腹メタボじゃぃ
No.5 08/09/03 20:04
痩せたい！1 ( 20代
♀ )
あ+あ-
今日の食事🍴
朝➡なし💧
昼➡カロリーメイト一箱チーズ味
夜➡チキンカツ三個、塩鮭1/4、ご飯子供の残した分
食事は朝しっかり食べて夜を少なく食べないとね⤵😩
明日からしっかり食事制限しながら栄養も忘れずにしないとね💦💦
運動は今からテレビ見ながら、腹筋や足上げを頑張ろう🎵✨
子供が寝てからコアやりまぁーす💨💨
コアはコアリズムって言ってラテンのダンスでウエストに効くみたい⤴DVDなんだけど、芸人のクワバタオハラのメガネかけた方が、これで20センチのサイズダウン⤵したんだって😲通販でよく流れてる(笑)
でも結構難しくて上手く出来ない😂
でもお腹に効いてるなぁ😲って感じるよ⤴💕
子供はめちゃめちゃヤンチャやん😱じっとしてないしね💦💦
アンパンマン好きで一歳の頃からずーっとハマってるよ(笑)
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