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恋人いない歴=年齢。アラフォー女子。
自分は人間としての何かがない?
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う

鉄は熱いうちに打て🚶

No.6 07/07/18 21:28
123 ( 20代 ♂ xBe3d )
あ+あ-

今日は朝6時過ぎに起床。目がさめたので1時間ウォーキング兼腹筋とスクワット。

晩も早く仕事を切り上げたので1時間30分ジョギンクとウォーキング。有酸素運動の合間にスクワット15回~30回を何百メートルおき毎に行う。なるべく乳酸を溜めないようにしなくちゃ💧

9月までには体を戻すぞ😚~🎵

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