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体重89kgから50kgまで痩せたい

No.4 24/04/13 09:57
美容に興味あるさん4 ( ♀ )
あ+あ-

≫1

量がわかりませんが聞いてる限りだと多いです。

ダイエット向けのものでもたくさん食べたら太ります。

せめて
納豆ご飯+サラダor
バナナヨーグルト+サラダor
バナナ牛乳+サラダ

に分けた方がいいです

糖質と乳製品の割合が多いのでバランス的に良くないです
減らしたと言ってもそんなに種類を食べていたら結構カロリー的には多いです。

食事制限がしたいのかしたくないのかわからないです

4レス目(16レス中)
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