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ダイエット辞めた

No.6 22/03/16 22:41
烏帽子 ( ♂ Jpjp9 )
あ+あ-

俺は4年前は体重が70,8㎏でBMIが25,0だったけど今は体重が64,5㎏で BMIが22,5です

筋トレや食事制限してもすぐには結果は出ないよ

脂肪を燃焼して筋肉がつけば基礎代謝が上がるから体がカロリーを消費してくれる

何を食べても主さんの自由だけど食事は自分への投資ということを忘れないでね

6レス目(17レス中)
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