注目の話題: どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？; 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; マッチングアプリで知り合って、、

男の筋肉ダイエット

No.59　20/10/04 10:48
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ ) あ+あ-

１０/４(日)

４：３０起床

トレッドミル１０分

ｽﾐｽﾏｼﾝ
デッドリフト【90.0㎏】６発イケた👍

アシスト・プルアップ

バイセップス・カール【40.0㎏】

レッグカール【40.0㎏】

クロストレーナー１２分

トレッドミル＆ﾌﾗｯｼｭ暗算１２分

１８時からの仕事に備え、
眠りますか。

(:3[_____]

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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