38才ベルのダイエット中継⑱😅✊

>> 195 ベルさん昀みなさん昀 おはようございます溿 実は私も 昨日は母にイライラしてたの煜 長男の病院だったから 実家に寄ったんだけど…夫婦間… 小雪さん❤😄
お早うございます
小雪さんのお母さんも心配でご主人の事を言うんですか⁉😅
うちの母も昔は言ってたけど...夫婦の事は本当に任せて欲しい、例えばいい意味でアドバイスしようとしても、わからないはずだわ😁
小雪さんも30過ぎだし、私も40近いし、これからの人生の歩み方を任せて欲しい(食べ物～夫婦関係まで全部😅)
そうすると気楽に雑談出来て、お互いにいい関係を保っていけるはずだね😁🎵
昨日は外出しましたxF0���
あまりにも缶詰め状態でストレス溜まった💦
出産直前は危ないから出かけない方がいいと...
入院したら出られない...
帰宅しても1ヶ月出られないし...
6月頭からずっと外出し無かったのだ😅
1日遊ぶに行って帰ってきたら、みんなに優しくなれたよ😁🎵
上野アメ横で1300円1ケースの桃を買って来たxF0���🏠
七夕だったから、みんなで仲良く桃を食べましたよ🏠😄😄😁💕

• << 212 ベルさん炻みなさん炻こんにちは垬 ベルさん昨日は息抜きよかったですね昀 フラフラしなかったですか！？２０日経ったから だいぶいいかな戓 一人の時間が持てて ほんとにヨカッタ溿 名前は メモ奛するのねいい考えです煜 さっそく 旦那さんのをメモしとこⅤおとなしく満足してくれたらいいな～兊 うちの母は 旦那さんが嫌いなの一つ嫌なところが見えてくると どんどん嫌いになるらしく…いい所をどんなにアピールしても 否定的な意見しか返ってこない焏 私は 旦那さんが彼なりに努力してるのはわかるから 強く言わないけど、母はそれも気に食わないらしく昻 私が強く言わないからって またブツブツお説教が始まるわ竑 ついでに 旦那さんの母親が躾が悪かったと 義母の悪口も…子供の前で ズバズバ言うから嫌です淸 ほんと、私達は確かに子供だけど ちゃんとした大人だし、別の人格を持ってるから ほっといてほしいですよね昉 動物のライバルはストイックですねベルさんは 自分のペースでファイトです昀 とんとんさんガソリンで言ってたの昉ホントかはわからないけれど竑

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>> 195 ベルさん昀みなさん昀 おはようございます溿 実は私も 昨日は母にイライラしてたの煜 長男の病院だったから 実家に寄ったんだけど…夫婦間… 小雪さん❤😄
ご主人が考えた子供の名前も小雪さんが考えた名前も全てノートに書き留めて...ご主人が考えた名前をきちんとノートに書き留めるだけで、本人が認められた気がするの😁✌
実際は小雪さんが考えた名前を採用しても、今は一緒に子供の名前を考える楽しみをご主人に与えるだけでいいわ😋🎵

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>> 196 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 朝から暑―い💦💦 今朝の体重 55.0⤵ 体脂肪 23.3⤴ でも…今日は朝から… とんとんさん❤😄
お早うございます
親子の関係は難しいね😅
自分も反抗期あったし、娘さんにも反抗期がある、娘さんの行動をみると、なるべく母親を悲しませるような事をしたくないと思った😫💡
...とんとんさんの肉じゃがは大好きだけど、暑いとついつい冷たい物を食べたくなる娘さんの気持ちだ💦
肉じゃがを息子さんやご主人に食べさせればいいわ💕
男は女より扱い楽だ😄🎵
どうぶつの方で自分を入れて選んだライバル19人の中で4位だよ(6/17～7/8の期間で)、体重は減少率で計算してるの↓
1ー(今日の体重÷1ヶ月前の体重)
遡って体重を6/17の82.5から登録した😅✏
どうぶつに入ってから二日間の体重減少率は後ろから二番目だけどね😁💦
1位には無理かも❗😅
1位の人は1ヶ月間で48→40kgに減量したよ😱
食べる日は500～700㌍で、お茶だけの日も結構あったし😱
2位の人も1000㌍以内で、1ヶ月間で62→52kg減量したよ😱
今の私は敵わないな～😅
私は月6kg～8kgを減量する予定だ😁🎵
8/13には65kgを目標にしてるxF0���🚩

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とんとんさん❤😄
ライバルいると、ストレスの暴食を抑えてくれる😅
とんとんさんは肉じゃがを食べたけど、これから紅茶やハーブティーを入れたりで、気分が晴れるといいね🔌😍
とんとんさんはどんなおんぶ紐を使ってましたか⁉😁
私も買うつもりで...昔ながらのおんぶ紐がいいのか、今の2wayや5wayの紐がいいのか迷います😅
どっちがいいですか⁉😁💕
私もおんぶしながら家事をやるつもりだxF0���

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>> 197 おはよーございます👷 🐷今朝の測定🐷 体重47.2➡47.0 体脂肪24.0➡21.3 3日ぶりにウォーキングしたから減った😲⁉ 今日は七夕… はなねねさん🌷😄
お早うございます
今日は46kgに入ったかな😁💕
50kgや40kg台のダイエットは本当に難しいよね😅
コツコツ凄く頑張っても100gくらいしか落ちないし⤵💡
歯はどうしました⁉👀
虫歯ですか⁉
治療に3ヶ月間かかるのは、治療間隔を開けなきゃいけないかも、治療回数は多くない💋✨
歯は大切だから、早めに直した方がいい😍
...私はどうぶつに登録してライバルを集めただけで、余計な食欲を抑えられた、毎月の315円は痛いから、頑張って目標を達成するよ😍
しかし、50kgまでは5ヶ月間くらいかかるね😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
毎日500から700では…昔の私みたいに絶対カラダを壊すから…自分が目標にいけたらいいやん😁
おんぶ紐が２wayや５wayになってる事すら知らなかった😱
スゴいね―⤴⤴
私が買ったのは19年前やからね⤵😥
私はリュックサックみたいに子供を担ぐ布地のやったよ✋
おんぶ紐をテーブルに広げて…子供寝かせて…倒れるようにしておんぶして大変やったけど⤵
家事するのはラクよ💨💨
おんぶはお互いの心臓が重なるから…赤ちゃんの精神安定にもいいらしいわ👍
娘だけは…あまりおんぶしなかったから…反抗期がヒドいのかぁ―⚡😱

うちのダンナと次男は暑くなると…一気に食欲ダウンするんよ⤵⤵
おかずが余っていくから…ホンマ困る😥
だからって毎日そうめんぢゃガンバって働いて貰えないわ―😂

• << 208 とんとんさん❤😄 リュックサックみないなおんぶ紐がいいのの😁✌ 私はおんぶした経験がないけど、これからは頑張っておんぶして家事やるよ⤴xF0��� 夏の食事は難しいよね...冷やし中華だとトマトやきゅうりや照り焼きチキンやレタスとかのせて豪華だから、一品だけでも主人が喜んで食べてた🐱💕 うちはそうめんの日にピリ辛の野菜炒めや白菜キムチ、きゅうりのごま塩サラダをつけたり、デザートに桃かスイカをつけたりする😅 夏場は食欲落ちるけど、フルーツを食べられるから、フルーツの割合を増やしても豪華に見える😁 どうでしょうか⁉😅 ...どうぶつダイエットには強者いるから、敵わないけど、私は1000㌍以内と設定して、突然の過食を無くし、バトルして行きたい😁✊ お腹の傷はもう少し治ったら、運動量をあげて、減量バトルに勝つかも😅✊ まだまだ行方が分からない😁 1ヶ月間10kg減量出来れば、3位に入るかな😍

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-------7月8日-------
体重76.0kg→75.4kg⤵
体脂肪34.7%→34.8%⤴
BMI30.1→29.8⤵
内臓脂肪11→11
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1388㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:595
★朝★280
800茹で玉子2個(180kal)
800もちあわ5分粥(100kal)
★昼★65
1200ｺｰﾋｰ(65kal)
★夜★250
1741野菜ジュース(100kal)
2230桃2個(150kal)
--------------------
🚻😞×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 206 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 毎日500から700では…昔の私みたいに絶対カラダを壊すから…自分が目標にいけたらいいやん😁 おんぶ紐が２… とんとんさん❤😄
リュックサックみないなおんぶ紐がいいのの😁✌
私はおんぶした経験がないけど、これからは頑張っておんぶして家事やるよ⤴xF0���
夏の食事は難しいよね...冷やし中華だとトマトやきゅうりや照り焼きチキンやレタスとかのせて豪華だから、一品だけでも主人が喜んで食べてた🐱💕
うちはそうめんの日にピリ辛の野菜炒めや白菜キムチ、きゅうりのごま塩サラダをつけたり、デザートに桃かスイカをつけたりする😅
夏場は食欲落ちるけど、フルーツを食べられるから、フルーツの割合を増やしても豪華に見える😁
どうでしょうか⁉😅
...どうぶつダイエットには強者いるから、敵わないけど、私は1000㌍以内と設定して、突然の過食を無くし、バトルして行きたい😁✊
お腹の傷はもう少し治ったら、運動量をあげて、減量バトルに勝つかも😅✊
まだまだ行方が分からない😁
1ヶ月間10kg減量出来れば、3位に入るかな😍

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>> 208 おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重47.0➡46.8
体脂肪21.3➡23.8

今朝は☔でウォーキングなし💦
見事に体脂肪⤴
やっぱりウォーキングって凄いね😲

ベルさん、頑張ってるね😍今のベルさんはやる気100％やからきっと1位になるわ💪
もう運動してんの⁉

とんとんさん、うちも娘が反抗して困る事あるわ💦
そういう時はいくらこっちが怒っても無駄で白髪増えるしストレス溜まるわ💨💨😚
ほっとくのが一番☺
でも口出したくなるけどね…😁

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>> 209 はなねねさん🌷😄
さすが❗
ウォーキング👣と食事で46を安定させたね😁🎵
私は母と餃子を作ってるよ👍
どうぶつでカロリーを確認したら、1つで63㌍もあった😅
私は1日何回もライバルの食事内容を確認してるから、負けられないので、自然に相手より摂取カロリーが少なくなった😁✌
運動は今 ゆっくり腰回し100回やってるだけです、激しくするとまだ痛いです😅
手術からまだ20日間しか立ってない、運動はまだ先ですねxF0���💡
運動すると気分爽快になるけどね😁🎵
1位になるかしら⁉😅
今トップの人の体重減少率は15%/月だよ👀
私の体重で計算すると1ヶ月間－16kgだ⤵❗
凄すぎて、私はとても及ばない😅
私は今の体重減少率は8%/月だ😁💦
まだまだ頑張るワン⤴😅✊

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟ちの娘ちゃん うちの子と１つ違いやから…同じ反抗期なんやね😭
でも…中学に上がるとさらに過激化するわ⚡⚡
覚悟やで―👊😱

ベルさん🌟
私はそこまでガンバレないけど…７月中に54➡８月には52➡年内定着させたいわ⤴😁

朝から 犬と私の10の約束と言う💿見て…号泣してた💧💧💧
動物物には…かなり弱いですぅ⤵😢

うちの犬はポケットティッシュで遊んでて…鼻水ふくにも…ティッシュがバラバラだった💦😥

• << 213 とんとんさん❤😄 💿を観て号泣する気持ちは分かるわ👀💡 ついつい自分を置き換えて、ストーリーに入ってしまうよね😅 泣いた方がすっきりするから、いいわ❤ うん、ダイエットはとんとんさんが52を定着させて、私は12月に目標の50にたどり着くxF0���🚩 今年こそ、私達3人とも目標を達成しよう✊💕 お洒落しよう❗😁 絶対絶対ナイスバディーになるんだ❗👕😆👖💄 50kgになったら渋谷の109へ行くよxF0��� 買って着るよxF0���💰 私も痛いおばさんだ😁💕

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>> 201 小雪さん❤😄 お早うございます 小雪さんのお母さんも心配でご主人の事を言うんですか⁉😅 うちの母も昔は言ってたけど...夫婦の事は本当に任… ベルさん炻みなさん炻こんにちは垬

ベルさん昨日は息抜きよかったですね昀
フラフラしなかったですか！？２０日経ったから だいぶいいかな戓
一人の時間が持てて ほんとにヨカッタ溿

名前は メモ奛するのねいい考えです煜
さっそく 旦那さんのをメモしとこⅤおとなしく満足してくれたらいいな～兊

うちの母は 旦那さんが嫌いなの一つ嫌なところが見えてくると どんどん嫌いになるらしく…いい所をどんなにアピールしても 否定的な意見しか返ってこない焏
私は 旦那さんが彼なりに努力してるのはわかるから 強く言わないけど、母はそれも気に食わないらしく昻
私が強く言わないからって またブツブツお説教が始まるわ竑

ついでに 旦那さんの母親が躾が悪かったと 義母の悪口も…子供の前で ズバズバ言うから嫌です淸
ほんと、私達は確かに子供だけど ちゃんとした大人だし、別の人格を持ってるから ほっといてほしいですよね昉

動物のライバルはストイックですねベルさんは 自分のペースでファイトです昀

とんとんさんガソリンで言ってたの昉ホントかはわからないけれど竑

• << 214 小雪さん❤😄 ...お母さんはご主人の事とか何も言わずにほっといて欲しいね😅 小雪さんはご主人と幸せな家庭を作ろうと努力してるのに、ご主人の悪口をいつも聞いてると、無意識に認めてしまう恐れがある😓 良くないよね💦 ...ご主人が考えた名前を真面目に書いて📄✏あげれば、きっと満足するよ❤😁✌ で今回は小雪さんの番だから、1人でゆっくり名前を考えようね😆👍 ...どうぶつのライバルがいると、過食を抑えられるから、それだけでも315円の価値があった😁 マイペースで頑張るね⤴👍
• << 215 小雪さん❤😄 腹筋はお腹を凹ます程度なら痛くないが、本格的なコアはまだ無理だ😁 昨日は息抜き出来て、気持ちも晴れた☀ 今日は母と笑顔で会話出来てるし、一緒に楽しく餃子を作ってるの💡 昼飯のつもりだけど、3時のおやつになったね😅💕

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>> 211 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟ちの娘ちゃん うちの子と１つ違いやから…同じ反抗期なんやね😭 でも…中学に上がるとさらに過激化するわ⚡⚡ … とんとんさん❤😄
💿を観て号泣する気持ちは分かるわ👀💡
ついつい自分を置き換えて、ストーリーに入ってしまうよね😅
泣いた方がすっきりするから、いいわ❤
うん、ダイエットはとんとんさんが52を定着させて、私は12月に目標の50にたどり着くxF0���🚩
今年こそ、私達3人とも目標を達成しよう✊💕
お洒落しよう❗😁
絶対絶対ナイスバディーになるんだ❗👕😆👖💄
50kgになったら渋谷の109へ行くよxF0���
買って着るよxF0���💰
私も痛いおばさんだ😁💕

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>> 212 ベルさん炻みなさん炻こんにちは垬 ベルさん昨日は息抜きよかったですね昀 フラフラしなかったですか！？２０日経ったから だいぶいいかな戓 … 小雪さん❤😄
...お母さんはご主人の事とか何も言わずにほっといて欲しいね😅
小雪さんはご主人と幸せな家庭を作ろうと努力してるのに、ご主人の悪口をいつも聞いてると、無意識に認めてしまう恐れがある😓
良くないよね💦
...ご主人が考えた名前を真面目に書いて📄✏あげれば、きっと満足するよ❤😁✌
で今回は小雪さんの番だから、1人でゆっくり名前を考えようね😆👍
...どうぶつのライバルがいると、過食を抑えられるから、それだけでも315円の価値があった😁
マイペースで頑張るね⤴👍

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>> 212 ベルさん炻みなさん炻こんにちは垬 ベルさん昨日は息抜きよかったですね昀 フラフラしなかったですか！？２０日経ったから だいぶいいかな戓 … 小雪さん❤😄
腹筋はお腹を凹ます程度なら痛くないが、本格的なコアはまだ無理だ😁
昨日は息抜き出来て、気持ちも晴れた☀
今日は母と笑顔で会話出来てるし、一緒に楽しく餃子を作ってるの💡
昼飯のつもりだけど、3時のおやつになったね😅💕

• << 230 ベルさん戓みなさん戓こんにちは ベルさん溿餃子美味しいですよね～兊 手作りはサイコー侊 食欲爆発しないように、タンパク質も必要だしⅤいいと思います煇 うちは 義母流餃子で…それだけは私はあまり好きじゃないの昻具を炒めてから 皮で包んで揚げるか 多めの油で焼くんです 私は 普通のやつのはジューシーだし大好きだけど、これは あんまり食べたいと思わないの竑 ベルさんは 皮も手作りでしたよねⅥ食べてみたいな～ コアはもう少ししてからやりましょう琩Ⅴ ちびたん２人じゃ ステッパーがなかなか出来ないですよね竑 早く寝かして 夜やるか鋓 ヒップホップアブスはミクルのトップに宣伝で出てました戓やってみたいけど高いな～昉 地道に小倉式でいくかな垬 今日は午後から検診に行ってきます兊赤ちゃんに会えるの楽しみです煇

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餃子を食べた😁🎵
ゆっくり味わって食べた、5個でかなり満足してお腹いっぱいになった😋🍴💕
でも、さらに8個食べた😅
63×13=819
今は1102㌍になった👀💡
夜はスイカ又は桃を食べる予定だ。

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>> 216 ベルさん、🍉って私も大好きやねん💕
たくさん食べても水分やしお腹膨れるし💕
でもB型には合わないって誰か言ってたっけ⁉
今一杯あるのよね➰💨💨
🍑の方がいいのかな💦

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>> 217 はなねねさん🌷😄
私は桃もスイカも食べてる😅
1日のトータルカロリーを抑えれば、好きな物を食べてもいいんじゃない😁💕
あっという間に旬が過ぎて行くから、食べたくてももうないよ😱
だから旬の果物を食べましょうね😋🍴💕
私は夕飯代わりに桃を3つ食べちゃった👀
甘くて凄く美味しかった。
桃の旬も短いから、今だけだ😍
今日は1300㌍行っちゃったよ😞❗
昼の餃子13個819㌍が痛い😱ライバルに負ける😞
せめて8個にしなきゃね⤵

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とんとんです🐷🐷

いいなぁー💕💕💕
🍉も🍑も高くて食べれない⤵😢⤵
私は今日も🍌とキューリやったわ😂

でも…
⬇
オムライス食べてしまったぁ―😱😱
今日も１日食べてしまったぁ―⚡⚡
今日はイライラしてへんけどね―💧💧

また54に戻すのが大変やわ💨😥

ベルさん🌟
自分で作る餃子は美味しいから…食べ過ぎても仕方ないやん😁
私は最近手抜き💦
焼くだけ餃子😜

はなねねさん🌟
🍉ってB型合わないん⁉⁉
実家で🍉作ってるけど…まだまだ口に入らないよぉ―☝
キューリはドーンと届いたけどね⤵😥
キューリ飽きたわ💀
脳が満足しないから…オムライスに負けてしまったぁ💧💧

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>> 219 とんとんさん❤😄
スイカは実家で作ってるの⁉😍
欲しいわ😁👍
東京は千円するの💣
桃は1ケース11個入りで1300円😅
やっぱり高いよね💡
後１週間で産後1ヶ月になるけど、やっぱり外出してしまったわxF0���💨
夜は母と交代で、私と主人と長男を連れて、入谷の朝顔市へ行ったの🌸
でビール飲んで🍺
梅酒のんで🍸
串カルビ食べて🍴
モーゼスさんの世界一美味しいケバブも半分食べた😋🍴💕
今日は昼の餃子からスタートして、全くダイエットしなかった❗😱
おまけに2日間🚻なし、明日の体重はどうしょう⁉
ドンとランキングの下の方に下がるね😲🌀
明日こそは食べないでリベンジする⤴😅✊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ストレス溜めてる方がカラダに悪いから…出掛けて スッキリしたなら…それは良かったやん⤴😃

私がそのランキングに参加したら…間違いなく最下位⤵😨
圏外やわ💀⚡😱

たまたまミクルで栄養学勉強してる人のダイエットアドバイススレ見つけて…👀
ここ以外読むの初めてやったけど…
ちょっと勉強になったわ👍😁
私の場合 食事制限から…食べた時のリバウンドがスゴすぎやから💦💦
伊達ともみさんの食べるダイエットも勉強しようかなぁ―📖
あの食べ合わせ エゴマ油の人やわ💨

📖もいろいろあるけど…夜中にラーメン食べても太らない⁉みたいな題名の📖見てみたぁーい😂

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>> 221 とんとんさん❤😄
あのスレ...私も途中まで読んだよ😅
勉強することはいい事だから、知識は多い方がいい❤
ダイエットは色々な角度ややり方があって、自分に合う物を探す事が一番だ✌
私は食事制限によるリバウンドがの来る時に、運動量でバランスを取るのが一番簡単で楽だ、妊娠中は運動出来なかった事が激デブになった原因だ😅
とんとんさんは運動が苦手なら、食べ合わせを習得するといいね😁🎵
52kgをずっと安定させる事だ❗👍
私は運動量を増やして、50kgを守っていきたい❤😁✌

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>> 222 こんばんはぁ➰💨
洋画の続き物はもうほとんど見つくして😁、今は日本の連ドラでっす☺
あまりドラマ見ないからいっぱ➰い💖あってキムタクと常盤貴子のビューティフルライフ🎵
泣けるねぇ😢
日本の連ドラも捨てたもんぢゃぁなかとよ😍…寝なきゃっ☺

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>> 223 はなねねさん🌷😄
お早うございます
晴れ☀
朝のウォーキングしてますか⁉xF0���⤴
私は夕べ朝顔市から歩いて帰って来たが、体が重くて大変疲れ安くなってた⤵
運動は毎日続くと体力アップするし、やらなくなると明らかに体力低下になると実感しています😅💡
...キムタクの連ドラいいね😍
日本の連ドラも大好きなのに、💿屋さんに行くと、足が自然に洋画海外ドラマコーナーへ行ってしまうのは何故でしょう⁉😁💦
...2日間トイレ無し...
体重計るのは凄く怖いけど😱💣
イベントある日は、やっぱり増えるよね、また今日から頑張るしかない⤴✊
...私の場合は運動しないと便秘になる👀💦
はなねねさんは最近便秘してる⁉😅
私はまたフォースリーンを飲もうかな⁉😅
次男は完ミになってる🐤💨

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟
私もドッキリ😲ビックリ🆘‼な事になってたわ⤵😨

今朝の体重 56.2⤴
体脂肪 24.4⤴

育つのは早い💨早い💨😂

私も今日はガンバって…これ以上増やさないわ💢

はなねねさん🌟
ずいぶん古いところ行ったね―😃
日本ドラマは医療物好きだよ💕
ビューティフルライフは悲しいけど…いいドラマだったよね😍

• << 227 とんとんさん❤😄 お早うございます 🚻がないと、マジで育つのは早い❗🚅😱 私は朝から🚻頑張ったけど出せなかった😅 お互い少し下がったけど、また今日も頑張ろう✊ とんとんさんはやきとりじいさんとコアをやってますか⁉ 私は腰回し🌀と足の上げ下げやり始めた👣😁

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>> 225 おはよーございます💨
🐷今朝の測定🐷
体重46.8➡47.2
体脂肪23.8➡22.8

ベルさん、あまり母乳にこだわってないならミルクの方が楽ね☝
旦那さんでもオッケーやし🎵
一人で出かけられるし🎵
ウォーキングは今日はお寝坊しちゃったわ💨
昨日遅くまでDVD観てたので🐷
駄目だね➰💨💨

とんとんさん、ホント育つの早くて嫌になるわ💨
維持も大変よ💨

• << 229 はなねねさん🌷😄 ウォーキングをサボった⁉😁💦 ドラマを全部見終わったの⁉ ウォーキングすると直ぐに体脂肪が下がるよね⤵ 夕べ一時間歩いただけで1%下がった⤵😁✌ 効果的だ❤ 私は騒がしい中、💿を借りても観れないから、いましばらく借りない事にした、また9月から借ります✊ 体重は毎日下がって欲しいけど、上がったり下がったりだわ😅 今朝も餃子7つにロイヤルミルクティーとすいかで900㌍になったから、昼夜は絶対反省する❗😱 ...子供に2週間の初乳をあげれば、完ミでも🆗です😅

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>> 225 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 ベルさん🌟 私もドッキリ😲ビックリ🆘‼な事になってたわ⤵😨 今朝の体重 56.2… とんとんさん❤😄
お早うございます
🚻がないと、マジで育つのは早い❗🚅😱
私は朝から🚻頑張ったけど出せなかった😅
お互い少し下がったけど、また今日も頑張ろう✊
とんとんさんはやきとりじいさんとコアをやってますか⁉
私は腰回し🌀と足の上げ下げやり始めた👣😁

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-------7月9日-------
体重75.4kg→75.8kg⤴
体脂肪34.8%→33.7%⤵
BMI29.8→30.0⤴
内臓脂肪11→11
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1390㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1789
★朝★283
800茹で玉子2個(180kal)
800もちあわ5分粥(100kal)
800たくあん1枚(3kal)
★昼★819
1420水餃子13個(819kal)
★夜★687
1550桃1個(75kal)
1800ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴(12kal)
1900桃2個(150kal)
2030ﾋﾞｰﾙ3口(30kal)
2030梅酒150ml(100kal)
2100串カルビ1口(20kal)
2100ケバブ半分強(300kal)
--------------------
🚻😲×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 226 おはよーございます💨 🐷今朝の測定🐷 体重46.8➡47.2 体脂肪23.8➡22.8 ベルさん、あまり母乳にこだわってないならミルクの方… はなねねさん🌷😄
ウォーキングをサボった⁉😁💦
ドラマを全部見終わったの⁉
ウォーキングすると直ぐに体脂肪が下がるよね⤵
夕べ一時間歩いただけで1%下がった⤵😁✌
効果的だ❤
私は騒がしい中、💿を借りても観れないから、いましばらく借りない事にした、また9月から借ります✊
体重は毎日下がって欲しいけど、上がったり下がったりだわ😅
今朝も餃子7つにロイヤルミルクティーとすいかで900㌍になったから、昼夜は絶対反省する❗😱
...子供に2週間の初乳をあげれば、完ミでも🆗です😅

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>> 215 小雪さん❤😄 腹筋はお腹を凹ます程度なら痛くないが、本格的なコアはまだ無理だ😁 昨日は息抜き出来て、気持ちも晴れた☀ 今日は母と笑顔で会話出… ベルさん戓みなさん戓こんにちは

ベルさん溿餃子美味しいですよね～兊
手作りはサイコー侊
食欲爆発しないように、タンパク質も必要だしⅤいいと思います煇

うちは 義母流餃子で…それだけは私はあまり好きじゃないの昻具を炒めてから 皮で包んで揚げるか 多めの油で焼くんです
私は 普通のやつのはジューシーだし大好きだけど、これは あんまり食べたいと思わないの竑

ベルさんは 皮も手作りでしたよねⅥ食べてみたいな～

コアはもう少ししてからやりましょう琩Ⅴ
ちびたん２人じゃ ステッパーがなかなか出来ないですよね竑
早く寝かして 夜やるか鋓

ヒップホップアブスはミクルのトップに宣伝で出てました戓やってみたいけど高いな～昉

地道に小倉式でいくかな垬

今日は午後から検診に行ってきます兊赤ちゃんに会えるの楽しみです煇

• << 234 小雪さん❤😄 お早うございます ｢女の子｣確定おめでとう❗😍 これから検診しに行くのが更に楽しみですねxF0���💕 小雪さんは4D写真を撮りますか⁉😅 私は長男の時に3D撮ったけど、次男の時に怠けてた😅 ヒップホップアブスが気になるよね😁 YOUTUBEで内容を確認するといいわ⤴ 私は気になる物をYOUTUBEで、関連動画を何度もみて、毎日やっていける自信があるかどうかを自分に聞いてみたりしてる👂😁 ...うちの餃子の皮は手作りだ、もちもちしてとても美味しい⤴😍 ...お母さんの餃子は...春巻みたいなやり方ですね👀💣 高いカロリーだ⤴💦 ...私も小雪さんと同感だ、餃子の具を炒めない方がジューシだよ😍 しつこくなくて体に良さそうだ🆗😄

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とんとんです🐷🐷

冷凍庫で眠っていた餃子をお昼に食べた😁
ベルさん🌟の餃子に釣られたよ⤴⤴😃
今のところ1000カロリーくらいかなぁ―💦
今日こそ夜はガンバリましょ💨💨

でも…夏ポテト 梅味を今１枚食べてやめれなぁーい😱
美味しいよぉ―💚

• << 235 とんとんさん❤😄 お早うございます 昨日は頑張ったね❗ 今日は55の数字を見れますように😁👍 昨日のカロリーはとんとんさんに負けたm(__)m💕 ロイヤルミルクティーと 餃子は同じだけど、私の量が多いわ😲💡 結局餃子も残り物だし、牛乳の賞味期限を気にしてミルクティーにしてたし、羊羮の賞味期限が1日過ぎたから、急いであんまんを作ったし、昨日は賞味期限に追われた感じだ。 今日こそお粥を食べるわ✌ どうぶつのライバル内で1つ上がって3位になったけど、また凄いライバル1人追加したら、私は4位に下がったわ😅 負けられないから、今日も頑張る‼ 明日には絶対74に入る✊💨

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とんとんです🐷🐷

今日のご飯🌻
朝 🍌
昼 ご飯少し 餃子５ 🍅とレタスのサラダ フレンチトースト
間食 グレープフルーツジュース ポテチ５枚
夜 ミルクティー 豆腐４分の１

やはりポテチは１枚では終われなかった😱
でも 夜は何とかガンバったぞ⤴✊⤴

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>> 232 とんとんさん、ポテチ5枚って凄いね…😨
わたしゃ1袋食べなきゃ気が済まないわ絶対😂
今日は昼ご飯食べるの忘れてて、夜にガッツリいっちゃった⤵
明日は上の娘が奈良に社会見学行くから学校7時集合💨5時起きで弁当3つやわ😱
3つは初めてでやだぁ⤵⤵
夜型の私ですがもう寝ま➰す✋

• << 236 はなねねさん🌷😄 お早うございます お弁当3つ頑張ってますか⁉😁 早起きしたから今日はウォーキングも行けそうかな💕 東京は梅雨も終わった感じで、涼しくてからっとしていていいよ🍀 今日も朝＞昼＞夜 頑張るワン⤴🐶😍

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>> 230 ベルさん戓みなさん戓こんにちは ベルさん溿餃子美味しいですよね～兊 手作りはサイコー侊 食欲爆発しないように、タンパク質も必要だしⅤいい… 小雪さん❤😄
お早うございます
｢女の子｣確定おめでとう❗😍
これから検診しに行くのが更に楽しみですねxF0���💕
小雪さんは4D写真を撮りますか⁉😅
私は長男の時に3D撮ったけど、次男の時に怠けてた😅
ヒップホップアブスが気になるよね😁
YOUTUBEで内容を確認するといいわ⤴
私は気になる物をYOUTUBEで、関連動画を何度もみて、毎日やっていける自信があるかどうかを自分に聞いてみたりしてる👂😁
...うちの餃子の皮は手作りだ、もちもちしてとても美味しい⤴😍
...お母さんの餃子は...春巻みたいなやり方ですね👀💣
高いカロリーだ⤴💦
...私も小雪さんと同感だ、餃子の具を炒めない方がジューシだよ😍
しつこくなくて体に良さそうだ🆗😄

• << 239 ベルさんみなさんおはようございます溿 ベルさん戓女の子だったよぉ～炅昀しっかりこの目燁で確認しましたⅤ ♂→♂→♀でとんとんさん家と お揃いですⅧ戓 ４Ｄはみてないです昉次男の時に３Ｄだったけど、いつも反対向いてて見せてくれなかったのⅨ 昨日ベビはこっち見てて、先生が３Ｄに切り替えてくれたけど…手が邪魔でお顔みえませんでした煜次に期待します YouTube見てみましたⅤ昀欲しいけど…やっぱり安くはないし 考えてみます垬タイ式ヨガのも欲しいから そっちは３千円しないであったし溿 餃子はそうですよね！？ うちの母も たまーにカレー味で揚げ餃子やるけど、毎回はやらない珣 普通のが美味しい兊 ベルさんの餃子、いつかモバレピに投稿して下さーいo(^-^o)(o^-^)o兊 昨日 思いがけず長時間車に揺られて竑今朝 おりものに少～し血液が 今まで何回かあったから大丈夫だろうけど、今日はおとなしく家でゴロゴロします

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>> 231 とんとんです🐷🐷 冷凍庫で眠っていた餃子をお昼に食べた😁 ベルさん🌟の餃子に釣られたよ⤴⤴😃 今のところ1000カロリーくらいかなぁ―💦 … とんとんさん❤😄
お早うございます
昨日は頑張ったね❗
今日は55の数字を見れますように😁👍
昨日のカロリーはとんとんさんに負けたm(__)m💕
ロイヤルミルクティーと 餃子は同じだけど、私の量が多いわ😲💡
結局餃子も残り物だし、牛乳の賞味期限を気にしてミルクティーにしてたし、羊羮の賞味期限が1日過ぎたから、急いであんまんを作ったし、昨日は賞味期限に追われた感じだ。
今日こそお粥を食べるわ✌
どうぶつのライバル内で1つ上がって3位になったけど、また凄いライバル1人追加したら、私は4位に下がったわ😅
負けられないから、今日も頑張る‼
明日には絶対74に入る✊💨

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>> 233 とんとんさん、ポテチ5枚って凄いね…😨 わたしゃ1袋食べなきゃ気が済まないわ絶対😂 今日は昼ご飯食べるの忘れてて、夜にガッツリいっちゃった⤵… はなねねさん🌷😄
お早うございます
お弁当3つ頑張ってますか⁉😁
早起きしたから今日はウォーキングも行けそうかな💕
東京は梅雨も終わった感じで、涼しくてからっとしていていいよ🍀
今日も朝＞昼＞夜
頑張るワン⤴🐶😍

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-------7月10日-------
体重75.8kg→75.2kg⤵
体脂肪33.7%→33.8%⤴
BMI30.0→29.7⤵
内臓脂肪11→11
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1386㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1275
★朝★955
800ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ(210kal)
800焼き餃子7個(560kal)
900すいか500g(185kal)
★昼★130
1100ﾐﾆあんまん1個(130kal)
★夜★190
1506ｺｰﾋｰ(60kal)
1800ﾐﾆあんまん1個(130kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し0回
②足上げ下げ左右0ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
大雨で…朝早くから目が覚めて眠―い😪
はなねねさん🌟
お弁当３つは大変やね😥
私も去年１年そうやったけど…💦💦
今日ダンナ要らないって言うから…１つ☝
１つ…これも面倒くさい⤵

ベルさん🌟
賞味期限きっちり守る人⁉⁉
私 １日２日やったら大丈夫かなって思ってしまう😱
物にもよるけど☝

今朝の体重 55.8⤵
体脂肪 24.0⤵

• << 245 とんとんさん❤😄 お早うございます お互いは体重減って来てるね😍🍀 ...賞味期限を守りたいけど、多少ズレがあって、少々過ぎても食べちゃってる😁 ⚠...私たちは食事制限で体重を減らした人は...必ず減量した期間と同じまたは更に長くしてゆっくり摂取カロリーをあげないと、必ず太って来る😅💣 断食の回復食のように少しずつカロリーをあげる⤴(ロング回復食って感じだ🆗) 良く色んな人のレスを見て...三食きっちり食べてリバウンドしないとか書いてるけど...以前よりカロリーを減らしたら絶対にリバウンドするよ⤴三食をきっちり食べてもだ😅 私は...行きなり摂取カロリーを戻さない事を言いたい...😁👍 ...急に思い出しちゃったわ😍🍀 まあ理論的に食欲をコントロール出来ないよね💣😅💣 ...私は昨日も頑張った⤴✊ 700㌍くらいがベストかも😁 今日は74に入ったかな⁉😅 体重を計るのが恐いけど楽しみだわ🎵

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>> 234 小雪さん❤😄 お早うございます ｢女の子｣確定おめでとう❗😍 これから検診しに行くのが更に楽しみですねxF0���💕 小雪さんは4D写真を撮ります… ベルさんみなさんおはようございます溿

ベルさん戓女の子だったよぉ～炅昀しっかりこの目燁で確認しましたⅤ
♂→♂→♀でとんとんさん家と お揃いですⅧ戓

４Ｄはみてないです昉次男の時に３Ｄだったけど、いつも反対向いてて見せてくれなかったのⅨ
昨日ベビはこっち見てて、先生が３Ｄに切り替えてくれたけど…手が邪魔でお顔みえませんでした煜次に期待します

YouTube見てみましたⅤ昀欲しいけど…やっぱり安くはないし 考えてみます垬タイ式ヨガのも欲しいから そっちは３千円しないであったし溿

餃子はそうですよね！？
うちの母も たまーにカレー味で揚げ餃子やるけど、毎回はやらない珣
普通のが美味しい兊
ベルさんの餃子、いつかモバレピに投稿して下さーいo(^-^o)(o^-^)o兊

昨日 思いがけず長時間車に揺られて竑今朝 おりものに少～し血液が
今まで何回かあったから大丈夫だろうけど、今日はおとなしく家でゴロゴロします

• << 246 小雪さん❤😄 お早うございます お腹のベビーが｢女の子｣確定して、やっと安心できたね😁💕 出血は疲れによる物かしら⁉👀 小さい子2人も居て、休めないのが現状だけどね😫 秋からお互いは凄く忙しくなるだろうね❗😅 とんとんさんの言ったように1人おんぶして、もう1人の世話をする感じになるねxF0���💨 うちは次男の首が座るまで、主人のバイトを少し減らすようお願いしたの😅 首が座ればおんぶ出来るから、それまでは大変だ❗😲💦 お互いますます家から出れなくなるね🏠👀 運動する時間は出来るかな⁉😅 私はいま昼夜に次男の授乳や長男の世話に追われて、体重が減ってる感じだ、寝不足だと太れないかもね😁🆗 ヨガの💿の値段は手頃ですね😍 私達に取って3千円以上は厳しい選択だ😫

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とんとんです🐷🐷

小雪さん🌟おはよー😃
ホントだ☺
うちと同じやん💨
ダンナさんが女の子メッチャ甘やかすと思うわ💦😥
うちの場合 中身はとっても男っぽい娘に出来上がってるけど…見た目は女の子なんやけどね⤵😨

小雪さん🌟
女の子らしく可愛く育ててね💚

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>> 240 とんとんさん昀おはようございます戓

ですよねⅨ旦那さん甘いんですね淲戓
うちも、病院の帰りの運転からすでに、ちょっと変でしたもん昻踏切の一次停止でずーっと止まってたり昉ぼんやり妄想モードでしたよ

お兄ちゃんがいる女の子って、甘えん坊ぽいけど、実はしっかり者のイメージがあるな～Ⅵ
とんとんさんの娘さんも男の子っぽいって、しっかりさんなのかなぁ溿

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とんとんです🐷🐷

小雪さん🌟
うちの娘はしっかりぢゃなく…言葉使いやら行動が男なのよ⤵😨

ダンナさん 早くもお腹の姫ちゃまが可愛いのね💕
でも…中学生くらいになると悲しいくらい男親は嫌われるわ―😱
買い物でも…３㍍離れてとか💦
うちの娘だけかしら☝
可愛がって大事に育ててこの仕打ちで…私からも娘からも相手にされず…ダンナは毎晩犬抱いて寝てるわ😁

カラダ おだいじにね🍀☺

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>> 242 こんにちは✋
🐷今朝の測定🐷
体重47.2🔄
体脂肪22.8
ベルさん、今日は5時半起きで弁当作ったからウォーキング出来んかった😂
明日は必ず💪
もうちょいで74に入るね✌

小雪さん、女の子おめでとう😍
私は男の子が欲しかったな☺もう産まないけど😊

とんとんさんとこはパパの事嫌がってんの⁉うちは寝るのは必ずパパと一緒やで😁お陰で私はパパと一緒に寝ずに済むが✌✌✌

一人部屋が勿体無いね💦

• << 247 はなねねさん🌷😄 お早うございます 娘さんはパパと一緒に寝てくれるなんて、可愛いね😍 うちの長男もパパと一緒に寝てる、ママよりパパが好きみたい😅 私はお腹の傷が痛くて、長男のやんちゃさについていけない😱🌀xF0���💦 昨日朝から母と上野へお買い物をしに行って、韓国の観光パンフをいっぱい貰ったよ😁 母に靴とスカートとズボンも買ってあげた😍🆗 韓国旅行は5日くらいにしようと思って、自分も行く予定だ😅 昨日は親孝行出来た日でしたよ😍🆗 ...今日の体重は74に入るかどうかはドキドキする😁💦 超頑張るワン⤴⤴🐶💕

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ベルさん戓みなさん戓こんばんは溿

ベルさん昀赤ちゃんとちびちゃんがいる生活は どうですか？
私も秋にはそうなります昉次男の時は 長男が歳離れてたから楽だったけど…次は覚悟がいりますね昻
どうなることやら竑

とんとんさん昀そういう男っぽいかぁそんな年頃かもしれませんね～垬
もっとお姉さんになったら 恋愛とかで女性らしくなっていきますよね戓

旦那さんは 切ないですね(;Д;)私も３姉妹だったからわかりますⅨ
私は 父好きだったけど、妹達はひどかったな昉
うちもそうなるのかな

とんとんさんが寝る時くっついてったらビックリですかね

はなねねさん昀ありがとうございます戓
きっと私も女の子ばかりだと 男の子欲しくなるでしょうね～溿

どちらも育ててみたくなりますね

はなねねさんの娘さんは パパっこなんですね～
旦那さんは嬉しいだろうな～琩

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>> 238 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 大雨で…朝早くから目が覚めて眠―い😪 はなねねさん🌟 お弁当３つは大変やね😥 私も去… とんとんさん❤😄
お早うございます
お互いは体重減って来てるね😍🍀
...賞味期限を守りたいけど、多少ズレがあって、少々過ぎても食べちゃってる😁
⚠...私たちは食事制限で体重を減らした人は...必ず減量した期間と同じまたは更に長くしてゆっくり摂取カロリーをあげないと、必ず太って来る😅💣
断食の回復食のように少しずつカロリーをあげる⤴(ロング回復食って感じだ🆗)
良く色んな人のレスを見て...三食きっちり食べてリバウンドしないとか書いてるけど...以前よりカロリーを減らしたら絶対にリバウンドするよ⤴三食をきっちり食べてもだ😅
私は...行きなり摂取カロリーを戻さない事を言いたい...😁👍
...急に思い出しちゃったわ😍🍀
まあ理論的に食欲をコントロール出来ないよね💣😅💣
...私は昨日も頑張った⤴✊
700㌍くらいがベストかも😁
今日は74に入ったかな⁉😅
体重を計るのが恐いけど楽しみだわ🎵

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>> 239 ベルさんみなさんおはようございます溿 ベルさん戓女の子だったよぉ～炅昀しっかりこの目燁で確認しましたⅤ ♂→♂→♀でとんとんさん家と… 小雪さん❤😄
お早うございます
お腹のベビーが｢女の子｣確定して、やっと安心できたね😁💕
出血は疲れによる物かしら⁉👀
小さい子2人も居て、休めないのが現状だけどね😫
秋からお互いは凄く忙しくなるだろうね❗😅
とんとんさんの言ったように1人おんぶして、もう1人の世話をする感じになるねxF0���💨
うちは次男の首が座るまで、主人のバイトを少し減らすようお願いしたの😅
首が座ればおんぶ出来るから、それまでは大変だ❗😲💦
お互いますます家から出れなくなるね🏠👀
運動する時間は出来るかな⁉😅
私はいま昼夜に次男の授乳や長男の世話に追われて、体重が減ってる感じだ、寝不足だと太れないかもね😁🆗
ヨガの💿の値段は手頃ですね😍
私達に取って3千円以上は厳しい選択だ😫

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>> 243 こんにちは✋ 🐷今朝の測定🐷 体重47.2🔄 体脂肪22.8 ベルさん、今日は5時半起きで弁当作ったからウォーキング出来んかった😂 明日は必… はなねねさん🌷😄
お早うございます
娘さんはパパと一緒に寝てくれるなんて、可愛いね😍
うちの長男もパパと一緒に寝てる、ママよりパパが好きみたい😅
私はお腹の傷が痛くて、長男のやんちゃさについていけない😱🌀xF0���💦
昨日朝から母と上野へお買い物をしに行って、韓国の観光パンフをいっぱい貰ったよ😁
母に靴とスカートとズボンも買ってあげた😍🆗
韓国旅行は5日くらいにしようと思って、自分も行く予定だ😅
昨日は親孝行出来た日でしたよ😍🆗
...今日の体重は74に入るかどうかはドキドキする😁💦
超頑張るワン⤴⤴🐶💕

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-------7月11日-------
体重75.2kg→74.8kg⤵
体脂肪33.8%→34.8%⤴
BMI29.7→29.6⤵
内臓脂肪11→11
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1383㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:703
★朝★280
730ゆで玉子2個(180kal)
7300もちあわ5分粥(100kal)
★昼★288
1130桃1個(75kal)
1200ｶｯﾄﾊﾟｲﾝﾅｯﾌﾟﾙ(100kal)
1300ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴2個(23kal)
1332焼きのり2枚(30kal)

1700ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴5個(60kal)
★夜★135
1850ｺｰﾋｰ(60kal)
2200桃1個(75kal)
--------------------
🚻😲×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し0回
②足上げ下げ左右0ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
みなさんおはよー😃

ベルさん🌟
有言実行やん⤴😁
74キロになってるわ―🙌✨
私は計ってない⤵
計れない⤵😨⤵
昨日夜までは800カロリーで…よしよし👍やったけど…夜またやっちまったぁ―😱
今朝も食パン２枚に🍅やキューリ・ツナ挟んで食べた😥
食欲増進中やわ💨⚡😢
来週友達と金沢の109へ行くから…痩せなきゃ💨💨何も買えない😭店にすら入れてもらえないわぁ―💧💧

はなねねさん🌟
パパが好き💕は はなねねさん🌟の子育てが上手だからよ✋😁
うちはあかんわ⤵
口は悪い 性格悪いで…あの娘は彼氏も出来ひんね😱
何とか中学生の間に軌道修正したいけど…周りの仲良しもみんな私から見たら生意気なギャルばかり💢💀😤
困ったもんだぁ―💫🆘💫

• << 251 とんとんさん❤😄 食欲は生理前ですか⁉😅 普段のとんとんさんがかなり意志強い方だよ😁🆗 金沢の109は可愛い服たくさんありそう😍 とんとんさんも太るわけにはいけないね😅👍 ...私は17日以後に冷たい物も食べられるから、朝食グレープフルーツ、夕飯きゅうり、昼はお粥とゆで玉子にしようかな😍✊ 私は毎月9%以上の体重減少を狙ってるの✊✊✊ で9月には60を切れそうよ👕😁👖 また人間に戻れる😁🍀 今はデブで人間じゃない気がするわ❗ マジで‼👀 体重が減れば食事制限も楽しくなってきた😁🍀 どうぶつの315円のライバルに負けたくないから‼ ライバル内で今日は5位に下がった😞 この気合いで行けば、どうぶつのダイエットランキングに入れるよ😁✌ 毎月ランキング入場を狙ってるの♐

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>> 249 おはよーございます💦
🐷今朝の測定🐷
体重47.2➡47.0
体脂肪22.8➡21.8
やっぱりウォーキング効果ね😂
おサボりはあきまへんなぁ😠

ベルさん、良かったや➰ん✌
私、気合いで負けてるわぁ💦💦

とんとんさん、子育て失敗よ😢二人とも💨
3人目は自信あるんやけどね💦産まないから残念💨💨
109って金沢にもあるのね😍
10代と20代ってイメージあるけど入っていいの⁉

• << 253 はなねねさん🌷😄 こんばんは ウォーキングはまだ辞めてなくて良かった😁 生涯出来る運動を1つキープしたいよね💕 私は遊びに行きましたxF0��� 今から家へ帰るとこだxF0���🏠 今日も食べ物に誘惑されないよう気をつけてわ‼😁 容易ではないが、今日も無事に1日終わった😍 やった‼👍 毎日毎日自分との戦いだ👊👊👊 明日の体重は減って欲しいね‼😅

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