90キロ🐷脱出💨ダイエット👍

ずっとレスできなかったよ➰

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ぜったいなれますよ✨😃
頑張ってくださいね❤
それにｺｱ始めると
食べても簡単には太りにくくなったと思います。
代謝が上がってくるからかな❤

ガンバロ❤

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>> 33 みんな最初ゎできない
ですよね💦 よかった☺

なかなか足がついてかな
くて😠早くうまくなりです✨

ののさん凄いですね✨
私もののさんみたいになりたいです👍✨

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お久し振りです✨
ちゃんとみてますよ🎵
ｺｱﾘｽﾞﾑ始めたんですね😍
最初は私も全然ついていけなくて、猪の盆踊りやな➰って息子に笑われてました💧

でも今では、テレビを見ながら、💻でDVDを再生して音だけで身体が動きます❤
みずぅさんもすぐそうなりますよ✨
なんてったって若い‼羨ましい➰❤

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最近誰もきてくれないな⤵

でも頑張ろ💓

てか生理きた⤵
ダイエットしにくいな💦

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今、コアリズムを
やりました🐱
だけど全然ついてけなくて💦
ショックです⤵
頑張って覚えなきゃ✨

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最近忙しすぎて
全然これなかったけど
今日から復活です💓

ダイエット頑張んなきゃ👍💓

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>> 28 良かったぁ😉お二人ともどうしたのかなぁと思っていました💦

また明日からもfight💪

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なっちさん、ののさん
久しぶりです🐱🎵

携帯止まっちゃって
これませんでした😔

また今日からお願いします✨

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🎀お久し振りです😃✨
今朝の体重
67・2㌔

秋祭りの季節ですね➰行くとついつい 食べてしまうのですが…
行かずにはいられない😃💦

私にとって
これから太りやすい季節になっちゃいますが、頑張らないとなぁ…と思っています😱💦

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>> 24 おはようございます☀ 半身浴いいですよ💓 コアリズム買うといくら なんですかね⁉ 私ももってるんですが、 ショッピーズってゆ… 子どもは4歳と2歳です✨暇な時しか覗けません👀がヨロシクです🙇

ののさん、15㎏痩せたって凄いですよね😲ホント、コアに興味津々です💡

半身浴は、良く考えたら子どもお風呂に入れながらは厳しい💦

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おはようございますｄ(^о^)✨
皆さん一緒にｺｱれるといいですね➰✨

まず腹筋の縦線が出来るのが快感になりますよ❤
私も自分で買った訳ではないので値段はハッキリわかりませんが💦
効果はアリアリと思います😃✨
朝 置き換え
昼 食パン2枚 ｻｻﾐｻﾗﾀﾞﾒｶﾌﾞｽｰﾌﾟ

骨盤体操3分

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おはようございます☀

半身浴いいですよ💓

コアリズム買うといくら
なんですかね⁉
私ももってるんですが、
ショッピーズってゆう
フリマサイトで１０００円
で買ったからよく分かんない
です😚
高そうですよね💦

子供さんいくつなんですか⁉✨

• << 26 子どもは4歳と2歳です✨暇な時しか覗けません👀がヨロシクです🙇 ののさん、15㎏痩せたって凄いですよね😲ホント、コアに興味津々です💡 半身浴は、良く考えたら子どもお風呂に入れながらは厳しい💦

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>> 21 そうなんです✨ 私 かなりの3日坊主なんですけど、 みるみるサイズが変わってきたのでここまで続ける事出来ました❤ 目標体重に近付く程減り幅は… 私もコアリズムのＤＶＤ
もってるんですが😔
プレイヤーが壊れてて
見れないんですよ😱
早く直してもらいたいです😱

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>> 14 三キロですか🐱✨ 凄いですねっ✨ 私ゎ毎日二時間の半身浴、 3日に一回一時間の ウォーキング🏃 あと自己流でピラティスを やって… おはよーございます🙋

みずぅさんとののさんのﾚｽ見させてもらいました☺
半身浴やコアリズム✨良さそうですね👍

私は専業主婦で昼間時間があるので、コアリズムやってみようかな😁
でも、今から買うとして結構値段するんですよね❓❓

あと…、私は夜は早いと9時くらいに子供寝かしつけながら一緒に寝ちゃうので、みずぅさんやののさんとかみ合わなかったらごめんなさい😭😭

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>> 20 そうなんです✨
私 かなりの3日坊主なんですけど、
みるみるサイズが変わってきたのでここまで続ける事出来ました❤
目標体重に近付く程減り幅は少なくなるとは思ってはいたんですが、最初がガンガン落ち過ぎて、今の減りが物足りなくなってるのは事実かな⤵
でも、ｺｱは続けたいと思います😃

• << 23 私もコアリズムのＤＶＤ もってるんですが😔 プレイヤーが壊れてて 見れないんですよ😱 早く直してもらいたいです😱

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>> 19 えー💓
すごいですね✨
私もやってみようかな😁✨

目に見えて痩せてくると
凄く嬉しいですよね✨
もっと頑張ろうと思えませんか?✨

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>> 18 私にはかなりきいてると思います✨
ウエストが22cm減りました🙌
ジーンズも4回買い換えましたよ✨
ウエストと背中と
腰まわりにはガンガンききました✨

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>> 17 コアリズム効きますか?✨

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改めまして
みずぅさん
なっちさん
宜しくお願い致します😃✨
私は、ｺｱﾘｽﾞﾑと置き換え食でﾀﾞｲｴｯﾄしています😃

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>> 15 歳なんて関係ないですよ👍✨
一緒に頑張りましょう😉

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皆さん宜しくお願いします🙏❤
年齢は38歳です😱💦
こんなに年離れてていいですか⁉
息子はもう20歳になります💦

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>> 13 三キロですか🐱✨
凄いですねっ✨

私ゎ毎日二時間の半身浴、
3日に一回一時間の
ウォーキング🏃
あと自己流でピラティスを
やっています✨

• << 22 おはよーございます🙋 みずぅさんとののさんのﾚｽ見させてもらいました☺ 半身浴やコアリズム✨良さそうですね👍 私は専業主婦で昼間時間があるので、コアリズムやってみようかな😁 でも、今から買うとして結構値段するんですよね❓❓ あと…、私は夜は早いと9時くらいに子供寝かしつけながら一緒に寝ちゃうので、みずぅさんやののさんとかみ合わなかったらごめんなさい😭😭

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>> 12 毎日1時間のウォーキングと、夜は早めに食べて、寝るまでは水以外、一切口にしないようにしてます✨


一応、始めてから3㎏痩せました✌92㎏スタートでしたから😂

でも、まだまだ運動が足りないなぁ💧


みずぅさんは❓❓どんなダイエットしてますか❓😊

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>> 11 60㌔台目指して
頑張りましょう✨

今どんなダイエット
してますか⁉✨

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>> 9 ありがとうございます🐱💓 なっちさんの目標体重ゎ 何キロですか⁉✨ 私の目標体重は最終的には55㎏ですが、まずは60㎏代が目標です✌

だから、とりあえず69㎏でもこのｽﾚﾚｽで合格としてください🙇✨

ののさんよろしくです💕

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>> 8 私も仲間に入れて下さい💦 164cm69㌔です➰ 半年前まで85㌔ありました💦 あと15㌔減らしたいんですが 先月から減りが少なく焦っていま… 大歓迎です👍✨
ののさん一緒に頑張りましょう✌
きっと停滞期ですね😢

ののさんゎいくつですか⁉

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>> 7 良かったぁ😂 よろしくお願いします💕 みずぅさんは17歳？若いなぁ！今からいくらでも脂肪落ちるし、キレイに痩せることが出来ると思うよ❗ … ありがとうございます🐱💓

なっちさんの目標体重ゎ
何キロですか⁉✨

• << 11 私の目標体重は最終的には55㎏ですが、まずは60㎏代が目標です✌ だから、とりあえず69㎏でもこのｽﾚﾚｽで合格としてください🙇✨ ののさんよろしくです💕

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私も仲間に入れて下さい💦
164cm69㌔です➰
半年前まで85㌔ありました💦
あと15㌔減らしたいんですが 先月から減りが少なく焦っています😔

• << 10 大歓迎です👍✨ ののさん一緒に頑張りましょう✌ きっと停滞期ですね😢 ののさんゎいくつですか⁉

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>> 6 良かったぁ😂
よろしくお願いします💕

みずぅさんは17歳？若いなぁ！今からいくらでも脂肪落ちるし、キレイに痩せることが出来ると思うよ❗

私はなっちです☺
一緒に頑張らせてください✌

• << 9 ありがとうございます🐱💓 なっちさんの目標体重ゎ 何キロですか⁉✨

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>> 5 いやになんてなりませ
んよ👍✨
これから頑張りましょうね ✨

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>> 4 わぁ、仲間に入れてくれてありがとうございます💕

年齢聞いたら嫌になりませんかねぇ❓30代です😭

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>> 3 仲間にはいってくれるん
ですか?🐱🎵
嬉しいです✌
一緒にダイエット頑張り
ましょう💓
ところでいくつですか?✨

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おはようございます！
私も仲間に入れてください😊
158㎝89㎏です💦

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>> 1 ⬆⬆⬆⬆
間違えた😚
デジタル式を買いました✌わら

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おはよーございます☀

今通販で体脂肪計を
買ったよ👍
今までアナログの普通の
体重計だったけど、
アナログ式を買いました✨
体重も計れて、水分?も
計れて、体脂肪も計れて
2980円でした🐷
6980円➡2980円だったから
即買っちゃいました💓

• << 2 ⬆⬆⬆⬆ 間違えた😚 デジタル式を買いました✌わら

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