38才ベルのダイエット中継⑲😅✊

はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
いらっしゃい👍
私達はこれからも仲良く楽しくやって行こうね😁💕
今回はなねねさんが一番のりだ😍
おめでとう❤

とんとんさん❤😄
2人は無事に出会ったのねxF0���xF0���💕
私まで感動したよ😁🎵
バーチャルが現実になった👍
思わず感動の涙が出たわ😢💕
私達はお互い信頼してる証拠よ👍
私は母と子供達とサイゼリヤでお昼食べてるよ😋🍴

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>> 8 とんとんさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
これからも宜しくお願いします😁👍
2人は京都タワーですか⁉💕
凄い😁
会話は進んでますか⁉😅
心配したような事は無かった⁉😁

• << 11 ただいま🏠に到着しました😃 とんとんさん、今日はありがとう🙇 ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲 今が丁度いいんじゃないかしら⁉ 足ほっそいし背も高い😍 息子ちゃんも、いかついけどとっても優しい子で、楽しい一時だったわ💕 今度はベルさんね☝ 会うのが楽しみね💕

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はい、私も2人と会うのが楽しみです😍👍
私は一番不細工でデブです😁
会うまで早く痩せて⤵
整形でもしたい気分だけど、ブサイクでも許してね😢
2人の楽しい報告を聞いて安心した😍
やっぱり私達は偽りのない仲間だ😁🎵
私の顔もどうかお許しください😅💕
東京で待ってるワン🔌😋

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>> 11 ただいま🏠に到着しました😃 とんとんさん、今日はありがとう🙇 ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲 今が… はなねねさん🌷😄
お早うございます
昨日は感動の1日でしたね😍💕
はなねねさんは綺麗な人で、とんとんさんはチャキチャキ可愛い人で、私まで嬉しくなっちゃった😍🎵
はなねねさんもとんとんさんも体重-110だから、美容体重になってるもんね😁
いつか...私も会いたいな～😍
いつか3人で韓国旅行へ行きたいな～xF0���xF0���xF0���☀
それまで美容体重に痩せます✊
やる気湧いて来たぞ❗
昨日2人はお食事したの⁉😁
スタバでお茶だけでした⁉🔌😋
私は上野サイゼリヤで辛味チキンでした。
エレベーターが無くて、ベビーカーを担いで2階へ上がったxF0���
2人は東京に来たら、案内したい所はたくさんあるわ😁👍

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>> 15 マピです😃 こんばんは～🌠毎日欠かさずチェックしていますよん😉 １９ってスゴイ🎊そして、はなねねさんと、とんとんさんの感動の出会い☺✨☺ 色… マピさん❤😄
お早うございます
マピさんはまだ🍌食べてますか⁉😅
夏だと痛むのが早くて、私は買わなくなった💦
はなねねさんととんとんさんの真似で、キャベツともやしを食べてるよ😁💕
私は多めのお酢で炒めてるから、油も同時に取れてなかなか飽きない、キャベツももやしも大好きになりました❤
カロリーは1000以内に心掛けしてるわ😁
やっぱり運動が少ないと体重の減りも少ないね💡
マピさんの学校は順調そうですね🏫💕
マピさんが体重を計りたく無ければ、計らなくていいわ😍
体重を計るとストレスも溜まりやすいもんね😅

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>> 16 とんとんです🐷🐷 マピさん🌟 おかえりー☺ ワタシも運動全くしないから…都会出てたまに歩くと食欲🆙⤴⤴ ヤバいわぁ―😱 はなねねさん🌟… とんとんさん❤😄
お早うございます
これで私達の関係はより一層近くなったね😍
私は感動の出会いを想像して興奮したから、なかなか寝れなかったよ😁💦
色々なシーンを想像したり、どんな会話をしたかを想像したりしてたわ😅👍
はなねねさんの着レス設定出来なかったの⁉👀💧
また次回に会った時で😍
私は今日親戚ちへ行って、次男を見せに行って、江戸川の花火大会へ行って来るわxF0���🎵
こないだ浅草の隅田川花火大会へ行けなかった😢
...毎月金持ち親戚ちの食事会は楽しみじゃなくて、気が重くなってきたわ😱
私は2人と会うまでに50キロになりたい😁🎵
...私はどうぶつダイエットでもモバレピでも同じハンドルネームになってる、もしお互い見つからない時にそっちでも会えるわ😅👍

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-------8月1日-------
体重72.8kg→72.4kg⤵
体脂肪32.9%→33.3%⤴
BMI28.8→28.6⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1364㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1087
★朝★414
1000ゆで玉子2(180kal)
1000にんにく醤油漬け10粒(134kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★128
1400ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴3粒(34kal)
1400リポD(70kal)
1400満腹気分ﾌｰﾃﾞｨｱ1袋(24kal)
★夜★545
1630辛味チキン(333kal)
1630ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
1630ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
1900ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴1粒(12kal)
2100缶ｺｰﾋｰ(60kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･3ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 21 とんとんさん❤😄
私のかわりに金持ち親戚ちのパーティーへ行ってください😁👍
たくさん美味しいもんあるわ😅
帰りに色んなお土産もたくさんくれるよ👀🎁💕
...私はとんとんさんちのスイカも野菜も食べたい😅👍
東京に来た時は是非持って来てねxF0���
重たいか😁💧
とんとんさんは体調どう⁉
耳は治りました⁉👀
...朝から可哀想な菓子パンを片付けたの⁉😁🎵
私はパンを見ても食べなくなった👀👍
母は私のかわりにパン作りにハマってるよ🎵
で母と息子と2人で食べてるよ👀💨

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そうだ、8月はヒール👣デビューするよ👠😁🎵
夜中、楽天で散歩したら、クロックスのササリが2880円になったから、白黒のを買ったよ😍
昨日の昼間に実店舗で履いてみた、7でも8でも履けるから8にした👠
履きやすくて、大活躍に間違いないね😍
送料別だったけどね😅
クロックスのパンプスリナも半額の2000いくらだった😍
買いたかったけど我慢したわ👀💕
2人に会うまでお洒落にしとかないとね。
一緒に109で買い物しようね👕😁👖👠💄💕

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>> 25 おはよーございます💦 🐷今朝の測定🐷 体重47.2➡47.0 体脂肪22.2➡21.8 今日は上の娘とパイプオルガンコンサートに行く予定に… はなねねさん🌷😄
東京は曇りよ☁
だから花火大会も無事に開催するでしょう、もし雨だったら明日に開催だ😁
チケット🎫...買った日と同じ行動をすると、思い出せたりするよ、落ち着いて買った日の動きを1つ1つ真似するのよ👀🔍

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>> 26 はなねねさん🌟 持田さん 生きてるよ☝ 普通に歌ってるよ🎵 チケット見付かるといいね😃 とんとん とんとんさん❤😄
東京に来たらカラオケ🎐も行こうね😁🎵
私は持田さんの顔を思い出せないけど...
...過ぎ違う時の中で～🎵あなたと巡り会えた...🎵思い出したわ😁
3年ぶりに行きたいな～xF0���
｢歌広場｣...東京だと歌広が一番安いわ😍

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>> 29 小雪さん❤😄
いらっしゃい👍
私は九州へ小雪さん会いに行くよ🚅😍💨
小雪さんは東京に来れるかな⁉😅
いつか、小雪さん家族が旅行しに来ればいいな～💕
私、今日は頑張って化粧したよ、少し綺麗になった😁🎵
そう、私達は内面も外面も旦那様を引き付けるように素敵になろう❗😁
自分自身に自信を持つ事よ👍
知的になれば自分に自信が湧いて来るから、自然に周りの人を引き寄せて来る😍
私はつい3年前は50kgくらいで可愛い服を着てお洒落してたのに、この2回の妊娠出産でホントに体型が崩れて、まさかのババア体型になってしまった😱
あまりにも変わるから、自分はまだ慣れない😅
頑張って体を引き締めて、素敵になるから、それではなねねさんととんとんさんと東京で遊ぶのxF0���xF0���xF0���🎵
それから小雪さんにも会うよ😍
小雪さんも今夜は花火大会なんだね😁🎵
車の中なら安全で心配ない👍
私は電車で行く🚆😁💨
子供居るからきっと遠くで眺めるだけだ👀💕

• << 40 ベルさん炻みなさん炻 こんにちは昀 私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱 また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ 九州来て下さいね炻何も無くてびっくりしますよ淲 福岡辺りなら 不自由はしないかも 体型が急に変わると 今の自分は仮の姿としか思えないですよね焏 いい所はみえなくなるから それだけで卑屈な気持ちになってしまって昻 なんとかストレス感じずに ポジティブに頑張りたいです昀 私は今の所 ２年くらいかけて理想体型にもって行こうと思ってて…１年経ったの とりあえず 産んでから また１年かけてのんびりやります琩 今は みんなで温泉に来ていて 私は荷物番してます燁 じぃじ ばぁばばかりですよ～鄕鄧晴鄕鄧

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>> 31 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 花火見てる⁉ こっちは雨だった☔ 昼前はどしゃ降りだったよ⤵ 今年は蒸し暑い日が多いけど…朝晩は涼しいよ😃 … とんとんさん❤😄
ただいま
遠い所で花火のかけらを見てました😍
帰りも混むのを予想して30分早く帰りましたxF0���
で今日もサイゼリヤでご飯を食べたよ😅
花火大会の会場から遠いため、屋台とか何も無かった👀
今日は昼間に親戚ちで食べて、夜も外食だったし、物凄いカロリーだったよ❗😱
明日からまた頑張らないと(;_;)ね❗
とんとんさんはドリンクで置き換えたなんて、ホントに偉い😁💕
私はダメな1日だったわ💧
8月は半分外食なの😢
誘惑に弱い自分に腹立つし、パンチ👊したい😢
明日は頑張って減らす❗😅👍

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
曇り☁
昨日は食べて飲んで、また食べて、帰っても食べて...
1.2kg増えた💣😱
恐ろしい👀❗
今日は頑張って減らす✊

はなねねさん🌷😄
いよいよ今週は旅行だね😍
46kgに戻して写真を撮るのよ😁💕
いい記念になる🎵

とんとんさん❤😄
とんとんさんは昨日減らした分が私の増えた分だ😅
私達は誰か増えれば誰か減る😁
とんとんさんは1人勝ちだよ😍👍
私は今日減らす⤵⤵

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-------8月2日-------
体重72.4kg→73.6kg⤴
体脂肪33.3%→33.7%⤴
BMI28.6→29.1⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1373㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:2503
★朝★696
1000ゆで玉子2(180kal)
1000にんにく醤油漬け13粒(134kal)
1000チャプチェ1人前かなり多い(282kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★337
1400お赤飯1/2人前(137kal)
1400肉じゃが1/2人前(160kal)
1400枝豆1/2人前(40kal)
★夜★1470
1830缶モルツ350(164kal)
1900かっぱえびせん3/4袋(388kal)
2130辛味チキン(333kal)
2130ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｼｭﾘﾝﾌﾟ3ﾂ(60kal)
2130ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
2200ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
2200桃1個(75kal)
2200巨峰1房弱(280kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5547歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 39 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 今日はガンバろう⤴✊😃 ワタシは朝から700カロリー近く食べてる💦😨 減らなくても…とりあえず１日は増やさな… とんとんさん❤😄
私も今日は頑張るつもりでアイスに負けた(;_;)
昼間は隣で主人がケバブ食べるのを見て👀💣
夜はみんなの鰻丼を作って、私は1口だけ食べた😅
頑張るつもりだった💡😁
だけど、長男をおんぶしたり床拭きしたりしたら、汗だくになって、アイスキャンディをガンガン食べた😅
暑かったです。
...クロックスのササリが来たよ😄👠
とても履きやすい👠
高いヒールを履くと、自然にお腹を凹ませたりするから足も細くなるし、姿勢も良くなる⤴
ヒールを履く事が重要だ😍

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>> 40 ベルさん炻みなさん炻 こんにちは昀 私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱 また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ 九州来て下… 小雪さんは❤😄
こんばんは
温泉には若い人いないの⁉👀💧
花火大会は若い人ばかりよね😁🎵
私はみんなのヘアスタイルばかり見てたよ💕
可愛い😍⤴
小雪さんは車からだと、いい場所へいけないよねxF0���💨
私はベビーカー2台だから、危険だと思って会場から1キロの所で見てた、でもビルが邪魔で花火を見えなかった😢
温泉で美味しい食事も出るし、ご主人もずっと一緒で楽しそうだ⤴😁🎵
九州って何もないの⁉😅
主人は梨を、私は牛肉を食べたい😍
...今の体型をまだ認識できてないの、妊娠前の動きをすると体が動けなかったりして、その度に悲しくなっている😢
お互い自分に合うやり方で頑張ってナイスバディーになろう😁👍

• << 60 ベルさんこんばんは溿炻 今日は海に行ってきました寀私は足鋓つけるくらいだったけど 子供達は楽しかったみたい兊 長男のお友達も連れて行ったの大きい車だと これができるから楽しいです昀 九州は…というか 今私がいる所は 何もないです煜梨と牛肉は美味しいから 大丈夫だけど戓 田舎育ちの私でさえ 不便に思うくらいだから…子供達に自然の体験させるにはいいかもですね 花火大会は髪型可愛いでしょうねぇ昀 やっぱり 好きな人と行ったりするし、気合い入ります昀 私も今日は海で チラホラスタイルいい人見つけては…遠くからガン見燁してました煇 エロおやじより見てたかも淲 で、綺麗なスタイルの人とか見て 頑張ろ～昀って思いました🐚 私も来年はガン見されるくらいになりたいな～淲

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>> 43 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 アイスキャンディは🍦に比べたらカロリー低いんぢゃない⁉😃 クロックスは何色買ったん⁉ ワタシ赤白のが欲しいけ… とんとんさん❤😄
私は白黒のササリを買ったよ😁👠
送料450円だったけど
合計3330円で安かった😍
8/16までタイムセールだけど、可愛い色が直ぐ無くなるよね😢
白黒は大好評で、母も絶賛だ❗💕
ふかふかで気持ちいいし、安定感あるし、子供を抱っこしても大丈夫よ😁
私は7がジャストで8だと後ろは0.5cm余ったけど、履きやすくて問題ない👠💕
ササリは使いやすいわ、こんなに安く買えて良かった👍
白黒はホントに可愛い😁
ヒールを履く事はダイエットにも良いし、女性らしさもあるし、気持ちも前向きになれるから、私はどんな時でもヒールを履きたいよ👠💕
...痩せるとこは個人差があって、私はいま背中から肉が落ちている⤵👀
親戚でどんなに痩せても48kgでも背中に肉がついて、顔が二重アゴの人いるの😱
やっぱりその人にとって痩せやすい痩せない場所があるみたいね💧
全体の体重が落ちれば、多少良くなるから、とんとんさんは体重を落とせば、見た目がもっと良くなるわ❤

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とんとんさん❤😄
私達は似ているよね😁
お腹が空くと近くにあるものや、楽に食べられる物を食べちゃうよね😅
私は朝にもちあわのお粥、それから冷蔵庫に常にゆで卵を置いてあるから、お腹空いたらゆで卵を食べる事にしたら🍞を辞められたよ、6/17から毎朝食べて、もちあわを1kg食べた😁🍜
もちあわの在庫は1.5kg
黒米の在庫は2.5kg
今年はこれだけの食糧でお正月までいけそうよ😁✊
🍞を辞めたら、何故か砂糖も辞められた😍
塩分は朝のみでも🆗だわ👍
体調もいいし、ふらふらする事が少ない💡
去年はお腹減りすぎて立ち眩みが多かったが、今年は全くない...今年の摂取カロリーは多い😢
痩せるスピードも遅い⤵
まだ親戚ちのステッパーを取りに行ってない😱
今年もステッパーにかかってるの😍
とんとんさんは...焼鳥じいさんをまだやってる⁉😅
コアは⁉👀

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とんとんさん❤😄
そうそう、アイスクリームはクリームで脂肪だから😅
私はアイスクリームを辞めたわ😁🎵
アイスキャンディにしたの😋
糖分は脂肪に変わるのに時間かかるし、もろに脂肪を取るのは何か気持ち的に辛い😢
でがりがりくんとかだったら、3本でアイスクリーム1本分のカロリーだ👀
得した気分になる⤴😁🎵

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-------8月3日-------
体重73.6kg→73.2kg⤵
体脂肪33.7%→33.2%⤵
BMI29.1→29.0⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1370㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1092
★朝★472
900ゆで玉子1(90kal)
900チャプチェ1人前かなり多い(282kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★220
1400缶コーヒー(60kal)
16030ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
1800缶コーヒー(60kal)
★夜★400
2100桃1個(75kal)
2100鰻丼1口(175kal)
2100たくあん5枚(10kal)
2200ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ2本(140kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5547歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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最近、アメ横で良く鰻の蒲焼きを買っているxF0���🎁
宮崎産は3本で1000円、または串4人前で1000円、凄く安くて我が家はがんがん消費してる😁💕
はなねねさんととんとんさんは東京に来たらぜひお土産にするといいね🎁😍🎁
そのままは食べると美味しくないから、10分蒸し器で蒸して、トースターでタレかけて5分焼きすると、お店で食べるような口溶け鰻になる😁👍
こんなに安くて毎日でも食べられるわ⤴
豪華ディナーだ🍴✨🌒
昨日は醤油皿で1口鰻丼だった😅
旨かったな～😌💕
痩せなきゃいけないから、今日も自分なりに頑張る(T_T)
昼は外食で、夜も焼鳥屋さんで、どこまで頑張るか(;_;)

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>> 50 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 55.8⤴ 体脂肪 24.1⤵ ベルさん🌟 黒白ね💕 ワタシもそれ… とんとんさん❤😄
お早うございます
アイス効果ですか⁉😅
少し増えた💣
今日はリベンジで頑張ろう✊
私はまだ外出してないから朝昼合併でお粥セット300㌍でした、夜は控えめにすれば万々歳＼(^o^)／💕
とんとんさんも白黒ですか⁉
またまたお揃いだ😁💕
上海問屋のクロックス リーナが3199円送料込みで、安くて9cmヒールだからジンーズに合わせると、超足長族になる⤴👣😍
迷ってるよ😲🌀
履くのは秋以降だし、その頃になるともっと安くなるかもね👀💰

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>> 51 おはよーございます😊 🐷今朝の測定🐷 体重47.4➡47.2 体脂肪24.7➡22.7 ベルさん、ササリってどんな靴⁉通販でしか買えないの… はなねねさん🌷😄
お早うございます
クロックスの｢ササリ｣は7cmヒールサンダルよ😁🎵
軽くて長く履いても疲れないから結構人気ある⤴
クロックスを置いてる実店舗なら大概ササリも置いてある。
実店舗は定価だから5800円くらいだ。通販は4割引きで買えるから安い😁💕
クロックスの｢リーナ｣は9cmヒールパンプスだ😁🎵

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>> 54 はなねねさん🌷😄
私は普段25cmだ👣
足だけは大きい😅
はなねねさんは自分に合うサイズを買った方がいい😍👠
楽天で｢クロックス ササリ｣という感じで検索すると、8/16日までタイムセールの店があるから、確かに2700円くらいプラス送料450円=3330円だった😅
実店舗は高いから勿体ないよね👠👀💰

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>> 56 とんとんさん❤😄
お揃いが嬉しいね👠💕
私は【NEO GLOBE】という店だったよ😁
とんとんさんは⁉

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>> 58 とんとんさん❤😄
送る地域によって送料違うからだ😅
お揃いのサンダルで会おうね😍
私、夜はガッツリ焼鳥を食べてビールを飲んだ🍺😋
今は反省して新宿～高田馬場駅まで歩いてるxF0���😁
暑かったからアイスキャンディを買って食べた👀💣
ヤバイね😁

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>> 60 ベルさんこんばんは溿炻 今日は海に行ってきました寀私は足鋓つけるくらいだったけど 子供達は楽しかったみたい兊 長男のお友達も連れて行った… 小雪さん❤😄
こんばんは
小雪さんは運転手で海へ行ったの⁉😁
長男ちゃんは夏休みか🏫
海だとみんなビキニとか薄着だから、バッチリ見れるもんね👀🔍
私もいつもがん見よ😍
頭から👣までファッションチェックしちゃいます😁💕
良ければ真似するし🆗😋👍
花火大会のヘアスタイルは良かったわ、みんな盛りヘアで凄かった😁
私はやっと高田馬場駅について、二駅歩いただけで凄く疲れた(T_T)

• << 103 ベルさん侊こんばんは溿 なんだか 靴の話題で盛り上がってますね 旅行も楽しそう炻 エステ行きたいな～ 海は旦那さんが運転でしたよⅤ子供達の為にお休みとってくれました煇 いい思い出になってよかった兊 スタイルいい人は みんなからガン見されるのね淲 私も頑張るぞ 花火は盛りヘアばっかりなんですか垬！？ ここは田舎だから まだ盛ってる人を見かけないの淏若者自体あまり見ないし たぶん １、２年ほど遅れて チラホラ出てくるはずⅥ たまには刺激を求めて 都会に出なきゃいけないですね～😷兊 東京だと２駅歩いても 疲れるけど楽しそう昀 私も歩きたいです煇

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>> 61 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 ワタシも夜ご飯たべちゃったわ😱 朝 🍞１枚 ご飯少し 鮭の塩焼き もやし酢の物 昼 キャベツ 間食 あずき… とんとんさん❤😄
ビール欲しい🍺😁👍
うちはいつもケースで買ってるのxF0���🎁
焼鳥にビール🍺...か～冷たいしまいう😁
親父になってるけど、飲みながら語るのがいいね😍
とんとんさんはサワーで
みんなでワイワイ⤴
イェーイ😁🎵
とんとんさんも安い店でクロックスを買ったね😍
やった❗
お得だ😁
私はクロックスでいま9209歩だ👣
やっぱり疲れた😅
足が痛～い👣💧
...どんな靴でも疲れたんだろうね😅👠

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>> 64 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 いいやん⤴ ワタシ新橋とかで…オッチャンに混ざって飲んでもかまわないわぁ―😁 巣鴨にも行きたい💨でも１０９… とんとんさん❤😄
チャラにしたいけど、歩いたら暑くて暑くてアイスキャンディ4本食べてしまった😱
今日は2500㌍だ😞
明日は頑張って減らすよ⤵
...東京は1泊2日じゃ短いから、2泊にすると色々遊べる😁
109も巣鴨もxF0���
一緒におやじみたいに飲んでも🆗😄
...私は豪快に食べちゃったから、朝になると冷静になってくる😲
やば～い😱

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>> 65 皆さん、こんばんは😄 ベルさん、お久しぶりです✨パート19おめでとうございます👍 お子さんが増えて忙しくなりましたね😲うちの子は今言う事聞か… 美咲さん❤😄
お早うございます
スレが1年と3ヶ月長く続きましたね😁
楽しく書き込みしてるから、あっと言う間に時間立ってしまうね⌚😁🎵
お互いは精神的な支えとなってるような気がする😍👍
美咲さんはいつでも育児の合間に雑談に参加してくださいね🔌😁
...子供は2歳未満だと、言葉も話せないし、好きな所へ走ってしまうから、体力要りますね😅
私は長男を韓国に連れて行く事にしたxF0���xF0���✈
2歳未満の子供ですと、航空券は10%で済むの😁
ただにならないけど、安いからいいか...
美咲さんも機会あったら、海外旅行もいいよxF0���xF0���xF0���✈😁🎵

• << 85 ベルさん、韓国行くんですか😍それは楽しみですねぇ長男ちゃんもきっと喜びますよ😄 韓国は長崎から近いですよね✨近いのにまだ行った事ありません。ぜひぜひ行ってみたい😄✊ ベルさん、気の合う仲間とこのｽﾚで会話できて本当に精神的にも支えられますね😄とんとんさんとはなねねさんも、最近会ったんですね🎶楽しそうでいいなー😄 ベルさんは出産も頑張ったし、私もその頑張り見習って早く子を産まねば➰😄だんだん年とってきたよ〰

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>> 67 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今年はエアコンに弱いわ⤵ 朝から喉が痛いっす💦😥 今朝の体重 56.5⤴ 体脂肪… とんとんさん❤😄
お早うございます
私も食べれば増える⤴😢
今日も家にお客様が来るから、🍺に食事会よ😲🌀
私の体重は...😱
とんとんさんは喉のためにイソジンを常備するのはいかが😅👍
痛いのって辛いし、家事や運動のやる気もなくなるもんね😲
私は旅行会社へ航空券を取りに行ってるxF0���
心配だ👀
ネットで激安の会社を選んだから、騙されるのが怖い👀💣
...
今日は韓国★★★★ホテルをセレクトしたが、1部屋2名までで平日7900金土8900と激安に、しかも梨泰院駅の真ん前、空港リムジンもホテルに止まれるし、温泉も出てる😍
うまく行けるといいね😁

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>> 68 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重47.4➡46.8 体脂肪22.7➡22.9 痩せ期突入か😍 ベルさん、アイスキャンディ4本なん… はなねねさん🌷😄
お早うございます
体重が減ってる❗😍
偉い❗😁
私食べたアイスキャンディは35～135㌍、まちまただよ😅
がりがりくんは一番カロリー少ない気がする😁👍
暑いから食事の変わりに食べたい感じだ😋💕
せめて今日は体重増えないように頑張らないとね❗

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-------8月4日-------
体重73.2kg→73.4kg⤴
体脂肪33.2%→32.9%⤵
BMI29.0→29.0
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1372㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:2346
★朝★290
1030ゆで玉子2(180kal)
1030たくあん5枚(10kal)
1030もちあわ5分粥(100kal)
★夜★2056
1700生ビール(170kal)
1700焼鳥皮、はつ、鳥唐揚、芝海老唐揚、牛すじ煮込み、海老団子(1500kal)
1800ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ(135kal)
2100白熊2本(216kal)
2100ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ(35kal)
---------------------
🚻😱×
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･10000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 73 とんとんさん❤😄
私は不安不安添乗員よ😁
英語は中途半端🎵
得意事:ボディーランゲージ👍
ロスのサンタモニかビーチでローラースケートして、骨折一歩出前までして病院へ行ったし、ハワイで顔に日焼けクリームを塗って火傷したし、トラブルがいっぱいだけど、いつも無事に帰って来てるよ😁🏠
こんな私を信頼してくれれば、不安添乗員になる😅👍
...無事にEチケットを受け取ったよ、HISよりも安い❗
やった❗😍
貰えるかどうか超心配だったけどね😅

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>> 75 とんとんさん❤😄
トラブルは既に体験済みよ、じゃ私は不安添乗員になるか😁
何かあったら日本領事館へ行くしxF0���
お金なくても帰りの航空券を買ってくれる。
空港で必ず旅行保険を買うの😁これが一番大切な事だ💡
私は海外旅行20何回行って、怪我は二回でした、ハワイ病院は30何万かかって、ロスは7万だった。旅行保険ってその場で直接保険会社から病院へ払うタイプにしてるから助かった😁💕
...うん、東京の次は韓国旅行にしようねxF0���xF0���xF0���✈
HISの激安ツアーでもいいもんね😁💕
韓国は近いから、いつでも買い物や食べに行けるxF0���
週末韓国ツアーも出てるくらいだもんね👀💕
...私は区役所へ向かってるよ、戸籍謄本を取って、息子のパスポートを取るの、往復航空券＋空港使用料＋色んな税金等々=1万円だって、安いから連れて初海外旅行するの😁✈
焼きのり、焼き肉、ジャージャー麺、トッポッギー、屋台の色々...
私と息子は食い倒れ韓国になる😋💧
ワイワイ🎵
きっと凄く楽しいよ😁🎵
安いから金持ちになった気分だ⤴😍
年2回は海外旅行行きたいねxF0���✈
...
私は生理来たかも😅
早いね、マズイ💣

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>> 77 とんとんです🐷🐷 ３時近くまで…ほとんど食べてへんかったのに…買い物行ったり ダンナの実家行ったりして帰ったら…………メッチャお腹すいて大… とんとんさん❤
私は🍺500mlに食事会で色々食べた😅
今日もヤバ過ぎです😱
明日にこそ何も食べたくないが、明日も外食です😢👍
参ったなり🌀
魔の8月だ💣

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>> 78 とんとんさん、私も一緒ですわ😥 昼まで結構頑張ってたのに義妹が、今日はピザを取ろうと言い出し1万円分買って💸💦 食べたよぉ➰😱 ま、早い時間… はなねねさん🌷😄
【NEO GLOBE】という店だよ、注文したら中1日で来るよ😁
はなねねさん言ってる先行予約の店と違う😅
アハハ🎵
楽天で｢クロックス ササリ｣で検索して、値段安い順で並べかえすれば、この店がすぐに出て来るよ😁👍
私の説明は分かりにくいかな😅
ごめんなさいm(__)m💕
私も実店舗で何回も試し履きした😁✌

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>> 81 ベルさん、ネオグローブ見っけ😍 期間があるのね😂 早く買わないと💦 ベルさんととんとんさんは何色にしたの⁉ 夏は色々と予定入るから我慢ばっ… はなねねさん🌷😄
私ととんとんさんは同じ｢白黒｣です😁
これは一番人気なんだ💡
昨日よりも今日は歩き易くて、このサンダルで韓国へいくよんxF0���✈
娘ちゃんにお薬を飲んで貰って、早く元気になって旅行へ行こうねxF0���
私は食べ始めると止まらなくなるから、8月はマジで撃沈😱⤵🌊
...ササリは16日までタイムセールだ😅👍

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>> 82 とんとんです🐷🐷 あらっ😜 みんな一緒に食べちゃった―😂 はなねねさん🌟 うちの近所のピザ屋さん取りに行くと…半額やから…10000円って… とんとんさん❤😄
ササリ来た⁉😅
あの店の発送が早くて、すぐに来るよね👍
私は明日に息子を連れてパスポートを作りに行くわ、今日は戸籍謄本を取った。
韓国旅行のために噂のおんぶ紐｢エルゴ｣をネットで買った😁✌
ハワイアン柄よ💕
18kgまで大丈夫だから、おんぶして東大門や南大門を回るよxF0���
食べても痩せたいから、頑張って動くしかない❗
おんぶひもは高いね😢
8000円弱だった💡
これからレビューを書きに行くわ、送料無料になるから承諾した😁✏
とんとんさん、ササリはアメリカサイズだから、試し履きしないと心配じゃないですか⁉😅
サイズ合うといいね😍
因みに私は痩せれば👣のサイズも変わる😅
50kgだったら24.5cmだ
70kgだったら25cmだ
80kgだったら25.5cmだ
90kgだったら26cmだ
全くです😅
👣に肉がついてるよ👀
明日こそ少食で頑張るワン😅✊

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>> 85 ベルさん、韓国行くんですか😍それは楽しみですねぇ長男ちゃんもきっと喜びますよ😄 韓国は長崎から近いですよね✨近いのにまだ行った事ありません。… 美咲さん❤😄
こんばんは
長崎から韓国へ船出てるんじゃない⁉😁🚢
韓国は食事がうまいし😍
...美咲さんは辛いもの行ける⁉😅
韓国は安くておすすめだよ、家族で行くのがいいよね👍
出産は早くがいいわ、母体の回復が早いし、自分へのダメージが少ない😁

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>> 86 二人は白黒なのね💓 やっぱり何にでも合うし無難な色よね☝ ちゃっかり私も二人とお揃いする気でいるわ😁 私は赤白か黒白で迷ってんねん😂 優柔不… はなねねさん🌷😄
ササリは健康サンダルみたいなもんだから、履く頻度が高いので、手持ちの夏服に一番良く合う色にすると楽です⤴😁💕
私は平らの靴を履くよりヒールにするとお腹に力入るし、姿勢も良くなるからとてもいいわ😍
今は体重が重いから、履けるヒールはクロックスくらいだ😅
明日は池袋で散策しながら、パスポートも作っちゃうわ、外食はサイゼリアにすると私が楽です😅
サイゼリアならドリンクバーで我慢出来る✊

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>> 91 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 56.3⤵ 体脂肪 24.6⤵ 🚻があったから少しは減った😁 ベ… とんとんさん❤😄
お早うございます
ササリは凄く大きいよ😅
足のサイズー2だと丁度いいの💡
私の足は25～26で、ササリの7(23.5)がピッタリだった、ただ👣の幅があるし肉厚だから8(24)にしたよ😅
母の👣は24.5cmで私の8を試し履きしたが笑えるくらい大きかったよ😅
とんとんさんは6か7で十分な気がする😋💕
今日は来るかな⁉xF0���🎁
もう注文して2日たったよね😅

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>> 92 とんとんです🐷🐷 今日の夜７時からの日テレのサプライズの見出しが… 朝バナナはもう古い❗ 今朝も朝バナナやったのに…😥 とりあえず見てみ… とんとんさん❤😄
日テレ19時ね😁
また新しいダイエットが出たかしら👀📺
私もみたい📺💕

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>> 93 おはよーございます☝ 🐷今朝の測定🐷 体重46.8➡46.4 体脂肪22.9➡23.1 とんとんさん、7時ね☝絶対見るわ😍 私は普段23.… はなねねさん🌷😄
お早うございます
はなねねさんは毎日減ってるね😍👍
頑張ってるわ✊
私は朝から昨日の残りも食べたし、カロリー高くなった(T_T)
ドリンクバーでカプチーノ飲んだり、お茶を飲んだりすると結構満足できる。
私は食べ癖ついたかも、暇あるとアイスを食べてるよ😱
...はなねねさんは良く試し履きしてから靴を買った方がいいわ、アメリカサイズはホントに大きいよ💡

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-------8月5日-------
体重73.4kg→73.6kg⤴
体脂肪32.9%→34.0%⤴
BMI29.0→29.1⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1373㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:3100
★朝★290
1030ゆで玉子2(180kal)
1030たくあん5枚(10kal)
1030もちあわ5分粥(100kal)
★昼★76
1500ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ1本(76kal)
★夜★2734
1800のどこし生500ml(214kal)
1800ワンタンスープ(180kal)
1800焼き餃子7(560kal)
1800焼き餃子5(315kal)
1800角煮、野菜炒め、春雨などなど(1000kal)
1800ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ(88kal)
2100ｼﾛｸﾏｱｲｽ2本(216kal)
2200梨(85kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 98 とんとんさん❤😄
甲高なら－1サイズの7でも余裕って感じ😅
私の外出と外食は明日になった😁
だから、今日はもう食べない✌
夜中にホテルを探してたら、昼間はめちゃくちゃ眠くて、爆睡してたよ😍👍
旅行前の手配は凄く疲れるけど、夢が膨らむから、今は一番楽しい時なんだけどね😁⤴
ホテルのレベルを落とそうかな🏨⤵
色々行く前に買いすぎたよ💰👀
ファミレスは難しいかな⁉😋
私はファミレスなら少し自信ある😅

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>> 100 こんばんは💧 明日から旅行なのに何も用意出来てへん⤵ ちょ➰➰➰➰面倒…😭 やらなきゃね⤵ ベルさん、今日最終確認でササリ履いてきたがサイ… はなねねさん🌷😄
お早うございます
ササリはサイズ4(20)からありますよ😄
...今日から旅行ですね🚙💨
ぜひ水着の写真を撮ってください📷😁✌
今日のためにダイエットも頑張ったもんね✊
私は旅行の計画しながら、ホテルとレストランをセレクトしてる😁💕
美味しい店を順番に行くよxF0���
はなねねさんも美味しいもん食べて来てね👍
行ってらっしゃい😁✋

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>> 101 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 わかる❗わかる❗ ワタシもギリギリまで用意出来ない⤵😥 で…必ず忘れ物するんよ💦💦 でも…子供２人おった… とんとんさん❤😄
お早うございます
靴だけは履いてみないと分からない😅
大きさは間違えなく日本サイズより+2サイズです👠
でも交換も効くから大丈夫よ😁💕
または足の大きいお友達に譲るなど...
玉子増えたね⤴😍
さすが夫婦だ👍
でもうちに負けてる😋
うちは在庫70個です、98円の日に買いました😁
とんとんさんと朝からお揃いです😍
玉子は完全栄養食だから、朝から食べれば過食を防いでくれるよ😅
私は朝玉子を食べないと心配で心配でたまらない👀
過食が怖い😱
ドカ食いが怖い😱
...ゆで卵を食べても太らないよ😍
今日は少食で頑張ろうね✊✌

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>> 103 ベルさん侊こんばんは溿 なんだか 靴の話題で盛り上がってますね 旅行も楽しそう炻 エステ行きたいな～ 海は旦那さんが運転でしたよ… 小雪さん❤😄
こんにちは
ご主人は子供達のために休みを取ってくれるなんて素晴らしいです😁👍
親と遊ぶのは20歳までだから、成人すれば巣立ちして親とは遊びに行く事もすくないよね😅
成人まで子供達とたくさん楽しい思い出を作ってください❤
私は長男とパスポートセンターへ行って来たxF0���
ソウルのホテルもいいの見つけたよ😍
4人で7200円😁💰
オンドル部屋🏠
南大門市場、明ﾄﾞﾝ、空港リムジン停留所まで歩いて5分の場所で、レビューはとても良かった😁❤
激安だわ✌
楽天で注文するつもりです📄👀💻
旅行を計画してる段階は一番楽しいわ😍
行けば疲れるもんね😅

• << 123 ベルさん炻こんにちは溿 そうそう 計画たてるときが １番ワクワクしますよね昀 いいホテルが見つかってよかった 楽天でホテルまで見つけられるなんて知らなかったです あとは体調崩さないようにしなきゃですね侊 うちの長男は…昔から 何か計画たてると 前日に必ず熱出してたから 最近は思い立ったら出掛けるⅤにしてます淲 なんでだろう 今日は近所で花火大会です昀規模は小さいけど お部屋から きれいにでっかく見えるから 楽チン煇 次男も初めて近くで見ますよ～兊 今からおつまみとビール岦の買い出しに行ってきますⅨ 旦那さん 最近イロイロやってくれて すごく感謝です溿 海も ほんといい思い出になったし昀 ただ なんか東京転勤の話しが出てて昉 今は無理だと 断ったみたいなんですが どうしても他に適任の人がいないとなると…旦那さんが行かなきゃいけないみたいで🌀単身赴任になっちゃう焏 かなり不安です

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-------8月6日-------
体重73.6kg→72.8kg⤵
体脂肪34.%→33.2%⤵
BMI29.0→28.8⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1367㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1126
★朝★580
830ゆで玉子2(180kal)
830角煮、野菜炒めなど(300kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★366
1100ｼﾛｸﾏｱｲｽ2本(216kal)
1120小豆もなかアイス(150kal)
★夜★180
1700缶コーヒー(60kal)
1900缶コーヒー(60kal)
2100缶コーヒー(60kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 109 とんとんさん❤😄
冷や麦は冷たくて気持ちいいもんね😁
わたしも2人前は食べられるよ👍
私はお昼にカツ丼1/3食べたから、300㌍😍
朝から700㌍だよ😅
東京は曇りで雨は降ってない☁

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>> 111 とんとんさん❤😄
ササリは健康サンダルのようなもんだから、少し大きくてもいいような気がする😁
私は7がジャストだったけど8を買ったよ😅
抜いたり履いたりしやすいから😋✌
ちなみに8は26cm👣の主人も履けた👀💧
まあ、安いし履きやすいし、いいんじゃない⁉
安いからもう一足買ってもいいわ😍👍
私は午後に缶コーヒー2つで終了☕☕
今日は800㌍未満だ😍✌
明日も頑張る✊⤴
韓国5日分の食べる枠を今から作っちゃう😁✋

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>> 113 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 エラい👍👑😃 韓国行った時はダイエット忘れて美味しいもの食べたいよね―😍 ワタシは………何でそうめんとか冷… とんとんさん❤😄
お互いゆで卵✌だったね😅
うちは卵が50を切ると焦るの😁
1日10個を消費するからだ😍
ササリは返品しないのね😅
安くて楽だから、ワンちゃん連れてお散歩用でもいいもんね😍
そうめんとか冷や麦とかは喉に冷たさだけ残して、すいすいお腹に入るから、たくさん食べても食べた気がしない😓
だから、私は麺を辞めたつもりだけど👀
つい半月前に大盛りつけめん食べたばかり(T_T)
...さっき梨一個追加したから、今日は805㌍なり😁✊

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-------8月8日-------
体重72.8kg→72.2kg⤵
体脂肪33.2%→32.9%⤵
BMI28.8→28.6⤵
内臓脂肪10→9⤵
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1362㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:805
★朝★298
830ゆで玉子2(180kal)
830たくあん9枚(18kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★300
1330カツ丼1/3(300kal)
★夜★205
1500缶コーヒー(60kal)
1800缶コーヒー(60kal)
2211梨1個(86kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 117 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 56.8⤴😨体脂肪 24.3⤵ ヤバい😱 57を見る前に食い止めなあ… とんとんさん❤😄
こんばんは
57kgを見る前に止めたのは偉い😍✌
私、今日は1人外食だった😅
うちにパソコンがないから、マンガ喫茶ゲラゲラへ行って、楽天トラベルでソウルのコンドミニアムを注文したよ😁
三時間居たから、ドリンクバーでジュースを8杯飲んだ😓☕
無料だからついつい好きなだけ飲んでしまった👀
でお昼はドリンクのみで740㌍...ご飯食べてないのにこんなに高カロリー❗😱
で割りと新しいコンドミニアムを予約した、一室4人で8000円だ😁💕
洗濯機やキッチンもパソコンもあるし、夏はいいかも😁👍
洗濯用洗剤と麦茶パックを持って行くわxF0���
...ホテルを三時間探したわ、レビューを読んだりしてたから疲れた😁💻
ササリで初外出ですか⁉😅
楽チンで安いし、本当にいいお買い物したと思う😋👍
...私はすげぇ量のドリンクを飲んだから、明日の体重が心配だ😓
71kgになってくれると嬉しいけどね😍

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>> 120 とんとんさん❤😄
お早うございます
今朝もミスドでカフェオレガンガン飲んでる😁☕
無料だとたくさん飲んでしまうよ😱
...私は慎重派だから、旅行前からホテルの部屋写真、設備、レビューを何度も何度も確認するから、快適な旅をお約束します✈😁👍
...私は計画する段階で、神経疲れて痩せる😍✋
さすがとんとんさんだ、体重が減ったね❤
私も甘いドリンクで体重は減ったが、体脂肪はドッカンと増えた😢

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-------8月8日-------
体重72.2kg→71.8kg⤵
体脂肪32.9%→33.8%⤴
BMI28.6→28.4⤵
内臓脂肪9→10⤴
バスト94cm→94cm⤵
ウェスト84cm→84cm⤵
お腹100cm→100cm⤵
ヒップ101cm→101cm⤵
太もも57cm→57cm⤵
基礎代謝1359㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1158
★朝★298
830ゆで玉子2(180kal)
830たくあん9枚(18kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★740
1200～1500あっさりグレープフルーツジュース2L(740kal)
★夜★120
1600～1900缶コーヒー2(120kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 123 小雪さん❤😄
こんにちは
買い出して来ました⁉😁
家族で花火を見てビールを飲もう🍺😍
ご主人は家族のために時間を取ってくれるし、最高だ✌
私は主人と朝からパチパチしてきましたxF0���xF0���💨
2人合わせて11万勝ちだった😁✌
辞めてドンキーで買い物して、いまは帰り道xF0���xF0���🏠💕
これから子供達を連れて散歩へ行くの😍
何年ぶりに主人と隣同士でパチして、しかも大勝ちした、とても楽しかったワン😁💕
これでクレジットカードと水道代を支払うよ😋👍
良かった良かった❤
楽天トラベルで私は昔から国内ホテルを予約してたが、海外は初めてだったよ😅💡
HIS、マップツアー、オクトパス、スカイゲート、ソウルナビなどでホテル代金を比べた結果、やっぱり楽天が一番安かった👀💻
国内ホテルもじゃらんとかより楽天が一番安い💡
楽天特典で朝食付きもあった😍☕

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>> 125 とんとんさん❤😄
今日は私も誘惑に負けた😢
昼はケンタッキー、夜は家で鰻だった🏠
息子さんは大損って...息子さんはパチへ行ったの⁉👀
運任せは絶対勝てないから、パチにハマるとなかなか辞めれない...私も何回も辞めようと思ってたけど辞めれなかった💧
主人は今日大勝しても、今年はまだ－7万くらいなの...
どう息子さんを説得すればいいか...😱
...昨日凄い雨☔降ってる最中にアメ横で鰻の大きい蒲焼きを5匹を2500円で買ったxF0���
最近、家族みんなで鰻にハマってるから、良く鰻を買ってる🏠👀🍴
私はいつも桃で我慢してるけど、今日は我慢出来なくて、かなりカロリーを取った❗
とんとんさんは今日ヘルシーだよ😍
旅行に関して、とんとんさんは旅行会社にお任せですか⁉😅
私は好きでセレクトしてるから、疲れるけどこれも楽しみの1つだ😍
いつか、ぜひ一緒に海外旅行しようね😁✈
...都会でもリゾートでも一緒に行けたら楽しいだろうね😄🎵

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-------8月9日-------
体重71.8kg→72.2kg⤴
体脂肪33.8%→32.9%⤵
BMI28.4→28.6⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1362㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1470
★朝★330
830ゆで玉子2(180kal)
930カフェオレ2杯(150kal)
★昼★161
1243缶コーヒー(60kal)
1431野菜ジュース(101kal)
★夜★979
1615ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ1.3ﾋﾟｰｽ(284kal)
1820桃1個(75kal)
2000ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ小2本(80kal)
2100鰻蒲焼1.3人前(360kal)
2100ご飯1人前弱(180kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･10000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

• 共感0

>> 129 とんとんさん❤😄
お早うございます
夏休み中は外食も多いし、誘惑に勝つのって難しいね😅✋
マックにお寿司だと...抵抗できないね😁💧
...主人は今日から１週間お休みだ💡
今日からうちも外食ばかりになる...
...昨日 私は頑張ったつもりで、夜遅く腹ペコで一気に茹で卵3つ食べて、やっと落ち着いた😁
一応、冷蔵庫に常に茹で卵10個以上あるよ😅
お腹空いたら茹で卵だ😁💕
早く痩せたいけど、誘惑に勝ったり負けたりで、体重も増えたり減ったりでなかなか70を切れません😢
今日も頑張るつもりだワン⤴😁✊
...東京は凄い雨に地震だよ💥☔
怖かった👀💧

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小雪さん❤😄
お早うございます
ご主人の東京転勤はもしあるとすると、どのくらいの期間ですか⁉
小雪さんは3人目のお子さんを出産してからは転勤についていけないですか⁉
家族が離れ離れになるから淋しいです😢
私なら、子供連れて転勤についていきますxF0���☀
家族はいつも一緒だ😁💕

• << 136 ベルさん昀こんにちは溿 大雨に地震 大丈夫でしたか？小さい子供がいると とくに怖いですよね焏 パチンコ大勝ちしたなんて～いいなぁ煇 私は ほとんどやったことないけど、そんなに勝てるなら ベルさんについて行くのにな淲兊 転勤は 今すぐって話しだったけど、先に延びたみたいです昻 で、旦那さんが行かなくていいかもしれないんですⅨ でも もし旦那さんが転勤になれば… 生まれた後なら ついて行きたいです ただ 長男の 学校が発達障害の支援に積極的な所を探したり、病院探したりで なかなか時間もかかってしまいます湜 環境が変わると 症状ががらりと変わっちゃうから いろいろ慎重に決めなきゃいけないんです昉 なるべく転勤が無いことを祈ります～猤

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-------8月10日-------
体重72.2kg→71.8kg⤵
体脂肪32.9%→33.2%⤴
BMI28.6→28.4⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1359㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:916
★朝★376
950ゆで玉子3(270kal)
950たくあん3枚(6kal)
950もちあわ5分粥(100kal)
★昼★120
1409～1800缶コーヒー2(120kal)
★夜★420
2200桃2個(150kal)
2210ゆで玉子3(270kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
曇り☁
昨日はチャーシュー麺を食べてしまった😢
これじゃなかなか痩せない💡😅
これから主人とふたりでカラオケへ行ってきますxF0���xF0���☀
昨日 主人が買ってくれたマニキュア(パールベージュ色)を足👣に手✋に、少しずつ痩せて来てる事が、お洒落をしようと思い始めた⤴😁👍
一昨日、ファンデーションをレヴューからコフレドールに変えた、なかなか良いな～😍👍

はなねねさん🌷😄
お帰りなさい
天国=旅行は楽しかったんだね❤😁
いきなり現実に戻されるのは辛いね😢
旅行の2kgは仕方ないわ💧
早め食事制限して体の肉となる前に落とそう✊

とんとんさん❤😄
昨日の食べた内容は栄養失調にならないよ😁
色んな栄養を取ってるわ💕
今朝5時の地震は知ってる、私は次男にミルクをあげていて、あまりの揺れに体が固まった😱
怖かったよ😱
だから、防災バッグを作ろうかな😁xF0���
ではでは、主人と2人でカラオケへ行ってくるワン🎐😄🐱🎵

• << 141 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重48.2➡48.0 体脂肪22.8➡21.9 昨日北海道の六花亭のお菓子を一箱全部食ってしまった😱かなりのカロリーだわさ💧💧 それもベンジャミンバトルの数奇な人生を観ながら夜11時過ぎに😭 もうやけだわ⤵⤵ とんとんさん、このご時世、栄養失調なんてあり得ないかも😃 野菜は必要だけど☝ ベルさん、カラオケ行ってらっしゃい👋 旅行前に出張でペディキュアやってもらったよ☝ 親指にバラの3Dしてもらったけど超可愛いよ💕 取れないしね😍 お試し➰💕

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-------8月11日-------
体重71.8kg→72.2kg⤴
体脂肪33.2%→33.2%
BMI28.4→28.6⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1362㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1428
★朝★358
930ゆで玉子1(90kal)
930たくあん9枚(18kal)
930もやし炒め(150kal)
930もちあわ5分粥(100kal)
★昼★120
1200～1900缶コーヒー2(120kal)
★夜★950
2100ﾁｭｰｼｭｰ麺(800kal)
2200スイカ(150kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 136 ベルさん昀こんにちは溿 大雨に地震 大丈夫でしたか？小さい子供がいると とくに怖いですよね焏 パチンコ大勝ちしたなんて～いいなぁ煇 … 小雪さん❤😄
お早うございます
ご主人の転勤は先になって良かった😅
引っ越しは疲れる😅
家族はいつも一緒がいいわ😁💕
私は主人一番だから、迷い無くついて行きますxF0���
子供達も父母と一緒に暮らす環境は学校環境生活環境よりもいいと思います😍
小雪さんを思って、思わず桜坂を歌った😁🎵
歌わないとますます下手になってるけど、夫婦2人でカラオケは楽しい😁✌
下手でもいいわ😅

• << 153 ベルさん炻 こんばんは溿 カラオケ僴楽しかったみたいですね 私は何年行ってないかな！？ お正月に 親戚がやってる居酒屋で歌ったけど… すんごい緊張しました カラオケBOXとなんか違う炅 ストレス発散でたまにはいいですよね～淲兊 私は超下手っぴですよ煇 桜坂いいですね～ 福山雅治は 地元帰ってこないのかな～ そうですね～昀 転勤になったら…今度はパパが娘から離れたがらないかもだし溿 きっとついて行きます １度は東京にも住んでみたいの戓 たくさん歩いてまわりたいし炻小倉式のエステサロンにも行きたいな～

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>> 141 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重48.2➡48.0 体脂肪22.8➡21.9 昨日北海道の六花亭のお菓子を一箱全部食ってしまった… はなねねさん🌷😄
六花亭のクッキーは凄い甘いしカロリー高いね😅
バラのペディキュアは可愛い😍👣
店でやるといくらですか⁉
私は自分で塗ってるだけだった😅
不器用だ😁💧
シールで貼るならいい😅
...time goes by を歌った🎐😄🎵

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>> 144 とんとんさん❤😄
思わず笑ってしまった😁
私も塗ったら放置でいずれハゲハゲになる😄😄👍
今は今井美樹のPRIDEを歌った🎐😁🎵
11㌍消費した🎂
我々は古い歌しか知らないと主人に言われる😓
でもいいわ😁
三年に一回だxF0���
とんとんさんは何してる⁉😁👍

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カラオケは疲れるね😁💧
顔の筋肉が疲れた👍
はなねねさん、とんとんさんはどんな歌を歌うの⁉😁
うたぽてをお代わりした、ポテトだけで1000㌍超えてしまった😋🍴

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>> 146 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 プライドはまだ新しい方だよ⤴😁 アイドル時代の松田聖子歌った時 娘にキョトンとされたわ⤵😥 午後から…里帰… とんとんさん❤😄
私もアイドル時代の松田聖子が好きよ😍✌
私は引かないから、とんとんさんは歌って👍
今...アジアの純真を歌った🎐😄🎵
次は松田聖子で行くよ
｢大切なあなた｣
とんとんさんはお友達ちね🏠😁
せっかくだから、夏休みのイベントを思い切り楽しもう😍✌
私も😁🎵
何もない日には断食でもしなきゃね😱

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>> 148 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 東京はカラオケ高い⁉息子が京都は高いって言うてたから☝ ワタシはいつも１時間100円のカラオケ屋さんなの😃 … とんとんさん❤😄
東京のカラオケは

一時間240円 ソフトドリンク飲み放題よ🆓☕
疲れた😅
あと30分で帰るわxF0���

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
お早うございます
めちゃ疲れて爆睡したよ😁
これから私の誕生日ケーキとプレゼントを買いに行くのxF0���🎁
今年も誕生日が来たが、体重が増えた💧

はなねねさん🌷😄
義母さんと誕生日一緒だ😅
私も明日に鎌倉水族館と誕生日会とケーキだよ😁🍰🎵早いよね😍
去年、みんなおめでとうって言ってくれたばかりのきがする😅
39才になります😁
ヤバ～い

とんとんさん❤😄
歌は3時間で大した疲れじゃなかった。
そのあと、2時間かけて家族で後楽園遊園地へ行ったよxF0���🎶
無邪気に遊んで(私😁)
サーティワンアイス食べて(好き😍)
楽しかった😁🎵
体重が増えた⤴😢

小雪さん❤😄
カラオケボックスだったら、遠慮なく声を出せるよね、人前だったらやっぱり上手か下手かと心配しちゃうよね😅
カラオケはたくさん行けば上手になるけど...
私達みたいに何年ぶりだと、曲の探し方まで忘れてしまうわ😁
ぜひ東京に来て欲し～い😍
一緒に子供達を連れて上野動物園へ行きたいxF0���
その後にアメ横でお食事するよ😋🍴💕

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-------8月12日-------
体重72.2kg→72.6kg⤴
体脂肪33.2%→32.9%⤵
BMI28.6→28.7⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1365㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1740
★昼★855
1100うたぽて2人前弱(800kal)
1100枝豆1/2人前(25kal)
1100ピーナッツ少し(30kal)
★夜★885
1430しろくまアイス(108kal)
1930雪だるまワッフルコーンアイス(270kal)
2030スイカ4切れ(300kal)
2130牛すじキムチ2人前(200kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･15000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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主人と朝から誕生日ケーキを買って来ました😍🎁
そこまで良かったが...
さっき一本の電話で一気に怒りが爆発した💣
明日は鎌倉おばさん達と親戚一同で鎌倉水族館へ行く予定でしたが、二番目のおばさんが心配してくれて、産まれてすぐの赤ん坊を連れて行くのは危ないと、一族の長の主人だけ行って欲しいと言われたが...
私は明日に誕生日だ、誕生日の日だけは家族みんなで過ごしたいと言った❗
家族で行けないなら、主人も行けないと断った❗
マジギレだった❗😠💣
いつもお金や物を頂いたりしてるのに、こんな冷たい断り方してはいけないと反省してるが、私達家族をバラバラにする事は絶対やだ❗
何回でもこんなに言い方する😓✋
🏠明日は家族で散歩して、外でお食事をして来ます🏠xF0���xF0���xF0���xF0���xF0���😍💕

• << 161 こんばんは💕 ベルさん、今日は最後の38歳ね☝ 誕生日は家族で過ごしたいよね➰💕 旦那さんが断ってくれつ良かった☝ 水族館はまた行けるし明日は家族水入らずで楽しい外食にしてね😍ケーキ一杯食べるんだよ➰😲

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>> 160 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 明日誕生日なんだね✨🎂 ホンマに１年たつのは早いね―😲 ワタシもたいして変わらずだわ💦😥 ベルさん🌟にとっ… とんとんさん❤😄
実は...電話相手がいつもパーティーを開いてる金持ちおばさんだった😅
鎌倉おばさんはこの人のお姉さんなの、で鎌倉おばさんの娘夫婦が青森から来てるのだxF0���🏠
出産祝いとかもたっぷりと頂いてるし😅
私は怒る相手を間違ってた😱
来年はシステムキッチンを買ってくれる約束だったけど...もうないかも😓
やっちゃった事は仕方ないね💧
私は別に良い服を着なくても、いい物を食べなくても、家族一緒に楽しく過ごしたいだけだ...🏠😁🐱💕
主人はホワイトゴールド枠、羽根がガーネットとダイヤの小さな蝶々ピアスの誕生日プレゼント🎁をくれたよ😁🎁
幸せ😄💕です🏠

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>> 161 こんばんは💕 ベルさん、今日は最後の38歳ね☝ 誕生日は家族で過ごしたいよね➰💕 旦那さんが断ってくれつ良かった☝ 水族館はまた行けるし明日… はなねねさん🌷😄
主人が断ったじゃなくて、私が断った😅
まだ明日の行く場所を決めてないけど、家族で行動できて、家族でゆっくり食事を楽しめればいい❤
ケーキはイチゴのケーキにしました🍰💕
朝に食べます😋🍴
私は最近 怒りっぽいかしら😅

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>> 166 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 ワタシの分も鰻よろしく👍😍 はなねねさん🌟 痩せすぎてるくらいやし…大丈夫🍀 まだ想定内よ😁 ベルさん… とんとんさん❤😄
こんにちは
システムキッチンは逃げないかしら😅
親戚は主人にシステムキッチンをあげるつもりで、私はただの使用者です😁💕
システムキッチンは逃げないで欲しいわ👍
朝からケーキ→靖国神社→新宿で買い物→串揚げ食べ放題🆓🍴🍙🍰🍒😁🍴
私は4位で海老～野菜を32本食べた😅✋
私達は3人揃って体重を増やしてるね❗😱
私のイベントは29日まで続くよxF0���💨ヤバ～いxF0���
とんとんさんもイベントが続いてるね😅
どうしょう⁉
お正月よりもお盆のイベントが多い💣

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>> 167 おはよーございます😃 ベルさん、お誕生日おめでとう💐 今年も素敵な1年になりますように🙏 🐷今朝の測定🐷 体重47.4➡47.2 体脂肪2… はなねねさん🌷😄
ありがとうm(__)m💕
いつの間にか37才ベルが39才になっちゃったね😅
来年は40の大台だxF0���💨
怖いね😁💣
...はなねねさんはお正月もお盆もいつもの倍を働くよね😅
本当に偉い❗😍
私は今日....食って食って食い倒れた😋✌
体重は考えたくない😱✋
ぐるなびで検索した新宿の串揚げの店→神楽食堂という所で食べた😍🍴
...ぐるなびで検索すると見れますよ👍
クーポンを使って食べ放題2100円。夜景も綺麗な店だった🌃💕
海老、肉、野菜の串揚げは自分の席で揚げる
サラダ、ケーキ類、アイスクリーム、ジュース、カプチーノ...
炊き込みご飯 、うどん、カレー....
種類がたくさんあって、私は半分くらいしか食べてなかったけど、もう倒れたから、またいつか利用したい、味も良しとても綺麗な店で良かったよ😍
この値段で100点満点だ💧
...19日まで毎日外食で、19か20は山梨へ富士山と葡萄狩りで～す😁
はなねねさんと違って、私は全然働いてない、遊んで食べてるね😅
...5000円の出張ペディキュアはとても安いよ😍
東京は出来ないね😅

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>> 168 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 ベルさん🌟 はっぴーばーすでー✨🎂✨🍰✨🎂✨🍰✨ 新しい１年が幸せな年になりますよ… とんとんさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
こうして毎年みんなは誕生日を祝ってくれて、とても幸せです😍
主人も毎年素敵なプレゼントとケーキを買ってくれるし、幸せです😁👍
子供が2人もいるから、自分の誕生日にお金をかけすぎないように気をつけている😅
食事も食べ放題なら、各自好きな物を取って食べればいいし楽です。
ただ食べ放題となると、ダイエット所か...
思い切りたべて、元を取ったか取れてなかったかで喜んでる😁❤

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>> 170 ベルさん昀 お誕生日 おめでとうございま～す炻溿 素敵な１年になりますように昀 家族水入らずで 楽しい１日を過ごして下さいね もし… 小雪さん❤😄
ありがとうm(__)m💕
今年の誕生日もとても楽しかったわ😍
今日は物凄く暑くて、昼間は靖国神社で汗たらたら、40度あったかしら😅
で夕飯の食べ放題は18時まで入店すれば2650→2100円だから、昼夜合併して16時に食べたxF0���
人気店で開店前から15人ほど並んでいたわ😁👍
で20時に帰って来て、食い倒れてそのまま寝ちゃった😅
暴飲暴食でした😱
今までの食生活を考えれば、今日1日で半月分を食べた感じです。
明日も寿司和食食べ放題なんだけど、ダイエットを完全に忘れてる😁💕
小雪さんは義母さんちですか⁉xF0���
お盆は親戚ちへ行くか食べるかのイベントばかりで、嬉しい悲鳴あげちゃいます😁⤴
ダイエットに良くないけど、楽しいです😍👍
...なんか、いつか小雪さんと東京で会う気がしてきたわ💕

• << 185 ベルさん昀みなさん昀 こんばんは溿 みなさんのレス奛に食べ放題がたくさん燁戓 いいな～刕 ベルさん炻 昨日は楽しい一日でよかったです琩 お誕生日はHAPPYに過ごさなきゃですね侊 プレゼントも素敵昀 (*´艸`)炻 私は 夜に家に帰りました長男だけ お泊りしたいと言うので置いてきました淲Ⅴ 今年は 旦那さんがお盆休み無しです湜 電気関係なんで、会社が休みになってる間に 工事が入ったみたいで なので うちは 普段と変わらずの生活ですⅨ 日曜日も無い炅 ご飯サボりたい～竑 東京で いつか会えますかねいとこも東京にいるし、親友も月末 東京に引っ越します焏 だから いつかは遊びに行きたいです煇

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>> 172 ✨ベルさん✨ 💐HAPPY BIRTHDAY💐 素敵な１年になりますように🎀 旦那さんからのプレゼント素敵で羨ましい😍 去年、ケーキ🎂… マピさん❤😄
有り難うm(__)m💕
夏休みもバイトですか⁉💧お金を稼ぐ事は辛い事ですね😢
いじめられるバイトが早く終わるように❗xF0���
...今年のケーキはコージコーナーでした😅
主人は秋葉原でFLOのケーキを買うつもりだったが、遠くへ行くのが面倒になって駅前で買っちゃった🍰😋
今日は新宿のアクセサリー屋さんで母が夜会巻きコーム2つ買ってくれた、キラキラゴージャスだ😍🎁
夏は暑くてアップヘアをしてるから、夜会巻きコームは良いのが高くて、なかなか買えませんでしたが、一気に2つも増えた、とてもゴージャスで買ってからすぐにつけてるわ😁💕
これから痩せれば、もっとお洒落して楽しみたいな～😍
...マピさんは暴食したい時があるの⁉
私は去年は食べたくてたまらない時が結構あったけど、今年は全くないんだ😅
誘惑に負ける事があっても、元を取ろうとたくさん食べても暴食したい気持ちと違う💧
自分では朝のゆで卵だと思っているの😁💕
朝にゆで卵から食事すると、暴食する気持ちが落ち着くわ🍀😁

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>> 176 こんばんは💕 ベルさん、素敵な誕生日になって良かったね☝ 私も今晩はウナギに都路里で抹茶パフェ食って体脂肪グ➰ンとUPやわ😨 元とるって考え… はなねねさん🌷😄
うなぎにパフェはマジ最強だ😅
スタミナつきそうだわ😋⤴
元を取る考えは関東も関西も変わらないよ～＼(^o^)／🎵
主人は串25本
私は串32本
義妹は串36本
...どうみても、みんなスッゴい食べてるでしょう😁✊
1串100円だったら1人10本で限界よ😅
...娘さんのスイミングスクールはめちゃ高👀❗
毎日通いつめるしかないねxF0��� 🌊
行かないと勿体ないわ😁👍

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-------8月13日-------
体重72.6kg→72.2kg⤵
体脂肪32.9%→33.2%⤴
BMI28.7→28.6⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1362㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1294
★朝★449
1100ゆで卵1(90kal)
1100たくあん9枚(18kal)
1100もやしいため(100kal)
1100もちあわ5分粥(100kal)
1130スイカ1切れ(75kal)
1130ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ(70kal)
★夜★680
1530韓国冷麺(500kal)
1600～缶コーヒー3(180kal)
★夜★165
2130スイカ1切れ(75kal)
2300トッポ箱半分(90kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･15000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 181 とんとんさん❤😄
お早うございます
とんとんさんも昼から楽しいイベントいっぱいだったね😍
ご飯作らなくて楽だ🎵
私も29日までご飯を作らなくていい💡
体重は増えるけど、楽しいイベントは滅多にないから、思い切り楽しもう😁
...そのあとにまたダイエットだ😅
私は今日は寿司と和食バイキング～だ✊👀

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日も中とろ、うに、穴子寿司、車えびの天ぷら...揚げ出し豆腐二人前...食い倒れた😱
暴飲暴食で胃の調子が良くない💡
今晩は合同誕生日パーティーだ、私ともう1人の
...食べずに居られるだろうか⁉
明日は横浜中華街のバイキングだ😅
参った❗

はなねねさん🌷😄
お盆で体重が減ってるなんて、さすがはなねねさんだ💕
とんとんさんが言うように、長男の嫁でも必ず家に居なくちゃいけない事がないよ😁

とんとんさん❤😄
外食は楽しい、雰囲気に飲まれて凄く食べ過ぎたりするよね😅
いまだけだから
お盆の後に頑張ろうね😁👍
私はお盆後に韓国旅行が待ってる✈
今朝の体重も凄い悩みながら計った😢
自覚しなきゃね❗

小雪さん❤😄
ご主人はお盆も仕事ですか⁉
じゃ、平日に代休が回るかな😅
平日に休みが貰えば、また遊びにいけるもんね😁💕
お友達も東京へ行っちゃうのって寂しいね😢
東京は生活するのに高くて辛いけど、遊びにくる分はいいですよ😁
可愛い服はたくさんあるし、小雪さんは楽しめると思う。
主人からのピアスと母からの夜会巻きコームを毎日使ってるよ😍
可愛い🍀

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-------8月14日-------
体重72.2kg→73.2kg⤴
体脂肪33.2%→33.4%⤴
BMI28.6→29.0⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1370㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:3801
★昼★721
1100ｼｮｰﾄｹｰｷ(421kal)
1100ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ(80kal)
1100ｷｬﾍﾞﾂ炒め(200kal)
★夜★3o80
1600～1800串揚げバイキング(3000kal)
｢海老肉野菜32本、サラダ、ゴマ大福2、ﾐﾆｹｰｷ6、ソフトクリーム、わらびもちたくさん、ヨーグルト、プリン、グレープフルーツJ2、ｶﾌﾟﾁｰﾉ1｣
2030ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ(80kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･15000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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-------8月15日-------
体重73.2kg→73.0kg⤵
体脂肪33.2%→33.2%
BMI29.0→28.9⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1359㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:3500
★夜★
1700～寿司和食バイキング(3500kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･10000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 192 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 たくさん食べてても…カロリー計算してるし 運動してるし尊敬やわ⤴😃 ワタシただ食べると喋るに口を動かすだけ… とんとんさん❤😄
お昼は家族でバーベキューは楽しそうだったね😍たくさん食べれた⁉元を取れた⁉😁
福井は暑かったですか⁉
東京はめちゃくちゃ暑かったよ😅☀
最近東京中を歩きっぱなしで疲れが溜まって、昼間は家でゴロゴロしてながら、韓国の雑誌を読んで、計画を楽しんでた📄😁✏
夜は金持ち親戚ちで誕生日パーティーでした。誕生日プレゼントをたくさん貰ったよ👀🎵
ワンピース、セーター、クオカード、ネックレス、鞄用の飾り、紅茶、クッキー、カステラ、コロコロセット🎁🎁🎁🎁🎁
パーティーでビール、唐揚げ、サラダ、ミネストローネ、餃子皮ピザ、ドーナツ、オレンジジュース、ケーキを食べて飲んだ😱
恐らく3500㌍だ😢
8月の頑張りは全て水の泡になったね😢
明日は昼の中華バイキングだを終われば、明後日は何もないので、食べないで平均値を取りたい😠✊
とんとんさん、私もヤバ～いです、食べて記録ばかり更新してるょ😓✏

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>> 193 👍本日を持って旦那の兄妹家族から解放されました🍻 オロナミンCでパパと乾杯した😂 (^^)／▽☆▽＼(^^) で、豚しゃぶしゃぶをたっぷり… はなねねさん🌷😄
おめでとう❗
親戚はみんな帰って、気がらくになったね🏠😍
乾杯🍺😁
明日から普段の食生活に戻るの⁉😅
うちはいつまでもイベントが続いてる➰
主人は来週に月曜火曜水曜3日間だけバイトを入れた。それから暫く休んで育児の手伝ってくれるの、10月くらいまでかな⁉😍
頑張らないと痩せないから、体重が増えても頑張る気持ちを無くしたくない、またまた頑張って痩せようね❗😅✊

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ダイエット中194さん❤😄
始めまして👍
私😄とはなねねさん😄ととんとんさん😄3人は自分に会うやり方で食事制限をしてる(なるべく主食のご飯パンを辞め、1200㌍/日)
💡自分の好きな運動をして、消費㌍を増やす⤴(ウォーキング、散歩、コア、焼鳥じいさん、レッグマジック、ステッパー....何でもいいです🎵)
アドバイスは...夜遅くの食事なら、フルーツにすると早く痩せるよ😁👍
リンゴ1つ2つでも
桃1つ2つでも
梨1つ2つでも
...もし朝晩フルーツにしたら、もっと早く痩せるよ😁👍
努力して痩せる✊
痩せないは努力してないという事です😞
自分に厳しくしてください😠✊
楽に痩せる事はないです😅

• << 200 有難うございます😆 焼鳥じいさんって何ですか？ フルーツを食べるですね🎵頑張ります。

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>> 200 ダイエット中194さん❤😄
お早うございます
焼鳥じいさんは体操ですxF0���
自分の努力で自分が痩せる、努力した分だけ痩せていきます😁👍
辞めなければ必ず痩せます。
自分のペースで頑張って下さいね⤴😍✊

• << 206 有難うございます😆 焼鳥じいさんは体操なんですね。 どんな感じの体操何でしょうか？ DVDとか見てするんでしょうか？

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-------8月16日-------
体重73.0kg→73.6kg⤴
体脂肪33.2%→34.3%⤴
BMI28.9→29.1⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1373㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:4170
★昼★670
1300サブレ3枚(210kal)
1320チャプチェ2人前(360kal)
1320もちあわ5分粥(100kal)
★夜★3500
1830誕生日パーティー(3500kal)
ビール、唐揚げ、サラダ、ミネストローネ、餃子皮ピザ、ドーナツ、オレンジジュース、ケーキ
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 199 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 パーティーだから食べてもええやん⤴😍 ワタシもご一緒したかったワン💚 プレゼント🎁はここ何年も誰からももらっ… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
ごめんなさいm(__)m💕
とんとんさんのレスを見逃してしまった😱⚡
とんとんさんは今年の誕生日は絶対予告をしようね😁
プレゼントは予告にかかってるよ😍👍
ちょこちょこ予告をして、ちょこちょこ食べたい物や欲しい物を言うのよ😁🎵
...私は家族で横浜中華街へ向かっている🚆😄～😄💨
電車の中だけでも1時間以上かかるよ。
山下公園で遊んでから、中華街で散歩＋つまみ食い😅
昼には中華バイキング🍴
...食べるのが恐くなった😅
体重が増えるのも恐い🔚✋
とんとんさんも今日はご馳走だよね😁
お互い食べて...またダイエットしようか😅⚡

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>> 204 とんとんさん❤😄
明日から普通生活だね😁
私も明日だけイベントないわ😅
明日は質素に過ごしましょうね😁🏠
...今は横浜山下公園で散歩してるよxF0���
豪華客船飛鳥号も止まっている🚢
凄いわ❗
デッカイし🚢豪華だ😍
いつか乗ってみたいワン😍
さっきやっぱチャンピオン肉まん2つ食べたわ😋
横浜に来たら、これを食べないとね😋💕
海風が気持ちいいよ💨

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>> 206 ダイエット中194さん❤😄
動画サイト｢YOUTUBE｣で検索してみてください👍
焼鳥じいさん体操を見れます。
💿を見てする体操です😁💨

• << 210 有難うございます😉 調べてみます。

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>> 208 はなねねさん🌷😄
お早うございます
世間はお盆休みだよ😁
中華街に観光客だらけだよxF0���
豪華客船飛鳥号は凄い迫力だった😍👍
韓国旅行は24～29です。
29の昼に成田に着きます✈
携帯は通じないけど、帰って来たらまとめてレスするね📄😅✏
はなねねさんととんとんさんはいつも通りに毎日レスしてください👍
私は暫く留守するわxF0���✈
帰ってきたらゆっくり韓国で食べたもの、買ったもの、見たものを書くよ📄😁✏💕

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>> 211 こんばんは😃 京都は今日は五山の送り火で山に火が着きます🔥 ご先祖様が帰っていく伝統行事😃 幸せな事に🏠から「大」の字が見える☝ 見えない人… はなねねさん🌷😄
お早うございます
家から大文字が見える何て素晴らしい😍
京都の夏は色んなイベントがあって、ますます行きたくなったxF0���
京都の春と秋しかしらない、夏場は暑いから行くのを避けてた。
夏は夏の面白さがあっていいな～😁👍
湯豆腐以外にハモの天ぷらも食べたいわ😋🍴
東京じゃ食べないから。
私は明日のイベントがキャンセルとなって、今週は木曜の葡萄狩りのみになった😅
今週はダイエットしたい❗
連チャンで食べてるとダイエットが挫折しそうになった😢
今日は母いないから、私は子守りしてる🏠👀
で朝に主人は玉子かけご飯、私と息子はサブレ、えびせん、キャラメルコーンでした😱
食べきってから慌て麦茶を作った、今日は麦茶で頑張るわ😅🔌

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>> 212 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 おうちから…あの山の大の字が見えるん⁉すごぉーい😲 📺でしか見た事ないわぁ☝ ベルさん🌟 海外は📱使え… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
少しでも体重が減れば頑張ったって事よ😁
頑張らないと体重が増えるから😱💣
韓国から帰ってきたらゆっくりレスするから、5日間だけ留守するね😅👍
...怖くて今日はまだ体重を計ってない💣👀⚡
昨日の中華は100品オーダーバイキングの店だった。ソフトドリンクは無料、時間無制限。
13時から17時までみんなで食べまくったよ😱
北京ダックもついてるけど、冷たかった。
エビチリや酢豚は冷たくて美味しくなかったけど他は平均並みに美味しかった。
食べたのは焼ショーロンポウ、焼き餃子、フカヒレ餃子、棒餃子、海老餃子、ゴマ団子、酢豚、北京ダック、エビチリ、いか野菜炒め、海鮮炒め、角煮、鶏肉の串揚げ、唐揚げ、大根もち、ピータン、ニラ饅頭、かに白菜煮、スペアリブ、豚足、、、春巻、ちまき、プリン、杏仁豆腐等
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
全部を思い出せなかったが、11人でメニューの半分を注文した😅
1人2380円ポッキリで、中華街も安くなったね👍
焼きショーロンポウ、焼き餃子は本当に美味でした😍
元の倍を取った気がする😁💕
で今日は怖くて体重計に乗れません、カロリー計算も出来なくなった😱
6000㌍かな⁉😱
今日から私もとんとんさんと同じで静か日常だ、食べ癖を治さなくては❗xF0���💨
😢😢😢

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>> 217 とんとんさん❤😄
残飯処理はいやだよね😢
何とか美味しくリメイク出来るといいが、今日から我々はダイエットするもんね👍😁⚡

...｢龍江飯店｣
という店だったよ😁
ホームページもあるの。
ここに書いたら怒らそうだから、いくつかのキーワードで検索してみてね、①店の名前、②ryukouhanten ③オーダー式食べ放題 ④中華街
で店にたどり着くと思う😁🎵
中華街で歩いてみると、1980円～2880までのオーダー式食べ放題はたくさんあるよxF0���😅
昨日は餃子、ショーロンポウだけでも元を取った気がするの😍
それからフカヒレスープも飲んだわ🍜👀
一回で全メニューを制覇出来ないけどね😅✋
...私は今日から質素に暮らすつもりでだったけど、冷凍庫の鰻の蒲焼きを出して解凍した😱
食べ癖がついちゃったね😢
東京は安くて美味しい店がたくさんあるからつい食べちゃうの👀
ダイエットの敵だよ💡
...それにしても2380は激安だよね😍💰

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とんとんさん❤😄
また少し思い出した💡
有頭えびの湯引き、麻婆茄子、チンゲン菜椎茸炒め、フカヒレ焼き生煎包、アロエゼリー、黒ゴマプリンも食べたわ😅
多すぎて頭がパンクした📄👀✏💣
他も食べて見たいメニューがあったけど、みんなギブアップしちゃって、動け無くなった😅
食べ放題はやっぱ行ってはいけませんねxF0���
ブレーキが効かなくなるわ😁🎵
今日はどうしょう⁉😅
今はお菓子だけで650㌍❗
👀
とんとんさんは何㌍行った⁉
👀

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>> 220 とんとんさん❤😄
唇はそのままですか⁉👀
💋に絆創膏⁉
皮が取れると何日間も痛いもんね😢💕
私も唇に氷がくっ付いて取れなくて、暫く溶けるのを待ったら、超冷たかった経験があった☔
...とんとんさんは今日は誘惑に負けずにダイエット出来そうだわ😅👍
うんうん、中華街も東京ツアーに入れよう🚅😄💨
今まで中華街は1人1万ないと食べれなかったけど、最近価額競争で凄く安くなった😁💕
質も落ちてるが、まだ許容範囲内です😁👍
オーダー式食べ放題はやっぱり出来立て料理が来るからいいですよ😍

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>> 222 とんとんさん❤😄
体温でアイスを少し溶かせばいいの😅
熱い物も冷たい物も急いで食べれないもんね🍜☔💨
...私は家でゴロゴロしてる、洗濯も掃除もやってない😅
長男は何をやるか分からないからビクビクしながら、次男にミルクをあげたり、長男にお菓子をあげたり、私も摘まんでるよ😅
困ったね⚡
とんとんさんはいつもコープの配達を頼んでるの⁉
高くないですか⁉👀💦

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>> 225 ベルさん、旅行準備はし始めた⁉ まだ時間あるか😃 私はいつもバタバタと前日に全部やっちゃう💦 家族のを一人でやるからいつもパニックになって胃… はなねねさん❤😄
お早うございます
お盆は体重増えるね😢
まあ、これから減らして行けばいいよ😍
私も＋1.2kgだから、今日から真面目に減らすわ⤵
韓国旅行の準備はまだだよ😅
今日あたりから紙にリストアップして、あとは詰めるだけで、ほとんど子供用品だけどね😁

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>> 226 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 家族の全部やるのはワタシもそうやったけど…胃まで壊さなくても💦 前日にバタバタも一緒やわ😥 次こそは早く… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
はい、今日からダイエットね😁
唇は大丈夫⁉💕
やっぱ食べられるか😅
...母が親戚ちに一泊してるから、私は超パニックった💣
昼間は何とか子供達にご飯ミルクだけ間に合ったって感じ😅
主人が帰って来てから掃除洗濯した。
買い物も暫く夜に行くしかないxF0���
でまた楽天でベビーゲートを買った💦
8月は15万相当買っちゃった👀💡
大変な事になった❗
これから節約しよう😓✊ 今日からはまた体重を計るわxF0���
昨日はどうしても計る勇気無かったわ😅
→→→

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とんとんさん❤😄
...旅行へ行く前に必要な物をリストに書いて、2日前にカバンに集めるだけだから、慌てる事がないです。書くのは手間だけど、全体的に考えると時間の節約になる😁
私は1日の流れから考えてリストに書いてる。
朝起きて→洗顔、シャンプー、化粧用品、ヘア用品 、メガネ、服、靴
外出→バッグ、お金、電卓、クレジットカード、ベビーカー、オムツ、お菓子、タオル、傘、ウェットティッシュ、ティッシュ
夜→洗濯洗剤、お茶パック、服の着替え
交通→旅行本
出入国→パスポート、航空券、ホテル予約券、重要番号や連絡先を書いた紙
...考えるとこから始めると慌てるけど、リストにあるものを集めるだけなら慌てなくて済むわ😁

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-------8月18日-------
体重73.6kg→73.0kg⤵
体脂肪34.3%→32.3%⤵
BMI29.1→28.9⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1369㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:2086
★朝昼★936
900～かっぱえびせん1袋(486kal)
900～キャラメルコーン1袋(340kal)
900～葡萄ジュース(110kal)
★夜★1150
1600鰻丼(1000kal)
2100梅酒(80kal)
2100ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ(70kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･0歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 229 おはよーございます💦 🐷今朝の測定🐷 体重48.2➡48.0 体脂肪22.2➡22.1 昨晩はすき焼き丼を食べた😱 子供が残した分も…😁減… はなねねさん🌷😄
夏のすき焼きは美味しいそう😍
私は土曜日にすき焼きを食べに行くの、高級すき焼きコースをご馳走になるの😅
...すき焼きを食べるまで少し体重を減らしたい😅
すき焼きの枠を作るわ👀👍
はなねねさんも来週、実家へ帰るまでダイエットを頑張ろう⤴😁
はなねねさんは実家に何日ですか⁉
娘さん2人を連れて行くの⁉😁

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>> 228 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 57.1⤵ 体脂肪 25.6⤵ 昨日は夜🍉だけにして…今朝はしっかり… とんとんさん❤😄
偉い❗
夜頑張ったね❗😍
私は食べ癖がついて、何かしら口に入れてる⤵😓
今日こそ✊
後でお粥とゆで玉子を作るわ😅👍
まずは72に戻す⤵

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>> 235 とんとんさん❤😄
朝からうちは超賑やかだよ😅
長男も泣く
次男も泣く
私は朝ごはんの準備をするxF0���
それぞれの食べ物が違うから疲れるね😅
私はお粥とゆで玉子だ😍
とんとんさん、食べても太らないのは蒟蒻だ😁
美味しい物を食べたら絶対太るよ⤴😁
中華50皿、全部つまんだが、思ったほど増えてなかったね😍
ラッキー✌
実は中華の夜は...腹がおかしかった...😅
美味しい物を一気に食べちゃいけないね💡

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為替レートを勉強してた😁
1000ウォン=75円
千円=13000ウォン
これだけなのに、覚えられなくてわけわからなくなった😅
どこかにメモ📄して、持って行くしかないxF0���
頭が足りなくなった👀💣

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>> 238 はなねねさん🌷😄
韓国の物価は日本と変わらないが、円高の影響で多少得するかな😅
旅行本に紹介してるレストランはめちゃ高い、カルビ1人前39000ウォン👀
冷麺は8000ウォンとか👀
カルビは日本よりも高い😱✋
屋台とかは安いが気を付けなきゃぼったくられる⚡
主人は経験済み😅
...今の生活環境から脱出出来るんで、楽しめると思う😁
...なぜ男性よりも女性が海外旅行好きなのかな⁉😅

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
こんばんは
書きに来る時間がなくて、明日は葡萄狩りの車内でレスするねm(__)m💕

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日のレスの続けです😁
私は体重計ってない😢
毎日凄いいっぱい食べてるよ😢
食べ放題の癖がついちゃった😱✋
でも、このまま挫折したくないから、どんな状況であれ、韓国から帰って来たらダイエットします😅✊
私は生理が来た...生理かな⁉😅

はなねねさん🌷😄
リストに書いてない物、詰める段階で増えるよね👀
私もだ😁
余計な物まで増えちゃう❗
今回はマジックソープ1つだけで→シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔、食器洗剤をします😍⚡
最小限の荷物だけにするわ😁
...思わずスイカ狩りを見て笑っちゃった😅
家族全員でも1つ食い切れないのにねxF0���
元を取れませんね😢💡

とんとんさん❤😄
まだ韓国へ行ってないです😅
長男のご飯、次男のミルク...オムツ替え、散歩、お風呂で昼夜分からなくなって、大部疲れてレスするまでの元気が無かったわ😅
逆に韓国へ行った方が楽だと思う😍👍
...主人は韓国で屋台の呼び込みに引っ掛かり、1万7千円払ったよ😞💰
だから、怪しい日本語でビールがサービスだなんだに引っ掛かると痛い目に会うね😢
...今朝8時に山梨へ出発した、今は高速です🚙💨

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小雪さん❤😄
夜会巻きはYOUTUBEで検索すると、簡単な動画はたくさんあるの、私は凄く不器用だけど、それでも何とかなってる😁
普段は夜会巻きコームとカーブかんざしを交互に使ってる。
プラスチックの夜会巻きコームは安いし、1日崩れないし愛用してるよ😅
楽天でパールを使ってるとてもゴージャスなのは340円ほどで買える😍
最近色々集めてるよ😁
韓国でコームやかんざしをたくさん買って来る予定です😍✌
小雪さんは夜会巻きコームを持ってるならぜひ使ってね👍
ねじって挿して引っくり返すだけです😁✋
...ETCは本当に安いね❗
2千円だったら是非子供達を連れて来てね🚙😄😄😄💨
一緒に上野動物園へ行こうxF0���

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小雪さん❤😄
久しぶりに小雪さんのスレを覗いたら👀💕
ベビーが1300グラムになった⁉😍
凄い早いね😁👍
あと2ヶ月したらこの世界に生まれてくるよ🎵
私は今でも次男を見て、お腹にこの顔で居たんだとか色々考えちゃうよ😁💕
本当に不思議だ❤
...私は月曜日に文明堂の饅頭を六個食べた😞
昨日は二木の菓子で安いカステラの端を2袋を買ったから、今日は車の中でみんな食べてた...
小雪さんとお揃いカステラだ😍✌
やっぱり気が合うと食べ物も一緒ね😋🍴
...妊娠中は本当にインフルエンザが怖いね💦
私も神経質なくらい怖かった😞
妊娠後期からタミフルを使えるから、何となく多少安心するよね😅
でも、インフルエンザ感染してそうな人に会わない方がいいわ❤
...一昨日から長男は冷房で風邪ひいた、私も移された感じで喉が痛い、長男を連れて病院で薬を貰った、明日の朝に私も病院へ行かないとねxF0���🏥
...喉が痛くてもカステラは食べられちゃう😅
困ったね😅🌀

• << 256 ベルさん炻 葡萄たくさん食べましたか！？ 私もつられて さっきスーパーで巨峰買ってきちゃった坥 夜会巻きコームは YouTubeであるんですね瀨 なんでもありなんだな～ こんど見てみます燁妺 パーマかけて 髪伸びたからまとめるのが楽になってきたの昀Ⅴ きっと できるはず～侊 カステラは私も 大量にもらっちゃって竑 冷凍したり１週間かけて 毎食後にちびちび食べてたけど昻 いい加減 減らないのに プチギレしてたのもあり炅 ドーンと食べました淲 お昼ご飯はやっぱりはいらなかった焏まだ胃の中が カステラで気持ち悪いですよ カステラでまたベビも大きくなるかな～淲鈊 これから １週間に100～200㌘育っていくから どんどん重くなりますね昀 無事産みたいです インフルエンザはほんと恐い マスク 買い足してきました🌀弱毒性って言われてたけど…重度になる子供達も出てきたし 寒くなればますます恐いですね竑

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葡萄園がいっぱい😍🎵
凄い💕
食べるぜー😁
イェーイ⤴

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>> 256 ベルさん炻 葡萄たくさん食べましたか！？ 私もつられて さっきスーパーで巨峰買ってきちゃった坥 夜会巻きコームは YouTubeであるん… 小雪さん❤😄
凄いいっぱい食べた😁💕
葡萄狩りして、葡萄をいっぱい取って楽しかった😍🎵
13kg 17500円の葡萄を買ったよ😅
買いすぎた💦
やり過ぎた💦
kg1500円だから、上野で買った方が安い❗
葡萄園で卓球もした😁🎵
車で富士山🗻の五合目まで行って、散歩して写真もたくさん撮ったよ📷😄
綺麗な富士山を見れたし、いい写真も撮れた😁💕
本当に楽しい1日だった😍
これからファミレスを探して、食べて帰るわxF0���🏠
YOUTUBEで確認してから、買う必要ない💿や📖を買わない事にしてる😁
...私は夜会巻きのために髪をパーマをかけたよxF0���
今は楽チンだし、後ろ姿は可愛い😍
...最後1ヶ月はベビーの成長も早いね😁👍

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>> 258 小雪さん❤😄
→→→
レスの途中で寝ちゃった😅
...パーマかかってる方がコーム落ちないし楽だ😍
私は夜会巻きのためにパーマをかけたxF0���💕
...周りが真っ暗だ、渋滞17ｷﾛ、家に着くのは24時近くかも🚙💨
喉が痛いから、明日の朝に病院へ行ってくるxF0���
...私は出産入院した時、向かいの産婦さんが4100gのベビーを産んだよ👀
痛かったって😢
ベビーは3000gくらいが一番楽かも😁👍

• << 280 ベルさん炻 旅行いよいよ来週ですね昀お土産話し待ってますよ 出発前はいろいろとトラブルがありますね 無事解決みたいでよかった～溿 体調も悪くならないで一安心です昀 葡萄たくさんでしたね兊 富士山とかも楽しそ～ 最近 外出してないから羨ましいな～炻 私も来年、インフルエンザが落ち着いたら家族５人でどこか出掛けよう煇 夜会巻きのためにパーマかけたんですかぁ侊 確かに パーマは便利ですよね 夜会巻き 昨日やったら成功しましたよ昀 毛先がくるくるだからうまくいったの兊 これから活躍してもらいますⅦ カステラの冷凍はね、私のいとこが東京にいて、福砂屋のをたまに送るんだけど炻 いつも冷凍して、半解凍で食べるらしいの その食べ方が好きなんだそうです淲 私はそのままが好きだけど…しばらくはカステラ見たくないな 昨日 長男の同じクラスで近所の子が 沖縄から帰ってきたの垬昉 お兄ちゃんは ラジオ体操に来てたけど 妹は 下痢や頭痛がするらしくてラジオ体操には来なかったみたいなんですが… →→

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>> 257 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 🍇たくさん食べた⁉😁 ワタシも今日はお昼娘と外食して…食べまくりの１日になってるわ⤵😨 韓国で美味しいもの… とんとんさん❤😄
こんばんは
葡萄園で5種類の葡萄を試食したよ、緑の細いやつと巨峰とピオーネとピンクの細長いやつと小さい粒粒を食べてみた😁
私は巨峰が一番好きなんで、4房食べたよ😋🎵
親戚に2房ずつカゴに入れて5セット、残りは段ボールいっぱいが自宅用だ😍
巨峰三昧で最高だ😋✌
で肝心のダイエットは⁉👀
休みにしちゃったよ😞
夜もパーキングエリアで佐世保バーガー🍔780円(マックの3倍でっかい)と鎌倉コロッケを食べた😅
とんとんさんどうする⁉😅ヤバイね💣
とんとんさんは娘さんの夏休みに付き合わなきゃいけないから、食べないで見るだけは難しいね😁

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はなねねさん🌷😄
あはようございます
葡萄は朝･昼･晩に食べてるよ😁
今日はまた2房義実家へ持って行くから、恐らく明日や明後日で無くなるよ😅
今は全部冷蔵庫に入ってる☔

...パーマは普通のパーマです😁
まとめ髪にして毛先を出したり、髪飾りをしたり、可愛く自分で思ってるだけよ😅
本当はどうかな⁉😁
夏はスッキリしていて涼しいです💨
...また夕べ主人の友人の出産内祝いで文明堂のカステラを貰った😞
今週は福砂屋のカステラに文明堂の饅頭にまた文明堂のカステラだ😞
...クッキーは嬉しいけど、饅頭とかカステラ

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>> 264 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟みなさんおはよー😃 はなねねさん🌟 そう☝ストパー３月にかけたきりやから…今は寝癖がつきやすく… とんとんさん❤😄
お早うございます
...大変な事になった👀
航空券のローマ字スペルが違う😫

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>> 267 おはよーございます💧 🐷今朝の測定🐷 体重48.0➡48.4 体脂肪23.3➡22.6 今日から生理💧やし体重増えるし食欲止まらんし最悪や… はなねねさん🌷😄
こんばんは
航空券のローマ字スペルがパスポートと違うと別人になるから、航空券の訂正再発行になったxF0���🎫
月曜日の朝に出発するから、旅行会社は日曜日お休みだし、凄く焦った❗😫
一応明日の朝10時に訂正した物を受け取りに旅行会社へ行く事になってるxF0���
主人も一緒だxF0���xF0���
明日こそ名前が間違わないようにお願いしたい🎫👀
...旅行会社に取ってはただの入力ミスかもしれないけど...私に取っては大変な事だ😓
高いお金払ってるし、計画立てたのに...
航空券の名前が違ってるなんて初めだ😅
かなり焦ったよ😅

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>> 268 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 それは大変やん⤵😱 はなねねさん🌟 多分パスポートと違う＝別な人になるんちゃう😨 ベルさん🌟 新たに発行し… とんとんさん❤😄
こんばんは
明日は11時に旅行会社へ行って、新しい航空券を確認して受け取るわxF0���
出発前でホントに忙しいのに、余計にやる事を増やしたわ😞💨
とんとんさん、私も毎日食べてるから、体重を計る怖くて、計る勇気がないわ、9月から頑張ろう😁✊
明日の夜はすき焼きだしね💦
私は家にあった風邪薬をのんだ、喉の痛みが良くなってるけど、息子はかなり鼻水も出してるし、ぐずぐずいってる🐤
明日の朝はもう一度連れて病院へ行くわxF0���

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>> 274 とんとんさん❤😄
お早うございます
新型インフルエンザは先週だけで662件の集団感染があって、7月20日以後に1764件の集団感染があったよ❗😓
今は感染人数を調べても出ないが、集団感染からみても国内の感染人数は○万人っ感じだ😫
夏に本格的な流行に入った。
...私はマスクを使ってるよ😅
...長男はずっと37.6℃～37℃の熱があって、まさか🐷インフル違うよね😓
朝一に病院へ行くよxF0���
私はまだ鼻詰まりしてる、風邪薬で喉の痛みが取れた💡
...心配になって来た😓

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>> 276 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 朝から凹んだ―💀😨💀😨💀 立ち直れない―💧😭💧 体重 58.0⤴⤴⤴ 体脂肪 2… とんとんさん❤😄
58kgは怖いね❗
食い止めなくちゃ😅
私は怖くて体重を計ってない😫
数字を見たくない😞きっと予想が当たるから😓
...貰ったカステラは小雪さんの真似で冷凍した☔それでも色々貰ったお菓子がたくさん💣💣
朝一に息子を連れて病院へ行ったよxF0���
夏風邪です。
一応抗生物質、咳止め、鼻水の薬9日分貰った💡
今から旅行会社へチケットを受け取りに行くよxF0���
...またみんな凄いマスクを買ってるね👀
うちは700枚あるわ😅
ワクチン出来たら、いち早く家族で行くのだxF0���xF0���xF0���xF0���

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>> 277 おはよーございます😱 🐷今朝の測定🐷 体重48.4🔄 体脂肪22.7➡23.1 頑張っても減らないよぉ😫 とんとんさん、見たくない58にな… はなねねさん🌷😄
お早うございます
3人揃ってお盆太りだね😅
はい、韓国から帰ってきたら質素に暮らします😁
ダイエットします✊
病院で9日分の薬を貰ったよ、旅行先でも飲むつもりです🐤
子供は旅行前に熱を出すんですか⁉
長男は初めての旅行だ✈
これから旅行前に気をつけなきゃね😅
今日の夜から荷造りするわ❤

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>> 280 ベルさん炻 旅行いよいよ来週ですね昀お土産話し待ってますよ 出発前はいろいろとトラブルがありますね 無事解決みたいでよかった～溿 体調も… 小雪さん❤😄
お早うございます
チケット無事に受け取ったよ🎫💕
...私なら、近所の沖縄へ旅行しに行った家族と最低１週間接触しない。
私ならはっきり言います。 この前、出産の時に大阪京都へ出張した親戚がいて、病院へ新生児を見に来たがってたが、私ははっきりと断った🏥
潜伏期10日間を過ぎてから来てくださいと言った😅
向かうも良く考えれば理解するはずだと思う、妊婦産婦や新生児や小さい子供は免疫力がないからです。
だから、小雪さんはその家族との接触は10日間ほど避けましょうxF0���
妊婦さんに取っては深刻な問題だよ、遠慮する必要はない💡
お腹のベビーを守るためだ😍
...小雪さんは器用だから、夜会巻きはすぐできると思った😁
夏は涼しくていいよ💕

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>> 283 こんにちは😤 京大で感染者が出た😥めっちゃ近い😥 今日はお祭りで子供達はずっと外やし心配💦 みんなマスクつけてないし、あまり関心ないみたい😥… はなねねさん🌷😄
お祭りへ行ってる⁉😁
今日は凄い暑いよね☀
昼間は主人とデートしたよ❤
今は家族ですき焼きを食べに行ってくるxF0���
今日は主人と知り合った日です😁
昼間は2人でスタバへ行って小さなお祝いをした😍
スタバは高いから、私は二回目で主人は初めてだった、サンドイッチと飲み物を注文したら、2人で1800円だったよ😫💰
年一回くらいしか行けないねxF0���xF0���

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>> 284 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 ボクちゃん夏風邪で良かったね🍀 良くもないかぁ―💦 とりあえず今日明日で治ること祈るわ💚 １才にして韓国旅行… とんとんさん❤😄
早く息子の夏風邪を治したい🐤
ずっと37.6～37.7の微熱が続いてる。
食欲もない。
病院の先生に抗生物質を出して欲しいと言ってみた、先生は抗生物質が必要がないが、予防という意味合いで一応出してくれた😅
息子は元気がないと、私も旅行する気にならない😫
まあ、私は母の案内係だから😅

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>> 287 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 熱が下がらないと困るね⤵ でも…この暑さは健康でも微熱が出そうやわ☀😭 はなねねさん🌟のように薬は持参した方… とんとんさん❤😄
ただいま🏠😅
今日は家族で特上すき焼きコースをご馳走になった😁
9450円/人💡
肉は3枚/人で足りなくて、また1枚ずつ追加した、何と1枚2500円でした👀
牛握り寿司は最高に旨かった、初めて食べたわ😁🍴
二度と行けないね💨
自腹じゃ行けないね💦
...息子は食欲なくて、食事は殆ど食べてなくて、ミルクとジュースだけでした☕🐤
夜の体温は37℃だった。
明日はゆっくりで息子の看病と荷造りするわ🏠😅
今日はめちゃくちゃ暑かったね☀😅⤴
暑すぎて外で歩きたくないxF0���💦
いつになったら涼しくなるだろう⁉💨

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>> 289 明日は実家に帰って祖母👵の3回忌して来ます☝ なんと日帰り😲 それも🚗で😲😲 片道4時間😲😲😲 往復8時間😲😲😲😲 4時起き😲😲😲😲😲 なん… はなねねさん🌷😄
おはようございます
せっかく実家へ帰っても日帰りだなんて忙しいね🚙💨
実家でもう少しのんびり出来ればいいのに😅
私は荷造りしている、息子はまだぐずぐずしてるけど、熱が下がった⤵
明日は朝4時過ぎに家から出る予定です、5時の各駅電車に乗って7時に成田に着く予定です😁
帰りは29日の午後ですが、土日は忙しくて、ここにくるのが月曜日の8月31日になるかも😅💨ゆっくりレスを読んで返事するね💌
明日の朝は余裕あればもう1回来るよ😍

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>> 293 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟みなさんおはよー😃 はなねねさん🌟は実家🏠🚗 ベルさん🌟はいよいよ韓国✈💨 ワタシは変わらずヒッ… とんとんさん❤😄
こんばんは
お待たせしましたm(__)m💕
母と朝から荷造りについて、喧嘩してたわ😅
母は計画性がなくて、何を持って行けばいいわ分からないし、大事な薬を持ったかと聞くと分からない😓
ホントに一緒にいて疲れる😫
一緒に暮らせないわ😢
相手の必要な物をあげればいいのに、相手必要じゃない物も無理やりくれるし、要らないもの要らないから、買わなくていいよと言っても買ってくるし、使わないと凄く悲しい顔するの。
だから、見えない所で捨てるのも悪いから買わなくていいと言ってるの😫
...とんとんさんは私のいいたい事を分かったかな⁉😅
結局母は好意でお金や物をくれるのxF0���🎁
私は趣味が違うから着る物は要らないと言っても買ってくるわけ、そのお金は勿体ないといいたいわけ😅
全く着ないです💡
ハァ～
朝からのもやもやは消えたわ😁🎵
とんとんさんは毎日日記のように書いてくださいね😁✏
韓国ホテルにパソコンはあるけど、日本語を打てるかどうかは分からない😅
打てるなら書き込むね👀💻

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>> 294 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟は実家に帰ってたし…ベルさん🌟は明日出発だから…忙しかったかぁ―⁉ 忙しいわね☝ ワタシは今日は友達に気功… とんとんさん❤😄
体重が減ったね😍
今日は1人で頑張ったなんて素晴らしい😁👍
...有り難うm(__)m💕
息子は今日はとりあえず36.9℃になった😍
昼と夜はカレーを一口ちょっと食べた🐤🍴
...ジュースとポカリはたくさん飲んでくれるの☕
安心は出来ないが、毎日真面目に薬を飲ますしかないね😅
とんとんさんの気功でダイエットと顔マッサージは聞きそうだ👀💕
気持ち良さそう😍
私も練習台になって構わないよ～＼(^o^)／🎵
頑張ってダイエットしようね😅✊

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>> 297 とんとんさん❤😄
はい、貰い物は現金のみと言いたいです...😅
家の要らないものを増やしたくないから💡
やっぱオークションを始めないとね😁💰
母と生活観が違うから、離れて生活した方がお互いにいい関係を保たれるわ❤
...とんとんさんは毎日独り言でも何でも好きなように書いて下さい👍
はなねねさん🌷ととんとんさんが来るまでの半月くらい、ずっと独り言で楽しんでた😁
...やっぱり私は一匹狼だね🐶💕

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
こんばんは🌃
今は韓国にいます😁✌
韓国はホントに買い物天国だわ😍
物凄く楽しい🎵
毎日東大門、南大門、明洞で買い物してるよxF0���
安いし質もなかなかいいし😍
①マニキュア1つ50円のを10個買った
②なんちゃってブランド品、フェンディやディオールの化粧ポーチ、ペンケースは150円
③BBクリーム380円のを6本買った(つい最近上野で同じのを1980円で買ったよ😫)
④340円のTシャツは2枚買ったけど、明日はまた東大門へ行って10枚追加で買うわ😁💕
何か安いから、大富豪になった気分だ⤴😅
狙いの韓国フードも全部食べたわ😁
チヂミは最高に美味しかった⤴
ジャージャー麺もグッド✌
楽しいよ🎵
韓国人は凄く親切で、韓国人はいい人が多い❗😍
母のカバンがトイレに置きっぱで紛失したにも関わらず、出て来たよ👍
パスポートや現金20万ほど入ってたのに😓
韓国人はホントにいい人ばかりで感動したわ😍👍
...体重も計ったけど言えない😅
また後日に👍

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
ただいま～😁✌
車で帰宅した🚙💨
お土産の仕分けしてたよ😅👍
BBクリームをたくさんかったが、余ってしまった😅
来週金持ちおばさんは冷蔵庫を買ってくれるそうなので、高級BBクリームを買い替えた😁💕
...結構旅行も疲れるね😅
月曜日からまたダイエット頑張ります✊
明日まで良しとしよう😁💦
やっぱ日本は暑いね☀😱
韓国は涼しかった😍💨
今週のレスを後でゆっくり読みますね😅m(__)m💕
こんな長く留守したのが初めてで寂しかったよ👀❤
旅行も終わったし、また月曜日からいつもの寂しい主婦になるね😢
主人はお土産を持って義実家へ行ったxF0���
私は疲れてるけど、19時30分までにナポリタンを作るつもりだ😅

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24日、月曜日
9時25分のコリアエアラインで韓国インチョン空港へ向かった😁✈
機内はまずい煮たサーモンのご飯出たけど食べなかった、お昼過ぎくらいにソウルに着いた。
インチョン空港の案内所でkalバスの場所を聞いたxF0���日本語も英語も通じるし、楽だった😍
空港バスは私が泊まる現代レジデンスから歩いて7分の大きいホテルにとまるのだ🚙
バスチケットは1400ウォンで日本円千円チョイだった。
バスに乗るお客さんも少なくほぼ貸し切り状態だった😁✌
バス停から地図を見ながら、簡単に現代レジデンスを見つけた👀💕
15階建てのビルで、フロントも感じ良かった😅👍
部屋は白を基調した清潔感溢れた部屋で、56平米で4★ホテル以上の快適さだ。
昔はロッテホテルに泊まった事があったけど、こっちの方が断然にいい⤴
東大門市場から歩いて10分の所だxF0���
明洞や南大門へまっすぐ左へ歩けば行けそうなのだ、まずは散策しながら、明洞でご飯を食べる事にした😅🍴

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町を見ながら歩く時間40分、明洞に着いたxF0���
地下鉄だと1駅だ💡
明洞はにぎやかだった、化粧品屋さんの前に綺麗なお姉さんがマイクで派手に呼び込みをしてるのをジロジロ見てた😍
なかなか面白かった😁✌
雑誌に載ってた百剤参鶏湯という店で食べたが、汚い店で食欲はなかった😫
アワビのお粥と参鶏湯と砂肝で3千円位だった😅
食べた後に明洞で2時間くらい、いろんな店を見たり、千ウォン(76円)の長～いソフトクリームを食べたりして、また40分かけて歩いてホテルへ帰ったxF0���🏨
韓国コンビニの700ウォン(50円)アイスはどれも美味しくて、毎日たくさん食べてた😋🍴

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>> 341 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 おかえりー💚💚💚 おつかれーやのにナポリタン作る💬😲 エラいわ⤴😂 ゆっくり休んでね🍵🍀 ワタシ今日お… とんとんさん❤😄
こんばんは👍
携帯の設定を変えたせいで自動受信じゃなくなったのだ😱
メールが来ないなと思った所よ😅
イベントのお盆が終わって、食欲の秋が来たか⁉😁💕
いつダイエットするのって感じ😋🍴
でまだまだ体が韓国の流れになっていて、行きなり英語が出そうです😁🎵
でも、月曜日からまた引きこもり主婦をやります😢
宜しくで～す👍
月曜日からダイエットを頑張ろうねxF0���😅💨

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>> 343 こんばんは😃 ベルさん、お帰りなさい❤ 楽しかったみたいで羨ましいっすわ😍 私もベルさん留守中はバクバク食って全然減らなかったよん😥 韓国… はなねねさん🌷😄
こんばんわ
韓国は楽しかったで～す😁✌
食べまくりに買いまくりxF0���🎁
たくさん買ったつもりだけど、帰って見て大した事なかった😱
5日間で8万を使った😅
多いか少ないか⁉👀
内訳は食事、観光、自分の服、主人の服、お土産たくさん💡
続きの韓国話しはいつにしようかな⁉😅✏
...韓国のコーヒーミックスにハマッてるよ😍☕

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>> 347 とんとんさん❤😄
お早うございます👍
とんとんさんは痩せると私も嬉しいす😁
今日、私は国家試験へ行ってます～す😅
昨日まで韓国で遊んだのにね😫オーマイゴッド❗😱
朝10時～17時まで4科目です👀✏
頑張ります✊
また夜ね😁💕

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ただいま🏠😄✋
18時に帰宅したxF0���
試験勉強はしてなかったから、やっぱり出来なかった😅
また来年だね💡
自分の価値を高めるため、毎年に資格試験を受ける事にした📄😅✏
帰って来て、主人と交代して選挙投票へ行かせたxF0���
私は投票に興味ないから行かない😁
鳩山は首相になるの⁉😅
6月に産まれた次男は鳩山のポスターの顔にそっくりだけど、見かける度に思わず笑ってしまう😁🎵
今日の昼は吉祥寺で牛丼を食べた🍜
案の定、午後は眠たくなった😫
試験する日は空腹がベストだけど、お盆から食べ癖がついてしまって治らない 😱
はなねねさん、とんとんさん、何してるの⁉😍
今日は日曜日だもんね😅

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韓国でコーヒーミックスにハマった😍
1回分ずつスティック状の袋にインスタントコーヒーとミルクと砂糖が入ってる、コップに入れてお湯を注ぐだけの手軽さだ☕😁
モカブレンド☕
味は゛牛乳屋さんのコーヒー″に近い👍
甘過ぎず飲みやすい😍
韓国人はモカが好きみたい☕💕
自分用に20スティックを買った🎁3500ウォンだった😅
お土産屋さんにも置いてあるから、人気なのかな⁉😁

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>> 351 とんとんさん❤😄
今日は1日中📺の前ですか⁉👀💡
💿借りたの⁉😁
私は新しいアメリカのドラマを狙ってるけど、人気があってまた見てない😅
月曜日はまた借りに行こうかなxF0���
...うちにちび鳩山がいるよ😁
いつもあの真面目な顔をしてるの😅
このまま大人になったらどうしょう👀💦
アハハ😁🎵
とんとんさんは選挙へ行った⁉xF0���

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>> 353 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 今日は久しぶりに行ったよ💨😩 市長選とか全く行ってへんかったけど…ダンナが選挙行かないと市民税が上がるって言… とんとんさん❤😄
誰に投票した⁉😁
選挙行かないと市民税が上がるのはなぜ😱💦
何か主人はうちみたいな個人事業やってる人の年金保険料が上がるって言ってた⤴
困るね💡
色々とますます生活に余裕がなくなるね💦
夕べ安い鶏ムネ肉カレーをたくさん作ったよ、主人は今日二回食べたわ🐱
私は明日に食べるかダイエットするか悩んでる😅
韓国から帰ってきたら野菜の値段が上がっててビックリした❗
じゃがいも1つ78円だったよ💡

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>> 354 ベルさん炻 お帰りなさーい琦 レス奛ありがとうございました煇炻 私も韓国行きたくなりましたⅨ いろいろと安すぎる 試験も受けに行くのは… 小雪さん❤😄
長男ちゃんも次男ちゃんも熱が下がってくれて良かった😍
後はゆっくり治して行けばいいもんね🐤🐤💕
ベビーの名前を考えたりすると、毎日毎日あっという間に終わっちゃうね😁☀→🌃
もう31週になったんだね🐤
本当に早いわxF0���
色々と書類を出したり、入院準備に赤ちゃん用品を揃ったりですぐだ😁
...韓国は近くていいよxF0���✈
近いから週末は韓国で買い物もあり得るよ😁🎁
ずっと円高だと嬉しいけど😅
南大門市場も東大門市場も安かった😁❗
さっそく主人は340円のTシャツを着てるよ👕🐱💕
後190円のTシャツは8枚ある👕👕👕👕👕👕👕👕😁
円高のおかげだ❤
小雪さんは行けたらいいね😍

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>> 356 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 誰に投票したと言われても…ローカル福井やから 名前言うても解らんよね⤵😨 ベルさん🌟は東京何区 有名人がおる… とんとんさん❤😄
それくらい食べたのを良しとしよう😅
でも、毎日少しずつ減らさないとヤバいね🍜
私も頑張って減らそう💡
私は北区だよ😄🎫
有名人は ...
小渕首相の家がある、さっき小渕優子が出て、駅前が少し写った。
でも小渕優子は群馬なんだよね。
...とんとんさんは高木に投票した⁉😁
福井から高木が当選してるよ👍

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>> 358 こんばんは💨 🐷🐷今朝の測定🐷🐷 体重47.6➡47.8 体脂肪25.6➡26.1 増える増える…😁 ベルさん、今日は滋賀の琵琶湖に鮎釣り… はなねねさん🌷😄
お帰り👍
鮎釣りはいいね🐟
その場で塩焼きにするの⁉👀
私は鮎の塩焼きが好きだよ😍
好きでも二匹以上は食べたくないね😅
はなねねさんは何匹食べた⁉😁🍴
うちのちびの目が大きいよ👀💕
で口はとても小さくて目より小さいの😅
やっぱ鳩山なのよ😁👍
大人になったらどんな顔になるだろうね👀⤴
琵琶湖は雨降ってた⁉
うちの方は凄い雨だったよ☔

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>> 361 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 56.7⤵ 体脂肪 25.4⤴ ベルさん🌟 残念⤵私は福井２区だわ☝… とんとんさん❤😄
おそようございます
福井は自民党ばかりか😅主人は自民党がいいと言ってるよ😁👍
私はどの党も興味ありません😅
さっきまで掃除と洗濯を交互にやってた、雨は小雨になったけど晴れません👀
無理やりベランダーに干しちゃいます😁👕
ベビーゲートを買ったから、午前中にドアに着けたわ🚪まだまだ家事があるけど、今日はここまでだ💕
...森三中は📺に出てたよ👍
ダイエットじゃなくて上海グルメツアーだ✈
ダイエットを辞めたかしら⁉😅

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>> 362 おはよーございます😭 🐷🐷今朝の測定🐷🐷 体重47.8➡48.0 体脂肪26.1➡24.3 体重が…💢 ベルさん、鮎は投げ網⁉で取るの😃 … はなねねさん🌷😄
おそようございます
10cmの鮎はししゃもサイズだね😁
それじゃいくら食べても太らないわ😍
二の腕体操はどんな感じですか⁉
私は運動の中で二の腕が一番苦手だ、変な体勢で疲れる⤵
京都は台風来てないですか⁉👀
東京だけかな⁉
私は今日の昼にカレー食べた😅
きりのいい所で明日からダイエットしま～す😁❤
出きるかな⁉😅

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>> 366 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 ワタシも何党とかよく解らない💦💦 とにかく景気がよくなったら…それでええわ✋😥 今日は食べ過ぎた😨 大福２個… とんとんさん❤😄
お早うございます
今日はすっかり晴れて30度を超えるそうです☀
昨日の台風は...窓を閉めればあまり感じなかったです😅
福井は24℃だと寒いね☔
東京も30℃以上の日が少なくなってるよ👍
これで秋に突入したね🍁
私はグルメの夏が終わった😁
しか～し、新たに買ってないけど、夏の貰い物や冷凍分の食材はまだまだたくさんあった😱
今朝出産内祝いのカステラと韓国コーヒーミックスだった☕😋🍴
...常にダイエットが出来ない理由を見つけ出せる😫🆖
どうしょう⁉👀
とんとんさんは少しずつ減って56に戻ったし😍
私だけ食べまくりから戻れない😓
少しずつ頑張るね😅✊
日曜日の筆記試験が通らなければ12月の二次面接試験もない💦
ダイエット意欲も少し減るわ😅
昨日、太ってもいいって主人が言ってたよ🎐🐱💕
これもダイエットしない理由にならないな～😁💨

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>> 367 とんとんさん、娘ちゃんは宿題、無事に終わったかな💦 二の腕体操頑張ろうと思ったら……パパが上海料理食べに行こうと💨💨 ま➰いっかと言う事で… はなねねさん🌷😄
お早うございます
昨日の上海料理はめっちゃ豪華だったね😍
はなねねさんちはみんな餃子大好きかな⁉😁💕
いつも餃子をたくさん作るし、たくさん食べてるね👍
私は作ってあげたいわ😁
皮から作って、もちもち美味しいよ💕
うちは主人はあんま餃子を食べないの😓
ワンタンが好きなの🐱❤
義実家のみんなは肉まんが好きだし、私の分だけ餃子を作るのも面倒だし、やっぱ作らなくなっちゃう💡
ポイントは強力粉で作るだけど、やっぱりいまは皮から作る人もいないね...😅
はなねねさんちはどんな冷蔵庫を使ってる⁉
私は価格.comで三菱501Lとパナソニック550Lを候補にしたけど、実物を見てない、どんなのいいか⁉😅
16年ぶりの買い替えだ💡

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>> 371 はなねねさん🌷😄
保温できるスペースって日立かな⁉
私は熱いまま冷凍、解凍しなくても切れる冷凍の三菱が第一候補にしてるけど、実物を見てない😅
501Lと550Lはどっちも13万くらい、おばさんは10万出すからうちは足が出た分を払う💰
はなねねさんちのも古いね👀☔
上は冷蔵だといいね⤴
うちのは上冷凍に下冷蔵の超古いやつだ☔
今は冷蔵に入れても、凍るよ😁
冷蔵庫の平均寿命は何年ですか⁉
はなねねさんちもそろそろ買い替えね😍👍

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25日 火曜日 韓国2日目
前日たくさん歩いた分、疲れて10時まで爆睡した👀
母は万歩計をつけていた。韓国5日間、ほぼ毎日2万歩を突破したxF0���💨
今日は1日中東大門市場で買い物することにした😁
東大門市場の中の平和市場は川沿いにあるから、行ったりきたり何往復もした👕💕
2500ウォン(190円)～の安い服をいっぱい買った👕
値切りはまず出された金額の半分を言った🎐😁
結局母は3万3千ウォンのジャケットを1万7千ウォンと2万2千ウォンで買った😍👕👕
また1万ウォンのスカートを3枚、私は1万ウォンの半袖服や5千ウォンのベルトや秋冬用マフラーを2本、2500ウォン～4500ウォンのTシャツを12枚、BBクリーム15個...
BBクリームはやっぱ一番喜ばれたよ😍💡
マニキュアは自分に11個(総額500円)、日本では1つの値段かな⁉😁
1つも買えないかもね💰

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>> 373 ベルさん、電化製品て10年くらいが寿命ってよく言うけど☝ 引越しがなければもっと持つかな☝ おばさん10万も出してくれるんや➰😲 いいな➰… はなねねさん🌷😄
電化製品の寿命は10年か😅
はなねねさんち🏠もオーバーしたね😁👍
うちもだ🏠😁
やっぱり壊れないと買い替えないし、壊れても1年くらい持たせる...😅
冷蔵庫はしょっちゅう買うもんじゃないし、慎重に買いたい、ずっと価格comでレビューを読んでいたら疲れた📄📄👀📄📄💦
...大きい冷蔵庫が凄く高くなるから、500Lくらいのにして、必要に応じて冷凍庫を別に1台買う事にしたよ😅💡
冷蔵と冷凍は別になってるものがいいかな😁⤴
うちは冷凍するものが多くて⤴
金持ちおばさんは上限10万の冷蔵庫を買うって言ってたから、ならば多少足していいのを買おうと思ったよ😅
はなねねさんちの冷蔵庫は義父母と別ですか⁉
少し援助して貰えないかしら💰😁💰

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>> 375 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 昨日の上海料理はカラダのどこへ⁉⁉⁉ ワタシ夜０カロリーゼリーで体重🆙してて…うらやましすぎる―💧💧 美… とんとんさん❤😄
火災報知器はいくらするの⁉😅
来年の4月1日までだよね💡
つちもつけてな～い😁
とんとんさんちの冷蔵庫はかなり大きいね❗
うちは400L未満よ☔
これからの6人家族には対応できないです😅
ネットで冷蔵庫ばかりみてたら、素敵な冷蔵庫をいっぱい見つけたよ👀💕
欲ばかりでちゃうけど、予算に合わさないとね😫
...抱っこ紐で💿を借りに行こうかな⁉🏠xF0���
毎日家にいるつい食べてしまうから、💿を観てダイエットしたい😁
とんとんさんと一緒です👍

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
こんにちは
今朝は起きれなくて、主人の朝食も作れなかったわ💦
うん、ミルク→オムツ→ミルク...😅
慣れれば楽になるかしら⁉👀
毎日ボーッとして眠いす💤
はなねねさん🌷😄
児童手当ては嬉しいね😍💰
子供いない家庭は税金上がるって⁉😅
私はまだダイエットしてません😓
ダイエットする元気を集めてる感じです。
買い物出来ないxF0���
外出できないxF0���
家の食物を食べ尽くしたらダイエットする気になるかしら⁉😁

とんとんさん❤😄
うちの冷蔵庫もあんまり掃除をしてない😅
野菜室は新聞紙を引いてる、定期的に捨ててる👀
棚はあまりにも汚れが目立って来たら、その一枚だけ外して洗う😁
長く旅行へ行く場合は電源を抜いて中身を全部処分して洗う。
そうだ、はなねねさんちの義母さんの冷蔵庫に平成元年の食べ物が入ってるなんて凄すぎる❗😁
まあ、うちは去年の干物が入ってて、今日に処分するわ😅
私は家から出れなくてつまらないから..つまみ食いしてる😓
次男の首が座ったら出れるかしら⁉
毎日家にいると飽きるし、💿も借りにいけない😢🆖

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>> 387 とんとんさん❤😄
そう、母が帰ったから、1人で子守りしてるよ👀🐤🐤🏠
家から出れなくて楽しみないす😓
ドライイーストは厄介ね、私も溢した事があったわ😅
今は何重も袋に入れてるし、更に引き出しに入れてる、去年は100円ショップで買った白い箱で冷蔵庫を整理した😁💕
レンタル💿は第2第4の火曜日だけ200円デーだ、普段は390円だから高くて借りられない😱
ちなみに今月のクレジットカードの支払いは144000円だよ💰
だから日曜から質素にしてるよ😅
とりあえず、夕飯は200円以下を目指してるなり😁✊
...今日はたけのこ炊き込みご飯に玉ねぎと玉子の中華炒め🍜
明日から暫くもやしで暮らすかな⁉😓
とんとんさんの学費はいくら⁉👀
多少集めたかな⁉xF0���💰

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>> 389 とんとんさん❤😄
学費を払うのは半年一回何だね😱
請求来るのは早すぎる⚡
それでも子供全員を大学へ行かせたいよねxF0���xF0���xF0���🏫
私も3人分の学費を頑張るよ⤴
3人目も勿論作るわ😁💕
...うちのご飯はね...日曜日から今日まで、玉ねぎ3つ、じゃがいも3つ、人参と玉子だけで過ごしたわ😅
勿論、大した物を作れない💡
1日目は玉ねぎだけでナポリタン
2日目は玉ねぎと人参のかき揚げ天丼
今日は玉ねぎと玉子の中華炒め
たけのこと人参半分で炊き込みご飯😁🍜💕
8月の豪快夕飯とかなり違う😅
冷蔵も冷蔵もすかすかです💡
日曜日には空っぽになる😅...そう言えば、今日の昼は卵焼きだけで太巻きにしたの😁
明日は残った玉ねぎ1つでワンタンだ🍜😄🍜
さっき冷凍庫でひき肉少しを見つけた😍

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
おはようございます
晴れ☀
朝は起きれません⤴ 主人は毎朝玉子がけご飯だ、ごめんなさいm(__)m💕xF0���
子供に二時間毎にミルクをあげたら、時間間隔が鈍くなってクタクタです💦 家事とかはほとんど最低限で何もしてないけど疲れてる😫👍
はなねねさん🌷😄
そう、3000円で買い物しても大した物を買えないから、案外買い物しなくてもやって行けるよ😅
夜はネギチヂミでもう一品増やすわ😍
→→→

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→とんとんさん❤😄
じゃがいもと玉ねぎは長持ちするから、私は良く買うのxF0���😅
血圧を下げてくれるからとんとんさんも食べてね💕
さっきチヂミを作って1人で食べたら、韓国で食べたのと近かった⤴😍
韓国から帰ってきたら、何故か韓国料理のイメージが出来て、以前よりぐっと良くなった✌
はなねねさん紹介してくれたダシダを韓国で買うのを忘れた😫💦
上野で買うと高い⚡
→→→

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→→→
...じゃがいもの千切りをさっと茹でてから冷たい水にさらし、砂糖、お酢、粉唐辛子、塩でじゃがいものキムチが出来上がるの⤴😍→→→

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→→→
さっと茹でたじゃがいもの千切りを好みのドレッシングで食べてもいいよ❤
茹でる前に切ったじゃがいもを良く水につけて、じゃがいものデンプンを良く洗うと茹でた後もシャキシャキで美味し～いよ😋🍴
... まだ肝心のダイエットしてません😅

何故か投稿出来なくて、細かくレスを分割してみた😁✌

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→とんとんさん❤😄
チョンダヨンのフィギュアロビクスは流行ってるみたいが、やってみてどんな感じですか⁉
楽しいですか⁉😁

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>> 396 とんとんさん、めっちゃ偉いやん💪 私、🏠ん中で動こうなんてコレっぽっちも思わないんやけど😊 でも筋肉痛は大好き😍 ドMちゃうけど、頑張った証… はなねねさん🌷😄
最近ウォーキング以外、💿もやってる⁉😅
コアとか😁👍
私は土曜日にステッパーを取ってくるxF0���
リビングでステッパー出来るよ👣😅👣
位置的にテレビを見づらいけどね📺
今は暑くて運動意欲はないが、涼しくなったらやるわ⤴
でも食事制限しないと、体重が減らない⤵

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>> 402 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 筋肉痛が好き💚ってMやん😁 ドSのワタシは人はいじめても…自分は大事やから😂 ベルさん🌟 チョンダヨン… とんとんさん❤😄
やっぱり💿系は飽きるのが早いから、色んな種類をやった方がいいかしら😅
コアより楽しいって魅力的だ😍
YOUTUBEで探してみるわ😁
チヂミは朝一枚だけ作ったが
材料:
ネギ1/2 本
薄力粉大さじ5
片栗粉大さじ2
塩2つまみ
牛乳適量

全部混ぜて、胡麻油をたっぷり中火にて焼いて、裏返して火を少し弱めて焦げ目が着くまで焼く→出来上がり❤
韓国で食べたチヂミはかなり胡麻油をたくさん使って焼いたよ👍
それがとても美味しかった😍
にら、いか、あさり、えびとかも載せてあったから、見た目はピザに近かった👀⚡
じゃがいもは生でも食べられるよ😅
さっと茹でるから、半熟かしら😁
美味し～い×5🎵

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>> 403 ベルさん、うちもダシダなくなったから買わないと😃 じゃがいもの千切りを水にさらさずに炒めてダシダ、ごま油、醤油、みりん、すりゴマドレッシング… はなねねさん🌷😄
はなねねさんちのじゃがいもの千切り炒めもとても美味しそうだ😍
ダシダで炒めるんだね💕
私もやってみるxF0���
私は野菜炒めは鶏ガラ粉末、スープにダシダで決めてるけど、これからダシダを鶏ガラ代わりに色々使ってみる😁✌
肉まんの肉だねに使えるかしら、今まで鶏ガラ粉末で肉汁を作ったけど、ダシダだとどんな肉まんになるかしら😅
次回やってみるわ👍

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>> 405 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 チョンダヨンの💿は12800円で売ってる☝ 友達はダンベル無しの新品を2500円でオークションで買ったの… とんとんさん❤😄
今日はランチの日なんだね😁💕
息抜きしてきて👍
私も家から出たいけど出れない🏠😓
じゃがいものスライスを油で揚げてから、ピーマン(玉ねぎでも...)と一緒に炒めるとうまいよ😁
味付けは塩適量 、中華山椒粉末少々、醤油少々、ニンニクみじん切り、鶏ガラ粉末 。
主人も私も好きだ💕
それからじゃがいものはさみ揚げも良く作るわ😁🏠
みんなじゃがいも大好きさ👍
太るけどね🍜
中国山椒粉末と韓国ダシダは料理に使いやすいし、とても美味しい調味料だ。
特に野菜炒めと炒飯は中国山椒が必要だ。
入れるとレストランの味になる⤴
入れなかったら中華味出せない💡
欠かせないわ❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
体重計るぞ❗👀⚡
💣💣💣74.2kg💣💣💣
80迄行ったかと思ったわ😅
怖すぎた❗😁
...今日からお粥生活するよ🍜😅
今日の朝食はもちあわのお粥とキャベツ炒めにする。
母のキャベツともやしはめちゃくちゃ美味しかったから、レシピを伝授して貰った、今日から試しに毎日作って食べるわ😁
玉子も茹でて置く✊

はなねねさん🌷😄
私はまだ運動を始めてない😅
土曜日にステッパーを取りに行って月曜日に設置場所を考えてからやります👣😅👣
何かやらないと駄目人間になりそうな気がする❗
運動の秋にするぞxF0���🎵
それからファッション雑誌も定期的に買って、痩せる意欲を高めたい❗😅
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
散歩に体操、とんとんさんが一番頑張ってるよ⤴
それを見て私も少し気持ちが動いた😅
頑張る勇気を貰ったわ😍

夕べ私もポテトキムチを作るつもりだったけど、キムチはメインにならないからジャーマンポテトに変えた😅
私も計画してもその通りに実行しないのさ😁💦
ジャーマンポテトのモバレピのやり方で↓
玉ねぎ、ウィンナー、じゃがいもスライスを塩コショウで炒めた後、マヨネーズとマスタードで合える方法💡
私的にいけたんだけど、主人はあんまり食べなかった😓
失敗か成功か⁉
とんとんさんちのじゃがいも消費に繋がるよ➰😁

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>> 413 とんとんさん❤😄
やっぱり頑張っても体重はなかなか落ちないね👀
年は取れば取るほど新陳代謝が落ちるから、20代の人と同じように頑張っても結果が出ないさ😢
でも、頑張らないと増えるスピードだけは早くてね✈😅💨
私達なりに頑張ろう✊
今日もじゃがいも貰うの⁉🚙💨
実家から貰えるだけでも助かるから、普通の人はお金を出してじゃがいもを買わなくちゃいけないだもんね💰
じゃがいもの太る成分はデンプンだから、良く洗って水に1時間以上つければ、かなり白いデンプンが無くなる❗
それから調理すると太らないじゃがいもになる😁🎵
今朝、母のレシピでキャベツ半玉を炒めて食べた、激旨だった、ちょっと酸っぱくて私好みの味だ❤
同じ物でも作る人によって味が全然違うね😅
私は酸っぱい物ばかり食べたいのが、まさか妊娠じゃないよね😅
とんとんさんは酸っぱい料理は好きですか⁉
紅生姜、ピクルス、酢の物、巻き寿司...
私は来年の9月以降に妊娠を考えている😍
出産→出産→出産で忙しいわxF0���💨
...そう言えば、妊娠中じゃなきゃ月8kg増えるなんて不可能に近いと思った😁💦
こんなに1ヶ月間食べまくって、+3kgだったもんね😁💡

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>> 415 はなねねさん🌷😄
3泊に2kg増は損した気分になるよね❗😅
またジワジワ12月のイベントまで減らして、食べる枠を作る⁉😁
私達は一生ダイエット頑張ろう✊👀
美容のため健康のため
美味しい物を少量に食べて、毎日運動をするのはベストだよね😍
しかし、美味しいものだととまらなくなる💨💨💨
痩せなきゃ❗
ファッションを楽しめないし💡
老けて見えるしいい事ないね⚡
民主党って再来年から子供1人に付き2.6万ですか⁉😁
私も民主党に投票したくなった🎫
選挙に行かなかったわ😅

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>> 417 はなねねさん🌷😄
子供10人産んだら働かなくていいね
26万は凄すぎる、はなねねさんちもうちも5万2千円を貰える😍💰
目指せ7万8千円😁✊
そう言えば、はなねねさんはまだアイスキャンディとか食べてる⁉
私は夏から毎日食べてて止められなくなちゃった👀💦
モバレピでフルーツの缶詰めを丸ごと冷凍して食べるのを見て、いま桃缶詰めを冷凍した😁☔
またパイン、みかん、ライチと色んなのを試そうかな⁉😍
安いし旨そうだ💡⚡

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>> 419 とんとんさん❤😄
もうあずきバー飽きた⁉
私はまだ飽きてない👀💦
買うと高いからモバレピで作り方を探してたxF0���
そう、シャーベットで検索した📄
そんで缶詰めアイスを発見したのだ😁✌
凍った缶詰めの表も裏も缶切りで切って、中を起き出したら包丁でカットして皆で食べるそうです🍴😋
パインとライチが一番だそうです😍
試しに全種類をやってみるかな⁉
お客さんが来た時におやつとして出せるしね😁💕
基本は自分用です🍴
東京はまだまだ30℃くらいあるし...家から出れなくてイライラするから、アイスで気持ちと体を冷してる😁👍

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>> 419 ベルさん、アイスはもう食べてないよん☝ 2日に1回ペースで箱買いしてたけど、結構高くつくし止めたぁ😁 缶詰を冷凍するとシャーベットっぽくなる… はなねねさんがアイスを止めたんだね😁💕
私はてっきりとんとんさんが辞めたかと思った😅
京都はもう暑くない⁉☀

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>> 421 とんとんです🐷🐷 あずきバー食べてるよ💨😁 異常なくらい今年は食べてるわ😂 只今 稲刈りのお手伝い中にて…また後で✋ 全く役にたってない… とんとんさん❤😄
頑張って✊
稲狩りを手伝うからお米とじゃがいもを貰えるんよ😍✌
私はウドウド寝ちゃいそうだけど、子供にミルクをあげなきゃね☕🐤

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>> 425 はなねねさん🌷😄
娘さんが通ってる小学校にインフルエンザが出た⁉😱
で今学校は休みになってない⁉
インフルエンザが出ると学校は１週間休みにならないの⁉
せめて娘さんにはマスクするようにね👀💕
あんまり効果がないけど、しないよりマシだよ💡
🐷インフルエンザはかなり広がったから、町中は危険だらけだ💣
電車とか乗ったら、一発で集団感染になりそう😓
ワクチンはもうすぐできるから、子供優先だってね❤

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>> 427 とんとんさん❤😄
実家から大収穫だね😁
...次男ちゃん学校の修学旅行先はどこですか⁉
国内だったらマスクした方がいいね👍
東京のマスク人口も増えて来た気がするの👀
私も人混みへ行ったらするわ😓
冷凍缶詰めはちゃんとシャーベットになって、夕飯代わりに食べてる😅

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
こんばんは
いるよいるよ😁
私はいるよ😁
今日は朝に寝坊して、子供を病院へ連れて行って、それから秋葉原と上野へ冷蔵庫を見に行って...閉園まで上野動物園で遊んで...車で従妹ちへステッパーを取りに行って、一緒バーミヤンでご飯を食べて、今帰って来たよ😅
とても充実した1日だったわ😍✌
冷蔵庫は三菱の545Lに決めたが、買うのは木か金曜日になりそうです😅

はなねねさん🌷😄
クラスに🐷インフルが出ても休みにならないか⁉👀
怖すぎる❗
というか私も危険だよ😱
昼間、義実家の庭で4階に住んでるおばあちゃんと話していたら、🐷インフルエンザの話しになって...おばあちゃんの勤め先に🐷インフル3人いるって😫
というよって来ないでよ❗😓
私に小さい子がいるし...
マジであんまり出かけない方がいいわ、🐷インフルはすぐそこに来てる感じです🏠👀
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
淋しかった⁉😅
ごめんなさいm(__)m💕
...修学旅行は九州ですか⁉
今は九州に限らず、全国に🐷インフルが広がったから、どこに居ても防げない感じだね😫
修学旅行先は危ないって事がないわ。ただ続行か中止か学校の判断になるわ👀
...🐷インフルが怖いなと最近思うようになったよ～😫
...スイカは見てない😅
食べるのがきっと来年になりそうだ😁🍴
昨日は二食お粥を食べたが、夜に挫折して残ったご飯を片付けた🍜💨
今日は普通の食事量かな😅
ダイエットではないが、暴食ではない😁👍
これが本来の食事量だったけど、妊娠や出産やダイエットで普通量の食事が分からなくなっていた。
このままだったらきっと痩せない、急激に増える事もないだろうって感じです。ステッパーは月曜日から実行したい⤴😁🎵
出来るかな😅✊

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>> 434 ベルさん炻みなさん炻 こんにちは溿 育児は大変ですね湜昻 とくに 楽しい旅行から帰った後は ギャップが激しそうだわ🌀 私も最近は疲れて… 小雪さん❤😄
こんばんは
小雪さんは妊娠後期だから、無理にスレを更新しなくてもみんな理解してくれるわ😍
私は2人の子供を子守りしてるだけで、家事もなるべく減らしたりしてるけど、疲れが抜けないし、ストレス溜まるの😅
贅沢を言ってるよね💦
ただ外出したい🏠xF0���
無いものねだりだ😁
うちの長男は凄いよ💦いやいや期に入ったし、赤ちゃんのおでこや頭を叩いたり、赤ちゃんの体に座ったり、赤ちゃんの手や足を引っ張ったり怖い事ばかりするの😫
でベビーベッドの上に網を買ってつけたよ😅
長男はベビーベッドの中におもちゃとか投げたりするの🐤💨
とにかく長男と次男を別の部屋に入れないと危険だ⚠
部屋を別にしたら、ベビーベッドも必要なくなったけどね😅
小雪さんちの次男ちゃんはこんな乱暴な事する⁉😅

• << 447 ベルさん炻 おはようございます溿 わかりますよ～昉 ストレス溜まりますよね昻 外出できないとイライラ 外出したらしたでイライラ… 大人がたくさんいる外出は楽ちんだから大歓迎なんだけど淲昀 うちは今週末が運動会で、連休は近場の温泉に おじいちゃん鄕連れて１泊してきます兊 インフルエンザ怖いけど…最近は私も少し開き直ったというか昻 というか 心配しすぎて早々と気疲れしてしまった いくら心配しても、学校でもらってきちゃえば それまでですもんね とにかく 家族の体調を細かく気にかけるしかないかな昉なんて思います昻 ベルさんの長男ちゃんも やっぱりイタズラしますか淲昉 うちも たぶんやるだろーな～とは予想してますⅨ 最近 自分の思い通りにならないと 近くの物を投げるし 突っ伏してこの世の終わりのように泣くし炅 お腹にむかってキックもしてきます鋓竑どうなることやら でも み～んな こんな時期を乗り越えて行くんでしょうけどね

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>> 439 とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
誕生日までに52kgになりそうだね😍
頑張れ😁👊⤴
今日は日曜日だから、子供達は家にいる⁉👀
家でのんびりしてる⁉
インフルエンザワクチンは乳幼児からですかね😅
うちの子供達は資格あるわ❤
私と主人は資格ない...だから例年のインフルエンザワクチンでも注射しに行くよxF0���💨
とんとんさんも受けられるものから受けてください😁👍
何もしないよりマシだ😍
今日は主人が遊びに出かけた、私は５連休中に1日休みを貰えるそうだ😅
1人で遊びに行ける🏠xF0���🎵
...私も器用に抱っこ紐とベビーカーで出掛けられるようになればこんなにストレスも溜まらないね⁉😁
...まだ梨は残ってる⁉👀💕
私も食べたいな～
フルーツは最近見てない😫
節約モードです😣💰

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>> 441 とんとんさん❤😄
町内のお祭りは楽しみだけど、集団感染が流行ってるから、盆踊りで集団感染が何件も出たもんね😣
とんとんさんもお祭りに行くの⁉🏠xF0���
イベントは全部怖いけど、🐷インフルが落ち着くまで三年かかるとか言ってたから、全くイベントを参加しないわけいかないよね💡
...ワクチンって私も資格あるの⁉😍
そんじゃ早く受けるわxF0���
...ワクチンが足りない分は輸入するだと聞いたが、輸入分ならとんとんさんも資格あるじゃん😍👍
私は例年のワクチンもダブルで受けなゃあかんわ😅
主人も無理矢理行かせるxF0���🏥

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>> 443 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 インフルエンザ💉はダンナさまにも受けてもらわないと…😥 町内の祭りは小規模やから行くねん😁 大きい祭りは疲れ… とんとんさん❤😄
お早うございます
町内のお祭りは楽しかった⁉😅
うちのほうもお祭りは最近あったけど、行かなかった🏠
学食は何食べたか⁉😋🍴
子供が大きくなると私もちょこちょこ学校へ行かなくちゃねxF0���🏫
ドキドキするわ💓
幼稚園も小学校も従兄弟たちと同じ所を通う事に決めたわxF0���🏫
で何気に📺の高校生クイズを観てた👀⤴
開成高校を応援したけど、3位だった😫
私の散歩コースに開成高校を通るから👀🏫
...もし、息子も開成に入れたら嬉しいな😆
10年後の話だ😍

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>> 444 おこんばんは👮 あんまり忙しくはなかったけど土日は家族がいるからゆっくりココ来れないわ😥 🐷🐷今朝の測定🐷🐷 体重47.4🔄 体脂肪24.… はなねねさん🌷😄
お早うございます
昨日のクイズ...
アイス2本食べた⁉😁
私は最近アイスキャンディからパピコへ浮気した😍
パピコのチョココーヒーを1日3本食べてるよ☔🎵
で朝食を作らなくなった💡
昼に簡単な物、夜も簡単な物を作っている😅
毎日、昼夜は何食べたかを覚えてないくらいボーッとしている😲
私の時間は二時間置きにミルクで区切られてるから、朝という感覚もなく、昼という感覚もなく😲
体力が奪われていく💨
今週の金曜日に1人で冷蔵庫を買いに行くよxF0���
先週に下見をして👀💓
三菱の550Lが138000円だったから、買います😅
...土日のどっちかはリフレッシュデーを貰った😁👍
先週日曜日は主人を遊びに行かしてから、今週は私遊びに行っていいそうです🏠xF0���

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>> 447 ベルさん炻 おはようございます溿 わかりますよ～昉 ストレス溜まりますよね昻 外出できないとイライラ 外出したらしたでイライラ… … 小雪さん❤😄
お早うございます
今週末の運動会へ行くの⁉xF0���
東京の昼間はまだまだ暑いけど、夜はかなり涼しい→寒いくらいです😄
いよいよ運動の秋に突入だね🍁
来週はご主人も５連休ですか⁉
うちも５連休です😍💓
温泉旅行は楽しそうだ😍♨
今年小雪さんは温泉へたくさん行ったね♨xF0���♨xF0���♨💓
羨ましいです😅
うちの長男が...ベビーカーから脱出してxF0���タタxF0���タタxF0���で逃げるから、買い物も出来ない、食事も出来ない😫
一昨日の夜は長男を抱っこ紐に、次男をベビーカーに入れて外出した、近所のレンタル💿屋さんだった、重いから遠くへ行けなかった。
小雪さんの次男ちゃんはうちの長男と同じだね😅
イタズラが爆発だ💣
インフルの事でホントに気疲れするね😓
来月にワクチンが出るからもう少しだ😍👍

• << 465 ベルさん炻こんにちは溿 そうそう昻うちもベビーカーも買い物カートも乗ってくれない湜 今朝も へとへとになって買い物から帰りました昻 スーパーにある『お手伝いカート』っていうのがお気に入りで 大変なんです🌀 百円を握りしめて…目についたもの、好きな物を大量に入れて スーパー内を暴走するの鈊昻昻 とめると泣くし 抱っこ抱っことせがむし…今は抱っこしたら赤ちゃん出そうで怖いわ お互い もうしばらくは買い物も恐怖ですねぇ昉 運動会は行きますよ インフルエンザ怖いけど…やっぱり私も行ってあげなきゃかわいそうです煇 両家のじぃじ ばぁばも来るから 今回はお弁当だけは手抜きします淏 お弁当やさんに おかずだけ頼んじゃう昉 枻とおいなりさんだけ作って行きますよ ５連休は 旦那さんお休みです炻 お盆休みがなかったから 今回は休んでやる昤と言ってました淲 温泉はおじいちゃんが好きなんですよ傔 旦那さんの家は、おじいちゃん中心に回ってるから 子供達にとってはちょっと退屈かも昉 でも お年寄りを大切にするのはいいことですよねⅤ炻

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>> 450 こんばんは～😃 マピです😊ベルさん皆さん、お久しぶりで～す🙇毎日ロムってますよ👀 ベルさん育児、忙しそうですね💦うちも下の男の子が赤ちゃ… マピさん❤😄
お久しぶりです
マピさんはいつも前向きで頑張ってるから本当に偉い❗😍❤
私は育児で疲れて、どうぶつサイトもやってないし、ここへも来る回数が減った😅
レスを書こうと思うと、あっち泣いたりこっち泣いたりで中断されちゃう📄✏
ステッパーを貰ったが、まだ箱から出してない😅
トランポリンは楽しいよね😍
骨盤も治せるそうですが、どんな感じですか⁉😁
私のトランポリンは部屋の隅に置いたまま😅
今年中に始めなきゃねxF0���🎵

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>> 453 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 エラい✨✌✨ 尊敬しちゃうワン🐶 ワタシはやっぱりチョンダヨン💿もサボって…今から寝るところ😪 最近異… とんとんさん❤😄
チョンダヨをサボったのは1日だけだから、また今日からやろう😅✊
私はまだステッパーとトランポリンの設置場所を考えてる😲🌀
うちは39㎡しかないから、難しい💨
福井の名産はらっきょうとトマトですか⁉😁
さっき楽天の各地名産をみてたら書いてあった、東京名産に出てるスイーツ達はは東京を代表する名産かしら⁉
疑問だ😅
私的に人形焼き、雷おこし、草加せんべいとかはいいと思うけど😁
うちの近くに有名な羽二重団子はあるけど、とんとんさんは知ってる⁉😅👍

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>> 460 おはよーございます😂 🐷🐷今朝の測定🐷🐷 体重47.4🔄 体脂肪24.4➡25.0 ベルさん、うちの下の娘もショッピングセンターとか行くと… はなねねさん🌷😄
アハハ😁🎵
はなねねさんの次女ちゃんもいつも脱走するの⁉😅
男の子だけイタズラだと思ったら女の子も負けてないね😁
インフォメーションで呼び出されるのもビビるね🎐😓
ママの名前を言う所が可愛い😁💓
...うちの長男は1才10ヶ月で、アハハハ🎵で笑いながら脱走するから、後ろで追っかける私がいつもクタクタだ😅
家にいても大きい声で泣いたり笑ったりして、次男は起こされて泣くから、私も疲れて泣いてる😫
もう少し静かにしてくれればね🔌😋🏠

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>> 459 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 57.2⤵ 体脂肪 24.8⤵ ベルさん🌟 お祭りは２０日だよん✋ … とんとんさん❤😄
お祭りは20日で５連休中ね😁
賑やかそうだ🎵
インフルは怖いけど、行きたい気もする😅
人混みを避けて楽しめる事が出来ればね😍
長男さんは帰ってくるの⁉xF0���🏠
...私は買い物しに行けないから、ネットで合挽き肉を買いたいけど、ネットで肉を買った事がなくて、ホントに勇気いるね😅
体重は難しいけど、ぼちほち頑張るしかないxF0���💨
...私は25日生理終わったばかりだけど、また来たよ😓
栄養取りすぎたかしらね😁

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>> 465 ベルさん炻こんにちは溿 そうそう昻うちもベビーカーも買い物カートも乗ってくれない湜 今朝も へとへとになって買い物から帰りました昻 スー… 小雪さん❤😄
お年寄りを大切にする家庭は素晴らしい🏠
将来の自分が見えるわ[人影]💕
毎回払ってくれるのは嬉しいね♨😁💰
...おいなりさんは美味しいそう😍
私も食べたくなったよ～😁
山菜いなりを食べたいわ😋💕
...運動会はビデオを撮ったりで、美味しいお弁当を食べたりで楽しそうだ💕
私は運動会大好きだ😍
...次男ちゃんはお買い物が出来るようになった⁉🐤💨
欲しいお菓子をいっぱい入れるのも可愛いわ、全部は買えないね💦
いま小雪さんは9ヶ月だから、抱っこはさすがに怖い🐤
...旦那さんは家庭のために仕事を休んでくれてホントに良かった😁💓
仕事はほどほどで、仕事ばかりだと家族のためではなくて自己満足だ。
子供と一緒に過ごした時間こそ財産だわ😍
...うちの子は抱っこさせてくれないよ、抱っこするとどうしても降りたくて、私を蹴ったり髪の毛を引っ張ったりで大暴れ🐤💣
今は抱っこ紐に入れるまでは戦いになってる😅✊

• << 475 ベルさん昀みなさん昀 おはようございます溿 ベルさん炻 抱っこさせてくれないのも困りますね昻 抱っこ紐に入ってもらう頃には汗だくになってそう昉 とんとんさんが言われたみたいに そのうちヤキモチからちゃんと乗ってくれたらいいな～ おいなりさん昀山菜もいいですねⅤ 昨日の夜に義母からがきて、 近くのお店で おいなりさんと角寿司を買ってくるから ゆっくりしてなさいね溿と言ってもらえたので、結局おにぎり枻だけ作ることにしました坥 今回は楽だ～Ⅷ 運動会楽しんできますね兊自分が出るのは嫌いだけど見てるのは楽しい淏 家族での時間ってほんとに宝物ですよね坥 うちの旦那さんも そんな風に思ってくれてるならいいんだけどなぁ垬 義務的に家族と過ごすパパもいるし…どっちなのかな マピさん炻お久しぶりです溿小倉式 やってますよ～習慣になってきたのと、今はマタニティヨガとかの代わりというかⅤ そんな感じで 気になる部分だけやったりしてますⅨ あの本、私も欲しいんですあやさんの言われてる事をまとめた感じって紹介されてましたよねいつか買います淲

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>> 466 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 取り合いになるほど気にいって貰えたんはうれしいわ💕 でも…そんなに日持ちするお菓子やったん⁉😲 次はケン… とんとんさん❤😄
長男さんはずっと🏠にいるのか😅
🏫はまだ始まってない⁉
こんな若いのにパチンコを覚えるのは良くないね😞
私通った新宿のパチンコに良く話す50代のおばさんはいつも息子を連れて来てたよ💦
それから今通ってるパチンコに良く見る親子3人がいるの...10年前からその親子を見てるけどね😅
3人交代で同じ台をやったりしてたわ💦
でも、やっぱりとんとんさんの息子さんの事が心配だ😫
パチンコでバイト代を全部使う事が心配だ💨
..私は子育ての一番疲れる時期かしら、次男はミルクを飲むと長男が焼きもちで、今は長男も8割ミルクになった、食事は一回のみだ😓

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>> 469 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 うちのアホ息子に説教して欲しいわ💢😣 ワタシはパチンコ分からないから怒りようがない💧💧 🏫は28日からだって… とんとんさん❤😄
お早うございます
息子さんに...
このミクルでもパチンコを辞めたいスレがたくさんある、辛くて辞められない姿が目に浮かびます😓
息子さんに読んで貰うと、パチンコの悪い所を知って貰うのいいかもしれません👍
私もいつも読んでるよ😞
でもハマると辞められない、せめて回数を減らしたい⤵
今日は午後から半日のリフレッシュデーを主人から貰ったよ😁✌
家から脱走だxF0���🎵
...私もとんとんさんと同じでお菓子を食べてるの😅
疲れてご飯を作ってないから、朝から昼にかけて毎日えびせんを食べてる😅💦
夜だけお粥にしてる🍜
今年中は主人の夕飯だけ作る事にした🍴
自分は夕方にお粥にするよ😁🍜
...でも体重を計る勇気がなくて👀

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>> 470 マピです🎵おはよ～😁 ベルさん、息子ちゃん笑いながらトランポリンは音も静かだし、テレビ見ながら長時間にいつか挑戦したいけど、最高記録は１５… マピさん❤😄
いらっしゃい😁👍
こんばんは
脱字誤字とかは気にしないでください😅
私達は気持ちが通じるから、マピさん言おうとした事がすぐに分かったよ😍
...トランポリンは楽しいよね😁🎵
全身運動だから、縄跳びと同じくらいカロリーを消耗するよねxF0���💨
楽しくて痩せられるならベストだ✌
トランポリンのやり方は私まだ詳しくないですが、縄跳びだと５分ずつ、朝昼晩にやると効果的です。逆に1回長くやると足が太くなる👣 トランポリンはどうですか⁉😅
私はもう少し痩せてからやるわ、今の体重が重くて足首に負担をかけ過ぎるからだ💦
早く息子と２人で跳ねてみたいけどね😁xF0���xF0���⤴⤵⤴⤵👣👣

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>> 472 おはよーございます😃 🐷🐷今朝の測定🐷🐷 体重47.4🔄 体脂肪25.0➡24.4 今日はちょっと寒いね😃過ごしやすいかな💕 マピさん、う… はなねねさん🌷😄
こんばんは
東京も結構寒かったよ☔
私は長袖を着てたわxF0���
久々に家から脱走して楽しかった😁🎵
相変わらず上野アメ横で買い物したりして→またパチしてきたxF0���
勝ったから主人と息子に吉牛、巨峰、梨、シュークリームのお土産を買った🎁😁

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>> 476 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 パチンコのスレがあるんだ‼ ワタシも覗いてみるわ👀✋ 午後はリフレッシュデー良かったやん💚 思いっきりスト… とんとんさん❤😄
こんばんは
パチンコ辞めたいスレは見つかった⁉😅
私は今日も行ってしまった💦
今年の成績はもう少しで三桁になる↑
子育てしてると行きたくてもいけないけどね😅
私に取っては救いです、勝っても負けてもパチンコは悪い趣味だ😞
...たまにリフレッシュすると、また頑張って子育てしようと思う⤴😁✊
明日から頑張る⤴
今日の昼間はコーヒーとカロリーメイト、夜は巨峰でした😅
最近は暴食してないです😍
でも体重を計る勇気がないよ👀💦

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>> 479 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 まだ遊んでる⁉😃 良かったね―💚 優しいダンナ様で本当に幸せだわぁ―💖 ワタシも明日は体重計れないわぁ―😨… とんとんさん❤😄
太るとアンダーが大きくなるから苦しいよね😅
私は太ったり痩せたりで激しいから、最近は主にカップ付きタンクトップをブラジャー代わりにしてるよ😁
楽です🎵
...今日は思い切り遅くまで外にいたよ😅🌃
自由はいいね💕

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-------9月10日-------
体重kg→73.2kg⤵
体脂肪%→34.6%⤴
BMI→29.0⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1370㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1220
★昼★620
1400缶コーヒー(60kal)
1700ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞ(100kal)
1700ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(400kal)
1900缶コーヒー(60kal)

★夜★600
2230巨峰(600kal)
--------------------
🚻😓×
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ0粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ0粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC0粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･0歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
またダイエットを頑張りま～す😍✊

はなねねさん🌷😄
東京も寒い寒いよ☔
今はゴミを出したり、洗濯してたらブルブル震えてた➰👀
はなねねさんの子供達は学校や幼稚園へ行ってるから、はなねねさんも気楽な日常に戻ったね😍
私は毎日睡眠不足だけで太れない気がして来たよ😁🎵
最近、ゼナックスを飲んだり飲まなかったりしてるけど、飲んだ日はなんとなく食欲がないような気がする、それに滝のような汗がかいてるよ💧😅
1万円は無駄ではなかった気がする😁👍
...そろそろ運動の秋にしよう🍁xF0���💨

とんとんさん❤😄
とんとんさんにつられて梨を5個買って来た😁
昨日はやっとクレジットカードの144300円を払った💰
8月にお金を使い過ぎたね😓
今月からはとにかく質素にするわ😅
...アメ横のカロリーメイトは147円でかなり安かった💡
ネットの78円soyjoyを買うかアメ横のカロリーメイトを買うか悩むわ👀💦
自分の朝食を買わないと毎日息子のえびせんを食べてるから体脂肪がぐんぐん上がってマズイ😱⚡

• << 490 おはよーございます😥 🐷今朝の測定🐷 体重47.4🔄 体脂肪24.4➡26.5💢 昨日は甘い物食べてないのに😂 今朝のウォーキングも寒くて汗かかず(^_^;)体脂肪⤴⤴⤴ やっぱり冬は脂肪溜め込むって事なんかな💢 ベルさん、今年の成績3桁って……😲 100万行きそうって事かい❓❓❓❓ 凄過ぎる💨💨 趣味の域を越えてるやん⤴⤴

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>> 489 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟みなさんおはよー😃 お約束どおり…体重計る勇気などなく…毎日の体操は効いてんだか⁉😨 そういえ… とんとんさん❤😄
運動して体重を増やした分はきっと筋肉だxF0���👍
運動すると新陳代謝もアップしてお腹が空くの凄く早い😅
食べるのを減らせたらベストだけどね💡
運動するとタルタルお肉が締まって行くから、見た目がいい😍
長男さんの免許取れた⁉🚙
...前にとんとんさんはおからクッキーを食べてたじゃん😁
便秘に良さそうな感じですか⁉
...昨日は旅行以来のリフレッシュデーだったxF0���🎵
次はいつになるか分からない😅
でも月1は必ずリフレッシュデーを貰えるわ😁xF0���🎵
今日からまた家に引きこもり生活が始まる➰🏠👀

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>> 490 おはよーございます😥 🐷今朝の測定🐷 体重47.4🔄 体脂肪24.4➡26.5💢 昨日は甘い物食べてないのに😂 今朝のウォーキングも寒くて汗… はなねねさん🌷😄
偉い❗
朝はウォーキングへ行ったのねxF0���💨
体脂肪は何故アップしたんだろう👀💡
私はえびせんで体脂肪アップした⤴😱
...三桁は家族にいろいろプレゼントを買ったり、食事をご馳走したりしたのを引いて残した残高だ😅
素人にしてはレベル高い方だわ😁👍
痩せたらこれで美容に20万使うつもりだxF0���🏥
シワの注射に5万💰
顔の引き締めに17万💰のつもりです😅
痩せると顔のシワが目立つ...👀
体重が60kg切ったらやろうかな😁🎵

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新しいスレを作りました📄😁💕
⑲では0.4kg体重を増やしちゃったよ😢🆖
今日から1日1回お粥生活するわ😋🍜💕
キャベツともやしも出来るだけ毎日食べる🍴😋
...運動は気力あるときだけ😅👍
スレ⑳で－5kg頑張るワン⤴✊⚡

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
最近はうちで良くコンビーフ缶の混ぜご飯にするの😅
コンビーフ1缶、塩少々、胡麻油を炊きたてご飯に入れて混ぜ混ぜ🍜
またはネギコンビーフ炒飯にしたりしてる🍜
うちでは好評だけど、はなねねさん🌷とんとんさんはやった事がありますか⁉😁🎵
最近は家族にどんなもんを作ってますか⁉🔌😋

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>> 475 ベルさん昀みなさん昀 おはようございます溿 ベルさん炻 抱っこさせてくれないのも困りますね昻 抱っこ紐に入ってもらう頃には汗だくになって… 小雪さん❤😄
お早うございます
ごめんなさいm(__)m💕
レスを見逃してしまったm(__)m
最近ボーッとしてるから、レスを見逃したり、レスの順番を間違ったり、聞かれた事を書くの忘れたりで大変失礼な事ばかりしてる💧
お許し下さい😅
...運動会のお弁当は殆ど買う事になったのか😁
義母さんは小雪さんの事を思って買ってくれてるから有難いです💕
ちょうど今週から涼しくなったし、運動会でずっと外に居ても辛くないね❤😁👍
私は抱き癖を恐れて、長男にはあまり抱っこしなかった、そんで抱っこすると降りたくて暴れるわけ😅
長男は抱っこの良さは分からないのだ🐤
抱っこ紐に入れる時はいつも戦ってるよ😅✊
...明日の運動会は車で行きますか⁉🚙💨
小雪さんはお腹が大きいから運転できますか⁉🚙💨
...👣の熱は赤ちゃんが産まれたらすぐに無くなるよ😁💕
嘘のようにスーッと体から抜けていったわ❤
産まれば体も軽いし楽だ😍
うちは貰ったパンパースの新生児のオムツは1袋余ってしまった、小雪さんにあげたいくらい😍👍

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>> 496 はなねねさん🌷😄
鶏肉と冬瓜は何味にしますか⁉👀
冬瓜と言うと、私はいつも海老と組み合わせて食べる🍴😋
イライラしてる時はたくさん食べるといいそうです😋💕
うちも昨日ハンバーグだったわ😅
私は食べてないけど、出かける前に冷蔵庫に入れたから、主人は朝と昼3つ食べたわ🍜🐱🍴💕
はなねねさんちは混ぜご飯を食べないって、ご主人も娘さん達もみんな食べないですか⁉
毎日白いご飯だけですか⁉👀💧
丼、炊き込みご飯、混ぜご飯の時におかずは少なくても目立たないよね😁👍
うちは他に野菜一品だけだったり、茶碗蒸しだっけだったりで済ませる🌃
節約になるわ💰😅
コンビーフキャベツの味はどうだった⁉😁💕
コンビーフが安くてたくさん買いだめしたよ😅

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>> 496 ベルさん、コンビーフって、ほぐしにくいから苦手💨 キャベツとコンビーフを炒めたのは食べた事ある😃 うちは混ぜご飯食べてくれないから困った💧 … とんとんさん❤😄
お好み焼きはこれからの季節にいいね😍
主人は大好きだから、私も真似して作るわ😁✌
息子さんの模擬試験は今頃にもう結果出てるかな⁉📄👀
寝ないで試験しに行ったの⁉xF0���🏫
...モバレピへ行かないと勿体ないね😅
私も8月は1回も行ってないかも💦
これからまたちょこちょこ検索していいアイデアを貰おうね😁👍
うちも最近凄く簡単、凄くシンプルなもんしか作ってない😅
やっぱりダイエットに時間を回すと自然に料理する時間が短くなるね⤵
..最近はパチである程度勝ったら、すぱっと辞められるようになった😅
行く回数が多いやっぱり負けるよ、勝っても行く回数を減らすといいみたい👍

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やった❗😍
スレ⑲は食いまくりの夏がやっと終わった🔚
お正月まではみんなでダイエットに励もうね😁✊
最近、私たちは亀スピードでダイエットしてるわ😅
⑳は亀スピードより少し早くなるといいな〰😁💕

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