38才ベルのダイエット中継⑱😅✊

>> 100 とんとんさん❤😄
HBにバウンドケーキを焼く機能ついてない⁉
うちは11番がバウンドケーキメニューだよ😁
---------------------
材料:
薄力粉260g
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ10g
🍌2本
玉子M2個
砂糖80g
ﾏｰｶﾞﾘﾝ100g
---------------------
🌸粉類は振るってボールに入れ、他の材料を入れて、滑らかになるまで混ぜ混ぜてからHBに入れて、バウンドケーキの番号を押してスタートするだけです😋
---------------------
👍好みで砕いたくるみを入れてもいい😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ケーキはあるよ✋
もちろん 使った事ないよ😂

• << 104 とんとんさん❤😄 ケーキ機能は 練り＋焼きだから 今まで通り、混ぜたケーキ材料を入れてケーキ番号を押せばいいのよ😁👍 勝手にケーキを作ってくれるから🍰 (手間なのは自分で材料を混ぜ混ぜしてから入れるくらいかな😅)

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>> 100 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 パウンドケーキはHBで作ったの⁉ それは ぜひ教えて💚 １日や２日ぐらい食べてもええよ✋😃 私は５年は産後や… とんとんさん❤😄
体重の減りは緩やかでも減ってるから、喜ぶ事よ👍😁
私も緩やかだ、気力を貯めて、緩やかの中でもガンガン落とす日があると嬉しいよね💕
気長に美しくなる道を歩むんだxF0���😁☀

• << 105 こんばんは➰😥 急にパパが飲み会でパパの分も食べてしまった😥 ベルさん、うちはまだエアコンつけてない😤今年はいつまで我慢出来るか頑張るわ☝ うちの電気代は夏冬は7万円😭 ベルさんのカード払いと同じね😁 とんとんさん、毎日1000㌍って凄いやん😲 今は私が我慢出来なくなってるね😱 1日中なんか食ってるわ⤵⤵

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>> 102 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 ケーキはあるよ✋ もちろん 使った事ないよ😂 とんとんさん❤😄
ケーキ機能は
練り＋焼きだから
今まで通り、混ぜたケーキ材料を入れてケーキ番号を押せばいいのよ😁👍
勝手にケーキを作ってくれるから🍰
(手間なのは自分で材料を混ぜ混ぜしてから入れるくらいかな😅)

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>> 103 とんとんさん❤😄 体重の減りは緩やかでも減ってるから、喜ぶ事よ👍😁 私も緩やかだ、気力を貯めて、緩やかの中でもガンガン落とす日があると嬉しい… こんばんは➰😥
急にパパが飲み会でパパの分も食べてしまった😥
ベルさん、うちはまだエアコンつけてない😤今年はいつまで我慢出来るか頑張るわ☝
うちの電気代は夏冬は7万円😭
ベルさんのカード払いと同じね😁

とんとんさん、毎日1000㌍って凄いやん😲
今は私が我慢出来なくなってるね😱
1日中なんか食ってるわ⤵⤵

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>> 105 はなねねさん🌷😄
夏冬は7万って、月平均1万かな⁉💰👀
高いです⤴
京都の夏は東京より暑いよね🎂
私はエアコンなしでもいいですが、主人は暑がりで、それに新生児いるから、部屋を快適にした😅
電気代は怖いよね❗😱
...１週間、ご主人を一番にしました⁉😅👍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ケーキは来週あたりに挑戦するね🍰💚
うちも来月カード払い50000円近くあるぅ―😱💰🆘
だから…当分 家で大人しくしてるんよ💦
でも📱で買い物してたら…あかんかぁ―😨

はなねねさん🌟
食べても全然増えてないから…大丈夫よ✌😃
はなねねさん🌟体質に早くなりたい💨😍
電気代高いね―😲
オール電化かな⁉
うちは犬が暑さに参ってしまうから…エアコン必要やわ😥

• << 110 とんとんさん❤😄 お早うございます 今はエアコン自体が安いよね、楽天で6畳のが3万円だった。 ワンちゃんのために購入ですか⁉🐶💕 うちは新生児～半年間は、夏冬のエアコンとガスファンヒーターをつけっぱなしだよ🏠 だから冬のガス代は1万5千円。 夏のエアコンは電気だから、もっと高いだろうな😞💰 バウンドケーキをいつかやってみてね、なるべく先に伸ばした方がダイエットには良いわ😁👍 砂糖の80gは甘味料でも、蜂蜜でも好きなのでいいよ👍 🍌多いと駄目だね、水分が増えて柔らか過ぎた、私のバカだ、🍌を救済しようとばかりに思ったわ😅 砂糖80gでもそんなに甘くないよ、ほのかに甘い程度だ🔌😋 ...昨日はお粥生活しなかったため、79kgになってしまった😢 それに病院の下剤が切れたから、まだ自力で出せない😱 ダブルパンチ👊👊😞 今日からおとなしくお粥生活するにゃ～🐱💕 ...とんとんさんのカード支払いも五万あるの⁉😱 静かに家に居ようね🏠😁

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>> 107 ベルさん、電気代月7万よ💸💸
今は義父母が払ってるけど今にパパが払うはめになる💸💸💸

パパを第1にする1週間は…😚
ダメやった😁
4日でギブやったわ⤵
だってパパ中心にしたら喜んで大威張りでトイレはおしっこだらけ💢
扇風機や電気朝までつけっぱなしで寝るし💢脱ぎ散らかすし💢食べ方汚いし💢
全部ハイハイって聞くのはストレス溜まるわぁ😚
私もついつい口が出ちゃって…😂
うまくいかないわ🙀
ベルさんみたいにコントロール出来ない😫

• << 111 はなねねさん🌷😄 お早うございます 月7万の電気代はマジで驚いだ❗😱 オール電化は笑えないね😫 ガス併用ならやっぱ安くなる⤵💰 ...パパ第一の１週間はそんな事件があったのか😅 うちでは: ①脱ぎ散らかす↓ 食卓の目立つ場所に、｢脱いだ服を必ず洗濯カゴに入れて下さい❗｣と書いたのを暫く治るまでは置いてたわ😁 ②🚻におしこだらけ↓ うちは無かったけど、諦めて自分の好きな時間に掃除する ③あっちこっちの食べ滓↓ 正直悩んだ😞 今は諦めて毎日テーブルクロスを洗ってるから、ストレスもなくなった😁🎵 テーブルクロスを綺麗に保とうと何回も切れそうになったけど、考え方を変えれば、全然ストレスにならないのね👍 はなねねさんもどう改善する方向から考えればストレスにならないよ❤

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ジジババちゃんおるから…光熱費はかかるよね⤵
仕方ないわ😥
優しいやん💚
お祖父さん😃

旦那さんに…そんなカラダ壊しそうな事を４日頑張っただけでも尊敬するわ💨😂

私はカップ麺が出来る前にキレるわ🔥⚡

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>> 107 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 ケーキは来週あたりに挑戦するね🍰💚 うちも来月カード払い50000円近くあるぅ―😱💰🆘 だから…当分 家で大… とんとんさん❤😄
お早うございます
今はエアコン自体が安いよね、楽天で6畳のが3万円だった。
ワンちゃんのために購入ですか⁉🐶💕
うちは新生児～半年間は、夏冬のエアコンとガスファンヒーターをつけっぱなしだよ🏠
だから冬のガス代は1万5千円。
夏のエアコンは電気だから、もっと高いだろうな😞💰
バウンドケーキをいつかやってみてね、なるべく先に伸ばした方がダイエットには良いわ😁👍
砂糖の80gは甘味料でも、蜂蜜でも好きなのでいいよ👍
🍌多いと駄目だね、水分が増えて柔らか過ぎた、私のバカだ、🍌を救済しようとばかりに思ったわ😅
砂糖80gでもそんなに甘くないよ、ほのかに甘い程度だ🔌😋
...昨日はお粥生活しなかったため、79kgになってしまった😢
それに病院の下剤が切れたから、まだ自力で出せない😱
ダブルパンチ👊👊😞
今日からおとなしくお粥生活するにゃ～🐱💕
...とんとんさんのカード支払いも五万あるの⁉😱
静かに家に居ようね🏠😁

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>> 108 ベルさん、電気代月7万よ💸💸 今は義父母が払ってるけど今にパパが払うはめになる💸💸💸 パパを第1にする1週間は…😚 ダメやった😁 4日でギ… はなねねさん🌷😄
お早うございます
月7万の電気代はマジで驚いだ❗😱
オール電化は笑えないね😫
ガス併用ならやっぱ安くなる⤵💰
...パパ第一の１週間はそんな事件があったのか😅
うちでは:
①脱ぎ散らかす↓
食卓の目立つ場所に、｢脱いだ服を必ず洗濯カゴに入れて下さい❗｣と書いたのを暫く治るまでは置いてたわ😁
②🚻におしこだらけ↓
うちは無かったけど、諦めて自分の好きな時間に掃除する
③あっちこっちの食べ滓↓
正直悩んだ😞
今は諦めて毎日テーブルクロスを洗ってるから、ストレスもなくなった😁🎵
テーブルクロスを綺麗に保とうと何回も切れそうになったけど、考え方を変えれば、全然ストレスにならないのね👍
はなねねさんもどう改善する方向から考えればストレスにならないよ❤

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-------7月1日-------
体重77.8kg→79.0kg⤴
体脂肪35.8%→35.6%⤵
BMI30.8→31.2⤴
内臓脂肪12→13⤴
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1416㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:3013
★朝★721
600ﾉﾝｼｭｰｶﾞｰ飴1個(12kal)
730茹で玉子1個(90kal)
730もちあわ5分粥(150kal)
730ﾎﾟﾃｻﾗ(400kal)
730たくあん3枚(9kal)
800🍌1本(60kal)
★昼★1130
930ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚(280kal)
1300煮込みうどん(500kal)
1446ﾊﾞﾅﾅｸﾙﾐﾊﾞｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ(350kal)
★夜★1162
1800ﾉﾝｼｭｰｶﾞｰ飴1個(12kal)
1900ご飯(300kal)
1900ｷｬﾍﾞﾂ炒め(350kal)
1900五目野菜の揚げ煮(400kal)
2250桃1つ(100kal)
--------------------
🚻😲×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 55.9🔄
体脂肪 23.9⤵

昨日は夜に紅茶飲んだから…寝付きが悪かった💦💦
紅茶のみでミルクもなしだったからニガいし⤵😢
🍌だけでも…減らないなぁ―💧💧
地味―に頑張るしかないよね😫
ベルさん🌟
そうだね―☝
54キロに入ったら ケーキ🍰作ってみるわぁ―💨😍✋

• << 115 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重46.6🔄 体脂肪23.6➡22.4 やっぱりウォーキングすると前日たくさん食べても体脂肪減るね😍 とんとんさん、頑張ってんのにあまり効果がないと嫌になるけど、その内ドカンと減るかもよ☝ それにしても1000は凄いわ➰😲 ベルさん、パウンドケーキって買う物やと思ってた☺ 作れるのね😃 私は面倒くさがりやから買うかな😁

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>> 91 小雪さん❤😄 ひろみ郷のはヒップホップアブスかしら😁🎵 音楽があって楽しくやれるやついいよね⤴ YOUTUBEでベリーダンスの動画がたくさん… ベルさん戓みなさん戓
おはようございます溿

郷さんのは それかも～獷ありがとうございます煇あとで見てみます兊
ダンス系は ダイエットの為にやると一回やめるとやらなくなりそうだから昉趣味にしたいな煜
ベリーダンスは自分では難しい&つまんないですよね垬本当は習いに行きたいんだけど…田舎だから教えてくれる所がなかった炅

次の転勤で、も少し人間いるところに引っ越したら探してみます琩

私、今週末だけが楽しみだわ普段あまりに淋しすぎる昻いや、子供達はうるさいんだけど…大人と話しがしたい～竑
早く 週末こないかな昀

マキシワンピ楽天で見ましたか？ベルさんはスカート好きですか？兊
私 綺麗なパンツやジーパンも好きだけど もう少し下半身締めて、ヒップアップしてから買います昀

それまでは 好きなワンピやスカートで過ごします淲秋になったら 超ロングのブーツカットレギンス欲しいです燁
下がニットになってて くしゅくしゅして履くやつですⅥワンピに合わせたいな～兊

• << 119 小雪さん❤😄 私はスカートが好きだよ😅 20代～30代前半まではミニスカートかジーパンが好きだった😍 今はワンピースかジーパンが好きだ👍 ジーパンは動きやすいから楽です😁💕 ベリーダンスは...1人で踊るのは淋しいです😅 ...マキシスカートは可愛かったよ、値段も安いし、小雪さんはいい買い物したね❤ ...大人と話したい時は、いつでも雑談しに来てね🔌😁👍 まずは、今週末を楽しもう😍

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>> 113 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 55.9🔄 体脂肪 23.9⤵ 昨日は夜に紅茶飲んだから…寝付きが悪… おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重46.6🔄
体脂肪23.6➡22.4

やっぱりウォーキングすると前日たくさん食べても体脂肪減るね😍
とんとんさん、頑張ってんのにあまり効果がないと嫌になるけど、その内ドカンと減るかもよ☝
それにしても1000は凄いわ➰😲

ベルさん、パウンドケーキって買う物やと思ってた☺
作れるのね😃
私は面倒くさがりやから買うかな😁

• << 120 はなねねさん🌷😄 今日は定休日じゃないよ😁 私は育児について、母にうまく遠回しで意見を言いたいだけです、うまく行かなくて凹むわ⤵ 明日になったら、きっと元気が出るて思う😓

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>> 115 こんばんは➰😃
今日は定休日❓
みんな忙しいのかな😭
今日はムシムシしてたけどエアコンつけずに頑張った☝
さぁ私はいつまで我慢出来るか😃
エコエコ💕

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とんとんです🐷🐷

頭痛が・・・目が・・・いたぁーい⚡😱
💿の見過ぎかなぁ―💧

今日はお昼に生姜焼き残り１枚とツナサンド食べたから…
合計 1089カロリー😥
しかも便秘💦💦

目が痛いので…今日はこれにて…サラバなり⤵✋⤵

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とんとんさん❤😄
目は大丈夫⁉👀
💿見すぎですか⁉😄
私は昨日のリベンジしたよ👍
857㌍🆗
頑張ろうね😅
太る物を見ない、作らない方針で😁🎵
私も70kgを切るまで、固い意志でやるね😅✊
今日は母と育児について、意見が食い違ってて、で私は元気無かったです⤵😞

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>> 114 ベルさん戓みなさん戓 おはようございます溿 郷さんのは それかも～獷ありがとうございます煇あとで見てみます兊 ダンス系は ダイエットの為… 小雪さん❤😄
私はスカートが好きだよ😅
20代～30代前半まではミニスカートかジーパンが好きだった😍
今はワンピースかジーパンが好きだ👍
ジーパンは動きやすいから楽です😁💕
ベリーダンスは...1人で踊るのは淋しいです😅
...マキシスカートは可愛かったよ、値段も安いし、小雪さんはいい買い物したね❤
...大人と話したい時は、いつでも雑談しに来てね🔌😁👍
まずは、今週末を楽しもう😍

• << 122 ベルさん戓おはようございます溿 元気になりましたか～？湜 意見が合わないと 疲れますよね昻 わかります 私の母も頑固なんで…自分の意見がいつも誰よりも正しいと思ってるから 疲れます竑 かわいい 子供達と 温かいハーブティ劦とかで癒されてください溿 ベルさんも スカート好きなんですね戓 いいな昀ミニ兊私は 今までミニスカート履いたことがないの ずっと脚がコンプレックスだったから、膝丈かロングばっかりです垬 マキシワンピはわかりましたか！？私 最近黒かカーキかベージュの服ばっかりで昻なんかつまらなくて オレンジにしました煜 ぼちぼち 明るい色の服を増やしたいです兊 はいⅨ大人の会話楽しみにきます よろしくお願いします 八(´∀｀*)

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>> 115 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重46.6🔄 体脂肪23.6➡22.4 やっぱりウォーキングすると前日たくさん食べても体脂肪減るね… はなねねさん🌷😄
今日は定休日じゃないよ😁
私は育児について、母にうまく遠回しで意見を言いたいだけです、うまく行かなくて凹むわ⤵
明日になったら、きっと元気が出るて思う😓

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 55.3⤵
体脂肪 23.6⤵
夜遅く🚻あり😂

ベルさん🌟
育児の違いはあるある💦😥
昔と今でも…まず違うのに…うちの母は私が正しい人やから💢 よくケンカしたわ🔥😠
後 最近旦那の父親が孫の進路に口を出すから…もう大人になるんやし…自分の事は自分で決めて欲しいと思ってる私は怒り爆発よ💢💣😤
公務員にさせろとか限定するんよ💦
有り得ないわ⤵😱
両家とも孫がうちだけやから…可愛がってくれるんはありがたいけど…
親の私すら…子供の考え重視で自由主義でいる事にすら 口出すな―って言いたいわ💨😠
ベルさん🌟
右から左に流しておこう✋
ベルさん🌟優しいから…😢
凹むほど悩んだんだね⤵⤵
私は凹む前に怒る💣⚡😂

• << 125 とんとんさん❤😄 お早うございます 雨☔ 昨日は気持ち暗かったし、増えた体重も更に気持ちを圧迫した😓 意地であんまり食べなかった。 昨日少食だったもんで、今朝はお粥を半分でお腹いっぱいになった👀👍 せめて、デブで居たくない❗😢 ホルモンの変化なのか、母親と育児の違いから来たストレスなのか、朝から涙が止まらない😞 せめて明日は今日より体重が減って欲しい👍 デブで居たくない😢😢 ...子供の進路や育児は親の意見を重視して欲しい、じいちゃんばあちゃんはあんまり言わないで欲しいけど...多分心配からアドバイスしてると思う、とんとんさんちもそうよね💡 時代が違うから昔の知識は全て正しいではない💥

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>> 119 小雪さん❤😄 私はスカートが好きだよ😅 20代～30代前半まではミニスカートかジーパンが好きだった😍 今はワンピースかジーパンが好きだ👍 ジ… ベルさん戓おはようございます溿

元気になりましたか～？湜
意見が合わないと 疲れますよね昻
わかります
私の母も頑固なんで…自分の意見がいつも誰よりも正しいと思ってるから 疲れます竑

かわいい 子供達と 温かいハーブティ劦とかで癒されてください溿

ベルさんも スカート好きなんですね戓
いいな昀ミニ兊私は 今までミニスカート履いたことがないの
ずっと脚がコンプレックスだったから、膝丈かロングばっかりです垬

マキシワンピはわかりましたか！？私 最近黒かカーキかベージュの服ばっかりで昻なんかつまらなくて オレンジにしました煜
ぼちぼち 明るい色の服を増やしたいです兊

はいⅨ大人の会話楽しみにきます
よろしくお願いします
八(´∀｀*)

• << 126 小雪さん❤😄 お早うございます 明るい色のマキシスカートがいいよ😍 明るい色を着ると気持ちも明るくなるから、私も今まで白黒ばかりで、これから赤とか明るい色を着たいと思います😁⤴ 私の母も小雪さんのお母さんと同じで頑固かつ説教大好きだし、他人の意見を聞かない👂× 家事とか子守りが大変疲れてるのを見て、凄く感謝している...m(__)m💕 でも育児の違いで私が凄くストレス溜まってる事も事実だ😫 思わず昨日主人に愚痴ってしまったよ⤵ 主人は｢一回褒めてから話すようにすれば｣と言ってくれた🎐🐱 ...小雪さんは大人と話したい時にここへ来ればいいよxF0���🔌 私の所は雑談がメインで、ダイエットする気力がある時にダイエットすればいいし、ダイエットしたくない時はしなくていいし、何でもありで自由だ～🔌😁🎵 ...昨日はあまりにも気持ちが凹んだから、母乳が出無くなってしまったわ😱 結構ストレスのピークに達した⤴ 母親と距離を置きながら付き合うとうまくいくが、一緒に生活すると毎日喧嘩が絶えない。 必死で自分を殺して我慢してる⤵😣

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-------7月2日-------
体重79.0kg→77.2kg⤵
体脂肪35.6%→32.6%⤵
BMI31.2→30.5⤵
内臓脂肪13→12⤵
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1402㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:857
★朝★639
730茹で玉子2個(180kal)
730もちあわ5分粥(150kal)
730五目野菜の揚げ煮(250kal)
730ﾎﾟﾃｻﾗ(50kal)
730たくあん3枚(9kal)
★昼★108
1020ﾉﾝｼｭｰｶﾞｰ飴2個(23kal)
1230ｺｰﾋｰ(85kal)
★夜★110
1600～2100ﾉﾝｼｭｰｶﾞｰ飴5個(60kal)
2220メロン1/2切れ(50kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 123 おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重46.6🔄
体脂肪22.4➡23.0

ベルさん、うちは実家の母はうるさくてすぐに説教になるからイライラするが義母は子供達の教育には口出ししないからやり易いかも😃
とんとんさんとこは大変やね😚
やりたい事やらすのが一番やわ☝
昔の人は公務員は安定してるからって意味で勧めるんやろうけどね😂
無視に限るね👮

とんとんさん、体重じわじわと減ってきてる💕深夜の🚻が効いたね

• << 127 はなねねさん🌷😄 お早うございます やっぱりウォーキング効果が出てて、体脂肪も安定してるし、体重も安定してる😍 本当に素晴らしい❤😁 3ヶ月維持してから徐々に1ヶ月単位で摂取カロリーを上げて行くと体も覚えてくれるわ💕 維持は減量よりも大変だよね😅 変化がないため、飽きやすい時期だけど、頑張ろうね⤴✊ はなねねさんの義母は子育てに口出ししないなんて素晴らしい👍😁 子育てまでうるさく言われたら我慢出来ないね❗😣 バッティングセンターばかり行ってしまうわxF0���⚾😁👊 パンチ👊 ...子育ては難しいね😓 何か精神的に疲れた💦 暫くしたら精神的じゃなくて、体力的疲れる事になるxF0���💦 何か自信喪失気味だ💡

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>> 121 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 55.3⤵ 体脂肪 23.6⤵ 夜遅く🚻あり😂 ベルさん🌟 育児の… とんとんさん❤😄
お早うございます
雨☔
昨日は気持ち暗かったし、増えた体重も更に気持ちを圧迫した😓
意地であんまり食べなかった。
昨日少食だったもんで、今朝はお粥を半分でお腹いっぱいになった👀👍
せめて、デブで居たくない❗😢
ホルモンの変化なのか、母親と育児の違いから来たストレスなのか、朝から涙が止まらない😞
せめて明日は今日より体重が減って欲しい👍
デブで居たくない😢😢
...子供の進路や育児は親の意見を重視して欲しい、じいちゃんばあちゃんはあんまり言わないで欲しいけど...多分心配からアドバイスしてると思う、とんとんさんちもそうよね💡
時代が違うから昔の知識は全て正しいではない💥

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>> 122 ベルさん戓おはようございます溿 元気になりましたか～？湜 意見が合わないと 疲れますよね昻 わかります 私の母も頑固なんで…自分の意見… 小雪さん❤😄
お早うございます
明るい色のマキシスカートがいいよ😍
明るい色を着ると気持ちも明るくなるから、私も今まで白黒ばかりで、これから赤とか明るい色を着たいと思います😁⤴
私の母も小雪さんのお母さんと同じで頑固かつ説教大好きだし、他人の意見を聞かない👂×
家事とか子守りが大変疲れてるのを見て、凄く感謝している...m(__)m💕
でも育児の違いで私が凄くストレス溜まってる事も事実だ😫
思わず昨日主人に愚痴ってしまったよ⤵
主人は｢一回褒めてから話すようにすれば｣と言ってくれた🎐🐱
...小雪さんは大人と話したい時にここへ来ればいいよxF0���🔌
私の所は雑談がメインで、ダイエットする気力がある時にダイエットすればいいし、ダイエットしたくない時はしなくていいし、何でもありで自由だ～🔌😁🎵
...昨日はあまりにも気持ちが凹んだから、母乳が出無くなってしまったわ😱
結構ストレスのピークに達した⤴
母親と距離を置きながら付き合うとうまくいくが、一緒に生活すると毎日喧嘩が絶えない。
必死で自分を殺して我慢してる⤵😣

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>> 124 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重46.6🔄 体脂肪22.4➡23.0 ベルさん、うちは実家の母はうるさくてすぐに説教になるからイ… はなねねさん🌷😄
お早うございます
やっぱりウォーキング効果が出てて、体脂肪も安定してるし、体重も安定してる😍
本当に素晴らしい❤😁
3ヶ月維持してから徐々に1ヶ月単位で摂取カロリーを上げて行くと体も覚えてくれるわ💕
維持は減量よりも大変だよね😅
変化がないため、飽きやすい時期だけど、頑張ろうね⤴✊
はなねねさんの義母は子育てに口出ししないなんて素晴らしい👍😁
子育てまでうるさく言われたら我慢出来ないね❗😣
バッティングセンターばかり行ってしまうわxF0���⚾😁👊
パンチ👊
...子育ては難しいね😓
何か精神的に疲れた💦
暫くしたら精神的じゃなくて、体力的疲れる事になるxF0���💦
何か自信喪失気味だ💡

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とんとんさん❤😄
凄く順調に体重が減っているよ👍😁🎵
明日でも54が見れそう❗😄
私は明日に76を見れるかな😅
7月中に70を切りたい⤵😣
とんとんさんは今の勢いだと53まで行けそう💨💨

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
元気になった⁉
子供を育てるのは親だからね☝

小さいうちは体力面が疲れて…本当に精神的に疲れるのは 大きくなってからよ💦😥💦
肩肘はらずあるがままに✋
なるようになるさぁ⤴⤴

私の54は明日はまだムリかもね―😥
毎日🚻ないから😱

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>> 129 とんとんさん❤😄
朝泣いたらすっかり元気になったよ⤴😅
6月は出産前＋入院＋産後=毎日家から出れなくて、ストレスも溜まったわ👀💦
もう少しで外出出来て、1人で遊びに行く日も作るわ🏠xF0���☀😁
毎日🚻がないのやっぱ辛いね💡
私も今日はない💦
そんであんまり食べなくても体重が増えたりするもんね💦
目的に向かって毎日頑張れば、月単位で見れば必ず減るさ⤵😁💕
もう少しで必ず53が見えるよ👍
...私の1ヶ月お粥ダイエットが、邪魔ばかり入って、この１週間は何回も他のもんを食べた😅
夜はお粥のつもりです⤴😁
昨日、三男奥さんのお母さんが大阪から来て、羊羮のお土産をたくさんくれたの👀💦
で小さく切って、2口あんまんを16個作って、皆食べてるのを見て自分も4つ食べた🐷🍴
まだまだ羊羮がたくさん残ってて、賞味期限が7日だから、土日義父と義妹が食べに来るから、その時にもう一回作る予定だ😅
土日は危険だ⚠💣
...育児の事で、母がいる間...母と衝突しないよう気をつけてるわxF0���😅💨💨

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ダンナさまは前は公務員やったんよね―☝
今は民営化で…会社員⁉
確かに安定してるけど…あくまでも働く本人が決める事やからね😥

ベルさん🌟
元気になって良かった💚
１人で遊びに行けない私は家でマッタリとしてるけど…ベルさん🌟にはその時間すら 今はとれないくらい大変だよね⤵😨
懐かしいけど…私はもう子育て出来ひんわ💧💧

早く遊びに行ったり大好きな💿見たり出来るようになるといいね⤴
とにかく 深く考えずいきましょう😂

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>> 131 とんとんさん❤😄
本当にすっかり元気になって、夕飯食べて母と雑談してたよ🔌😁⤴
夜はお粥とｷｬﾍﾞﾂで 今日は1o8o㌍💡
夜は飴を何粒か食べる予定だ😋💕
今日は🚻なし😱
困ったワン💣
...うちは長男も次男も2才未満だけど、手伝いに来る⁉😁👍
お願いしたい😅
...今は一番みたいのはプリズンブレイクだ💿😍
また三枚出てるから早く見たい😄📺
とんとんさんは何を観てるの⁉😁

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お腹を凹ましてもそんな痛くない😁
笑ってもそんなに痛くない😁
体の回復力が凄いですね⤴😍
7/17から腰回し、コア、1分骨盤ダイエットのどれかスタートする😅🎵
今月末までに従妹ちにステッパーを取って来る🚙💨
昨年の二台を捨てるわ😅
やり過ぎてボロボロだ💣
今年も二台くらい壊れるまで踏んでやろう👣😅👣💨
トランポリン出来るまではもう少し時間かかりそう💦
体重がもっと勢い良く減って欲しいけど、食べ過ぎると増えるし、産後の減りも落ち着いてきたみたいね😅
これから自力で摂取カロリーを減らし、運動で消費カロリーを増して行くしかない❗xF0���💨
まずは70を切らないと、太い体を見ると本当に泣きたいです😓

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
お手伝いくらいなら出来るかな😃
でも…私の育て方はスゴく大雑把よ💨😥

お粥とキャベツ頑張ったね⤴😁
私も今日は835カロリー☺
朝 小豆豆乳.125 豆乳クッキー.60
間食 紅茶.0 チョコクッキー.80
昼 ジャガモチ２.104 ご飯.240 白菜とはんぺん卵とじ.140
夜 🍌.67 キューリ.11
午前中に美容室に白髪染めに行ったら…
お菓子とお飲み物が出るから➰いつもはお菓子に手を付けないんだけど…今日は１枚だけ食べて来たわ💨😂
さっきチョコ食べたから…プラス20カロリーかな⁉😥

ベルさん🌟が出産して私も長い休憩が終わった感じ🍀😃

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>> 134 とんとんさん❤😄
私も飴2つで＋23㌍
昼のあんまんが無ければもっと良かったけどね😅👍
とんとんさんは私が出産するまでダイエットを待っててくれてありがとう❤😁
子育ては私も大雑把です👍
自由、すくすく育ちたいから🐤💨
一緒だ💡
...私は妊娠中に食いまくりで本当に申し訳なかったですm(__)m💕
今も遅くないが今年の秋にはどうどうとお洒落して上野を歩きたい😁
去年買ったブーツカットレギンスも活用しないとね😅👖💕
早く痩せてお洒落やファッションの話しもしたい🎐😍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
そう☝
待ってたのよ(笑)
って…私も食べまくってただけよぉ―😥
妊婦中は食べてええやん✋
美味しいもの 食べて健康な赤ちゃん生んだから…ダイエットも出来るんだよ💨😃
私は魔の夏休みがあるから…またリバウンドしたらどうしよう💧💧

💿はオバチャンの王道 韓ドラ見てる☺💚やめられないわぁ―😂

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>> 136 とんとんさん❤😄
ホントだ、お盆はヤバいよね❗😅
去年もお盆で3kg増えたわ⤴
イベント多すぎて困るね😁💦
さすが❗😁
とんとんさんは韓流が凄く詳しくなったじゃない⁉😅👍
つまらない韓流はあった⁉
私はさっぱりアメリカドラマが好きだ😁🎵

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>> 137 こんばんは😂
ベルさんもとんとんさんも頑張ってる中、おいらは2000越えぇ😱

こんな生活続けたらリバウンド間違いなしやわ😂
頑張りまっす👮

ベルさん、プリズンブレイク新作出てるけど次は半年後やって😥続けて見ないと忘れるわね😁

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>> 138 はなねねさん🌷😄
お早うございます
プリズンブレイクは半年後ですか⁉😱
遠すぎてショック😞⤵💧
...はなねねさんはたまにしか2000㌍取ってないし、ウォーキング続いてるからまだそんなに深刻ではない😁
一年間今の体重をキープしてれば、2000㌍の生活に戻しても心配ないわ😍
まずは3ヶ月間維持だ💡
それからカロリー上げてまた3ヶ月間維持だ💡
さらにカロリーを上げて維持だ💡
運動辞めるといずれ太るから、健康のために一生続きやすい何かを見つけるといいね😍👍

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-------7月3日-------
体重77.2kg→77.6kg⤴
体脂肪32.6%→34.8%⤴
BMI30.5→30.8⤴
内臓脂肪12→12
バスト99cm→cm
ウェスト92cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ105cm→cm
太もも59cm→cm
基礎代謝1405㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1103
★朝★280
830茹で玉子2個(180kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★400
1230あんまん(400kal)
★夜★400
1900ｷｬﾍﾞﾂ炒め(300kal)
1900もちあわ5分粥(100kal)
2000ﾉﾝｼｭｰｶﾞｰ飴1粒(11.3kal)
2100ﾉﾝｼｭｰｶﾞｰ飴1粒(11.3kal)
--------------------
🚻😱×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 55.2⤵
体脂肪 23.8⤴

このくらいの体重変化は普通に食べてる人でもあるよね―😥
お腹すかせてガンバってんのに…と思うと泣けてくるわ💧💧

ホンマ太るのは簡単やけど…痩せるの難しいわぁ―😱

はなねねさん🌟
珍しく食べたのね☝
でも…大丈夫よ👍😃
はなねねさん🌟維持出来たから👌

ベルさん🌟韓ドラもつまらないのあったよ⤵
ドラマやったらアメリカだっていいんやけど…長いのがキライなんよ💦😥
最高でも20話までで終わって欲しい💨😢

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>> 141 こんにちは💦
ウォーキングして弁当作って皆送り出してDVD観てたら寝てしまった😢

🐷今朝の測定🐷
体重46.6➡47.0
体脂肪23.0➡22.4

戻さねばっ😢

ベルさん、ウォーキングの距離測ってみたら毎日1時間15分歩いてるが2㎞ちょっとやった😨
毎日こんだけしか歩いてないんやわ➰😭

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>> 142 こんばんは😃
今日は昼夜はキムチ雑炊にしといた💦
ベルさん、雑炊はお腹一杯になっていいね☝美味しいし💕
私もキムチが無くなるまで雑炊生活にするわ😍
とんとんさん、韓ドラはまってた時に、ぺヨンジュンが出てる全60話の見たけど長すぎた☺
韓ドラってどれも似た感じやと思うのは私だけやろうか…💦

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
それは有名な冬のソナタかしら⁉
あれは長いわ😥
ちなみに私は誰が好きはないけど…ヨンさまはあまり⤵なんだわ😥 ごめんね💧
確かに話は似たり寄ったりかも―😂

暑いのに雑炊はガンバるね👍😃
しかもキムチは燃焼系だわ⤴🔥⤴

私も今から計算するね―✋

• << 146 とんとんさん、私もペは好きちゃうよ💦 冬ソナよりかなり前のドラマやわ☝ どうでもいいんだけど😊 アイス2本食べちゃった😠 だが風呂上がりのアイスはうまい😱 今日から生理💨 ダルいわぁ💨💨

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とんとんです🐷🐷

またまた👀が痛いですぅ💧💧

合計だけ 991カロリー☺
水分取りすぎたぁ⤵😨

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>> 144 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 それは有名な冬のソナタかしら⁉ あれは長いわ😥 ちなみに私は誰が好きはないけど…ヨンさまはあまり⤵なんだ… とんとんさん、私もペは好きちゃうよ💦
冬ソナよりかなり前のドラマやわ☝
どうでもいいんだけど😊

アイス2本食べちゃった😠
だが風呂上がりのアイスはうまい😱
今日から生理💨
ダルいわぁ💨💨

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ベルさん戓みなさん戓こんばんは昀

ベルさん体調はどうですか溿？
ゆっくり 休んでくださいね昀
私も さっき今日初のレスしてきました垬
今日は不調だったわ竑

で…寝る前に ベルさんのお部屋見ようと思って戓

そしたら はなねねさん！！『ぺ』って（笑）！！
その呼び方初めて聞いた私の中でかなりツボで琩煜思わずレスしましたⅥ

では みなさん おやすみなさい

• << 150 小雪さん❤😄 さっきお互いに殆ど同時にレスしたね😅👍 妊娠中でお腹が大きいのに、長男ちゃんと次男ちゃんの世話もあって、外出出来なくてストレス溜まるよね💦 10月まで残り3ヶ月だxF0��� 可愛いベビーに会えて、小雪さんも体が軽くなります😍 そうするといっぱいお洒落出来る⤴😍 私も2012年までお腹を休ませるから、暫くの間は楽です❤ 今の太い体は産後のガードルを履けないし、抱っこ紐でさえつけられないの😞 生活に支障が出まくり😫 8月末までに痩せて、おんぶ紐を体につけられる体重にしないと、家事育児も出来なくなる⤵ 深刻です❤ 小雪さんと内容が違うけど、お互いストレスがかなり溜まったね💨 ガス抜きが必要だわ😁💨💨はなねねさんのペ・ヨンジュンの｢ぺ｣😁 面白かったわ⤴ 私も思わず笑った😅

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お待たせしました😁💦

はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
昼間...シャワーを浴びて、鏡に移る自分の体を見て、思い切り凹んだ⤵😞
最近マイナス思考なのかしら😅
暗い感じだね💡
70kgを切らないと人間じゃない気がして❗😓
妊娠中は赤ちゃんのためになら太っても何でも構わないと思った👍
無事に出産出来たし❤
今は自分を見る度に惨めな自分に悲しくなって来ちゃうよ😫😢
着る服はなくて妊娠中の服や下着を着ている、いつも同じような服だ👕
太ももは人のウエストサイズ👀
惨めで惨めで鏡を見る度に悲しく泣き出しちゃう😢

はなねねさん🌷😄
返事遅れてごめなさいm(__)m💕
昨日の2000㌍と今日のアイスは生理前だから、体が欲しがってたのね😅
生理終わればまた良くなるわ💕
はなねねさんは毎日1時間15分もウォーキングしてるから凄い❗
もっと距離あると思う😁
歩幅はどのくらいですか⁉😅
私は70cmです👣xF0���👣
1時間だと山手線の駅6つ歩きますxF0���
だからはなねねさんは2km違うんじゃないかな😅
最低でも4km歩いてると思う❤
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
今日も頑張りましたね👍
体重増えても、減っても、頑張っていけば、必ず目標達成できるよ😁👍
韓ドラもつまらなかったドラマがあったか😅
確かに長いドラマが凄いもんね➰
20話くらいだと１週間で見終わるからいいよね👀📺💿
目は疲れたら目薬をやって休んでね😅👍
私はじっと家に居たくないから、外へ出たくなちゃうxF0���
今はおんぶ紐を考えている😅
1人でも簡単につけられるやつを買うつもりだ😁
いずれ長男をおんぶして、次男をベビーカーに乗せて買い物しに行きたいxF0���
1人で大丈夫か...
不安です😓

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>> 147 ベルさん戓みなさん戓こんばんは昀 ベルさん体調はどうですか溿？ ゆっくり 休んでくださいね昀 私も さっき今日初のレスしてきました垬 … 小雪さん❤😄
さっきお互いに殆ど同時にレスしたね😅👍
妊娠中でお腹が大きいのに、長男ちゃんと次男ちゃんの世話もあって、外出出来なくてストレス溜まるよね💦
10月まで残り3ヶ月だxF0���
可愛いベビーに会えて、小雪さんも体が軽くなります😍
そうするといっぱいお洒落出来る⤴😍
私も2012年までお腹を休ませるから、暫くの間は楽です❤
今の太い体は産後のガードルを履けないし、抱っこ紐でさえつけられないの😞
生活に支障が出まくり😫
8月末までに痩せて、おんぶ紐を体につけられる体重にしないと、家事育児も出来なくなる⤵
深刻です❤
小雪さんと内容が違うけど、お互いストレスがかなり溜まったね💨
ガス抜きが必要だわ😁💨💨はなねねさんのペ・ヨンジュンの｢ぺ｣😁
面白かったわ⤴
私も思わず笑った😅

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