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ウォーキングの時間について質問です

レス5 HIT数 1438 あ+ あ-


2009/09/18 21:35(更新日時)

ウォーキングやランニングをしている皆さんに質問です。
週に何回、何時に歩いていますか？
私は、朝の5時半頃に起きてウォーキングをしていましたが、最近疲れか起きらんない日が多いです⤵
それで、午後からウォーキングをしようと思うのですが何時頃に皆さんは歩いているのか気になりました。
またウォーキングやランニングで気をつける部分とかありましたらアドバイス宜しくお願いします😄

No.1140312　(スレ作成日時)

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No.1

私は朝九時からママ友とだいたい２時間ウォーキングしてます💦（週３）以前は朝５時～６時でしたが空腹は良くないと知り合いに言われました😠

No.2

私は毎日お昼前くらいに40分程歩いていす💨
空腹時の方が脂肪燃焼しやすいと聞いたので。

No.3

夜のほうがカロリー消費しやすいって聞きます


自分は生活環境上 夜です
ウォーキングです


距離はわかりませんが
とにかく３０分以上歩くようにしてます


大股で速く歩きます
涼しくなったこの時期でも汗たくさんかきます


理想は週５なんですが
実際は週２です


それでも成果は出ていますよ

No.4

私は週2～3回歩きます。
基本 早朝ですが これから寒くなるので 夕方に歩くつもりです。
7kmは 歩きますよ。
やはり 歩く事で体調良いです。

No.5

皆さん有難うございます😆
まだまだ皆さんのウォーキングやランニングについて色々教えて下さい⤴

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