
花ママに言われるまで忘れてました(笑
ん～…
大学で頑張ろうかな(>_<)
ご心配おかけしました😢😢



今はバイトのメニュー覚えと原付バイクの勉強で大変ですが充実してて楽しいです😊❤

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