ななこのダイエット日記!

朝➡大盛ナポリタン🍝

体重➡62.1㎏🆙😨

夜中にコーラとチーズを食べたから太った⤵

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久しぶりに来た😏💡
仲間がぃなぃとどぅもゃる気を失ぅ😂
でも、ちょこちょこ１人でカキコミにくるぞ⤴

今日の朝➡明太子🍙２つ

昼➡シーフードグラタン🐙🐡♋

朝の体重➡61.5㎏

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夜➡鶏のカレー唐揚げ、肉じゃが、炊き込みご飯🍚２善、蜂蜜レモン

体重➡62.0㎏🆙

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朝➡ョーグルト
　
昼➡味噌ラーメン、餃子、半ラィス🍚
　
今日の朝の体重➡61.3㎏

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朝➡ョーグルト、甘栗、ォレンジジュース200ml

体重➡60.8㎏↘✨♋✨

ゃっと朝の体重だけど61㎏きった🎵🎵

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夜➡ぅどん🍜、ぃかとだぃこんの煮物、キムチ、グレープフルーツ

体重➡61.6㎏

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過労の為、体調不良になりしばらくダィェットは中止💧

また再開したら来る💪🐷

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久しぶりに来てみた🐷

何でかお腹空いた😩
朝まで我慢しよ👹

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久しぶりに来た(*_*)💓

だいぶさぼッてしまってたし‥😔⚡
ちぃゎ結構来てたみたいやね😺❤❤
また来るかな～?😢

体重→51.5キロ⤴✨
４０キロ台になったら嬉しいんやけど☺💡(笑)

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会社の健康診断で50.４ｷﾛ😭☺!!!!!
でも夜家で測ッたら51.5ｷﾛ‥😔🌀
どいこと～？⤵

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なな🐤🎀ぉかぇり⤴😚

久々だね💓
ななは来なかった間随分と痩せたね➰😲👏
偉ぃ②✨
　
私は未だに６０㌔の壁を破壊出来ずにぃるょ⤵😱

また来るね⤴⤴

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ちぃ～!!(´ω｀)💕
ただいまですっ☺

やッぱ一人ゎ寂しいよね🌀

うん!徐々に痩せてきたんだよ😉👍
40ｷﾛ台になれるように頑張らんと✊🔥

無理せんようにちぃも60ｷﾛ切れるように頑張ろ😺

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朝→ヨーグルト.ｸﾞﾗﾉｰﾗ.水(^o^)☀
腹の肉落ちんし‥😭😣

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なな🐤🎀偉ぃゃん‼ちゃんと頑張って減らしてるなんて見習ゎなきゃ😃
でも、ょかった🎵
またしばらく会ぇなぃかと思ってた😂（笑）

今日の夜➡タコ焼き🐙,ぉ寿司🍣,キリンレモン🍹をグビッと飲んでしまった💧😁

体重は61.3kg↗

気を引き締めて頑張ってく💪🐷

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おはよ🐤☀

これからゎちゃんと来るよ～＼^o^／

キリンレモンって体にいいがかな!?❤
ちょッと最近、気になっとったんよね😁🎵

昨日の夜→ご飯.煮物２杯☺
朝→ヨーグルト.ｸﾞﾗﾉｰﾗ.水👍🔥

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最近、便秘だよ🐷⤵
下っ腹が膨らんどる😒

便秘薬ばッかに頼るんもなあ～‥(-Д-;)

51ｷﾛから減らない💔

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おはよ～(･ω･)❤

昨日の夜体重測ったら50.4ｷﾛ✌

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ぉはょ🐤🎀

なな💨😱大変⤵２kgも太ってしまった😭
生理前だからだと信じたぃ🆘🐷

それに比べてななは相変ゎらず順調に減ってきてるね⤴⤴
羨ましぃ😍私も頑張らなぃと😂

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>> 118 まぢで？😨🔥
そ―ゆうコトにしとこ😁
ちょッとでも太ったら結構ショックだよね😣

あたし食生活がちょっと悪いような‥😔⤵
栄養バランスも考えんと😤🔥

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朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｸﾞﾗﾉｰﾗ
昼→菓子🍞.お茶
夜→８番ラーメン★ﾐﾆ野菜ラーメン

50.６😱💦💦💦

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ぉはょ🐤🎀

朝➡62kg↗
リバウンドかな🐷⤵
なのに…昨日は友達と遊んでデザート食べ過ぎてしまった😱
友達と会ぅのはぃぃけど一緒になって食べちゃぅから危険だょね😂（笑）

ななのラーメン🍜食べたの見て食べたくなった😍（笑）

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またコツ②頑張ろっ😣☺
わ-か-るうぅ～(´ω`💓)
友達とご飯行ったらつい②デザート食べてしまうよね😱⚡
でも、仕方ないよ😁笑

何かデザートバイキングとか行きたくなった🐷🍴

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昨日、仕事終わッてから飲み～🍸💓
朝の5時に帰宅していま二日酔い‥(┳◇┳)

飲んだから体重増しかな😂🌀
夜測ってみよ✊💦

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ただぃま🐤🎀

久しぶりにきた⤴
なな➰途中から来なくなってゴメンね😢
もぅ誰もぃなぃょね⤵⤵
私、55kgになって50台になったょ🌈

また気が向ぃたら✏にくるね👋

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>> 124 ちぃ～😭❤❤
おかえり(^ω^)

てか‼‼‼
凄いやん😍✋
頑張ッたんやね✊★
あたしも48.5ｷﾛになったんだよ✌

また来てね😔🎵

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>> 125 ななゃ⤴⤴🐥🎀
もぅ来なぃと思ってた😭

ってか‼ななもスゴィゃん😲🔥
夢の４０㌔台💕
頑張ってる証拠ゃね⤴⤴😁

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>> 126 ちぃ来てるかな??😣❤
ッてちょくちょく
来てたんだよ～(^O^)

うん！！頑張った✌
目標ゎ４７ｷﾛなんだ
けどね～😩🌀🌀笑

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