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歯磨きについて

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つばき（ ♀ 0XKDSb ）
23/01/21 10:33(最終更新日時)

寝る前に歯を磨くのがめんどくさいです。
磨くとなるとまず歯間ブラシをやってその後リステリンぶくぶくした後、歯ブラシで磨いて、その後普通の歯磨き粉でTV見ながら最低15分は磨きます。トータルでたぶん25分くらい歯磨きに時間がかかります。

歯周病なのでそのくらいやらないといけないのですが、最近めんどくさくて夜寝る前磨かずに寝てしまうことも多々あります。
磨くとなるとちゃんと磨かないと気が済まないのでチャチャっと磨いておしまいって出来ません。
磨かないよりはチャチャっとでも磨いた方がいいに決まってると思うけどできない。

昼は職場で時間が無いのでチャチャッと磨いて終わりにしてます。
朝はやっぱ夜寝る前と同じ順序だけど時間が無いので10分くらいで終わらせてます。
次に歯医者に行くのが怖いです。