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ビタミンDのサプリの効果教えて下さい

No.3 21/06/11 02:23
気になるさん3 ( ♀ )
あ+あ-

主さん 遅くにすみません。

ビタミンD
の、サブリより牛乳を飲んで、
1日の内 20~30分程日光浴するのが一番です。

何故なら ビタミンDは、体内で作られる物です。口径摂取意味ないと実験結果が、出ています。

試してみてください。

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