注目の話題: ずっと抱えている悩みです; 親からの反対について; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

歯磨きについて

No.1　23/01/20 19:55
匿名さん1 ( 30代 ♂ ) あ+あ-

　そっか歯周病なんですか(-_-;)

個人的な歯磨きです。
○歯磨き粉は使わず、水を軽く口に含み最低でも30秒は口の中をグチュグチュ(水を噛むイメージ)
○唾液を加わり体積の増えた水を吐きます
○歯磨きブラシで軽く磨きます(基本的に三本の指で掴む　力を込めないた)一本一本を磨くみたいに(正直出来てないと思いますOrz)
○うがい(この時に歌いながら　最初は失敗してゴックンします)

だいたい五分くらいかな？
人間の最高の歯磨き粉は『唾液』だそうです。
お医者さんの情報｡

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