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今も昔も

No.244　23/05/15 12:52
匿名さん0 ( ♂ ) あ+あ-

歩数計始める

ｄヘルスケアの歩数計を4/4～始めた。
今まで自分が１日何歩歩いてるのかとか全く検討つかんかった。
で、やってみたら結構歩いてる💦
最低でも8000歩は毎日行ってるし、最近は
1万歩を平均して超え、この２日間は1万5000歩行ってる。
距離にして10km以上やから健康には良いよな～。

嫁さんにも勧めて5/1～頑張っとる😊

同年代の平均も毎日出るので競争できるし楽しい。
世の50代男性は平均7000歩も歩いてるんやな～驚いた💨
女性は4000歩位と嫁さん言ってた。

歩数稼ぎで無闇に歩き廻るから良い運動になってる👍