注目の話題: 離婚しても構わないでしょうか; 俺の彼女がクソすぎる; まだ若いのにおばあちゃんと言われた

どなたかアドバイスを頂けると嬉しいです。

No.93　23/12/04 21:26
匿名さん0 あ+あ-

調べました。

認知のゆがみ '認知'とは、その人自身の物事の捉え方や考え方を意味していて、いつも自分を精神的に追い詰めてしまったり、些細なことで落ち込んだり、すぐに悪い方向に考えてしんどくなったりしてしまう考え方のパターンのこと、だと書かれてありました。

これって、悪い方向に考えたくなくても、考えてしまう思考になってしまっているんだと思います。この思考になるのって正しくない行動なのでしょうか？私は、精神的な病気のせいでこの思考になってしまいます。これも言い訳なのですか？
この病気になりたくてなったわけじゃない、その思考になりたくてなっている訳では無いのに、
正しくないって言われたら私はどうすればよいのですか？前向きに考えようとしているのに、それもだめなのでしょうか？

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