38才ベルのダイエット中継⑱😅✊

今日も頑張った😅
明日は1kg減って欲しい⤵
76kg見えるように😍
さあ、みんなお休みなさい😁💤

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-------7月4日-------
体重77.6kg→76.8kg⤵
体脂肪34.8%→35.4%⤴
BMI30.8→30.4⤵
内臓脂肪12→12
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1399㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:641
★朝★296
830茹で玉子2個(180kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
830きゅうりｻﾗﾀﾞ(10kal)
830たくあん2枚(6kal)
★昼★285
1220牛丼味見→牛肉5口(150kal)
1200～1300ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴5粒(60kal)
1400ｺｰﾋｰ(85kal)
★夜★60
1900ﾉﾝｼｭｰｶﾞｰ飴5粒(60kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
曇り☁
朝方がかなり寒くて、毛布をかけた☔😄
3時間毎にミルクを次男にあげてるから、私は毎日寝たか寝てないかは良く分かりません😅
きっと寝てるよね😁💕
...今月はあんまり運動できないから、主に食事制限って減らすしかない、もっと固い意志で
｢私の分はいらない｣
と言えるように❗🎐😋
昼間は麦茶、紅茶、緑茶をたくさん飲んでるわ🔌😋
麦茶に多少飽きたので、紅茶も足したりしてる⤴

はなねねさん🌷😄
キムチ雑炊は最高ですよ😍
美味しいし、頑固な脂肪をやつけてくれる❗
私は味のないお粥が飽きた時、痩せにくくなったらキムチ雑炊にするわ🍜👀🎂
今は極力塩分を抑えたいので、味のない物にこだわって食べるわ🍴😋

とんとんさん❤😄
とんとんさんも目標達成して、私も目標達成したら、3人は会って🍶、🍷、🍺を飲んでお祝いをしたい😁🎵
今の目標はとんとんさんよりカロリーを少なく取る事だ❗😁💨
えへへf(^ー^;🎵

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そうだ💡
主人の親友の奥さんが37週で帝切して男の子が産まれました😍
主人の友人は何と男の子ばかり産まれて来るの👀
うちは次...女の子が欲しいにゃ～🐱💕
しかし、死ぬ思いでやっとダイエット出来て、また30kg太ったら、さすがに私もやる気がなくなる⤵😅
伸びた皮膚がお腹のところで弛んでいる、一度は引き締めても、今回も同じように無くなるかは心配だ💡
弛んでる肉、脂肪の塊は絶対やだ❗
早くステッパーやりたいけど、長男がうろちょろしてるから危ないし、去年より条件が厳しくなったxF0���💦
せめて60を切りたい‼
今は人間失格だ😱

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
今朝の体重 55.0⤵
体脂肪 23.9⤴

54まで後一歩💦💦
でも 今日と明日はイベントがあって外食になりそうなんよ⤵😨
なんてこった⚡⚡

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>> 155 とんとんさん❤
３日間頑張ってやっと55.0で、明日は54が見れそうだというのに、外食はショックだよね😞⤵💧
私だったら...
今の体重の私は食べない自信が8割だ⤴😁👊
2割だめな自分に勝てば🆗
一回食べすぎると３日間苦しく食事制限しなきゃいけないと思うと、食べないで居られるわ😅
ファッションを楽しみたい気持ちが強いか、食べてお腹いっぱいにしたいか...
それぞれ味見程度で辞められたらベストだわ😁💕
このとこ私は少食にしたため、お粥も半分程度でお腹がいっぱいになった😍
大さじ2のもちあわに水をどんぶり一杯の割合だ💡
一応100㌍と計算してる✏
もしかしたら米は20gないかも、今度は計ってみるわ⤴
今日も頑張ろう🎂😅
明日は75になったら嬉しい‼😆

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>> 156 こんばんは💨
昼は野菜たっぷり素麺、夜はケンタッキー💨💨
久々にチキンが美味しかったが油が凄くて1コで気持ち悪くなった😠
その前にポテトやバーガー食ってんやから当たり前か😱
明日はヘルシーにするわ⤵⤵

🐷今朝の測定🐷
体重47.0➡47.2😱
体脂肪22.4➡23.7😱

昨日はガッツリ食べてないのにな🐷

とんとんさん、やっと減り出したのに外食なんて…💨
そんなもんかもね😂

• << 160 はなねねさん🌷😄 お早うございます ケンタッキーで体脂肪率がそんなに上がるの⁉👀 ビックリです😱 東京は昨日から晴れて来て、そろそろ梅雨も終わりって感じね😅👍 今日の夜は義父と義妹が食べに来るのxF0���xF0���🏠 いっぱい作らなきゃいけないんで、自分は耐えられるか⁉😅✋ 今日も自分用お粥を用意するか⁉😲 早くはなねねさん見たく少食でもお腹空かない時が来て欲しい😁

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とんとんです🐷🐷

今日は何とか外食はまぬがれたわ⤵😁
明日は無理だと思うけど…😥
ただ とても疲れて計算する元気がないですぅ💧💧

今日の食事🌱
朝 置き換え
昼 ドーナツ１ ポテトサラダ 鯖の南蛮漬け トマト
夜 ウイダー

最近食べる量が少ないから…ちょっとカラダがフラフラしてる―💫😥
毎日💿見てるにはいいけど…動く時は食べた方がいいね💦

• << 161 とんとんさん❤😄 お早うございます 昨日はとんとんさんとどっちカロリーが多いかな⁉😅 同じくらいかしら😁✋ ...激しく食事制限をすると頭痛、フラフラが付き物だ、それだけ体が脂肪を燃やして早く痩せる⤵ カロリーを減らしても食事内容のバランスを確認しながら、玉子1つ足すかで栄養素が足りて来る⤴😁 私は少しだけ頭痛を感じてきたので、今日からマルチビタミンを飲みます☕😅 ダイエットはそれだけ簡単ではない❗ 太らせたのは自分だし、その3倍の努力をして減らすしかない✊ 今日の夜はうちも食事会だ🍴 食べる時はいつも一緒だね...😅👍 今回、自分は椅子が足りないを理由に食卓に上がらないつもりだ✊ 見なきゃ‼多少いいかな⁉😅 今日はとんとんさんきっと54に入ったね❗😍 せっかくの外食だし、それぞれ味見程度なら、明日の体重に響かないかも😅👍

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-------7月5日-------
体重76.8kg→76.4kg⤵
体脂肪35.4%→34.5%⤵
BMI30.4→30.2⤵
内臓脂肪12→11⤵
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1395㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:778
★朝★292
1100茹で玉子2個(180kal)
1100もちあわ5分粥(100kal)
1100たくあん4枚(12kal)
★昼★223
1300ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴2粒(23kal)
1500すいか(200kal)
★夜★263
1745茹で玉子2個(180kal)
1745もちあわ5分粥(60kal
1700ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴2粒(23kal)
--------------------
🚻😲×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 157 こんばんは💨 昼は野菜たっぷり素麺、夜はケンタッキー💨💨 久々にチキンが美味しかったが油が凄くて1コで気持ち悪くなった😠 その前にポテトやバ… はなねねさん🌷😄
お早うございます
ケンタッキーで体脂肪率がそんなに上がるの⁉👀
ビックリです😱
東京は昨日から晴れて来て、そろそろ梅雨も終わりって感じね😅👍
今日の夜は義父と義妹が食べに来るのxF0���xF0���🏠
いっぱい作らなきゃいけないんで、自分は耐えられるか⁉😅✋
今日も自分用お粥を用意するか⁉😲
早くはなねねさん見たく少食でもお腹空かない時が来て欲しい😁

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>> 158 とんとんです🐷🐷 今日は何とか外食はまぬがれたわ⤵😁 明日は無理だと思うけど…😥 ただ とても疲れて計算する元気がないですぅ💧💧 今日の… とんとんさん❤😄
お早うございます
昨日はとんとんさんとどっちカロリーが多いかな⁉😅
同じくらいかしら😁✋
...激しく食事制限をすると頭痛、フラフラが付き物だ、それだけ体が脂肪を燃やして早く痩せる⤵
カロリーを減らしても食事内容のバランスを確認しながら、玉子1つ足すかで栄養素が足りて来る⤴😁
私は少しだけ頭痛を感じてきたので、今日からマルチビタミンを飲みます☕😅
ダイエットはそれだけ簡単ではない❗
太らせたのは自分だし、その3倍の努力をして減らすしかない✊
今日の夜はうちも食事会だ🍴
食べる時はいつも一緒だね...😅👍
今回、自分は椅子が足りないを理由に食卓に上がらないつもりだ✊
見なきゃ‼多少いいかな⁉😅
今日はとんとんさんきっと54に入ったね❗😍
せっかくの外食だし、それぞれ味見程度なら、明日の体重に響かないかも😅👍

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とんとんです🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 54.7⤵
体脂肪 23.4⤵
やったぁ―😂
このまま維持したぁーい✊
なるだけ 外食誘惑に負けずにガンバリまっす⤴
はなねねさん🌟
ケンタッキーは突然食べたくなるよね💚
ベルさん🌟も今日は食事会ね🎀
お互い食べ過ぎに注意しようね😥

• << 164 とんとんさん❤😄 今日は食べ過ぎないようにって言ってくれたばかりなのに、母の｢水餃子を食べてみ｣の一言に負けて😱 1つ2つなら大丈夫やのつもりで10個も食べた😱🍴 キャベツ多めで油使ってないから、350㌍と計算した😅✏ 手羽先は私がダイエットコーラで煮た🍜 手羽元は母が作った💡 他にもたくさんあるけど👀 当初手羽先1つ食べる予定だったが、1つ食べると辞められなくなりそうで、夕飯は麦茶だけにするわ🔌😲 意志弱すぎて味見が出来ない😢 今は800㌍弱だ 今日は1000超えたくない‼ ‼‼‼ とんとんさんはどんな感じですか⁉😁

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>> 162 こんにちは💨
今買い物帰りにオハギの美味しいお店に来ていて、子供達は🚻へ💦
パパが釣りから今日帰って来るので気楽な生活も終わりだわ😂

🐷今朝の測定🐷
体重47.2➡47.0
体脂肪23.7🔄

昨日はケンタッキー食ったが体重減った✌
46.6に戻さなきゃ💦
オハギ食ってる場合ぢゃぁないね😣

今日から二の腕、太もも体操しま➰す💪

ベルさん、小食になったね😊
おっぱいあげてるから普通に食べても大丈夫やと思うけど頑張るね➰✌

とんとんさん、🐷が1つになるか⁉
あと一息💪
だが今日は外食🍴
どうなる⁉

• << 165 はなねねさん🌷😄 おはぎをいくつ食べました⁉😅 心配してくれて有り難う😄❤💕 私は早く痩せたいから、摂取カロリーを1000㌍以下にしないとなかなか効果が現れないんだ😅👍 頑張れるところまで頑張りたい‼😁➰ 早く痩せないとベビー紐もサイズが合わないから、家事や階段も直ぐに疲れて、生活出来ない😢 ...じわじわ頭痛して来ているのと、少しフラフラして来ている... 今は一番痩せる時期だと思って、一気に70を切るわ⤵ 頑張るね⤴😅✊

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>> 162 とんとんです🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 54.7⤵ 体脂肪 23.4⤵ やったぁ―😂 このまま維持したぁーい✊ … とんとんさん❤😄
今日は食べ過ぎないようにって言ってくれたばかりなのに、母の｢水餃子を食べてみ｣の一言に負けて😱
1つ2つなら大丈夫やのつもりで10個も食べた😱🍴
キャベツ多めで油使ってないから、350㌍と計算した😅✏
手羽先は私がダイエットコーラで煮た🍜
手羽元は母が作った💡
他にもたくさんあるけど👀
当初手羽先1つ食べる予定だったが、1つ食べると辞められなくなりそうで、夕飯は麦茶だけにするわ🔌😲
意志弱すぎて味見が出来ない😢
今は800㌍弱だ
今日は1000超えたくない‼
‼‼‼
とんとんさんはどんな感じですか⁉😁

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>> 163 こんにちは💨 今買い物帰りにオハギの美味しいお店に来ていて、子供達は🚻へ💦 パパが釣りから今日帰って来るので気楽な生活も終わりだわ😂 🐷今… はなねねさん🌷😄
おはぎをいくつ食べました⁉😅
心配してくれて有り難う😄❤💕
私は早く痩せたいから、摂取カロリーを1000㌍以下にしないとなかなか効果が現れないんだ😅👍
頑張れるところまで頑張りたい‼😁➰
早く痩せないとベビー紐もサイズが合わないから、家事や階段も直ぐに疲れて、生活出来ない😢
...じわじわ頭痛して来ているのと、少しフラフラして来ている...
今は一番痩せる時期だと思って、一気に70を切るわ⤵
頑張るね⤴😅✊

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とんとんです🐷

今日は2000カロリーくらい食べてしまったぁー💧💧
しかも炭水化物がほとんど😨
明日がコワいわぁー⤵😱
また振り出しに戻ったかぁ―⚡⚡

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>> 166 とんとんさん❤😄
私もヤバい😱❗
1500行っちゃった✈
食事会には食べなかったけど😍
夜は息子のえびせんとチョコを食べてしまった😲
明日はまた3食粥に戻るよ♻😅
明日はどうなるか⁉
また頑張るしかない⤴😁✊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
お互いやってしまったかぁ―⤵😨

うん✋
明日から…また頑張ろうね⤴✊

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>> 168 とんとんさん❤😄
ダイエット中でも
家族のイベントに参加したりxF0���
食べたいお菓子あったり👀💕
回り道しながらでも、目標にたどり着くよxF0���🚩
2日遅れくらいで😅👍
私は明日からしばらくイベントがないから、一緒に頑張ろう‼😍
私は食事会を我慢できたけど
チョコに負けてしまった😲
とんとんさんの気持ちが多少分かるような気がした😁💦

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>> 169 こんばんは😣
二人とも食べたのね💦
私も同じ😃
オハギは3つ…😱
子供が残すから仕方なく⁉💓
冷やし中華も半分食ったし夜は夜できちんとキムチ雑炊やらビーフストロガノフやらモロキューに野菜サラダ⤵
やる気ゼロで➰➰す⤵
二の腕体操忘れたし💦
明日は頑張れるか、私💨

• << 173 はなねねさん🌷😄 お早うございます👍 おはぎ3つ⁉👀🎵 美味しいおはぎ屋さんはやっぱり抵抗できないね😅 私も増えてしもった‼😱 🐷なのにさらに肉だ‼ 東京は今日も晴れだわ☀ 母は朝顔市へ行くし、主人は夕方から野球を見に行くし、私は1人でお留守番だ🏠🔌😅 今日は忠実に3食粥を食べるわ🍜🍜🍜😁💕 1食でもかけるとえびせんとか食べるから、だめだ😖 はなねねさんの二の腕体操は効果はどうですか⁉😁 楽しく続けれられる物がいいよね🆗😍 今日も頑張ろう‼

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
はい✋
チョコレートだけはやめられない⤵😨
でも…食間のチョコレートは１日60グラムまでやったら…ダイエットになるって📖も見たことあるよ😃
それを信じるわ⤴😁

• << 174 とんとんさん❤😄 お早うございます☀ チョコは昼間の食事代わりや3時のおやつだったらいいのに、私は寝る前チョコだった😱😱 今日は頑張って75に減らす⤵😁 減れば凄く嬉しい🎵 1つ喜びが増えた↓😍 背中は孫の手が無くても手が届いたから、痒いところをかき放題😍😁🎵 超気持ちいい➰〰🎵 もう増やさない‼😠👊 好き嫌いも妊娠中の大福から産後のチョコへ変わったよ😁💕 とんとんさんと一緒だ❤ 昨日📺で久々にオセロの中島を観たの👀⚡ 前の体の倍になってて驚いたよ😱 痩せてる時はお洒落だったし、若々しかった。 太ると...お母さん⁉ と思った😅 誰でも太れば軽く10才老けて見える事が間違いない😅💡 一度きりの人生だから、綺麗な自分でいるために頑張ろうね⤴😁✊✊

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-------7月6日-------
体重76.4kg→76.6kg⤴
体脂肪34.5%→34.7%⤴
BMI30.2→30.3⤴
内臓脂肪11→11
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1397㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1502
★朝★442
930茹で玉子2個(180kal)
930もちあわ5分粥(100kal)
930たくあん4枚(12kal)
1100スイカ(150kal)
★昼★440
1100～1330ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴7粒(80kal)
1400水餃子10個(350kal)
★夜★620
1700手羽元1cm(10kal)
1815スイカ(150kal)
2007～2130ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴5粒(60kal)
2130えびせん20本(100kal)
2200板チョコ1枚弱(300kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 170 こんばんは😣 二人とも食べたのね💦 私も同じ😃 オハギは3つ…😱 子供が残すから仕方なく⁉💓 冷やし中華も半分食ったし夜は夜できちんとキムチ… はなねねさん🌷😄
お早うございます👍
おはぎ3つ⁉👀🎵
美味しいおはぎ屋さんはやっぱり抵抗できないね😅
私も増えてしもった‼😱
🐷なのにさらに肉だ‼
東京は今日も晴れだわ☀
母は朝顔市へ行くし、主人は夕方から野球を見に行くし、私は1人でお留守番だ🏠🔌😅
今日は忠実に3食粥を食べるわ🍜🍜🍜😁💕
1食でもかけるとえびせんとか食べるから、だめだ😖
はなねねさんの二の腕体操は効果はどうですか⁉😁
楽しく続けれられる物がいいよね🆗😍
今日も頑張ろう‼

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>> 171 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 はい✋ チョコレートだけはやめられない⤵😨 でも…食間のチョコレートは１日60グラムまでやったら…ダイエット… とんとんさん❤😄
お早うございます☀
チョコは昼間の食事代わりや3時のおやつだったらいいのに、私は寝る前チョコだった😱😱
今日は頑張って75に減らす⤵😁
減れば凄く嬉しい🎵
1つ喜びが増えた↓😍
背中は孫の手が無くても手が届いたから、痒いところをかき放題😍😁🎵
超気持ちいい➰〰🎵
もう増やさない‼😠👊
好き嫌いも妊娠中の大福から産後のチョコへ変わったよ😁💕
とんとんさんと一緒だ❤
昨日📺で久々にオセロの中島を観たの👀⚡
前の体の倍になってて驚いたよ😱
痩せてる時はお洒落だったし、若々しかった。
太ると...お母さん⁉
と思った😅
誰でも太れば軽く10才老けて見える事が間違いない😅💡
一度きりの人生だから、綺麗な自分でいるために頑張ろうね⤴😁✊✊

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
どうぶつの公開ダイエットに登録しちゃった😁⚡
ライバル募集してるのだ💣
315円かかってるから早く痩せないとね💡
痩せたら解約する😅
まずは今月末までの効果を見てみるわ👀⚡
駄目だったら速攻解約する✊
勢いにのれるといいね🚅😅💨

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昨日の残ったおかずを朝に食べたら、食べすぎてしまった💦
胃もたれです💡
昼夜はお粥で胃を休養しないとね🔌😋
困ったワン😅
晴れと思ったら雨が降っている☔
昨日いっぱい食べたら、頭痛もフラフラも治ってしまったわ⚡
昼夜は気をつけます‼😅

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今、母は家事を一生懸命やってくれて、凄く感謝しているはずだが
どうしても
私は何かやってる時に
説教が始まる😞
何も言わないで欲しい😫
それを何回も母に言っても駄目で
私も我慢出来なくなって怒ってしまう
母が何も悪い事をしてないのに怒られて、子供のように凹んで無言になる
私はそれを見て自分を責め、また泣いてしまう
こんなはずじゃない💡
一緒に暮らせないのが事実だ
離れて暮らしてる時は、たまに会うと仲のいい親子だ
母の体や生活とかもとても心配なのに一緒に暮らせない
父と母はそれぞれ素晴らしい人なのに、一生喧嘩をした。
性格が合わなかったんだね、相手を間違って選んだわ。
そんな父母を見て育ったから、一生旦那様と喧嘩しないで楽しく暮らすと誓った😒

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怒る自分は凄く嫌だ
どうしたら母と平和を保って行けるんですか⁉
もう68才の高齢だし、心臓病もちだし、怒らせたくない
仲良く暮らしたい
涙が出てくる
どうしたらいいの⁉

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
ベルさん🌟
うちも顔合わせれば…母とはケンカだよ🔥😱
親子だから遠慮がなく…言いたい放題だからね―😨
でも…親子だから毎回ケンカしてても何もなかったかのようにしてしまえたり出来る☝
確かに親も年をとると…労らなければと思うけど…母親は子供がいくつになっても子供やから…😥
こっちも 同じ気持ちで腹が立ってしまうよね🌀😤🌀
ケンカしてても…娘や孫との生活は楽しいと思うし⤴ お母さんにも間違いがあるとしたら…それをはっきり言えるのも 娘のベルさん🌟だけやし…ケンカするほど仲がいいであまり凹まないでね🍀🍀

• << 181 とんとんさん❤😄 有り難うm(__)m💕 涙がしょっぱい😫 しょっちゅう泣いてる私です😞 これは産後だからか ホルモンバランスの崩れだと思いたい💡😅 母と口喧嘩すれば、お互いに傷つく。 仲直りするけど、どっちか我慢してる感じだ。 お互いの性格は多分一生変わらないだろう😅 だから、口喧嘩も絶えないだろう! これから母の手伝いなしで2人の子供を育てて行けるかは不安だ💡😒 ...どうぶつダイエットで勝手にライバルを17人登録したよ😁👊 負けず嫌い精神で追い風となって、早く目標達成できるかな⁉😅xF0���🚩

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とんとんです🐷🐷

やっぱり体重🆙してた😱
ムクミで顔はパンパン💦💦
🚻も２日間無し😥

今朝の体重 55.5⤴
体脂肪 22.4⤵

• << 182 とんとんさん❤😄 体重はやっぱり3日前に戻ったか😅 またコツコツ減らそう⤵😍 明日はまた54に入るかもしれない😄
• << 183 こんちわ💨 🐷今朝の測定🐷 体重47.0➡47.2 体脂肪23.7➡24.0 おぉ😲着実に毎日増えて行ってますな💦 ウォーキングしないとあっと言う間に体脂肪グングン⤴⤴ こわいっす😭 ベルさん、相当参っているご様子…😭 まあねぇ…親が一緒にいればストレス溜まるよね😢 お母さんが帰れば有難さに気づくんだけど💦 私も産後は情緒不安定気味で夜泣いて目が二重が一重になってヤバかったわ😲 慌てて爪楊枝で二重に直しながら泣いたわ💀 一時的なもんやと思うしあんまりストレス溜めないでね☝ とんとんさん、体脂肪抜かれちゃった😣 ヤバい💦

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>> 179 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 ベルさん🌟 うちも顔合わせれば…母とはケンカだよ🔥😱 親子だから遠慮がなく…言いたい… とんとんさん❤😄
有り難うm(__)m💕
涙がしょっぱい😫
しょっちゅう泣いてる私です😞
これは産後だからか
ホルモンバランスの崩れだと思いたい💡😅
母と口喧嘩すれば、お互いに傷つく。
仲直りするけど、どっちか我慢してる感じだ。
お互いの性格は多分一生変わらないだろう😅
だから、口喧嘩も絶えないだろう!
これから母の手伝いなしで2人の子供を育てて行けるかは不安だ💡😒
...どうぶつダイエットで勝手にライバルを17人登録したよ😁👊
負けず嫌い精神で追い風となって、早く目標達成できるかな⁉😅xF0���🚩

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>> 180 とんとんです🐷🐷 やっぱり体重🆙してた😱 ムクミで顔はパンパン💦💦 🚻も２日間無し😥 今朝の体重 55.5⤴ 体脂肪 22.4⤵ とんとんさん❤😄
体重はやっぱり3日前に戻ったか😅
またコツコツ減らそう⤵😍
明日はまた54に入るかもしれない😄

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>> 180 とんとんです🐷🐷 やっぱり体重🆙してた😱 ムクミで顔はパンパン💦💦 🚻も２日間無し😥 今朝の体重 55.5⤴ 体脂肪 22.4⤵ こんちわ💨
🐷今朝の測定🐷
体重47.0➡47.2
体脂肪23.7➡24.0
おぉ😲着実に毎日増えて行ってますな💦
ウォーキングしないとあっと言う間に体脂肪グングン⤴⤴
こわいっす😭

ベルさん、相当参っているご様子…😭
まあねぇ…親が一緒にいればストレス溜まるよね😢
お母さんが帰れば有難さに気づくんだけど💦
私も産後は情緒不安定気味で夜泣いて目が二重が一重になってヤバかったわ😲
慌てて爪楊枝で二重に直しながら泣いたわ💀
一時的なもんやと思うしあんまりストレス溜めないでね☝

とんとんさん、体脂肪抜かれちゃった😣
ヤバい💦

• << 190 はなねねさん🌷😄 有り難うm(__)m💕 確かに情緒不安定です😅 自分を見失ってしまったわ⚡ 過食衝動あったけど、どうぶつのライバル19名に負けたくないから、抑える事が出来た❗😁 はなねねさんもとんとんさんも身近にライバルがいて、バトルが出来たから、今度は私の番だ🚅😅💨 私には親友はいないから、勝手にどうぶつのライバルを19人も登録したけど...食事内容見てると、摂取㌍は100～700㌍/日の強者ばかりだ👀💣 カロリー制限だけだとなかなか勝てないxF0��� 運動で毎日の摂取㌍分を消費する必要がある! どうなるやら😅 でも負けたくないから、必死で頑張るよ😁✊ 夢中になれば母との喧嘩も忘れるかも😅

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ベルさん戓みなさん戓
こんにちは溿

ベルさん車はまだきてませんⅨ書類とか出したりするから１週間くらいかかるかな淲

ほんとに 早くショッピング行きたいです昀
でも しばらくは節約しなくちゃ竑

今週末はまた病院で お○ンチンがまだ見えないか 確認してきます淏昀
これで また見えなかったらだいぶ安心できます炻

旦那さんと女の子の名前考えてるだけで 幸せになれるの兊
今は 子供達が寝てから 過ごす時間がストレス発散になります

ベルさんも 早く少しでも一人になれる時間が欲しいですね焏
いろんな事が重なって 今は心がデリケートになってるんでしょうね昉
母親って そんな時でも遠慮無しだし昻

外にも出られないし 愚痴る相手もいないですよね竑ここで たくさん話して 少しでもスッキリできたらいいです


動物ダイエット ライバルがたくさん負けるな～Ⅶ

• << 191 小雪さん❤😄 こんばんは わざわざ慰めに来てくれたんですね😍 ありがとうm(__)m💕 小雪さんもストレスが溜まってるのにね😅 車は家に来るのが１週間後ですか⁉🚙💕 早く来て欲しいのにね😁 ...そうだ、私は1人でいる時間が欲しいの🔌😋💕 一匹狼だからだ🐶 1人でいた方が気楽だ🎵 母の事をとても感謝してるけどm(__)m❤ 口喧嘩しないように、抑えないとね😅 小雪さんの検診は今週末ですね😍 ドキドキだ⚡ 女の子でありますように👍 名前を決まりましたか⁉😅 今回は小雪さんの番だ📄😌✏

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>> 184 こんばんは😃
ベルさん、とんとんさん、今日はまあまあかな☝
昼夜キムチ雑炊にしたし☝
あ、昼間、ウニが届いた💦新鮮なのが💓
大大大好きなもんで、味見したらご飯が欲しくなって夜は雑炊＋ウニとご飯少し💦💦
ま、いっか💨💨

小雪さん、車いいね💓うちのはパジェロを9年乗ってるが15万㎞で車体もボロボロよ➰ん😱
早く壊して次欲しい💓

• << 192 はなねねさん🌷😄 今日の食事を頑張ったね❗👍😅 私もウニ大好きだけど、高い高い😱💰 誰か🎁くれれば喜んで食べるよ😁

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
昨日はアクティブに動いたから…体脂肪下がったけど☝
今日はほとんど寝てたから…明日はまた上がってるわぁ―😱

うちは去年８人乗りやった車を…1500のコンパクトカーに変えたわ😃
ガソリン代がメッチャ減った💨😂
私は軽自動車だし…我が家はエコよ✋😃

もう 子供大きいから…家族で出掛ける事もないしね⤵😁

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とんとんです🐷🐷

今日の食事🌻

朝 🍌
昼 ご飯 イカの和え物 しらたきの炒めもの 🍦
夜 キューリ２
計算出来てないですが…多分1000くらいかなぁ―✋
って…このアバウトさがあかんのよね―😂

はなねねさん🌟
私 好き嫌いない方やねんけど…ウニだけはダメなんよ😥
私の分も食べてええよぉ―😁
って…私の分はないかぁ―😂

ベルさん🌟
スゴいやん⤴
ライバルたくさん作って…やる気🆙ね😃
ガンバレ―✊✊

• << 193 とんとんさん❤😄 今日とんとんさんのカロリーめちゃ少ない😁 私は負けたわ⤵ 私は1000ちょっとだ😅 どうぶつのライバルでランキングするから、これからランキング1位を目指したい😁✊ 今日はライバルを集めただけで夕食を抑える事が出来た⤴ 315円は無駄じゃなかった😅

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>> 187 とんとんさん、いつもなら動いたら体脂肪増えるやん☝
やっぱとんとんさんも動いたら減るのね💦

アバウトでも1000位って凄いよ💪
私は駄目だぁ➰💨💨
あずきアイス3本食ったし😁💦💦

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ホンマやね⤴
私も人並みのカラダやったって事やわ―😂
あずきアイスは美味しい💚💚
でも…つぶあんはニガテ😥
いゃーん😱
あずきアイス食べたくなったわ⤴💨😂

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>> 183 こんちわ💨 🐷今朝の測定🐷 体重47.0➡47.2 体脂肪23.7➡24.0 おぉ😲着実に毎日増えて行ってますな💦 ウォーキングしないとあっ… はなねねさん🌷😄
有り難うm(__)m💕
確かに情緒不安定です😅
自分を見失ってしまったわ⚡
過食衝動あったけど、どうぶつのライバル19名に負けたくないから、抑える事が出来た❗😁
はなねねさんもとんとんさんも身近にライバルがいて、バトルが出来たから、今度は私の番だ🚅😅💨
私には親友はいないから、勝手にどうぶつのライバルを19人も登録したけど...食事内容見てると、摂取㌍は100～700㌍/日の強者ばかりだ👀💣
カロリー制限だけだとなかなか勝てないxF0���
運動で毎日の摂取㌍分を消費する必要がある!
どうなるやら😅
でも負けたくないから、必死で頑張るよ😁✊
夢中になれば母との喧嘩も忘れるかも😅

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>> 184 ベルさん戓みなさん戓 こんにちは溿 ベルさん車はまだきてませんⅨ書類とか出したりするから１週間くらいかかるかな淲 ほんとに 早くショ… 小雪さん❤😄
こんばんは
わざわざ慰めに来てくれたんですね😍
ありがとうm(__)m💕
小雪さんもストレスが溜まってるのにね😅
車は家に来るのが１週間後ですか⁉🚙💕
早く来て欲しいのにね😁
...そうだ、私は1人でいる時間が欲しいの🔌😋💕
一匹狼だからだ🐶
1人でいた方が気楽だ🎵
母の事をとても感謝してるけどm(__)m❤
口喧嘩しないように、抑えないとね😅
小雪さんの検診は今週末ですね😍
ドキドキだ⚡
女の子でありますように👍
名前を決まりましたか⁉😅
今回は小雪さんの番だ📄😌✏

• << 195 ベルさん昀みなさん昀 おはようございます溿 実は私も 昨日は母にイライラしてたの煜 長男の病院だったから 実家に寄ったんだけど…夫婦間の事、特に旦那さんの事をあれこれ文句言ってくるから 疲れちゃう竑 私達には私達のやり方があるし、旦那さんの性格もよくわかってるから そっとしておいて欲しいです だから ベルさんが毎日辛いのが よくわかります昉 母は大好きなんだけどね溿口出しさえなければⅥ お互い 頑張ってうまくやりましょうⅦ 名前はね…旦那さんが割り込んでくるの嘘つきだ炅私に権利をくれたはずなのに昻 否定すると機嫌悪くなるから 妥協して 意見を取り入れてあげたけど、また考え直しで 困った困ったです昉 はなねねさんパジェロカッコイイ兊子供達いると かなり走りますよね昻昻 次は新車ですか！？うちは中古しか買えない～昉まだ ３年前に買った軽のローンも残ってるし とんとんさんほんとにガソリン代は違いますよね瀨年末にかけて またじわじわ値が上がると言ってたし焏昻小さい車が助かりますⅨ

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>> 185 こんばんは😃 ベルさん、とんとんさん、今日はまあまあかな☝ 昼夜キムチ雑炊にしたし☝ あ、昼間、ウニが届いた💦新鮮なのが💓 大大大好きなもん… はなねねさん🌷😄
今日の食事を頑張ったね❗👍😅
私もウニ大好きだけど、高い高い😱💰
誰か🎁くれれば喜んで食べるよ😁

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>> 187 とんとんです🐷🐷 今日の食事🌻 朝 🍌 昼 ご飯 イカの和え物 しらたきの炒めもの 🍦 夜 キューリ２ 計算出来てないですが…多分100… とんとんさん❤😄
今日とんとんさんのカロリーめちゃ少ない😁
私は負けたわ⤵
私は1000ちょっとだ😅
どうぶつのライバルでランキングするから、これからランキング1位を目指したい😁✊
今日はライバルを集めただけで夕食を抑える事が出来た⤴
315円は無駄じゃなかった😅

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-------7月7日-------
体重76.6kg→76.0kg⤵
体脂肪34.7%→34.7%♻
BMI30.3→30.1⤵
内臓脂肪11→11
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1392㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1038
★朝★728
830茹で玉子1個(90kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
830手羽先ｺｰﾗ煮1本(88kal)
830根菜の煮物(450kal)
★昼★190
1322茹で玉子1個(90kal)
1322もちあわ5分粥(100kal)
★夜★120
1628ｺｰﾋｰ(55kal)
1846ｺｰﾋｰ(65kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 191 小雪さん❤😄 こんばんは わざわざ慰めに来てくれたんですね😍 ありがとうm(__)m💕 小雪さんもストレスが溜まってるのにね😅 車は家に来… ベルさん昀みなさん昀
おはようございます溿

実は私も 昨日は母にイライラしてたの煜
長男の病院だったから 実家に寄ったんだけど…夫婦間の事、特に旦那さんの事をあれこれ文句言ってくるから 疲れちゃう竑
私達には私達のやり方があるし、旦那さんの性格もよくわかってるから そっとしておいて欲しいです

だから ベルさんが毎日辛いのが よくわかります昉
母は大好きなんだけどね溿口出しさえなければⅥ お互い 頑張ってうまくやりましょうⅦ

名前はね…旦那さんが割り込んでくるの嘘つきだ炅私に権利をくれたはずなのに昻
否定すると機嫌悪くなるから 妥協して 意見を取り入れてあげたけど、また考え直しで 困った困ったです昉

はなねねさんパジェロカッコイイ兊子供達いると かなり走りますよね昻昻
次は新車ですか！？うちは中古しか買えない～昉まだ ３年前に買った軽のローンも残ってるし
とんとんさんほんとにガソリン代は違いますよね瀨年末にかけて またじわじわ値が上がると言ってたし焏昻小さい車が助かりますⅨ

• << 201 小雪さん❤😄 お早うございます 小雪さんのお母さんも心配でご主人の事を言うんですか⁉😅 うちの母も昔は言ってたけど...夫婦の事は本当に任せて欲しい、例えばいい意味でアドバイスしようとしても、わからないはずだわ😁 小雪さんも30過ぎだし、私も40近いし、これからの人生の歩み方を任せて欲しい(食べ物～夫婦関係まで全部😅) そうすると気楽に雑談出来て、お互いにいい関係を保っていけるはずだね😁🎵 昨日は外出しましたxF0��� あまりにも缶詰め状態でストレス溜まった💦 出産直前は危ないから出かけない方がいいと... 入院したら出られない... 帰宅しても1ヶ月出られないし... 6月頭からずっと外出し無かったのだ😅 1日遊ぶに行って帰ってきたら、みんなに優しくなれたよ😁🎵 上野アメ横で1300円1ケースの桃を買って来たxF0���🏠 七夕だったから、みんなで仲良く桃を食べましたよ🏠😄😄😁💕
• << 202 小雪さん❤😄 ご主人が考えた子供の名前も小雪さんが考えた名前も全てノートに書き留めて...ご主人が考えた名前をきちんとノートに書き留めるだけで、本人が認められた気がするの😁✌ 実際は小雪さんが考えた名前を採用しても、今は一緒に子供の名前を考える楽しみをご主人に与えるだけでいいわ😋🎵

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
朝から暑―い💦💦

今朝の体重 55.0⤵
体脂肪 23.3⤴

でも…今日は朝から禁断の菓子パン食べて…八宝菜食べて😱
お腹いっぱーい💦💦

ベルさん🌟
１人の時間がないのはツラいよね⤵😨
私も ずっとそうやったからよく解るわぁ―💧💧
お母さんが帰ったら気持ち少しはラクになるよ🍵🍀
子育ては何とかなるさ✋
私 おんぶメッチャしたよ―👍😃
おんぶして掃除機かけたり…買い物行ったり…１人でおんぶするときが難しいけど…それも何とかなるさ😁
誰にも何も言われず 自由に子育てしてる方が 体力使っても精神的にラクだと思う🍀

• << 203 とんとんさん❤😄 お早うございます 親子の関係は難しいね😅 自分も反抗期あったし、娘さんにも反抗期がある、娘さんの行動をみると、なるべく母親を悲しませるような事をしたくないと思った😫💡 ...とんとんさんの肉じゃがは大好きだけど、暑いとついつい冷たい物を食べたくなる娘さんの気持ちだ💦 肉じゃがを息子さんやご主人に食べさせればいいわ💕 男は女より扱い楽だ😄🎵 どうぶつの方で自分を入れて選んだライバル19人の中で4位だよ(6/17～7/8の期間で)、体重は減少率で計算してるの↓ 1ー(今日の体重÷1ヶ月前の体重) 遡って体重を6/17の82.5から登録した😅✏ どうぶつに入ってから二日間の体重減少率は後ろから二番目だけどね😁💦 1位には無理かも❗😅 1位の人は1ヶ月間で48→40kgに減量したよ😱 食べる日は500～700㌍で、お茶だけの日も結構あったし😱 2位の人も1000㌍以内で、1ヶ月間で62→52kg減量したよ😱 今の私は敵わないな～😅 私は月6kg～8kgを減量する予定だ😁🎵 8/13には65kgを目標にしてるxF0���🚩

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>> 196 おはよーございます👷
🐷今朝の測定🐷
体重47.2➡47.0
体脂肪24.0➡21.3
3日ぶりにウォーキングしたから減った😲⁉
今日は七夕祭なので幼稚園でお遊戯会💦
年長さんはあまり可愛くないけど…😁
まぁ、行って来ますわ📹

• << 205 はなねねさん🌷😄 お早うございます 今日は46kgに入ったかな😁💕 50kgや40kg台のダイエットは本当に難しいよね😅 コツコツ凄く頑張っても100gくらいしか落ちないし⤵💡 歯はどうしました⁉👀 虫歯ですか⁉ 治療に3ヶ月間かかるのは、治療間隔を開けなきゃいけないかも、治療回数は多くない💋✨ 歯は大切だから、早めに直した方がいい😍 ...私はどうぶつに登録してライバルを集めただけで、余計な食欲を抑えられた、毎月の315円は痛いから、頑張って目標を達成するよ😍 しかし、50kgまでは5ヶ月間くらいかかるね😅

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ウォーキングでずいぶん減るのね⤵😲

私は日曜日１日中飛んで跳ねててもあの結果やったのに…😥

今日七夕さまって…はなねねさん🌟のレスで知ったわ😂

でも…こっちは雨降りそう💦💦

短冊書いて飾り付けしたのも ２年前までやったなぁ―☝
子供が大きくなると…行事すらなくなり⤵ 私の１年は変化なしなり―😱
でも…暑い💨💨

小雪さん🌟
ガソリンまた上がるの―⁉😨
そうなると軽自動車でも乗れない⚡⚡
自転車オバチャン族やわ⤵😩

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>> 198 こんちは😃
午前中幼稚園行ったお陰で余計なもん食べずに済んでまだ600㌍✌
何故か今日は腹減らずラッキー💓

歯が痛いから病院行ったんやけど1本治療するのに3ヶ月かかるって言われた💦
人気のある歯医者は長いね➰💦
今日から治療してくれれば良いのに今日は歯のチェックと歯磨き指導だけ➰😥
6年も歯医者行ってないと恐怖💦

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
雨だわ⤵⤵
今週はずっと雨みたい😥

昨日は娘とケンカして…反抗期で大変だわ💢
肉じゃが作ったのに…こんな熱いもの食べたくないとか言われ…泣きながら鍋抱えて肉じゃが食べて…ダイエット出来なかった💧💧
絶対増えてるであろう―体重も計りたくなくて スルーした😨私が母親と合わないように…娘も今は私が鬱陶しいみたいやわ🔥😠

感情で暴食してしまうから…今日はガンバレるかなぁ―⁉

ベルさん🌟
どうぶつダイエットはどう⁉
はなねねさん🌟
七夕さま🏠でもしたのかな⁉

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