39才ベルのダイエット中継②①😅✊

とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
新スレありがとう🍀
39才になってるやん😁

今度こそガンバるわー⤴✊😂

• << 3 とんとんさん❤😄 そうだ、39才になった実感がなくて、もう年を増やしたくない😅 人生80年と考えれば、まだ半分だよね😍💨 まだまだ行けるxF0��� お互い痩せてファッションを楽しまなくちゃ😁👕👖💕

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>> 1 とんとんさん❤😄
一番のりおめでとう❗😁💕
もう大阪についてる⁉
今日はご主人と大阪へ行く日だもんねxF0���xF0���
お友達に会ってる⁉😍
ランチでお喋りかな🔌😋
本当に楽しそう🎵
今度、私は大阪京都へ行って会いに行くよ🚅😁💨
子供を連れてね😅
まずは1回東京を案内するね😁🎵
とんとんさんも57前半に戻って良かった💕
私達のダイエット秋が始まったね😅👍
まずはクリスマス🎄まで痩せよう⤵
クリスマス🎄お正月はなかなかダイエット出来ない😫🍴
いまからお正月増える枠を作ろう😋
...私はあまりお腹が空かなくなった、辛いのは最初の2日間だけだったね💦

頑張るのだ⤴😁✊

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>> 1 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 新スレありがとう🍀 39才になってるやん😁 今度こそガンバるわー⤴✊😂 とんとんさん❤😄
そうだ、39才になった実感がなくて、もう年を増やしたくない😅
人生80年と考えれば、まだ半分だよね😍💨
まだまだ行けるxF0���
お互い痩せてファッションを楽しまなくちゃ😁👕👖💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
痩せたい１になってるわ―😁
１って何か良くない⁉😃⁉

でも…新スレになっていきなり初日から…やっぱりお出掛けで食べてしまったやーん⤵😨
帰りの🚗の中も１人宴会😱

明日からガンバる✊

今日は大阪の郊外でダンナが試験受けに行っている間…お友達とずっと食べて喋ってたわ🎵🎀

やっぱりお喋りはストレス解消になるわぁ😂

はなねねさん🌟
まだ気付いてないかな⁉

ベルさん🌟
年をとるのはホンマにイヤやけど…ワタシを越す事はないねんから若い‼若い‼

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>> 4 とんとんさん❤😄
お帰りなさい👍
お喋りは食べ物ないと盛り上がらないよね😅
明日にリベンジすればいいよ😁✊
ご主人の試験はどうだった⁉😄
難しく無かった😅🎐
私は毎日頑張るつもりでも、ついついつられて食べたりしてる❗😫
今日は久しぶりに上野動物園へ散歩しに行って、いつもの谷中10円饅頭屋さんにひっかかった😁💦
毎度の事だよね、あの安さじゃ素通りは罪だね😅
息子の昼飯にしようとかいいながらも自分の分をいっぱい買った😣🍴
明日は一緒に頑張って食べないで💿を観よう👀📺💕
...とんとんさんは一番でいいのよ😁
今まで2番も3番もあったもんね❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
10円饅頭はムシしたら…饅頭が怒るわ💨💢
そう―😃
買ったベルさん🌟は優しいわ😁

ホンマに明日ガンバらねば…今の時点で昨日の夜よりかなりの🆙よ💨😨
なんて正直なカラダ💧

明日は１人寝返りゴロゴロしながら💿を見るね―👀📺

とろろ昆布ダイエットってあるん⁉
今日お友達が言うてたわ💬
この前📺でやっていたらしいけど☝
とろろ昆布は安くてええよね😁

• << 8 とんとんさん❤😄 とろろ昆布ダイエットは知らない😅 昆布はカロリー低いからたくさん食べて正解😍 私はいつもコンピーを買って噛んでた😋🍴 とんとんさんも自分のやりやすいやり方でいいよ😅👍 自分の好きなやり方こそ一番長く続けられるわ➰ 私は玉子で😅 とんとんさんは🍌 みかん韓流で😍💿 私は今日いっぱい歩いたからとても疲れた、明日はゴロゴロしながら💿を観るわ🏠👀💿💕 一緒に痩せよう⤵ ...今日は洗濯機を見に行ったが、ドラム式はベランダーに置けないと言われてショックだった😱 80kgあるからだめって❗ ダサいけど、いつも通り上からの洗濯機にするしかない... でも値段が変わらないなら、ドラム式がカッコいい😍 いま直ぐに洗濯機を買わないとヤバいから、日立の8kgのやつにするか、安い乾燥ついてないやつにするか悩むね...乾燥はあんま使わないかな⁉ とんとんさんちは乾燥使う⁉😅

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まどかさん❤😄
こんばんは
私はビストロNE-R302白を注文したよ😁🎵
一番高いのを外して、うちはオーブンとレンジと同時に使わないと思う❤
二番目のにしました。
価格.comで一番安い店を探して、代引きで68210円でした。
いつ届くか楽しめだ😍🎵
まどかさんは色々詳しく教えてくれて助かりました❤

• << 9 新スレおめでとうございます😌✨ レンジが別にあるなら全然３０２でもいいですね💓 買い物上手です😍❤ また覗かせてくださいね👀⤴💕 料理大好きなのでいっつもベルさんのレシピみて感激してます😌🎵

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>> 6 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 10円饅頭はムシしたら…饅頭が怒るわ💨💢 そう―😃 買ったベルさん🌟は優しいわ😁 ホンマに明日ガンバらねば… とんとんさん❤😄
とろろ昆布ダイエットは知らない😅
昆布はカロリー低いからたくさん食べて正解😍
私はいつもコンピーを買って噛んでた😋🍴
とんとんさんも自分のやりやすいやり方でいいよ😅👍
自分の好きなやり方こそ一番長く続けられるわ➰
私は玉子で😅
とんとんさんは🍌 みかん韓流で😍💿
私は今日いっぱい歩いたからとても疲れた、明日はゴロゴロしながら💿を観るわ🏠👀💿💕
一緒に痩せよう⤵
...今日は洗濯機を見に行ったが、ドラム式はベランダーに置けないと言われてショックだった😱
80kgあるからだめって❗
ダサいけど、いつも通り上からの洗濯機にするしかない...
でも値段が変わらないなら、ドラム式がカッコいい😍
いま直ぐに洗濯機を買わないとヤバいから、日立の8kgのやつにするか、安い乾燥ついてないやつにするか悩むね...乾燥はあんま使わないかな⁉
とんとんさんちは乾燥使う⁉😅

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>> 7 まどかさん❤😄 こんばんは 私はビストロNE-R302白を注文したよ😁🎵 一番高いのを外して、うちはオーブンとレンジと同時に使わないと思う… 新スレおめでとうございます😌✨
レンジが別にあるなら全然３０２でもいいですね💓
買い物上手です😍❤
また覗かせてくださいね👀⤴💕
料理大好きなのでいっつもベルさんのレシピみて感激してます😌🎵

• << 11 まどかさん❤😄 料理は好きな人こそ上達するわ⤴ 学校の勉強と一緒で、好きな科目はいい点数を取れる😍👍 私も料理が好きで、毎日モバレピに潜って読みまくってる😁🎵 これからもダイエットしながら色んな美味しい無国籍料理を家族に提供したいと思います⤴ また良いレシピあったら、共有して行きますので、宜しくお願いしますm(__)m💕 で楽天で貝印のアルミシフォン型とバウンド型を注文しました、今は40%offでついポチッと押しちゃった😁🎵 私はシフォンケーキ大好きで、これから好きな紅茶シフォンと🍌シフォンを極めて行きたい✊👀 まずはアルルの少女のシフォンケーキを焼きたい🍰 それから自家製ベーコンを焼いて、ピザにパスタに使うつもりだ⤴😁 オーブンを極めてガス台を綺麗にしときたいわ😁✨ ...ヨ○バシカメラでビストロNE-R302は11万もしてビックリした😲❗ ネットはホントに安いね❤ 同じ物なら安く買わなくちゃ😍 ...本当に来るかなって不安があるけどね😅 期待を込めて待ってるわ🏠🔌😋

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はじめまして。1年間で、20キロ痩せました😌
食べ物と運動です。
ダイエットサプリや食品は使用せず。
ジムにも行かずに、独学で、痩せました。痩せてからも続けているので、リバウンドなしです👍

• << 12 コスメの女王10さん❤😄 はじめまして 20kg減量おめでとうございます🎵 食事の管理、運動出来ない人は太る💥 ダイエットにお金をかけるの勿体ない⤵😱 家電製品にお金を回したいくらいだ。 私も根性で痩せるわ😅✊

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>> 9 新スレおめでとうございます😌✨ レンジが別にあるなら全然３０２でもいいですね💓 買い物上手です😍❤ また覗かせてくださいね👀⤴💕 料理大好き… まどかさん❤😄
料理は好きな人こそ上達するわ⤴
学校の勉強と一緒で、好きな科目はいい点数を取れる😍👍
私も料理が好きで、毎日モバレピに潜って読みまくってる😁🎵
これからもダイエットしながら色んな美味しい無国籍料理を家族に提供したいと思います⤴
また良いレシピあったら、共有して行きますので、宜しくお願いしますm(__)m💕
で楽天で貝印のアルミシフォン型とバウンド型を注文しました、今は40%offでついポチッと押しちゃった😁🎵
私はシフォンケーキ大好きで、これから好きな紅茶シフォンと🍌シフォンを極めて行きたい✊👀
まずはアルルの少女のシフォンケーキを焼きたい🍰
それから自家製ベーコンを焼いて、ピザにパスタに使うつもりだ⤴😁
オーブンを極めてガス台を綺麗にしときたいわ😁✨
...ヨ○バシカメラでビストロNE-R302は11万もしてビックリした😲❗
ネットはホントに安いね❤
同じ物なら安く買わなくちゃ😍
...本当に来るかなって不安があるけどね😅
期待を込めて待ってるわ🏠🔌😋

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>> 10 はじめまして。1年間で、20キロ痩せました😌 食べ物と運動です。 ダイエットサプリや食品は使用せず。 ジムにも行かずに、独学で、痩せました。… コスメの女王10さん❤😄
はじめまして
20kg減量おめでとうございます🎵
食事の管理、運動出来ない人は太る💥
ダイエットにお金をかけるの勿体ない⤵😱
家電製品にお金を回したいくらいだ。
私も根性で痩せるわ😅✊

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
曇り☁
9時になったら、長男を連れて病院へ行くわ😫xF0���🏥
長男は寝ているが、鼻ぐちゅぐちゃしてる👀
風邪ひいたかな⁉
熱はない✨
今年の冬はずっとビクビクして過ごすかな😫
早めに加湿器を出して、3食に生姜スープを作ろうかな⁉
...町のマスク姿は目立つようになってきた👀
私もとても怖いです⚡
なるべく家にいる事と、他人と2メートル飛沫距離を取るしかない😅

今日はとりあえずお粥を作って、冷蔵庫に味付け玉子あるし、キャベツ2玉、きゅうり2本あるから、今日はこれを食べて痩せる❗

はなねねさん🌷😄
京都はどう⁉
みんなマスクしてる⁉

とんとんさん❤😄
次男ちゃんの学級はこないだ閉鎖したよね、もう平気ですか⁉
普段通りになった⁉😅

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-------10月19日-------
体重72.8kg→72.6kg⤵
体脂肪34.1%→34.4%⤴
BMI28.8→28.7⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1365㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1205
★朝★65
945新グロモント(65kal)
★昼★730
1130みかん1個(30kal)
1230｢10円大福｣10個(350kal)
1430｢10円饅頭｣10個(350kal)
★夜★410
1930梨1個(100kal)
2000みかん2個(60kal)
2030えびせん1/2袋(250kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ0粒
②ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC0粒
--------------------
★運動★
①腰回し0回
②足上げ下げ左右0ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･10000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟インフルエンザの予防接種が始まったんぢゃない⁉ ベルさん🌟ちはすぐに行かなきゃね💨

乾燥機うちは良く使う😃
シワがスゴいから7割乾かせて…仕上げでね✋
ドラム式はええよね―😁
欲しいけど…壊れなきゃ買えないわ⤵😨
我が家はまずは📺だよ😂

今朝は計量スルーに朝から大量食い😱
昨日子供のために作っていったおかずが余ってて…😨
だから昼と夜で調整するわぁ―✊😂

今 うちに誘惑の長崎カステラが３本もあるよ―😱

はなねねさん🌟
早く見つけておいでよぉ―💚

• << 17 とんとんさん❤😄 病院へ行ってきたxF0��� 息子は風邪です、インフルエンザの可能性もある‼😢 私はさっきついでに季節インフルエンザの予防注射を受けました⚠😅 私は今日はまだ食べてない、この後ゆっくり計画しながら食べる😣🍴 息子の事が心配で泣いてしまった‼😱 とんとんさんは昼夜調整ね😍 カステラは3本もあるのか...

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ベルさん昀みなさん昀
おはようございます溿

これからもよろしくお願いします珵

ベルさん炻うちも長男が熱出しました湜昻
今 旦那さんが病院連れていってます昉
お互い インフルエンザじゃないならいいですね

炊飯器買ったんですねⅤ
届くのが楽しみ炻
半額で買えたなんて やっぱり買い物上手です獷

MDは ステップあやさんのにも相談きてました昉
麻薬ににた効果もあるらしく 鬱になったりしたらしいです昻
やっぱり変な薬はやめたが正解ですⅧ昀

とんとんさん炻とろろ昆布は こないだのビューティコロシアムのヘリョンさんがやってましたね垬小倉式と組み合わせてやってましたよ
とろろ昆布だけだと 体重が少～し減ったけど 体型は変わらないって言ってましたⅥ

まどかちゃん炻久しぶり元気そうでよかったⅤ
調子はどう兊
私も 産んだらまた引き締め頑張るからね昀

• << 19 小雪さん❤😄 いらっしゃいませ👍 長男ちゃんはどうだった⁉👀 うちの長男は黄色鼻水、くしゃみ、37℃微熱です...三日間37℃の微熱が続くならインフルエンザだと先生に言われました❗😱 私は思わず泣いてしまった(;_;)(;_;)(;_;) で主人は仕事の後にインフルエンザの予防注射を受けて帰ってくるxF0���🏥 うちの長男も次男も他のワクチンを受けてたから、28日をあけないとインフルエンザのを受けられなかった💦 来月8日以降になる、長男は先にヒブワクチンを受けて、次男は季節インフルエンザのを受けるつもりです😅👍 いくらマスク、殺菌しても子供は何でも触るから防げないよぉ～😱❗ 薬を飲んで早く治りますように❤ ご主人は休みを取ったんですか⁉xF0���🏥 大変な時期になったね❗😣 炊飯器は5日間くらいかかるみたいです😄 オーブンレンジは発送したと連絡が来た🎁💨 ネットの時代が来たね💕 家に居ながら何でも買えるし、お友達もできる👍😍 →→

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>> 15 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 ベルさん🌟インフルエンザの予防接種が始まったんぢゃない⁉ ベルさん🌟ちはすぐに行か… とんとんさん❤😄
病院へ行ってきたxF0���
息子は風邪です、インフルエンザの可能性もある‼😢
私はさっきついでに季節インフルエンザの予防注射を受けました⚠😅

私は今日はまだ食べてない、この後ゆっくり計画しながら食べる😣🍴
息子の事が心配で泣いてしまった‼😱
とんとんさんは昼夜調整ね😍
カステラは3本もあるのか...

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とんとんです🐷🐷

ボクちゃん風邪⁉😲
インフルエンザぢゃないとええね🍀
ワタシの数倍 ベルさん🌟は風邪に気を配っていたのにね―😥
やはり世間で流行ってるだけにウイルスはコワいわぁ―💀⚡

ついでに今日のワタシもコワいわぁ―😱
ワタシの分だけ明太子が残っていたから…お昼に食べた⤵😨
朝はミートスパにハッシュドビーフで昼は明太子ご飯にカステラ１切れ💦😥

夜はお茶のみだね―💧💧

ボクちゃんおだいじに💚

• << 21 とんとんさん❤😄 息子は薬を飲んで寝ている、私はギリギリで予防注射したけど、こんなんで予防になるかしら😣 ちゃんと時間通りに薬を飲ませて、早く治すしかない👍 主人の友達ちの子供は新型インフルエンザにかかったって、東京は他人と2メートルの距離を取れない⚠👀💣 家から出なきゃ移らないが、普通に生活してたら必ず移る⚠ 治す方向で行くしかないね💕 絶対治ると信じて❤ 5月から1人目のインフルエンザから5ヶ月間でこんなに蔓延するなんて...想像したくなかったね😲🌀 話が変わるけど、明太子はカロリーより塩分が凄いよね😅 どう⁉ たくさん食べた⁉ カステラは1口食べると全部食べたくなるから...既に食べた⁉😁 私は今、味付け玉子3と5分粥を食べた、これは朝昼飯で、夜はみかん、梨、レタスの予定です📄👀💕 明日は71に入りたい⤵

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>> 16 ベルさん昀みなさん昀 おはようございます溿 これからもよろしくお願いします珵 ベルさん炻うちも長男が熱出しました湜昻 今 旦那さんが… 小雪さん❤😄
いらっしゃいませ👍
長男ちゃんはどうだった⁉👀
うちの長男は黄色鼻水、くしゃみ、37℃微熱です...三日間37℃の微熱が続くならインフルエンザだと先生に言われました❗😱
私は思わず泣いてしまった(;_;)(;_;)(;_;)
で主人は仕事の後にインフルエンザの予防注射を受けて帰ってくるxF0���🏥
うちの長男も次男も他のワクチンを受けてたから、28日をあけないとインフルエンザのを受けられなかった💦
来月8日以降になる、長男は先にヒブワクチンを受けて、次男は季節インフルエンザのを受けるつもりです😅👍
いくらマスク、殺菌しても子供は何でも触るから防げないよぉ～😱❗
薬を飲んで早く治りますように❤
ご主人は休みを取ったんですか⁉xF0���🏥
大変な時期になったね❗😣
炊飯器は5日間くらいかかるみたいです😄
オーブンレンジは発送したと連絡が来た🎁💨
ネットの時代が来たね💕
家に居ながら何でも買えるし、お友達もできる👍😍
→→

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→→→
小雪さん❤😄
MD とかのダイエット薬に頼らない😅
高いし体に害もありそうだから、安いキャベツと玉子で痩せます❗😁🎵
主婦だから、月3万のダイエット薬代だなんて、うちの生活費と一緒だよ😅🏠
無理無理です🈲
小雪さんはこの前、インフルエンザの予防注射を受けられて、ホントにラッキーだったわ😍

• << 30 ベルさん昀みなさん昀こんばんは厓溿 ベルさん炻 微熱が続いてもインフルエンザなの！？高熱だけかと思ってました 微熱でも油断できないって事ですね湜 うちは 熱は38℃前後してるけど、意外に元気なので 明日の朝まで 検査は様子見るって言われましたⅨ 明日朝から もう一回病院連れていってもらいます 今 お腹が１０分間隔くらいで張ってて、とりあえず入院しましたⅥ でも 痛みがあまりないから 一晩様子見るみたいです垬 陣痛につながれば 夜中に産まれるかな釚昀 でも ほんとに痛みがこないから 明日退院する可能性も大きいです昻

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>> 18 とんとんです🐷🐷 ボクちゃん風邪⁉😲 インフルエンザぢゃないとええね🍀 ワタシの数倍 ベルさん🌟は風邪に気を配っていたのにね―😥 やはり世… とんとんさん❤😄
息子は薬を飲んで寝ている、私はギリギリで予防注射したけど、こんなんで予防になるかしら😣
ちゃんと時間通りに薬を飲ませて、早く治すしかない👍
主人の友達ちの子供は新型インフルエンザにかかったって、東京は他人と2メートルの距離を取れない⚠👀💣
家から出なきゃ移らないが、普通に生活してたら必ず移る⚠
治す方向で行くしかないね💕
絶対治ると信じて❤
5月から1人目のインフルエンザから5ヶ月間でこんなに蔓延するなんて...想像したくなかったね😲🌀

話が変わるけど、明太子はカロリーより塩分が凄いよね😅
どう⁉
たくさん食べた⁉
カステラは1口食べると全部食べたくなるから...既に食べた⁉😁
私は今、味付け玉子3と5分粥を食べた、これは朝昼飯で、夜はみかん、梨、レタスの予定です📄👀💕

明日は71に入りたい⤵

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
あー💦
遅かったわぁ―😥
カステラは１切れでは終わらなかったよ⤵😨
次男はお土産買って来ないと思ってたから…前日宅配注文したのに…カステラはもちろんパイやチーズケーキと買って来るわ💨来るわ💨で😱
実家に分けてもかなりある😂

ボクちゃんの具合はどう⁉⁉
我が家もワタシ以外みんな頭が痛い⚡寒気がする⚡と言うてるや―ん💨😨
OH NO😱

給料日前は🏥すら行けないわぁ―⤵⤵

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>> 22 とんとんさん❤😄
やっぱり次男ちゃんは家族思いで可愛い😁👍
A型だから⁉😅
とんとんさんの心配は必要ありませんでしたね👍

急に寒くなって、季節の変わり目だから風邪引きやすいのに、今年は🐷インフルも参加してる😫
とんとんさんも早めに子供達を連れてインフルエンザワクチンを受けましょうね😍
そう言えば、19日って給料日１週間前になったね⚠
お金残ってる⁉👀
パスタにするとお金がかかなくていい😅
朝食は毎日カステラ⁉😱

私は玉子と白粥で400㌍ちょい、この後に食べるかどうかはまだ決めてない😅
レタスかな🍀

いつも元気な息子はぐったりです😢
ポカリとミルクばかり飲んでるよ。
食事はカボチャ2切れだけだった。
私は久しぶりに長男に付きっきりです❤
病気の時は優しくしてあげたいわ😍👍

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ベルさん お久しぶりです✋

のんです。

産後から8ｶ月たちましたが あと4キロほどが戻りません⤵⤵
体型もヤバヤバです😣

旦那にキレイになったと言ってもらえるように また頑張りたいです💦💦

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>> 24 のんさん❤😄
本当にお久しぶりですね👍
育児も慣れましたか⁉😅
8ヶ月って離乳食をいっぱい食べてくれる時期ですね、可愛い😍
出産した時は54kgだったよね😅
じゃ、いまは46kgかしら💦
元の自分に戻らないと、本当に違和感あるよね😫💦
私も違和感がありまくり😱
やる気があれば体重が減るわ⤵
自分の好きなやり方でカロリーを減らして、体を動かせば早く痩せられるから😍
綺麗になってくださいね👍

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ベルさん ありがとうございます😄

運動は苦手だけど、キレイになるために頑張ってやります👊


出産時は実は56.2までいっちゃったんですょ💦💦結果、妊娠前からプラス13キロです😲

今は47キロで なかなか46キロ台になれません⤵⤵
ここ1カ月ほど足踏み状態です😞

育児は慣れましたょ👍
ただ、10日ほど前から夜泣きが始まって大変です💧

うちの子 離乳食もミルクもムラがあるので、用意した分をペロリと完食したり あんまり食べなかったりです。

でも、今のところ 何でも食べるので助かってます😄

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>> 26 のんさん❤😄
そうだ、運動しなきゃ痩せても肉はダルダル⤵😱
かっこ良く痩せなくちゃね😁💕
食事のムラは仕方ないよね、うちもそうだけど、残ったミルクは長男が喜んで飲んでくれるから、無駄にならなかった😅
夜泣きは辛いよね👀
その代わりに食べても太らなかった、いい事もあるわ😁👍
色々楽しみながらダイエットすればいいわ😍

• << 38 こんにちは😄 ですよね💦 運動しないと引き締まらないですね😲 妊娠前のスキニージーンズを履けるようになるのが今の目標です。 他の妊娠前のズボンは全部入るのに、これだけはムリで😫 そっか💡夜泣き大変だけど、寝かすまでに動くから 少しは消費できますね😄 横抱きで立ってユラユラすると チビは寝だして5分くらいで寝ます。 起きるの面倒だけど、一番早く寝かせれるのでラクです👍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
今日はメッチャガンバったやん⤴😃

ワタシは恥ずかしいわん😨

ところで…はなねねさん🌟も風邪ひいてるのかなぁ―⁉
待ってるけど来ないね💧💧

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>> 28 とんとんさん❤😄
私は頑張ってカロリーを減らしたわけじゃない、普通にしてたら、こんな感じの食事だった😅
だから、我慢もしてないし辛くもない😁🎵
とんとんさんは明日一緒にリベンジしよう✊
駄目だったら、毎日リベンジしよう😅
いつか食べ過ぎない日が来る🍀😍
はなねねさんは忙しいかも、暇出来たら必ず来るわ😁👍

• << 31 おばんでやすぅぅ🙇 ココ知ってたんやけど忙しかってん😭 風邪なんかひいてないよ💪 めっちゃ元気😤 毎日生徒の出入りが激しいからピアノの消毒や手の消毒が面倒やけど仕方ないね😭 幼稚園もインフルエンザ増えてきたし😂 こりゃ時間の問題かな😱 ベルさん、大変遅くなりましたがパート②①おめでとう💐 最近ダラダラしてたからな😁 ココで1キロ減らす事を誓います✋ とんとんさん、家族で一人だけ元気なの❓💨 移されないように気をつけてね💧 東京行きアカンかったんか➰💨💨 ちょっと残念😭

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>> 20 →→→ 小雪さん❤😄 MD とかのダイエット薬に頼らない😅 高いし体に害もありそうだから、安いキャベツと玉子で痩せます❗😁🎵 主婦だから、… ベルさん昀みなさん昀こんばんは厓溿

ベルさん炻
微熱が続いてもインフルエンザなの！？高熱だけかと思ってました

微熱でも油断できないって事ですね湜

うちは 熱は38℃前後してるけど、意外に元気なので 明日の朝まで 検査は様子見るって言われましたⅨ
明日朝から もう一回病院連れていってもらいます


今 お腹が１０分間隔くらいで張ってて、とりあえず入院しましたⅥ
でも 痛みがあまりないから 一晩様子見るみたいです垬


陣痛につながれば 夜中に産まれるかな釚昀
でも ほんとに痛みがこないから 明日退院する可能性も大きいです昻

• << 32 小雪さん❤😄 お早うございます 長男ちゃんは38℃もあるの⁉ 熱は下がって来た⁉🐤💕 ご主人はまた仕事を休まなきゃね😅 マグロに戻れませんよ🐟💨 ...ベビーは産まれた⁉❤😍 何か産まれそうな予感です😁🍀 痛いよね💥 痛い思いしないと可愛いベビーに会えないなんて、どういうシステムなの⁉😅 ベビーは早くママに会いたくなったよね❤🐤 私も喉が痛い😱⤵ 夕べ主人と遅い夕飯を食べてすぐ寝たけど💤 やっぱ昨日受けたインフルエンザの予防注射は効果あったかしら⁉ 部屋の中を一時間毎に一回消毒してるけど、手も洗いすぎるくらい😅 息子は鼻水でバイ菌をばらまいてる💣💣 熱は下がったよ⤵😍 そう、微熱もインフルエンザ確定よ😫 インフルエンザは怖いです⚡

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>> 29 とんとんさん❤😄 私は頑張ってカロリーを減らしたわけじゃない、普通にしてたら、こんな感じの食事だった😅 だから、我慢もしてないし辛くもない😁… おばんでやすぅぅ🙇
ココ知ってたんやけど忙しかってん😭
風邪なんかひいてないよ💪
めっちゃ元気😤
毎日生徒の出入りが激しいからピアノの消毒や手の消毒が面倒やけど仕方ないね😭
幼稚園もインフルエンザ増えてきたし😂
こりゃ時間の問題かな😱

ベルさん、大変遅くなりましたがパート②①おめでとう💐
最近ダラダラしてたからな😁
ココで1キロ減らす事を誓います✋

とんとんさん、家族で一人だけ元気なの❓💨
移されないように気をつけてね💧
東京行きアカンかったんか➰💨💨
ちょっと残念😭

• << 33 はなねねさん🌷😄 お早うございます 偉い👍😍 きちんと消毒も行ってるんですね💕 はなねねさんこそ早くインフルエンザの予防注射をしようね👍 新型の予防注射は来年の1月だから、先に古いインフルエンザの予防注射でもしなきゃ心配よね😅 レッスンあるし、子供達と良く接触するからな🐤🐤🐤💨 はなねねさんは元気だと聞いて安心したが、油断できませんね❤ このスレで－1キロね😍 来年の5月発表会に向けて、また頑張ろう✊😅 まだ早いかな😁 ...私は次男を守りたくて必死です👀💕 主人は昨日の仕事帰りにインフルエンザの予防注射をしてきたよ😅 これである程度免疫がつけばいいな🐱❤

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>> 30 ベルさん昀みなさん昀こんばんは厓溿 ベルさん炻 微熱が続いてもインフルエンザなの！？高熱だけかと思ってました 微熱でも油断できないって… 小雪さん❤😄
お早うございます
長男ちゃんは38℃もあるの⁉
熱は下がって来た⁉🐤💕
ご主人はまた仕事を休まなきゃね😅
マグロに戻れませんよ🐟💨
...ベビーは産まれた⁉❤😍
何か産まれそうな予感です😁🍀
痛いよね💥
痛い思いしないと可愛いベビーに会えないなんて、どういうシステムなの⁉😅
ベビーは早くママに会いたくなったよね❤🐤

私も喉が痛い😱⤵
夕べ主人と遅い夕飯を食べてすぐ寝たけど💤
やっぱ昨日受けたインフルエンザの予防注射は効果あったかしら⁉
部屋の中を一時間毎に一回消毒してるけど、手も洗いすぎるくらい😅
息子は鼻水でバイ菌をばらまいてる💣💣
熱は下がったよ⤵😍

そう、微熱もインフルエンザ確定よ😫
インフルエンザは怖いです⚡

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>> 31 おばんでやすぅぅ🙇 ココ知ってたんやけど忙しかってん😭 風邪なんかひいてないよ💪 めっちゃ元気😤 毎日生徒の出入りが激しいからピアノの消毒や… はなねねさん🌷😄
お早うございます
偉い👍😍
きちんと消毒も行ってるんですね💕
はなねねさんこそ早くインフルエンザの予防注射をしようね👍
新型の予防注射は来年の1月だから、先に古いインフルエンザの予防注射でもしなきゃ心配よね😅
レッスンあるし、子供達と良く接触するからな🐤🐤🐤💨
はなねねさんは元気だと聞いて安心したが、油断できませんね❤
このスレで－1キロね😍
来年の5月発表会に向けて、また頑張ろう✊😅
まだ早いかな😁

...私は次男を守りたくて必死です👀💕
主人は昨日の仕事帰りにインフルエンザの予防注射をしてきたよ😅
これである程度免疫がつけばいいな🐱❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 57.5⤴
体脂肪 26.0⤴

はなねねさん🌟
風邪ぢゃなくて良かったわぁ―😁
忙しいのは仕方ない💦😥

ベルさん🌟
ボクちゃん普通の風邪やったらええね☺

我が家はとりあえず３人は市販の風邪💊飲んで…それぞれ出掛けて行ったわ―😁
次男と娘はインフルエンザ猛威の学校へね💨😱

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>> 34 とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
体重はそんなに増えて無くて安心した😁
子供達の事が心配よね😓
夜帰って来たら、体を暖まる鍋でもして、風邪を治そう✊
うちの長男は熱が36.8℃、今はNHKを観て元気にキャーキャー言ってる😁🎵
三日間様子を見ないとインフルエンザかどうかはわからないって👂
私は体重減ってない😱
夜遅く主人にきのこスープを付き合ったからかも、塩分が多い❗
みかんは量を食べてないから便秘になった😱
今日は朝からお腹空いて、もうお粥とゆで玉子を食べてるよ😋🍴💕
夜は主人の友達が来るから、ケンタッキー風フライドチキンを作って一緒に飲むかも🍺👀🎵
ビストロ来るなら手羽先のクレソ焼きも試しに作りたい👍
昼間は玉子で抑えるか⁉⤵

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-------10月20日-------
体重72.6kg→72.6kg♻
体脂肪34.4%→34.0%⤵
BMI28.7→28.7
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1365㌍
--------------------
昨日の食事内容:630
★朝★0
900ジャスミンティー(0kal)
★昼★440
1500白粥(170kal)
1500味付け玉子3個(270kal)
★夜★190
2000かぼちゃの煮物1つ(30kal)
2300ﾚﾀｽｷｮｳﾘ塩ｻﾗﾀﾞ(80kal)
2300きのこ油揚げ香菜スープ(80kal)
---------------------
🚻😫×
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ0粒
②ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC0粒
--------------------
★運動★
①腰回し160回
②足上げ下げ左右0ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･6000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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凄すぎるビストロが我が家に来た😁🎁💨
代引きもスムーズに終わらせ、箱からオーブンレンジを出そうとしたら、ちっとも動かせなかった❗
4～50kgあるんじゃないかな⁉👀🎵
まずはお皿を出してレンジ機能を試します🎂
コップにティーバックと牛乳を入れて、くるくる回して押す😍
超簡単👍
回らないレンジに感動した😢💕
溢さない暖かいミルクティがいいね☕😋
で余計ミルクのカロリーを取った❗
オーブンレンジもダイエットの敵だね😁💣
でも幸せを😍
ウハウハで～す⤴😁

• << 39 こんにちは😃 🐷🐷今朝の測定🐷🐷 体重48.4➡48.6 体脂肪25.9➡26.0 ローカロ雑炊はあと4日しないと来ない😭 以前もやって私には合ってるみたいやし頑張らなきゃ💨💨 ベルさん、お子ちゃん心配ね😷 インフルエンザかどうかは発熱後12時間経ってれば検査出来るよ☝インフルじゃないといいね👶 次女も幼稚園で流行ってるし😷マスクつけさせた☝けどきっと外してる💨💨 新しいレンジ良かったね💖ベルさんなら美味しいモン一杯作るんやろうねぇ💖💖 とんとんさんとこも学校で流行ってるのか😭インフル嫌やけど学校休ますわけにはいかないから困ったもんよね⤵⤵

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>> 27 のんさん❤😄 そうだ、運動しなきゃ痩せても肉はダルダル⤵😱 かっこ良く痩せなくちゃね😁💕 食事のムラは仕方ないよね、うちもそうだけど、残った… こんにちは😄

ですよね💦
運動しないと引き締まらないですね😲

妊娠前のスキニージーンズを履けるようになるのが今の目標です。
他の妊娠前のズボンは全部入るのに、これだけはムリで😫

そっか💡夜泣き大変だけど、寝かすまでに動くから 少しは消費できますね😄

横抱きで立ってユラユラすると チビは寝だして5分くらいで寝ます。
起きるの面倒だけど、一番早く寝かせれるのでラクです👍

• << 40 のんさん❤😄 こんにちは のんさん若いから、体型も頑張ればすぐに戻る♻😄 のんさんちはベビーベッドを使ってないですか⁉👀 うちはベッドだから、毎回起きなきゃ行けない⤴ 寝ぼけて何をやってんだか、ミルクをお茶の中に入れたり、必ず哺乳瓶から溢すしね😅 ベビーはママの心臓の音を聞いて安心します❤ 抱っこは一番だ🎵 うち下の子は4ヶ月だけど、やっぱりインフルエンザの予防注射を受けようかなxF0���🏥 2ヶ月の赤ちゃんから受けられるそうです🍀 私は喉が痛くて、長男の風邪が移ったかも⚡

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>> 37 凄すぎるビストロが我が家に来た😁🎁💨 代引きもスムーズに終わらせ、箱からオーブンレンジを出そうとしたら、ちっとも動かせなかった❗ 4～50k… こんにちは😃
🐷🐷今朝の測定🐷🐷
体重48.4➡48.6
体脂肪25.9➡26.0
ローカロ雑炊はあと4日しないと来ない😭
以前もやって私には合ってるみたいやし頑張らなきゃ💨💨

ベルさん、お子ちゃん心配ね😷
インフルエンザかどうかは発熱後12時間経ってれば検査出来るよ☝インフルじゃないといいね👶
次女も幼稚園で流行ってるし😷マスクつけさせた☝けどきっと外してる💨💨
新しいレンジ良かったね💖ベルさんなら美味しいモン一杯作るんやろうねぇ💖💖

とんとんさんとこも学校で流行ってるのか😭インフル嫌やけど学校休ますわけにはいかないから困ったもんよね⤵⤵

• << 41 はなねねさん❤😄 こんにちは 美味しいもん食べた⁉ 微増です😅 娘ちゃんはマスクつけて学校へ行ったのね⁉ 本当に心配だ💕 ...三日間体温をつけて、2日体温が37から下がらなければ、また病院へ行くんですが、下がればただの風邪で病院も行く必要ないって😅 しかし、同じ環境に生活してるから、簡単に移る💨 私は喉が痛くてダルいです、また寝ます💤 ビストロの機能がたくさんあって、こなせるまで何ヵ月もかかりそうだ😅⚡ 毎日一品ずつ焼いて行くつもりです😍 ビストロ＋圧力鍋=最強ですね❗😁 でもいずれガスオーブンも買うけど、電気はガスに叶わない😁💦 参った❗ 私はインフルエンザじゃなきゃいいな😱

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>> 38 こんにちは😄 ですよね💦 運動しないと引き締まらないですね😲 妊娠前のスキニージーンズを履けるようになるのが今の目標です。 他の妊娠前の… のんさん❤😄
こんにちは
のんさん若いから、体型も頑張ればすぐに戻る♻😄
のんさんちはベビーベッドを使ってないですか⁉👀
うちはベッドだから、毎回起きなきゃ行けない⤴
寝ぼけて何をやってんだか、ミルクをお茶の中に入れたり、必ず哺乳瓶から溢すしね😅
ベビーはママの心臓の音を聞いて安心します❤
抱っこは一番だ🎵
うち下の子は4ヶ月だけど、やっぱりインフルエンザの予防注射を受けようかなxF0���🏥
2ヶ月の赤ちゃんから受けられるそうです🍀
私は喉が痛くて、長男の風邪が移ったかも⚡

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>> 39 こんにちは😃 🐷🐷今朝の測定🐷🐷 体重48.4➡48.6 体脂肪25.9➡26.0 ローカロ雑炊はあと4日しないと来ない😭 以前もやって私に… はなねねさん❤😄
こんにちは
美味しいもん食べた⁉
微増です😅
娘ちゃんはマスクつけて学校へ行ったのね⁉
本当に心配だ💕
...三日間体温をつけて、2日体温が37から下がらなければ、また病院へ行くんですが、下がればただの風邪で病院も行く必要ないって😅
しかし、同じ環境に生活してるから、簡単に移る💨
私は喉が痛くてダルいです、また寝ます💤
ビストロの機能がたくさんあって、こなせるまで何ヵ月もかかりそうだ😅⚡
毎日一品ずつ焼いて行くつもりです😍
ビストロ＋圧力鍋=最強ですね❗😁
でもいずれガスオーブンも買うけど、電気はガスに叶わない😁💦

参った❗
私はインフルエンザじゃなきゃいいな😱

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とんとんです🐷🐷

今日はメッチャ寒くてホットカーペットから出られない⤵😨
今までにも増して動かない季節がやって来たわ💨😱

はなねねさん🌟
子供学校休ませられないけど…インフルエンザ持って帰られてもイヤやしね―😥
この戦いはいつまで続くんだか⁉😩

ベルさん🌟
オープンレンジが来たんだぁ⤴😍
新しい物が来るとワクワクするわぁ―🎵💕
今年のクリスマスは丸焼きチキン🐔かしら😁
腕を振るってちょうだいね―✊
ワタシも掃除機買い替えてくれたら…１週間はガンバって掃除するんやけどね―😂
最近モップで済ませる事が多いわぁ⤵😨

• << 44 とんとんさん❤😄 東京はめちゃくちゃ暑かったです⤴☀ とんとんさん昼と夜は調整したの⁉😁💕 私は400㌍くらいだけど、これから飲むし食べるから、カロリーセーフ出来ない😅 仕方ないか💦 主人も喉が腫れて痛いって、インフルエンザワクチンの副作用らしいよ😅👍 息子は37.3℃、微熱が続いてる、明日はまた病院へ行くしかないxF0���🏥🍀 主人の友達は21時に来るから、今は一生懸命夕飯の用意してる😅 それからカッコいい炊飯器も来たよ😍 本当にウハウハです🎵 ビストロでホッケ焼いたが、匂いもない煙もない、本当に素晴らしい😁 これから🐟をガンガン焼いて、家族でヘルシーに暮らそう🏠💕 大満足よ😍 クリスマスはもちろん鶏の丸焼きだ👍 買って良かったわ🍀 超幸せです😁💕 とんとんさんはいま一番欲しい物はテレビですか⁉ 何インチくらいの⁉👀📺💕 子供達の体調はいかがですか⁉💕

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ベルさん🐤

うちもベッド 未だに使ってます😄

夜中にお腹すいたーはめったにないので、眠い時にミルク作りしなくていいですが、寝ぼけてなくても お湯入れすぎとかありますね💦
1回に200作るんですが、粉ミルクを何杯入れたか途中で分かんなくなります😲

うちもインフルエンザの注射 受けるつもりです👍
うちの近場の小中学校も学級閉鎖だらけ😱

その前に26日にﾎﾟﾘｵ受けます😄

• << 48 のんさん❤😄 お早うございます ポリオとか色々なワクチンはたくさんあるもんね😅 覚えるの結構大変で、私は一才検診を忘れたの...飛ばして1才半検診になったが、ワクチンだけは全部受けた😁💕 ベビーベッドやサークルあると本当に安心だよね😅 家事もしなきゃ行けないし...ストレス感じない程度に多少ずぼら育児がいいかもしれません😁 のんさんはどんな運動が好きですか⁉

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>> 42 とんとんです🐷🐷 今日はメッチャ寒くてホットカーペットから出られない⤵😨 今までにも増して動かない季節がやって来たわ💨😱 はなねねさん🌟… とんとんさん❤😄
東京はめちゃくちゃ暑かったです⤴☀
とんとんさん昼と夜は調整したの⁉😁💕
私は400㌍くらいだけど、これから飲むし食べるから、カロリーセーフ出来ない😅
仕方ないか💦
主人も喉が腫れて痛いって、インフルエンザワクチンの副作用らしいよ😅👍
息子は37.3℃、微熱が続いてる、明日はまた病院へ行くしかないxF0���🏥🍀
主人の友達は21時に来るから、今は一生懸命夕飯の用意してる😅
それからカッコいい炊飯器も来たよ😍
本当にウハウハです🎵
ビストロでホッケ焼いたが、匂いもない煙もない、本当に素晴らしい😁
これから🐟をガンガン焼いて、家族でヘルシーに暮らそう🏠💕
大満足よ😍
クリスマスはもちろん鶏の丸焼きだ👍
買って良かったわ🍀
超幸せです😁💕

とんとんさんはいま一番欲しい物はテレビですか⁉
何インチくらいの⁉👀📺💕
子供達の体調はいかがですか⁉💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
今日は撃沈⬇⬇⬇⬇
また海底まで沈んで倒れてるわ⤵😨

カステラも３切れ食べたし…ダンナの家でロールキャベツもらったんがメッチャ美味しくて💚
６個も食べて💦💦

どうしたらええんかな⁉😢
ゼナックス飲んで見ようかな⁉

このままだと完全リバウンドだわ💧💧💧

何が怖いって今日は一歩も外出てへん😱
💩も出てない😱😱

サ💧イ💧ア💧ク

• << 49 とんとんさん❤😄 お早うございます ロールキャベツは分かるわ、さっぱりジューシーでいくらでも食べられちゃう😱 自分の味に慣れて、ひとちの食べ物が美味しく感じるんだよね😁👍 また、今日リベンジすればいい✊ 私も体重upしたから、一緒に食べないで頑張る❗😅✊ 主人のお友達がとんとんさんより先に私の料理を食べさせてごめんなさいm(__)m💦 東京に来た時に、ロールケーキやシフォンケーキを作ってとんとんさんにあげるね😁🎁💕 ビストロは本当に魔法の箱よ😍 今日フライ暖めで揚げたてに戻った❗👀💕 これって凄い使えるね😁 これから何時に揚げ物しても構わない、夜はフライ暖めだけで揚げたてになるから、私の味方だ👍😅 こないだ作り溜めした肉団子をスチームレンジで暖めたらふっくらやわゃわ肉団子になって、昨日のお客さんはそれに食いついて、そればかり食べてた😅 欠点は何でも凄い時間かかる、300gくらい暖めだけで最低6分、量が多いとまたまた時間かかる😓⌚ うちのリビング一等地のカウンターにHBと並んで設置した、私の席のすぐ横だ、私のおもちゃだ😁 ずっとずっと遊べる😍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ごめん🙏
放心状態で質問とんだわ💦💦
うちの子供☝
全く問題なし😁
予防接種しないけど…インフルエンザになった事ないのが唯一の自慢やし⤴😁
今年も記録更新して欲しいわ🍀

炊飯器もきたの💚
もう今日来る旦那様のお友達には嫉妬するわ―😠
ベルさん🌟のお料理をワタシより先に食べるなんて💢

ボクちゃんジワジワ熱上がってるね💦💦
心配やね―😥
スポドリたくさん飲ませてね✋

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とんとんです🐷🐷

ごめん🙏
また１つとんだわ💦💦
食べ過ぎで思考回路も止まった😱

今 １番欲しいのは📺とすぐお腹がふくれる胃よ😂

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>> 43 ベルさん🐤 うちもベッド 未だに使ってます😄 夜中にお腹すいたーはめったにないので、眠い時にミルク作りしなくていいですが、寝ぼけてなくて… のんさん❤😄
お早うございます
ポリオとか色々なワクチンはたくさんあるもんね😅
覚えるの結構大変で、私は一才検診を忘れたの...飛ばして1才半検診になったが、ワクチンだけは全部受けた😁💕
ベビーベッドやサークルあると本当に安心だよね😅
家事もしなきゃ行けないし...ストレス感じない程度に多少ずぼら育児がいいかもしれません😁
のんさんはどんな運動が好きですか⁉

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>> 45 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 今日は撃沈⬇⬇⬇⬇ また海底まで沈んで倒れてるわ⤵😨 カステラも３切れ食べたし…ダンナの家でロールキャベツ… とんとんさん❤😄
お早うございます
ロールキャベツは分かるわ、さっぱりジューシーでいくらでも食べられちゃう😱
自分の味に慣れて、ひとちの食べ物が美味しく感じるんだよね😁👍
また、今日リベンジすればいい✊
私も体重upしたから、一緒に食べないで頑張る❗😅✊
主人のお友達がとんとんさんより先に私の料理を食べさせてごめんなさいm(__)m💦
東京に来た時に、ロールケーキやシフォンケーキを作ってとんとんさんにあげるね😁🎁💕
ビストロは本当に魔法の箱よ😍
今日フライ暖めで揚げたてに戻った❗👀💕
これって凄い使えるね😁
これから何時に揚げ物しても構わない、夜はフライ暖めだけで揚げたてになるから、私の味方だ👍😅
こないだ作り溜めした肉団子をスチームレンジで暖めたらふっくらやわゃわ肉団子になって、昨日のお客さんはそれに食いついて、そればかり食べてた😅
欠点は何でも凄い時間かかる、300gくらい暖めだけで最低6分、量が多いとまたまた時間かかる😓⌚
うちのリビング一等地のカウンターにHBと並んで設置した、私の席のすぐ横だ、私のおもちゃだ😁
ずっとずっと遊べる😍

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とんとんさん❤😄
ゼナックスを試したいですか⁉😅
これは怪しい物を使ってなくて、生姜やカフェインとか見慣れた食品ばかりで出来てる。
新陳代謝アップするサプリよ。
私は主に代謝アップ、疲れを取る、食欲抑制目的で使っている😅
こないだ6.6kgの次男を抱っこで、長男をベビーカーにお出かけして、7時間全く疲れを感じなかった😁🎵
育児や家事は重労働で私にはゼナックスやゼナドリンが欠かせない存在です😍👍
これを飲んでれば太らないです😅
痩せたい時は本人の努力が必要ですが、食事制限も辛くないから、いい補助サプリだと思う😁👍
値段はそれなりに高く感じるかしら、1本4000円くらいで1ヶ月分、私は3本セット1万で買った🎁💨

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