注目の話題: 美容院での会話が苦手; 声を掛けられなくなった; 皆さんならどう思いますか？

男の減量日記

No.77　07/02/10 03:31
自由人1 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

ジャガイモさん
おはようございます
自由人は暫く早朝レスが、これから多くなりますが宜しくお願い致します

自由人も今、
ダイエットをしています

減量に成功して
洋服のサイズダウンに感動しています

自由人は炭水化物を余り摂取していません

沢山の野菜と
良質タンパク質
魚や鶏肉、豆腐
水分補給は水

この食料は欠かさず摂取しています

ジャガイモさん
停滞期は誰にでもある事なんです

自由人も
今停滞気味ですが
これからが勝負なので気合いを入れています

頑張りましょう

食事
運動
お風呂での部分痩身マッサージ

この3点が
風香のダイエット
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