⚠大幅減量⚠🎀ゆっこ🎀のﾀﾞｲｴｯﾄ📄✏⑤

発見👀
すっかり、昼夜逆転な私🐷

新スレおめでとう🌸
また、よろしくね😄✌

みーちゃん、迷子にならずに来てね⤴

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なおあつさん、いらっしゃい😆

私も、今はすっかり目が覚めてしまいました😁昼間１日寝てたからね😱


みなみ、待ってるよ～😌

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>> 2 ゆっこちゃんは、体調悪いんだから、しっかり寝てね😄

私は、どうせ5時起きだし寝たらやばいので、ゲームしたり、ストレッチしたりしてます⤴

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そろそろ、又、寝ます💨

なおあつさん、５時起きなんですね😱😱😱
後、一時間、ゲームかストレッチで時間潰してくださいな😆

ではでは、おやすみなさい～💤😌🌃✨

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>> 4 起きると言うか、布団からでるだけ😆
最近、昼寝が私の睡眠なので😅

しっかり、寝て🏥にちゃんと行ってね😆

おやすみなさい💓

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発見👀✨
若干、乗り遅れました😁

改めておはようございます🌻
またこちらでも宜しくです🙇

今日はもう今から仕事なので
帰ったらまた来ます✋
ではでは～🚲💨

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>> 6 みーちゃん、おはよう☀

ちゃんとこれて良かった⤴

私は、何と生理になるみたいです💦
今日はおとなしくしておくかな😅

仕事、頑張って来てね😄

• << 9 ただいま⤴⤴ 生理は来ました❓❓❓ 来たらまたしばらくしんどいかも しれないけど、無理しないで下さいね✨ 明日こそは姪っ子ちゃんdayです👸 仕事も早く上がれる日だし しっかり遊んでもらいます😁✌

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>> 7 こんばんわ(-゜3ﾟ)ﾉ


今日も１日寝てました😢
今日は午前中に病院に行ってきました💦 結果は…………………………………
インフルエンザA型+でした😱

すぐに会社に電話をして休みを頂き、公休も含めて８日まで休みになりました😓
何処かに行く休みじゃないけど、休養のつもりで自宅安静します😢


し、か、も、そこの病院で尿検査やﾃﾞｷｽﾄﾛ検査をするなかで、かなり、血糖が高く、先生に『治療の域だよ！』と半分怒られながら、合わせて、糖尿病の治療も始まりました😲

そこの🏥は偶然にも糖尿病にも力を入れてるので良かったです。
今日からタミフルを含めて糖尿病の薬ももらいました✋
１週間後には初期検査に必要な体重、身長、胴回りの測定、糖尿病の為の心電図、眼底テスト、採血を行い１８日には管理栄養士から食事指導も行う事になりました😢

悲しい事実だけど、分かっていた事😅 いい機会だったと前向きに頑張ります！栄養士さんには今の仕事の現状もお話して相談してみます😉


以上、報告でした😲

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>> 7 みーちゃん、おはよう☀ ちゃんとこれて良かった⤴ 私は、何と生理になるみたいです💦 今日はおとなしくしておくかな😅 仕事、頑張って来て… ただいま⤴⤴

生理は来ました❓❓❓
来たらまたしばらくしんどいかも
しれないけど、無理しないで下さいね✨

明日こそは姪っ子ちゃんdayです👸
仕事も早く上がれる日だし
しっかり遊んでもらいます😁✌

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こんばんわ😄

みーちゃん、明日は一日、🐎さんだね😁
私は多分、生理になってると思うんだけど😅
一日のうちに出血あったりなかったりで相変わらずさっぱり解らない💦

今日は、ジム休んでひたすらゴロゴロしてたのに何故か体重が85.1とまさかの⤵明日には84キロ代かと無駄な期待を😆💦

ゆっこちゃん、やっぱり39度こえたらインフル可能性大だもんね💦
いい機会だからゆっくりして、体調回復してね⤴
糖尿、本格治療受けるんだね💦
でも、食事指導をﾏﾝﾂｰﾏﾝでｷﾁﾝと受けられるのはいい事だよ‼私は、ｱﾚｺﾚ試して失敗だと体調崩して解るから最悪だし😣
それに、妊娠しようと思ってるなら、糖尿はｷﾁﾝと治療しておかないと、しないで妊娠してたら大変だったよ💦
この機会に旦那さんに忙しくて作れない時は、市販のｷﾁﾝと栄養バランス考えた料理の使用も🆗にして貰ってね‼
糖尿だと結構色んな種類あるハズ、🏥で教えてくれるよね💦おせっかい失礼😅

• << 12 お馬さん頑張ります💪 遊び疲れても月曜日はお休みなので 構わないし💚😁 無駄に期待しちゃいましょ✨ あたしも生理になると減ります👍 生理前は増えるけど💦 あたしはさっき体重計ったら 朝より０.７㎏も増えてる😨 今日間食も一切してないし 仕事で結構動いたし 半身浴もした後だったのにぃ😭 ちょっと気分的に⤵⤵⤵です💀

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>> 10 みなみ、仕事お疲れ様😌

明日は仕事早く終わるんだね😋めいっこちゃんとしっかり楽しんで😆


なおあつさん、私も、もうすぐ生理です。出血は見られてないですが、尿検査の時に潜血2+だっから😒

本当に、いい機会だと思って気合いいれなきゃね😓
旦那には全部話しして、協力してくれるみたいなんで栄養士さんに相談してみます。 旦那も太り気味なんでいい機会です😁
後は思いきって妊娠の計画についても相談します💦

体重や血糖にもよるので、まだ、先だと思うけど😱

• << 13 糖尿は、食事制限が結構あるから、忙しい人は自炊が大変だよね😞 取り合えず、炭水化物は糖だから、必要な栄養素だけど、確実に減らす様になるんじゃないかな💦 私が、自分で調べてﾀﾞｲｴｯﾄ食した中で、糖尿の人の食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄの一番ｷﾂｲ3食ご飯抜きを10日したら、ﾌﾗﾌﾗになったよ😱 おそるべし素人判断😒💧 旦那さんと二人で健康⤴だね😄 うちは🚭は二人でしたけど旦那は食べる事は制限されたくないとぶくぶく🐷になってます💧 海外の論文で、男性の肥満も精子に悪いって書いてあるの見た事あるし、いい機会だよ‼ 妊娠は、出来たら万全の態勢でしたいからね💡 普通に妊娠しても死にかけたりする事があるぐらいだし😫 私も、バランス＆不眠＆過呼吸があるから、どうなるかな〰💦 母が、仕事を辞めて私の妊娠をサポートすると言い出してるし💦〈何度も話て仕事は辞めないって約束してたのに😞〉有り難いけど、プレッシャー😖 「あんたは、普通にはお産無理や、入院したり流産しかける」と恐ろしい発言連発😣 はぁ💨気が重いわ⤵
• << 16 ゆっこ🎀 風邪はどぅ⁉⁉ ちょっとは良くなっていればいいけど✨ 🏠も母と妹が風邪ひきさんです😷 未来の👶ためにも 体には気を付けて✋ もちろん、なおあつさんも⚠ なおあつさんのとこにも書いたけど 朝より０.７㎏も体重増えてショック😨 ダイエット中ってちょっとの変動にも 敏感になるから０.７㎏はデカいよー😱 明日には戻ってたら良いな🙏

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>> 10 こんばんわ😄 みーちゃん、明日は一日、🐎さんだね😁 私は多分、生理になってると思うんだけど😅 一日のうちに出血あったりなかったりで相変わら… お馬さん頑張ります💪
遊び疲れても月曜日はお休みなので
構わないし💚😁

無駄に期待しちゃいましょ✨
あたしも生理になると減ります👍
生理前は増えるけど💦

あたしはさっき体重計ったら
朝より０.７㎏も増えてる😨
今日間食も一切してないし
仕事で結構動いたし
半身浴もした後だったのにぃ😭
ちょっと気分的に⤵⤵⤵です💀

• << 15 そうなね⁉ 痩せるのって、生理後じゃない(?_?) もう、さっぱり解らない😆何でもいいか😁←馬鹿💦 それぐらいの変化は🆗‼ 明日には戻ってるよ⤴ じゃ、明日は🐎さんにｹﾁｬｯﾌﾟまみれにフルコース決定だね😉 🌸見散歩とかもいいんじゃない？😄

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>> 11 みなみ、仕事お疲れ様😌 明日は仕事早く終わるんだね😋めいっこちゃんとしっかり楽しんで😆 なおあつさん、私も、もうすぐ生理です。出血は見… 糖尿は、食事制限が結構あるから、忙しい人は自炊が大変だよね😞
取り合えず、炭水化物は糖だから、必要な栄養素だけど、確実に減らす様になるんじゃないかな💦
私が、自分で調べてﾀﾞｲｴｯﾄ食した中で、糖尿の人の食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄの一番ｷﾂｲ3食ご飯抜きを10日したら、ﾌﾗﾌﾗになったよ😱
おそるべし素人判断😒💧

旦那さんと二人で健康⤴だね😄
うちは🚭は二人でしたけど旦那は食べる事は制限されたくないとぶくぶく🐷になってます💧
海外の論文で、男性の肥満も精子に悪いって書いてあるの見た事あるし、いい機会だよ‼

妊娠は、出来たら万全の態勢でしたいからね💡
普通に妊娠しても死にかけたりする事があるぐらいだし😫
私も、バランス＆不眠＆過呼吸があるから、どうなるかな〰💦
母が、仕事を辞めて私の妊娠をサポートすると言い出してるし💦〈何度も話て仕事は辞めないって約束してたのに😞〉有り難いけど、プレッシャー😖
「あんたは、普通にはお産無理や、入院したり流産しかける」と恐ろしい発言連発😣
はぁ💨気が重いわ⤵

• << 19 そうですね😢 今まで本当に、自覚が足りなかったし、甘かったんです😓 体に不調はないから大丈夫大丈夫って😲 あれだけ、会社の採血で看護婦からは病院に行け！って言われてたのにね😫 旦那は採血をした事がないから糖は分からないけど食事が変われば少なからず旦那にもいい影響にはなるかな😢 お母さんすごいね😄 よほど、気合い入ってる😌でも確かにプレッシャーはかなりあるね😅 でもそれだけ望んでるのね😍 しかし、なおあつさんのお母さんの言葉私にも言える…恐ろしや………💦

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そうそう💡💡💡💡


なおあつさん、ふっと発見しました😅

私、以前、ﾀﾞｲｴｯﾄの本を２冊程買っていたんですが、その中に伊達友美先生の『食べて痩せる魔法のﾀﾞｲｴｯﾄ』って本を買ってたみたいです(笑)😁

誰が書いてるとか気にしてなかったからなんとなくみたら😓
休みはたっぷりあるんで読んでみます😉
前は途中でやめたっぽいから😅 ははは😅

• << 17 ははは😅ときたか😆 それ、私が買わなかった方だ‼ 私は、「食べて綺麗に痩せる」を買ったよ📖 読みやすそうだったので💦 🏠で出来る読書や映画鑑賞などしてゆっくり過ごしてね😄 さて、我が家は旦那の♨上がりでご飯です🍴

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>> 12 お馬さん頑張ります💪 遊び疲れても月曜日はお休みなので 構わないし💚😁 無駄に期待しちゃいましょ✨ あたしも生理になると減ります👍 生理前… そうなね⁉
痩せるのって、生理後じゃない(?_?)
もう、さっぱり解らない😆何でもいいか😁←馬鹿💦

それぐらいの変化は🆗‼
明日には戻ってるよ⤴

じゃ、明日は🐎さんにｹﾁｬｯﾌﾟまみれにフルコース決定だね😉
🌸見散歩とかもいいんじゃない？😄

• << 18 普通は生理前～生理中は 減らないっていうのに あたしは減るんです😲 人それぞれですかね～✨✨ 本当戻っててほしいです🙏 戻ってなかったら 更にショックで仕事行けない(笑) いや～😱ケチャップまみれは恐怖です😨 お馬さんだけにしてもらおう😣

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>> 11 みなみ、仕事お疲れ様😌 明日は仕事早く終わるんだね😋めいっこちゃんとしっかり楽しんで😆 なおあつさん、私も、もうすぐ生理です。出血は見… ゆっこ🎀

風邪はどぅ⁉⁉
ちょっとは良くなっていればいいけど✨
🏠も母と妹が風邪ひきさんです😷

未来の👶ためにも
体には気を付けて✋
もちろん、なおあつさんも⚠

なおあつさんのとこにも書いたけど
朝より０.７㎏も体重増えてショック😨
ダイエット中ってちょっとの変動にも
敏感になるから０.７㎏はデカいよー😱
明日には戻ってたら良いな🙏

• << 20 みなみ、ありがと～🌷 インフルエンザに欠かせないタミフルを飲んで今はどうにか、３７度代に下がってるよ😁 ただ、体の倦怠感はあるから熱が下がれど侮るな‼だね😢 今日から、８日まで休みなの😆 こんな休み滅多にないからゆっくり休むわ✨ +0.7kgかぁ～💦 私ならざらにあるけど😜 食べすぎとか、思い辺りがあったらしょうがないか…😫ってなるけど、間食なくて半身浴して増えていたら確かに期待していた分、ショックだよね😅 でも、大丈夫✨ こんな私がいっても説得力ないけど明日、気を付ければ😌 後、睡眠はやっぱりデカイよ💨 今日はゆっくり寝たら元に戻ってるかも⤴😉

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>> 14 そうそう💡💡💡💡 なおあつさん、ふっと発見しました😅 私、以前、ﾀﾞｲｴｯﾄの本を２冊程買っていたんですが、その中に伊達友美先生の『食… ははは😅ときたか😆

それ、私が買わなかった方だ‼
私は、「食べて綺麗に痩せる」を買ったよ📖
読みやすそうだったので💦

🏠で出来る読書や映画鑑賞などしてゆっくり過ごしてね😄

さて、我が家は旦那の♨上がりでご飯です🍴

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>> 15 そうなね⁉ 痩せるのって、生理後じゃない(?_?) もう、さっぱり解らない😆何でもいいか😁←馬鹿💦 それぐらいの変化は🆗‼ 明日には戻って… 普通は生理前～生理中は
減らないっていうのに
あたしは減るんです😲
人それぞれですかね～✨✨

本当戻っててほしいです🙏
戻ってなかったら
更にショックで仕事行けない(笑)

いや～😱ケチャップまみれは恐怖です😨
お馬さんだけにしてもらおう😣

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>> 13 糖尿は、食事制限が結構あるから、忙しい人は自炊が大変だよね😞 取り合えず、炭水化物は糖だから、必要な栄養素だけど、確実に減らす様になるんじゃ… そうですね😢


今まで本当に、自覚が足りなかったし、甘かったんです😓 体に不調はないから大丈夫大丈夫って😲
あれだけ、会社の採血で看護婦からは病院に行け！って言われてたのにね😫

旦那は採血をした事がないから糖は分からないけど食事が変われば少なからず旦那にもいい影響にはなるかな😢

お母さんすごいね😄 よほど、気合い入ってる😌でも確かにプレッシャーはかなりあるね😅 でもそれだけ望んでるのね😍
しかし、なおあつさんのお母さんの言葉私にも言える…恐ろしや………💦

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>> 16 ゆっこ🎀 風邪はどぅ⁉⁉ ちょっとは良くなっていればいいけど✨ 🏠も母と妹が風邪ひきさんです😷 未来の👶ためにも 体には気を付けて✋ も… みなみ、ありがと～🌷

インフルエンザに欠かせないタミフルを飲んで今はどうにか、３７度代に下がってるよ😁
ただ、体の倦怠感はあるから熱が下がれど侮るな‼だね😢
今日から、８日まで休みなの😆 こんな休み滅多にないからゆっくり休むわ✨

+0.7kgかぁ～💦

私ならざらにあるけど😜
食べすぎとか、思い辺りがあったらしょうがないか…😫ってなるけど、間食なくて半身浴して増えていたら確かに期待していた分、ショックだよね😅
でも、大丈夫✨
こんな私がいっても説得力ないけど明日、気を付ければ😌 後、睡眠はやっぱりデカイよ💨
今日はゆっくり寝たら元に戻ってるかも⤴😉

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みーちゃん、朝と夜だったらそれぐらいはあるんじゃない⁉
水分の量とか☕
私は、毎日一回で前日比にしてるから、朝と夜比べるのが解らなくて、ごめん😫でも、明日の姪っ子ちゃんﾀﾞｲｴｯﾄで戻るハズ👍

ゆっこちゃん、うちの母は恐い発言連呼ですよ💦
まぁ、仕事柄仕方ないですが💧
でも、私の骨折を突き指と放置したのも母😁
糖尿は、自覚症状出てからでは、治療が大変だったから、まだ今でも本格治療始まって遅くないよ‼
妊娠の相談も出来るしこれで安心😌
糖尿治療しながらの妊婦さんもいるし、それが可能な産婦人科とか紹介して貰えたら探す手間ははぶける✊何事にも、脱線しながらも前向きにやっていこうね😄

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>> 21 でも、なんとなくなおあつさんのお母さん、頼もしいです(笑) 想像ですが😄

私への言葉(勝手に😅)とも受け止めて前向きに頑張ります。

さすがに糖尿病って生活習慣がだらしないとか(私は、実際そうなんですが)思われてないかなぁ～って、はずかしめる思いが一番だったんですよね！
(実際はそうやない人もいますが)
でも、Ⅰ型の人でもインスリン用いながら前向きに頑張ってるし、私は、何よりもなおあつさん、言われる通り症状(合併症)が出る前で良かった😢

食事療法&運動療法を用いて中には経口薬もなくなって様子を見る人もいるみたいだし、 会社の看護師からも、今日、🏥の看護師からも言われた事は『若いんだから今ならまだ、間に合うから‼』って😅

インフルエンザの機会がなかったら治療なんてまだ先伸ばししてたかもしれないんで、いい機会だと前向きにボチボチ頑張ります😄

合わせて、ﾀﾞｲｴｯﾄもね😉

しかし、食べるの大好きな私は、今からが試練ですが😢

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>> 22 旦那の前の職場でひどい人がいて足腐りかけてる人がいたよ💦
なのに、ジュース＆お菓子食べてはったわ💦

ゆっこちゃん、糖尿食でも食べてはいけない物もあるけど、結構食べれるよ😁
調べてる時に📖見たけど、ご飯はないけどしっかり定食だったし、食事制限と言っても量が減るのではなく質が変わるだけだから、安心してね😆

糖尿は、なりやすい人はいるからね💦
遺伝とか…
うちの旦那も遺伝もあるし会社の検査で危ない言われてるから、気をつけなきゃだわ😓

何でも病気は早く見つけるに限るね❗
頑張っていこう👍

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>> 23 こんにちわ😄✋〃

昨日は結局、３時頃まで起きていて、１１時頃まで寝ちゃいました😫

風邪であまり食べてないのもあったり、良く寝て汗をかいた為か、生理前にもかかわらず、今朝の体重は89.8kg💦


本来は嬉しい数字なんだけど、喜べる減り方じゃないから減ったという認識やなく今後も気を付けます😢


なおあつさん、旦那さんの会社の人、すごいっすね！80歳や90歳の方なら好きな生き方…って思っちゃうけどまだ、40代～50代の方⁉周りが心配になっちゃうよね😱
糖尿病は治らない病気だから一生付き合ってかなきゃいけないね😢
一番、願うのは遺伝しない事だけ…

私は、今から昼ご飯食べます😌 今日は調子がいいです💡でも、無理は禁物ですね💨


みなみ🎀仕事頑張ってるかな⤴😁
今日はめいっこちゃんとの🐎
カロリー消費出来るといいね😍

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>> 24 ゆっこちゃん、こんにちわ😄

うちは、さっき昼🍴終わりましたわ😋
今日は、旦那が昼一旦帰りなので、しっかり食べました🍴

ゆっこちゃん、風邪の時は確かに1キロぐらいは減るよね💦
治ったら私の場合は戻るけど😫
キープ出来たらいいね✊

ちなみに、その人はまだ30代で若いんですよね😅
まさに無茶な生活ぶりだったみたい😞

私は、夕方に少しだけジムに行くつもりですxF0���
今日は、お腹の中がいっぱいつまってるみたい💦
すっきりしたいな🚻😣

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>> 25 ひぇぇぇぇ～😱😱😱😱
そうなの😱
30代は若いっすね😲 人生は今からなのに😓
私も、気を付けます💦


体重は本当に、このままキープが一番なんだけど、きっと難しいかな😜 そのつもりで頑張ります。
食事指導でかなり変われる(努力も必要だけど)と信じてます✨

ジム頑張ってきてください～～(^-^)/

今日は🚻と仲良くなれるといいね😄(笑)

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>> 26 父親と二人暮らしで、好き放題食べてはるみたいです😅

食事指導また教えて⤴
興味あるな❗栄養学って、数字が苦手で栄養点数計算がどうしてもやる気が出ないので、ざっくりだけでやってます😅

取り合えず、昼夜逆転なので寝ます💥
牛になっちゃうかも😒💦

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こんばんわ😄

今日は、ﾉﾘﾉﾘで頑張って来ましたxF0���
🌊に入れないので、筋肉痛心配だけど、一応ｽﾄﾚｯﾁも頑張った✌
しか～し‼体重は500ｸﾞﾗﾑ増🐷水分と筋肉量の変化かなと受けとめてます😆
ジムでさ～、細い人が私の着替えを笑いながら見てはってさ➰、気分悪かった😒たまにいるのよね💦
今に見てろと思ってますが😠本当、嫌になる😓

ゆっこちゃん、熱は下がっだ？ちゃんと食べて、水分摂って寝てるかな？😄

みーちゃん、今頃は🐎さん頑張ってる頃かな⁉
頑張れぃ⤴

何とか便秘になる前に解消されてホッ😌な私。

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みーちゃん、お待たせしました✋（待ってなかったりして😅）
以前はざっくりしか答えられなかった、伊達式ﾀﾞｲｴｯﾄ📖熟読したので、私なりの解釈と結論から、役立ちそうな事✏ます😄
ゆっこちゃん、間違ってたら訂正お願いしますm(__)m

①バランスよくとにかく『食べる』という事にこだわっています。和食を中心に植物性の油を摂取する事で脂を溶かすという考えで、後は、にんにく・生姜などを食べましょうとの事。
②冷え性をまずは改善し、デトックスして体の毒素を排出して痩せやすい体を作りましょうとの事。


ざっくりと以上の事について書かれてありました😄
興味あったら、みーちゃんも読んでみて💡
読みやすかっよ😌

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こんばんは🌙🌠
姪っ子ちゃん帰りました😊
今日は０才児と２才児の両方で
ダブルで泣かれると
こっちまで泣きたくなるくらいでした💦

なおあつさん✨
詳しくありがとうございます🙇
ここ２日間程、ダイエットは
ダメダメな感じです💦
食べ過ぎの域を超えてるし🐷
しかも甘い物ばっかり😱
糖尿病の話、出てましたけど
人事とは思えないかもです😨
気を付けなきゃ😣

ゆっこ🎀
お休みは満喫出来てるかな❓
あと風邪はどう⁉
あたしも何となく喉が痛くて
母か妹からの貰い風邪かな😱
一応💊は飲んだので
今日はもう寝まーす😪

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>> 30 みーちゃん、こんばんわ😄

今頃、夢の中かな⁉
私は今♨上がりで今から夕飯準備😁
凄いサイクルの我が家😆
だけど、いつもなので🆗なハズ〰

2人って、強烈だね😲
私なら、半日もたないかもだわ⤵
姪っ子ちゃんと一緒にお菓子でも食べたかな？😁
付き合いとかは仕方ないからね😅
あまり気にせず、気持ち切り替えてまた気をつけていきましょう✊
みーちゃんは、甘い物好きだから、全部×にしちゃうとストレスでいつかいっぱい食べたくなるだろうし、小出しに食べれば🆗だよ⤴

さて、私は今日は🏥行ったりジム行ったりで、活動的な一日でしたxF0���
明日は、旦那が休みなので🌸見散歩にでも行きます😄お気に入りのカフェに寄ろうかなとたくらんでます🐱

• << 33 こんにちわ😄✋〃 昨日は来れずm(__)m 今日は体重90.4kg やはり少しずつ戻りつつある😅 でも、糖尿病になってから食事にはなんとなく気をつけてます😢 まだまだですが💡 なおあつさん、今は食欲も戻り体調も安定してきました😄 もちろん、管理栄養士さんからの話しいいの参考になるのは✏します😉 そうそう、ジムでの嫌らしい客(⁉)胸くそ悪いすっね‼ 今に見返しましょう！ そんなやつはﾑｼﾑｼ😒 私も、たまにありますよ！！旦那とご飯してると何かこっちをｺｿｺｿみて喋ってるやつとか😠 勝手に『こんな私が男と居るからか⁉』と被害妄想になることもあるけど😜 みんなで見返そう！ 今日は花見🌸🍺ですよね😆 桜は今、満開で綺麗やろうな✨ 私は、明日、旦那が帰ってきたら少し見に行こう！となりました😁 マスク着用で行ってきます！

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>> 31 こんにちは☀
仕事終わって🏠でまったり中です✨

今日は暖かいですね☀
🌸も満開だし✨

昨日はチビ２人は強烈でした💦
お昼寝してる時だけ静かで
一息つける感じです😱
起きてる時はずっと喋ってるので💦
アンパンマン見る
アンパンマン見る
アンパンマン見る
…ばっかりです(笑)😂

今度からはお菓子類は
小分けにします😔
つい次々手が出てしまって💦

なおあつさんは今日は
旦那さんとお花見ですか❓😊
もう完全に春の陽気だし
あたしも行きたいです✨

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>> 31 みーちゃん、こんばんわ😄 今頃、夢の中かな⁉ 私は今♨上がりで今から夕飯準備😁 凄いサイクルの我が家😆 だけど、いつもなので🆗なハズ〰 … こんにちわ😄✋〃

昨日は来れずm(__)m

今日は体重90.4kg
やはり少しずつ戻りつつある😅
でも、糖尿病になってから食事にはなんとなく気をつけてます😢
まだまだですが💡


なおあつさん、今は食欲も戻り体調も安定してきました😄

もちろん、管理栄養士さんからの話しいいの参考になるのは✏します😉


そうそう、ジムでの嫌らしい客(⁉)胸くそ悪いすっね‼
今に見返しましょう！
そんなやつはﾑｼﾑｼ😒
私も、たまにありますよ！！旦那とご飯してると何かこっちをｺｿｺｿみて喋ってるやつとか😠
勝手に『こんな私が男と居るからか⁉』と被害妄想になることもあるけど😜

みんなで見返そう！

今日は花見🌸🍺ですよね😆 桜は今、満開で綺麗やろうな✨ 私は、明日、旦那が帰ってきたら少し見に行こう！となりました😁
マスク着用で行ってきます！

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>> 33 みなみ😍二人のお守りお疲れさま😌
二人は大変だね✋ でも、他人の子供やないからかわいいし、怒れる時は怒れるから気が楽じゃない⤴😁
他人の子供だと遠慮しちゃったりするからさ😅


糖尿病は調べれば調べる程恐くなる💦
妊娠なんて今の私にはとんでもないし💨
まずは痩せる事からだよ！食事療法&運動療法も大変そうだし………
やっぱり、生活習慣が一番だね😒
今、後悔しても私は、遅いけど😜

みなみは大丈夫よ！今から、気を付ければ🆗
私は、今から、一生付き合ってかなきゃいけないから覚悟してるよ！前向きに行かなきゃね😁

旦那が夜勤に行ったら買い物行ってきます！冷蔵庫の中身がなくなりつつあるから～😱

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>> 34 めちゃめちゃワガママで
大変だったよー💦
🏠に来た途端、アンパンマンだし😱
可愛いから良いんだけどね💖

そっかー😠あたしはこれから
気を付けてみる⤴
あたし自身も気を付けなきゃなんだけど
母の体も心配で･･･💦
必ずご飯は２杯食べるし
全く太ってること気にしないし
でも、それとなく言うと怒るし💫

お買い物気を付けて～✋
あたしはドラマ見たり
ＤＳやったり～な感じです✨

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はじめまして。痩せたいりんかと申しますm(__)mアタシは現在１０４キロもあります(>_<)周りから太った太ったと言われているし、自分も痩せたいので頑張っていこうと思います。よろしくお願いします◇◇

• << 38 りんかさん、はじめまして😄 私は、主の🎀ゆっこ🎀です 年は29歳、体重は今は約91kgです！ 仲間は大歓迎💡 一緒に頑張りましょう⤴

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>> 36 りんかさん、こんにちわ😄
出来たら、年令など簡単なプロフィール教えて下さい😄

私は、なおあつで30代前半の専業主婦です🐷

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>> 36 はじめまして。痩せたいりんかと申しますm(__)mアタシは現在１０４キロもあります(>_<)周りから太った太ったと言われているし、自分も痩せ… りんかさん、はじめまして😄
私は、主の🎀ゆっこ🎀です
年は29歳、体重は今は約91kgです！
仲間は大歓迎💡
一緒に頑張りましょう⤴

• << 40 ゆっこちゃん、先に挨拶しちゃってごめん😫 前はゆっこちゃんの挨拶待ってからと様子みてて、前の人みたいに、間があいたらまずいかなと思って間髪入れずに✏ちゃいました💦

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みーちゃん、調度🌸見してきました😁
しっかり、たいやき持参🐷
あんぱんまんのくだり見て思わず笑ったよ😆
私は友達の子で、ﾄｰﾏｽで同じ状況になったコトがあったよ😲
今日は、早く終わったんだね✨お疲れ様😄
ゆっくりしてね🍀
DSてどんなｿﾌﾄやってる⁉私は新しいのが欲しい状態🐱

ゆっこちゃん、またダウンしてるかと思った😅
復活してて良かったよ👍
でも、まだ無理しない様にね⚠

我が家は今から第二次外出🚙💨
この前買ったﾜﾝﾋﾟです😄

• << 43 お花見にたい焼き良いなぁ～💖 明日も暖かいみたいです⤴ ＤＳはエビちゃんがＣＭしてる、 マリオ＆ルイージＲＰＧ３です😁 なかなか難しくて悪戦苦闘中です💦 あたしはここ最近は 🏠でちゃんと食べてまーす😊 今日は食べ過ぎに注意します⚠ 新しい服でお出掛け❤羨ましいです😍 もうワンピでも寒くないし オシャレが出来ますね✨💖

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>> 38 りんかさん、はじめまして😄 私は、主の🎀ゆっこ🎀です 年は29歳、体重は今は約91kgです！ 仲間は大歓迎💡 一緒に頑張りましょう⤴ ゆっこちゃん、先に挨拶しちゃってごめん😫
前はゆっこちゃんの挨拶待ってからと様子みてて、前の人みたいに、間があいたらまずいかなと思って間髪入れずに✏ちゃいました💦

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>> 40 いいよいいよ～😆

気にしてないよ～😌✋

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>> 41 こらぁ〰😠って、
怒られるかと思ったわ😁笑

今夜は我が家は多分、外食日です🍴

ゆっこちゃん🏠はどうするのかな⁉

みーちゃんは🏠で、今夜はちゃんと食べれるよね⁉

ゆっこちゃんの栄養さん話楽しみにしてます😆

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>> 39 みーちゃん、調度🌸見してきました😁 しっかり、たいやき持参🐷 あんぱんまんのくだり見て思わず笑ったよ😆 私は友達の子で、ﾄｰﾏｽで同じ状況に… お花見にたい焼き良いなぁ～💖
明日も暖かいみたいです⤴

ＤＳはエビちゃんがＣＭしてる、
マリオ＆ルイージＲＰＧ３です😁
なかなか難しくて悪戦苦闘中です💦

あたしはここ最近は
🏠でちゃんと食べてまーす😊
今日は食べ過ぎに注意します⚠

新しい服でお出掛け❤羨ましいです😍
もうワンピでも寒くないし
オシャレが出来ますね✨💖

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>> 43 私もマリオシリーズは持ってるけど、難しくて嫌になったわ😫
ファミコンの時の簡単のにして欲しい‼
って、みーちゃん、ファミコンしたコトある⁉
もう、違うゲーム機だったかな😅

私も食べ過ぎに気をつけないと減った意味がなくなるけど、友達と合流することになったし、どうなるか⁉どうなっちゃうんだ、私😱

こちは、じっとしててもじわっと汗かく感じです☀

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>> 44 ファミコンやってました✋
それのＤＳバージョンもあります✨
そっちは簡単でクリア出来たのに
ＲＰＧは難しいです😢

あらら💦
友達と一緒にいると
気を付けたくても気を付けられない時
ありますよねー😥
ついデザートとか･･･🍴

何だかさっきから母が
イライラしながら家事してます⤵
下手に声掛けたら怒られそう😣

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>> 45 えっ⁉そんなDSソフトあるの？？欲しいなぁ😫
何てソフト？
今月は服買ったし、25日まで、千円しかないけど😱

量販店に行ってきたよ⤴
美顔機見てきたけど、温・冷スチームタイプのがあって欲しいけど、35000円もして、ちょっと高いなと😅飽き症の私にはちともったいない気が…💦

夜は、旦那が好きなラーメン屋に行ったので、デザートはなしで済みました✌
今日は、3食＋鯛焼きだしアウト日だな😒
体重計乗るの恐い💦
食後測定は基準から外れので、気にしない様にしてますが、またとんでもなく増えてたら明日に戻るかまたひやひやしなきゃだわ💨

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>> 46 スーパーマリオブラザーズです✨
本当に昔ながらのマリオって感じで
わりと簡単だし面白いです😊
でも他のＤＳソフトに比べて
マリオ系はちょっと高めなんです😥

飽き症だと迷いますねー💦
簡単に出せる金額じゃないし😠
でもスチームは気持ち良さそう💖
十分に検討する必要ありですね👍

🏠は今日はドライカレーでした😁
結局ダラダラ過ごしてしまって
あたしもアウト日です💦
沢山水分も取ったし
浄化されないかな(笑)
それで±０だったらいいのに😱

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>> 47 私は、NEWｽｰﾊﾟｰﾏﾘｵﾌﾞﾗｻﾞｰｽﾞってのは持ってるけど、違うのかな⁉
ちなみに、それをクリア出来ない私😒
ある程度まで進んでイライラして放棄😱

夜になって、やっと🚻も〇になったけど、いつもと違う過ごし方すると、
何かくるいまくりな私💦

明日は、ジムにてまた頑張りますxF0���
早く、生理が終わって🌊に入りたいよぅ😆

ちょっと、やめた～とかになるには高いでしょ⁉
飽きたら二度と物買って貰えなくなるし💦
でも、2.3万で欲しい物がない💦
ﾊﾞｰﾊﾞﾘｰ＆ポロのﾜﾝﾋﾟも痩せてから欲しいし、💍も10万ぐらいするし、値段的に🆖だけど、痩せたらサイズまた変わるし💦
ちなみに結婚💍ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞで旦那が少し小さいの買ってて使ってないので、変えて使ってるけど、それもピンチ😲
内に刻字とかしてあるし、サイズ直し厳しそうだし恐い…婚約指輪はﾀﾞｲﾔはめ込め式だし、サイズ直し🆖そうだし、指輪が全滅していく😒
嬉しいけど、困るよぅ😫

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アタシも、一緒にダイエットしたぁい😣

今日、初めて登録してみたんだけど、どぅしてぃぃのかわからず…｡

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こんにちわ😄

49さん、初めましてなおあつです🎵

ゆっこちゃん、昨日は🌸見に行けた？
明日から、仕事いけそうかな⁉

みーちゃん、今日は仕事かな⁉

こちらは☀でぽかぽか😄
苦しかったお腹もだいぶ🚻ｽｯｷﾘ✨
最近、便秘対策はまめにしてるけど、一度タイミング外すと引きずるわ😅

生理、順調に⁉終わると思いきややや復活で量が多いので、ジムはあっさりめに行くつもりですxF0���
🏠♨にあわせるとどうしても遅い時間になるよ💦
ゆっくり、ｽﾄﾚｯﾁなどして過ごしてます💡

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>> 50 こんばんは🌙

今日は仕事でした💦
足パンパン･･･😱
今、📺のＣＭでやってる、
浮腫みを取る靴下❓みたいなやつが
あるんですけど、それが欲しいです✨
メディキュットっていうやつです❤
スゴ～く足がスッキリするみたいです😊

便秘は本当ツライですね💀
あたしはいつもの時間帯を逃すと
ダメです⤵
最近は水分を結構取るので
わりとスッキリしてます😊

ジムもお疲れ様でした⤴
あたしは今から半身浴して
ストレッチして寝ます😪
もう既に睡魔が来てます💤

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>> 51 みーちゃん、こんばんわ😄

早寝ですばらしい✨
その靴下知ってる‼
立ち仕事だから、足のケアが大事だね💦

今、ジム帰りで徒歩中👣
生理で激しい動きもしんどいので、有酸素系とヨガのクラスで頑張ってきましたよ🐱

帰ったらゆっくり♨して更に汗かきます💦

• << 55 あれ色んなシリーズがあるけど 良いみたいです❤ 通販で買おうかなと思ってます✨ そしたら携帯料金と一緒に 口座から💰落ちるし あんまり懐が痛まないかな、と😁👍 お～ヨガ良いなぁ😲 ヨガならそんなに体に負担も かからないし、案外運動になりますよね⤴ 結局早く寝ようと思ったけど いつもどおりな時間😱 １１時頃就寝希望だったのに(笑)

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>> 52 こんばんわ🌃

今日は昼間に旦那とフラｯ💨と花見🌸🍺に行ってきました！

満開で綺麗だった😍
たこ焼き、焼そば、豚ﾈｷﾞﾏを食べた！ これがお昼ご飯です！😋

今日は会社の人がお見舞いで買ってきてくれたｼｭｰｸﾘｰﾑを食べちゃいました😱

なんで、夜は控えめにしなきゃ😓と、
夜は豆乳ｽｰﾌﾟを作ってみました✨

冷蔵庫に鶏肉、や野菜、無調整の豆乳が余っていたので、自分が食べるんだしぃ～、味はまずくてもいいか！😒と作ってみたら案外、美味しく作れました！

野菜たっぷりで満足！
ご飯なしで過ごせました😉
今朝の体重90.4kg
少しやっぱり戻りつつあります😅

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なおあつさん、明日から仕事大丈夫です！！
休み明けだから、体力的には万全なんだけど、精神的に行きたくない😱
でも、頑張るわ😜
なおあつさんもジムお疲れさまです！！
私は、運動も頑張らなきゃ行けないので、嫌でも🚲通勤をしなきゃです😅


みなみ😄仕事お疲れさま😆足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝは風呂に入って、疲れも癒してね💡
私は、明日から仕事！１週間振りだよ！行きたくないけど頑張るわ(笑)

その靴下私も、知ってる！足のむくみに聞くのかなぁ✨もし、買ったら是非効果教えて😆

• << 56 ゆっこ🎀こんばんは🌙 明日から仕事だね🌱 精神的に行きたくないの分かるー😔 あたしの場合、体力的にも ついていかなくなるので 休み明けは憂鬱だよ💦 多分、その靴下買うよ👍 通販で「買った人の声」っていうとこを 見てたら、やっぱり良いみたい✨ スリムウォークの靴下も たまに履くけど あれもかなり気持ち良いんだよ👍 やっぱり高いだけあるなぁ😲って思った😁
• << 57 ゆっこちゃん、こんばんわ😄 豆乳ｽｰﾌﾟ興味ある😆 味付けに何か調味料入れたの？？ 我が家でもやってみたい‼教えて⤴ 🌸も出来たし、思わぬ嬉しい誤算ありの休みだったね😆一週間、休むと浦島太郎状態かもよ🐱っといらぬ事をいう私😲 でも、新鮮な感じで頑張れると思うんだ💡 ゆっこちゃん、我が家にもシュークリームが…犯人は旦那😱 今、甘い物欲しい時期じゃないのに、いらないとは言えないし…複雑😫 今までゆっくり♨したし、今から夕飯🍴 そうそう、ゆっこちゃん、食生活どんな風に変えてるのかな⁉ 良かったら教えて⤴ 私も真似したい😁

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>> 52 みーちゃん、こんばんわ😄 早寝ですばらしい✨ その靴下知ってる‼ 立ち仕事だから、足のケアが大事だね💦 今、ジム帰りで徒歩中👣 生理で激… あれ色んなシリーズがあるけど
良いみたいです❤
通販で買おうかなと思ってます✨
そしたら携帯料金と一緒に
口座から💰落ちるし
あんまり懐が痛まないかな、と😁👍

お～ヨガ良いなぁ😲
ヨガならそんなに体に負担も
かからないし、案外運動になりますよね⤴

結局早く寝ようと思ったけど
いつもどおりな時間😱
１１時頃就寝希望だったのに(笑)

• << 58 みーちゃん、 ｽﾘﾑｱｯﾌﾟは、エコノミー症候群防止になるぐらいだから、かなりいいみたいだよ‼ ちなみに、ヨガはあぁ見えて恐ろしくしんどくて汗くよ💦 ヨガ45分のクラスとｴｱﾛ30分のクラス、疲れに違いはあるけど、同じぐらいの汗出ます🐱 鏡をじっくり見ながらやるから、自分の腹肉が😱 🚻タイミングが合わずにｺﾞﾛｺﾞﾛしてる😣　 旦那はすました顔で、快便やしにくらしぃ😒

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>> 54 なおあつさん、明日から仕事大丈夫です！！ 休み明けだから、体力的には万全なんだけど、精神的に行きたくない😱 でも、頑張るわ😜 なおあつさんも… ゆっこ🎀こんばんは🌙

明日から仕事だね🌱
精神的に行きたくないの分かるー😔
あたしの場合、体力的にも
ついていかなくなるので
休み明けは憂鬱だよ💦

多分、その靴下買うよ👍
通販で「買った人の声」っていうとこを
見てたら、やっぱり良いみたい✨
スリムウォークの靴下も
たまに履くけど
あれもかなり気持ち良いんだよ👍
やっぱり高いだけあるなぁ😲って思った😁

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>> 54 なおあつさん、明日から仕事大丈夫です！！ 休み明けだから、体力的には万全なんだけど、精神的に行きたくない😱 でも、頑張るわ😜 なおあつさんも… ゆっこちゃん、こんばんわ😄

豆乳ｽｰﾌﾟ興味ある😆
味付けに何か調味料入れたの？？
我が家でもやってみたい‼教えて⤴

🌸も出来たし、思わぬ嬉しい誤算ありの休みだったね😆一週間、休むと浦島太郎状態かもよ🐱っといらぬ事をいう私😲
でも、新鮮な感じで頑張れると思うんだ💡

ゆっこちゃん、我が家にもシュークリームが…犯人は旦那😱
今、甘い物欲しい時期じゃないのに、いらないとは言えないし…複雑😫


今までゆっくり♨したし、今から夕飯🍴
そうそう、ゆっこちゃん、食生活どんな風に変えてるのかな⁉
良かったら教えて⤴
私も真似したい😁

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>> 55 あれ色んなシリーズがあるけど 良いみたいです❤ 通販で買おうかなと思ってます✨ そしたら携帯料金と一緒に 口座から💰落ちるし あんまり懐が痛… みーちゃん、
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟは、エコノミー症候群防止になるぐらいだから、かなりいいみたいだよ‼

ちなみに、ヨガはあぁ見えて恐ろしくしんどくて汗くよ💦
ヨガ45分のクラスとｴｱﾛ30分のクラス、疲れに違いはあるけど、同じぐらいの汗出ます🐱
鏡をじっくり見ながらやるから、自分の腹肉が😱

🚻タイミングが合わずにｺﾞﾛｺﾞﾛしてる😣　
旦那はすました顔で、快便やしにくらしぃ😒

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>> 58 おはようございます☀

昨日はマッサージしても
足パンパンだったので
夜はスリムウォークの靴下履いて
寝ました😪
とりあえずスッキリです✨

ヨガってそんなに汗かくんですかー😲
🏠で簡単なヨガしかやったことないので
知りませんでした💦

今日はまた仕事が急遽、時間変更に
なって今から行きます⤵
変更ばっかりで本当に嫌になります～😱
次言われたら断ろうと思っても
言われて、とっさに嘘が
思い付かないんですよね😢

グダグダ言ってもしょうがないので
行ってきまーす🚲

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>> 59 みーちゃん、やっほ✋

仕事、行ってらっしゃい😄時間変わるの困るよね💦
でも、早く終わるといいね⤴

足の張りはよくなかったかな？👣
今日も帰ったらしっかりﾏｯｻｰｼﾞして、疲れをため込まない様にね✋〃

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こんばんわ😄

2共、仕事お疲れ💡
ゆっこちゃん、久しぶりの職場どうだった？😄

みーちゃん、4月からスタートのﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞは順調かな？✏

私は、ジム休館日でひきこもり日のはずだけど、
もくもくと歩いてきたよ👣丹田を意識しながら、一時間半😅
ちゃんとマスクしてたのに帰って来て、何故かダウン💦ジム以外の運動に弱い私です💦
生理が、5日目ぐらいから出血増してるし、それの影響かなと思ったり😒
トータル量としては今のトコは普通だし、来週🏥予約してるし、それまで様子見します👀
今夜は、豚肉食べてﾋﾞﾀﾐﾝB補給します😋

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>> 61 こんばんは🌙
やっぱり仕事終わると足パンパン😱
お風呂でマッサージしてきます✨

レコ、やってます😊
…が、微妙な気がしてきました💦
でもとりあえずは続けます🌱

なおあつさんは大丈夫ですか⁉
ジムloveですね✨(笑)
生理中は無理しないようにです💦💦
あたしはもっとやる気出さねば✊

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>> 62 みーちゃん、こんにちわ🍀

昨日は、一時間ほど横になったら、復活出来たよ😌

みーちゃんの足はどう？
ﾊﾞﾝﾃﾘﾝのｽﾃｨｯｸの塗るﾀｲﾌﾟのとかは、筋肉痛に結構効くよ‼

レコ、微妙か😅
そう②まずは、一ヵ月続けてみて⤴
あんまり、負担になる様なら辞めた方がいいかもだけど💦

ジムで生活したいと思う私だよ👍
だったら、通わなくていいし楽ちん😆←ﾊﾞｶ😁

こちらでは、桜が散りはじめたよ🌸
☔も降らないし、結構長持ちしてる⤴

今日も夕方からまたジムですxF0���

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>> 63 こんにちは🌻

バンテリン効きますよね👍
浮腫みにも良いのかな😃
昨日もスリムウォークの靴下履いて
寝ました😪
足先まで締め付け感があるので
外反母趾のあたしにはちょぃ痛🔥
でもふくらはぎ辺りは最高です✨

いっそのこと🏠にジム器具あったら
良いのに😁
妹の🏫はジム器具一式あるらしく
やりたい放題みたいです💖

あたしは夕方出勤なので
もう少しのんびりします👍
なおあつさん✨ジム頑張れ🇯�🇯�

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>> 64 昨日も、足辛かったみたいだね😞
靴は足に合ってるかな⁉
足に合った物を履いてると疲れ方が違うよ💡
思い出した❗ジムのスタッフさんは、すり棒で、ふくらはぎを上下ｺﾛｺﾛﾏｯｰｼﾞすると楽になるって言ってたよ‼

妹さんの🏫凄いね✨
いいな⤴羨ましい😁

今日は、みーちゃんゆっくり出勤なんだね😄
それまで、足もみまみしてゆっくりしてね😌

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>> 65 靴は革靴なので
だいぶ履き慣れてパカパカします💦
やっぱりヒールがあると
負担かかりますよね😱

あ😲それ知ってます💡
麺棒マッサージじゃないですか⁉
足痩せにも効くとか✨
でもやってみたことないので
試してみます⤴⤴

お昼は小倉デニッシュを
食べてしまったので
しっかり働いて消費します🔥
何か作ろうと思ってスーパー
行ったけど、レジ袋がないことに
気付いて結局コンビニにしました😱
エコバック持たなきゃ💦💦

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>> 66 みーちゃん、エコ娘だね‼

私は、👠内敷きひいてましになるよ〰
100均でもあるし、便利😄

小倉デﾆｯｼｭ知ってる❗
凄い甘そうだなと眺めてやつだわ💦

昼のｻﾗﾀﾞに久しぶりにマヨかけたら、やっぱマヨ旨いわ⤴

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>> 67 ただいまです⤴⤴

せっかくスーパーで
安上がりにしようと思ったのに
エコバックのせいで余計な出費でした💦

う～ん…確かに
小倉デニッシュは甘いです💖
なおあつさんには厳しいかもですね😁
あたしは大好きです👍
そのかわりマヨは,,,,💦

今日は仕事で怒られました⤵⤵
しかも、そんなことで⁉みたいな理由で😩
あ～なんかモヤモヤします😔

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>> 68 みーちゃん、こんばんわ✋

ゆっこちゃん、またダウンしたりしてないかな⁉

怒った方の人はｲﾗｲﾗしてたのかもね😣
とばっちりだよね💦
仕事、お疲れ様😌
足はどうかな？？

マヨは大好き❤
でも、玄米食べてるとわざわざ食べようと思わない限り、手が伸びなくなるので久しぶりに食べて、やっぱり美味しいと実感😍

今日も、ヨガ＋有酸素運動をやってきて、たっぷり半身♨してきました⤴
今週中に、84キロ代に到達出来るかなぐらいです💦
今日も、ﾋﾟｯﾀﾘ85だった😅

甘い物好きなみーちゃんにうちの近所の🍰屋さんのシュークリーム食べさせてあげたい😋
この私ですら、たまに猛烈に食べたくなる代物😆
前にも言ったんだけど、
みーちゃんなら、2個食べれるだろうな⤴

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>> 69 連休明けだし、精神的に
行きたくないって言ってたし
ちょっと心配😣💦

ん～…自分の思い通りにならないと
すぐ誰かに暴言吐く人なので
今日はそれがあたしだったみたいです⤵
愚痴でゴメンナサイ💦💦

好きな物はたまに食べると
より一層美味しいですよね💖
玄米はあたしは好きだけど
家族には不評で……😥
たまに雑穀米は食べます✨

お～😲順調ですね‼✨
着実に結果出してますよね😊
すぐ抜かされてしまいそうです😱
あたしも頑張ろ💪

シュークリーム話、覚えてます😁
２個はきっと余裕です👍(笑)
ケーキなら一度に５個食べた事あるし
ホールで食べた事もあるので💪

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>> 70 愚痴だって、たまには吐いたっていいよ⤴
私も吐きまくりだし😆

『え〰、5個も食べるの』と思わず、声に出してしまった😆
よっぽど、好きなんだね❤私は、好きな🍰屋で、2個目頼んで一口で、旦那に渡した経験あり😅

家族の人が苦手だと、
だめだよね💦残念😞
結婚したら、みーちゃんの好きに食べられるね⤴

そうそう、伊達式だと🍰食べる時は、豆乳や野菜ジュースプラスするといいらしいよ✨

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>> 71 ５個とかホールで食べた日には
さすがに気持ち悪くなって
撃沈💀ってなりますけどね(笑)
なおあつさんは米なら💪ですね✨
好きな物食べてる時が一番幸せ❤

結婚する人は、出来れば
納豆が嫌いな人が良いな(笑)

野菜ジュースか豆乳😲
コレは覚えておかなきゃ✨
また良さそうなのあったら
教えて下さーい🙇


では今日はもう寝ます😪
おやすみなさーい💤

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こんな時間にこんばんわ🌃 今日で病み上がり２日目💦明日は休みです😌 又々、レスm(__)m かなり、浦島太郎(笑) おまけにめちゃくちゃ、仕事が溜まってます😢２日連チャンで残業💨 明日は休みだけど、病院で、本格的に糖尿病の治療が始まるよ😓

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なおあつさん、かなりまえの返事だけど、豆乳ｽｰﾌﾟは本当に我流で適当よ😒 まず、白菜の芯や鶏肉、ｿｰｾｰｼﾞや玉葱を茹でといて、その後、無調整の豆乳を火にかけて、少し砂糖と塩胡椒を入れて煮ただけ😅 私的には美味しかったけど、案外、実は不味いかも😜 ジムも順調でめっちゃ、体重⤵してますね✨このスレ始めた時は私と、同じくらいじゃないすか⁉ なのに今は10kg位差がついてる😱😱😱😱 やっぱり努力が違うからか😲 私には意志が足りないからな……💦 早く、追い付かなきゃ😆✋

• << 77 ゆっこちゃん、 砂糖入れるの⁉ 何か不思議だな😆 実は、今日、豆乳買ったのだ✌ このスレにこさせてもらいたての頃は、93ぐらいだったんじゃないかな⁉ 予定では、今頃75ぐらいなんだけど💧 年明けから、三ヶ月ダウンしたから、予定くるった🌀まぁ、そんな事もありつつ頑張るわ⤴

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ゆっこちゃん、こんばんわ⤴

我が家は、さっき夕飯終わり🍴

明日は、一日🏥なんだね💦頑張ってきてね‼
やっぱり、浦島太郎状態だったか💦
ゆっこちゃんじゃないと出来ない仕事もあるだろうしね😞ご苦労様🍀

みーちゃん、またいい情報があったら✏ね😆

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みなみ、仕事はコロコロ⌚が変わって大変だね😓 体が参りそう😱💨 でも、断れないのなんとなく分かるな😢 嘘つくと顔に出ちゃうんだよ⤴😉きっと😄 嘘がつけない性格なのかもよ(笑) 今度は是非、断りたい時は断るのがんばってみて(笑) でも、仕事として、お金もらってるんなら、やっぱりプロとしてなら考えちゃうけどね😉 困ってるなら行かねば💦って(笑) そうそう、自分の機嫌や意味が分からなく吠えてくる人は右から左へ受け流すだよ～😄(笑) それが一番(^^)/ 私は、明日、病院…………体重や身長、胴まわり、心電図、眼底出血のテストなどなど、してきます… 頑張りまっす😋

• << 78 ゆっこ🎀こんばんは🌙 こんな時間で申し訳ない,,,🙇 今、ウチの仕事場、実は崩壊寸前なの😱 どんどん新人さん入ってくるんだけど １～２年続けてる人たちは ほとんど辞めたいらしくて💦💦 その理由は今日あたしが 怒られた人について行けないって💨 あたしは何とか耐えてるけど 時間の問題かな～と😱 いまだにモヤモヤして眠れないし😩 案外デリケートだったりして(笑) 時間変更もイラッとするし💦 でも次は断ってみせるっ💪 色々とありがとう⤴⤴ 明日(今日❓)は🏥頑張って🇯� 大変かもしれないけど健康第一でね✨ あたしも頑張ります😊✌

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>> 74 なおあつさん、かなりまえの返事だけど、豆乳ｽｰﾌﾟは本当に我流で適当よ😒 まず、白菜の芯や鶏肉、ｿｰｾｰｼﾞや玉葱を茹でといて、その後、無… ゆっこちゃん、
砂糖入れるの⁉
何か不思議だな😆
実は、今日、豆乳買ったのだ✌

このスレにこさせてもらいたての頃は、93ぐらいだったんじゃないかな⁉
予定では、今頃75ぐらいなんだけど💧
年明けから、三ヶ月ダウンしたから、予定くるった🌀まぁ、そんな事もありつつ頑張るわ⤴

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>> 76 みなみ、仕事はコロコロ⌚が変わって大変だね😓 体が参りそう😱💨 でも、断れないのなんとなく分かるな😢 嘘つくと顔に出ちゃうんだよ⤴😉きっと… ゆっこ🎀こんばんは🌙
こんな時間で申し訳ない,,,🙇

今、ウチの仕事場、実は崩壊寸前なの😱
どんどん新人さん入ってくるんだけど
１～２年続けてる人たちは
ほとんど辞めたいらしくて💦💦
その理由は今日あたしが
怒られた人について行けないって💨
あたしは何とか耐えてるけど
時間の問題かな～と😱
いまだにモヤモヤして眠れないし😩
案外デリケートだったりして(笑)
時間変更もイラッとするし💦
でも次は断ってみせるっ💪
色々とありがとう⤴⤴

明日(今日❓)は🏥頑張って🇯�
大変かもしれないけど健康第一でね✨
あたしも頑張ります😊✌

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こんにちわ😄✋〃

今、病院終わりました💦
前回より血糖は下がっていて、心電図、眼底出血ともに異常はないね😄と言われました！

採血もしたんで、来週土曜日に食事指導の時に結果を聞きます😆


なおあつさん、豆乳だけだと、無調整だったからか、のみにくくて少しの砂糖を入れてみました😱
本当に適当ですよ😢


93→85はすごいっす😱
私は、まずは目標は80台で安定することかな💦



みなみ、仕事場あれてるんだね😱大変だ💨
確かに、負のオーラって連鎖反応になるから怖いよね😒
どうにか食い止めないと、毎回毎回新人さんが入っても続かないし悪循環💦💦

みなみもストレス溜めない様にね😢



私は、今から、昼御飯🍴
外食になりそうやわ😉
何処に行くんかしら😜

• << 82 ただいま⤴ 病院お疲れ様～✨ とりあえず異常なくて良かったね👍 血液検査も何ともないといいよね✨ お昼ご飯は食べたー❓❓ あたしは何とか頑張るつもりだけど 昨日みたいにまた意味なく 怒られたらプツーンってなるかも⤵ でも💪耐えられる限りは 頑張るぞ😊💨

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>> 79 こんにちわ😄

みーちゃん、大丈夫かい⁉無理してため込まないで、ストレス発散もするんだよ😄
おばさんで良かったら、話聞くから✏てよ👍

ゆっこちゃん、🏥お疲れ様でした🔌
取り合えず、状況がひどくなくて良かったね‼
一安心だね😄
今まで、月2キロは落としてたから、体調崩しまくりだし仕方なかったけど😅
このまま妊娠する前に後1キロでも、500ｸﾞﾗﾑでも減らすわ🐷
まぁ、すぐに妊娠しないと思うけど😅
妊娠中に行くジムがなくてヨガスタジオだけはとりあえず見つけた✌

最近、夜まったく寝れないし昼間は沈没💥
夕方からジム頑張るわ⤴

• << 83 こんにちは☀ 暑いですね💦桜もだいぶ 緑になってました🌱 仕事本当にストレスです～😢 月曜日が休みって聞いてたのに 勝手に火曜日に変更になってるし😩 も～知らん‼💢ってなりそう😱 昨日は結局５時過ぎまで寝れず ７時起きだったので かなり今眠いです😪 今日は寝れるかな😔 なおあつさんはそろそろ ジムの時間❓ですかね❓ 頑張ってくださーいね💪

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>> 80 結局、旦那が寝ていて(夜勤明けだから😓)まだ、出掛けてませんわ😲
お腹、空いたなぁ～😅


なおあつさん、今は昼寝かしら😁

とりあえずはひと安心😁
数値も安定してるし😅
とりあえず、腹八分で頑張ります😋
月２kgのペースは理想じゃないですか😆
私は、今のままでは赤ちゃん無理なんで(血糖の数値的にも)まずは健康にしなきゃね😒

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>> 79 こんにちわ😄✋〃 今、病院終わりました💦 前回より血糖は下がっていて、心電図、眼底出血ともに異常はないね😄と言われました！ 採血もしたん… ただいま⤴

病院お疲れ様～✨
とりあえず異常なくて良かったね👍
血液検査も何ともないといいよね✨

お昼ご飯は食べたー❓❓

あたしは何とか頑張るつもりだけど
昨日みたいにまた意味なく
怒られたらプツーンってなるかも⤵
でも💪耐えられる限りは
頑張るぞ😊💨

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>> 80 こんにちわ😄 みーちゃん、大丈夫かい⁉無理してため込まないで、ストレス発散もするんだよ😄 おばさんで良かったら、話聞くから✏てよ👍 ゆっ… こんにちは☀
暑いですね💦桜もだいぶ
緑になってました🌱

仕事本当にストレスです～😢
月曜日が休みって聞いてたのに
勝手に火曜日に変更になってるし😩
も～知らん‼💢ってなりそう😱
昨日は結局５時過ぎまで寝れず
７時起きだったので
かなり今眠いです😪
今日は寝れるかな😔

なおあつさんはそろそろ
ジムの時間❓ですかね❓
頑張ってくださーいね💪

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ゆっこちゃん、まずは健康第一よ✨
私も、今は無理にでも3食食べにして、リバウンドしにくい様にと、体調崩さない様に心がけてます😅
前は、普通に一日一🍴とかあって、別に苦じゃないし体調も崩さなかったけど💦やっぱり、いったん崩れると復活したとみせかけてまた⤵とかあるし、恐い😱

ゆっこちゃん、玄米どう？私は、玄米してると、揚げ物系とかは、無意識に食べる事はなくなってあっさり好きになったけど、合わなかったかな⁉

みーちゃん、お帰り😄
あんまり寝れなかったのか😞かわいそうに💦
私も徹夜とかでよく仕事行ったけど、頭が回らなくてミス連発とかあったわ😱
みーちゃんは、大丈夫だった？？
休み急に変更⁉
声かけなしはひどい😠
一言いいたいトコだけど、また何か言われたらうざいし、用事入れてないなら、何も言わない方が、後々考えて楽かな？
今日は、少し甘い物と暖かい☕で、心と体をゆっくりさせてあげて😌

私は、何だかいまいち寝れなくてうまく体が動かなさそう😒
こういう時に動くとやばいので、もう少しゆっくりしてから、ジムに行くか決めます⚠

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>> 84 眠いけど、仕事中は
大丈夫でした✨
これがデスクワークだっから
確実に撃沈でしたね(笑)💤💤

本当ヒドいですよね😔
用事はないので大人しく黙っときます💧
明日行けば休みだと思ったのにー😣

なおあつさんも寝不足なら
運動も程々にしといて下さいね✨
あたしは今日は運動はしません😊

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>> 85 私も、家事少しして荷物準備しようとしたけど、
フラフラするしストップしたわ‼
朝にめいぼ発見して、
抵抗力落ちてるって疑ってはいたけど、やっぱり睡眠は問題やな💧
今夜寝れなかったら、薬だわ😣

だまっておけるなら、
その方が賢いよ✨
どこにでも、一人はいる困ったさんが上司じゃね💦
私も退職したのは、妊娠しても、夜勤ありとかなんと上司が、困ったさんで、エィってやめたからね😫
旦那も給料が今の倍あったけど、すれ違い生活で、何か嫌になって😅

今日は、皆で運動ｵﾌ日だね😄って、ゆっこちゃん、頑張ってるかな⁉😄

みーちゃん、明日からまた頑張ろうね⤴
私は、ｼｬｷｯとしないので、柑橘系🍴ます😋

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>> 86 フラフラするならストップして
正解です💦💦
今夜は眠れると良いですね✨
あたしも今なら爆睡出来そう😁
夜になってもこの眠気のままで
あってほしいな😪

やっぱりどこにでもいるんですね💦
特にウチみたいなホテル業界は
個性的な人が多いみたいです😱
あたしも結婚したら
専業主婦になりたいです😃
すれ違いは嫌ですよね💦

柑橘系良いですね🍊
ウチは今日はオムレツです🐣

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>> 87 オムレツいいな💕
卵、大好きだから目がないわ😍
私も食べに行きたいxF0���
我が家は、冷蔵にある物で買い物行かなかったので😞
こうなっても、寝れないのが不眠症😲
恐いよぅ😣
目痛いし、頭痛いし😱
今夜はみーちゃんのことば通り寝たい😄

みーちゃん、専業主婦は微妙😅だよ。
パートぐらいはした方が、楽しいと思う💡
お金あったら、専業主婦もいいけど😜

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>> 88 卵も好きなんですねー😊✨
美味しかったです❤

あたしも今の仕事始めた頃は
不眠症になりました💦
やっぱりストレスですかね😔
眠れるかどうかを気にし過ぎても
きっとダメですよね💦

専業主婦になって子育てして
子供から手が離れたら
パートに出る✨っていうのが理想です😁
そうなるには稼ぎのある人を
捕まえなきゃ✊

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>> 89 私は、もう10年ものの不眠症😣
夜型生活になって、確実に🐷たよ⤵

理想を実現させる強い意志を持ってね⤴
私みたいにあれよあれよと流されてたらいつのまにかこんな事になってる😲

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>> 90 え😨そんなに⁉⁉
あたしの不眠症なんて
大したことないですね💦

理想と現実はなかなかうまく
行かないですよね😁
強い意志ですか✨了解です👍

今から少し筋トレします💪
やっぱり何か少しはやらないと
気が済まないみたいです🌱

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>> 91 最初にはっきり決めておかないと、ｽﾞﾙｽﾞﾙは必ずある事だからね😖

我が家は今から夕飯🍴
遅いけど、毎日食べれる時間に設定してます😋

私も🏠にいる時はｽﾄﾚｯﾁしたり、丹田腹筋したりしてるよ⤴

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>> 92 こんばんわ(-゜3ﾟ)ﾉ

登場が遅くなりました😁
結局、旦那が夕方まで寝ていて夕方から今まで遊んでました😋

私も、今日は運動してません😅 ショッピングで歩いた位💦


結局、昼過ぎにイタリアンスパを作って(市販の炒めるだけの)夜は外食🍴


なおあつさん、私は、今、朝食べない事が多いから来週、栄養士に聞いてみます。朝バナナはいいかどうか(笑) 後、朝ご飯あんまり食べないからどうしたもんか✨


みなみ、休みが急な変更は辛いね😓 ってか、本当は連絡なしに変更はありえないけど😲
なおあつさんいう様に何にも予定がなかったら何にも言わない方がいいかもね😅

上司によって確かに、職場環境は変わる😱
一番は自分の仲間を作る事かしら😌
同じ気持ちの人がいるのが一番、ストレス発散にもなるし😉 沢山、話してストレス発散なるといいね！
もちろん、ここで話しても🆗やでね～～⤴


二人とも不眠症なんだね😢私は、寝不足はあるけど、不眠症で悩んだ事はないから、辛さは分からないけど……
年寄りなら寝付けないときは足浴したりするけど……何かいいのあったら又、φ(..)します😁


今、ｹﾞｵでDVD借りてきて『リアル鬼ごっこ』観てます✋

怖いわ～😱

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>> 93 寝れなかったら…
と思い、薬飲み12時過ぎに旦那に📱禁止令を出され、さっき、起床😱
おい、私💦薬効かないのと取り合えず、歯磨きしてみたり😆
意味の解らない行動😜
寝る為の様々な方法したよ🍺飲んだり、徹夜がつづいても昼寝ないとか…
全部、だめだった😲
今は、ありがたい事に昼に寝る事が出来る生活だし寝たい時に寝てます💥

📺でﾀﾞｲｴｯﾄについて医者が集まって話してる企画を見た時は、朝🍌は半分反対・反対賛成だったよ😅
ただ、糖尿の場合はGI値が低い食物がいいだろうし、果物って、どうなのかな⁉ぜひ、また教えて😆

で、ゲオってな〰に⁉
ツタヤみたいなのかな😆？
ゆっこちゃん、今日は楽しめたみたいで良かったね😄ただ、寝る前に恐いの見たら寝れなくなるよ😲

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おはようございます☀

なおあつさん、
やっぱり眠れなかったですか❓❓
あたしは昨日は眠れました✨
ココでも愚痴らせてもらったし
家族にも愚痴ったので
ちょっとスッキリしたからかな⤴
なおあつさんも１日のうちで
睡眠取れるならその時間に
しっかりとってくださいねー😊

ゆっこ🎀
そうそう、あたしも
バナナは血糖値が上がりやすいから
あんまりよくないって
聞いた事があるよ💦
じゃあ他に何食べればいいかって
聞かれたらあたしも分からないけど
低ＧＩ物を先に食べると
良いみたいだね✨
いきなり炭水化物を食べると
血糖値が急上昇するんだって😨
つい最近まで知らなくて
普通に食べてたよ⤵⤵

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こんにちわ⤴


いい☀だわ😄
眠い(-_-)zz
薬が、一日ぐらいは抜けないので、朝からつまずいたり、こけまくり😆
🏠内だし、平気です✌

食事は、ｻﾗﾀﾞ→汁物→おかず→ご飯がいいらしいよ😄肉や魚は早く熱になりやすいけど、ご飯はゆっくり燃焼するから、腹持ちがいいんだって⤴
ただ、やっぱり人によってとか症状によって違うだろうしあくまで一般論だけど💦

昨日、買い物に行かなかった仕打ちを受けて😣
冷蔵庫が…昼🍴する物があるかな⁉状態😱

今日は、ジム頑張りますxF0���

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>> 96 こんばんわ(-゜3ﾟ)ﾉ


またまた、夜にごめんなさい💦

前のレス落ちしてましたね😢
なおあつさん、玄米は食べてます🍜 ただ、毎日やなくて時々だったり、白米と炊いて食べてます😋
まだ、玄米100%だと少し、食べずらくて…


あと、ｹﾞｵは中古販売&レンタルビデオ屋です😌 昨日、今日はレンタル旧作は100円だったんで５枚借りてきました(笑)
リアル鬼ごっこ以外は全て、名探偵コナンです(笑)


みなみ😆すこしはストレス発散出来て良かったわ✋
又、いつでも愚痴ってね！

『ゆっこのここ空いてますよ』 byｵｰﾄﾞﾘ風 (寒💦)



今日は反省💨
食べ過ぎました😱
旦那の実家がチラシ寿司を作ってくれて…
しかも旦那はプレゼント🎁と言ってケーキまで… 😲

しっかり食べちゃいました😅


今朝の体重90.4kg

明日の体重怖いです😫

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>> 97 わんばんこ😄古っ💦

ゆっこちゃん、🎁戴いたのね😁
食べて問題ないなら🆗だよね😄
私は、旦那のスナック菓子一枚食べました😁

確かに玄米オンリーは食べにくいかな😅

春日、好き❤
かっこいい‼あの体が好きだわ😆

今日は、ちゃんとジム行けましたxF0���
休み明けのジム後は体重増えるんだけど、ばっちり、増えた😲

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>> 98 おはよ～ございます💥🐤🗻☀✨

久しぶりの会社のトイレの中からです(笑)


春日好きですか⁉私は、あんりかな………
でもお笑い好きだからみちゃうけど(笑) ネタは好きです❤
やっぱり、ザ、パンチが好きかな😌


ケーキしっかり食べたわりに今朝の体重は90.2kgで0.2減っていてビックリです！
間食&ジュースを控えているからかなぁ～！後は運動xF0���🚩 これが中々難しい💦

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>> 99 おはよう😄

久しぶりの香りつき🚻ね😁
京都は暑いわ💦
汗かきそうな感じ😱

運動して、引き締まった体を目指そうね👍
皆で頑張ろうね😆

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おはようございます☀

あたしも春日大好きです💖
また愚痴りたくなったら
お願いします🙇
実は今日もその嫌な人と
仕事が同じで昨日から憂鬱です😱
いや、でも今日行けば明日は休みだし
乗り切ってみせます‼

さっきビリーやったら
汗ダラダラ～💦💦暑い～💦
でも運動した感があって
気持ち良いです✨

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>> 101 こんにちわ😄

出勤前のビリーお疲れ様😆
考え方によっては、明日の休みが凄い楽しみになるかも💡
頑張ってのりきっておいで😆
何言われても、右から左へ👂流してしまおう😆

私は、今日も夕方出発予定ですxF0���
昼ご飯食べなきゃ😋

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>> 102 ただいま⤴⤴こんばんは🌙🌠

今日は個人的には
わりと平和………でした😊
全体で怒られたりはあったけど
今回はこっちが悪いので💦💦

なおあつさんも
ジムお疲れ様でした✨

最近、休みの日に
母と休みがかぶったりして
なかなか１人のんびり出来ません😔
明日もかぶったし💨
買い物でも行って
何か買ってもらおう💖💖(笑)

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>> 103 こんばんわ😆

みーちゃん、お仕事お疲れ様🔌

私は、ジムでノリノリでガンガンやってきましたxF0���

明日は🏥行って、旦那の実家に行ってきます💨
運動は、パス日です😒

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>> 104 おはようございます🐸

せっかくゆっくり寝ようと思ったのに
やっぱり🏠に１人じゃないから
寝れませんでしたー💦💦

今日はお昼食べにどこかに
行くらしいですが、
あたしには複雑な心境(笑)
食べ過ぎないようにします👍

なおあつさんは今日は🏥なんですね😃
気を付けて～✋
あたしも運動はパスしようかな➰

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>> 105 おはよう😄

昼間に食べるのは🆗だよ‼体に必要な栄養はしっかり食べましょう😋
外食だって楽しまないと👍

私は、覚悟決めての結果だけど、昨日やり過ぎて膝・肘が痛い😱
だわわわ😅加減間違えた💧

今日は、私は義親🏠に行くので🍰です🍴
義父が好きだから、必ず甘い物持参😆
月に一回ぐらいの事なので私も食べます😋
いらないなんて言えないしね😅

🏥行くとなったら、ピタッと出血止まったわ💦
いつもの事ながら、天の邪鬼な体💧今月は10日かかった😓
定期検査だし診てもらいます😒💦
何回やっても嫌だけど、仕方ない😅

みーちゃん、動くの嫌な時に無理にやると筋痛めたりするから、ゆっくりｽﾄﾚｯﾁなどしてね😆
それで、動く気になったら頑張れぃ⤴

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>> 106 昼間はＯＫですかね👍
ダイエットが気になるっていうのが
行きたくない理由の９割くらいだけど
休みは🏠にいたい派なので
面倒くさいっていうのもあります😁
でも行くなら楽しんできます⤴

ぜひあたしにも🍰をお願いします😁笑

大丈夫ですか⁉⁉
今日は運動休んで
少しでも痛み和らげて下さい💦💦

🏥行く前に止まってくれたら
良かったのに💦
でも定期検診ならついでですね✨

運動したいんですけど
母がいるから堂々と出来なくて😔
２階の部屋に隠れてやろうかな😁

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>> 107 みーちゃん、美味しいランチは食べられたかな⁉😄

何故か、妊娠してるかﾁｪｯｸされた😲
してないって言ってるのに信じて貰えない😲
何故、皆していてあたりまえだと思うのか(?_?)
血液検査したし、また来月こなきゃ😅
薬貰ったし、3日以内にビタッと止まるはず😄

何か買い物でいい物買って貰えた⁉🎁
今日は、一年前から気になってた、チーズ🍰買って行く予定😋
店が閉まってないといいんだけど😅

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>> 108 うどんパスタっていうのを
食べてきました～⤴⤴
めちゃめちゃ美味しかったです❤
ついでにレギンスも
買ってもらいました✨🌷

妊娠したいのは山々で
頑張ってるのに
何かちょっと嫌な感じですね😥

チーズ🍰❤❤❤
買えると良いですね😊
あたしが作るチーズ🍰は
生臭いらしく、苦手です💧

• << 112 こんばんわ(-゜3ﾟ)ﾉ 日曜日から６連続勤務中だけど、早番～遅番のような勤務が続いています😅 今朝の体重は90.8kg 微妙です😢 なおあつさん、🏥お疲れさまでした😄 やっぱり、結婚してると妊娠は疑われるんですかね😓 私は、聞かれなかったけど😜 チーズ🍰大好物😍 食べたいなぁ～✨ なおあつさんの買ったお店は有名なんですか⤴ 今度は我が家🏠にも是非xF0��� (笑) みなみ、お疲れさま～😲💨人間だもの(相田みつを風)たまにはミスもあるよ😉 今日は本当にアンラッキーデイだったんだね😫 なら、明日はいい事あるさ！！一晩寝て忘れてまおう(笑) レギンス調子はどうかな⁉ 私は、反省😢 夕飯マック🍔にしてしまい、食べ過ぎました😅 今日は早番でも帰りは２１時過ぎで… 帰ってから横になっちゃって😜 旦那が、見るにみかねてマックを買いにいってくれたよ😓 明日の、体重が怖いわぁぁ😫 明日も、早番だから、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ寝ようかな😌

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>> 109 こんばんわ😄

レギンス買って貰えて良かったね💡

私は、昨日は🍰買えたよ😁新商品GET出来た✌

今日は、ジム行ってきたよ⤴

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>> 110 こんばんは🍀

今日早速、レギンス履きました✨
🍰買えて良かったですね⤴⤴
あたしも食べた～い❤
でも今日はプリンとどら焼き
食べちゃいました😨💧

それにしても今日は災難でした⤵
仕事中に醤油の一升瓶を割ってしまって
床が醤油まみれになるし
飛び散った破片踏んで痛いし
帰り際、止めてあった🚲が倒れてて
隣の🚲のペダルがあたしの🚲の
前輪に入り込んで抜けなくて
１０人掛かりで１時間くらい
かかって取ったっていう事件が😱
無駄に疲れました～💧💧

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>> 109 うどんパスタっていうのを 食べてきました～⤴⤴ めちゃめちゃ美味しかったです❤ ついでにレギンスも 買ってもらいました✨🌷 妊娠したいのは… こんばんわ(-゜3ﾟ)ﾉ

日曜日から６連続勤務中だけど、早番～遅番のような勤務が続いています😅


今朝の体重は90.8kg
微妙です😢


なおあつさん、🏥お疲れさまでした😄
やっぱり、結婚してると妊娠は疑われるんですかね😓 私は、聞かれなかったけど😜
チーズ🍰大好物😍 食べたいなぁ～✨ なおあつさんの買ったお店は有名なんですか⤴ 今度は我が家🏠にも是非xF0��� (笑)


みなみ、お疲れさま～😲💨人間だもの(相田みつを風)たまにはミスもあるよ😉
今日は本当にアンラッキーデイだったんだね😫 なら、明日はいい事あるさ！！一晩寝て忘れてまおう(笑)
レギンス調子はどうかな⁉

私は、反省😢
夕飯マック🍔にしてしまい、食べ過ぎました😅
今日は早番でも帰りは２１時過ぎで… 帰ってから横になっちゃって😜
旦那が、見るにみかねてマックを買いにいってくれたよ😓

明日の、体重が怖いわぁぁ😫

明日も、早番だから、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ寝ようかな😌

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みーちゃん、足は大丈夫⁉切ったりしてない⁉
心配だよ😞
今日は、厄日だったのね💦明日は、いい日になるよ✨

ゆっこちゃん、連勤お疲れ様😌
マクドって、結局お腹がすくのが早くない⁉
チーズ🍰屋さんは京都では色んな📖に取り上げられてるよ💡

私は、今日もつい間食🐷
いかんなぁ⤵

今日、ジムでまたおばさんにあいさつも無しにいきなり何して痩せたん攻撃にあったわ😠
しかも、疲れてぐったりｼﾞｬｸﾞｼﾞｰでほっこりｽﾄﾚｯﾁして時に…
何で、そんなのりなのか💧

結婚してても、せんどやっていない‼〈下品発言失礼💦〉と言ってるのに…
検査代無駄やん😠と心の中で怒りつつ、ちゃんと話が聞いて貰えてないなと⤵
次回は排卵ﾁｪｯｸしてみるけど、前と話が変わっていきなり、薬使うかと言うてきはるし💧
多胎妊娠はしたくないから自力排卵可能なら、ホルモンバランスを整える薬は飲むけど、誘発剤は飲みたくないのよね😞
一回、母も問診に連れて行って詳しくきこうかと思案中です😣

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こんばんわ😄

今日は、ジム頑張りましたxF0���
薬で、出血とまったのはいいんだけど、花粉の薬同様に体にストップをかけるみたいで、動くのが大変😲
日頃は寝れなくてしんどいのに、逆にいくら寝ても寝たりという感じ😱
何て、うまくいかない体なのか😅

こちらはすっかり、🌸もおわったよ〰
次回の旦那の休みの日にカレー食べに行くことになって楽しみ😄
先日、ツーリングに行ってきはって📷見て美味しそうで🐷
ただ、杉林の中にある店なので、少々恐怖もあります😅

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>> 114 こんばんは✨

ジムお疲れ様でした😊
やっぱりそういう薬って
眠くなりやすいんですねー💦
普段寝られないのと
どっちも選べないですよね😠

名古屋も🌸ほとんど終わりです😊
週末は暖かいけど
スギ花粉がかなり多いらしいです😱
お気をつけて～✋😭
カレーと言えば
今、石川遼がＣＭしてるやつ
美味しそうだなって思います😍
春野菜カレー💖💖

お腹空いてきたな💦💦

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>> 115 こんばんわ🌃

怒濤の6連続勤務終わりました💨 嬉しいんだけど夕方から頭が痛くてロキソニン服用しました😱


なおあつさん、ジムお疲れ様です😲
知らないおばさんからの質問攻め😢大変でしたね😫
でも、それだけかなり、痩せたって事ですよ～😆
聞かれ方にもよるけど、嬉しい叫び⤴⁉かしら😁

病院の先生は話す内容が変わるんだね😱
ほりゃ、大変だ💨💨
一度、やっぱりお母さんについてきてもらった方がよさそうですね😅
私は、糖尿の薬のせいか、分からないけど今のなおあつさん同様、寝ても寝ても眠たくてしょうがないです💦 なんだろな、、、、ただのストレスかな😓 今週嫌な事あったし😞
明日の、カレーライス楽しみですね😋
又、感想待ってます✨


みなみ、今日は休みだったんかな⁉
一昨日だったかな😁ﾋﾞﾘー久々にやったんだよね⁉私も、ﾋﾞﾘーorヒップホップを又、始めなきゃいかんわ💨
何か、仕事から帰ってくると運動する気が失せちゃって…⤵⤵⤵
やっぱり運動は必須なんだよね💦

だからかな😱
やっぱり風邪で痩せた体重は戻りつつあります😫
今朝は91kg💧
ﾊｧ(;_;)

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休みは火曜だから、カレーはその日までお預け🐷

みーちゃん、石川君のCMは知ってるけど、どんなカレーかは知らなかった😱
春野菜カレー美味しそう😍

ゆっこちゃん、この前は、ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰで、目つぶってｽﾄﾚｯﾁしてて開けたらおばさんのｱｯﾌﾟがドン😲
恐怖体験だったよ😅

病気で減った分は戻っても普通だし、またそこからスタートで頑張ろう‼

嫌な事があったのか😞
今週は、皆やや⤵だったんだね💦
来週は、楽しいといいね😄

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>> 117 そっかそっか😅
次回の休みって言ってるのに、明日だと思っていた😁
楽しみだね🎶

ジャグジーでの出来事は確かに、ビックリだぁ😲
目の前にいきなりなんて……………
夢に出てきそう(苦笑)

体重は確かに、病気の分はね😢でも、私、リバウン入れたら去年のスレ立ち上げから変わってないの💦
ありえないよなぁ～って(涙)

本当にやる気はあるのか！！という感じです😢

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>> 118 まだ、焼き付いてる😱
貞子以上の恐怖かも😫

自分のペースをいかにつかむかだよ😄
ゆっこちゃんの場合、忙しすぎだよね😞
でも、治療のいっかんで、ﾀﾞｲｴｯﾄの指導もあるだろしこれからだよ‼

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>> 119 貞子以上なんて、よっぽどだね😱

確かに、仕事でのストレスは大きいかな⤵
明日は病院🏥。食事指導だから、いろいろ相談してみます👊
睡魔が襲ってきたから、そろそろ寝ますね😆✋
おやすみなさい～💤😌🌃✨

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おはようございます🐼


なおあつさん✨
石川遼のＣＭのカレーは
新じゃがとかアスパラとか入ってて
いかにも春カレーでした⤴
あ～朝なのにカレー食べたい(笑)❤
昨日からまた姪っ子ちゃんdayなので
朝から賑やかです😁

ゆっこ🎀
あたしも多分ここに来てから
大して体重変わってないよ💦
元々、変動が激しいから
すぐ増えるしすぐ減るし🔄
ちょっと忙しいと激減だし😱
一昨日の朝から昨日の夜で
1.5㌔減ったよ😠
ゆっこはこれからの食事指導などなどで
きっと健康的に痩せられるよ✨
頑張ろ💪

• << 123 こんにちわ😄✋〃 今、病院から帰ってきました💦 血液の検査も合わせて聞いてきたよ😉 血糖以外は全て標準以内でした✋ 今から、旦那と出掛けてきます😁

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こんにちゎ🐱
初めまして、ゅみと言います!!

今大学生で
身長157センチ
体重62キロです😱

夏までに
55キロ以下にしたいなって
思ってます🐷

1人じゃなかなか続かなくて
よかったら
お仲間に入れてもらえないですか??🐱

迷惑でしたら
ごめんなさい😭

• << 124 ゆみさん、はじめまして😉✋ 私は、🎀ゆっこ🎀といいます！ 痩せたい気持ちは一緒ですからね😉 私は、ゆみさんよりかなり体重多いですが、一緒に頑張りましょう🎶 報告はもちろん、雑談もあって楽しいスレです😁

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>> 121 おはようございます🐼 なおあつさん✨ 石川遼のＣＭのカレーは 新じゃがとかアスパラとか入ってて いかにも春カレーでした⤴ あ～朝なのにカ… こんにちわ😄✋〃

今、病院から帰ってきました💦
血液の検査も合わせて聞いてきたよ😉
血糖以外は全て標準以内でした✋

今から、旦那と出掛けてきます😁

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>> 122 こんにちゎ🐱 初めまして、ゅみと言います!! 今大学生で 身長157センチ 体重62キロです😱 夏までに 55キロ以下にしたいなって 思… ゆみさん、はじめまして😉✋

私は、🎀ゆっこ🎀といいます！
痩せたい気持ちは一緒ですからね😉
私は、ゆみさんよりかなり体重多いですが、一緒に頑張りましょう🎶
報告はもちろん、雑談もあって楽しいスレです😁

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>> 124 ゆっこさん❤

ありがとうございますっ🐱
これからよろしくお願いしますね😁🎵

私のことゎ呼び捨てで大丈夫なんで☺

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こんにちわ⤴

みーちゃん、マジでカレーの中身聞くまでまったく、だったわ😲
別に石川君ファンじゃないけど、石川君の印象しかなかった😅

ゆみさん、初めまして🎵
頑張りましょうね⤴

ゆっこちゃん、お出かけいいな😆
私は、眠くてまだ動けない夕方にジムだけははいつくばって行くわxF0���

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>> 126 はいっ😁🎵
よろしくお願いします☺

私のことゎ
ゆみって呼んでいただいて
大丈夫なので❤

レス早くてごめんなさい😱
今
めっちゃ暇人なんです🐱笑

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>> 127 では、早速✋
ゆみはやっぱり若いね～大学生だよね⁉
打つのが早いから(笑) 若いな～って😁

私は、健康の為に、赤ちゃんの為に、痩せる努力してます(今からの努力かしら😓)
一緒に頑張ろうね😉



なおあつさん、旦那と今日、明日の休みが一緒なんで遊びに行きます(笑)
旦那が、家でｼﾞｯとしてるのが嫌いみたいだから😋
目が、覚めたら今日もジムですか⁉ 頑張ってください😁✋

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>> 128 えへへ☺
早いですかねぇ??🐱

健康の為
赤ちゃんの為ですねっ😁🎵
ゆっこさん達のスレ
１番最初からちゃんと見て
一緒にやりたいなって思ったんで、目標に向かって一緒に頑張りましょう🎵

今日ゎお出かけなんですね😍
気をつけて行ってきてくださぁい❤

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うんうん😆早い😄

私も、時間がある時はすぐ返事出来るけど、仕事とかでバタバタしちゃうとﾚｽ少なくなっちゃったり…😅
でも、その間もみんなが、留守番してくれてたりしてます😌
私は、スレ立ち上げから変わってないけど、明確な目標が分かってきたから、みんなで頑張ろうね😉✋〃

• << 132 遅くなりました😱 はぁい☺ 私もゆっこさんが忙しいときやみなさんが忙しいときゎ留守番します🐱🎵 目標に向かって 頑張りましょう❤ 色々教えてください😊 お願いしますっ(人´∀｀)

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目は覚めるけど、
壁にぶつかったり、つまずいたりしまくり😫
痛い💦

🚻がつまりかけて焦った😱

二人で休みが合うのは貴重だから、楽しんで来て😆
いつものコースで実家に寄るのかな？

• << 133 えぇ😱😱 大丈夫なんですか??😭 つまずいたりって 危ないですね😠😠 無理しないで下さいね😱

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>> 130 うんうん😆早い😄 私も、時間がある時はすぐ返事出来るけど、仕事とかでバタバタしちゃうとﾚｽ少なくなっちゃったり…😅 でも、その間もみんなが… 遅くなりました😱

はぁい☺
私もゆっこさんが忙しいときやみなさんが忙しいときゎ留守番します🐱🎵

目標に向かって
頑張りましょう❤

色々教えてください😊
お願いしますっ(人´∀｀)

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>> 131 目は覚めるけど、 壁にぶつかったり、つまずいたりしまくり😫 痛い💦 🚻がつまりかけて焦った😱 二人で休みが合うのは貴重だから、楽しんで来… えぇ😱😱
大丈夫なんですか??😭

つまずいたりって
危ないですね😠😠

無理しないで下さいね😱

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こんばんわ😄

ゆみちゃんてわたしのいとこと同じ名前だわ😌

今日も何とかジムに辿りついたけど、筋肉痛が思いの他治らなかったのでいつもの8がけでやりましたxF0���

後5ｸﾞﾗﾑでも減ったらまた壁越えるのにって結果でした🐷
また、明日頑張りますxF0���

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こんばんは✨

今日は過食に走りました😱😱
最近、多忙だったし
ストレス溜まり気味だったからかな💔
土日は平日より楽なので
ホッとして気が抜けました💧
……って言い訳だけど(笑)

なおあつさん✨
今日もジムお疲れ様でした😊
あたしは明日１日頑張ります💪

ゆっこ🎀
🏥お疲れ様😊
血糖値は置いといて
標準値で良かった✨
これから頑張ろ💪
あたしも糖分には気を付けます🇯�

ゅみさん☺
お初です⤴みなみです✨
年も近いし仲良くしてね👍
もちろん、敬語なしにしましょー😊
身長体重も同じくらいです💡
夏までに50㌔台行けたらいいね👌

• << 139 遅くなってごめんなさい😭 みなみさん 仲良くしてくださいね☺ 敬語なしですね❤ 分かりました🐱✨ 次のレスから敬語やめますね☺

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>> 135 みーちゃん、過食に走ったか😅
明日にその分を消費しまくって⤴
頑張れ😄
私も頑張るよ✊

ストレスたまったら、
ガァーと動くとスッとするよね✌

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>> 136 消費しまくります⤴⤴
過食じゃなくて
運動に走れば良かった😱💦
次から気を付けます💡

一応、夜は半身浴して
ビリーを思い出しながら
ちょっと動いてみました💪✨
運動は確かに気持ち的にスッとします😊
サンドバックとか🏠にあったら
殴りまくりたいのに(笑)

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こんにちわ😌

イライラした時は、
新聞やぶるとスッとするよ👍
ちょっと、むなしくなるけど😒💦

私は、足がMAXに辛くて腰まできてるし、今日はジム休みます😫
行く気はあるけど、いま行ったらまじでやばそうなので、🏠でｽﾄﾚｯﾁです🍀

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>> 135 こんばんは✨ 今日は過食に走りました😱😱 最近、多忙だったし ストレス溜まり気味だったからかな💔 土日は平日より楽なので ホッとして気が抜… 遅くなってごめんなさい😭
みなみさん
仲良くしてくださいね☺
敬語なしですね❤
分かりました🐱✨
次のレスから敬語やめますね☺

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結局、少し復活してジムへ行きましたxF0���
休むのは嫌なので💦

ちなみに敬語ではなく、
節度ある感じの書き込み方でいいんじゃないかな⁉

こちらは、もう夏日続きでバテそうです💦
よっぽど、食べ物を気をつけなきゃと気を引き締めます😠💦

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>> 140 ジムいいですねぇ☺
私はまだジム未経験です😱
いつかお金が貯まればいってみたいなって思ってます🐱

でも身体にあまり無理しないでくださいね😥

節度のある書き込みですね😊
分かりました❤

今日は大阪もすっごい暑くて
汗かきました😭

今日は食べ過ぎちゃったので
半身浴とストレッチ今からしまぁす🐱✨

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>> 141 ゆみちゃんは関西圏なんだ😄
じゃ、関西仲間だね⤴

ジムは、ｱﾚｺﾚ出来るからいいよ💡
月一万あったらこれるから、高校生なんかもいるよ😌

私、半身♨の時は、本や雑誌持ち込むけど、ゆみちゃんはどうしてるの？😄

大学は楽しいかな？😆
質問ばっかりでごめん😫
また、色々教えてね⤴

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>> 142 はい❤
関西ですよ😁✨
一緒なんですねっ🎵
ちなみにどこなんですか??🐱

そうなんですか☺
ジム楽しそうですよねぇ❤
でも
めちゃ飽き性だから
続くかどうか…😭
一万円とかならお手軽価格ですね😍

私は雑誌や携帯持って入ってますよぉ🐱✨
何か気を紛らわす物持って入らないと暇ですもんね😱

大学楽しいですよぉ❤
ただ、1回生2回生と遊び過ぎて3回生なのに授業みっちり入ってます😭😭
自業自得ですけど…😭笑

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>> 143 あれ？
ロムしてると書いてあったし知ってると思ってた😅
ごめんちゃい😫
私は、京都です。
専業主婦してる、32歳のおばさん😆
一応、20代に見られる😁
〈ここ、ポイント、笑〉

大阪もよく遊びに行ったよ⤴
私は、短大だったけどサークルに入って大学にもﾁｮｺﾁｮｺに遊びに行った😄
梅田でｵｰﾙしたり😆
ゆみちゃんぐらいの時は駅の噴水広場でみんなで話して朝になるとかあったな💡

📱持ちこめたらいいよね‼防水かな？
私のは古くて無理😖
今のは高いし変えれない😲

3回なら、就職活動とかもそろそろ開始？
さしつかえなければ、何専攻か教えて⤴

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>> 144 ごめんなさい😱
一応全部見たんですけど
3日ぐらいで一気に見たんで
どこに住んではるのかは
把握しきれてませんでした😭

若く見られるなんて
めちゃいいですね😍
私なんか年上にしかほとんど見られないですよ⤵⤵
でも最近美容院行って、ちょっとイメチェンしたら若く見えるって言われました❤笑

私はサークル入ってないんで
友達の家で飲んだりするのが
多いですょ-☺

携帯は
防水じゃないと思います😥
でも昔からお風呂で携帯触ってたんですけど壊れたりはしなかったんで今もお風呂で使ってます😁✨

就活は…
したくないです😭
できれば
大学卒業したら結婚したいんですけどね⤵笑
パソコン関係をちょちょいとしてるんですけど、たいして興味がないんですよね😠😠

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>> 145 3日てすごいね😆

💻関係は、大変そうだよね😞
友達や知り合いが勤めてはるけど、凄い残業の嵐😲

卒業したらすぐ結婚⁉
もったいないよ⤴
大変だけど、働いて欲しい物買ったり旅行したり楽しいよ😄
ちなみに彼氏さんはいるのかな？😌

以外と皆📱平気って言うけど、私、湯槽にﾄﾞﾎﾞﾝしそうだわ💦

友達の🏠に集まるのも楽しいよね‼
その頃は何しても楽しかったよ😉←おばさん発言🐱

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>> 146 暇さえあれば読んでました❤

私パソコン別に得意じゃないんですけどね⤵
パソコンの仕事はきっと私に向かないと思います😱

昔から
夢が
あたたかい家庭をつくること!!
って決めてたんで
結婚したいんですよね😠😠

好きな物買えたりって言うのは惹かれますけど…❤笑

彼氏は、
なんかくっついたり別れたりを繰り返してます😠
ちなみに今は別れてます😔
彼氏浮気性なんですよね😥
浮気する男なんかこっちから願い下げや!!って言いたいんですけど、いつも丸くおさめられて😱
私が好きだからダメなんですけど⤵⤵

だから
綺麗になって
自信つけて
見返してやりたいんです😁

全然、
携帯お風呂で使っても大丈夫ですょ😊
ただﾄﾞﾎﾞﾝしちゃう可能性があるなら怖いですもんね⤵

友達の家で飲むの楽しいですよねぇ❤
女の子だけなら、恋ばなしたり下ネタ言ったりして常に爆笑してます😁笑

全然おばさん発言なんかじゃないですよぉ❤
私も今が１番楽しい時期かなって思います☺

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>> 147 💻の仕事は動かないし👀疲れるしで、好きじゃないから、違う業種はどう？
せっかく、働くんだからまるっきり嫌じゃ辛いしね😞

私は、まったく結婚する気なくいてした人です😆

浮気性か…私も長く付き合ってた彼でそのﾀｲﾌﾟの人いたな💧
結局、私は色々あって別れたけど😲

どうせ浮気するなら、
バレずにして欲しいよね💦困った彼だ😠

よし‼う～んと綺麗になって、今度は彼に浮気の心配させちゃおう👊
しっかり、食べる物は食べて動ける時は動いて健康的に痩せましょうね✨

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>> 148 違う業種ですかぁ-…
結婚しか夢がなかったから
今まで何かしたいとか
考えたことないんですけど
ちょっと探してみようかなぁ☺
得意なこととかないんですけどね⤵

結婚する気
なかったんですかぁ😊
私のお姉ちゃんも私とは全く逆で結婚する気ないみたいです😁

ほんと浮気性は治らないですからねぇ⤵治す薬とかあればぃぃのに🐤笑

そうなんです!!
どうせするなら
ばれずにしてほしいですよね⤵

今、彼はその浮気相手と付き合ってるみたいなんですけど、将来的には私と結婚したい…みたいなアホな事言うてます😏

まぁ
私も彼を甘やかしてしまったんですけどね⤵
その原因が自分に自信がなかったからって言うのがあるんで、痩せて綺麗になって自信がついたら、私も彼に対する対応が変わる気がするし、彼も私が変われば何か変わるかなって少し思ったりしてます😁

それで無理なら
本当にさようなら
ですけどっ❤笑

はいっ🎵
健康的に痩せましょうね☺

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おはようございます☀

今朝の体重
61.2キロでした🐱

今朝は
･ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ1つ
･牛乳2杯

今日は学校休みなんで
部屋お掃除します🐤
暑いから
汗いっぱいかきそうだ🎵✨

みなさん
今日も頑張りましょ❤

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こんにちわ😄

今日は、本当暑いね😅
半袖で過ごせる💦

私は、今日は夜のクラスに入る為、夜からジムxF0���
旦那が遅い日だから、ゆっくり行動出来るわ⤴

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>> 151 こんばんゎ😁

昼
･たけのこご飯半分
･サラダ

夜
･肉じゃが少し

今から
半身浴とストレッチします❤

なおあつさんは
ジムですよね☺🎵
頑張ってきてください😁✨

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>> 152 みんな、ただいま〰🏢xF0���🏠

今日は遅かったです😅
しかも、付き合いで夕飯💨
明日は歓送迎会があるし😓食べ過ぎそうだよ😱
気を付けなきゃね😢
今から、ストレッチでもします😞

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>> 153 おかえりなさぁい😁🎵

付き合いは
仕方ないですよね😔

また、
明日が終われば
頑張って調整しましょ❤

ストレッチ
頑張ってください☺

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こんばんわ😄

7時から今までジムでしたxF0���
今から帰って半身♨します♨

こちらは☔
明日はお出かけなのに😫


ゆっこちゃん、新人歓迎会の時期かな⁉
ゆみちゃん、お部屋綺麗になった⁉
うちは、汚いまま😱

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>> 155 お疲れさまでしたぁ❤
気をつけて
帰ってください😁🎵

明日
雨ですよね😱
お出かけの日に雨は
テンション少し
下がりますよね😭

部屋ピカピカなりましたょ❤
久々に綺麗にしました😁

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>> 156 今、📺見ながら、ストレッチしてました😆

なおあつさん、明日は朝からどしゃ降りみたいっすね😢
せっかくのお出掛けなのに… カレーでしたよね⤴🍴車なら大丈夫かしら😲
小降りの時を見計らって😁是非(^-^)/

ゆみ、明日は頑張って調整するよ😫
でもね、私は、二つのユニットの歓送迎会を参加しなきゃいけないから、明日一つのユニットの歓送迎会に行ったら、明後日休み、又、２３日にもう一つのユニットの歓送迎会なの😱
しかも、安いからという、理由で同じ店💦
立場的に行かなきゃいけないから、しょうがないけどね(;_;)
今月は特におこずかいヤバい💰💦
ゆみは部屋、綺麗になって良かったね😌

• << 162 ゆっこさん❤ 歓送迎会続きなんですね😱😱 仕方ないですけど ダイエットしてる者としたら 辛いですよね😭 お金も飛んでっちゃうし😭 でもでも!! 朝昼で調整したり 野菜から食べたりしたら きっと大丈夫ですよ❤ あんまり カロリー気にしたり 食べたいの我慢したら ストレス溜まっちゃうし 適度に食べるの楽しみましょ☺ 今日も 頑張りましょ-ね❤

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ガビチョーン😱
勘違いしてた…休みは明後日だった💦
だから、明日もジムだxF0���

今、シューズを買い替えるかインソール入れるか悩み中😣
普段ばきも去年の春のおしゃれ靴、はけなくなってる😲
何もかもが、ごそごそ😒
💰がないです😢

今日は、85の壁を遂に突破しました✌頑張った⤴
先は長いけど😒

ゆっこちゃん、外食でも食べる量と種類〈肉をなるべく控えて野菜食べる〉に気をつけたら、平気だよ😄
結局、🏠で食べるか外で食べるのかの差だからね💡
どこでも、食べ過ぎたらだめなのは共通だから😫
だから、内容だけ注意してせっかくだから、楽しんできてね😆

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>> 158 明後日なんだね😆
それだったら、☔は降らないかなぁ～！降らないのを願ってよ😄
私も、明後日は休みで午前中、病院行ってその後は友達とランチして運動(ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ&ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ？)する予定😌

なおあつさん、85kg切ったんですね！すごい⤴
どんどん、抜かされるわ😢
って、自分の努力の無さが原因だけど😲
明日はサラダを中心に食べるようにします✨

栄養士からは炭水化物は毎食、摂ってもいいと言われたよ😁
食事の表ももらって、詳しく話を聞きました😌
とりあえず、今の私は、体重を落としたら血糖は改善出来るとの事。
ただ、中々それがね😫
やっぱり、運動xF0���🚩
それは必須‼
なおあつさんの痩せ方は理想ですね✋

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>> 159 結局、このやり方にたどりつくのに時間かかったからね😅

ご飯食べれて良かったね✨私だったら隠れて食べそうだもん😫

昨日、同様今夜も遅いご飯🐷
台所にたったらすごい汗💦汗かかなかった私が😆
ゆっこちゃん、やっぱり私達ぐらいの体重になると体質改善しながら痩せるのがきっと大事だよ✋
まだ、足痛かったり眠かったりするけど、とにかくやるしかないからやりますxF0���頑張ろう✊

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おはよぉございます🐤🌱

朝
･クリームパン
･肉じゃが残り少し
･サラダ
･低脂肪牛乳2杯

体重
60.8

朝から食べ過ぎて
気持ち悪い😭

今日も1日
頑張りましょ-❤

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>> 157 今、📺見ながら、ストレッチしてました😆 なおあつさん、明日は朝からどしゃ降りみたいっすね😢 せっかくのお出掛けなのに… カレーでしたよね… ゆっこさん❤

歓送迎会続きなんですね😱😱
仕方ないですけど
ダイエットしてる者としたら
辛いですよね😭
お金も飛んでっちゃうし😭

でもでも!!
朝昼で調整したり
野菜から食べたりしたら
きっと大丈夫ですよ❤
あんまり
カロリー気にしたり
食べたいの我慢したら
ストレス溜まっちゃうし
適度に食べるの楽しみましょ☺

今日も
頑張りましょ-ね❤

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ただいまです☺🎵
雨で髪の毛爆発してます😱
くせ毛は大変だぁ😭

昼
･そば

夜
･たけのこご飯お茶碗に1/3
･ほうれん草のおひたし


さて
もう少ししたら
半身浴とストレッチします❤


あ…
みなみさん
お元気ですか??😁
色々お話したいし
待ってますね😊

なおあつさん
ゆっこさん
今日はどんな1日でしたか??😁


さて-
今から少し
ゆっくりしまぁす🐤🌱

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こんばんわ😄

今、ジムの途中ですxF0���
今からプールに入ります🌊

今日は、蒸し暑いね😅
我が家も夜は竹の子ご飯だよ🍜
楽しみだわ😁

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>> 164 プール頑張ってますか??☺

蒸し暑い時に
プールは気持ちいいですよね😁

たけのこご飯
美味しいですよねぇ❤
楽しみがあると
頑張れますね☺

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こんばんは🌙

今日は夕方出勤だったので
１３時間＋昼寝２時間寝ました😪
…が体はダルダル～です😱
かなり歯が痛いので
疲れが溜まってる証拠みたいです⤵
疲れると歯が浮く❓感じになります💧

ゆみさん⤴色々お話しましょー✨
ウチもずーっと竹の子ご飯が
続いてたよ(笑)
昨日食べましたー❤
美味しいからあたしも好き😍

そういえば💡
前に話した、寝る時に履く靴下
買いました😊
早速、今日履いて寝まーす✌

• << 168 みなみさん❤ いっぱい寝たのに 身体の疲れが とれなかったのかぁ😭 私も昨日は雨だからか 偏頭痛ひどくてしんどかった⤵ あまり無理しないでね😥 今の時期 竹の子ご飯になる確率が すごい高いよ☺ 美味しいから いいんだけど(￣∀￣)

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おはようございますっ🐷❤

朝
・竹の子ご飯
・ウィンナ-とキャベツ
・低脂肪牛乳2杯

体重
60.7

お腹満腹で
着ようと思ってた服着たら
ぽっこりお腹が目立つので
やめました😭

明日の夜は外食なので
今日は控えめに食べます😁
朝はガッツリ食べないと
お腹もたないから
食べるけど…😔

今日も
頑張りましょ-❤

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>> 166 こんばんは🌙 今日は夕方出勤だったので １３時間＋昼寝２時間寝ました😪 …が体はダルダル～です😱 かなり歯が痛いので 疲れが溜まってる証拠… みなみさん❤

いっぱい寝たのに
身体の疲れが
とれなかったのかぁ😭

私も昨日は雨だからか
偏頭痛ひどくてしんどかった⤵

あまり無理しないでね😥

今の時期
竹の子ご飯になる確率が
すごい高いよ☺
美味しいから
いいんだけど(￣∀￣)

• << 172 ゆみちゃん⤴こんばんは🌙 今日も疲れたけど 平和に終わったよ😊✨ 頭痛は良くなった❓ あたしも頭痛だったよ💧 生理前の前兆で色々と 体調不良みたい😱 理由が分かってるから大丈夫だけど✌❤ 竹の子ホントに多いね😁 今日は竹の子の酢味噌和えだった✨

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おはよう☀

昨日は、疲れて📱触れなかった😅

今日は、一日お出かけ⤴
やっと、カレー🍜

朝からジムで運動して♨して気持ちよく一日スタートしてます😌

• << 173 なおあつさん✨ こんばんは🌙 やっとカレーですね👍 また感想でも教えて下さい⤴ 今日はさっきロールケーキ 食べちゃいました😱 かなり行列の出来るお店のやつなので 食べなきゃ損‼ってことで✋ 堂島ロール❤知ってます❓❓

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>> 169 こんにちは😁

今日はお出かけですか❤
寒いけどいい天気ですね☺
カレーいいなぁ🐱🎵

楽しんできてくださいっ😁

昼
･おにぎり1つ
･アップルティー 113㌍

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こんばんは🐱

今日は
モヤモヤすることがあり
それがイライラに変わり
食べ過ぎました😭

夜
･天ぷら
(何個食べたか分かりません😔)

明日外食だから
少なめにする予定だったのに
予定外だぁ😔

今から
ウォーキング行って
半身浴して
ストレッチします😭

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>> 168 みなみさん❤ いっぱい寝たのに 身体の疲れが とれなかったのかぁ😭 私も昨日は雨だからか 偏頭痛ひどくてしんどかった⤵ あまり無理しな… ゆみちゃん⤴こんばんは🌙

今日も疲れたけど
平和に終わったよ😊✨

頭痛は良くなった❓
あたしも頭痛だったよ💧
生理前の前兆で色々と
体調不良みたい😱
理由が分かってるから大丈夫だけど✌❤

竹の子ホントに多いね😁
今日は竹の子の酢味噌和えだった✨

• << 175 みなみさん❤ お疲れさまでした☺ 頭痛治ったよ😁 ありがとう😊 生理前とか 頭痛になりやすいよね😭 あまり身体無理しないでね😠 竹の子美味しいよね😁 酢味噌和え美味しそう❤ 私、 今日は気持ちがモヤモヤしてて電車で泣いてしまった😱 啜り泣きだけど😭 男が絡むと弱くなる😠 痩せて 自分に自信がついたら 何か変わるかな😭

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>> 169 おはよう☀ 昨日は、疲れて📱触れなかった😅 今日は、一日お出かけ⤴ やっと、カレー🍜 朝からジムで運動して♨して気持ちよく一日スタート… なおあつさん✨
こんばんは🌙

やっとカレーですね👍
また感想でも教えて下さい⤴

今日はさっきロールケーキ
食べちゃいました😱
かなり行列の出来るお店のやつなので
食べなきゃ損‼ってことで✋

堂島ロール❤知ってます❓❓

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皆、こんばんわ⤴

一日、今日はｱｯﾁｺｯﾁと走りました😌
疲れてちょい寝てたわ😅

カレー、いたって普通の味だった😁でも、雰囲気のいいトコなので、良かったよ➰

後は、ﾃﾞﾊﾟｰﾄで買い物したり💡サンリオくじで一等あてたよ✌

堂島ロールは、私年末に食べて、ここで話たよ⤴
あそこは激旨だよね😄

• << 176 お帰りなさぁい❤ 楽しかったみたいですね😁 カレーいいなぁ☺🎵 サンリオくじなんて あるんですね❤ しかも1等って😍😍 何が当たったんですか??😁
• << 179 お帰りなさい✨ 普通が一番ですよね(笑)😁 あたしは以前、スープカレーに ハマりました✨ 近くにお店もあって美味しかったし⤴ 一等ってスゴい😲 ラッキーですね✨✨ 気になる中身は❓❓❓ あら～💧また話してもらったのに 忘れてました😱 堂島ロール旨かった❤ あたしもこの前、並んだけど 買わなかったんです😱 買えば良かったなぁ💧

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>> 172 ゆみちゃん⤴こんばんは🌙 今日も疲れたけど 平和に終わったよ😊✨ 頭痛は良くなった❓ あたしも頭痛だったよ💧 生理前の前兆で色々と 体調… みなみさん❤

お疲れさまでした☺

頭痛治ったよ😁
ありがとう😊

生理前とか
頭痛になりやすいよね😭
あまり身体無理しないでね😠

竹の子美味しいよね😁
酢味噌和え美味しそう❤

私、
今日は気持ちがモヤモヤしてて電車で泣いてしまった😱
啜り泣きだけど😭
男が絡むと弱くなる😠

痩せて
自分に自信がついたら
何か変わるかな😭

• << 177 良かった✨ あたしもお風呂入って スッキリしたよ⤴⤴ 大丈夫⁉ 男絡みなの⁉😱💧 何か言われた❓ 質問責めでごめん...🙇 自信付けたいよね✨ せめて５０㌔台になりたい💧 周りから気付かれると 少し自信持てる気がするし、 頑張ろうって思えるよね😊👌

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>> 174 皆、こんばんわ⤴ 一日、今日はｱｯﾁｺｯﾁと走りました😌 疲れてちょい寝てたわ😅 カレー、いたって普通の味だった😁でも、雰囲気のいいトコ… お帰りなさぁい❤

楽しかったみたいですね😁

カレーいいなぁ☺🎵

サンリオくじなんて
あるんですね❤
しかも1等って😍😍
何が当たったんですか??😁

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>> 175 みなみさん❤ お疲れさまでした☺ 頭痛治ったよ😁 ありがとう😊 生理前とか 頭痛になりやすいよね😭 あまり身体無理しないでね😠 竹の… 良かった✨
あたしもお風呂入って
スッキリしたよ⤴⤴

大丈夫⁉
男絡みなの⁉😱💧
何か言われた❓
質問責めでごめん...🙇

自信付けたいよね✨
せめて５０㌔台になりたい💧
周りから気付かれると
少し自信持てる気がするし、
頑張ろうって思えるよね😊👌

• << 181 私も今半身浴終わりました😁 ストレッチしなきゃ❤ 元カレが 私よくわかんなくて😠 一応彼女居るのに お前の方が好きとか 会いたいとか… 私は会わんし 彼女と仲良くし言うても 同じ事しか言わんくて… なんか病みます😔 もし自分が彼女で 彼氏が元カノと会ったら 私は嫌やし 嫌な思い人にさせたないのに まだ私も好きやから そんなん言われたら 心揺れちゃって… 自分に自信あったら 会わん!! ってきっぱり言えるんかな😠 なんか 宙ぶらりんなんが すごくしんどいです😭 愚痴ってごめんなさい💦 50キロ台になったら また気持ちの持ち方も変わりそうですよね❤ 頑張りましょ☺

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きっと、かわるよ⤴
努力したせいかで痩せるんだからね💡
だから、早急に痩せるのではなく、確実にたとえ時間かけても健康的に💡

サンリオくじっていうのがサンリオのお店であるの😄骨・筋など計れる体重計があたったよ✌

お菓子作り名人のみーちゃんに質問‼
堂島ロールは何故あんに、フワッと出来て、甘いんだけど、しつこくない感じに出来てるのかな⁉
気になるぅ😆

• << 180 いいもの当たりましたね🎊 え～😱何でだろう⁉⁉ やっぱり材料も良い物を 使ってそうですよね✨ あたしロールケーキは下手で 薄っぺらいスポンジになるんです😠 ペショ～て感じ⤵ スポンジって混ぜすぎてもダメだし、 かと言って怠ると膨らまないし💧 難しいんです😱
• << 182 変わりますよね!! 気持ち切り替えて ダイエットに集中しなきゃ💦 ありがとうございます❤ 多機能な体重計が当たったんですね😍🎵 いいないいなっ🎵 これから活用しまくりですね😁

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>> 174 皆、こんばんわ⤴ 一日、今日はｱｯﾁｺｯﾁと走りました😌 疲れてちょい寝てたわ😅 カレー、いたって普通の味だった😁でも、雰囲気のいいトコ… お帰りなさい✨

普通が一番ですよね(笑)😁
あたしは以前、スープカレーに
ハマりました✨
近くにお店もあって美味しかったし⤴

一等ってスゴい😲
ラッキーですね✨✨
気になる中身は❓❓❓

あら～💧また話してもらったのに
忘れてました😱
堂島ロール旨かった❤
あたしもこの前、並んだけど
買わなかったんです😱
買えば良かったなぁ💧

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>> 178 きっと、かわるよ⤴ 努力したせいかで痩せるんだからね💡 だから、早急に痩せるのではなく、確実にたとえ時間かけても健康的に💡 サンリオくじっ… いいもの当たりましたね🎊

え～😱何でだろう⁉⁉
やっぱり材料も良い物を
使ってそうですよね✨
あたしロールケーキは下手で
薄っぺらいスポンジになるんです😠
ペショ～て感じ⤵
スポンジって混ぜすぎてもダメだし、
かと言って怠ると膨らまないし💧
難しいんです😱

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>> 177 良かった✨ あたしもお風呂入って スッキリしたよ⤴⤴ 大丈夫⁉ 男絡みなの⁉😱💧 何か言われた❓ 質問責めでごめん...🙇 自信付けたい… 私も今半身浴終わりました😁
ストレッチしなきゃ❤

元カレが
私よくわかんなくて😠
一応彼女居るのに
お前の方が好きとか
会いたいとか…

私は会わんし
彼女と仲良くし言うても
同じ事しか言わんくて…
なんか病みます😔

もし自分が彼女で
彼氏が元カノと会ったら
私は嫌やし
嫌な思い人にさせたないのに
まだ私も好きやから
そんなん言われたら
心揺れちゃって…

自分に自信あったら
会わん!!
ってきっぱり言えるんかな😠

なんか
宙ぶらりんなんが
すごくしんどいです😭

愚痴ってごめんなさい💦


50キロ台になったら
また気持ちの持ち方も変わりそうですよね❤
頑張りましょ☺

• << 184 えー😱 あたしもそんなのヤダよー💧 キッパリ言っていいと思うよ✨ ってか言わないと ズルズルなっちゃうし💨 まだ好きな人なら 迷う気持ちも分からなくもないんだけど😠 でもゆみちゃんの事 好きとか言うなら その彼女とケジメ付けてから 言ってほしいよね⤵ 愚痴くらいいつでも聞くよ😊 あたしも愚痴るし✨

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>> 178 きっと、かわるよ⤴ 努力したせいかで痩せるんだからね💡 だから、早急に痩せるのではなく、確実にたとえ時間かけても健康的に💡 サンリオくじっ… 変わりますよね!!
気持ち切り替えて
ダイエットに集中しなきゃ💦
ありがとうございます❤

多機能な体重計が当たったんですね😍🎵
いいないいなっ🎵
これから活用しまくりですね😁

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今夜は、竹の子とわかめの煮物🍜
わかめがとろとろで美味しいんだ😄
今日は、玄米食べれるしホッとする😄

そうそう💡
カレー食べた店が結構山の方で、その地域で採れた山菜などを買ったし、明日から楽しみ😄

で、わらの中で作られた納豆をGET😁
ゆっこちゃんは欲しがるかしら😆
ゆみちゃんは、納豆平気派かな？
みーちゃん同様だめ派かな？

さて、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ夕飯🍴
今日は、間食したけど、
🆗内の増でした💡

• << 187 なおあつさん❤ 竹の子とワカメの煮物 おいしそう❤ 私 納豆ダメなんです😭 美味しいと感じれなくて😭 地域でとれた山菜とか いいなぁ😍

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>> 181 私も今半身浴終わりました😁 ストレッチしなきゃ❤ 元カレが 私よくわかんなくて😠 一応彼女居るのに お前の方が好きとか 会いたいとか… … えー😱
あたしもそんなのヤダよー💧

キッパリ言っていいと思うよ✨
ってか言わないと
ズルズルなっちゃうし💨
まだ好きな人なら
迷う気持ちも分からなくもないんだけど😠
でもゆみちゃんの事
好きとか言うなら
その彼女とケジメ付けてから
言ってほしいよね⤵

愚痴くらいいつでも聞くよ😊
あたしも愚痴るし✨

• << 186 みなみさん❤ 嫌ですよね⤵ モヤモヤしちゃって😩 宙ぶらりんな状態を 打破したい😠 だから 今日ちゃんと さよなら告げてきます!! 素敵女子になりたいから 前に進むぞぉ❤ みなみさんありがとう☺

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おはよぉございます☀

朝
･白米
･天ぷら
･低脂肪牛乳2杯

体重
60.9

増えちゃった😩
仕方ないか😔
今日も頑張りましょ❤

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>> 184 えー😱 あたしもそんなのヤダよー💧 キッパリ言っていいと思うよ✨ ってか言わないと ズルズルなっちゃうし💨 まだ好きな人なら 迷う気持ちも… みなみさん❤

嫌ですよね⤵
モヤモヤしちゃって😩

宙ぶらりんな状態を
打破したい😠

だから
今日ちゃんと
さよなら告げてきます!!

素敵女子になりたいから
前に進むぞぉ❤

みなみさんありがとう☺

• << 188 ゆみちゃん❤おはよー✨ 今日でスッキリだね😊 あたしも散々、元カレには 悩まされたよ💧 ダイエット頑張って キレイになって 新しい恋出来るようになろっ💕💪 ゆみちゃんは服は どんな系を着るの❓

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>> 183 今夜は、竹の子とわかめの煮物🍜 わかめがとろとろで美味しいんだ😄 今日は、玄米食べれるしホッとする😄 そうそう💡 カレー食べた店が結構山の… なおあつさん❤

竹の子とワカメの煮物
おいしそう❤

私
納豆ダメなんです😭
美味しいと感じれなくて😭

地域でとれた山菜とか
いいなぁ😍

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>> 186 みなみさん❤ 嫌ですよね⤵ モヤモヤしちゃって😩 宙ぶらりんな状態を 打破したい😠 だから 今日ちゃんと さよなら告げてきます!! … ゆみちゃん❤おはよー✨

今日でスッキリだね😊
あたしも散々、元カレには
悩まされたよ💧
ダイエット頑張って
キレイになって
新しい恋出来るようになろっ💕💪

ゆみちゃんは服は
どんな系を着るの❓

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>> 188 はい😁🎵
意志を強くもたなきゃ!!
頑張ります☺
みなみさんありがとう😁

服は
基本的にカジュアルで
あとはギャルだったり
きれいめだったり
日によってマチマチだよ😊

でも
私彼氏出来ると
彼氏の好みに左右される😩
ちょっとでも
可愛くみられたくて😱

でもこれからは痩せて
自分の意志で着たい物を
着ようと思うよ😁

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>> 189 頑張ろうね🎵✨

ジャンル豊富だね😲
あたしは痩せてた時は
リズリサとか着てたなぁ⤴⤴
痩せたらまた着たいけど
年齢的にビミョーだったり(笑)

彼氏に左右されるの分かる‼
やっぱり可愛く見られたいよね💕

今日は夕方出勤なんだ😱
風強いし外出たくな～い💧

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>> 190 はい😁!!

リズリサ可愛いよね❤
年齢的って…
全然まだまだ
みなみさんなら余裕だよ☺

うんうん🎵
可愛くみられたい❤
でも…
自分の好みじゃないの
着るのは嫌だなぁ⤵

夕方出勤なんだね🎵
今日寒いよね⤵
私も帰りたい😱

今学校でピアス開けたよ😁
耳ヒリヒリする😔

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>> 191 なんだかんだで
リズリサもたま～に着るよ✨
思いっきりリズリサって
ロゴが入ってるのは無理だけど💧

それにしても今の服って
小さすぎると思わない⁉
パンツとか😱
履けないんですけど...っていうのが
よくあるよ(笑)
あたしが太いだけなのかぁ～😱

ピアスデビューしたんだ👍
あれ最初痛いよね😨
あける瞬間よりあけた後がマジ痛い💔
あたししばらく膿が出て
めちゃめちゃ臭かったよ😂

• << 198 みなみさん❤ おはよぉございます☀ リズリサの服可愛いけど もろリズリサが分かると 恥ずかしいよね😩笑 パンツ小さい小さい!! いつものサイズだし はいると思って買ったら 入らなかったりとかする😱 細い人に合わせた服を作るのやめてほしい😱😱笑 ううん、ピアスデビューじゃないょ😁 私、 右2個 左3個 軟骨1個で開けてて 最近友達に 奇数の方がいいって聞くよ!! って言われたから 昨日開けたの😁 右2個 左4個 軟骨1個にしてみたっ❤ こんな開けても ピアスつけるか微妙だけど…笑

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こんばんわ😄

ゆっこちゃんは、どうしてるかな？😌

私は、ジムが休館日でゆっくりしてました🏠
旦那さんが、夕方帰りで一緒に買い物をし、アイス食べたわ🐷

今夜は、野菜たっぷりの焼そばします⤴

ちなみに、私ピアス5個開いてます👂

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>> 193 こんばんは⤴

そっか今日は木曜日だから
ジムお休みですね➰
あたしもアイス食べました🍦
最近ハマってるのはパルムです❤

おぉ～😲５個😲スゴい✨
あたしは２個です⤴
でも奇数が可愛いって言いますね💖

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>> 194 週に一度はｵﾌ日もしっかりとろうと、ｸﾞｰﾀﾗしてました🏠
最近、つづいてた足の痛みは無事にとれたと思いきや、次は、歯が痛い😫

普通の時がないのか、私😲

私達の頃はピアスは奇数じゃないと、悪い事が起こると言われてました💦
本当は、耳の上部にも開けたいけど、旦那に反対された😱
まぁ、痛そうだし😢

• << 200 なおあつさん❤ おはよぉございます☀ 歯が痛いの大丈夫ですか??😭 もう治りましたか??😩 私は 昨日久しぶりに 生理痛でお腹ズキズキしてました⤵ 結構痛いから飲み会も断ろうか悩みましたが、予約してくれてたので行ってきました❤ 食べてる時は痛みを忘れると言う便利な機能が私にはあったみたいで、ガッツリ食べちゃいました😱😱笑 今日から また頑張ります☺ ピアスやっぱり奇数がいいんですね❤ 開けてよかった☺

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>> 195 こんな、時間にこんばんは😌

怒濤の外食３日間が終わりました😲(歓迎会2日+ﾗﾝﾁ)
みんな、話が盛り上がっていたのに入れなくて残念💦
私は、食事おさえたつもりなのに、やはり体重UP⤴⤴⤴でした😱😱😱😱😱😱


ゆみ、元ｶﾚはありえないね😅
都合のいい女にはならないようにね😫
綺麗になってもっといい男見つけよっ😄

なおあつさんのﾋﾟｱｽ５個はすごいっすね✋
私は、あけてません😢
何か、痛そうで怖いから😅

みなみ、お仕事長い時間、お疲れ様💨
ソックス⁉だったっけ？の調子はどうかな⤴😌


私は、22日病院に行ってきました😁 今度は２週間後に行ってきます💡

先生に正直に将来赤ちゃん欲しい事などお話ししました🐱
血糖はｺﾝﾄﾛｰﾙしながら妊娠は大丈夫！
でも、まずは体重を落とそう😌との事😁

でも、あえて避妊はしなくてもいいよ💓…との事だったけど、やっぱり今の体重はやばいから、頑張って減らさなきゃね😱

• << 199 ゆっこさん❤ おはよぉございます☀ お久しぶりです😁 待ってましたよ❤ 3日間お疲れさまでした☺ 体重UPは仕方ないですよ💦 今日からまた頑張りましょう😁 元カレ ダメダメですよね😩 分かってはいるのに ハッキリできなくて モヤモヤです😭 病院に行かれたんですね❤ 妊娠は大丈夫と言われてよかったです☺ 健康的に痩せて 待望の赤ちゃんに向けて 一緒に頑張りましょ❤✨ 私も 自分に自信がもてるように ダイエット頑張ります😁
• << 202 ゆっこ🎀おはよー🌻 外食お疲れ様⤴⤴ 楽しめた❓❓ ウチも落ち着いたら ちょっと遅めの新歓やるみたい✨ お酒が飲める～(笑)🙌 ソックスは良い感じ❤ 朝スッキリだよ💨 ２５００円も出した甲斐があるよ😁 いつも３足１０００円の靴下だから👍

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>> 196 ゆっこちゃん、おはよう☀

最近、休みごとに🏥で、
大変だったけど、2週間間があいて良かったね⤴

医師には何でも相談だよね‼話が出来て良かったね✨やっぱり、ある程度痩せたからの方が、色々と安全だよね💡
子供にとっても、自分にとってもね😄
頑張ろうね⤴

• << 218 又、こんな時間⌚💨 なおあつさん、本当に痩せてからじゃないと安心は出来ない😓 まずは、赤ちゃんの為にも痩せる事だね😅 次は病院は５月の頭に行く予定です😄✋ ５月の末は会社の健康診断もあるしね😜

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>> 192 なんだかんだで リズリサもたま～に着るよ✨ 思いっきりリズリサって ロゴが入ってるのは無理だけど💧 それにしても今の服って 小さすぎると思… みなみさん❤

おはよぉございます☀

リズリサの服可愛いけど
もろリズリサが分かると
恥ずかしいよね😩笑

パンツ小さい小さい!!
いつものサイズだし
はいると思って買ったら
入らなかったりとかする😱
細い人に合わせた服を作るのやめてほしい😱😱笑

ううん、ピアスデビューじゃないょ😁
私、
右2個
左3個
軟骨1個で開けてて
最近友達に
奇数の方がいいって聞くよ!!
って言われたから
昨日開けたの😁

右2個
左4個
軟骨1個にしてみたっ❤

こんな開けても
ピアスつけるか微妙だけど…笑

• << 203 ゆみちゃん💛おはよー🌻 だよねだよね😲小さいよね‼ あたしだけじゃなくて良かった😂 いつものサイズで履くと ピッチピチになるもん(笑) しかもギャル服とかって ワンサイズしかないし💦💦 皆、たくさんピアスあいてるね😲 あたしは左右１個ずつだよ😊 あんな痛いのはもういいやぁ✋💦 じゃあ、今から仕事に 行ってきまーす🚲

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>> 196 こんな、時間にこんばんは😌 怒濤の外食３日間が終わりました😲(歓迎会2日+ﾗﾝﾁ) みんな、話が盛り上がっていたのに入れなくて残念💦 私… ゆっこさん❤

おはよぉございます☀
お久しぶりです😁
待ってましたよ❤

3日間お疲れさまでした☺
体重UPは仕方ないですよ💦
今日からまた頑張りましょう😁

元カレ
ダメダメですよね😩
分かってはいるのに
ハッキリできなくて
モヤモヤです😭

病院に行かれたんですね❤
妊娠は大丈夫と言われてよかったです☺
健康的に痩せて
待望の赤ちゃんに向けて
一緒に頑張りましょ❤✨

私も
自分に自信がもてるように
ダイエット頑張ります😁

• << 219 ゆみ、ありがとね😌 仕事で帰りが遅いと中々レスがサボりがちになって、主なのに反省だよ😲 赤ちゃんは旦那の年を考えたり結婚してから７年目って事を考えたりするとやっぱりそろそろと考える😓 ゆみは綺麗になっていい恋するために💓私は、赤ちゃんが授かる為に😆 目標や目的はみんなそれぞれあるよね🐱 みんなで、頑張ろう！

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>> 195 週に一度はｵﾌ日もしっかりとろうと、ｸﾞｰﾀﾗしてました🏠 最近、つづいてた足の痛みは無事にとれたと思いきや、次は、歯が痛い😫 普通の時が… なおあつさん❤

おはよぉございます☀

歯が痛いの大丈夫ですか??😭
もう治りましたか??😩

私は
昨日久しぶりに
生理痛でお腹ズキズキしてました⤵
結構痛いから飲み会も断ろうか悩みましたが、予約してくれてたので行ってきました❤
食べてる時は痛みを忘れると言う便利な機能が私にはあったみたいで、ガッツリ食べちゃいました😱😱笑

今日から
また頑張ります☺


ピアスやっぱり奇数がいいんですね❤
開けてよかった☺

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おはよぉございます☀

朝
･サンドウィッチ
･低脂肪牛乳2杯

体重
61.0

徐々に増えてる😭😭
今日は気をつけるぞ!!

今日も1日
頑張りましょ❤

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>> 196 こんな、時間にこんばんは😌 怒濤の外食３日間が終わりました😲(歓迎会2日+ﾗﾝﾁ) みんな、話が盛り上がっていたのに入れなくて残念💦 私… ゆっこ🎀おはよー🌻

外食お疲れ様⤴⤴
楽しめた❓❓
ウチも落ち着いたら
ちょっと遅めの新歓やるみたい✨
お酒が飲める～(笑)🙌

ソックスは良い感じ❤
朝スッキリだよ💨
２５００円も出した甲斐があるよ😁
いつも３足１０００円の靴下だから👍

• << 220 みなみ💓サンキュ😁 かなり、楽しめたよ😌 飲み会は出費は続いたから💰は痛いけど😅 今月は残り少ないけどお金ﾋﾟｰﾋﾟｰ😢👛💦です(涙) ソックスいい感じなんだね😄 でも、2500円は確かに、高い😱 でも、それだけ効果あるならやっぱり高い物は品物がいいんだね✨ ちなみに私も、３足1000円の靴下を愛用中(笑)

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>> 198 みなみさん❤ おはよぉございます☀ リズリサの服可愛いけど もろリズリサが分かると 恥ずかしいよね😩笑 パンツ小さい小さい!! いつも… ゆみちゃん💛おはよー🌻

だよねだよね😲小さいよね‼
あたしだけじゃなくて良かった😂
いつものサイズで履くと
ピッチピチになるもん(笑)
しかもギャル服とかって
ワンサイズしかないし💦💦

皆、たくさんピアスあいてるね😲
あたしは左右１個ずつだよ😊
あんな痛いのはもういいやぁ✋💦

じゃあ、今から仕事に
行ってきまーす🚲

• << 205 みなみさん❤ こんばんゎ😊 お仕事お疲れさまぁ🐱❤ そうそう💡 ワンサイズしかないとか やめてほしいよね😭😭 なんか知らない間に ピアスの数増えちゃったょ😱 私ももう開けないよ😁

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こんにちわ☀

痛みがほぼない💦
冷たい物は微妙に響く程度🏥行った方がいいのかな…

ゆみちゃん、関西は奇数はよく説があるよね‼
白い糸が出たら失明するとか言わなかった⁉

みーちゃん、2500円は効いてくれなきゃ困るよね💦
私もジム、👞＆靴下変えたよ⤴
やっぱり、高い靴下は値打ちあるよね⁉

ゆっこちゃん、朝🍌は🆗で続けてるのかな？😄

今日も頑張りましょう‼

• << 206 なおあつさん❤ こんばんゎ😁 奇数がいいって よく言いますね😁 白い糸!! 中学のときに友達に言われて めちゃビビりましたよ😱 あれってほんとなんですか??😥
• << 208 なおあつさん✨ こんばんは💛 そういえば、あたしも 冷たい物が歯にしみてました😣 知覚過敏❓かと思いきや、 いつの間にか気にならなくなりました😁 シュミテクトとかどうですか⁉ 高い物はそれなりに効果ありますね⤴ スリムウォークのストッキングも 欲しいです💦 でも２千円もするし 伝線したらマジ泣きます😂

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>> 203 ゆみちゃん💛おはよー🌻 だよねだよね😲小さいよね‼ あたしだけじゃなくて良かった😂 いつものサイズで履くと ピッチピチになるもん(笑) し… みなみさん❤
こんばんゎ😊

お仕事お疲れさまぁ🐱❤

そうそう💡
ワンサイズしかないとか
やめてほしいよね😭😭

なんか知らない間に
ピアスの数増えちゃったょ😱
私ももう開けないよ😁

• << 210 ゆみちゃん✨こんばんは💛 今日も足パンパン💦 今からお風呂でマッサージしてくる⤴⤴ いつか服も選ばずに 着られるようになりたいね😁 てか、なろうね✨ ショーパンとかミニスカートとか憧れ❤ 生足で履きたいし(笑)

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>> 204 こんにちわ☀ 痛みがほぼない💦 冷たい物は微妙に響く程度🏥行った方がいいのかな… ゆみちゃん、関西は奇数はよく説があるよね‼ 白い糸が出… なおあつさん❤
こんばんゎ😁

奇数がいいって
よく言いますね😁

白い糸!!
中学のときに友達に言われて
めちゃビビりましたよ😱
あれってほんとなんですか??😥

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>> 206 ゆみちゃん、こんばんわ😄

実際に白い糸が出た人は、私は知らないよ💦
都市伝説みたいなものかな⁉

私は、7時からジムに来てますxF0���
もう一踏張りして帰ります😄

今夜は、山菜🍜楽しみ😆

• << 209 やっぱり ないですよね!! 都市伝説なんですかねぇ😱 山菜ご飯いいなぁ❤ うちの今日の夜ご飯は 肉じゃがです😁 今から作りまぁす🐱🎵

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>> 204 こんにちわ☀ 痛みがほぼない💦 冷たい物は微妙に響く程度🏥行った方がいいのかな… ゆみちゃん、関西は奇数はよく説があるよね‼ 白い糸が出… なおあつさん✨
こんばんは💛

そういえば、あたしも
冷たい物が歯にしみてました😣
知覚過敏❓かと思いきや、
いつの間にか気にならなくなりました😁
シュミテクトとかどうですか⁉

高い物はそれなりに効果ありますね⤴
スリムウォークのストッキングも
欲しいです💦
でも２千円もするし
伝線したらマジ泣きます😂

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>> 207 ゆみちゃん、こんばんわ😄 実際に白い糸が出た人は、私は知らないよ💦 都市伝説みたいなものかな⁉ 私は、7時からジムに来てますxF0��� もう一踏… やっぱり
ないですよね!!
都市伝説なんですかねぇ😱

山菜ご飯いいなぁ❤
うちの今日の夜ご飯は
肉じゃがです😁
今から作りまぁす🐱🎵

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>> 205 みなみさん❤ こんばんゎ😊 お仕事お疲れさまぁ🐱❤ そうそう💡 ワンサイズしかないとか やめてほしいよね😭😭 なんか知らない間に ピア… ゆみちゃん✨こんばんは💛

今日も足パンパン💦
今からお風呂でマッサージしてくる⤴⤴

いつか服も選ばずに
着られるようになりたいね😁
てか、なろうね✨
ショーパンとかミニスカートとか憧れ❤
生足で履きたいし(笑)

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>> 210 今日も
お疲れさまでした☺

マッサージ
念入りにしてください❤

ほんと
自分の着たい服を
着こなせる体型になりましょ😁
私、マネキンが着てる服が可愛くて同じ服買って実際着たらイメージしてたのと全く違うことが多々あります😠
こんなの嫌だぁ😩

生足…❤
いいですねぇ😍
痩せて
生足出しちゃいましょ❤

• << 213 あ、それあたしも同じ😁 マネキンが着ると可愛いのに、 この違いは何⁉みたいな💦(笑) しかもあたし絶対試着しないで 買うから失敗とか多いし😱 でもでも、この夏は ショーパンよりもミニスカよりも ビキニが目標だよ⤴⤴ 目標はでっかく✨ 今日久々にコアリズムやったら 骨がボキボキ言ってたよ💦 運動不足かなぁ💦

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みーちゃん、私はがっつり虫歯だったので、知覚過敏ではないの😅
3年ぶりの歯医者だったわ🏥
これで、今3つの🏥に通う私💦
うんざりだぁ😠🏥貧乏になるよ😫

ゆみちゃん、山菜はご飯じゃなくておかずなの😁

今夜は、初挑戦‼発芽玄米🍴玄米より生の時は匂いがきつかったけど、たけたらどうなるか⁉だわ😆

• << 215 歯医者行ってきたんですね➰ そっか、虫歯...💀 歯医者行くと色んなとこ 治療してくれるし、 しかもちょこっとずつしか 治してくれないから 時間もお金もかなりかかりますよね😱 発芽玄米かぁ😲 またぜひ、ご感想を✨ 明日もまた長い勤務です💔 頑張りまーす➰ 今年はＧＷもないみたいですぅ～😭

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>> 211 今日も お疲れさまでした☺ マッサージ 念入りにしてください❤ ほんと 自分の着たい服を 着こなせる体型になりましょ😁 私、マネキンが着… あ、それあたしも同じ😁
マネキンが着ると可愛いのに、
この違いは何⁉みたいな💦(笑)
しかもあたし絶対試着しないで
買うから失敗とか多いし😱

でもでも、この夏は
ショーパンよりもミニスカよりも
ビキニが目標だよ⤴⤴
目標はでっかく✨
今日久々にコアリズムやったら
骨がボキボキ言ってたよ💦
運動不足かなぁ💦

• << 229 みなみさん❤ こんばんは☺ マネキンと同じように 服を着こなしたいよね😁!! 私も試着しないで 買っちゃうよ⤵ 私もビキニ着たい❤ 出来れば 白のビキニがいいけど 少しでも 引き締まってるように 見せるために 今年は黒のビキニを着るのを 目標に頑張る😍😍笑 コアリズムなかなか 難しいよね😠 私も明日体調良ければ やろうかな❤

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はじめまして❤

ｱﾀｼも大幅減量目指しています😁

地元に戻って４ヶ月で６キロも太ってしまい、現在７６キロ…⤵

あちこち転々とした時には痩せてきたのに…⤵

良かったら、一緒に頑張らせて下さい🙇

よろしくお願いします☺✨

• << 222 ｼｼﾞﾐさん、はじめまして😌 🎀ゆっこ🎀です 良かったら一緒に頑張りましょう😁✋ 宜しくです😉
• << 230 ｼｼﾞﾐさん❤ はじめまして☺ ゆみと言います😁 年齢近いですし 一緒に楽しく痩せましょう❤ 私も 皆さんが居るから 頑張れてるので😁 返信待ってますね😊

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>> 212 みーちゃん、私はがっつり虫歯だったので、知覚過敏ではないの😅 3年ぶりの歯医者だったわ🏥 これで、今3つの🏥に通う私💦 うんざりだぁ😠🏥貧乏… 歯医者行ってきたんですね➰
そっか、虫歯...💀
歯医者行くと色んなとこ
治療してくれるし、
しかもちょこっとずつしか
治してくれないから
時間もお金もかなりかかりますよね😱

発芽玄米かぁ😲
またぜひ、ご感想を✨

明日もまた長い勤務です💔
頑張りまーす➰
今年はＧＷもないみたいですぅ～😭

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ｼｼﾞﾐさん、初めまして😄
なおあつです⤴
私は、専業主婦してます💡

ゆみちゃん、肉じゃが好きなの？😆
この前も食べてたね🎵

みーちゃん、我が家もGWなし💦いつも通りだわ😅
ジムばっかりですxF0���
ビキニ頑張って着てよ😆
見たいな😆

• << 231 なおあつさん❤ こんばんは🐱🎵 肉じゃが… 元カレと昨日話しする為に 元カレの家に行くって ことになって そしたら元カレに 肉じゃが作ってほしいって 言われて…😔 さよならするつもりだから 最後に 作ってあげようと思って 作ったのに… さよならできず…😭 上手く丸め込まれ ズルズルと… おかげで 昨日の夜考え過ぎて 少し体調崩したバカな私です😭 好きになると損です😔 山菜は 山菜ご飯じゃ なかったんですね😱 ごめんなさい💦 山菜美味しかったですか??☺

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>> 216 今、不況で仕事ない所が多くて
長期連休が取れるって📺で
やってたのに･･･😱😱

うちのパパさん、１２連休です👊
ま～、頑張りまーす💧

肉じゃが❤うまそ～う😍
あたしは今日は夜食べてないので
きっと今なら何でも
美味しく感じそう💖

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>> 197 ゆっこちゃん、おはよう☀ 最近、休みごとに🏥で、 大変だったけど、2週間間があいて良かったね⤴ 医師には何でも相談だよね‼話が出来て良か… 又、こんな時間⌚💨

なおあつさん、本当に痩せてからじゃないと安心は出来ない😓

まずは、赤ちゃんの為にも痩せる事だね😅

次は病院は５月の頭に行く予定です😄✋

５月の末は会社の健康診断もあるしね😜

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>> 199 ゆっこさん❤ おはよぉございます☀ お久しぶりです😁 待ってましたよ❤ 3日間お疲れさまでした☺ 体重UPは仕方ないですよ💦 今日からま… ゆみ、ありがとね😌

仕事で帰りが遅いと中々レスがサボりがちになって、主なのに反省だよ😲


赤ちゃんは旦那の年を考えたり結婚してから７年目って事を考えたりするとやっぱりそろそろと考える😓

ゆみは綺麗になっていい恋するために💓私は、赤ちゃんが授かる為に😆
目標や目的はみんなそれぞれあるよね🐱
みんなで、頑張ろう！

• << 232 ゆっこさん❤ こんばんは✨ お仕事忙しいんだから 仕方ないですよ😁 ちゃんとみんなで お留守番して待ってますから 自分のペースで 書き込みしてください❤ 結婚7年目だと そろそろベビ欲しいですね😍 一緒に頑張りましょうね❤ 私はいい恋 当分出来ないみたいです😭 元カレを 引きずりまくりです⤵ だから 綺麗になって見返します!!❤ そしたら 前に進める気がします☺

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>> 202 ゆっこ🎀おはよー🌻 外食お疲れ様⤴⤴ 楽しめた❓❓ ウチも落ち着いたら ちょっと遅めの新歓やるみたい✨ お酒が飲める～(笑)🙌 ソックス… みなみ💓サンキュ😁

かなり、楽しめたよ😌
飲み会は出費は続いたから💰は痛いけど😅
今月は残り少ないけどお金ﾋﾟｰﾋﾟｰ😢👛💦です(涙)


ソックスいい感じなんだね😄 でも、2500円は確かに、高い😱
でも、それだけ効果あるならやっぱり高い物は品物がいいんだね✨

ちなみに私も、３足1000円の靴下を愛用中(笑)

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怒濤のﾚｽ攻撃失礼😜✋

なおあつさん、朝バナナはやめてます😌
ってのは管理栄養士から、朝、昼、夕のバランスが一番必要。果物はかなりの糖があるから、１日80ｶﾛﾘｰまで🍌
朝はバナナだけではなく、理想は朝はきちんと、ご飯、味噌汁を食べて+果物

夜は反対にご飯を半分で野菜や海藻類を沢山、食べてね😁って指導されてます✨
なかなか難しいけどね😲


最近は頑張って間食&ｼﾞｭｰｽは絶っているよ😌
でも、中々、朝をしっかり食べる！ってのが出来てないのが反省です😢

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>> 214 はじめまして❤ ｱﾀｼも大幅減量目指しています😁 地元に戻って４ヶ月で６キロも太ってしまい、現在７６キロ…⤵ あちこち転々とした時には… ｼｼﾞﾐさん、はじめまして😌
🎀ゆっこ🎀です
良かったら一緒に頑張りましょう😁✋
宜しくです😉

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ゆっこちゃん、怒濤だね😁
私は、3食平均的に食べつつ、基本が逸脱して夜に重きをおいて、このﾀﾞｲｴｯﾄを続けてます😆
これが、我が家と私のﾍﾟｰｽxF0���ずっと、続けていけるやり方をやっていきます💨

発芽玄米は、味は玄米と変わらなくて食べやすかったよ⤴

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本当に怒濤のﾚｽでm(__)m


なおあつさんは自分に合ったダイエットを見つけたからそのままでいいと思いますよ⤴
基本は自分の意志との戦いですよね😁

私は、まずは間食&ｼﾞｭｰｽは控えて、夜は基本野菜中心で😌いきたいと思ってます❗
で、後はやっぱり運動💦 まずは運動を始めなきゃですね😢



明日、1日行ったら休み🎶頑張ります✋
ではでは、おやすみなさい～💤😌🌃✨

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自分のﾍﾟｰｽをいかにつかむかだよね😆
私も、何回も食事に関してはやり方を変えたよ🍴
ジムだけは、継続してるけどxF0���

3食キチン食べる事に強烈な恐怖心あったけど、
今は食べないとまた体がｶﾞﾀｶﾞﾀになると、ｱﾚｺﾚ考えて必死になって食べてます😋肉も揚げ物の量は考えるけど、普通に食べてるよ😁
ただ、やっぱり玄米食べてると食の好みは変わって、痩せる感じの食べ物が好きになったよ😆

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おはようございます☔
🚻から💌です(笑)

なおあつさん✨
発芽玄米良かったですか⤴
体に良いのはどっちなんですかね❓
今日の朝やっと生理が来て安心💨
でも腹痛が待ってます💧

ゆっこ🎀
じゃあ月曜日がお休みなんだね✨
あたしもだよ✌
ゆっこはＧＷある❓❓

ゆみちゃん🌻
今日も１日頑張ろうね💪
若干寒くて何着ようか迷うよ😠
また夜に来まーす😊

• << 233 またまたみなみさん❤ 🚻からの💌 しっかり受け取りました❤笑 今日は 雨ですごく寒いです😭 私は今日は 家で引きこもりです😁 お仕事から帰ってくるの 待ってますね❤

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>> 226 みーちゃん、こんにちわ😄

しっかり、芳香剤の香がしたわ😁
私は、28日まで薬だから、GWあたりから生理になる予定💦

発芽玄米のが、発芽してる分、体にいいんじゃないかな⁉
ただ、私には玄米のが体にあってる気がする💡

最近、伊達式と陰陽とWで意識してると、食べ物で体・気分が左右されるのがよく解る様になってきたよ😌

今は、薬でとにかく体が⤵られてるから⤴る様な食生活してるけど、空回りしたり、ﾀﾞｲｴｯﾄに向かないﾒﾆｭｰで、玄米食に合わないし、いまいち食べる気が進まなかったりします😣
でも、3食頑張って食べてます😋

今月は、84キロをギリ切るか切らないぐらいで終わりそうかな😅
久しぶりにｷｯﾁﾘ減った月でした😌

ちなみに月曜、歯医者🏥

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皆さんこんばんは❤

今日は
ちょっと体調悪くて
朝から何も食べてません😠

朝測定
60.7

食べないダイエットは
次食べた時に余計増えちゃうから何か食べなきゃ😭😭

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>> 213 あ、それあたしも同じ😁 マネキンが着ると可愛いのに、 この違いは何⁉みたいな💦(笑) しかもあたし絶対試着しないで 買うから失敗とか多いし😱… みなみさん❤
こんばんは☺

マネキンと同じように
服を着こなしたいよね😁!!
私も試着しないで
買っちゃうよ⤵

私もビキニ着たい❤
出来れば
白のビキニがいいけど
少しでも
引き締まってるように
見せるために
今年は黒のビキニを着るのを
目標に頑張る😍😍笑

コアリズムなかなか
難しいよね😠
私も明日体調良ければ
やろうかな❤

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>> 214 はじめまして❤ ｱﾀｼも大幅減量目指しています😁 地元に戻って４ヶ月で６キロも太ってしまい、現在７６キロ…⤵ あちこち転々とした時には… ｼｼﾞﾐさん❤
はじめまして☺
ゆみと言います😁

年齢近いですし
一緒に楽しく痩せましょう❤

私も
皆さんが居るから
頑張れてるので😁

返信待ってますね😊

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>> 216 ｼｼﾞﾐさん、初めまして😄 なおあつです⤴ 私は、専業主婦してます💡 ゆみちゃん、肉じゃが好きなの？😆 この前も食べてたね🎵 みーちゃん… なおあつさん❤
こんばんは🐱🎵

肉じゃが…
元カレと昨日話しする為に
元カレの家に行くって
ことになって
そしたら元カレに
肉じゃが作ってほしいって
言われて…😔

さよならするつもりだから
最後に
作ってあげようと思って
作ったのに…
さよならできず…😭

上手く丸め込まれ
ズルズルと…

おかげで
昨日の夜考え過ぎて
少し体調崩したバカな私です😭

好きになると損です😔


山菜は
山菜ご飯じゃ
なかったんですね😱
ごめんなさい💦
山菜美味しかったですか??☺

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>> 219 ゆみ、ありがとね😌 仕事で帰りが遅いと中々レスがサボりがちになって、主なのに反省だよ😲 赤ちゃんは旦那の年を考えたり結婚してから７年目… ゆっこさん❤
こんばんは✨

お仕事忙しいんだから
仕方ないですよ😁
ちゃんとみんなで
お留守番して待ってますから
自分のペースで
書き込みしてください❤

結婚7年目だと
そろそろベビ欲しいですね😍
一緒に頑張りましょうね❤


私はいい恋
当分出来ないみたいです😭
元カレを
引きずりまくりです⤵

だから
綺麗になって見返します!!❤
そしたら
前に進める気がします☺